Вы находитесь на странице: 1из 20

Работа скелетных мышц и

их регуляция.
Свойства мышечной ткани

возбудимость проводимость сократимость

Способность
сокращаться
Способность на Способность (мышца
раздражение проводить укорачиваетс
отвечать возбуждение я или в ней
возбуждением
развивается
напряжение)
Передача нервных импульсов и работа
мышц

• Вывод: Отростки чувствительных нервных клеток


образуют контакты непосредственно на исполнительных
нейронах, посылающих свои длинные отростки к
мышцам или железам, что в результате и способствует
движению.
• В результате тренировок перестраиваются
мышечные волокна, увеличивается число
сократительных нитей и митохондрий, при
этом число самих волокон и ядер не меняется.
Мышцы выполняющие одни
и те же движения, называют
синергистами,
а противоположное -
антагонистами.

Работа мышц антагонистов


Двуглавая мышца плеча
(мышца-сгибатель)

Трехглавая мышца плеча


(мышца-разгибатель)
• После нагрузки на мышцы,
трицепсы восстанавливаются
быстрее других групп мышц,
в отличие от мышц нижней
части спины, которые
восстанавливаются
медленнее всех.
• Изнурительные нагрузки
могут повысить температуру
тела до 40˚С.
• Следует учесть, что после
тренировок потребуется
около двух суток для полного
восстановления мышц.
• Продолжалась работа мышц вызывает
постепенное снижение работоспособности -
утомления. Это происходит потому, что вследствие
истощения энергетических запасов мышцу
голодает, а также в мышцах накапливается
молочная кислота - своего рода отходы после еды.
Накопление молочной кислоты вызывает боль в
мышцах после тяжелой физической работы.
Энергетическое вещество

Глюкоза Окисление с
Мышцы выделением
Вещества в энергии
клеточных
мембранах
Мышцы в живом организме никогда, даже
при покое, не бывают полностью
расслаблены, они находятся в состоянии
некоторого напряжения - тонуса.
Мышечный тонус поддерживается редкими
импульсами, поступающими в мышцы из
центральной нервной системы.
Благодаря мышечному тонусу
поддерживается устойчивость и положение .
• -недостаток подвижности
Гиподинамия неблагоприятно
отражается на здоровье людей.
Работа мышц
Статическая Динамическая

Работа,
Работа,
связанная с
связанная с
удержанием
перемещением
определенной
тела или груза.
позы или груза.
Роль физических нагрузок на опорно-
двигательную систему, при динамической и
статической работе.

• Вывод: при статистической работе утомление


наступает быстрее.
При длительном сокращении
наступает постепенное снижение
работоспособности мышц.
Такое состояние носит название
мышечного утомления.
Активный отдых - лучшее
средство
для снижения утомления
ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
• «Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в
повседневный быт каждого, кто хочет
сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь».
Спасибо за внимание!

Вам также может понравиться