Вы находитесь на странице: 1из 16

Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 45

Фототерапия как инструмент


коррекции самооценки
Phototherapy as an Instrument
of Correcting Self-Evaluation
Морозли Ирина (Morozli, Irina)
В статье представлены результаты исследования влияния фототе-
рапии на самооценку и восприятие собственного тела. Программа
включала четыре фототерапевтические сессии, предполагающие
фотографирование клиентов терапевтом, обсуждение фотографий
и выполнение клиентами домашних заданий. Был использован набор
психологических тестов и интерывью с целью оценки изменений
самовосприятия и восприятия собственного тела в  процессе курса
фототерапии. Проводилось сравнение экспериментальной и конт-
рольной групп. Результаты исследования указывают, в  частности,
на достигнутые статистически значимые положительные изменения
самооценки и восприятия клиентами экспериментальной группы
своего тела и отсутствие таких изменений в  контрольной группе.
The article presents the findings from the study of how phototherapy ­changes
self-evaluations and perception of one’s body. The program included four
phototherapy sessions that implied a therapist taking photographs of a client
and discussing them as well as clients home work. A complex of psychological
tests and interviewing has been used to assess changes of self-perception
including perception of one’s body throughout the course of phototherapy.
The experimental and the control groups were compared. The findings are
indicative, in particular, to the statistically significant improvement of self-
evaluation and perception of one’s body in participants of the experimental
group and the absence of such effects in the control one.

Введение: Понятие самооценки


проблема Самосознание и самооценка
самооценки в  связи служат конструктами, которые
с восприятием длительно и интенсивно изучают
физического Я психологи. Cамооценка, как пра-
вило, рассматривается в рамках

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


46 Статьи

изучения личности (Кон И. С., с  характеристиками деятельности


1978, 1984; Столин В. В., 1983; поведения. Показывается, что
Захарова А. В., 1986, 1989) как самооценка не только отражает
один из аспектов самосознания, успешность, эффективность де-
наряду с  такими понятиями, как ятельности и  жизнедеятельности
«Я-концепция» (Кон, 1978; Бернс, в  целом, но и  во многом обуслав-
1986, 2003; Чеснокова И. И., ливает результативность, эффек-
1977), «самоотношение» (Сто- тивность последней.
лин, 1983), «самопринятие»,
«чувство собственной ценности», Восприятие физического Я
«самоуважение», «само-эффек- Осознание человеком своей
тивность», «доверие к  с ебе», телесной сущности (что обычно
«осознание себя», «взгляд на включает осознание схемы тела,
себя», «образ себя», «удовлетво- внешности и  половой принадлеж-
ренность собой» и  т.  д. ности) представляет собой такой
Предметом таких исследований же познавательный процесс, что
чаще всего являются структура и  познание (отражение) объектов
и  компоненты «образа Я», (то есть, внешнего мира и  других людей.
в  каких понятиях индивид воспри- Неудовлетворенность какими-то
нимает и  описывает себя, какие своими физическими данными,
свойства своего организма и  ли­ фиксация на физическом де-
чности он осознает более, а какие фекте — реальном или мнимом,
менее отчетливо, как сочетаются повышенная значимость опреде-
друг с  другом отдельные компо- ленных частей тела или телесного
ненты этого образа), а также психи- облика в  целом неизбежно влияют
ческие процессы и  операции, при на представление о  своем физи-
помощи которых индивид осозна- ческом Я, на общий уровень само-
ет, оценивает и  концептуализирует принятия. В то же время, само со-
себя и  свое поведение, и, наконец, держание образа физического Я,
психологические функции само- качества, его составляющие, его
сознания (насколько адекватны формально-структурные харак-
«образ Я» и  частные самооценки, теристики (степень когнитивной
и  какую роль они играют в  саморе- дифференцированности, в  част-
гуляции поведения личности). ности), определяют как частные
Ряд исследований (Захарова А.  В., самооценки, так и  г лобальное
Тагиева Г. Б., 1986; Корнеева Л.  Н., отношение к  себе в  виде самоп-
1984; Степанов В. А., 2004) рас- ринятия или самоотвержения.
крывают роль самооценки в  реа- Тесное единство телесного опыта
лизации деятельности и  ее связи и  Я-образа было показано еще

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 47

З. Фрейдом, подчеркивавшим еся результатом собственного


важнейшую роль тела как пси- эмоционального опыта инди-
хического объекта в  р азвитии вида, так же как и  искажения
эго-структур, а также в  генезе пси- концепции тела, проявляющи-
хопатологии, в  частности в  разви- еся в  соматических иллюзиях;
тии симптомов конверсионного 3) социологические факторы,
расстройства. Понятие телесного связанные с  тем, как родите-
переживания заняло видное место ли и  общество реагируют на
в  его генетической теории, соглас- индивида;
но которой, процесс развития был 4) идеальный образ тела, за-
представлен как процесс измене- ключающийся в  у становках
ния «локализации либидо». Фик- по отношению к  телу, в  свою
сация интереса к  определенной очередь, связанных с  ощуще-
зоне тела становится начальным ниями, восприятиями, срав-
пунктом процесса формирования нениями и  идентификациями
характера определенного типа. собственного тела с  телами
Позднее А. Адлер показал сущест­ других людей.
вование тесной связи между об- Всякие реальные изменения, свя-
разом телесного Я и  самооценкой, занные с  т елом и  в нешностью
в  частности, что некоторые типы человека, могут вносить сущест­
человеческого поведения пред- венные коррективы в  его представ-
ставляют собой попытку компен- ления о  себе в  результате действия
сации истинной или воображае- того или иного из этих факторов.
мой ущербности тела. Для дальнейшей работы с  физи-
Современные психологические ческим образом Я так же важно
представления об образе тела понимание социально-психо-
были разработаны В. Шонфель- логических источников само­
дом (в кн. Социальная психо- восприятия. В отечественных ра-
логия, 1999), который пытался ботах рассматривают пять таких
соединить биологический подход психологических источников.
и  п сихоаналитический. Он оп- 1. Восприятие себя через соотне-
ределяет структуру образа тела сение (идентификацию, разли-
следующим образом: чение) себя с  другими — субъ-
1) актуальное субъективное вос- ект-субъектная идентифика-
приятие тела, как внешности, ция. Способами и  механизма-
так и  способности к  функцио- ми формирования субъектом Я
нированию; образа является отождествле-
2) интериоризированные психо- ние, опознание, соотнесение,
логические факторы, являющи- сопоставление, протекающее

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


48 Статьи

на эмоциональном и  когнитив- нение и  обогащение Образа


ном уровнях. Сущность это- Я. Такая динамика, согласно
го процесса связана с  фор- взглядам И. С. Кона, отражает
мированием представления общие тенденции взросления
о  самом себе, индивидуально человека, для которого «обра-
принимаемого личностью в  си- зы Я» становятся более диффе-
туациях общения. В некоторых ренцированными, многокомпо-
случаях можно наблюдать ин- нентными, более обобщенными
дивидуальные перцептивные (переходя от фиксации случай-
искажения процесса субъект- ных, внешних признаков к  бо-
субъектной идентификации. лее широким поведенческим
Например, человек может вос- характеристикам и, наконец,
принимать себя стереотипно, к  глубоким внутренним дис-
под влиянием общепринятых позициям), индивидуальными
в  е го окружении установок, и  психологическими (подчер-
ценностей, взглядов и  т.  д. кивая скрытые детерминанты
2. Восприятие себя через воспри- и  мотивы поведения, а  также
ятие себя другими. Значимость свои отличия от других людей);
этой стороны общения, в  ко- устойчивыми. Возникает и  пос-
торой отражены взаимопере- тепенно усиливается разграни-
ходы «Я» — «Ты», «Я» — «Дру- чение и  противопоставление
гой», связана с  отражательной наличного и  идеального «Я»;
природой всего психического. меняется удельный вес и  зна-
В  системе отношения «Я» — чимость осознаваемых компо-
«Ты» человек не только реф- нентов своей «самости».
лексирует, но и  активно поз- 3. Восприятие через наблюде-
нает самого себя, открывает ние собственных внутренних
«себя в  себе» и  «себя в  других». состояний (интроспекция).
Можно сказать, что существо Внутренняя речь и  образ явля-
обсуждаемого источника само­ ются основными средствами
восприятия заключается в  опо- оценки и  изменения «образа
ре на межли­чностную обрат- Я» (трансформации, констру-
ную связь. Для отечественной ирования, преобразования).
психологии одним из основных 4. Восприятие себя через ре-
положений является принцип, зультаты собственной де-
согласно которому социаль- ятельности.
ная среда является источником 5. Непосредственное воспри-
личностного роста человека, ятие собственного внешнего
в  котором происходит услож- облика. Именно дифферен-

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 49

цированно-избирательная в  саморегуляции и  самоконтроле


система личных ценностей поведения.
и  самооценок позволяет боль- Из представленного теоретиче­
шинству людей сохранять вы- ского материала становится
сокое самоуважение, неза- очевидным, что самооценка
висимо от своих жизненных является одним из важнейших
поражений и  неудач. и  основополагающих конструк-
Таким образом, формирование тов психики человека, а  ее адек-
образа Я, а, следовательно, ватность оказывает значительное
и  о браза тела, представляет влияние на успешность индивида
собой двойственный процесс. практически во всех сферах жиз-
С одной стороны, оно связано ни от личных взаимоотношений
с  социумом (суждениями, мне- до профессиональной деятель-
ниями, представлениями, сте- ности. Кроме того, образ физиче­
реотипами, эталонами). С другой ского Я, в  свою очередь, включен
стороны — с  самостоятельным в  к огнитивную составляющую
осмыслением и  дифференциро- Я-концепции, а  значит, факт его
ванно-избирательной работой принятия или положительного
над формированием своего об- представления о  своем физиче­
раза Я на основе собственных ском Я содействует адекватной
критериев. положительной самооценке.
Следует отметить, что именно
опыт переживания собственно- Фототерапия
го тела многие ученые считают как метод коррекции
первым шагом на пути обретения самооценки
своей идентичности и  ф орми-
рования Я-концепции. Образ Несмотря на большой объем при-
физического Я или образ тела как кладных исследований, связанных
представление о  соматической с  изучением самооценки, доста-
организации является одним из точно актуальной является про-
образов Я, включенных в  описа- блема разработки эффективных
тельную (когнитивную) состав- методов психологической кор-
ляющую Я-концепции. Образ рекции нарушенной самооценки,
Я, или представление о  с ебе, в  том числе, таких методов, кото-
отражает основные характе- рые могли бы применяться с  це-
ристики привычного самовос- лью оптимизации деятельности
приятия. Представление о  себе и  отношений как здоровых, так
выступает необходимым звеном и  больных людей — страдающих

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


50 Статьи

разными психическими и  сомати- значимых для них чувств и  пред-


ческими заболеваниями. ставлений. Ее можно рассмат-
Одним из сравнительно новых ме- ривать как своего рода ритуал,
тодов психологической коррек- обеспечивающий социализацию
ции, применяемых, в  том числе, и  формирование идентичности,
с  целью коррекции самооценки, включение в  разные группы лю-
является фототерапия. На сегод- дей с  характерной для них систе-
няшний день фототерапия объ- мой ценностей, а  также ролевое
единяет в  себе те формы работы, развитие и  трансформацию. Всё
которые применяются с  целью это обуславливает тесную связь
решения психологических про- фотографии со сценическим ис-
блем, а также у лиц с  психичес- кусством, а  также возможность
кими расстрой­ствами, а  т акже использования представлений
физическими недостатками, и  техник современной драмате-
и  предполагают создание, вос- рапии применительно к  терапев-
приятие и  обсуждение фотогра- тической фотографии» (С. 12).
фических образов (Копытин А. И., Данные авторы также пишут, что
2003, 2009). «в большинстве случаев фото-
Фототерапия связана с  примене- графия связана с  запечатлением
нием фотографии для решения внешнего облика человека и  тех
разного рода психологических или иных его значимых действий.
проблем, а  также для развития Она позволяет сохранить во вре-
и  гармонизации личности. Фото- мени ощущения тела и  опыт его
терапия предполагает как работу покоя и  движения. Мы можем уви-
с  готовыми фотоматериалами, деть на фотографиях разные позы
так и  с оздание оригинальных и  выражения лица, передающие
авторских снимков. те или иные реакции и  состоя-
Использование фототерапии ния. Это позволяет использовать
с  ц елью исследования и  к ор- фотографию в  качестве инстру-
рекции самооценки и  в оспри- мента исследования телесного
ятия собственного тела связано образа Я» (так же, С. 12).
с  целым рядом психологических Рассматривая различные группы
механизмов, тесно связанных техник фототерапии, А. И.  К о-
с  социальной природой и  функ- пытин (2003) выделяет особую
циями фотографии. Как отмечают группу техник (Группа методик
А. И. Копытин и  Дж. Платтс (2009), «В»), связанных с  исследованием
«По своей природе фотография самовосприятия и  позволяющих
социальна: она связана с  контак- более целенаправленно иссле-
тами между людьми и  передачей довать образ «Я» и  р азличные

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 51

аспекты внутреннего мира и  си­ людьми с  нетрадиционной сексу-


стемы отношений участников фо- альной ориентацией, пациентами
тотерапевтических занятий. Автор с  т рансгендерной дисфорией
отмечает, что их использование в  процессе изменения пола и  во
способно помочь в  о сознании многих других случаях» (С. 75).
и  коррекции дизадаптивных пат- Таким образом, фототерапия,
тернов поведения и  мышления. в  особенности разные техники
Эти методики уместнее всего при- фотопортрета и  фотоавтопортре-
менять в  контексте психотерапии та, могут выступать эффективным
и  психокоррекции, хотя они могут инструментом коррекции само-
также иметь психопрофилакти- оценки. Благодаря многообразию
ческое и  развивающее значение. психологических функций она
Важную роль в  и сследовании может способствовать форми-
и  коррекции самооценки могут рованию у людей со сниженной
играть разные техники фотопор- или нарушенной самооценкой
трета и  фотоавтопортрета, ис- положительного представления
пользуемые в  ходе фототерапев- о  с ебе и  с воем физическом Я.
тических сеансов. В работе «Тех- Для решения данной задачи могут
ники фототерапии» А. И. Копытин быть задействованы такие следу-
(2010) подчеркивает, что «работа ющие психологические функции
с  фотоавтопортретами и  фото- фотографии, как объективация;
портретами клиента, созданными смыслообразование, организа-
другими людьми, имеет широкий ция, рефрейминг, отражение ди-
спектр психологических (психоте- намики изменений, фокусировка
рапевтических) показаний. Дан- и  другие (Копытин А. И., 2003; Ко-
ные техники могут быть особенно пытин А. И., Платтс  Дж., 2009).
показаны в  критические моменты
развития, когда происходит фор- Программа
мирование или более или менее исследовавния
существенное изменение иден-
тичности человека, его физи- С целью изучения влияния фототе-
ческого, психологического и  ду- рапии на самооценку и  восприятие
ховного Я. Они имеют большое своего тела психически и  физичес-
значение при работе с  детьми, ки здоровыми людьми нами было
страдающими от недостаточного проведено специальное исследо-
родительского ухода, с  подрост- вание. Предметом исследования
ками, пожилыми людьми, лицами, являлось уточнение связи между
переживающими «культурный повышением уровня самооценки у
шок» или психодуховный кризис, здоровых испытуемых на этапе мо-

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


52 Статьи

лодости и  зрелости и  самоприня- в  д анном экспериментальном


тием своего телесного «Я-образа» проекте применялось структури-
посредством фототерапии. рованное интервью, включавшее
Целью работы, в  конечном итоге, пять открытых вопросов:
являлось создание предпосылок • Почему Вы согласились на
для использования фототерапии участие в  данном эксперимен-
как метода коррекции самооцен- тальном проекте?
ки, рассмотрение условий для • Какие у Вас ожидания в  связи
эффективности данного метода. с  этим?
В основе исследования лежали • Довольны ли Вы своей само-
следующие гипотезы: оценкой?
1) самопринятие своего телесно- • Хотели бы Вы, чтобы в  Вашей
го «Я-образа» посредством самооценке что-либо измени-
фототерапии ведет к  повыше- лось, и  если «да», то что и  в  ка-
нию уровня самооценки; кую сторону?
2) самопринятие своего телесно- • Что для Вас будет показателем
го «Я-образа» ведет к  пониже- того, что в  Вашей самооценке
нию уровня влияния другого на что-либо изменилось?
отношение к  своему телу;
3) эффективность повышения Программа фототерапевтиче­
уровня самооценки посред­ ских сессий
ством фототерапии зависит Фотосессии применялись для со-
от локуса контроля. здания набора фотографических
изображений, с  которыми испыту-
Методы исследования емые в  дальнейшем должны были
Для решения перечисленных за- работать. С каждым испытуемым
дач и  проверки гипотез были ис- было проведено четыре индиви-
пользованы следующие методы: дуальных фотосессии. Фотосес-
модифицированный вариант тех- сии проводились с  промежутком
ники Т. Дембо — С. Я. Рубенш- в  две недели. Продолжительность
тейн (модификация А. М. Прихо- каждой фотосессии составляла от
жан), локус контроля Дж. Роттера, 30 до 40 минут. Структура каждой
тест-опросник самоотношения фотосессии содержала в  с ебе
В. В. Столина и  С. Р. Пантелее- анализ прошедшего периода
ва, а  т акже авторская методи- при работе с  фотографическими
ка «диагностика телесного Я» изображениями, обсуждение
И. В. Лыбко. чувств и  представлений участ-
Кроме того, с  целью выявления ников, связанных с  самовоспри-
ожиданий участников от участия ятием, в  частности, восприятием

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 53

тела. Количество фотографий 2. Оцените, пожалуйста, по 10-


в  каждой фотосессии было ин- бальной шкале Вашу удов-
дивидуально и  варьировалось от летворенность количеством
37 до 198 штук, в  зависимости от проведенных фотосессий.
активности и  уровня подвижно­сти 3. Оцените, пожалуйста, по 10-
испытуемых. бальной шкале Вашу удовлет-
Методика самостоятельной ра- воренность продолжительно­
боты с  фотографиями участни- стью проведенных фотосессий.
ков исследования происходила 4. Оцените, пожалуйста, по 10-
в  периоды между фотосессиями бальной шкале Вашу удовлет-
и  содержала четыре этапа: воренность структурой прове-
• выбор 7-10 фотографий, по денных фотосессий.
результатам прошедшей фо- 5. Оцените, пожалуйста, в  про-
тосессии, на которых испы- центах, уровень эффектив-
туемые больше всего себе не ности для Вас данной работы
нравятся; в  целом?
• разотождествление с  выбран- 6. Что Вам не хватило для того,
ными фотографиями методом чтобы уровень эффективности
визуализации; достиг 100%?
• фиксация тех характеристик Для данного исследования были
и  составляющих, которые не сформированы две идентичные
нравятся в  выбранном изоб- по социально-демографическим
ражении; признакам экспериментальная
• нахождение и  фиксация в  вы- и  к онтрольная группы. Состав
бранном изображении поло- групп формировался на основе
жительных, ресурсных харак- проявленного желания участ-
теристик, сильных сторон. ников. Количество участников
По завершении программы в  к аждой группе — 20 человек
фототерапевтических сес- (100%).
сий проводился анкетный оп- Работа в  э кспериментальной
рос с  ц елью выявления уров- группе включала следующие
ня удовлетворенности данным этапы:
методом и  э ффективностью 1 этап — диагностика у участ-
проделанной работы, вклю- ников экспериментальной груп-
чающий следующие вопросы: пы исследуемых критериев до
1. Оцените, пожалуйста, по 10- начала фототерапевтических
бальной шкале Вашу удовлет- сессий;
воренность частотой прове- 2 этап — индивидуальное струк-
денных фотосессий. турированное интервью с  целью

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


54 Статьи

выявления ожиданий участников Результаты


от участия в  проекте;
3 этап — фотосессия №1; До начала фотосессий были со-
4 этап — самостоятельная работа поставлены результаты экспери-
участников эксперимента с  фото- ментальной и  контрольной групп
графиями; по всем психодиагностическим
5 этап — фотосессия №2; методикам по критерию Манна-
6 этап — самостоятельная работа Уитни. Оказалось, что экспери-
участников эксперимента с  фото- ментальная группа достоверно
графиями; не отличается от контрольной
7 этап — фотосессия №3; группы ни по одному из измеря-
8 этап — самостоятельная работа емых критериев.
участников эксперимента с  фото- По завершении программы фо-
графиями; тотерапии, на первом этапе
9 этап — фотосессия №4; сравнительного анализа были со-
10 этап — самостоятельная ра- поставлены результаты методик,
бота участников эксперимента оценивающих принятие своей
с  фотографиями; внешности и  отношение к  ней, до
11 этап — диагностика у участни- и  после фототерапии в  экспери-
ков экспериментальной группы ментальной группе. У большинс-
исследуемых критериев по окон- тва испытуемых увеличились
чании работы с  фототерапией; показатели самопринятия своего
12 этап — анкетный опрос участ- телесного «Я» и  позитивного от-
ников с  целью выявления уровня ношения к  своей внешности.
удовлетворенности эффектив- Согласно критерию Уилкоксо-
ностью проделанной работы. на, изменения в  п оказателях
Работа с  к онтрольной группой самопринятия своей внешности
включала два этапа: и  е е позитивной оценки у ис-
1 этап — диагностика у участников пытуемых экспериментальной
контрольной группы исследуемых группы оказались статистически
критериев до начала фотосессий достоверными, а  значит, фото-
в  экспериментальной группе; терапия позитивно отразилась
2 этап — итоговая диагностика на отношении участников экс-
исследуемых критериев через периментальной группы к  соб­
два месяца (к моменту окончания ственной внешности и  уровне ее
проведения фотосессий и  рабо- самопринятия.
ты с  фотографиями). При сравнении данных первич-
ного и  повторного тестирования
в  к онтрольной группе у боль-

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 55

шинства испытуемых показатели что формирование положитель-


самопринятия своего телесного ного образа своей внешности
«Я» и  п озитивного отношения посредством фототерапии ведет
к  с воей внешности не увели- и  к повышению уровня общей
чились. В некоторых случаях самооценки.
уровень показателей остался У большинства испытуемых кон-
прежним, а  в   н екоторых даже трольной группы имелись неста-
понизился. бильные результаты в  п лане
На втором этапе анализа были увеличения позитивной оценки
сопоставлены результаты ме- своей внешности и  увеличения
тодики самооценки Дембо-Ру- положительной самооценки.
бинштейн с  ц елью выявления Можно констатировать даже
взаимосвязи между развитием некое понижение уровня поло-
положительной оценки своей жительной оценки своей внешно­
внешности и  развитием общего сти. Коэффициенты корреляции
уровня самооценки в  результате между позитивной оценкой своей
фототерапии. У большинства внешности и  увеличением уровня
испытуемых контрольной группы общей самооценки в  контроль-
в  результате фототерапии увели- ной группе следующие:
чились показатели позитивного • на начало эксперимента
отношения к  своей внешности, и, r = 0,191;
как следствие, увеличились пока- • на конец эксперимента
затели общей самооценки. r = 0,291.
Чтобы оценить, насколько сущес- Таким образом, для членов кон-
твенна установленная связь, был трольной группы критерий внеш­
использован метод подсчета ко- ности не является значимым
эффициента корреляции Пирсо- для общего уровня самооценки.
на. Оказалось, что коэффициент В связи с  т ем, что обе группы
корреляции между позитивной формировались по желанию
оценкой своей внешности и  об- участников, можно предполо-
щей самооценкой до и  после фо- жить, что именно факт незначи-
тотерапии у испытуемых экспери- мости внешности для общего
ментальной группы следующий: уровня самооценки и  определил
• до начала фототерапии состав участников контрольной
r = 0,808; группы. Если члены контрольной
• после окончания программы группы не считают внешность
фототерапии r = 0,914. важным фактором для уровня
Увеличение положительной кор- своей общей самооценки, то,
реляции свидетельствует о  том, соответственно, они не облада-

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


56 Статьи

ют мотивацией для работы над «Я», с  одной стороны, и  уровнем


своей внешностью. влияния другого на отношение
Для подтверждения того, ска- к  своему телу, до и  после фото-
зывается ли фототерапия на терапии, с  другой стороны. Было
общем самоотношении, а  н е выявлено, что у большинства
только на отношении к  внешнос- испытуемых в  результате фото-
ти, были сопоставлены резуль- терапии увеличились показатели
таты опросника самоотношения самопринятия своего телесного
В. В. Столина и  С. Р. Пантелеева «Я», и  повысился уровень положи-
по критерию «Интегральная тельной оценки своей внешности.
самооценка» до и  после фото- Наряду с  этим, снизились показа-
терапии в  э кспериментальной тели уровня влияния другого на
группе, а  также на начало экспе- отношение к  своему телу.
риментального периода и  после Коэффициент корреляции Пирсо-
его окончания в  к онтрольной на между показателем принятия
группе. У испытуемых экспери- телесного «Я» и  уровнем влияния
ментальной группы увеличились другого на отношение к  своему
показатели интегральной само- телу до и  п осле фототерапии
оценки после фототерапии, тог- у испытуемых эксперименталь-
да как у испытуемых контрольной ной группы следующий:
группы уровень интегральной • до начала фототерапии
самооценки остался примерно r = 0,216;
на прежнем уровне. • по окончании курса фототера-
Таким образом, полученные из- пии r = – 0,852.
менения в  э кспериментальной В свою очередь, коэффициент
группе являются значимыми, и, корреляции между уровнем пози-
следовательно, предположение тивной оценки своей внешности
о  т ом, что фототерапия пози- и  уровнем влияния другого на отно-
тивно сказывается не только на шение к  своему телу до и  после фо-
принятии своей внешности и  те- тотерапии у испытуемых экспери-
лесного «Я», но и  на значимом ментальной группы следующий:
повышении общего уровня само- • до процесса фототерапии
оценки можно считать верным. r = 0,106;
На третьем этапе сравнительного • после процесса фототерапии
анализа были сопоставлены ре- r = – 0,572.
зультаты методик, оценивающих При сопоставлении полученных
взаимосвязь между уровнем по- коэффициентов корреляций вид-
зитивной оценки своей внешности но, что и  в  первом и  втором слу-
и  самопринятия своего телесного чае после окончания фототерапии

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 57

в  экспериментальной группе су- телу на период эксперименталь-


ществует значимая отрицательная ного периода и  н а момент его
корреляция. На основании этого окончания у испытуемых конт-
можно сделать предположение, рольной группы следующий:
что фототерапия привела к  сни- • на начало экспериментально-
жению зависимости отношения го периода r = – 0,165;
к  своему телу от мнений окружаю- • на конец экспериментального
щих, и  что фототерапия повышает периода r = – 0,165.
уровень принятия своего теле- Несмотря на отрицательную ди-
сного «Я» и  позитивной оценки намику коэффициента корре-
своей внешности, тем самым, ляции у контрольной группы на
снижая уровень влияния мнений конец экспериментального перио­
окружающих. Иными словами, да в  первом и  во втором случае
чем эффективнее воздействие статистическая значимость этих
фототерапии, тем выше уровень показателей является недоста-
принятия своего телесного «Я» точной. Коэффициент корреляции
и  т ем более самостоятельной, взаимосвязи между уровнем са-
собственной становится оценка мопринятия своего телесного «Я»
своей внешности. и  уровнем влияния других на отно-
Далее рассмотрим эти же ре- шение к  своему телу в  контроль-
зультаты в  контрольной группе. ной группе идентичен, что говорит
Коэффициент корреляции Пир- о  том, что отсутствие воздействия
сона между повышением уровня на принятие своей внешности и  те-
самопринятия своего телесного лесного «Я» посредством фототе-
«Я» и  уровнем влияния других на рапии оставляет уровень влияния
отношение к  своему телу на мо- другого на отношение к  своему
мент начала экспериментального телу на прежнем уровне.
периода и  на момент его оконча- На завершающем этапе анализа
ния у испытуемых контрольной была установлена взаимосвязь
группы следующий: эффективности фототерапии с  ло-
• на начало экспериментально- кусом контроля испытуемых. Для
го периода r = 0,216; этого в  экспериментальной группе
• на конец экспериментального были выявлены две подгруппы.
периода r = – 0,291. Первая подгруппа в  с оставе 5
В свою очередь, коэффициент человек объединяла участников
корреляции между повышением с  ярко выраженным показателем
уровня самопринятия своего те- экстернальности (от 15 до 23 бал-
лесного «Я» и  уровнем влияния лов). Вторая подгруппа в  составе
других на отношение к  с воему 6 человек объединяла участников

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


58 Статьи

с  ярко выраженным показателем ления) — 35% опрошенных


интернальности (от 15 до 23 бал- (7 человек);
лов). Для сравнительного анализа • Сложности с  разотождествле-
достигнутых этими подгруппами нием с  собственными изобра-
результатов, были проанализи- жениями — 30% опрошенных
рованы их показатели по всем (6 человек);
используемым методикам на само- • Затруднились ответить на
оценку по критерию Манна-Уитни. этот вопрос 15% испытуемых
Подгруппа с  ярко выраженными (3 чело­века);
показателями интернальности, • Ответили, что им «всё хвати-
превосходила по всем анализи- ло» (эффективность данной
руемым показателям подгруппу, работы оценили в  100%) 15%
в  которой ярко выражены показа- испытуемых (3 человека);
тели экстернальности. На осно- • Малое количество фотосес-
вании этого факта можно сделать сий — 5% испытуемых (1 чело­
вывод о  том, что высокие пока- век).
затели по критерию интерналь-
ности способствуют повышению Заключение
самооценки посредством фото-
терапии. Вероятно, это связанно В результате проведенного экс-
с  тем, что люди, которые склонны периментального исследования
приписывать результаты своей де- было установлено значимое
ятельности внутренним факторам повышение уровня принятия
в  большей степени готовы брать на своей внешности и  позитивного
себя ответственность за результа- отношения к  н ей у участников
ты внутренней работы. В то же вре- фототерапевтической програм-
мя, интерналам ближе понимание мы. В процессе фототерапии у
возможной трансформации отно- человека происходит коррекция
шения к  своей внешности за счет оценки своей внешности в  сторо-
изменения внутренних оценок. ну повышения за счет того, что он
При анализе ответов на шестой учится ее принимать, видеть ее
вопрос анкеты («Что Вам не хва- красоту и  уникальность.
тило для того, чтобы уровень эф- Также была установлена до-
фективности достиг 100%?») в  эк- стоверная взаимосвязь между
спериментальной группе были повышением уровня позитивной
получены следующие ответы: оценки своей внешности, телес­
• Недостаток собственной ного «Я» и  о бщей самооценки
работы (прикладываемых в  результате фототерапии. Была
усилий, личного сопротив- установлена обратная взаимо-

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


Фототерапия как инструмент коррекции самооценки 59

связь между принятием свого возможной трансформации отно-


телесного «Я» и  уровнем влияния шения к  своей внешности за счет
другого на отношение к  своему изменения внутренних оценок.
телу в  результате фототерапии. Разработанная программа фо-
Иными словами, чем эффектив- тотерапии требует совершен­
нее воздействие фототерапии, ствования. Во-первых, возможно
тем выше уровень принятия увеличить количество фото-
своего телесного Я, тем более са- сессий в  программе работы до
мостоятельной, собственной ста- 8-10. Во-вторых, в  п рограмме
новится оценка своей внешности, необходимо уделять больше
и  м енее значимым становится времени и  внимания научению
влияние других на отношение участников фототерапии разо-
к  своему телу. тождествлению с  собственным
Кроме того, была установлена образом. В-третьих, необходи-
достоверная взаимосвязь между мо предусмотреть возможность
локусом контроля испытуемых формирования индивидуальных
и  уровнем эффективности фо- программ фототерапии.
тотерапии, а  именно, участники Не раскрытыми в  р амках про-
экспериментальной группы, у веденного исследования оста-
которых ярко выражен критерий ются вопросы о  сравнительной
интернальности, значимо пре- эффективности метода у разных
восходят по полученным резуль- полов и  представителей разных
татам повышения самооценки возрастных групп. Исследование
участников с  ярко выраженным не позволяет делать какие-либо
критерием экстернальности. На выводы об эффективности пред-
основании этого факта можно лагаемого метода у лиц с  раз-
сделать предположение о  том, ными психопатологиче­скими
что высокие показатели по кри- состояниями, связанными с  на-
терию интернальности способс- рушением восприятия собствен-
твуют повышению самооценки ного тела (например, у пациентов
посредством фототерапии. Ве- c  депрессивным расстройством,
роятно, это связанно с  тем, что с  нарушениями пищевого пове-
люди, которые склонны приписы- дения, подростков с  проявлени-
вать результаты своей деятель- ями диcморфофобии, пациентов
ности внутренним факторам, с  гендерной дисфорией и  др.),
в  большей степени готовы брать а  также людей с  разными личнос-
на себя ответственность за ре- тными особенностями (характе-
зультаты внутренней работы. рологическими радикалами).
Интерналам ближе понимание

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010


60 Статьи

Литература Сарджвеладзе Н. И.


Личность и  ее взаимодействие с  со-
циальной средой. Тбилиси: Мецни-
Бернс Р. ереба, 1989.
Развитие Я-концепции и  воспитание. Социальная психология: Хрес-
М.: Прогресс, 1986. томатия: Учебное пособие для сту-
Бернс Р. дентов вузов /Сост. Е. П. Белинская,
Что такое Я-концепция // Психо- О. А. Тихомандрицкая. М.: Аспект
логия самосознания: Хрест. / Ред. Пресс, 1999.
Д. Я. Райгородский. Самара: Бахрах- Степанов В. А.
М, 2003, С. 333-393. Самооценка психических и  ф изи-
Гусева А. Г. ческих качеств будущих учителей //
Особенности восприятия своей Педагогика. — 2004. — №  7. — С. 45-
внешности студентами // Вопросы 50.
психологии познания людьми друг Столин В. В.
друга и  самосознание. Краснодар: Самосознание личности. М.: Изд-во
КГУ, 1977, С. 52-56. МГУ, 1983.
Захарова А. В. Чеснокова И. И.
Генезис самооценки: Автореф. докт. Проблема самосознания в  психоло-
дис. М., 1989. гии. — М.: Наука, 1977.
Захарова А. В.
Структурно-динамическая модель
самооценки // Вопросы психологии,
1989, № 1, С. 5–14. Сведения об авторе
Захарова А. В., Тагиева Г. Б.
Самооценка как фактор психологи-
ческой готовности к  школьному обу- Морозли Ирина — психолог,
чению // Новые исследования в  пси- прошла профессиональную пе-
хологии, 1986, №  1 (34), С. 41–43.
реподготовку по психологии
Кон И. С.
Открытие Я. М., 1978. при Институте Российской ака-
Кон И. С. демии образования (Москва),
Категория «Я» в  психологии // Психо- закончила образовательную
логический журнал, 1981, Т. 2, № 3,
С. 25-37. программу «Арт-терапия: много-
Кон И. С. образие подходов» и  программы
В поисках себя: Личность и  ее само- дополнительного образования
сознание. М., 1984. по фототерапии у А. И. Копытина
Копытин А. И.
Тренинг по фототерапии. СПб.: Речь, и  Дж. Вайзер. В настоящее время
2003. занимается частной практикой,
Копытин А. И. проводит авторские программы
Техники фототерапии. СПб.: Речь, и  группы личностного роста для
2010.
Копытин А. И., Платтс Дж. женщин, является аспиранткой
Руководство по фототерапии. М.: Российской академии образо-
Когито-Центр, 2009. вания. Диссертация посвящена
Корнеева Л. Н. изучению возможностей при-
Самооценка как фактор саморегу-
ляции пилота: Автореф. канд. дис. менения фототерапии с  целью
Л., 1984. психокоррекции.

Исцеляющее Искусство том 13 № 2 весна 2010