Qu es la Inteligencia Emocional?

permite
Conocer Destreza

Interpretar

Enfrentar

Sentimientos propios y ajenos

para lograr
Satisfaccin Eficacia Hbitos mentales

INTELIGENCIA

EMOCIONES

INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es el conjunto de destrezas , actitudes y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones , estados mentales, etc..

La inteligencia emocional es la capacidad para:

Conocer las propias emociones (reconocer un sentimiento mientras ocurre); Guiar las emociones (manejar sentimientos para que sean adecuados);

Controlar la propia motivacin (ordenar emociones al servicio de un objetivo); Reconocer emociones de los dems (empata: habilidad fundada en la adaptacin a las sutiles seales sociales que indican los que otros necesitan o quieren); Manejar las relaciones (manejar las emociones de los dems). Hombres y mujeres con una inteligencia emocional desarrollada se comportan: sociales y alegres, con una notable capacidad de compromiso, asumiendo responsabilidades, siendo solidarios, expresando sentimientos abierta y adecuadamente y comunicndose en forma fluida.

Emociones bsicas

Ira

Miedo

Tristeza

Placer

Amor

Sorpresa

Vergenza

Habilidades que desarrolla la Inteligencia Emocional

Comunicacin y Relaciones interpersonales Control de impulsos. Autoconciencia. Motivacin y liderazgo Entusiasmo. Perseverancia. Empata.

PERCEPCION

RETENCION

CONTROL

ANALISIS CONTROL

Cuatro pilares de la Inteligencia Emocional

Conocimiento

Alquimia

Aptitud

Profundidad

Conocimiento emocional
Honestidad emocional. Energa emocional. Retroinformacin emocional. Intuicin prctica.

Aptitud emocional
Presencia autntica (credibilidad y autenticidad). Radio de confianza. Flexibilidad y renovacin. Descontento constructivo.

Profundidad emocional
Potencial nico y propsito. Compromiso, responsabilidad y conciencia. Influencia sin autoridad. Integridad aplicada.

Alquimia emocional
Flujo intuitivo. Cambio de tiempo reflexivo. Percepcin de oportunidades. Creacin del futuro.

Componentes de la Inteligencia Emocional

Motivacin interna. Empata. Habilidades sociales. Asertividad.

LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El coeficiente intelectual (CI) contribuye con apenas un 20% de nuestro xito en la vida el 80% restante es el resultado de la inteligencia emocional, que incluye factores como la habilidad de auto motivacin, la persistencia, el control de los impulsos, la regulacin del humor, la empata, etc..

"La naturaleza de la inteligencia emocional" se puede decir que no slo no es suficiente el Coeficiente de Inteligencia, (CI) sino que es un error de este siglo por ser conductista. Goleman reconoce que la nocin de inteligencia emocional" la ha tomado de Peter Salovey. Goleman lo fundamenta en cinco puntos: El conocimiento de las propias emociones es la piedra angular de la inteligencia emocional y Scrates lo consideraba ya en concete a ti mismo. En cuanto a la capacidad de controlar las propias emociones, Platn hablaba de Sofrosyne, "cuidado e inteligencia en el gobierno de la propia vida", que Aristteles situ en el "justo medio", lo apropiado y que en Roma y en el cristianismo pas a ser la templanza (temperantia) equilibrio emocional. La capacidad de motivarse uno mismo es la aptitud maestra En el reconocimiento de las emociones ajenas, la base es la empata Para el control de las relaciones, las bases para el desarrollo de las "habilidades interpersonales" estn en el autocontrol, saber dominarse y en la empata

1. 2.

3. 4. 5.

3.- CUANDO EL LISTO ES TONTO

Hasta las personas ms descollantes y con un CI (cociente de inteligencia) ms elevado pueden ser psimos timoneles de su vida...En el mejor de los casos el CI parece aportar tan slo un 20% de los factores determinantes del xito.