Лиза3 мин. чтения
На Высшем Уровне
Опустившись на стул, не придвигай его, находясь в сидячем положении. Если ты со спутником, помочь тебе сесть должен он. Если ты одна и стул стоит неудобно, встань и поставь его как надо или сядь на край стула. Начинать есть можно лишь после того, как
Лиза3 мин. чтенияRegional & Ethnic
Натуральные КОТЛЕТЫ
60 мин 350 ккал Жареная свинина и яблоки просто созданы друг для друга. А если этот дуэт дополнить изюмом и нежным сливочным соусом, получится еще вкуснее 45 мин 340 ккал Помидоры черри, мелкий лук, миниатюрные листочки душицы… Изысканно и очень крас
Лиза3 мин. чтения
Береги Грудь
13 факторов, повышающих риск развития рака молочной железы Рак груди возникает, когда клетки в молочной железе начинают расти ненормально, бесконтрольно делясь и накапливаясь в массу, которая обычно обнаруживается как твердый комок. Но почему этот пр
Лиза1 мин. чтенияDiet & Nutrition
КАК СДЕЛАТЬ ПАСТУ Еще Полезнее
Диетологи по всему миру говорят, что любое блюдо можно сделать полезнее, если приложить немного усилий. Поэтому, чтобы сделать обожаемую итальянскую пасту частью здорового питания и не отказывать себе в удовольствии ради цифры на весах, вооружайся на
Лиза1 мин. чтения
Кроссворды
СДЕЛАЙ паузу! стр. 25–28, 41–4 4 – Мне нужна прибавка, шеф. Другие компании мной интересуются. – Это какие? – Газовая компания, электросети, водоканал… С мужчинами сложно. Язык мужчин: Кивок вверх – «че такое», Кивок вниз – приветствие, Кивок вправо
Лиза2 мин. чтения
«да» И «нет» Не Говорить
Мужчины часто любят поговорить о чем-то абстрактно мальчишеском, например, о полетах в космос, об изобретениях. Если твой мужчина из таких, дай ему возможность хотя бы в разговоре с тобой стать космическим рейнджером. Но при этом не забудь задать ему
Лиза2 мин. чтения
От Кефира До Шиповника
10 ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА Когда мы говорим об иммунитете, то можем иметь в виду как врожденный, то есть тот, который передался ребенку от матери, так и приобретенный. Стоит знать, что иммунная система состоит из таких органов,
Лиза3 мин. чтенияDiet & Nutrition
Ах, Как Кружится Голова
НЕРЕДКО ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ СТРАДАЮТ ГИПОТОНИКИ – ЛЮДИ, СКЛОННЫЕ К ПОНИЖЕННОМУ АРТЕРИАЛЬНОМУ ДАВЛЕНИЮ. Когда стрелки тонометра опускаются ниже нормы, мозг недостаточно снабжается кровью и недополучает жизненно важный кислород – отсюда и ухудшение самоч
Лиза1 мин. чтения
Что Год Грядущий Нам Готовит?
По словам астрологов, он будет непростым. Тем важнее заранее подготовиться. Ведь, как известно, кто предупрежден – тот вооружен! Итак, читай в нашем спецвыпуске: • Гороскоп на 2023 год (по месяцам) для всех знаков зодиака • Как встретить год Черного
Лиза1 мин. чтения
Багаж Знаний
КУРОРТНЫЕ СЦЕНЫ ФИЛЬМА «ЛЮБОВЬ И ГОЛУБИ» СНИМАЛИСЬ НА МОРЕ В БАТУМИ. Однако во время съемок был совсем не курортный сезон. Стоял ноябрь, температура воды была всего лишь +14°С. На протяжении съемок Александру Михайлову и Людмиле Гурченко нужно было п
Лиза2 мин. чтения
Выбираем Переноску Для Собаки
Многие производители часто сами указывают на сумках вес и размеры животного. Переноска должна быть не громоздкой, легкой, удобной и в то же время достаточно просторной, чтобы питомец мог повернуться, свободно расположиться, спокойно лечь. ДЛИНА. Она
Лиза1 мин. чтения
Виды Блендеров
КОМБИНИРОВАННЫЙ. Такие приборы могут совмещать несколько функций разных видов – например, стационарный измельчитель и суповарка, а погружной может заменить кофемолку, миксер и мясорубку. Их минус – это громоздкость и цена моделей. БЛЕНДЕР СУПОВАРКА.
Лиза1 мин. чтения
Дорогая Читательница!
Мы с моей собакой Майкой не боимся признаться, что любим макароны. Майка, правда, менее капризна в этом вопросе и охотно съест не только пасту в мясном соусе, но и любое другое блюдо с человеческой тарелки (особенно когда на горизонте никого нет). А
Лиза2 мин. чтенияDiet & Nutrition
НЕ ТАК ВРЕДНО, Как Кажется
1 СЫТОСТЬ. Чувство сытости – основополагающее для любой системы питания, диетического в том числе. Ведь если с каждым приемом пищи ты достаточно насыщаешь организм, риск ситуативных перекусов чем попало сводится к минимуму. Макароны за счет плотности
Лиза1 мин. чтения
С Иголочки
Если ты надумаешь устроить модную революцию в этом осенне-зимнем сезоне, без берета точно не обойтись. Причем на пике популярности не лаконичные черные, а яркие и броские. Сегодня мы поможем тебе найти удачную модель у российских брендов. Но прежде д
Лиза1 мин. чтения
Именинница Месяца
ТОЧНОЙ ДАТЫ своего рождения актриса не знала – то ли 7 ноября, то ли 28 ноября, 1901 или 1902 года. Имя Рина было сокращенным вариантом от Екатерины (просто полная версия однажды не поместилась на афише). А вот фамилия Зелёная настоящая, а вовсе не п
Лиза2 мин. чтения
Новинки Красоты И Моды
Воздушная очищающая маска Beafi x Lovely Roses с цветочным ароматом создана на основе вулканической глины гассул, добываемой в районе Атласских гор в Марокко. Идеальна для кожи с воспалениями, акне – вытягивает излишки себума и насыщает кожу всеми не
Лиза2 мин. чтения
Месmо ПОД СОЛНЦЕМ
Eсли бы Дубая не было на карте мира, его стоило бы придумать. Об этом мегаполисе на краю пустыни все что-нибудь да слышали. Например, что здесь самый высокий небоскреб. Или лучший шопинг… Вот самолет заходит на посадку, пассажирам открывается роскошн
Лиза5 мин. чтения
Для осеннего ЧАЕПИТИЯ
240 МИН 460 ккал НА 8 ПОРЦИЙ: • 150 г печенья • 100 г очищенного жареного миндаля • 120 г сливочного масла • 150 г консервированных ананасов • 25 г желатина • 700 г рикотты • 1 пакетик ванильного сахара • 200 мл сливок (33%) • 1 манго ❶ Печенье помес
Лиза1 мин. чтенияRegional & Ethnic
Приятного Аппетита!
40 мин 70 ккал НА 4 ПОРЦИИ: • 1 морковь • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 3 ст. л. растительного масла • 1 помидор • 1 сладкий перец • 1 маленький цукини • 2 л овощного бульона • 150 г мелких макаронных изделий • 150 г замороженного зеленого горошка
Лиза2 мин. чтения
Не Только Для Запекания
Для сохранения огородных культур необязательно использовать дорогие химикаты, достаточно рулона фольги. Можно закрепить полоски на стволе или ветвях деревьев – мыши и птицы будут обходить дачу стороной. Дело в том, что шелест и блеск действует устраш
Лиза1 мин. чтения
Любовь В Воздухе
14 НОЯБРЯ смотрим историю о двух подругах «По ту сторону солнца». Главные роли в картине исполнили Татьяна Селиверстова, Ирина Жёлтикова и Родион Галюченко. 15 НОЯБРЯ герои Алины Мазненковой и Константина Соловьева попробуют отыскать маму подкидыша,
Лиза2 мин. чтения
Что Такое ЗОМБИ-КЛЕТКИ И Чем Они Могут Быть Опасны Для Нас
Новые исследования ученых показали, что процессы увядания, которые происходят в нашем организме, напрямую связаны с одним из биологических факторов – стареющими клетками, или так называемыми зомбиклетками. Именно они влияют на такие возрастные заболе
Лиза2 мин. чтения
Точный Подсчет
Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
Лиза1 мин. чтения
Lisa
Главный редактор: Елена Алексеевна Александрова Ответственный редактор: Светлана Бредис Выпускающий редактор: Мария Седова Редакторы: Ирина Бондарева, Юлия Першина, Татьяна Сотникова, Светлана Кокотко, Мария Минаева, Махаббат Сердалина, Юлия Шепелева
Лиза1 мин. чтения
ЭТНО-мотивы
Платья для осени и зимы обычно тяжеловатые и более строгие? Наша модель с изящными складками на плечах, летящей юбкой и восхитительным принтом доказывает, что все может быть по-другому. Что касается функциональности, то здесь накидки-дождевики всегда
Лиза2 мин. чтения
Бьюти-ликбез Зачем Тебе Нужны ГИДРОЛАТЫ
Итак, если кратко и энциклопедически, то гидролаты (дистилляты) – косметические средства, полученные как побочный продукт при паровой дистилляции эфирных масел. Через полезные травы и цветы прогоняют пар, а после собирают получившийся конденсат, в ко
Лиза1 мин. чтения
3 Степени Дефицита Калорий
Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы
Лиза4 мин. чтения
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
Ситуация, когда «хочется быть удобной для всех», встречается у каждой четвертой женщины в России. Излишняя жертвенность, страх отказать и обидеть кого-то оказываются сильнее, чем забота о себе и своих нуждах. И вот ты уже проводишь свое свободное вре
Лиза1 мин. чтения
Молодость В Каждой Капле
Фото: Cherries/stock.adobe.com; PR. ■
…Или откройте для себя что-то новое