ALIMENTAO COMPLEMENTAR

Elzimar Ricardino Almeida e Silva

Conceitos

Alimentao Complementar: alimento nutritivo oferecido criana em adio ao leite materno. Alimentao Complementar Oportuna: introduzida a partir do sexto ms de vida.

CONCEITO

Alimento de transio: preparado especialmente para a criana Alimento consumido pela famlia e modificado para atender as habilidades da criana.

PRATICAS DE ACONSELHAMENTO
Estimule a me/cuidador a falar sobre como esto alimentando a criana Elogie Informe

PRATICAS DE ACONSELHAMENTO
Sugira Confirme o entendimento Marque consulta de acompanhamento

OS DEZ PASSOS PARA A ALIMENTAO SAUDAVEL DA CRIANA MENOR DE 2 ANOS

1- Dar somente LM at 6 meses. 2- A partir dos seis meses, oferecer de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo LM at 2 anos ou mais. 3- A partir dos seis meses, dar alimentos complementares trs vezes ao dia, se a criana receber LM, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada. 4- Oferecer a alimentao complementar sem rigidez de horrios, respeitando a vontade da criana.

5- A alimentao complementar deve ser espessa (grossa) desde o incio e oferecida de colher; comear com consistncia pastosa (papas/purs), e gradativamente aumentar sua consistncia at chegar alimentao da famlia. 6- Oferecer diferentes alimentos ao dia (variada e colorida) 7- Estimular o consumo de frutas, verduras e legumes nas refeies

8- Evitar acar, caf, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderao. 9- Cuidar da higiene (preparo, manuseio, armazenamento e conservao). 10- Estimular a criana doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentao habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a aceitao.

Desvantagens da introduo precoce Substituir o leite materno Dficit de nutrientes Aumenta risco de doena Aumenta risco de gravidez

Desvantagens da introduo tardia Dficit de nutrientes Retardo do crescimento e desenvolvimento Aumenta risco de desnutrio Aumenta risco de anemia

Caractersticas dos alimentos adequados

Ricos em energia e micronutrientes (Fe, Zn, Ca, Vit A, Vit C e folatos) Isento de germes patognicos, toxinas ou produtos qumicos prejudiciais

Caractersticas dos alimentos adequados

Sem muito sal ou condimentos De fcil consumo e boa aceitao pela criana Quantidades apropriadas

Caractersticas dos alimentos adequados

Fceis de preparar a partir de alimentos da famlia Custo aceitvel para a maioria das famlias

Quantidade e frequncia da oferta dos alimentos

Q uantidade ofe re cida por re fe io 7 a 8 trs vez esao dia, alm de aum entar radativam ente 2/3de g at um a xc ara de 250 m l a c ada me se s am am enta es frequentes o refei 9 a 11 trs refei es c om um 3/4 de um a xc ara/tigela de 250 m l lanc he entre refei es , me se s 12 a 24 me se s alm da am am enta o trs refei es c om dois um a xc ara/tigela de 250 m l c heia lanc hes entre refei es , alm da am am enta o Idade Fre qu ncia

SUPLEMENTAO DE FERRO

Indicao: Crianas com bx PN e PT a partir de 30dv na dose de 2mg/Kg dia por 2m Dos 6 aos 24m: 1mg/Kg dia ou dose semanal de 45 mg

VITAMINA A

Regio Nordeste e Vale do Jequitinhonha 6 a 11m 100.000 UI 12 a 59m 200.000UI Intervalo de 4 a 6 meses

VITAMINA D

Crianas com exposio luz solar inadequada Dose: 200 a 400 UI