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Reflexionet ucercu del umor:

u. Lu relutiuidud del umor


b. Lu multiplicidud del umor
c. Lu tupuettu felicidud del umor
d. Lu tupuettu inugotubilidud del umor
e. Lu tupuettu exclutiuidud del umor
f. Lu tupuettu incondicionulidud del umor
Ll bulunce ufecLlvo
Lu LerrlLorlulldud
Los esLllos ufecLlvos: ulLeruclones:
u. HosLlgunLe-seducLor
b. LeendlenLe-dedll
c. ConLroludor-obseslvo
d. Sumlso
e. No soy querlble
f. Comodo
g. revenLlvo-desconfludo
h. uslvo-ugreslvo
l. nurclclsLu-egocenLrlco
BALANCE
AFECTIVO
OAR
RECIBIR
TERRITORIALIOAO
LS11l0S ^ILC11v0S Y SuS ^l1L8^C10uLS
E| aprendiza|e socia| sigue a| menos tres principios:
. Recompensa
z. Imitacion
. Compensacion
-Cuando |os esti|os adquieren ciertos rasgos especia|es extremos, se
constituye |a enfermedad psico|ogica desorden de |a persona|idad".
- Reconocer en cada uno de nosotros estas tendencias faci|itar |a adopcion
de estrategias preventivas.
-Hay nueve esti|os bsicos que se pueden agrupar en q subgrupos:
Los que
entregan
demasiado
y piden o
demandan
demasiado
5e
entregan
demasiado
y no
demandan
, piden o
esperan
nada
No se
entregan,
ni exigen,
demandan
o esperan
nada
|os que no
se entregan
y
demandan,
exigen o
esperan
demasiado
Esti|o Hostigante- 5eductor
-5u motivacion principa| es captar |a atencion de |os
dems, para confirmar que son amados.
-5u autoestima depende de que tanto son admirados.
-Tienen comportamientos teatra|es y dramticos.
-Tiene una desesperada necesidad de aprobacion
(esconde su ba|a autoestima).
-Los intentos descontro|ados de retener a |os otros y
evitar e| rechazo |os termina a|e|ando.
-Hay cosas en |a vida que no se piden, nadie tiene e| deber
de amarnos, har que ser buenos perdedores.
-Oe|a que |a gente decida si va a quererte o no, sin
imposiciones.
-E| amor ||ega cuando quiere y se va cuando |o desee.
Esti|o Oependiente-Oebi|
-La necesidad primordia| es ser protegido.
-5oy debi| necesito a a|guien ms fuerte a mi |ado en
quien confiar".
-La motivacion primordia|: buscar un apego fuerte que |os
cuide y defienda.
-5u amor es infanti| e inmaduro.
-1ams amaran a una persona ms debi|.
-5u ob|etivo: mantener |a re|acion a costa de cua|quier
cosa.
-Temen cansar a su pare|a.
-5i te encuentras a|guna vez diciendo te necesito", sin ti
mi vida no tiene sentido", empieza a preocuparte.
-5on fie|es pero no por conviccion, sino por temor.
-Necesitar no es amar.
Esti|oContro|ador Obsesivo
-Hacen de| amor un prob|ema de p|aneacion estrategica.
-E| contro|, |a organizacion y |a sistematizacion son
vita|es.
-5e ven a si mismo como responsab|es de que su pare|a
funcione.
-Las mu|eres parecen ser ms propensan a este esti|o.
-E| sentido de posesion est asentado, no en |a idea de
superioridad, sino de inseguridad.
-Necesitan prediccion tota| de sus acontecimientos.
-Es muy fci| caer en e| vicio (me compran todo, etc).
-Cuando |as cosas suceden como |o esperan son a|egres.
-Van generando reg|as, normas y patrones para obtener e|
contro|.
-5on poco to|erantes.
Esti|o5umiso
- A diferencia de| dependiente aqu se somete por
conviccion y no por miedo.
-5ienten que sobre e||os pesa |a responsabi|idad de |a
pare|a.
-No expresan desacuerdos, nunca dicen NO.
-5on extremadamente conci|iadores y negocian cua|quier
cosa para que |a paz sea con nosotros.
-La consecuencia es |a postergacion.
-E| amor no puede existir sin autorrespeto.
-Confunden |a defensa de |os derechos con agresion.
-Una persona sumisa es agresiva porque se niega a recibir.
Esti|o Hostigante- 5eductor
-5u motivacion principa| es captar |a atencion de |os
dems, para confirmar que son amados.
-5u autoestima depende de que tanto son admirados.
-Tienen comportamientos teatra|es y dramticos.
-Tiene una desesperada necesidad de aprobacion
(esconde su ba|a autoestima).
-Los intentos descontro|ados de retener a |os otros y
evitar e| rechazo |os termina a|e|ando.
-Hay cosas en |a vida que no se piden, nadie tiene e| deber
de amarnos, har que ser buenos perdedores.
-Oe|a que |a gente decida si va a quererte o no, sin
imposiciones.
-E| amor ||ega cuando quiere y se va cuando |o desee.
Esti|o 5OY OUERIBLE
-5e consideran no deseab|es y poco va|iosos.
-Evitan estar con otros porque temen decepcionar.
-5u gran territoria|idad es para no ser descubiertos.
-Avergonzarse de uno mismo es |a forma ms triste y
humi||ate de autodesprecio.
-Es imposib|e dar o recibir aprecio si sentimos pesar por
nosotros mismos.
-Ven a| prob|ema como a|go irreversib|e.
-Pueden usar mscaras, esconderse y pasar
desapercibidos.
-Oesnudarse psico|ogicamente es |a peor tortura.
-No creen poseer e| derecho a |a entrega, porque |o que
tienen para dar no es bueno.
-5IEMPRE HAY ALGUIEN OI5PUE5TO A ACEPTARNO5 Y
OUERERNO5 .
Esti|oComodo
-La caracterstica principa| es miedo a amar.
-Evitar e| amor es un acto de cobarda.
-Los Comodos se venden a| me|or postor, aunque en e|
intercambio deban de|ar por e| camino e| amor de su
vida" y |a dignidad.
-Hay dos variab|es de| esti|o:
a. Los que han experimentado fracasos afectivos.
b. Las personas que han adquirido e| vicio terrib|e de
evitar prob|emas de vivir
Esti|o PREVENTIVO
-La c|ave de |a desconfianza son |as experiencias negativas
de| pasado, como e| abuso, |a traicion y |a decepcion.
-Insta|an todo tipo de radares para detectar cua|quier
comportamientotraicionero.
-Estan hipervigi|ante a cua|quier sea| de abuso.
-5i pienso que |a gente muy probab|emente abusar de
mi, no podre acercarme a e||a.
-La ternura de e||os se atrofia |entamente.
-Tampoco expresan |ibremente sus sentimientos.
-E| producto fina| es e| ais|amiento.
-Hay que de|ar de defenderse tanto, |a gente no es tan
ma|a como crees, ni tu eres tan honesto como crees.
Esti|o PA5IVO AGRE5IVO
-5acan de contro| a| mas cuerdo y mesurado.
-Es una persona que ha creado un profundo conf|icto con
|a autoridad y no ha sido capaz de so|ucionar|o.
-Esto |os ||eva a reprimir sus sentimientos.
-5i se |es expresa afecto empiezan a ver a |a pare|a como
intrusa, demandante y contro|adora. 5i se |es niega se
sienten desva|idos, no querib|es.
-5iempre genera un metodo de venganza o castigo
Esti|o NARCICI5TA
-E| intercambio afectivo siempre est sesgado a su favor.
-5u territiria|idad se cierra cuando se trata de dar afecto y
seabre de par en par cuando se trata de recibir.
-!Tu sufrimiento me |astima, te exi|o que te ca||es o que
sufras en si|encio!
-No se puede desprender de su egosmo y sentido de
posesion, coger e| pedazo de paste| ms grande, e| me|or
asiento, se apoderar de| contro| de |a TV.
-
l ufecto potitiuo y otrut tunut cottumbret
La importancia de comp|etar emociones
La expresion de sentimientos positivos
A|gunos componentes de| amor interpersona|:
a. Oeseo-atraccion
b. Admiracion
c. Humor-sintona
d. 5ensibi|idad-entrega
e. Respeto