желудка и 12-перстной кишки, было обнаружено впервые в соке капусты в 1948- 1950 годах биологом Чинеем. В 1950-60 гг. было открыто противоязвенное действие витамина U в процессе изучения противоязвенного действия капустного сока. Витамин U относится к группе витаминоподобных веществ. Был обнаружен в сырых овощах. Поскольку их сок способствует заживлению язвы желудка, выделенный из него витамин назвали витамином U(ulcus - язва). Данное соединение образуется из метионина (одной из незаменимых аминокислот) Суточная потребность
от 100 до 300 мг
Для людей с нарушением функции желудка,
особенно с изменением кислотности: 200- 400мг. Спортсменам во время тренировок от 150 до 250мг в сутки, на период соревнований от 300 до 450мг. Функции
обезвреживание опасных для организма
соединений заживляет всевозможные эрозии и язвы нормализует кислотность в желудке контролирует обмен холестерина ИСТОЧНИКИ
Больше всего витамина U содержится
в капусте, хотя его достаточное количество имеется и в зелени петрушки, лука, сельдерея, в моркови, спарже, свёкле, помидорах, сладком перце, шпинате, репе, сыром картофеле, бананах. Спасибо за внимание!