Плюсы и минусы фастфуда

Подготовил ученик 12Б кл

Вэздэуцан Владислав
Содержание:

 Что такое фастфуд?

 Соц. опрос
 Возможное меню
 Преймушевства питания фастфудом
 Минусы питания фастфудом
Что такое фастфуд?

В классическом представлении фастфуд — в первую очередь гамбургеры и картофель фри.

Но в действительности это гораздо более широкое понятие, в которое входят также:
  лапша быстрого приготовления;
  пакетированные пюре и супы;
  полуфабрикаты из мясного фарша и рыбы;
  пицца;
  шаурма;
  быстрорастворимые каши и многое другое
 Соц. опрос проведенный в интернете.

Согласно исследованиям каждый пятый в стране еженедельно питается в

ресторанах фаст фуд. Средний возраст клиентов 18-27 лет. Большинство
поясняют, что пользоваться услугами быстрого питания приходится из-за:
 нехватки времени (33 %);
 невозможности поесть в другом месте (28%);
 вкусовых предпочтений (27 %);
 уютной обстановки (17 %);
 приятного сервиса (12 %);
 дешевизны блюд (7 %);
 качества питания (3 %);
Интересно, что большинство посетителей фастФуд-
 наличия бесплатного интернета (1%). кафе – мужчины. Им нравится калорийная еда за
небольшие деньги. А вот прекрасная половина
человечества, наоборот, посещают заведения
подобного типа из-за приятной динамичной
атмосферы.
Возможное меню:

Итак, что же из можно заказать из меню?

 Бургеры и разные варианты сэндвичей;
 Картошку фри;
 Горячие блюда;
 Горячие и холодные классические салаты;
 Разнообразные закуски;
 Пиццу
 Суши
 Напитки (чай, кофе, соки, газировка, молочные коктейли);
 Десерты.
Как видно, можно порадовать организм
разнообразными блюдами, но и в фаст фуде можно
питаться правильно – все зависит от выбора образа
жизни конкретного человека. Давайте разберемся с
плюсами и минусами фаст фуда поподробней.
Преимущества фаст фуда.

 Не стоит искать только минусы в фаст фуде. Есть и обратная сторона медали. И достоинств довольно
много:
 Быстрота принятия пищи (в среднем 15-25 минут);
 Качественное обслуживание, компетентный персонал;
 Приемлемая стоимость;
 Чистота прилавков, кухонь, оборудования и помещений для хранения продуктов питания;
 Использование в меню качественных продуктов
 Конечно же, лучший вариант – это размеренное питание с классической домашней едой с тремя
традиционными переменами блюд (первое, второе и компот). Но иногда, если очень-очень хочется, то
можно заказать фаст фуд с доставкой, особого вреда для организма не будет. А порция гормонов радости,
полученных от вкусной еды, компенсирует все минусы фаст фуда (если не поленитесь делать пробежку
или просто сходите в горы).
Минусы питания фаст фудом.

Если динамичный режим дня вынуждает питаться фаст фудом, следует вспомнить о недостатках такой еды:
 Большинство блюд с большой калорийностью. Получив избыток калорий, организм откладывает жировые
запасы. Для минимизации вреда здоровью приравняйте съеденный бургер к 30 минутам занятий бегом.
 Огромное количество животных могут создать дополнительную нагрузку на сосуды, способствовать
отложению холестериновых бляшек, приности вред печени. Если пришлось съесть такую пищу, то лучше
совместно употребить продукты с повышенным содержанием растительной клетчатки (сырые овощи,
салаты). Это поможет снизить нагрузку на сосуды. Но опять-таки главное – подвижность, поэтому не
забываем о спортивной нагрузке.
 Избыток сахара в блюдах. Сладкий «яд» добавляют во все блюда – гамбургеры, соусы к соленым блюдам,
газировку, соки и мороженное. Причем его концентрация может быть существенной. Съев порцию
мороженного и запив стаканчиком колы, заказчик может получить тройную норму сахара.
Литература:

 http://kuropatka.kz
 https://www.sport-express.ru/
Благодарю за внимание!