AUTOESTIMA

03/07/12

SIQUIERA UN
En ningn momento y en ninguna circunstancia, es mas sano odiarse a si mismo, que amarse a si mismo

POCO

03/07/12

 Porque t formaste mis entraas; T me hiciste en el vientre de mi madre. Salmo 139:13

Mi embrin vieron tus ojos. Salmo 139:16

La vida, el regalo ms hermoso depende de todos nosotros!!!

PARA EL TRIUNFO O LA DERROTA

AUTOCONCEPTO AUTOESTIMA AUTOIMAGEN AUTOEFICACIA
03/07/12

HACIA UN BUEN AUTOCONCEPTO

El autoconcepto es la imagen de si mismo, la construccin mental de cmo se percibe a s misma. el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parmetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia fsica hasta las habilidades para su desempeo sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc. No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Adems depende del lenguaje simblico. Es dinmico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretacin de la propia personalidad o de juicios externos. Adems, el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones ntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos).

MEJORANDO LA AUTOIMAGEN

DEFINIR CRITERIOS DE LO QUE ES BELLO DESCARTA LA PERFECCION FISICA Y LOS CRITERIOS ESTRICTOS DESCUBRE Y DESTACA LAS COSAS QUE TE GUSTAN DE TI TU AUTOIMAGEN SE TRANSMITE A OTROS LO FISICO ES SOLO UNO DE LOS COMPONENTES DE TU AUTOIMAGEN LAS PERSONAS QUE NO SE GUSTAN ANTICIPAN EL RECHAZO

MEJORANDO LA AUTOIMAGEN
1. Saca tiempo para el disfrute la vida no se ha hecho slo para trabajar. Se trabaja para vivir, no lo contrario. Tu momento para el descanso, tu recreacin y tus vacaciones no son un desperdicio de tiempo, si no una inversin para tu salud mental. No postergues tanto la satisfaccin esperando el da. No hay un tiempo para el amor, como no hay un tiempo para quererte a ti mismo. T lo defines de acuerdo con tus necesidades y ganas. No hagas de la responsabilidad una obligacin extenuante y dogmtica. 2. Ejerce el derecho a sentirte bien Sera inhumano contigo mismo negarte esta posibilidad. Has un alto en el camino de la rutina y piensa qu te hace vibrar y emocionar, qu te gusta y qu no, si en ese andar montono y plano no te has olvidado de sentir.

LA AUTOESTIMA AFECTA LA MANERA COMO SE VIVE ALTA : EFICAZ PRODUCTIVO CAPAZ ACEPTADO SATISFECHO BAJA : INUTIL INEFICAZ INCOMPETENTE RECHAZADO 4 INSATISFECHO

ENEMIGOS INTERNOS DE LA MOTIVACION Cmo hemos llegado hasta aqu?

Antecedentes histricos importantes Suposiciones iniciales que ya no son vlidas SENTIMIENTO DE CULPA

LA INDECISION

EL MIEDO

SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD

5 EL ODIO

MEJORANDO LA AUTOEFICACIA
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Elimina el no soy capaz No seas pesimista No seas fatalista Trata de ser realista No solo recuerdes lo malo Revisa tus metas Ponte a prueba y arrisgate

SER
Opciones disponibles

HACER

Exponer las diferentes estrategias Enumerar las ventajas y desventajas de cada alternativa Indicar el costo de cada alternativa

TENER

MUCHAS GRACIAS POR ASISTIR