Ana Santos, Ana Silva, Diana G e Rui G.

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A Psicologia a cincia que estuda o comportamento, os processos mentais e a relao entre eles em todo o domnio em que entram os comportamentos observveis (correr, andar, falar, etc.) assim como os no-observveis (pensar, emocionar-se, etc.).

Actualmente a Psicologia do Desporto uma rea de aplicao da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoes e comportamentos de todos os praticantes e ainda outros agentes envolvidos na prtica do desporto, exerccio e actividade fsica. Embora com uma complexa definio pode dizer-se que a Psicologia do Desporto analisa ainda as todas as componentes sociais e individuais que directa ou indirectamente influenciam o rendimento desportivo.

Numa fase inicial as preocupaes concentravam-se, sobretudo, na observao, descrio e explicao dos factores psicolgicos que influenciavam a actividade fsica e desportiva. J na segunda fase a predio e o controlo do rendimento desportivo caracterizavam a actividade do psiclogo do desporto. E por fim uma terceira fase, a actual, onde a preocupao predominante centra-se na optimizao do rendimento desportivo.

Se as condies fsicas parecem ter sempre uma grande importncia, quando dois atletas tm o mesmo valor fsico, ou resultados muito semelhantes, so os factores psicolgicos que podem decidir o resultado. A psicologia enquanto rea de interveno, privilegia grande parte da sua aco na educao e treino de competncias psicolgicas. Deste modo, a Psicologia do Desporto uma das reas de Psicologia mais direccionada para a preveno e para a sade e bem-estar psicolgico dos indivduos.

O factor psicolgico pode ser decisivo num resultado desportivo, o controlo emocional, o auto-controlo, o auto-domnio, o conhecimento de si, so factores importantes para se obter uma boa performance.

As funes do Psiclogo em contexto desportivo podem ser: Na rea da investigao, que se destina a contribuir para o avano e desenvolvimento da teoria e do conhecimento: Ajudar atletas de elite a desenvolverem estratgias de preparao para lidarem com as exigncias da competio e do treino;

Aplicar a investigao na aprendizagem motora e nos processos psicofisiolgicos para maximizarem regimes de prtica e forma fsica;

Trabalhar com o staff e equipas de promoo de sade;

 Na rea da formao e ensino, no apoio a desportistas, equipas, treinadores, etc.: Aconselhar jovens atletas com viagens frequentes para competies internacionais no modo como lidam com o desapontamento, doenas e problemas familiares; Apoiar treinadores, gestores e rbitros na promoo e melhoria das suas competncias de comunicao e relao interpessoal; Consulta psicolgica a atletas lesionados durante a sua reabilitao;

Tendo assim em vista o desenvolvimento de competncias psicolgicas para a optimizao do treino e do rendimento desportivo.

Um dos valores fundamentais da Psicologia do Desporto possibilitar a formao no domnio das competncias psicolgicas a todos aqueles que esto envolvidos em contextos desportivos e de exerccio fsico. De forma a ajud-los a atingirem os seus objectivos, sejam eles a optimizao do rendimento, uma vida mais saudvel ou o divertimento e satisfao provenientes da participao na actividade fsica.

 Motivao e Comunicao entre treinador e atleta; Visualizao mental e Relaxamento; Dinmica de grupos; Concentrao e Formulao de objectivos; Competncias emocionais, Liderana e Leso;

Ansiedade pr competitiva;
Preparao psicolgica para as competies.