ANTROPOMETRIA

ISABEL FONTALVO BLANCO

DEFINICION
ES LA CIENCIA QUE SE ENCARGA DE MEDIR LAS DIMENSIONES GEOMETRICAS DEL PROPIO CUERPO Y DEL ENTORNO LABORAL

DIMENSIONES
ANCHURA: Lnea recta que mide de un punto a otro en horizontal, cruzando de lado a lado el cuerpo a un segmento de este GROSOR: Lnea recta que mide de un punto a otro en horizontal, de delante hacia atras del cuerpo

DIMENSIONES
DISTANCIA: Lnea recta que mide de un punto a otro, entre dos marcas del cuerpo CURVATURA: Es una medida de un punto a otro, siguiendo un contorno, que no suele ser cerrado ni circular

DIMENSIONES
CIRCUNFERENCIA : Es una medida cerrada que sigue el contorno del cuerpo.

ALCANCE: Es una medida de punto a punto, siguiendo a lo largo del eje del brazo o de la pierna.

DIMENSIONES
ALTURA DE LA SILLA: Parte superior del asiento y el suelo, debe coincidir con la distancia entre el hueco poplteo y taln ( distancia suelo hasta el hueco poplteo con pies apoyados al piso )

DIMENSIONES
Si se requiere se le coloca un apoya pies, para que las rodillas queden a la misma altura de las caderas. Silla ajustable .con el fin de ajustarla a l altura del operario Altura del plano de trabajo

PROFUNDIDAD- ASIENTO
La distancia entre el borde anterior y posterior del asiento debe coincidir con la longitud entre glteos y hueco poplteo. Si es excesiva : anterior comprime hueco poplteo, interrumpiendo la circulacin. Evitar el trabajador se desplaza hacia delante, por lo que la espalda queda sin soporte.

PROFUNDIDAD- ASIENTO
Profundidad Escasa: apoyo insuficiente, inestabilidad, el cuerpo tiende hacia delante, Ideal profundidad sea igual que la altura del asiento. ESPALDAR DE LA SILLA: Soporte. Espaldar Bajo: soporta : regin Lumbar

SILLA
Espaldar Medio : extiende mitad de regin torxico a nivel de los hombros. Espaldar Alto : Soporta cabeza y cuello Espaldar alto : mayor estabilidad Espaldar bajo : mayor movilidad y flexibilidad.

SILLA
Espaldar alto mayor inclinacin hacia adelanta. Espaldar bajo: con inclinacin anterior, inestabilidad, la parte superior del tronco queda sin soporte.

GRADOS DE INCLINACION
TIPO DE ACTIVIDAD DESCANSAR ESCUCHAR CONFERENCIA GRADO INCLINACION 115 grados 105 grados

PRESTAR ATENCION A 90 grados UNA MAQUINA LABORES INCLINACION 80 grados DE TRONCO

FINALIDAD DEL ESPALDAR

Acoplar el perfil de la columna Conservar las curvas ( lordosis lumbar) Reducir la presin intradiscal ( en cualquier anulacin del tronco) Soporte lumbar de 4 CMS por delante del plano del espaldar, consigue mejorar la lordosis lumbar

APOYAPIES
Es ideal para ajustar la silla con relacin al plano de trabajo piso. Anchos ( plantas de los pies ). 30- 40 CMS Inclinacin de 15 grados con respecto a la horizontal.

APOYABRAZOS
SILLA con apoyo ideal, especialmente en trabajos que el brazo no este junto al cuerpo, y en antebrazo queda sin sostn. Por el contrario si tronco, hombros y brazos deben mantenerse libres de movimiento, el apoyabrazos es un estorbo.

ESTABILIDAD
5 patas, que salgan del eje central para mayor estabilidad. SOPORTE DE LA SILLA: Debe coincidir con el eje del cuerpo del usuario Ubicacin detrs del centro del asiento.

SILLAS - RODACHINES
Se aconsejan para trabajos que exigen desplazamiento. Trabajos en oficina en L, distancias cortas Donde se permita rotacin del tronco. Si la superficie es irregular se recomienda una cubre alfombras

ACABADO - SILLA
Borde redondeado ( asiento- espaldar) Abullonado ( 2 CMS espesor) Recubierto en material no deslizante y permeable. Recordar al trabajador ajustar la silla de trabajo

ACABADO - SILLA
Distribucin equitativa del peso del cuerpo entre glteos y muslos. Borde anterior asiento no debe presionar la cara posterior de rodillas ni pantorrillas. Pies apoyados al piso. Angulo entre caderas y rodillas en ngulo de 90 a 100 grados.

MESA DE TRABAJO
POSICION SEDENTE: Sentado erguido, hombros relajados y codos doblados en angulo recto. Escribir: Antebrazos reposando confortablemente sobre el escritorio, hombros relajados, separados y flexionados ligeramente.

POSTURA SEDENTE
DIGITAR:Los brazos deben caer verticalmente a los lados, brazos relajados y antebrazos mas o menos horizontales. Mesa mas bajas para labores de digitacion

ESPACIOS
ESPACIO AMPLIO COMODIDAD POSITIVAMENTE EN LA POSTURA DEL USUARIO. PERMITE ACERCAMIENTO AL PLANO DE TRABAJO MOVIMIENTO LIBRE A LOS MMII

VIDEO TERMINALES
PANTALLA- TECLADO. FRENTE AL USUARIO : Evitar rotaciones de cuello durante la labor. Distancia del computador del usuario debe ser; distancia mxima del brazo y minima no menor de 50 CMS de los ojos del usuario

VIDEO TERMINALES
Localizacin de la pantalla: 15 y 50 por debajo de la horizontal de los ojos. Altura del teclado permita que hombro y brazos relajados, antebrazos horizontales y muecas en neutro . ALTO : Hombro se elevan se alejan del tronco, desviacin cubital de mueca para compensar que los dedos queden

VIDEOTERMINALES
ALTO alineados con las teclas. ( Tenosinivitis) La misma altura del teclado debe ser la del ratn.. Si el maus esta elevado que el teclado, requerir movimientos de elevacin y ablucin de hombro constante, produciendo fatiga

TECLADO
ALTURA en la parte media de 3 CMS, y estar plano o inclinado hacia atrs. Teclas deben medir de 1,2 a 1,5 CMS, con espacio entre ellas de 1,8 a 2 CMS desde su centro. Resistencia : de 50 a 60 grs. y hundirse de 0,2 a 0,4 CMS y tener un sonido retroalimentador a fin de evitar errores.

COMPUTADOR
Textos: atril o portadocumentos que se ubica en la parte superior- lado del monitor mientras se utiliza, esto evita la flexin y rotacin de cuello, reduciendo la carga sobre la musculatura en una tercera parte. Evita los mov frecuentes de los ojos

ILUMINACION
Debe ser de 300 a 500 lux , filtro antirreflexivo Si el computador esta junto a una ventana con luz natural , el aparato se debe colocar en forma perpendicular a la misma para evitar reflejos. El tamao y forma de letras , caracteres depende de cada trabajador.

CARACTERES
Altura de 0,3 CMS , para favorecer la distancia entre el usuario monitor. COLOR. Evitar colores extremos rojo y violeta CONTRASTE: caracteres y fondo debe ser de 4: 1 , optimo es 10: 1.

CARACTERES
Monitores con caracteres oscuros y fondos claros (polaridad positiva). Evitan acercarse a la pantalla y reduce el dis confort visual y riesgos ergonomicos. Es compatible con la iluminacin de la oficina Reduce el esfuerzo de Acomodacin. Menos susceptible a producir reflejos

TRABAJO EN CUCLILLA Y RODILLAS

Polgono de sustentacin: ( tibia y peron) Polgono corresponde a la planta anterior del pie e implica flexin mxima de cadera y rodilla. Articulacin estn por fuera del Angulo de confort. Posturas criticas No tiempos prolongados

TRABAJO EN CUCLILLA Y RODILLAS

Labor mantenida, recomienda cambiar de posicion cada 15 a 20 minutos. TRABAJO POSICION ACOSTADO: Caractersticas de comodidad: Tronco y cuello alineados entre si. ligera flexin de de caderas y rodillas, evitar tensin en regin lumbar.

ACOSTADA
Polgono de sustentacin va desde el occipital, parte dorsal de la espalda, cresta iliaca, glteos, piernas, hasta calcneo. COMANDOS, CONTROLES Y TAREAS Seales: aditamento que trasmite informacin de la maquina al hombre de manera adecuada a los requerimientos.

COMANDOS, CONTROLES Y TAREAS

SEAL: transforma la informacin y ofrece al usuario la recepcin de la respuesta. Ejemplos de seales: Cuantitativas: valores, cantidades, ( presin, To.) Cualitativa: ( Tendencias, direcciones de cambios.) Estado: Parada, marcha, osupado.)

COMANDOS, CONTROLES Y TAREAS

Alarma- seal: Condicin de inseguridad ( emergencia, seal de peligro). Identificacin: Situacin determinada, ( cdigos, colores de seguridad peligro.) Alfabtica, numrica, simblica: valores de informacin verbal, numrica, o codificada (etiquetas, seales, instrucciones, carteles)

CONTROLES
FIGURATIVAS: Representa formas graficas o pictricas ; objetos, reas ( baos, cafeteras) CONTROLES: Permite que el hombre de respuesta despus de recibida la informacin a travs de seales