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PNL como Modelo de Excelencia para la Comunicacin y Relaciones Interpersonales

PROGRAMACION NEURO LINGUISTICA


La programacin neurolingstica (PNL) es un sistema que pretende preparar (programar) la mente de manera sistemtica, y lograr que comunique eficazmente lo que una persona piensa con lo que hace, logrando as una congruencia y comunicacin eficaz a travs de una estrategia que se enfoca al desarrollo humano.

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Qu significa Programacin Neurolingustica? Programacin: Nuestro cerebro funciona con programas como si fueran un software que cada uno de nosotros crea, en funcin de sus circunstancias, y que generan una percepcin del mundo. Estos programas pueden ser actualizados mediante la aplicacin de la tecnologa adecuada, para que nos sean ms tiles y eficientes LEGG

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Neuro: Toda la informacin que obtienen nuestros cinco sentidos es trasladada a travs de las neuronas a los programas despus del adecuado proceso de filtrado,(distorsionado, omitido, generalizado) No solo est lo que omos, vemos y tocamos; en la grabacin tambin est lo que pensamos y sentimos de ello, que en cada caso siempre es personal y distinto al de otras personas. LEGG

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Lingstica: El lenguaje es la expresin externa de cmo percibimos el mundo. Del anlisis de la comunicacin y del lenguaje deviene un mejor conocimiento del otro y de m mismo, pues yo tambin me comunico conmigo constantemente, de una manera determinada.

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La PNL define tres elementos como constituyentes claves de la conducta humana: El Sistema Nervioso (el soporte neurolgico).

El Lenguaje que sirve para la comunicacin externa e interna (con uno mismo) es verbal y no verbal. La conducta que se puede aprender. LEGG

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La PNL explica el proceso de aprendizaje de un proceso en una serie de etapas por las que pasa el individuo que aprende. Son cuatro:

Incompetencia inconsciente (No se sabe qu es un coche y, mucho menos, conducirlo). Incompetencia consciente (momento en el que ms se aprende. El conductor es consciente de que no sabe conducir y lo intenta).

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Competencia consciente (El conductor ya sabe conducir y presta demasiada atencin al proceso como embrague, intermitentes, palanca de cambio de marchas). Competencia inconsciente (Se libera la atencin del consciente. El individuo realiza la accin sin ser prcticamente consciente y puede dirigir as su atencin para otras cosas. As vemos a un conductor hablar, escuchar msica, fumar, etc. mientras conduce). LEGG

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Trada Cognitiva Este modelo general nos ensea que en cualquier experiencia hay tres aspectos inseparables, que interactan dinmicamente dentro de la persona: pensamientos, emociones o estados corporales y acciones.

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La Trada Cognitiva se expresa grficamente as:

P: Pensamientos

C I: Computador Interno

P: Pensamientos

E: Emociones

E I: Estado Interno a) emociones b) sensaciones corporales


C E: Conducta Externa a) verbal b) acciones

N: Neurologa

A: Acciones

L: Lingstica

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Visual Principales sistemas de representacin sensorial

Auditivo

Kinestsico
(tacto, gusto, olfato, emociones y sensaciones)

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PALABRAS QUE USAMOS


VISUAL
(ver)

AUDITIVO
(or)

KINESTSICO
(Sentir)

ver imagen imaginar aparecer echar un vistazo enfocar perspectiva punto de vista

or sonidos mencionar preguntar gritar tono oral escuchar

sentir asir firme presionar apretar manejar dulce estrs

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VISUAL Cabeza hacia adelante. Hombros hacia arriba. Se seala los ojos. Gesticula mucho y hacia afuera. Movimientos rpidos y manos muy mviles. Parado apoya el peso del cuerpo en el metatarso. Se sienta en el borde de la silla. AUDITIVO Cabeza hacia atrs o inclinada. Hombros en posicin intermedia. Se seala la zona de las orejas. Se toca labios y barbilla. Inclina la cabeza. KINESTSICO Cabeza hacia abajo.

Hombros hacia abajo.

Gesticula hacia s mismo.

Se sienta con el cuerpo derecho o hacia atrs.

Pies bien apoyados. Cuerpo relajado.

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VISUAL VOZ AUDITIVO KINESTSICO

Volumen alto. Velocidad rpida.

Volumen medio. Velocidad media.

Volumen bajo. Velocidad lenta. Habla con sentimiento".

RESPIRACION

Alta, rpida y superficial. Puede detenerla para "ver mejor".

Intermedia. Diafragmtica. A veces suspira.

Baja, profunda y lenta.

FISIOLOGA
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son los pensamientos? son las reflexiones? son los sueos? son los sentimientos? son los estados corporales? son las acciones fsicas? son los actos verbales?

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La PNL Programacin Neurolingstica es una disciplina que estudia el funcionamiento de la mente, para descubrir cmo pensamos y cmo nuestros procesos mentales afectan a nuestro estado emocional y a nuestro comportamiento.

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Lo que se quiere decir. Lo que se dice. Lo que el otro oye. Lo que comprende. Lo que retiene. Lo que contesta. Lo que se pierde.

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Esta tcnica proporciona herramientas y habilidades para el crecimiento personal y la reprogramacin de actitudes.
Promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y la comunicacin, el pensamiento trascendental y una comprensin de los procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para la optimizacin de cada grupo humano. Permite resolver fobias, miedos y situaciones similares en pocas sesiones de trabajo. Con algunos simples ejercicios, podrs elevar tu autoestima sin necesidad de recurrir a un psiclogo.

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El ser humano debe Ser y Hacerse un SER Evolutivo LEGG

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