O QUE HIPERTENSO ARTERIAL

OU

PRESSO ALTA?

Hipertenso Arterial ou Presso Alta quando a presso que o sangue faz na parede das artrias, para ele se movimentar, muito forte, ficando acima dos limites normais. Explicarei:

MINISTRIO DA SADE Coordenao de Doenas Crnico-Degenerativas

O sangue circula pelo corpo humano graas ao efeito impulsor do corao...

...Que atua como se fosse uma bomba.

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O corao trabalha em dois tempos

Quando se dilata enche-se de sangue Quando se contrai expulsa o sangue

Graas a esses movimentos o sangue circula permanentemente pelos vasos sangneos (artrias e veias).

EXISTE

UM NMERO MGICO?

Considera-se presses normais abaixo de 130 mmHg para presso mxima e abaixo de 85 mmHg para mnima

Os nveis pressricos considerados TIMOS so 120/80 mmHg

QUAL A CAUSA DA HIPERTENSO ARTERIAL OU PRESSO ALTA?

Na maioria das vezes no conseguimos saber com preciso a causa da hipertenso arterial, mas sabemos que muitos fatores tanto os no modificveis como os modificveis podem ser igualmente responsveis.

FATORES NO MODIFICVEIS

HEREDITARIEDADE Algumas pessoas herdam a Predisposio hipertenso arterial, que pode de uma famlia apresentar-se em vrios membros

RAA IDADE O envelhecimento A hipertenso mais aumenta o risco da comum em pessoas da hipertenso arterial raa negra em ambos os sexos.

FATORES MODIFICVEIS

OBESIDADE um fator de risco para hipertenso arterial

FATORES MODIFICVEIS

FATORES MODIFICVEIS

FATORES MODIFICVEIS

ESTRESSE Excesso de trabalho, angstia, preocupaes e ansiedade, podem ser responsveis pela elevao da presso arterial.

Por que importante fazer

o diagnstico precoce e o
tratamento adequado da hipertenso arterial ou presso alta?

CONSEQUNCIAS DA PRESSO ALTA

Derrame Cerebral

Diminuio da viso por leses na retina

Desgaste acelerado no corao por Doenas no Corao (infarto, insuficincia cardaca e arritmias) Dano srio nos rins Leso nas artrias

CONSEQUNCIA DA PRESSO ALTA

Artria entupida.

Artria normal

Artria com aterosclerose

CONSEQUNCIA DA PRESSO ALT A

Dano srio nos rins.

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CONSEQUNCIA DA PRESSO ALT A

Aumenta o risco de derrame

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Como tratar?

Bem, primeiro, para o indivduo saber se hipertenso, basta medir sua presso arterial

Aps confirmado o aumento da presso arterial: voc hipertenso. Vamos ao tratamento!

Como pode ser o tratamento?

No medicamentoso ou mudanas no estilo de vida

Medicamentoso

Sendo hipertenso, com um tratamento adequado, pode-se controlar a presso arterial levando o paciente a ter uma vida absolutamente normal.

Esse tratamento poder estender-se por toda a vida. Nos casos em que o indivduo no possa curar-se.

PRACOMEAR: Fuja do sal.

SEGUNDO: Reduza a ingesto de alimentos com muitas calorias e diminuam os alimentos ricos em gordura animal.

TERCEIRO: Prefira alimentos frescos. E que tenham pouco sal.

QUARTO: Relaxe! Muitas pessoas conseguem controlar sua presso apenas com alimentao apropriada.

Permita-me agora, demonstrar o que seria uma dieta para hipertenso arterial.

ALIMENTOS
RECOMENDADOS - Frutas frescas e sucos - Verduras frescas - Aves - Pescados - Carnes magras - Cereais

ALIMENTOS
NO RECOMENDADOS - Frituras - Creme de leite - Maionese - Frios - Embutidos (salsicha, linguia, presunto, mortadela, salame, copa, etc.) - Banha - Enlatados

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Deve-se parar totalmente de usar bebida alcolica.

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Note bem, os exerccios fsicos devem ser orientados pelo mdico para que no sejam prejudiciais.

Exerccios que exijam grandes esforos fsicos no so recomendados.

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PRATIQUE

Caminhada pelo bairro

Por si s, eles no diminuem a tenso arterial, mas contribuem para reduzir o excesso de peso. Conservar o bom estado do corao e artrias, aliviar o estress e favorecer o relaxamento.

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 fundamental no tratamento seguir todas as orientaes mdicas e de toda a equipe de sade envolvida com o tratamento No perder as consultas agendadas No interromper o tratamento Considerar sempre o mdico e todos os integrantes da equipe de sade, pessoas amigas e que esto preocupadas com sua sade e qualidade de vida.

LEMBRE-SE:

HIPERTENSO ARTERIAL NO TEM CURA, MAS TEM CONTROLE !

NO ABANDONE O TRATAMENTO !

MUITO OBRIGADA !
Ayesa de Brito Cabral