Yoga Journal Russia2 мин. чтенияCookbooks, Food, & Wine
О Питании Зимой
Зима — это время преобладания инь и ослабевания ян. Природа выглядит так, как будто её жизненные силы на время затаились. В трактате «Восемь пояснений о том, как правильно следовать законам жизненной энергии» говорится: «В три зимних месяца все шесть
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
На Что Обратить Внимание На Занятии
Ученикам: Если вам диагностировали протрузию или грыжу межпозвоночных дисков, или если вы испытываете иррадиирующие боли*, онемение, покалывание, хроническое напряжение мышц, — во всех этих случаях обязательно предупредите преподавателя йоги перед на
Yoga Journal Russia3 мин. чтенияBiology
Сила Растений
@olga.opaleva.v Иммунная система — совокупность органов, тканей и клеток, обеспечивающих клеточно-генетическое постоянство организма, — защищает его от инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Сейчас каждый день производится и поступает на полк
Yoga Journal Russia3 мин. чтения
Абрау-дюрс- Экоотдых Со Вкусом
В числе первых путешественников, которые оценили красоту здешних мест, - императорская семья. Сегодня гости могут насладиться всеми возможностями для гастрономического, познавательного, активного и экоотдыха. Экомаршруты. Богатая природа полуострова
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Иммунный Ответ
@anastasyanaumova @taniapanova 1 Сядьте в Простую позу. Поднимите кисти рук на уровень груди. Ладони при этом направлены друг на друга и находятся на расстоянии 30-45 см. Начните трястись всем телом, создавая ритм, особенно в туловище. Дайте хорошу
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Достопримечательности Абрау-Дюрсо
Живописное озеро Абрау до сих пор остаeтся загадкой для учeных: в него впадает речка Дюрсо, а на дне бьют подводные ключи, однако вода из озера никуда не вытекает. Это крупнейшее пресноводное озеро на территории Краснодарского края. Два древних доль
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
О Номере
Вот и пришла осень - а там и зима не за горами. Температура вс¸ ниже, солнца вс¸ меньше, хорошего настроения зачастую тоже - потому мы решили сделать осенний номер, посвящ¸нный теме иммунитета. В это непростое время очень важно поддерживать иммунитет
Yoga Journal Russia5 мин. чтенияCookbooks, Food, & Wine
Звук Тишины
Когда мне было 12 лет, я носила брекеты на зубах и ненавидела эти брекеты всей душой. Я умоляла родителей снять их, а мама отвечала просто: «Конечно, мы уберём их. И ты уже достаточно взрослая, чтобы самой решать, снять их или оставить. Вопрос только
Yoga Journal Russia2 мин. чтенияRegional & Ethnic
На Радость Вегану
Пирожки из эдатате, обжаренные в конопле 20 минут на 3 порции в качестве закуски и на 1 порцию в качестве основного блюда 554 калории на порцию: 46 г жиров / 23 г углеводов / 7 г пищевых волокон / 16 г белка / 272 мг натрия 1 чашка лущeного эд
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Yoga Journal
ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР Татьяна Марченко РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА Александра Агафонова ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР НОМЕРА Мария Романова АРТ-ДИРЕКТОР Галина Грозная РЕДАКТОР ОТДЕЛА КРАСОТЫ Екатерина Евсеева ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР САЙТА Александра Рябова МЕНЕДЖЕР ПО Р
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Программа «Тишина и Шавасана»
1. Пранаяма. Сядьте на пол, скрестив ноги, или на край стула. Сделайте вдох и медленно разведите руки в стороны и поднимите вверх. Соедините ладони над головой. На выдохе опустите руки вниз — до уровня сердца. Повторите упражнение 8 раз. 2. Поза Кош
Yoga Journal Russia2 мин. чтенияChemistry
Новости Красоты
Корейский бренд по уходу за кожей лица Haruharu Wonder создаeт средства для повседневного бьюти-ритуала. В каждом средстве содержится богатый антиоксидантами100%-ный ферментированный корейский чeрный рис. Биодинамическая косметика dieNikolai для умен
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Как Мы Готовили Осенний Номер
Герой нашей обложки - известный преподаватель Аштанга-йоги из Нью-Йорка. Ученик Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Джойса. Сферы его интересов весьма многообразны: от йоги, пранаямы, медитации, философии, санскрита до религии и науки. Соавтор мобильного
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Человекоркестр
Мой секрет в том, что я ничего не успеваю! Чем старше ребёнок, тем яснее становится — это Учитель. Если вся практика йоги (условно) — это теория, то вот тебе самая настоящая практика: практика терпения, практика прощения, практика спокойствия и балан
Yoga Journal Russia4 мин. чтения
Ноты Радости
Согласно аромалогии, науке, изучающей влияние запахов на психику, аромат оказывает прямое влияние на определенные области нашего мозга. Когда вы вдыхаете аромат, нервный импульс достигает лимбической системы, ядра памяти и эмоций. Помимо ольфакторног
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Тренинги, Сaинары
Всемирно известные Ана Форрест и Хосе Каларко возвращаются в Россию с классами по Forrest Yoga. Это сбалансированная практика самосовершенствования и самооздоровления. Последовательности Форрест-йоги помогают человеку испытать ощущения более остро, а
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Мой Секрет, Как Воспринимать Все Ситуации Правильно:
1. Хвалить себя за всё, что происходит и находить все-все мелочи, за которые можно сказать себе спасибо. 2. Никуда не торопиться и внимательно слушать себя и слышать, куда тело просит направиться, чтобы было хорошо. 3. Обязательно выделять хотя б
Yoga Journal Russia3 мин. чтенияMedical
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
Термин «холистический» происходит от слова «холизм» («холос» в переводе с греческого означает «целый, цельный»). Сторонники холистического подхода рассматривают организм как единую целостную систему, состояние которой зависит от внутренних процессов,
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
События В Мире Йоги
Его Святейшество Далай-лама встретится с российскими буддистами, а также всеми, кто проявляет интерес к духовному развитию личности. В программе учений 2020 года › комментарии Его Святейшества к сочинению Нагарджуны «Бодхичитта-виварана» (Толкование
Yoga Journal Russia10 мин. чтения
Квантовый Переход
Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему
Yoga Journal Russia1 мин. чтенияPsychology
Принципы Целостного Мышления И Поведения
Комплексная поддержка всего организма, включающая регулярное и сбалансированное питание, полноценный отдых и сон, обязательные СПА-программы, физические и духовные практики. Забота о себе: снижение ежедневного стресса, внимательное отношение к свои
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Курсы, Конференции
Серия онлайн-лекций Владимира Ожогина «Йогическое понимание книги «Святая наука» с 1 октября по четвергам (12:00 – 13:00) Во время лекций будет рассмотрен и пояснен текст книги «Святая наука» Шри Юктешвара Гири, который является Гуру Парамахамсы Й
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
7 Шагов Процесса Трансформации
Вы осознаёте, что нужны перемены. Вы ищете методы, при помощи которых вы могли бы измениться, исследуете различные пути роста › и при этом выражаете готовность жить в неопределённости, сопровождающей грядущее глобальное изменение личности. Вы при
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Гид По Спа-процедурам
Этот комплексный уход состоит из фирменного ритуала Enhel Spa, нанесения грязевой маски и массажа с тeплым сквалановым маслом в сочетании с целебными камнями. Ритуал гармонизирует организм, заряжает энергией и стимулирует выработку эндорфинов. Вам ос
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Ответ Учителя
ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен
Yoga Journal Russia4 мин. чтенияPsychology
Как Побеждать Депрессию
Самый часто задаваемый вопрос на моих мастер-классах. Правильно спрашивают, так как умные — чувствуют, что я закалена в боях с депрессивными настроениями. Все мое детство и даже частично юность — один сплошной нудный полудепрессняк как следствие абсо
Yoga Journal Russia1 мин. чтенияBiology
Жизнь По-новому
Миссия нового проекта «Лаборатория Долголетия» - дать возможность людям жить долго и качественно! Компания исследует и популяризирует лучшие практики и методы как доказательной, так и нетрадиционной медицины. В проекте задействованы врачи-диетологи,
Yoga Journal Russia10 мин. чтения
Следовать Своему Пути
20 лет назад йога не была такой популярной, как сейчас. Как так получилось, что вы стали практиковать? Я начал заниматься йогой в 1980-х годах, во времена, когда все занимались ей потому, что шли по пути духовного поиска. Не было никакой йоги для фи
Yoga Journal Russia6 мин. чтения
В Поисках Равновесия
Е щё античные мудрецы понимали, что истинный путь к состоянию блаженства — это путешествие внутрь себя. Этот путь сначала поможет разобраться в себе, а затем и определять свои цели и обязанности, уже находясь в пространстве чистого намерения. Постоян
Yoga Journal Russia1 мин. чтенияBiology
Вкусно И Полезно
Живые безлактозные метабиотики Verba PropioSelen, Verba Bifido и Verba Propio содержат как непосредственно живые бактерии, необходимые для здорового функционирования кишечника, так и продукты их деятельности - метаболиты и полезные микроэлементы. П
…Или откройте для себя что-то новое