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Bjenme de esta montaa rusa!

Cambios emocionales y mentales en el adolescente.


Los cambios fsicos siempre van acompaados de cambios emocionales, las hormonas al mismo tiempo que transforman el cuerpo al joven, alteran y cambian su estado emocional.

Quieren crecer y ser adulto un momento y al

siguiente prefiere seguir siendo nio De ser lindos y encantadores, pasan a ser groseros e irrespetuosos, todo en cuestin de segundos.

El nivel de testosterona en los varones

empieza a elevarse marcadamente entre los 11 y los 13 aos, llega a su clmax a los 14 aos, esta hormona puede aumentar hasta 800%

A nivel mental: Lo hace sentirse medio

adormilado y desorganizado. A nivel emocional: Lo vuelve agresivo y competitivo, con deseo de dominar
Los padres deseamos que sean bien portados y que estudie.

El adolescente est estresado.


La vida es cambio, y nuestra tarea es responder y adaptarnos a esas constantes transformaciones.
Un poco de estrs nos moviliza, pero mucho estrs nos paraliza. Para sobrevivir cuando estamos estresados necesitamos volvernos egocntricos, porque tenemos una cantidad limitada de energa.

Cuando estamos con una persona estresada:

Vemos que se le dificulta ponernos atencin y le cuesta trabajo escucharnos, da la impresin de estar en su propio mundo. -Todo lo que le sucede le parece ser siempre ms importante que lo que le ocurre a los dems.

El adolescente est ingresando a un mundo

nuevo y se siente inseguro y presionado. No sabe si podr responder adecuadamente ante las expectativas de los adultos.

Puede sentir:
Confusin

Ansiedad
Vulnerabilidad Soledad Impotencia

Estrs contagioso
Qu pasa cundo sus padres

tambin estn estresados?

Cada vez ms, ambos padres se encuentran

envueltos en un torbellino de actividades, que los obliga a vivir ms aprisa y ms estresados. El trabajo ocupa el lugar primordial.

El problema de que ambos padres estn

estresados es que, por lo mismo, no pueden atender a los hijos y no escuchan ni comprenden qu les pasa.
No es que no quieran atenderlos; es que no

pueden atenderlos.

Cuando el estrs se convierte en Crisis.


Al estar pasando por una etapa de grandes

cambios, necesita sostenerse en adultos que sirvan de anclas y lo sujeten frente a las tormentas que lo acechan.

Una alternativa es que recurran a otros

compaeros.
El ciego guiando al ciego

Salidas de escape en las drogas, el alcohol o

la promiscuidad

PADRES!
Yo merezco descansar y recuperarme para poder ser un padre amoroso

A veces quiero ser adulto, pero otras quiero seguir siendo nio
Gilberto, de 13 aos, est cenando con sus

padres cuando, al servirle su madre la comida, sta le acaricia distradamente el cabello. No, mam, no me toques!, protesta el chico. En la noche cuando ella est viendo la televisin, Gilberto se deja caer en el sof y apoya su cabeza en sus piernas. Hazme un masajito, no puedo dormir

Hay un despertar cognitivo en el adolescente

que se manifiesta como una gran habilidad para manejar la informacin y se expresarla verbalmente.
Capacidad que ha sido sobrevalorada por

nuestra cultura.

El hecho de que el adolescente muestre

nuevas capacidades mentales no debe deslumbrarnos y hacernos pensar que esta emocionalmente maduro.

Qu podemos hacer?
Observar: para saber cmo tratarlo.

Ser adulto lo trato como nio= Lo ofendo. Cuando quiere ser nio, lo recrimino= Lo lastimo.

Hija a qu hora quieres que ir a ver lo que me pediste

de tu vestido de graduacin? Siempre no quiero que me acompaes. Ya le ped a mi amiga Marcia que venga conmigo

Requiere de apoyos, pero que dependan de sus estados

de nimo. Cada hijo tiene su propio ritmo de crecimiento, su manera individual de vivir la adolescencia.

Mi mundo es blanco y negro

Carro
Perro Cuna Espada Pino

Rana
Pala Dado

Remo
Tarro lista

escuela

El adolescente est viviendo mediante una

simplificacin de su mundo, al que divide en blanco y negro No existen las medias tintas: slo los extremos opuestos. - Conforme van madurando, este proceso cambia, e irn ampliando sus perspectiva sobre el mundo.

Me encanta el drama.
Si no voy a la fiesta, nunca, me oyes?, nunca me van

volver a invitar!!

El adolescente todo lo vive con gran

intensidad y cualquier situacin es motivo para que desahogue las emociones que parecen estar en constante ebullicin en su interior. Existen 4 tipos de temperamento: Sanguneo, colrico, melanclico y flemtico.

Colrico
Fuerte, bien plantado, sabe lo que quiere, se enoja con

facilidad, pierde la cabeza cuando se le contradice, cree saberlo todo y jams se equivoca.

Exigente, testarudo, discutidor, competitivo.


Debemos permitir que el adolescente viva esas

emociones ardientes para que termine de madurar. No castigar o hacerlo sentir inadecuado de sus emociones Tampoco ayuda a sucumbir a sus deseos.

Lo mejor es empatizar, poniendo un lmite

que tambin tome en cuenta nuestras necesidades. Entiendo que tengas ganas de llorar, hija, pero puedes hacerlo en tu recmara. Cuando ests ms tranquila, con mucho gusto hablamos

En lugar de discutir, somos nosotros los que nos

retiramos, y nos aseguramos de cerrar bien la puerta. Todos tenemos derecho a tener y sentir nuestras emociones pero eso no quiere decir que los dems tienen la obligacin de aguantarnos.

Cada persona es responsable de

poner un lmite claro para no permitir las faltas de respeto o el abuso.

Si yo doy el ejemplo ponindole un lmite a

mi adolescente que quiere desahogarse, pera a mis costillas, le estoy enseando algo muy importante: Yo merezco respeto y no permito que nadie abuse de m

El adolescente tambin tiene un deseo de

vivir emociones fuertes que le produzcan descargas de adrenalina que lo hagan sentirse intensamente vivo. Las nuevas generaciones, parecen requerir cada vez mayores estmulos, es importante estar pendientes.

Cambios Mentales
El cerebro acaba de madurar hasta los 25

aos, por lo tanto podemos ahora entender porque son inestables, poco juiciosos y no miden las consecuencias. Cuando empieza a probar sus nuevas capacidades mentales, se siente por primera vez al mismo nivel intelectual que los adultos

Por lo tanto goza midiendo fuerzas.

Pero al sentirnos su igual, los padres caen de

su pedestal de Dioses y se convierten para el adolescente en meros mortales.

Cuando tena 14 aos, mi padre era tan inteligente que casi no soportaba estar con l. Pero ahora cuando cumpl los 21, me sorprendi cunto haba mejorado en solo siete aos.

Mark Twain

Ayudas Positivas.
No compren boleto para la montaas rusa.

Si nos subimos a la montaa rusa con ellos, nos transformamos en otro adolescente y dejamos de ayudarlo. Quiere decir no engancharnos con sus provocaciones y enojos.

El que se enoja pierde


Cuando el adolescente lo ve furioso, se siente poderoso y piensa con seguridad: Aqu mando yo.
El padre ha perdido su lugar y el adolescente se siente victorioso.

Hay que responder con aire casual y sin alzar

la voz. El padre es el que gana. No acepta la provocacin y le entrega la responsabilidad al muchacho. Retirarse a tiempo para no sucumbir ante la tentacin de seguir hablando y delatarnos.

Comprender no significa

dejar de poner lmites.

No encuentro mis tenis grises, dice el

adolescente. Ponte otros, tu padre tiene prisa por llegar a la oficina, contesta la madre. No, tienen que ser los grises, replica la joven. Entiende que tu padre tiene una cita y estamos tarde, ponte otros zapatos, ordena la madre exasperada. La adolescente la ignora y contina buscando los tenis. yo los dej en el lavadero, quin los tom?!!.

Para este adolescente lo ms importante son

sus tenis, y la junta de su padre, por muy importante que sea, lo tienen sin cuidado.
Valido el sentimiento, pero cuando es

necesario, pongo un lmite al comportamiento.

Tienes derecho a tus sentimientos y

emociones. T puedes elegir en cualquier momento prolongar, aminorar, aumentar, soltar o cambiar lo que estas sintiendo. Slo t eres responsable de lo que sientes. Pero ninguna emocin te da permiso de ser irresponsable, irrespetuoso, hiriente o abusivo.

Estoy pensando irme a estudiar al

extranjero, dice el hijo

Reaccionar
Es un movimiento involuntario y

mecnico. No es mala idea, contesta irritada la madre, as por lo menos no tendr que aguantarte.

Responder
Implica reflexin y deliberacin No es mala idea. Pero creo que voy a extraar nuestras discusiones! Cuando elegimos responder, nos detenemos un momento y consideramos la situacin

El sentido del humor puede en estos

casos un maravilloso disolvente de la tensin. Muchas de las cosas que platican los adolescentes no necesariamente quiere decir que las van hacer. Pero s observan nuestras reacciones y se divierten a nuestras costillas.

Secreto para no engancharnos


Darnos un momento para tomar un poco de

distancia. Atencin a nuestra respiracin Dar fsicamente un paso Lo que s pueden hacer es, acompaarlos, pero tranquilamente desde la plataforma, pues hace aos ya hicieron su recorrido en la montaa rusa.

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