Estrs

Concepto: Sndrome o conjunto de reacciones fisiolgicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza fsica o qumica. El estrs es lo que uno nota cuando reacciona a la presin , sea del mundo exterior o del interior de uno mismo.

 El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. En esta reaccin participan casi todos los rganos y funciones del cuerpo, incluidos el cerebro, los nervios, el corazn, el flujo de sangre, el nivel hormonal , la digestin y la funcin muscular.

 Es una respuesta normal del organismo ante las situaciones peligrosas o extraas, el organismo se prepara para combatir o huir mediante la secrecin de sustancias como la adrenalina. Que se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, que corresponden para prepararse para la accin : El corazn late mas fuerte y rpido La mente aumenta el estado de alerta Los sentidos se agudizan

Tipos de estrs
FISICO: aquel que no permite que l apersona se desempee correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria. Pudiendo entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulacin y la respiracin. PSIQUICO: causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado, ya sea horarios, tareas, oficios, exigiendo mayor capacidad de la que se tiene, lejos de mejorar el rendimiento lo empeora.

Grados de estrs
Hipo estrs: poco estrs Hiperestres: mucho estrs Distress: estrs negativo en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo. Eustress: estrs positivo en el cual se estimula a mejorarnos y a superarnos. Estrs agudo: estrs de poca duracin o pasajero pero muy fuerte con una especie de shock emocional Estrs crnico: estrs fuerte o dbil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener.

Etiologa
Cualquier suceso que genere una respuesta emocional puede causar estrs. Adaptarse el cambio Nuevo Trabajo colegio Enfermedad Escuela (tareas) Cafena, cocana, alcohol tabaco Algunos frmacos

Cuadro clnico
Dolor abdominal Cefalea Tensin muscular Dolor general F.C mas rpida Sudoracin Temblores, mareos Boca seca Cansancio Dificultad de la concentracin Perder los estribos Problemas para conciliar el sueo Pesadillas Perdida del apetito Perdida de peso

Diagnostico
Examen fsico Anamnesis Conteo sanguneo completo EKG Funcin tiroidea ( razn orgnica para el estrs o como este le esta afectando)

Existen 3 indicadores para determinar en que nivel se encuentra la persona: 1. Nivel cognitivo 2. Nivel fisiolgico 3. Nivel motor

Tratamiento
Cambio en el estilo de vida Realizar algn deporte Nutricin adecuada Dormir bien Psicoterapia Tranquilizantes, antidepresivos

Complicaciones

Colitis nerviosa

Ansiedad

migraa