Вы находитесь на странице: 1из 9

Осанка. Дефекты осанки.

Физические упражнения для


профилактики и коррекции
нарушений осанки
Выполнила:
Конахина И.С.
Студентка группы:
ЗИТ-104С
Осанка
Осанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении;
формируется в процессе роста, развития и воспитания (в период от 5 до 18
лет).
Разновидности нарушений осанки
Разновидности нарушений осанки
Положение позвоночного столба

правильное
Нагрузка на позвоночник

При поднятии тяжести

спина спина прямая


согнутая (правильно)
(неправильно)
Упражнения для формирования
правильной осанки
Упражнения для формирования правильной
осанки
Спасибо за внимание