El cuerpo se alimenta, principalmente, de dos sustancias:

La primera es el azucar, que dentro del organismo

es llamado glucosa. Viene en los alimentos!

La segunda sustancia
es el oxgeno.

Est en el aire que la gente respira!

.

El azucar (glucosa) y el oxgeno son transportados

por la sangre y distribuidos

para todos los organos y clulas del cuerpo.

Y las clulas transforman el azcar y el oxgeno en

ENERGIA

Energa para qu?

Vivir!!! Decidir!
(correcto, equivocado)

Caminar, amar, tener hijos,

sentir hambre, estar alegre o triste, trabajar...

Necesitamos de energa para todo:

comenzar, terminar, empezar de nuevo.

Para que todo esto suceda, el azcar que

est en la sangre necesita pasar dentro de las clulas. Como el azcar no consigue pasar por si mismo, el organismo utiliza un
glucosa

azucar

glucosa

glucosa

transportador llamado INSULINA. glicose

glucosa
Insulina Ltda. G

energa

O2 glucosa

glucosa

celula
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sangre
G G

glucosa

Y qu es la insulina?

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Y qu es la diabetes?
Es una enfermedad que aparece cuando el organismo produce poca o nada de insulina.

Y sin la insulina la glucosa no entra en las clulas.

Mientras las clulas mueren por falta de azcar y

energa, la sangre se transforma en un melado, lleno

de glucosa que no puede entrar en las clulas.

Y el cuerpo entero se enferma!

El pncreas es el rgano responsable por la produccin de insulina.

La cantidad de insulina producida va a depender de la cantidad de azcar que se consume.

intestino
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Cuanto ms azcar la gente consume, el pncreas tiene que trabajar mucho ms!
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Y NO SE ENGAE!!!!!
Dentro del organismo, papas, arroz, pan, bizcocho, harina, pizza, dulces, helados, vino, cerveza, - todo esto... y mucho ms es lo mismo que azcar!

intestino
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Y por qu el pncreas deja de producir insulina?

PORQUE SE

CANSA!!!

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Hay que confiar en que la gente haga ejercicio para ayudar a consumir la glucosa!

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Tener esperanza que la gente no engorde!!

Conforme la gente va engordando son necesarias cantidades mayores de insulina para colocar la glucosa dentro de las clulas.

Hasta llegar al momento en que el pncreas no consigue producir ya ms tanta insulina!

La diabetes comienza muchos aos antes de que el azcar aumente en la sangre.

Comienza en cualquier edad, cuando la gente hace las tres peores elecciones:
engordar
no realizar actividad fsica alimentarse de forma inadecuada

A travs de los aos y de los errores, la insulina va

aumentando en la sangre.
Pero su capacidad de colocar la glucosa dentro de las clulas va

disminuyendo,
hasta que no funciona mas!

La gente fue creando un mounstro sin darse cuenta!

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Tipos de Diabetes
Existen varias formas:

Pre diabetes ( intolerancia a los carbohidratos) Tipo I: cuando no hay insulina Tipo II: hay insulina, pero sta no funciona como debe

ser. Gestacional: cuando ocurre en el embarazo.

Cules son las molestias?

Algunas veces no son notorias, pero los pacientes

pueden presentar:
Aumento de sed Aumento de la frecuencia de orinar Hambre excesiva Cansancio sin razn aparente

Sensacin de pesadez o adormecimiento en pies y

manos Molestias en la visin (borrosa)

CUL ES LA CAUSA?
La causa exacta es poco clara, pero existen influencias

genticas (familiares) o ambientales (estilos de vida) que juegan un papel importante en la aparicin de la enfermedad y sus complicaciones.
Tenemos tambin los llamados factores de riesgo

(predisponen a que una persona tenga la enfermedad)

FACTORES DE RIESGO: CULES SON?

Modificables (los que podemos cambiar): Sobrepeso y obesidad Inactividad fsica o sedentarismo Colesterol alto, fumar, ingerir alcohol en exceso
No modificables: Raza Familiares directos con la enfermedad Madres cuyos hijos al nacer han pesado mas de 4 kilos Hipertensin arterial

Cinta metrica

DIABETES

TIENE COMO EVITARLA?

SI

TOME LAS DECISIONES CORRECTAS!

Inclusive para los nios!

La diabetes se est convirtiendo tambin en una enfermedad en los nios, porque ellos estan sedentarios, engordando y comiendo muchos alimentos industrializados.
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QU CUIDADOS DEBO TENER?

Alimentacin
Estilos de vida

Actividad fsica
Prevenir

complicaciones (falta de tratamiento o diagnstico tardo)

ALIMENTACIN
Aumentar el consumo de vegetales: Brcoli, zanahoria, espinaca, apio, cebolla, pepino, tomate, etc. Preferir cereal o granos enteros (integrales)en vez de

procesados Consumir carnes magras (bajo en grasas: pescado, pollo sin piel, etc) Tomar abundantes lquidos, de preferencia evitar gaseosas y bebidas muy azucaradas, no se quede con sed. Servirse raciones ms pequeas de comida y no comer entre comidas (bocaditos, galletas, etc)

Vegetales: brcoli, coliflor, lechuga, tomate, pepino, zanahoria, calabaza, etc

Carbohidratos: arroz, papa, fideos, etc

Protena: carnes, pescado, pollo Acompaar con alguna bebida, pan integral, o fruta (manzana, naranja, sanda, pia, etc)

ACTIVIDAD FSICA
No necesariamente correr,puede realizar caminatas 3

veces por semana durante 15 20 minutos es buena actividad fsica. Si practica algn deporte, mejor

Con la actividad fsica no solo controla la DM, tambin previene otras enfermedades como: infartos, obesidad, enfermedades cerebrovasculares, estrs.

ESTILOS DE VIDA
Si tiene algn hbito nocivo:
Tratar de dejarlo (recurrir a grupos de ayuda) NO FUME NO TOME ALCOHOL EN EXCESO EVITE SER SEDENTARIO

CUIDADO DE PIES

CUIDADO DE PIES

Enfermedad periodontal
Son las infecciones en las encas y en el hueso que

sostiene los dientes en su lugar. Debido a los cambios que ocurren en los vasos sanguneos con la diabetes, los vasos sanguneos engrosados pueden impedir la eficiencia del flujo de los nutrientes y de la remocin de los desechos de los tejidos.

Enfermedad periodontal
Este impedimento en la circulacin puede debilitar las

encas y los huesos, hacindolos ms susceptibles a la infeccin Los altos niveles de glucosa en los fluidos de la boca aumentan el crecimiento de la bacteria que puede causar la enfermedad de la enca

Enfermedad periodontal
Junto con la carencia de higiene oral, la diabetes

puede causar gingivitis, el primer estado de la enfermedad periodontal, o periodontitis, la enfermedad severa de la enca.

DIABETES Y DEPRESIN
Es normal sentirse preocupado o triste si recin se

diagnostica la enfermedad.
Alimentacin saludable y actividad fsica necesaria

ayudan a mejorar el estado emocional de los pacientes.

Si persiste con nimo triste, desgano de hacer las cosas

o visin pesimista acudir a un especialista (Psiquiatra o Psicologa)

PARA EL PRE DIABTICO

Si tiene sobrepeso u obesidad Bajar de peso NO al sedentarismo Alimentacin balanceada y sana Corregir hbitos nocivos si es que lo hubiera (alcohol, cigarros)

BENEFICIO: REDUCE HASTA UN 60% DE RIESGO DE AVANZAR HASTA LA ENFERMEDAD

PARA EL DIABTICO
Si

ya tiene la enfermedad diagnosticada:

Iniciar tratamiento mdico y no

dejarlo a menos que se indique. Modificar conductas no saludables (fumar, beber licor) Seguir un rgimen de alimentacin adecuada Realizar actividad fsica (caminatas, correr, deportes) NO al sedentarismo!

SEGUIMIENTO DEL PACIENTE

El paciente debe acudir con

el mdico cada mes para control del tratamiento:

Presin Arterial
Glucosa en ayunas Hemoglobina glucosilada

(cada 3 meses) Indice de Masa Corporal Laboratorios cada 6 meses

PREGUNTAS????????
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