Джошуа Беккер

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной

и счастливой жизни
Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка –
 2

предоставлен правообладателем
«Джошуа Беккер Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и
счастливой жизни»:
ISBN 978-5-04-096126-9
Аннотация
Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой
жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого
влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам,
перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти
к минимализму ‒ стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать
мечты реальностью.
Каждая страница его книги доказывает, что чем меньше вещей мы имеем, тем
счастливее становимся. Это ‒ действенная прививка от бессмысленных покупок и трат.
Минимализм поможет вам:
[ul]освободить пространство и найти в нем себя;
научиться противостоять уловкам рекламы и накопить денег на мечту;
обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели;
перестать суетиться по пустякам;
наслаждаться роскошью простоты.[/ul]

Джошуа Беккер
Меньше значит больше
Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Joshua Becker
THE MORE OF LESS: Finding the Life You Want Under Everything You Own

All Scripture quotations, unless otherwise indicated, are taken from the Holy Bible, New
International Version®, NIV®. Copyright © 1973, 1978, 1984, 2011 by Biblica Inc. ® Used by
permission. All rights reserved worldwide. Scripture quotations marked (msg) are taken from The
Message. Copyright © by Eugene H. Peterson 1993, 1994, 1995, 1996, 2000, 2001, 2002. Used by
permission of Tyndale House Publishers, Inc.
Copyright © 2016 by Becoming Minimalist LLC

This translation published by arrangement with WaterBrook Press, an imprint of the Crown
Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC and with Synopsis Literary Agency.

Серия «Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка»

© Алексей Андреев, перевод на русский язык, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

***

Отзывы на книгу

«Меня невероятно вдохновила эта мудрая и очень своевременная книга! Как

и многих других, идея минимализма сейчас привлекает и меня, однако стоит
признаться, что я сама погрязла в собирательстве и накоплении вещей. Поэтому
 3

я очень благодарна Джошуа за то, что он так точно и понятно написал о том,
как наша жизнь может улучшиться, если окружить себя меньшим количеством
вещей, ведь, избавившись от них, мы высвобождаем место для того, чтобы жить
и мечтать».
Шона Никвист, автор бестселлеров New York Times

«Джошуа Беккер – один из наиболее влиятельных представителей движения

минималистов. Книга «Меньше – значит больше» написана увлекательно, и мне
понравилось то, что автор никого не осуждает, а просто высказывает свое
мнение. В целом книга прекрасно описывает все преимущества той жизни, когда у
человека меньше вещей, но больше радости».
Джошуа Филдс Миллберн, создатель сайта theminimalists.com

«Джошуа Беккер – просто молодец! Если вы чувствуете, что у вас слишком

много вещей и слишком мало счастья, обязательно прочитайте эту книгу».
Питер Уолш, автор бестселлеров New York Times

«Джошуа Беккер предлагает читателям новый подход к решению самых

разных вопросов и задач, связанных с графиком работы и жизни, ощущением
благополучия, отношений с людьми. Не пугайтесь слова «минималист». Для
улучшения вашей жизни не требуется никаких резких изменений. Просто
откройте книгу, разгрузите свою жизнь и получите больше времени и энергии на
то, что имеет для вас большое значение».
Рейчел Мейси Стаффорд, автор бестселлеров New York Times

«Я уже давно читаю Джошуа Беккера, и это однозначно его лучшая

работа. Он дает практичные советы о том, как можно получать от жизни
больше, имея вокруг себя меньше вещей. В книге есть простые примеры из жизни
реальных людей, освободивших свой быт от избытка вещей, и вся эта
информация стимулирует читателя изменить свою жизнь к лучшему. Я просто
преклоняюсь перед тем, как Беккер последовательно, пошагово объясняет, что
такое минимализм, а также почему и чем эта философия может нам помочь».
Кортни Карвер, автор книги «Простые способы добиваться
большего, имея меньше» / Simple Ways to Be More with Less

«Эта книга самым простым способом изменит вашу жизнь. Меньше –

значит больше, гораздо больше!»
Джефф Гойнс, автор книги «Искусство работы» / The Art of Work

«Джошуа Беккер последовательно расскажет, как добиться жизни, о

которой вы мечтаете, решив основные проблемы, которые перед вами стоят.
Эта книга – руководство к действию для всех тех, кто хочет жить просто и
насыщенно».
Патрик Рон, автор книги «Достаточно» / Enough

«Часто жить с меньшим количеством вещей нам мешает страх, что мы

что-то потеряем. Джошуа Беккер доходчиво объясняет, что
минималистического стиля жизни не стоит бояться. В книге содержится много
идей о том, как вы можете уже сегодня начать применять основные принципы
 4

этой философии. Книга «Меньше – значит больше» – это издание, в котором

достигнут баланс между вдохновляющей частью и практическими советами».
Рут Соукуп, автор книги «Без лишних вещей» / Unstuffed

«Джошуа Беккер продвигает очень привлекательный стиль жизни. Он

предлагает простые изменения, которые в состоянии кардинально изменить
жизнь».
Джефф Шинабаргер, основатель Plywood People

«Джошуа дает практичные советы и рассказывает занятные истории,

которые помогут читателю перейти к новому стилю жизни вместе с членами
семьи и друзьями».
Дейв Бруно, автор книги «100 непростых вещей» / The 100 Thing
Challenge

«Со скептицизмом подходил к прочтению данной книги, но, дочитав до

конца, во многом благодаря убедительному и простому стилю изложения, стал
полностью разделять идеи автора и выбросил из дома кучу лишних вещей».
Джеймс Уоллман, Publishers Weekly

Посвящается движению минималистов. Ваша поддержка

послужила источником вдохновения и сделала возможным выход
этой книги. Пусть идеи минималистов и дальше меняют жизни,
делая их более счастливыми.

Глава первая
Как я стал минималистом

В 2008 году в выходные на День поминовения1 в Вермонте стояла прекрасная погода,

что в это время года случается нечасто. Вместе с моей женой Ким мы решили посвятить
субботу разным семейным и хозяйственным делам. В моей повестке дня числилась весенняя
уборка в гараже.
Рано утром в субботу, пока Ким и наша маленькая дочь спали, мы с сыном Салемом
проснулись, и я приготовил нам на завтрак яичницу с беконом. Я подумал, что если хорошо
покормить сына, то он будет в настроении помогать своему папе. Вспоминая тот день, даже
и не знаю, с чего я взял, что после плотного завтрака мой пятилетний сын захочет помогать
мне разбираться в гараже, но тем не менее тогда эта логика казалась мне железной.
Наш гараж на две машины был забит битком. На полках один на другом стояли ящики,
которые, казалось, могли в любой момент рухнуть вниз. У стены стояло несколько
велосипедов, педали которых попали в цепи или колеса друг друга, отчего все велосипеды
стали как бы единой монолитной массой. В углу гаража, словно огромный питон, свернулся
садовый шланг, в другом углу в беспорядке стояли грабли и метлы. Чтобы выбраться из
салона автомобиля в гараже, надо было протискиваться и идти боком, чтобы не уронить

1 Англ. Memorial Day, национальный день памяти, который отмечают в США в последний понедельник мая.
Этот день посвящен памяти американских военнослужащих, погибших во всех войнах и вооруженных
конфликтах, в которых США когда-либо принимали участие. (Прим. пер.)
 5

вещи, стоящие у стен.

– Салем, – сказал я сыну, – вот что нам с тобой нужно сделать. За зиму в гараже
накопилось много разных вещей, которые нам надо разобрать. Для этого сначала вытащим
все из гаража на улицу, затем возьмем садовый шланг и вымоем гараж. И когда все внутри
высохнет, мы с тобой аккуратно расставим все вещи, которые вытащили на улицу.
Понимаешь?
Наш маленький сын кивнул, хотя я был не уверен в том, что он все понял.
Я показал ему на пластиковое ведро и сказал, чтобы он вынес его на улицу. Но в том
пластиковом ведре оказались его игрушки, которые положили туда еще летом. Салем
позабыл обо всем на свете, как только увидел свои старые игрушки! Он начал с ними играть,
и ему уже было не до уборки и помощи папе. Он выбрал детскую бейсбольную биту, взял
мяч и вышел из гаража.
– Папа, ты со мной поиграешь? – спросил он. Так надеялся, что я соглашусь.
– Прости, дорогой, не могу, – ответил я, – поиграю с тобой, как только закончу
убираться. Обещаю.
Салем исчез из виду.
Время шло, уборке не было видно ни конца ни края, и шансы поиграть с сыном
казались минимальными. Я так и не закончил даже тогда, когда через несколько часов жена
позвала нас с сыном обедать.
После обеда я снова вернулся в гараж. Наша соседка Джун сажала цветы и поливала
сад. Джун была женщиной с седыми волосами и доброй улыбкой. Я помахал ей рукой в знак
приветствия и снова принялся за работу.
После обеда я начал разбирать все то, что вытащил утром из гаража. Все это отнимало
гораздо больше времени, чем я ожидал. Я работал и думал о том, что трачу слишком много
времени и сил, разбирая свои вещи. Салем периодически подходил ко мне и спрашивал,
освободился ли я для того, чтобы с ним поиграть, на что каждый раз мне приходилось
отвечать сыну: «Прости, но я еще не закончил».
Джун продолжала заниматься своим садом и огородом. По моему тону голоса в
разговоре с сыном она поняла, что я расстроен. Потом она подошла ко мне и не без сарказма
сказала: «Да, вот они, радости домовладельца». Она и сама посвящала много времени тому,
чтобы ухаживать за своим домом.
– Да, – ответил я. – Чем бо́льшим количеством вещей ты владеешь, тем больше вещи
владеют тобой.
То, что она мне ответила, изменило всю мою жизнь.
– Это точно. Вот именно поэтому моя дочь стала минималисткой. Теперь она
постоянно говорит, что ей совершенно не нужно иметь много вещей.
Совершенно не нужно иметь много вещей.
Эта фраза буквально засела у меня в голове. Я повернулся посмотреть на все то, что
мне удалось сделать за половину дня: у входа в гараж лежала куча грязных и ржавых
предметов. Около гаража в полном одиночестве играл мой сын. Я мысленно сопоставил две
эти картинки и впервые за всю свою жизнь понял, в чем причина моего недовольства и очень
многих расстройств. Эта причина была прямо передо мной – на асфальте рядом с нашим
гаражом.
Я и до этого знал, что счастье не в вещах. Собственно говоря, это ни для кого не секрет.
Все мы говорим, что знаем о том, что вещи не приносят истинного счастья. Но в тот день,
глядя на кучу вещей перед въездом в гараж, я осознал: то, чем я владею, не только не
приносит мне счастья, но и отвлекает от того, чем я хочу заняться.
Я вошел в дом и быстрым шагом поднялся на второй этаж. Ким чистила ванную.
– Дорогая, ты не представляешь, что только что мне сказала Джун! Она говорит, что
совершенно не обязательно владеть такой массой вещей, которой владеем мы!
И в тот момент родилась семья минималистов.
 6

Новая жизнь

В те выходные мы с Ким начали планировать, от чего можем избавиться, чтобы сделать

нашу жизнь проще и иметь возможность сконцентрироваться на том, что для нас
действительно важно. Мы стали продавать, дарить и выбрасывать то, что нам не было
нужно. В течение последующих шести месяцев избавились от половины вещей. Мы оценили
преимущества минимализма и поняли, что каждый из нас определенно может выиграть от
того, что избавится от лишних вещей. Жизнь становится проще, более осознанной и
наполненной смыслом.
Мне настолько понравились идеи минимализма, что в те самые выходные я начал вести
блог под названием «Как стать минималистом», в котором описывал то, как этот процесс
происходил в нашей семье. Другими словами, я просто начал вести онлайн-журнал. А потом
произошло что-то удивительное – мой блог стали читать совершенно незнакомые мне люди,
которые, в свою очередь, рассказывали о нем друзьям. Постепенно количество читающих
мой блог увеличивалось. Сначала блог читали сотни людей, потом тысячи, а потом и сотни
тысяч… Количество читателей блога росло день ото дня.

В тот день, глядя на кучу вещей перед въездом в гараж, я осознал: то, чем я
владею, не только не приносит мне счастья, но и отвлекает от того, чем я хочу
заняться.

Я не мог понять причину популярности моего маленького блога. «Что такого нашли в
нем люди? Что все это значит?» – думал я.
На протяжении нескольких лет я работал священником в разных центрах по
религиозному обучению учеников школы и студентов колледжей. В штате Вермонт, в
котором мы жили, я работал в самом большом центре во всей Новой Англии 2 . Мне
нравилось помогать подросткам находить путь к Богу и осознавать глубокий духовный
смысл жизни. Несмотря на то что у меня была любимая работа, я понимал, что и моему
маленькому блогу о минимализме суждено сыграть в моей судьбе определенную роль.
Моя жизнь уже изменилась. Мне присылали электронные письма с вопросами о том,
как можно избавиться от лишних вещей, брали интервью самые разные СМИ, предлагали
выступать перед аудиторией на тему минимализма. Таким образом я начал постепенно
продвигать идеи минимализма. Я понял, что минимализм помогает многим людям из самых
разных уголков планеты жить более полной и насыщенной жизнью. «Может быть, мне стоит
профессионально заняться продвижением идей минимализма?» – думал я.

Избавившись от того, что не имеет для нас никакого значения, мы

высвобождаем время и энергию, чтобы заниматься тем, что действительно важно.

В 2012 году я согласился переехать на два года в Аризону для того, чтобы помочь
другу открыть там новую церковь. В это время я часто думал о том, чтобы начать новую
профессиональную деятельность на ниве продвижения в массы идей минимализма.
Сейчас я продолжаю вести свой блог, который ежемесячно читает более миллиона
людей. Я делаю информационные рассылки и написал несколько книг. Меня часто просят
выступать на конференциях на тему экологической устойчивости и использования
возобновляемых ресурсов, профессиональных семинарах, встречах предпринимателей и
самых разных христианских мероприятиях. Количество мероприятий и людей,
заинтересованных идеями минимализма, постоянно растет.
С тех пор как я разбирался в гараже, я узнал много нового о минимализме и собрал в

2 Англ. New England – регион на северо-востоке США, включающий в себя штаты Коннектикут, Мэн,
Массачусетс, Нью-Гэмпшир, Род-Айленд и Вермонт. (Прим. пер.)
 7

этой книге всю наиболее интересную информацию. Однако самая главная идея минимализма
остается такой же, какой я осознал ее, занимаясь уборкой в гараже: обилие вещей не делает
нас счастливыми. Более того, лишние вещи отнимают у нас время и энергию. Избавившись
от того, что не имеет для нас никакого значения, мы высвобождаем время и энергию, чтобы
заниматься тем, что действительно важно.
Мне кажется, что идеи минимализма в состоянии сделать более счастливыми людей,
живущих в обществе, в котором нам со всех сторон настойчиво предлагают приобретать,
покупать и владеть большим количеством вещей. Я уверен, что применение в жизни идей
минимализма может принести людям много радости.

О чем свидетельствуют набитые вещами кладовки, шкафы и гаражи

Уилл Роджерс3 высказал очень мудрую мысль: «Слишком много людей тратят деньги,
которые они не заработали, для того, чтобы произвести впечатление на людей, которые им
не нравятся». Надо сказать, что в наши дни эта мысль стала еще более актуальной. Я думаю,
что эта проблема есть во всех развитых странах. Возьмем для примера страну, в которой я
родился, – Соединенные Штаты Америки.
Сейчас в США потребляется в два раза больше товаров, чем пятьдесят лет назад. За
последние полвека площадь среднестатистического американского дома увеличилась почти
в три раза, и сейчас в наших домах и квартирах насчитывается более 300 000 предметов. В
среднем в американских домах есть больше телевизионных аппаратов, чем людей. По
данным Министерства энергетики США, из-за обилия вещей 25 процентов людей,
владеющих гаражом на два автомобиля, вообще не могут поставить автомобили в гараже, а
32 процента в состоянии припарковать в нем лишь одну машину. В настоящее время
появилась новая услуга – организация домашнего пространства. В наши дни ежегодно мои
соотечественники тратят на эту услугу 8 миллиардов долларов, и эти расходы ежегодно
увеличиваются на 10 процентов. Одно из десяти американских домохозяйств арендует
хранилище, и аренда помещений для хранения вот уже сорок лет является самым
быстрорастущим сегментом сферы коммерческих объектов недвижимости.
У американцев много долгов по кредитным картам. Долг американского
среднестатистического домохозяйства по кредитным картам составляет более 15 000
долларов, а среднестатистические долги по кредитам на приобретение домов и квартир
составляют более 150 000 долларов.
Впрочем, не буду больше угнетать вас статистикой. Я уверен в том, что и без
каких-либо статистических данных и данных, полученных во время опросов населения, вы
сами, скорее всего, прекрасно знаете, что имеете слишком большое количество вещей. Вы
каждый день замечаете это, находясь в своей квартире. Вы видите, что ваше жилое
пространство занято самыми разными вещами. В кладовках нет места. Вещи лежат на полу.
Дверцы шкафа едва закрываются от обилия одежды. Даже в холодильнике нет места для
продуктов. И в ящиках стола свободного места тоже не хватает.
Я прав?
Подозреваю, что вам нравится большая часть из ваших собственных вещей, хотя,
вполне возможно, вы считаете, что все равно вещей слишком много и от части стоит
избавиться. Но как разобраться с тем, что оставить, а что выбросить? И каким образом лучше
всего избавиться от лишних вещей? Как понять, что вы избавились от ненужных вещей и не
выбросили того, что вам еще пригодится в будущем?
Вполне возможно, что вы взяли эту книгу только потому, что вам нужен совет, как
лучше всего разобраться в собственном доме. Я обязательно дам вам несколько советов, мы
до этого еще дойдем. Я расскажу вам о том, как найти и вернуть себе свою собственную

3 Англ. William «Will» Rogers, 1879–1935, американский ковбой, комик, актер и журналист. (Прим. пер.)
 8

жизнь, которая может оказаться погребенной под грудой хлама. Эта книга называется
«Меньше значит больше», при этом упор мы сделаем на том, что такое «больше» и как его
добиться.
Ощутимым практическим результатом прочтения книги явится то, что пространство в
вашем доме расчистится, а жизнь станет более организованной и в ней появится больше
смысла. Минимализм – это ключ к новой, захватывающей жизни, к которой вы, вероятно,
стремитесь.
Буду с вами предельно откровенным. Мне бы очень хотелось, чтобы эта книга стала
манифестом минимализма во всем мире. В Америке человек в среднем в течение дня может
увидеть до пяти тысяч призывов к тому, чтобы он приобретал товары и услуги. Я же хотел
бы призвать покупать меньше и считаю, что минимализм способен улучшить тысячи, сотни
тысяч и даже миллионы жизней людей.

Преимущества минимализма

Есть гораздо больше радости в ситуации, когда вы владеете меньшим количеством

вещей, чем в ситуации, когда вы владеете бо́льшим количеством. Однако в мире, где нас
постоянно призывают приобретать все больше и больше, об этом очень легко позабыть.
На самом деле минимализм дает огромные преимущества:

• Больше времени и энергии. За обладание вещами приходится платить. Необходимо не

просто заработать деньги, чтобы эти вещи купить, нужно понять, что именно купить, и найти
магазин. Вещь также требует ухода и определенного места в доме, а потом, когда она вам
уже будет не нужна, ее надо выбросить или продать. Все эти действия отнимают энергию и
время. Чем меньше у нас вещей, тем больше времени и энергии остается для занятий,
которые имеют для нас большое значение.
• Больше денег. Здесь все очень просто: чем меньше мы покупаем, тем больше денег у
нас остается. Мы можем тратить меньше денег не только на приобретение, но и на
обслуживание и починку вещей. Кто знает, может быть, финансового благополучия можно
достичь не зарабатывая больше, а владея меньшим количеством вещей?
• Больше щедрости. Если вы меньше тратите на самые разные вещи, то у вас остается
больше денег на то, что вы считаете важным. Вы можете, например, тратить деньги на
благотворительность. Деньги имеют ценность только тогда, когда вы тратите их на то, что
вам нужно и важно. Существует огромное количество способов потратить средства не на
материальные блага, а на другие цели.
• Больше свободы. Излишнее количество вещей порабощает нас с физической,
психологической и финансовой точек зрения. Вещи могут оказаться очень объемными,
занимать много места и быть сложными для транспортировки. Вещи обременяют нас, от
обилия вещей мы в буквальном смысле чувствуем себя тяжело. Каждый раз, избавляясь от
ненужной нам вещи, мы становимся чуть-чуть более свободными.
• Меньше стресса. Каждое новое материальное приобретение добавляет нам забот.
Представьте себе две комнаты: одну – заваленную вещами, а другую – чистую, прибранную
и аккуратную. В какой комнате вы бы чувствовали себя более комфортно? В какой комнате
вы чувствовали бы себя более спокойно? Беспорядок + переизбыток вещей = стресс.
• Вы меньше отвлекаетесь. Каждый предмет, который мы видим, оттягивает на себя
наше внимание. При этом внимание рассеивается, рассредотачивается на массу вещей
вокруг, в результате чего мы теряем из виду то, что для нас действительно важно. Скажите, в
наши дни кому-то нужны дополнительные отвлекающие факторы?
• Уменьшение отрицательного влияния на окружающую среду. Избыточное
потребление означает нерадивое и чрезмерное использование природных ресурсов. Чем
меньше мы потребляем, тем меньше вреда наносим окружающей среде, что идет на пользу
не только нам самим, но и нашим детям и будущим поколениям.
 9

• Более качественные вещи. Чем меньше мы тратим на массу ненужных вещей, тем
больше у нас остается денег для того, чтобы приобретать дорогостоящие вещи, когда они
нам необходимы. Минимализм – это совсем не обязательно умеренность и строгая экономия.
Минимализм – это не философия, согласно которой чем меньше у вас вещей, тем лучше. Это
философия, основанная на понимании того, что лучше владеть качественными и нужными
вещами.
• Мы подаем правильный пример нашим детям. Какие три слова мы чаще всего
слышим от наших детей? «Я тебя люблю» или «Я это хочу»? «Сейчас со скидкой» или
«Поехали по магазинам»? Крайне важно правильно подготовить наших детей для жизни в
обществе, которое навязывает им бесконтрольное потребление товаров и услуг.
• Мы не перекладываем свою работу на плечи других. Если нам самим сложно
разобраться с нашими вещами, то после нашей смерти кто-то из родственников должен
будет сделать это за нас. Если все наши вещи в порядке и не наблюдается их переизбытка, то
разобраться со всем этим добром будет гораздо проще.
• Меньше поводов для сравнения себя с окружающими. Мы сравниваем то, как живем
сами, с жизнью окружающих. Если мы вспомним слова Уилла Роджерса, а также то, что
большинство людей стремится произвести впечатление на окружающих количеством
барахла, которое у них есть, то будет совершенно понятно, что такое положение дел не в
состоянии привести ни к чему хорошему. Если мы сознательно выходим из этой игры, где
каждый стремится собрать как можно больше вещей, то высвобождаем массу времени и сил
на то, что нам на самом деле важно.

Меньше стресса, больше времени и денег, меньше отвлекающих факторов и

больше свободы. Прекрасно, не правда ли?

• Больше удовольствия и удовлетворения от жизни. Некоторые считают, что причиной

нашего недовольства является отсутствие тех или иных вещей и, получив эти вещи, мы
станем счастливыми. Но на самом деле материальные блага очень редко могут сделать нас
по-настоящему счастливыми. Именно поэтому чувство неудовлетворения неизбежно
возвращается после любой покупки. Только выйдя из замкнутого круга покупок и
накопления вещей, мы сможем понять истинные причины состояния внутреннего
неудовлетворения.
Так что же получается? Меньше стресса, больше времени и денег, меньше
отвлекающих факторов и больше свободы. Прекрасно, не правда ли? В этой книге я еще
буду возвращаться к этим, так сказать, общечеловеческим преимуществам минимализма, а
также подробно опишу, как именно вы сможете лично для себя получить от них
максимальную пользу.
Общечеловеческих преимуществ философии минимализма могло бы быть вполне
достаточно для того, чтобы принять эту систему ценностей. Однако существуют и
личностные преимущества этой концепции. Первым шагом к созданию той жизни, к которой
вы стремитесь, является избавление от ненужных вам вещей.

Как добиться того, о чем вы мечтаете

Все те, кто живет по принципам минимализма, высвобождают массу времени для того,
чтобы следовать своей мечте. Многие из нас не имеют такой возможности. Если мы окружим
себя минимальным количеством вещей, то у нас останется больше времени, чтобы
заниматься тем, что нам нравится. У нас высвобождается время для путешествий,
саморазвития и духовных практик, решения серьезных проблем, для того, чтобы
зарабатывать деньги или поддерживать близкие нам по духу организации и мероприятия,
всего того, от чего мы получаем удовольствие.
То, что я сам избавился от лишних вещей, помогло мне сконцентрироваться на
 10

популяризации преимуществ философии минимализма. Наша соседка Джун помогла мне

понять эту философию, за это я ей очень благодарен и чувствую, что обязан поделиться
этими идеями с другими людьми.
Благодаря использованию принципов минимализма в своей жизни улучшились мои
отношения с окружающими. Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями,
принимаю участие в жизни моего церковного прихода и занимаюсь волонтерской
деятельностью. У меня также появилось больше времени для того, чтобы обдумать и
укрепить мои личные отношения с Господом, что я очень ценю.
Благодаря гонорару, полученному за эту книгу, мы с женой смогли создать
гуманитарный фонд под названием «Эффект надежды». Цель нашего фонда – изменить
отношение к воспитанию и заботе о сиротах, а также создание условий жизни сирот, которые
являются максимально приближенными к условиям проживания и воспитания в семье. Мы с
Ким решили вложить наши деньги в это мероприятие потому, что считаем, что это
благородная цель, на которую денег не жалко. Запросы у нас маленькие, в бюджете нашей
семьи нет каких-либо серьезных расходов и обязательств. В этой книге я расскажу об этом
проекте более подробно.
Моя собственная жизнь является доказательством того, что, избавившись от лишних
вещей, можно высвободить время и энергию на занятия тем, что близко сердцу. В результате
я чувствую себя счастливым, довольным и постоянно расту как личность. Подумайте: ведь,
возможно, именно обилие лишних вещей мешает вам заниматься тем, что нравится, и тем,
что вы считаете важным.
Каковы ваши личные цели? К чему вы стремитесь и чего хотите добиться? На что
лично вы потратите высвободившиеся время и энергию? Чем вы займетесь, какие проекты
начнете делать и какие цели преследовать, если минимизируете количество вещей, которыми
владеете? Может быть, вам хочется больше проводить времени с вашими близкими?
Путешествовать и увидеть мир? Заниматься искусством? Заняться здоровьем и привести себя
в хорошую физическую форму? Добиться финансовой независимости? Или посвятить свою
жизнь какому-нибудь великому делу?

Эта книга о вас! О том, какую радость приносит то, что ваш дом не
захламлен обилием вещей. О том, как применять принципы минимализма для того,
чтобы жить лучше.

Во время чтения этой книги ни в коем случае не забывайте, чего вы хотите добиться в
этой жизни, потому что именно здесь вы найдете рекомендации, как достичь целей, которые
вы перед собой ставите. Эта книга далеко не только о том, как сделать так, чтобы у вас было
меньше ненужных вам вещей, а о том, как жить яркой и насыщенной жизнью, дышать
полной грудью и быть счастливым!

Что вам ожидать от этой книги

Я искренне надеюсь на то, что вас радуют возможности, которые может открыть для
вас эта книга. Я готов поделиться с вами массой полезной информации о философии и
практическом применении принципов минимализма. Надеюсь на то, что эта книга изменит
вашу жизнь и, прочитав ее, вы передадите ее другому человеку, которому, по вашему
мнению, содержащаяся в ней информация будет полезна.
Хочу сделать одну небольшую оговорку. Это не книга, рассказывающая
исключительно о моем личном опыте минимализма. Бесспорно, на этих страницах я буду
делиться примерами из своей жизни, которые, я надеюсь, вдохновят вас на великие дела, но
эта книга далеко не только обо мне. Эта книга о вас! О том, какую радость приносит то, что
ваш дом не захламлен обилием вещей. О том, как применять принципы минимализма для
того, чтобы жить лучше.
На страницах этой книги я познакомлю вас с людьми, которые сознательно решили
 11

жить с меньшим количеством вещей. Многие из них были в ситуациях, которые вы, вполне
возможно, пережили сами. Опыт этих людей вдохновит вас на то, чтобы изменить привычки,
связанные с потребительскими стереотипами поведения, и поможет открыть для себя
преимущества минимализма.
Вот они, герои моей книги:

• Трой, путешествие к минимализму которого началось с того, что он увидел

потрескавшуюся краску на подоконнике;
• Аннетт, которая решила вообще не покупать свой собственный дом, а путешествовать
по всему свету;
• Дейв и Шерил, открывшие в себе творческую жилку и желание помочь окружающим
после того, как стали применять принципы минимализма в своей жизни;
• Марго, удивившая сама себя, выбросив из своего дома тысячу предметов;
• Кортни, которая приостановила развитие опасного для жизни заболевания путем
уменьшения стресса в своей жизни;
• Райан, который упаковал все свои вещи в коробки и потом вынимал только то, что
ему было нужно;
• Сара, которая целый год не покупала себе новой одежды, после чего изменила свое
отношение ко всему процессу шопинга;
• Джессика, реализовавшая свою собственную минималистическую философию, когда
ей было пятнадцать лет;
• Али, которая отдала свое самое дорогое украшение и изменила жизни людей на
другом конце земли.

Я получил религиозное образование и работал в религиозной сфере, что отразилось на

моем понимании философии минимализма. Но для того чтобы проникнуться минимализмом,
совсем не обязательно быть верующим.
Я встречал людей из всех уголков мира, рассказывавших мне о преимуществах
философии минимализма, поэтому совершенно уверен в том, что эта философия способна
изменить к лучшему жизнь каждого человека на планете. Продолжайте читать эту книгу, и
вы сами поймете, почему я так говорю. Минимализм – это очень простая философия, но она
способна изменить очень многое.

За углом

Я помню субботу 2008 года, был День труда. Теплый и безоблачный день, похожий на
тот три месяца назад, когда я пытался убраться в гараже. Правда, в тот день у нас с Ким было
гораздо меньше дел по хозяйству, чем раньше. Тогда мы еще далеко не закончили процесс
минимизации, но уже значительно уменьшили количество вещей, которыми владели,
поэтому уже не было необходимости постоянно работать по дому. У нас появилось больше
времени для того, чтобы проводить его в кругу семьи. Мы начали чаще гулять в лесопарке,
неторопливо обедали на веранде и играли с детьми.
В тот день я решил научить сына ездить на велосипеде. Мы вышли на тихую улицу
перед нашим домом, я надел на Салема шлем, подталкивал велосипед и бежал за ним, чтобы
он не упал. У Салема все хорошо получалось, и я был очень этому рад.
Потом я предложил Салему самостоятельно доехать до конца улицы, сказал, что поеду
с ним рядом на своем велосипеде и это будет наша первая с ним совместная поездка на
велосипедах.
Мы ехали по нашей улице, и, повернув за угол, я увидел человека, который убирался в
своем гараже. Лицо его было усталым и недовольным…
Я улыбнулся и подумал о том, что когда-нибудь я смогу сообщить ему очень полезную
информацию о том, что он не обязан владеть таким большим количеством вещей и может
 12

изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Глава вторая
Счастливое избавление
Как вы себе представляете минимализм?
Возможно, что, как и многие другие, вы считаете, что минимализм – это что-то
аскетичное и стерильное. Быть может, услышав это слово, вы представляете себе белые
стены, строгую экономию и человека, сидящего на полу потому, что в его квартире нет
мебели. Вы можете подумать, что минимализм – это отказ от удобств ради собственного
самобичевания. Как это скучно и неинтересно! Кто захочет так жить?
Однако это совершенно не тот смысл, который я вкладываю в понятие «минимализм».
Минимализм – это что-то совсем другое.
Для меня минимализм – это свобода, радость и спокойствие. Это новое свободное
пространство, открытое для новых возможностей. Это счастливое избавление от всего
лишнего, что мешает нам жить полной жизнью.
Меня не очень интересует минимализм сам по себе. Минимализм – это способ,
позволяющий людям избавиться от ненужных вещей в пользу счастливой жизни. Для
подавляющего большинства людей, живущих в развитых странах, это означает не
накопление новых вещей, а уменьшение их количества. Именно поэтому стоит научиться
держать количество вещей под контролем и уменьшить их количество.
Вот мое собственное определение минимализма.
Минимализм – это сознательное продвижение и развитие того, что мы больше всего
ценим, а также избавление от того, что отвлекает от достижения наших целей.
Вся прелесть минимализма заключается не в том, от чего мы отказываемся, а в том, что
он потенциально способен нам дать.
Трой Кубский точно согласился бы с таким определением.

Рождение надежды

– Я стал минималистом, – объяснил Трой, – когда выбирал цвет краски для своего
дома.
Я никогда не слышал такой странной причины, поэтому попросил его рассказать
подробнее. Трой был высоким мужчиной приблизительно сорока лет, с рыжими волосами и
коротко подстриженной бородой. Мы беседовали во время проведения конференции о
простой жизни в Миннеаполисе.
Трой объяснил, что за несколько лет до этого он купил дом. Он рассчитывал на то, что
расходы на содержание дома он разделит с приятелем, который переселится и будет жить в
доме вместе с ним. Однако жизненные обстоятельства приятеля изменились, и он не
переехал в дом Троя. Трой не стал искать человека, который мог бы переселиться в дом и
помочь ему отплачивать все расходы, а вместо этого решил найти вторую работу, чтобы
иметь возможность содержать дом без посторонней помощи.
– В общем, ситуация вышла из-под контроля, – рассказывал Трой. – У меня стало
больше денег, но меньше времени. К сожалению, все деньги, которые я зарабатывал, шли на
оплату кредита, который я взял на покупку дома.
С этого момента у Троя наступил тяжелый период. Чтобы почувствовать, что он
контролирует свою жизнь, он начал покупать на распродажах самые разные предметы
домашнего обихода.
– Вспоминая то время, могу констатировать, что тогда я полностью потерял чувство
контроля над ситуацией, – говорил он. – Я просто покупал вещи, чтобы заполнить ими
пространство. И в один прекрасный день я заметил, что краска на подоконнике начинает
облупливаться.
 13

Во время обеденного перерыва на работе Трой залез в интернет, чтобы найти нужную
ему краску для подоконников. Видов красок и их оттенков оказалось так много, что Трой
почувствовал, что не может решиться и понять, какая ему нужна.

Вся прелесть минимализма заключается не в том, от чего мы отказываемся, а

в том, что он потенциально способен нам дать.

Он сидел и просматривал фотографии покрашенных разной краской домов и

натолкнулся на изображение, которое привлекло его внимание. Это была фотография дома,
не похожего на все остальные. Это была фотография очень маленького дома на колесах, на
лужайке перед которым гуляли куры.
Трой стал смотреть фотографии маленьких домов и узнал, что есть люди, которые
переезжают в небольшие дома и живут с меньшим количеством вещей. Вот так он узнал про
минимализм.
Трой решил сделать так, чтобы ему проще жилось в его доме. На протяжении
последующего месяца он избавился от 1389 предметов. К концу лета он избавился от 3000
предметов.
– Иногда мне было очень непросто избавляться от вещей, – признался он. – Но именно
так я стремился изменить свою жизнь, поэтому у меня не было другого выхода.
На его глазах появились слезы.
– На протяжении долгого времени, Джошуа, мне было очень плохо. Душа просила
простоты. Я должен был избавиться от долгов. У меня было слишком много вещей, которые
мешали мне жить. Но в первую очередь мне нужна была надежда. Надежда на то, что моя
жизнь станет другой, станет лучше. Я стал минималистом, избавился от огромного
количества вещей, и моя жизнь наладилась.
Трой очень правильно подметил. Минимализм – это не то, что вы отдаете, а то, что
получаете. Вы сознательно выдвигаете на первый план вещи, которые имеют для вас
ценность, и избавляетесь от тех, которые вас отвлекают. Вы начинаете жить новой жизнью, в
которой появляется надежда.
Учитывая все, сказанное выше, я постараюсь показать вам два наиболее часто
встречающихся неправильных представления или ошибки о минимализме.

Ошибка № 1: Минимализм – это необходимость избавиться от всех вещей

Как ни странно, многие считают, что минималисты выбрасывают или избавляются
практически от всех своих вещей. Это не так. Минимализм – это жизнь с меньшим
количеством вещей, но не совсем без вещей.
Если вы придете ко мне в гости, то вряд ли догадаетесь, что посещаете семью
минималистов. В нашей гостиной стоит диван, есть ковер, журнальный столик, семейное
фото и один-единственный на весь дом телевизор. В шкафах – куртки, головные уборы и
зимние вещи. В детской есть книги, материалы для рисования и игрушки.

Не думайте, что минимализм заставит вас отказаться от всех вещей. Вы

можете сохранить все то, что вам нужно для того, чтобы жить так, как вам
нравится.

Мы стремимся жить как минималисты, но точно так же, как и все остальные, мы
живем, дышим и меняемся. Жить – значит потреблять, поэтому у нас есть достаточное
количество вещей. Но суть в том, что мы постарались избавиться от лишних.
Иногда, чтобы лучше объяснить свою мысль, я говорю о «рациональном минимализме»
или «стратегическом минимализме». Я не сторонник того, чтобы избавиться от всех
окружающих нас вещей. Я советую людям избавиться от того, что им не нужно, для того,
чтобы их жизнь стала проще и они легче могли достигать целей, которые ставят перед собой.
Что важно для меня? Моя душа, семья, любовь к окружающим и желание изменить
 14

жизнь в лучшую сторону. Эти цели для меня важнее всех остальных. Минимализм – это
средство, которое помогает мне добиваться их, а также избавиться от отвлекающих
факторов, чтобы сосредоточить все внимание на самом главном. Поэтому я безжалостно
избавляюсь от того, что мешает достижению моих главных целей. Но я не избавляюсь от
вещей, которые доставляют мне удовольствие и помогают жить так, как я считаю нужным.
Никаких угрызений совести по этому поводу я не испытываю.
Не думайте, что минимализм заставит вас отказаться от всех вещей. Это было бы
большой ошибкой. Вы можете сохранить все то, что вам нужно для того, чтобы жить так, как
вам нравится.

Ошибка № 2: Минимализм – это вопрос того, как вы организуете свои вещи

Организация пространства – штука очень хорошая. Однако это не то же самое, что
довести количество вещей до необходимого минимума.
Вдумайтесь в суть этих понятий. Организация и реорганизация пространства, а также
уборка (без выкидывания или избавления от лишних вещей) – решение исключительно
временное. Такие действия требуют периодического повторения. Минималист Кортни
Карвер выразилась по этому поводу следующим образом: «Если реорганизация пространства
приносила бы желаемые результаты, то ее наверняка не надо было бы повторять».
Реорганизация пространства – это всего лишь перестановка вещей с одного места на
другое. Вполне возможно, что вы сегодня найдете складские помещения для хранения
вещей, а завтра вам придется искать новые, большей вместимости и площади. Вот перечень
некоторых недостатков реорганизации пространства без того, чтобы выбросить или
избавиться от части вещей:

• От этой реорганизации никто не выигрывает. Мы, как и прежде, остаемся

владельцами вещей, которыми практически не пользуемся и которые захламляют наши
чердаки, подвалы и гаражи. От этих вещей нет никакой пользы.
• Реорганизация пространства не решает проблемы долгов, в которые влезли многие
домохозяйства. Мы не перестаем покупать меньше вещей, реорганизация даже может нести
дополнительные расходы, так как возникает необходимость покупать новые коробки,
снимать новые хранилища или переезжать в дом большей площади.
• Организация и реорганизация пространства не в состоянии положить конец нашему
желанию приобретать еще больше вещей. Как бы мы ни перекладывали предметы своего
имущества в коробки и контейнеры, мы не избавляемся от них – они лишь скапливаются в
наших помещениях для хранения. Реорганизация не борется с корнем проблемы – желанием
многих людей обрести счастье в вещах и в их количестве.
• Организация и реорганизация не могут позволить нам свежим взглядом посмотреть
на нашу жизнь. Можно переложить вещи и еще раз рассмотреть каждую из них, но это не
заставит нас ответить себе на вопрос, нужны ли они нам или нет. Чаще всего мы просто
перекладываем эти вещи с места на место, чтобы снова благополучно о них позабыть.
• Реорганизация пространства и вещей в нем – не самый лучший способ добиться в
жизни коренных изменений. Уборка и реорганизация могут временно решить некоторые
проблемы. В вашей комнате станет просторней, удобней и аккуратней, но стиль вашей
жизни и привычки не изменятся. Вы по-прежнему будете считать, что дом у вас слишком
маленький, доход – мизерный, а времени катастрофически не хватает. Можно
реорганизовать пространство в комнате или в доме, но это принципиально ничего не изменит
в вашей жизни.

Но если мы избавимся от избытка накопленных вещей, то последствия этого будут

серьезными. Это действительно поможет нам в корне изменить собственный настрой и свою
жизнь. Избавление от вещей – это не временное, а окончательное решение проблемы.
Выкинув какой-то предмет, мы его уже больше не увидим.
 15

Конечно, организация и реорганизация пространства – это лучше, чем ничего. Но

только избавление от ненужных вещей решает проблему раз и навсегда.

Немного истории

Для того чтобы найти себя и открыть для себя новую жизнь, совершенно не
обязательно избавляться от всех материальных благ, которые мы имеем. Но и не стоит
цепляться за свое имущество или стараться разложить его по-новому. Главная цель – это
уменьшить количество вещей, которыми мы владеем, до того минимума, при котором мы
чувствуем себя свободными.
Некоторые мудрецы еще в древности говорили об этом.
Когда мы с женой начали очищать дом от лишних вещей, я с энтузиазмом говорил ей:
«Как же это здорово! Чем меньше вещей – тем больше свободы! Странно, что мне раньше
никто не говорил о таких простых и полезных вещах!»

В условиях самых разных экономических формаций мудрые люди считали

минимализм жизненной философией, открывающей путь к счастью.

Но потом я задумался. Неужели раньше никто не говорил мне о минимализме? Или,

может быть, мне говорили, но я не слушал или не обращал на это внимания?
Я начал вспоминать проповеди о духовном вреде материализма. На протяжении своей
жизни я слышал огромное количество проповедей, в которых говорилось о бесполезности
потребительского отношения к жизни и необходимости следовать высоким идеалам.
Я начал исследовать и читать литературу, после чего понял, что минимализм не
является новым движением, а существует уже несколько тысяч лет. Идеи минимализма
сложились задолго до появления общества потребления и массового производства товаров и
услуг, до начала на планете процесса урбанизации и даже до вступления истории в период
индустриальной революции. В условиях самых разных экономических формаций мудрые
люди считали минимализм жизненной философией, открывающей путь к счастью.
Мы можем вспомнить то, как советовали нам жить такие люди, как Генри Дэвид Торо
(Henry David Thoreau, 1817–1862 – американский писатель, мыслитель, натуралист,
общественный деятель) и Джон Рескин (John Ruskin, 1819–1900) – английский писатель,
художник, теоретик искусства, литературный критик и поэт). Некоторые считают этих
людей идейными вдохновителями философии минимализма. Однако идеи минимализма
появились задолго до рождения Торо и Рескина. Сейчас минимализм становится все более и
более популярным, однако это совсем не значит, что основополагающие идеи этого
движения появились недавно.

Я уезжала на три-четыре месяца и каждый раз, когда возвращалась,

чувствовала, что меня буквально душит обилие вещей в моем доме.

Многие считают, что Дуэн Элгин (Duane Elgin, 1943 г. р., американский писатель,
спикер, консультант и активист) является автором понятия «добровольная простота». Элгин
при личной встрече сказал мне: «Я говорю людям о том, что являюсь прапрапраправнуком
движения, которое зародилось несколько тысяч лет назад с учениями Будды, Иисуса и
других мудрецов, понявших ценность простоты. Нового здесь только то, что условия, в
которых мы сейчас живем, немного другие, чем в те далекие времена».
Жизнь в окружении минимального количества вещей во все времена вдохновляла
людей, помогала им обрести надежду и смысл жизни. Идеи минимализма помогали людям
духовно расти, а не становиться теми, кто занимается только накоплением материальных
благ. Поэтому минимализм не является новым подходом к жизни или реакцией людей на
перепроизводство потребительских товаров. Создатели мировых религий и мудрецы уже
давно говорили о преимуществах такой жизненной философии.
 16

Вездесущая

Аннетт Гартленд родилась в Ирландии и работает фриланс-журналистом. Главным

образом она проживает в странах Юго-Восточной Азии. Бо́льшую часть времени проводит в
Малайзии, часто ездит в Австралию, Индонезию и Индию, а раз в год приезжает в Ирландию
и Францию, в будущем планирует расширить список стран, в которых проживает.
По ее словам, таким стилем жизни она обязана философии минимализма. У нее нет ни
своего собственного дома, ни машины. Она отправляет свои работы по электронной почте.
Аннетт живет так с начала 2013 года, когда решила уехать из Франции. Она называет себя
«вездесущей».
– В 2009 году я потеряла крупный рабочий контракт, – рассказывала мне она. – Я
получила определенную компенсацию и решила отправиться в путешествие. С собой у меня
была лишь пара сумок, и чувствовала я себя прекрасно. Я уезжала на три-четыре месяца и
каждый раз, когда возвращалась, чувствовала, что меня буквально душит обилие вещей в
моем доме. Кроме этого, мне надо было платить квартплату и заниматься обслуживанием
автомобиля.
Потом она решила до минимума уменьшить количество своих вещей и стала вести
«кочевой» образ жизни.
Аннетт три месяца разбирала вещи в доме и избавлялась от них. (Я никогда не обещал,
что минималистом можно стать очень быстро!) Бо́льшую часть вещей она раздала, а
некоторую одежду, мебель и часть аппаратуры и гаджетов продала.
Как можно было бы предположить, от некоторых вещей ей было сложнее отказаться,
чем от остальных.
– У меня все еще осталось несколько коробок обуви, книги и разные документы, –
признается она. – Я минималистка, но это не значит, что я раздала все, что у меня было. Я
оставила все самое необходимое. Расчистка вещей – это процесс сложный и требующий
времени.
Кроме этого, не так просто продолжать оставаться минималистом.
– Когда я хожу на разные мероприятия в качестве журналиста, – рассказывает
Аннетт, – мне часто дарят майки, книги, календари или DVD.
Иногда удается тут же избавиться от полученных вещей, а иногда ей приходится
положить их в сумку, чтобы разобраться с ними позднее.
Аннетт часто путешествует и переезжает с места на место, поэтому каждый раз должна
продумывать, что взять с собой в поездку. Она считает, что решение этих задач делает ее
более организованной: «Мне часто приходится перебирать свои вещи, поэтому я должна
уметь честно оценить, нужна ли мне какая-то конкретная вещь или нет».
Аннетт останавливается в отелях и снимает квартиры, зачастую вместе с другими
людьми. Она говорит, что большим преимуществом кочевой жизни является то, что у нее
есть время и энергия для написания статей и работы над своим сайтом под названием
«Времена меняются», посвященным вопросам экологии.
– У меня есть знакомые, – говорит она, – время и деньги которых уходят на то, чтобы
заниматься их огромными домами, ухаживать за садом и поддерживать образ жизни, к
которому они привыкли. А я вполне довольна тем, что могу сконцентрироваться на том, что
пишу. И мне очень нравится то, что я в любой момент могу переехать туда, куда мне
хочется.
Я понимаю, что вы, скорее всего, не захотите жить так, как живет Аннетт. Надо
сказать, что представление о минимализме у каждого из нас разное. Об этом мы поговорим в
следующей главе, посвященной вопросам того, как жить жизнью минималиста так, чтобы
чувствовать себя естественно и комфортно.
Минимализм дает возможность жить свободно. Вы ведь хотите так жить?
Сейчас вы уже избавились от неправильного понимания сути философии минимализма,
 17

если у вас таковое было раньше. Теперь вы знаете правду. Минимализм – это политика
сохранения всех ценных для вас вещей и избавления от всех тех, которые вас отвлекают.
Минимализм – это стиль жизни для тех, кто хочет получать максимум, обладая минимумом
вещей.

Глава третья
Выберите свой минимализм
Когда я начал серьезно изучать минимализм, я сделал два небольших открытия.
Во-первых, я понял, что минимализм практикует гораздо больше людей, чем я предполагал.
Минимализм оказался большим и серьезным движением, которое было распространено по
всему миру, однако минималистов не всегда легко вычислить. И, во-вторых, все
минималисты практиковали минимализм по-разному.

• Дейв Бруно ограничил количество вещей, которыми владел, до ста предметов. В то

время он работал в университете Сан-Диего. О нем написали в журнале Newsweek, и среди
минималистов возникло и стало популярным течение под названием «Попробуй жить со 100
вещами, как Дейв». Есть и более минималистические последователи, которые живут с 75, 50
или даже 12 вещами.
• Колин Райт собирает все свои вещи в рюкзак и переезжает каждые четыре месяца в
другую страну. Чтобы читателям его блога было интереснее, он предлагает им голосовать за
ту страну, в которую они хотят, чтобы он поехал на следующие четыре месяца.
• Тэмми Стробел живет вместе с мужем и кошкой в домике общей площадью чуть
меньше сорока метров в Портленде. Семья Тэмми залезла в долги на 30 000 долларов,
поэтому переход в минимализм был для них естественным шагом для того, чтобы
расплатиться с долгом. Но им понравилась жизнь минималистов, и они не переехали в дом
большей площади после того, как расплатились с долгами, и стали пропагандировать идею
«малых домов».
• Лео Бабаута вместе с шестью детьми переехал из Гаутамо в Сан-Франциско. У
каждого члена семьи был всего один чемодан с вещами. Лео говорит, что новый образ жизни
помог ему расплатиться с долгами, бросить курить, похудеть и уйти с работы, которая давно
ему опостылела.

Должен назвать имена еще нескольких людей, мысли и соображения которых о

минимализме повлияли на мое собственное представление об этой философии. Это Фрэнсин
Джей, Эверетт Боуг, Карен Кингстон, Адам Бейкер.
Эти и многие другие люди писали в сети о прелестях новой и свободной жизни. Для
вдохновения я читал их блоги практически каждый день. И я видел, что каждый из них
добивается своих целей по-разному.
Потом я сделал один важный шаг – я сам начал применять принципы минимализма в
своей жизни.
Несмотря на то что у нас не было недостатка в примерах для подражания, мы с женой
не были обязаны следовать тому или иному пути минимализма, по которому шли другие.
Для такого стиля жизни не было единственно правильного решения, а была масса вариантов
путей. Мы имели полное право найти свой собственный подход к минимализму, который
устраивал только нас. Какое счастье!

Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и

минимализм поможет их осуществлению.

Возможно, вы раньше настороженно относились к минимализму потому, что считали,

что кто-то обязательно будет вам навязывать минималистичный стиль жизни. Но могу вас
 18

заверить, что такое представление не соответствует действительности. Я надеюсь, что вы

уже поняли, что все страхи были необоснованными.
Аннетт Гартленд и Колину Райту нравится жить как кочевники. И это прекрасно. Но
если вы не хотите так жить, никто вас не заставляет.
Если у вас есть подозрение, что вам в жизни понадобится точно больше ста
предметов, – отлично, никаких проблем!
Если вы не хотите жить в маленьком домике – никто слова не скажет.
Ни у кого не надо спрашивать разрешения о том, какую форму минимализма вы
можете выбирать. Каждый находит в минимализме свой собственный путь. Впрочем, это
совершенно не значит, что вас в жизни не ждут большие изменения. Эти изменения
неизбежно произойдут. И они пойдут вам на пользу. Вы обязательно будете этому рады.
Вы не просто создадите ту форму минимализма, которая вас устраивает, но и ту,
которая соответствует целям, которые вы преследуете. Постарайтесь понять, какой жизнью
вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.
Главное – избежать ситуации, в которой вы считаете, что знаете все и ваша форма
минимализма является самой правильной. Сконцентрируйтесь на целях, которых стремитесь
добиться, и не забывайте о том, что у каждого из нас есть свое видение минимализма и задач,
которые он призван решать.

Эвристические4 методы понимания реальности

Некоторые четко понимают цель своей жизни. Эти люди очень легко находят наиболее
удобную для них форму минимализма. Они пользуются формой минимализма, которая
обеспечивает кратчайший путь из точки А в точку Б – оттуда, где они находятся, туда, где
они хотели бы быть.
Однако большинство людей не так хорошо осознает свои цели в жизни. Они
приблизительно понимают то, чего хотят добиться. Их представление о своем будущем
можно сравнить с частично нарисованной картиной. Такие люди недовольны тем, что тратят
деньги на ненужные им вещи, которых у них скопилось приличное количество. Они хотели
бы что-то изменить в своей жизни, но по крайней мере в начале процесса они не до конца
понимают, какую именно форму минимализма им выбрать.
Скажу честно, что я сам причисляю себя ко второй категории описанных выше людей.
Возможно, и вы сами к ней принадлежите. Если вы полжизни гонялись за вещами, которые
не имеют для вас большого значения, то вначале вам будет сложно понять, какие вещи для
вас действительно необходимы.
Призываю вас к тому, чтобы начать минимизировать количество своих вещей. Я
совершенно уверен, что у вас есть вещи, от которых вы совершенно определенно хотите
избавиться. По мере избавления от лишних вещей ваши цели будут становиться все более
понятными, а четкое понимание целей, в свою очередь, поможет и дальше избавляться от
ненужных вещей.
Глядя на какой-нибудь предмет, вы можете задавать себе вопросы: «Нужен ли мне этот
предмет? Если нужен, то почему и зачем? Существуют ли какие-либо принципы,
помогающие принять решение о том, что нужно, а что нет?»
Вопрос здесь не только в том, что вы определяете свои цели, после чего делаете что-то
конкретное для их осуществления. И вопрос также не в том, что вещей слишком много и вы
сознательно стараетесь от них избавиться, чтобы облегчить свою жизнь. Оба этих процесса
идут одновременно, каждый в своем направлении. Вам одновременно становятся более
понятными цели и изменяется стиль вашей жизни.

4 Эвристическими методами называются логические приемы и методические правила научного

исследования и изобретательского творчества, которые способны приводить к цели в условиях неполноты
исходной информации и отсутствия четкой программы управления процессом решения задачи. (Прим. пер.)
 19

Моя соседка Джун сказала, что мне не нужно такое количество вещей, и мы с женой
начали избавляться от лишнего «груза». И, признаюсь честно, по поводу того, чтобы
выбросить те или иные вещи, у меня было много сомнений и колебаний.
Например, в нашем гараже стояли мои клюшки для гольфа. Я очень редко ими
пользовался. Стану ли я в будущем играть в гольф? Стоит ли оставить эти клюшки или
все-таки от них избавиться? В конечном счете я решил, что гольф не самое важное в моей
жизни, и избавился от клюшек.
У нас был обеденный стол на восемь персон и сервиз на восемь человек. Но в нашей
семье было всего четыре человека. Что делать со столом? Купить стол на четыре персоны и
отдать часть сервиза? После некоторых раздумий мы с Ким решили все-таки оставить в доме
стол на восемь человек. Дело в том, что у нас дома часто встречаются члены нашей общины,
поэтому нам важно, чтобы мы могли усадить за стол и накормить их всех. В данном случае
требования гостеприимства оказались сильнее минимализма.
В общем, процесс минимизации вещей происходил эвристическим путем. Или,
другими словами, все происходило методом проб и ошибок. Мы учились минимализму шаг
за шагом. Именно такой подход я и рекомендую всем читателям.
Начните разбираться и освобождаться от лишних вещей. Это поможет вам осознать
свои цели, смысл жизни и ваши главные ценности. Вы, например, сможете понять, что,
вместо того чтобы перекладывать барахло с одного места на другое, лучше проводить
больше времени с семьей и друзьями. Когда у вас высвободится время, которое вы раньше
тратили на покупки, вы поймете, что хотите, например, изменить свою профессию. Или вы
захотите расплатиться побыстрее с долгами, чтобы тратить деньги на путешествия или иметь
возможность поддерживать какую-нибудь близкую вам по духу благотворительность.
Конкретные детали зависят от конкретных людей. Я уверен, что вы найдете свой
собственный путь. Но этот путь вы будете в состоянии открыть только тогда, когда начнете
само путешествие к минимализму.
Давайте узнаем, что думают по этому поводу мои друзья Дейв и Шерил Балторп.

Путешествие к новым горизонтам

Весной 2013 года Дейв и Шерил осуществили свою давнюю мечту: они сели в свой
внедорожник и отправились из дома в Юджине, штат Орегон, к побережью Тихого океана в
Калифорнии. Их дети уже выросли и уехали из родительского дома. Оба супруга Балторп
были успешными в той профессии, которую каждый из них для себя выбрал. Дейв и Шерил
уже давно хотели начать жить по-другому. Они хотели жить проще и с меньшим
количеством вещей. Во время своего путешествия они смотрели на проносящиеся за окном
автомобиля высокие леса, волны Тихого океана, склоны холмов и слышали подкасты 5
минималистов о том, как их жизнь улучшилась после того, как они стали иметь меньше
вещей.
Все это в корне изменило их жизнь.
До начала путешествия они хотели понять, что такое минимализм и чем он им может
помочь, но после его окончания приняли твердое решение о том, что начнут применять
принципы минимализма в своей жизни.
Они были занятыми людьми и хотели изменить стиль своей жизни. Дейв работал с
инвалидами, а Шерил была адвокатом. Супруги были здоровы, добились успеха в
выбранных профессиях и вырастили детей. При этом они постоянно ощущали нехватку
времени и денег. Они понимали, что настало время что-то менять.

Мы очень удивились тому, что потратили больше времени на выбор дивана в

5 Статьи, лекции или выступление в аудиоформате.

 20

гостиной, чем на поддержание своего здоровья.

Как и большинство других родителей, они вкладывались в своих детей, чтобы дать им
хорошее образование. Взяв несколько кредитов, они купили большой дом, построенный в
колониальном стиле, потому что хотели жить так, как живут представители обеспеченной
верхней прослойки среднего класса. Дети выросли, закончили школу, и супругам начало
казаться, что в их жизни чего-то не хватает. Даже несмотря на состоятельность, им стало
казаться, что радость постепенно уходит из их жизни.
Слушая подкасты минималистов, они поняли, что у них возник разрыв между тем, что
они считают важным, и тем, как проводят свое время и на что тратят деньги.
– Мы поняли, – говорила Шерил, – что все меньше и меньше занимаемся тем, что нам
нравится: меньше проводим времени с семьей, мало даем окружающим, духовно не
развиваемся, не уделяем достаточно внимания своему здоровью и не откладываем
достаточно средств для выхода на пенсию. Мы все это «задвинули» ради того, чтобы
содержать большой дом и поддерживать стиль жизни, свойственный верхней части среднего
класса. Мы очень удивились тому, что потратили больше времени на выбор дивана в
гостиной, чем на поддержание своего здоровья.
Супруги приняли решение избавиться от всего лишнего. Они продали или подарили
бо́льшую часть своих вещей, переехали в дом, гораздо меньший по размеру.
И что же из этого вышло? Супруги уменьшили количество вещей и смогли
сосредоточить свое внимание на том, что было для них действительно важным: на семье,
вере и собственном душевном равновесии.
Однако на этом история не заканчивается. Супруги освободились от лишнего груза и
поняли, что у них появились новые интересы в жизни. Дейв начал писать, а Шерил –
защищать в судах тяжбы малоимущих и нуждающихся. Супруги поняли, что должны
оставить своим детям что-то большее, чем просто дом, впечатляющий своими размерами.
К минимализму супругов Балторп подтолкнуло понимание того, что их стиль жизни не
соответствует их жизненным ценностям. Они изменили свою жизнь и открыли интересы и
увлечения, о которых даже не подозревали.

Ваши цели и осознанный выбор

В прошлой главе я упоминал, что минимализм помогает вам понять то, что вам больше
всего нравится.
Принятие минимализма способствует ясному видению своих ценностей и целей, а они,
в свою очередь, создадут ваше личное понимание минимализма. Поэтому не откладывайте, а
примите минимализм прямо сейчас.
Как вы помните, целью минимализма является далеко не только уменьшение
количества вещей, которыми вы владеете. Цель минимализма – разгрузить вашу жизнь до
такой степени, чтобы вы чувствовали себя свободным человеком.
Форма минимализма, которую станете практиковать вы, будет отличаться от того
минимализма, который практикуют другие, потому что ваша жизнь уникальна и не похожа
на жизнь остальных людей. У вас может быть большая или маленькая семья или вы можете
жить в полном одиночестве. Ваш дом может быть на ферме, в квартире или в лофте. Вы
можете любить книги, кино, спорт или музыку. Вы можете заниматься искусством, а можете
этого и не делать. Вы можете считать, что созданы для того, чтобы организовывать дома
шумные вечеринки, а можете устраивать тихие посиделки с друзьями.
Делайте то, что вам нравится, настолько хорошо, как можете, исходя из сил и средств,
которые у вас есть. Концентрируйтесь на своей цели, выполняйте свое жизненное
предназначение и отбросьте все отвлекающие факторы, которые мешают вам двигаться к
ней. Найдите ту форму минимализма, которая подходит именно вам и практикуя которую вы
чувствуете себя свободно и легко.
 21

Имейте в виду, что ваше собственное определение формы минимализма не появится

сразу. Для этого необходимо время. По мере изменения вашей жизни и понимание
минимализма будет меняться. Вы неизбежно совершите ошибки. Вы будете принимать и
отвергать те или иные формы минимализма. Поэтому движение к минимализму требует
сдержанности и даже почти религиозного смирения.
В конце концов вам удастся избавиться от ненужных вещей. И когда это произойдет, в
вашей жизни появится место для тех вещей, которые действительно имеют значение.

Как лучше начать?

Марку Твену приписывают следующую цитату: «Два самых важных дня в твоей жизни:
день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял зачем». Я могу добавить к этой
цитате следующее: важен и тот день, когда человек избавляется от всех отвлекающих
факторов и начинает жить, осознанно двигаясь к своей цели.
Индивидуальный подход к минимализму делает жизнь проще и помогает достигать
желаемого. Такой подход гораздо удобнее всех остальных. При таком подходе гораздо
проще продолжить жить так, как вы считаете нужным, и не бросить на полпути начатое,
можно спокойно самовыражаться, а шансов стать тем, кем хотелось бы, становится намного
больше.
Так что же делать? Как добиться всего того, о чем мы говорим?

У вас своя собственная жизнь, и вы должны прожить ее так, как нравится

вам. Поэтому не откладывайте в долгий ящик и как можно скорее решите, как вы
хотите ее прожить.

Если вы хотите прояснить свои собственные цели, я советовал бы вам в первую

очередь внимательно прислушаться к внутреннему голосу, а также оценить свои таланты,
способности, слабости и все те вопросы, которые вас волнуют. Чтобы упростить этот
процесс, я предлагаю вам взять бумагу, ручку и ответить на следующие вопросы.

1. Какой плохой и хороший жизненный опыт оказал наибольшее влияние на вашу

жизнь?
2. Какие общие черты вы наблюдаете во всех ваших наиболее заметных достижениях?
3. Какие общемировые проблемы вас волнуют больше всего?
4. Если бы все не упиралось в деньги, чем бы вы тогда занимались? Чему посвятили бы
свою жизнь?
5. О чем вы больше всего жалеете? Чему бы вам хотелось уделять больше времени?
6. Какой след на земле вы хотели бы оставить?
7. Кто является для вас примером для подражания? Какие качества этого человека вы
хотели бы в себе развить?

Продолжайте читать эту книгу и размышлять о том, что вас привлекает и к чему вы
стремитесь. Вопрос о вашем жизненном предназначении будет по ходу чтения становиться
все более актуальным. Развязка ждет читателя, как полагается, в последней главе.
В любом случае твердо поймите: вы родились на земле не для того, чтобы жить чьей-то
чужой жизнью. У вас своя собственная жизнь, и вы должны прожить ее так, как нравится
вам. Поэтому не откладывайте в долгий ящик и как можно скорее решите, как вы хотите ее
прожить. И пусть в решении этого вопроса вам поможет минимализм.
Начиная с шестой главы я буду давать вам практические советы о том, какой вариант
минимализма вам подходит больше всего. Но до этого нам предстоит рассмотреть несколько
других вопросов: как бороться с внешними проявлениями рекламы, направленной на
увеличение потребления (глава четвертая), и с внутренней тягой к материалистической
жадности (глава пятая).
 22

Глава четвертая
Обманчивая дымка консюмеризма
Когда моему сыну исполнилось пять лет, он получил на день рождения подарок в виде
сертификата на покупку в одной из известных сетей детских игрушек.
– Салем, – спросил я сына, – что ты выберешь себе в магазине?
– Скейтборд, – ни секунды не колеблясь, ответил он.
Я знал, что он уже довольно долго хотел себе скейтборд, и теперь у него появилась
возможность его приобрести. Мы сели в автомобиль и поехали в магазин. Я думал, что все
мероприятие займет минимальное количество времени – зашли в магазин, выбрали скейтборд,
оплатили покупку и вернулись домой. Однако все оказалось не так просто.
Мы вошли в магазин, и Салем оказался в другом мире. Он, словно завороженный, стал
разглядывать стоящие на полках игрушки разных цветов и форм. Каждую вещь он внимательно
и с интересом осматривал: конструкторы Lego, фигурки супергероев, мигающие неоном игрушки
и все остальное.
Я взял сына за руку и твердым шагом повел его в отдел спортивных товаров. До того как мы
дошли до скейтбордов, мы проходили вдоль ряда, заставленного фигурками динозавров. Я
предвидел, что Салем может остановиться около этих игрушек, потому что дети в его возрасте
часто испытывают необъяснимую для меня привязанность и интерес к этим давно исчезнувшим
видам животных.
Потребление, или консюмеризм, окружает нас, как воздух, которым мы дышим, и точно так
же, как воздух, дух потребления является невидимым.
Салем остановился около небольшой палатки, которая должна была символизировать
пещеру. На упаковке палатки-пещеры был изображен улыбающийся мальчик, игравший с
фигурками динозавров, расставленных около нее.
– Папа, – произнес Салем, – мне нужна эта палатка.
– Но ведь ты уже несколько месяцев экономишь деньги, чтобы купить скейтборд, – напомнил
ему я. – И ты вряд ли будешь играть с этой палаткой, потому что динозавры продаются отдельно
от нее.
Потом в течение некоторого времени мы обсуждали, нужна ли ему палатка и как она может
сделать его более счастливым, а также почему ее не стоит приобретать.
В конце концов я не выдержал:
– Салем, мы не покупаем палатку. Точка.
Сын чуть не расплакался, а я оттащил его от злосчастной палатки. Правда, через несколько
минут, когда мы выходили на улицу со скейтбордом, он уже улыбался. Между прочим, за
последующие несколько лет он очень часто катался на скейтборде.
Когда я потом задумался о том, что произошло тогда в магазине, то пришел к выводу, что
наше потребительское поведение очень похоже на поведение пятилетних детей. Нас
притягивают выставленные на продажу товары, и часто мы хотим их, даже не задумываясь о том,
нужны ли они нам и как долго будем получать от них удовольствие.
Одной из причин такого поведения является то, что мы живем в обществе потребления.
Потребление, или консюмеризм, окружает нас, как воздух, которым мы дышим, и точно так же,
как воздух, дух потребления является невидимым. Мы не осознаем, насколько сильно на нас
влияет потребительская философия, согласно которой мы должны покупать, чтобы чувствовать
себя счастливыми. Основной посыл этой философии совпадает с нашими внутренними
желаниями приобретать, и именно поэтому он является таким эффективным. Подробнее об этом
я расскажу в следующей главе.
Мы радостно участвуем в этом празднике потребления, и лишь только иногда в наши души
закрадывается сомнение: что-то здесь не так.
Как преодолеть потребительские тенденции? Для этого надо понять, как работает индустрия
рекламы и как она влияет на нас и наше личное мировоззрение. Мы должны признать, что, хотим
мы этого или нет, реклама на нас влияет. Только после этого можно начать бороться с влиянием
консюмеризма в нашей жизни.
 23

Должен заранее предупредить вас, что признать и отвергнуть влияние консюмеризма не так
просто, как кажется. Но вам стоит заранее знать, что овчинка стоит выделки. После того как мы
отбросим консюмеризм, мы будем в состоянии построить более надежное основание
собственного счастья.

Как получилось, что мы ставим знак равенства между понятиями консюмеризма и

счастья

Испокон веков одними из главных слабостей людей были жадность и накопительство.

Однако консюмеризм как таковой возник относительно недавно, приблизительно сто лет назад.
В этой книге в качестве примера я использую главным образом свою родину – Соединенные
Штаты, но и многие другие страны пережили очень похожие события в своей истории.
В наше время понятия «покупать» и «быть счастливым» стали практически синонимами.
Благосостояние населения США резко увеличилось в 1920-х годах, и именно в это время
рекламодатели в своих рекламных кампаниях стали говорить о том, что существует прямая связь
между обладанием предметом и счастьем. Рекламу создавали при помощи экспертов-психологов.
Среди них был психоаналитик фрейдистской школы Эрнст Дихтер (Ernest Dichter, 1907–1991,
американский психолог и специалист по маркетингу, которого называли «отцом мотивационных
исследований»), который говорил: «Желания и потребности людей нужно в некоторой степени
постоянно подогревать».
С тех пор в мире рекламы принципиально ничего не изменилось. Вот отрывок из одной
журнальной статьи:
«В наше время для того, чтобы человека уважали, он должен иметь iPad, новую и дорогую
модель кроссовок и отдыхать в модных местах. Названия некоторых пивных брендов стали
практически синонимами мужской дружбы и приятельского общения. Огромный дом является
доказательством хорошего достатка его владельца и способности обеспечить свою семью. Все
это – созданные рекламщиками идеи для того, чтобы люди покупали больше, чем им
необходимо, и обогащали производителей».
Реклама оказалась настолько успешной, что в наше время понятия «покупать» и «быть
счастливым» стали практически синонимами. Мы даже не задаем себе вопросов, почему так
происходит, мы просто предполагаем, что так оно и есть.
Обратите внимание, как это явление коснулось разных областей жизни. Мы измеряем
благосостояние нации национальным валовым продуктом, говорим о торговом дефиците,
инфляции и уровне доверия потребителей. Коммерция проникла во все уголки нашего общества,
включая даже национальные парки. Мы выбираем президента, во многом полагаясь на его
обещания о том, что он собирается сделать для экономического роста страны. Американская
мечта определяется количеством долларов и квадратных метров.
В наше время процесс покупки стал максимально простым. Люди покупают онлайн, всего за
несколько кликов.
Благодаря новым технологиям производители получают точную информацию о наших
потребительских предпочтениях, что позволяет им еще более точно выстраивать свои рекламные
кампании. Производители и торговые сети знают наш возраст, пол и семейное положение. Они
знают, сколько каждый из нас зарабатывает, что предпочитает, когда и что покупает, знают,
какие фильмы и книги каждый из нас любит. Они знают, где, как и на что каждый из нас тратит
свои деньги, что мы ищем в сети. Всю эту информацию они используют для того, чтобы
максимально использовать все наши слабости.
Можно даже утверждать, что в какой-то определенной мере маркетологи знают нас лучше,
чем мы сами. Они используют нашу неуверенность в себе, наши страхи и комплексы,
сознательно смещая фокус наших интересов в сторону материальных приобретений. Однако все
прекрасно знают, что в гроб с собой много не положишь, и никто перед смертью не жалел о том,
что при жизни так мало покупал.
Так почему же мы чувствуем некоторое противоречие? Потому что потребление никогда не
дает нам полной реализации и не приносит счастья. Потребление отнимает нашу свободу и
приводит только к тому, что мы хотим еще больше покупать. Потребление приносит лишь
разочарование и сожаление. Оно отвлекает нас от того, что дарит нам истинную радость.
 24

Но мы не станем более счастливыми, если просто откажемся от консюмеризма. Отказ – это

отсутствие, пустота. Важно то, чем мы заполним эту пустоту. Ведь путь к счастью надо же где-то
начинать. Поэтому, если мы откажемся от консюмеризма, нас уже не будут обманывать, и мы
получим возможность стать по-настоящему счастливыми.
В этой главе я хочу подробно поговорить о трех областях, на которые стоит обратить
внимание для того, чтобы увидеть влияние консюмеризма и понять его истинную природу:

•◦отношение к обладанию материальными вещами, сложившееся благодаря особенностям,

свойственным поколению, к которому вы принадлежите;
•◦наше понимание успеха;
•◦методы манипуляции нашим сознанием, применяемые маркетологами и рекламщиками.

Особенности и характеристики, свойственные тому или иному поколению

Китайский художник Сонг Донг (1966 г. р., современный китайский художник, работающий
со скульптурами, фотографией, инсталляциями, а также с перформансом и видео) создал
инсталляцию под названием «Ничего не выбрасывать» из предметов, принадлежавших его
покойной матери. Эта инсталляция состоит из множества вещей: чашек, кастрюль, шариковых
ручек, пустых тюбиков из-под зубной пасты, булавок, пуговиц, крышечек от бутылок, рубашек,
обрывков ниток, скакалок, мягких игрушек и кукол. В общей сложности в инсталляции десять
тысяч предметов. Все они находились в небольшом доме матери художника, проживавшей в
Пекине. Дом такой маленький, что он сам стал частью инсталляции.
Я видел эту инсталляцию в Музее современного искусства в Нью-Йорке. Во время осмотра
экспозиции меня одолевали очень странные чувства.
Во-первых, я был очень удивлен. Зачем человек сохранил двенадцать пустых тюбиков из-под
зубной пасты и сотни обрезков нитки?
Во-вторых, я был потрясен увиденным. Как все это можно засунуть в маленький дом?
И, в-третьих, я ощутил отвращение. Ужас какой! Как можно так жить?!
И наконец, хотите верьте, хотите нет, я ощутил чувство благодарности.
Я понял, что эта инсталляция демонстрирует не только характер человека, который ничего не
хотел выбрасывать, но и особенности всего поколения китайцев, выросших в условиях бедности
во время войны, голода и дефицита любых изделий и продуктов. Мать художника считала, что,
собирая все эти вещи, она делает все возможное для того, чтобы выжить. То, что мне со стороны
казалось проявлением болезни или патологии, было для нее естественной реакцией на условия
жизни в стране, в которой шла гражданская война и был голод.
Мне повезло, что мне не пришлось жить в таких тяжелых условиях, в которых выживала мать
китайского художника. Поэтому я и считал излишним хранить массу вещей. Я могу позволить
себе жить с гораздо меньшим количеством вещей, и я очень этому рад.
Когда я думаю о том, как в разные эпохи люди относились к своему имуществу, я вспоминаю
мать художника Сонг Донга. Наше отношение к вещам во многом определяется временем, в
котором мы родились, и это отношение зачастую сохраняется на всю жизнь.
Каждому поколению свойственно свое отношение к консюмеризму. Давайте рассмотрим этот
вопрос подробнее.
Общий анализ является не самым точным научным инструментом, но он может дать нам
общее представление о проблеме и понять отношение вашего поколения к вещам и
консюмеризму.

•◦Если вы родились в период между 1928 и 1945 годами, вы принадлежите к так называемому
молчаливому поколению.
•◦Если вы родились в период между 1946 и 1964 годами, вы принадлежите к поколению
беби-бумеров.
•◦Если вы родились в период между 1965 и 1980 годами, вы принадлежите к поколению Х.
•◦Если вы родились в период между 1981 и 2000 годами, вы принадлежите к поколению Y,
или к поколению миллениалов.
 25

Консюмеризм и молчаливое поколение

Представители молчаливого поколения выросли в период Великой депрессии и Второй
мировой войны. Отношение к вещам у этого поколения похоже на то, как относилась к
материальным ценностям мать художника Сонг Донга. Молчаливое поколение очень бережно
относится к вещам и ими не разбрасывается.
Представители этого поколения привыкли покупать вещи, сделанные качественно и на
совесть. Они выросли в период экономического кризиса, когда многие были безработными. Чуть
позже, во время Второй мировой войны, многие товары выдавались по карточкам. Эти люди
привыкли жить экономно: если что-то из вещей можно сохранить для дальнейшего
использования, представители этого поколения эту вещь не выбрасывают.
Сейчас тем, кто родился в те времена, уже от семидесяти до восьмидесяти лет. Если им
приходится переезжать из больших домов и квартир (по финансовым соображениям или потому,
что уже не могут о себе сами заботиться), то они с большой грустью покидают свои дома и
меняют стиль жизни, к которому привыкли.
Именно поэтому в наше время активно развивается организация под названием
«Национальная ассоциация переселения пенсионеров». Переселить престарелого человека из
большого дома, в котором он привык жить, – задача сложная в психологическом и физическом
смысле.
Если вы являетесь представителем молчаливого поколения, то, вполне вероятно, чувствуете
необходимость переехать в дом по размеру и площади меньший, чем тот, в котором вы сейчас
проживаете. И очень часто это вопрос не вашего личного удобства, а сугубой необходимости.
Вам нужно сократить количество покупок. Вспомните времена своей юности, когда вам
приходилось ограничивать себя во всем и не поддаваться истерии консюмеризма. Без излишнего
количества окружающих вас предметов будет проще, спокойней и приятней.

Консюмеризм и поколение беби-бумеров

Беби-бумеры родились непосредственно после Второй мировой войны и выросли в условиях,
которые сильно отличались от тех, в которых сформировались представители молчаливого
поколения.
После окончания Второй мировой войны в Америке из-за демобилизации из армии
нескольких миллионов человек ощущался острый недостаток жилплощади. Кроме этого, резко
увеличилась рождаемость. В то время в стране в огромном количестве строили дома в
пригородах. Поколение беби-бумеров было первым американским поколением, бо́льшая часть
представителей которого выросла в пригородах со всеми вытекающими из этого последствиями.
Представители этого поколения выросли в условиях материального благополучия и достатка. В
этот период начали массово выходить на работу женщины, которые до этого чаще всего были
домохозяйками. Впервые в истории Америки в семьях появилось два кормильца – зарплату
получали и муж, и жена. Экономика росла стремительными темпами. Люди чувствовали
уверенность в завтрашнем дне, и беби-бумеры выросли людьми, привыкшими потреблять и ни в
чем себя не ограничивать.
Дети поколения беби-бумеров выросли, выучились и пошли работать. Сами беби-бумеры в
настоящее время приближаются к пенсионному возрасту, и многие из них уже вышли на пенсию.
Многие из вышедших на пенсию стремятся ограничить свои запросы для того, чтобы им хватило
накопленных за всю рабочую жизнь сбережений. При этом некоторые понимают, что не смогут
жить на широкую ногу, как думали раньше, до выхода на пенсию. Таким людям не так просто
стать минималистами, но жизнь постепенно заставляет их переходить на этот стиль жизни.
Если вы являетесь представителем поколения беби-бумеров, то, вероятно, начинаете
сомневаться в правильности утверждения «консюмеризм = счастье». Возможно, вы живете в
большом доме в пригороде, ваш дом – это, так сказать, полная чаша, в нем есть все необходимое
для счастливой жизни, но вы начинаете задумываться о том, что переживания и опыт все-таки
важнее материальных благ. Может, вы уже стали размышлять о том, что после себя важнее
оставить что-то более значимое и серьезное, чем просто куча вещей. Если это именно так, то вы
правильно мыслите и трезво оцениваете ситуацию.
Поколение беби-бумеров, так много изменившее в нашем обществе, способно помочь всем
нам переосмыслить свое отношение к потреблению.
 26

Консюмеризм и поколение Х
Это поколение, к которому принадлежу я сам. Многие считают, что представители поколения
Х являются циниками, индивидуалистами и думают только о себе. Представители этого
поколения оказались как бы между двух огней: они не только видели самые безудержные
проявления американского консюмеризма, но и убедительные доказательства того, что
неограниченное потребление не в состоянии сделать человека счастливым.
В английском языке существует выражение latchkey kid, то есть ребенок работающих
родителей, который возвращается из школы в пустой дом. Именно таким было детство многих
представителей поколения Х, которые выросли в достаточно обеспеченных семьях, но у их
родителей было слишком мало времени и сил для того, чтобы заниматься своими детьми. Эти
семьи часто проживали в больших домах в пригородах, однако времени для семейного общения
и отдыха было мало.
Поколение беби-бумеров, так много изменившее в нашем обществе, способно помочь всем
нам переосмыслить свое отношение к потреблению.
Представители поколения Х выросли в период технической революции. Большинство из нас
пошли в детский сад, когда компьютеров еще не было, а когда заканчивали колледж, то
отправляли профессорам свои дипломные работы по электронной почте. Новые технологии
оказали огромное воздействие на мировоззрение и жизнь поколения Х. Многие представители
этого поколения не доверяют властям и государственным органам, являются индивидуалистами
и в среднем семь раз в течение жизни меняют профессию, что показалось бы совершенно
немыслимым нашим дедушкам и бабушкам.
Жизнь любого человека меняется после того, как у него рождаются дети. Сейчас
представители поколения Х выросли, и у некоторых из них уже есть взрослые дети. Они
стремятся не повторять ошибок родителей и уделяют своим детям больше времени и внимания.
Однако дедушки и бабушки, принадлежащие к поколению беби-бумеров, привыкли к тому, что
любовь выражается подарками, и поэтому количество вещей в домах поколения Х постоянно
растет.
Ели вы принадлежите к поколению Х, то, вполне возможно, в ближайшее время будете
зарабатывать больше, чем когда-либо за всю вашу карьеру. Вы можете позволить себе тратить
деньги так, как никогда ранее. Будьте осторожны и не попадайтесь в ловушку консюмеризма!
Уже сейчас вы можете обратить внимание на то, что вещей у вас гораздо больше, чем это
необходимо. Откажитесь от консюмеризма, пока еще не поздно.

Консюмеризм и поколение Y
В некотором смысле можно утверждать, что представители поколения Y считают
минимализм самым естественным образом человеческого существования.
Представители этого поколения родились после технологической революции (которая,
кстати, все еще продолжается). Физический мир этих людей меньше, чем у их родителей, и они
считают, что должны постоянно находиться на связи со своими друзьями, коллегами и
сверстниками. Многие из них работают не в офисах, а в кафе, считают, что сотрудничество – это
новая форма конкуренции, а мобильность заменила стабильность, к которой стремились их
родители. Многие представители этого поколения уверены в том, что принцип жизненной
мобильности плохо совместим с тем, что человек владеет большим домом, набитым самыми
разными вещами.
Представителям поколения Y свойственно заботиться о природе и стараться ограничить
негативное влияние, которое оказывает на нее человеческая деятельность. Забота о природе в
значительной степени влияет на покупательское поведение этой группы населения. Технический
прогресс создал предпосылки для появления экономики, в которой население может не владеть,
а совместно пользоваться целым рядом материальных ценностей (дома, машины, велосипеды).
Вместо частной собственности появляются предметы общего пользования.
Благодаря интернету появился доступный общемировой рынок товаров и услуг. Практически
любой товар можно заказать онлайн с доставкой на дом, поэтому отпадает необходимость
тратить время на походы по магазинам.
 27

Поколение Y положительно относится к минимализму. Их привлекает минималистический

дизайн домов и квартир. Технологии помогают им владеть минимальным количеством вещей. И
стиль жизни минималистов соответствует многим ценностям этого поколения.
Необходимо отметить, что это представители этого поколения окончили учебу и вышли на
рынок труда в период депрессии. Многие представители поколения Y влезли в долги за
полученное ими образование, и, учитывая уровень безработицы или неполную занятость этих
молодых мужчин и женщин, было бы неверно утверждать то, что они располагают большими
средствами. Пока еще непонятно, какими потребителями они станут: останутся ли
приверженцами минимализма или по мере улучшения экономической ситуации и увеличения
доходов превратятся в таких же легко тратящих деньги на многочисленные материальные блага
людей, какими были их родители. Лично я надеюсь, что поколение Y останется более
сдержанным и более минималистичным.
Мы замечаем дорогую машину, стоящую рядом с нашей, жаждем дизайнерской одежды и
сумок, шутим о том, что кто-то женился по расчету. Мы мечтаем о том, чтобы много тратить и
жить красиво.
Если вы являетесь представителем поколения Y, то я призываю вас стать примером для всех
нас, продвигая в жизнь идеи минимализма. Именно у вашего поколения (по сравнению со всеми
остальными) имеется больше предпосылок для того, чтобы сделать минимализм по-настоящему
массовым движением.
Я считаю, что каждому из нас стоит понять особенности отношения своего поколения к
культуре потребления. В Америке, например, представители всех поколений зачастую путают
успех и излишество.

Давайте внимательно рассмотрим то, что все мы превозносим

Мы живем в мире, в котором уважают успех. И здесь нет ничего зазорного, это совершенно
правильная жизненная позиция. Примерами для подражания должны быть люди, которые
развивают свой талант, работают не покладая рук и преодолевают препятствия.
Но при этом в нашем обществе многие прославляют и проявления излишества, чрезмерности
и невоздержанности. Американцы – далеко не первая нация или культура, в которой возник
культ показного потребления, направленного на то, чтобы удивить окружающих. Просто на этом
поприще мы достигли небывалых высот (если так, конечно, можно выразиться, потому что в
таком поведении нет ничего, чем можно было бы гордиться). Существует масса журналов и
электронных СМИ, в которых подробно описывают жизнь богатых и известных людей. Мы
создаем рейтинги миллионеров и миллиардеров по оценке их состояния и следим за тем, кто
какое место в этом рейтинге занимает. Реалити-шоу рассказывают о жизни тех, кто живет в
роскоши. Интернет и СМИ пичкают нас бесконечными историями о том, кто купил новую яхту,
дом или остров и сколько за это заплатил.
Жизнь богатых интересует не только других богатых или их непосредственных соседей и
друзей, а огромное количество людей, включая тех, кто обладает достаточно скромным
достатком. Мы обсуждаем появившийся в нашем районе богатый особняк, замечаем дорогую
машину, стоящую рядом с нашей в ожидании зеленого сигнала светофора, жаждем дизайнерской
одежды и сумок, шутим о том, что кто-то женился по расчету. Мы мечтаем о том, чтобы много
тратить и жить красиво.
Мы хотим жить так, как живут те, у кого, по нашему мнению, есть все. И в конечном счете
мы превозносим всех тех, кто живет красиво и демонстрирует окружающим свое богатство.
И это неправильно.
Потому что успех и излишество – совершенно разные вещи.
Обладание материальными благами во многом лотерея. Есть люди, которые стали
успешными и обеспеченными благодаря своему упорному труду. Но это не всегда так
происходит. Есть люди, которые получили деньги по наследству, другие – обманным путем или
просто благодаря счастливому стечению обстоятельств. В этом случае богатеям совершенно
нечем гордиться.
Кроме этого, вне зависимости от того, как человек получил свое богатство, тратить его на
излишества в принципе не является самым мудрым способом использования денег. Когда
 28

человек транжирит деньги, это говорит только о том, что он использует свой достаток
исключительно для своего собственного удовольствия. Почему и зачем мы превозносим людей,
которые используют деньги так эгоистично?
Здесь вопрос о неправильных ценностях. Тот, кто живет в излишестве, далеко не всегда
бывает самым счастливым. Часто те, кто живет спокойно, тихо, скромно и чувствует себя
довольным простой жизнью, и являются самыми счастливыми. Вот это жизненные примеры,
которым нам надо подражать. Этих людей и надо превозносить, потому что у них совершенно
другое понимание успеха.
То, что люди ценят материальные излишества, говорит о том, насколько консюмеризм въелся
в их тела и души.
Успех действительно нужно уважать, но не стоит превозносить излишества. Надо понимать
разницу между этими понятиями, и это понимание может изменить вашу жизнь.
Точно так же на вашу жизнь могут повлиять знание и понимание стратегий, которые
используют для того, чтобы убедить вас покупать больше, чем нужно.

Инструменты торговли

Мы обожаем покупать. И чтобы в этом убедиться, далеко ходить не надо. Яркий пример –
«черная пятница».
В Америке есть праздник – День благодарения, и смысл его был следующим: поблагодарить
за то, что мы имеем. Сейчас же этот день превратился в день умопомрачительных покупок. В
очередную «черную пятницу» в магазины планирует поехать 140 миллионов американцев. В
холодный период года, когда покупают подарки к разным праздникам, американцы тратят более
600 миллиардов долларов.
Надо признать, что маркетологи и рекламщики хорошо выполнили стоявшие перед ними
задачи. В 2013 году на рекламу в печатных и сетевых СМИ, на придорожных биллбордах, радио
и телевидении было потрачено 171 миллиард долларов.
Если вы считаете, что у вас иммунитет на рекламу, то глубоко ошибаетесь. Корпорации не
тратят 171 миллиард долларов в надежде до вас «достучаться», они их тратят, потому что
уверены, что это на вас подействует.
Понятное дело, корпорации не хотят, чтобы мы это знали. Более того, чем сильнее вы верите
в то, что на вас не влияет реклама, тем лучше рекламщики выполнили свою работу. Никому не
хочется верить в то, что на нас может повлиять абсолютно незнакомый человек. Поэтому самые
успешные рекламные кампании играют только на том, что создают положительное отношение к
продвигаемым продукту или услуге на уровне подсознания. Нам постоянно намекают на то, что
от использования их одеколона у вас улучшится половая жизнь, а вечеринки станут веселее
только с их газировкой, наша репутация повысится от нового, более дорогого автомобиля, а с их
страховкой мы будем чувствовать себя более уверенно.
И достигаются эти цели самыми разными средствами: цветом логотипа, размещением товара
на экране при поддержке какого-нибудь селебрити, даже направлением взгляда зрачков на
фотографии или размером зрачков.
В этой области с нами работают настоящие профессионалы, которые не только слоганы к
рекламе умеют писать. Медиамаркетинг – высокое искусство, а все компании построены на
точном понимании того, как работает человеческий ум и как им можно управлять.
Вот некоторые самые очевидные и часто встречающиеся маркетинговые «ходы» в торговле.
Вы все эти приемы знаете. При чтении не упускайте из виду, что эти методы специально
придуманы, чтобы заставить вас покупать все больше и больше.

• Клубные карты, или карты лояльности. Нам предлагают какой-нибудь бесплатный бонус
после того, как мы потратим в их сети определенное количество денег. Часто мы сознательно
покупаем то, что нам совершенно не нужно, потому что надо срочно тратить эти бонусы или
баллы, которые иначе просто «сгорят».
• Кредитные карты магазина. По этим карточкам можно получить скидку при оплате в
данной сети. Исследования показывают, что, имея на руках такую карту, человек тратит в два
 29

раза больше. В дополнение к этому сеть получает полную информацию о ваших покупательских
привычках.
• Ложь по поводу дефицита. Маркетологи с помощью броских фраз создают условия, в
которых существуют выдуманные ограничения в чем-либо: «Распродажа в ограниченный период
времени!», «Предложение скоро закончится», «Ограниченное количество мест» и т. д. Все это
приводит к тому, что мы чувствуем, что нам нужно принять быстрое решение. И чаще всего это
решение оказывается неправильным.
• Снижение цены, распродажа. Одного генерального директора сети JCPenney уволили после
того, как он решил избавиться от практики продавать по специальной, заниженной цене.
Политика гендиректора заключалась в том, что в магазине все товары были поставлены по
максимально низкой цене. Никаких красных ценников не было предусмотрено. Но эта стратегия
провалилась, и продажи резко упали. Снижение цены всегда вызывало взлет продаж. Почему же
в данном случае такого не произошло? Через некоторое время было экспериментально доказано,
что потребители чаще выбирали товар с красным ценником распродажи, чем тот же самый
продукт по той же цене, но без красного ярлычка. Это доказывает, что никто из потребителей не
знает, сколько этот продукт вообще стоит. Цены в магазинах настолько завышены, что мы
думаем, что выигрываем, покупая на распродаже, но это на самом деле совсем не так.
• Приманка от ценообразования. Часто в меню ресторанов пару блюд ставят по достаточно
высокой цене, зная, что с таким ценником покупатели это у них точно не закажут. Нам
выставляют «потолок» цен, по сравнению с которым все остальное выглядит дешево. В
розничной торговле точно такого же эффекта добиваются, например, выставляя цену за один
телевизор с большим экраном гораздо выше цены всех остальных телевизоров.
• Отвлекающий маневр. Часто продуктовые магазины (да и не только они одни) предлагают
один товар по супернизкой цене только для того, чтобы заставить покупателя войти внутрь.
Несмотря на то что на продаже этого отдельного товара сеть немного теряет, есть уверенность в
том, что вы не уйдете из магазина только с одной покупкой.
• Бесплатные дегустации и пробники. Люди ходят по магазину и могут попробовать
бесплатную еду, которую им предлагают в надежде на то, что те купят товар. Но в этом,
оказывается, заложен интерес не только производителя, проводящего дегустацию товара, но и
всего продуктового магазина. Съев что-нибудь, мы подаем сигнал своему телу, что пора кушать,
и наш ум начинает думать о том, что бы поесть. Существуют исследования, свидетельствующие
о том, что 40 процентов людей, участвовавших в дегустации, купят что-то из продуктов, хотя
изначально этого не планировали. Вы, вполне возможно, и не приобрели продукт, который
дегустировали, но деньги все равно потратили.
• Расположение отделов в торговом зале. Зачастую продуктовые магазины разносят еду,
молочную продукцию, мясо и выпечку в разные концы зала. Чтобы попасть в продуктовый
отдел, надо пройти через другие отделы. Иногда торговые центры сознательно строят так, чтобы
человеку было сложно ориентироваться, чтобы он бродил по залу, рассматривал товары и делал
импульсивные покупки. Гипермаркеты часто строят в пригородах, в максимальной удаленности
от центра еще и потому, чтобы туда было дольше ехать. «Раз уж приехал, придется все
осмотреть», – рассуждают некоторые. Даже архитектура многих из таких зданий призвана
побуждать у нас потребительские настроения и тенденции.
Самыми изощренными способами нас заставляют покупать, и битва за умы потребителей
идет каждый день.
Это далеко не полный список того, что делают маркетологи. Самыми изощренными
способами нас заставляют покупать, и битва за умы потребителей идет каждый день. Если вы
знаете основные приемы, при помощи которых нас заставляют покупать больше, то можете и
заметить, как они на вас влияют.
Кроме этого, необходимо признать, что у каждого человека существуют свои собственные
слабости и «точки», надавив на которые можно добиться определенной реакции. Задайте себе
вопрос: есть определенные продукты, которые мне нравится покупать, а также маркетинговые
акции, которые вызывают у меня определенную и почти автоматическую реакцию (например,
полная распродажа)? Есть ли определенные чувства, на которых играют маркетологи, – чувство
одиночества, грусть, стресс и так далее, испытывая которые вам хочется покупать еще больше?
 30

Консюмеризм является неотъемлемой частью нашей культуры. Мы должны уметь узнавать

его и понимать, как работают его механизмы, потому что только в этом случае мы можем
избавиться от его влияния.

Освобождение

Однажды журналистка Марго Старбак провела со мной по телефону интервью на тему

потребления, отношений детей и родителей, щедрости и подарков. Телефонное интервью заняло
сорок пять минут. Интервью закончилось, я повесил трубку и думал, что уже больше никогда не
услышу эту журналистку.
Однако я совершенно не предполагал, какой эффект произведут мои слова на эту женщину.
Через шесть дней после нашего разговора я получил от Марго сообщение. Я думал, что она
забыла что-то спросить или хотела что-нибудь прояснить. Однако она сообщала, что после
нашего короткого разговора у нее поменялось отношение к консюмеризму и ко всем своим
вещам в частности.
Вот что писала Марго: «Джошуа, было очень приятно с тобой побеседовать. С тех пор я
избавилась от тысячи личных вещей. И это было удивительно легко!» Вместе со своими
подростками-детьми она прошла по их дому в штате Северная Каролина и отобрала все то, что
им было не нужно. Все эти предметы они передали местной благотворительной организации.
Представьте себе – они избавились от тысячи предметов менее чем за неделю!
Минимализм дарит нам радость от вида вещей, которые, как мы понимаем, нам совершенно
не нужны.
Я сказал, что мне нравится все то, что с ней происходит, попросил не терять со мной связи и
написать, чем минимализм ей поможет в будущем.
Через три месяца после интервью Марго снова мне написала. На этот раз она написала мне из
крупного торгового центра в городе Дурхам. Она рассказала, что у нее там состоялась встреча, на
которую она приехала раньше назначенного времени, и решила пройтись по магазинам. Но на
этот раз она смотрела на то, что раньше привлекало ее внимание, совершенно новым взглядом:
на ювелирные украшения в магазине Claire’s, на обувь в Nordstrom и на хлопчатобумажную
одежду в Sears. Вот ее слова: «Джошуа, впервые в жизни я прошла по торговому центру и ничего
не захотела купить! Я испытала чувство полного удовлетворения оттого, что у меня уже есть все,
что мне нужно. Я почувствовала себя свободной».
Она освободилась от желания обладать. Она почувствовала себя свободной от давления
общества потребления. Минимализм дарит нам радость от вида вещей, которые, как мы
понимаем, нам совершенно не нужны. Минимализм помогает высвободить время и силы для
того, чтобы заниматься тем, чем мы считаем нужным. И я хочу, чтобы вы испытали радость и
чувство освобождения.
Чтобы окончательно освободиться от гнета консюмеризма, нам необходимо взглянуть внутрь
самих себя для того, чтобы понять наши внутренние причины и мотивы, которые превращают
нас в потребителей.
Глава пятая
Желание потреблять
Однажды вечером супруги Энтони и Эми Онгаро сидели у себя дома и обсуждали семейные
финансы. Родственники пригласили их в небольшое путешествие, и они очень хотели
согласиться, но поездка оказалась слишком дорогой. И вообще они стали ощущать, что денег им
не хватает.
– Как же это так получается? – сказала Эми. – Поездка стоит всего несколько сотен долларов,
а мы не можем себе ее позволить? Я не понимаю, почему так происходит.
– Действительно, – согласился Энтони. – Мы оба работаем и зарабатываем. Куда же уходят
все деньги?
В этот момент в дверь их дома позвонили. Энтони открыл дверь и увидел, как курьер отошел
от их дома и сел в микроавтобус. На пороге лежал пакет компании Amazon.
 31

Глаза Энтони загорелись. Наверное, это новая панель для телефона или зарядка, которые он
заказал онлайн.
С улыбкой на губах он открыл коробку и увидел, что это были новые сменные панели для его
телефона.
Энтони рассматривал свое новое приобретение и не заметил, что Эми притихла и сидела не
шевелясь. Она думала.
– Может быть, вот почему мы не можем позволить себе эту поездку, – сказала жена.
– Из-за этого? Послушай, эти панели стоят всего тридцать пять долларов, сущая ерунда!
– Но ведь это далеко не единственная вещь, которую ты заказал онлайн, – возразила Эми.
– Это да, – ответил Энтони. – Мне нравится покупать онлайн.
Они заварили чай и решили посмотреть, сколько тратят на заказы на сайте Amazon.
Оказалось, что за последние четыре года они потратили более 10 000 долларов и практически
каждый предмет, который они заказывали, не стоил больше сорока долларов. Все заказанные
онлайн предметы не были важными, более того, супруги даже не смогли вспомнить многие
заказанные онлайн товары.
Никто не приставляет к нашему виску пистолет и не заставляет покупать. Мы сами
принимаем решение и покупаем то, что нам совершенно не нужно и без чего прекрасно можем
обойтись.
После этого случая супруги поняли, на что уходят деньги. У них не было детей, и оба
работали, но из-за того, что они тратили деньги на мелкие и совершенно бесполезные вещи, они
не могли себе позволить то, что для них было важно. Они покупали онлайн несколько раз в
неделю. После каждой мелкой покупки они ощущали прилив гормона удовольствия – дофамина,
благодаря которому в течение короткого времени чувствовали себя хорошо. Однако в конечном
счете их деньги исчезали безвозвратно.
Я думаю, что каждый из нас должен понять, как он тратит свои деньги. Если мы хотим
получать больше из меньшего, нам необходимо понять причину этих спонтанных покупок.
В прошлой главе я писал о том, как маркетинг и реклама влияют на наше потребительское
поведение. То, что мы любим покупать, во многом объясняется влиянием общества. Однако
существуют и внутренние стимулы, которые подталкивают нас к осуществлению покупки. Во
многом мы сами виноваты в том, что склонны к чрезмерному потреблению. Ведь никто не
приставляет к нашему виску пистолет и не заставляет покупать. Мы сами принимаем решение и
покупаем то, что нам совершенно не нужно и без чего прекрасно можем обойтись.
Я думаю, что вы согласитесь с такой логикой.
Внутренних причин, по которым мы слишком много покупаем, может быть много. Точно так
же, как и супруги Онгаро, мы покупаем для того, чтобы получить краткосрочное удовлетворение
от нового предмета. В этой главе мы рассмотрим внутренние стимулы покупки – желание
получить признание, удовлетворение и добиться ощущения защищенности и спокойствия.
Во всех перечисленных выше мотивациях покупки есть один существенный недостаток –
человек рассчитывает, что материальные приобретения дадут ему то, что вещи в принципе не в
состоянии дать. Именно поэтому человек очень быстро испытывает разочарование и чувствует
себя обманутым.
Я обещаю вам, что, как только вы поймете, почему делаете ненужные покупки, то есть
поймете свою мотивацию, все материальные блага отойдут для вас на второй план и перестанут
иметь такое большое значение, которое вы придавали им раньше. Вы сможете почувствовать
себя счастливым и увидеть новый смысл и цель вашей жизни. Но сперва нам предстоит кое-что
обсудить.

Минимализм поможет понять цели

В третьей главе я писал о том, что минимализм поможет вам определить и прояснить
жизненные цели. Практика минимализма также в состоянии помочь вам увидеть внутреннюю
мотивацию собственных поступков. По мере того как мы избавляемся от ненужных вещей, мы
словно освобождаемся от лишней шелухи и начинаем видеть истинную внутреннюю мотивацию
собственных поступков.
 32

Когда мы с женой отвозили микроавтобусами вещи в благотворительные организации, мы

были очень рады. После того как мы отправили первый набитый вещами микроавтобус,
настроение у нас было прекрасное. Такое же настроение у нас было, когда мы во второй и третий
раз отдали вещи на благотворительность. Мы чувствовали, что освободились от массы
ненужного барахла. Подробнее о благотворительности мы поговорим чуть позже, в одной из
следующих глав.
Но после четвертой поездки в пункт приема вещей благотворительной организации мы с Ким
стали задавать себе вопросы, на которые было не так уж просто ответить. «Как же получилось
так, что у нас оказалось такое огромное количество совершенно ненужных вещей? Зачем мы
впустую потратили столько денег? О чем мы думали, когда покупали все это барахло?»
Никто не любит, чтобы ему напоминали о его ошибках. Только после того, как мы начали
отдавать вещи, я смог кое-что понять про себя и свое покупательское поведение.
Осознать все это мне помогло то, что я начал жить по принципам минимализма. Разбирая
завалы вещей дома, мы отказываемся от старых идеалов и закладываем основу новых, какими бы
они ни были.
Вступив на путь минимализма, мы проводим самооценку и узнаем свои собственные
представления о том, что мы считаем безопасностью и защищенностью. Именно неправильное
понимание базового человеческого стремления чувствовать себя защищенным и находящимся в
безопасности объясняет то, что мы начинаем окружать себя ненужными вещами.

Избавляемся от старых представлений

Попытайтесь ответить на следующие вопросы: «Покупаю ли я для того, чтобы оградить себя
от неприятных неожиданностей и «сюрпризов», которые могут свалиться на мою голову? И если
это так, то какую реальную цену я плачу за осознание того, что я себя обезопасил? Чувствую ли я
от этого уверенность в завтрашнем дне и возможность жить спокойно?»
В нашем обществе многие считают, что обладание предметами и вещами может защитить их
и обеспечить чувство уверенности в завтрашнем дне. Бесспорно, в подобном подходе есть доля
истины. Чтобы жить, нам нужны еда, вода, одежда и крыша над головой. Однако список вещей,
необходимых для выживания человека, не такой уж и длинный, и у всех тех, кто читает эту
книгу, все вещи из этого списка уже есть.
Дело в том, что мы стали смешивать потребности с желаниями, а ощущение защищенности с
чувством комфорта. Именно поэтому многие из нас собирают немыслимое количество вещей в
уверенности, что теперь-то они в безопасности, хотя в реальности эти вещи дают только
ощущение удобства, наслаждения или удовольствия. Мы работаем не покладая рук, чтобы
купить все, что, как нам кажется, необходимо. Мы покупаем большие дома, чтобы было место,
где все это можно было бы хранить.
Мы мечтаем о будущем, в котором станем больше зарабатывать и больше откладывать на
черный день. Мы окружаем себя вещами потому, что считаем: именно они обеспечат нам
безбедное существование и чувство покоя. Из-за этого страдают и остаются не у дел важнейшие
пласты нашей жизни – семейные и дружеские отношения. Мы настолько хотим чувствовать себя
уверенными и спокойными, что все остальное отходит на второй план.
Однажды я получил следующее электронное письмо от одной женщины:
«У меня трое маленьких детей и есть работа. Я искала в интернете советы о том, как прожить
семьей из пяти человек на доход, который получает только один из родителей, и нашла ваш сайт.
На протяжении последних пятнадцати лет мы с мужем работали как подорванные для того,
чтобы продвинуться по карьерной лестнице. Мы окружили себя массой вещей. На самом деле
раньше мы в гораздо меньшей степени интересовались вещами. Но со временем нас постепенно
охватывало желание покупать и поддерживать материалистический стиль жизни. Мы купили
большой дом и даже небольшую дачу на берегу озера.
Мы работаем не покладая рук, чтобы купить все, что, как нам кажется, необходимо. Мы
покупаем большие дома, чтобы было место, где все это можно было бы хранить.
Две недели назад мы с мужем услышали, как наш восьмилетний сын сказал своему другу:
«Мама с папой не так много времени проводят дома. Мы мало их видим».
 33

Эти слова просто ошарашили нас с мужем. Нам стало очень грустно. Неужели все вещи,
которые мы купили, стоят того, чтобы ради них практически не видеть детей? Конечно нет.
Мы хотим исправить эту ситуацию. Мы решили попробовать меньше тратить и сдать в
аренду нашу дачу. Мой муж хочет бросить работу, чтобы быть с детьми. Я очень прошу дать нам
практические советы о том, как можно урезать бюджет и как вообще стоит нам себя вести в этой
ситуации».
Эта женщина и ее муж считали, что должны работать. Они чувствовали, что им необходимы
деньги для того, чтобы покупать все больше вещей. Они думали, что их семья будет обеспечена
и в безопасности, если отдаваться полностью работе, зарабатывая деньги. Но на самом деле
оказалось, что их детям больше всего были нужны любовь и внимание родителей.

В чем заключается гарантия безопасности?

Нам сложно прогнозировать события, которые могут произойти в окружающем нас мире, и
наше будущее зачастую является совершенно непредсказуемым. Поэтому совершенно
неудивительно, что мы стремимся сделать так, чтобы у нас была уверенность в завтрашнем дне.
Те, кто переоценивает значение своей собственности, недооценивают или вкладывают
слишком мало энергии и сил в развитие отношений с другими людьми.
Однако эта уверенность и ощущение того, что вы обезопасили себя от всех неприятностей, не
зависят от количества вещей, которыми вы владеете, – они являются лишь временными
спутниками в нашей жизни. Подсознательно мы это понимаем и поэтому стремимся
компенсировать ситуацию, увеличив их количество. Но и количество вещей не в состоянии
обеспечить нам полную безопасность.
Так что же нам делать, если мы хотим достичь таких очевидно желаемых вещей, как
безопасность и уверенность в том, что все у нас будет хорошо?
Я считаю, что чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне нам может обеспечить
именно то, чем мы чаще всего жертвуем, а именно человеческие отношения.
Профессор Йельского университета Маргарет Кларк считает, что чувство безопасности нам
могут дать материальные предметы и человеческие отношения. Сложность в том, чтобы не
нарушить баланс между ними. Кларк пишет:
«Люди – социальные существа, у которых есть свои слабости. Близкие отношения с другими
людьми дают ощущение поддержки и опоры. Например, младенцы не в состоянии выжить без
матери или помощи других людей. Материальные ценности и предметы также дают ощущение
поддержки и опоры. Чтобы выжить, людям нужны одежда, еда и жилье. Поэтому ощущение
защищенности дает целый ряд факторов и вещей. Если увеличить значение одного из этих
факторов, человек будет в меньшей степени зависеть от других».
К такому выводу профессор пришла на основе результатов двух исследований, которые она
провела вместе со своими коллегами. Ученые пришли к выводу о том, что те, кто не чувствует
себя уверенным в отношениях с другими людьми, начинают преувеличивать значение
материальной собственности.
Я бы добавил и развил эту мысль: те, кто переоценивает значение своей собственности,
недооценивают или вкладывают слишком мало энергии и сил в развитие отношений с другими
людьми.
Если вы считаете, что у вас слишком много вещей, которые, как вам кажется, дают ощущение
защищенности, я настоятельно рекомендую резко сократить их количество и совершать меньше
покупок, сосредоточив свое внимание на окружающих вас людях. Добрые отношения с членами
семьи и друзьями не только зарядят вас чувством радости, но и помогут чувствовать себя
нужными, любимыми и находящимися в полной безопасности. При этом вы будете помогать
окружающим чувствовать себя в безопасности и ощущать чувство радости. Уверяю вас, что
такое состояние является гораздо более продуктивным, чем стремление построить вокруг себя
стену из массы вещей.
Прошу вас, перестаньте возлагать надежды на то, что материальные предметы и деньги
станут гарантией вашей безопасности и спокойствия. Предметы и деньги никогда не заменят
человеческих отношений! Постарайтесь урезать количество ваших вещей, и вы сможете найти
источник, дающий вам истинное ощущение безопасности и спокойствия.
 34

С возрастом меняются причины, по которым мы можем почувствовать смущение. Мы

начинаем его ощущать, когда у нас нет таких дорогих вещей, как у некоторых других людей.
Вот одна из причин, по которой вы собрали вокруг себя больше предметов, чем это
необходимо. Другая причина того, что мы аккумулируем огромное количество вещей,
заключается в нашем стремлении добиться социального признания.

Когда правильные вещи вам никак не помогут

В какой-то момент мы с Ким поняли, что нашим детям нужны очки. Мы обратили внимание
на то, что Салем и Алекса щурятся, когда смотрят на часы или читают текст, написанный мелким
шрифтом. Мы отвели их к глазному врачу, который подтвердил наши подозрения и прописал
детям носить очки.
Дети очень по-разному отнеслись к очкам.
Наша дочь Алекса ходит в детский сад. Она выбрала себе фиолетовую оправу, и ей нравится
носить очки. Все ее подружки и друзья считают, что очки очень ей идут.
Но наш сын Салем, который находится уже в подростковом возрасте, носит очки в основном
дома. В очках он хорошо видит все на мониторе, ему легче читать книги и не надо подходить
ближе к настенным часам, чтобы узнать, который час. Но в компании друзей он ходит без очков
и надевает их только тогда, когда это совершенно необходимо. Носить очки он стесняется.
Когда я был моложе, сам часто стыдился разных вещей. На самом деле это не проходит и с
возрастом. Мы чувствуем смущение и боимся оказаться в ситуации, в которой над нами могут
посмеяться или отнестись с пренебрежением. С возрастом меняются причины, по которым мы
можем почувствовать смущение. Мы начинаем его ощущать, когда у нас нет таких дорогих
вещей, как у некоторых других людей. Мы уже не стесняемся очков на носу, теперь нас смущает
то, что у нас нет таких хороших и дорогих вещей, машин, домов, мы не ездим в шикарные
путешествия.
Я хочу подчеркнуть, что чувство смущения объясняется нашим пониманием того, что
считается нормой. Но вот когда мы отходим от общепринятого понятия нормальности, вот
тогда-то мы и чувствуем себя некомфортно. При этом не стоит забывать, что понимание того,
что считается нормальным, является очень субъективным и определяется правилами, принятыми
в социальной группе, к которой мы принадлежим.
Давайте немного поговорим об одежде. Я позволю себе сделать смелое предположение:
вполне возможно, что большинство ваших друзей одевается приблизительно одинаково. Я не
говорю, что у всех вас одинаковый вкус или стиль одежды, но в целом все ваши вещи более или
менее похожи. Вы сами покупаете вещи в тех же магазинах, что и ваши друзья. В целом на
одежду вы тратите сравнимые суммы, и количество одежды у вас приблизительно одинаковое.
Давайте зададимся вопросом: «Почему?»
Потому что вы проводите бо́льшую часть своего личного времени с людьми, с которыми у
вас много общего. В компании этих людей вы чувствуете себя естественно и комфортно.
Но если вы неожиданно окажетесь среди людей, не принадлежащих к вашей социальной
среде, то тут же начнете стесняться того, о чем среди своих друзей даже и не задумываетесь.
Представьте себе, что вы попали на вечеринку или по работе оказались среди людей из более
высокого социального слоя, чем тот, к которому принадлежите сами. Вокруг вас дамы в дорогих
платьях и мужчины в сшитых на заказ костюмах. По сравнению с ними ваша обычная одежда
кажется дешевой и убогой. Вы замечаете, что ткань выцвела, материал износился и одежда сидит
на вас совсем плохо. Вот тут-то вы начинаете стесняться своего внешнего вида, потому что по
сравнению с окружающими людьми вы выглядите непрезентабельно.
Этот пример показывает, насколько «плавающим» и зависящим от внешних обстоятельств
может оказаться представление о том, что считается нормальным. Мы покупаем массу вещей для
того, чтобы чувствовать себя удобно, а окружающие принимали нас за «своих».
Мы живем в обществе, в котором считается нормой стремиться к лощеному и
респектабельному внешнему виду, окружать себя массой дорогих вещей и делать все для своего
удовольствия, поэтому мы чувствуем себя ущербными, когда не соответствуем принятым в нем
идеалам. Мы начинаем стесняться, когда одеты по прошлогодней моде, когда наша машина не
такая дорогая, как у соседа, а наш дом меньше, чем тот, в котором живет пришедший к нам в
 35

гости человек. Мы извиняемся за изношенный ковер, за не самую современную обстановку на

кухне и за то, что давно не делали ремонт.
Иногда мы даже смущаемся того, чего вообще не стоит смущаться. На самом деле не стоит
так сильно переживать по поводу принятых социальных норм и того, как к нам относятся
малознакомые люди.
Давайте посмотрим на все это немного по-другому и попытаемся ответить на следующие
вопросы.
Может быть, вместо того чтобы смущаться и переживать по поводу своего внешнего вида и
одежды, человеку стоит стыдиться того, что он потратил огромное количество денег на
немереное количество ненужных вещей?
Может быть, вместо того чтобы стыдиться своей машины, стоит подумать о том, почему
вообще мы считаем совершенно обязательным иметь машину (и при этом дорогую модель)?
Или, может быть, стоит стыдиться не маленького дома, а того, что в вашем большом доме так
много пустого места, которое никак не используется?
Может быть, нам стоит стыдиться не качества или количества наших вещей, а того, сколько
денег мы эгоистично потратили на себя, любимого?
Почему бы нам не начать стыдиться того, что мы тратим деньги не думая? И почему
нормальным не считается образ жизни, при котором мы тратим ответственно и проявляем
щедрость?
Складывается ощущение, словно удовлетворение – это линия горизонта, которая постоянно
удаляется по мере движения.
Как вы видите, многое может стать другим, если мы изменим свое представление о том, что
является нормальным.
Зачастую мы тратим слишком много денег на вещи лишь потому, что хотим нравиться
окружающим. Измените свое представление о том, что является приемлемым и нормальным, и
вы перестанете смущаться из-за ерунды и сможете наполнить свою жизнь новым смыслом.

Чувство удовлетворения

Получается, что причиной того, что мы покупаем и держим дома слишком много вещей,
является желание чувствовать себя защищенным, быть в безопасности, а также стремление к
тому, чтобы окружающие приняли нас и считали людьми своего круга. Кроме этого существует
еще одно желание, о котором я хочу поговорить подробнее, – желание ощущать чувство
удовлетворения. Все мы хотим чего-то в этой жизни добиться, чувствовать радость от своих
успехов. Мы хотим попасть в страну под названием Удовлетворение.
Удовлетворение можно получить разными путями. Некоторые ищут удовлетворения в
высокооплачиваемой работе и обижаются, если им не дают повышения по должности или
зарплате. Некоторые ищут удовлетворения в том, что покупают себе огромный дом, но
неизбежно расстраиваются, когда подходит время делать ремонт. Многие ищут удовлетворения в
покупках, но, вернувшись домой, понимают, что все-таки чего-то им все равно не хватает.
Складывается ощущение, словно удовлетворение – это линия горизонта, которая постоянно
удаляется по мере движения. Так будет всегда, если мы будем продолжать считать, что
материальные предметы в состоянии дать нам чувство полного удовлетворения. Может быть, мы
ищем удовлетворения там, где его нет? Может быть, удовлетворение находится совершенно не
там? Может, удовлетворение можно получить не путем накапливания вещей, а тем, чтобы
помогать другим?
Считается, что чем меньше наши потребности, тем больше мы в состоянии отдать другим
людям. А что, если чем больше мы отдаем другим людям, тем меньше надо нам самим? Может
быть, щедрость поможет нам получить удовлетворение, к которому мы стремимся?
Те, кто дарит свои вещи, больше ценит те, которые остаются. Люди, которые дарят
окружающим свое время, более эффективно и продуктивно используют то время, которое у них
остается. Те, кто жертвует деньги, не так бездумно тратят те средства, которые остаются.
Если мы будем помогать окружающим делиться своими деньгами, вещами и временем (о
времени мы поговорим позже, в одиннадцатой главе), то постепенно начнем ощущать бо́льшее
 36

чувство удовлетворения. В результате такого поведения мы станем больше ценить то, что имеем,
лучше понимать самих себя, а также все то, что мы можем сделать для окружающих.
Щедрые люди в меньшей степени жаждут для себя новых вещей. Они понимают, что вещи и
предметы не способны помочь им самореализоваться, и ценят то, что не относится к категории
частной собственности. Они научились получать радость от того, что уже имеют, и от того, что
им нужно, а все остальное отдают. Эти люди знают секрет того, как можно получить чувство
удовлетворения. И скажу вам, что это чувство получить очень просто.
Если вы считаете, что для ощущения чувства удовлетворения вам нужны вещи и еще раз
вещи, я советую вам научиться контролировать свои чувства. Не стоит считать, что будете
счастливыми, если получите предмет Х. Не забывайте о том, что ваше счастье не зависит от
приобретения материальных благ. Ваше счастье зависит только от вашего собственного желания
ощущать себя счастливым. Вполне возможно, что это одна из самых великих мудростей этой
жизни.
Было много причин, по которым мы с женой Ким решили стать минималистами. Нам надоели
бардак и беспорядок. Мы поняли, что у нас нет больше денег для того, чтобы, как ранее,
бездумно покупать. Мы почувствовали, что тратим слишком много времени на то, чтобы
перекладывать вещи с места на место. Мы поняли, что вещи больше не приносят нам радости.
Мы осознали, что в жизни есть что-то гораздо более важное, чем материальные предметы и
ценности.
Мы стали избавляться от ненужных вещей и стали более щедрыми. Мы хотели избавиться от
вещей и очень быстро нашли людей, которым эти вещи были нужны.
Для нас стало очевидно, что дарить и отдавать гораздо приятнее, чем владеть. Наше
представление о материальных вещах, а также о состоянии, когда человек ими владеет,
кардинально изменилось. Мы перестали хотеть новых вещей и поняли, что гораздо приятнее
испытывать ощущение изобилия, отдавая вещи и расставаясь с ними.
И мы испытали чувство удовлетворения.

Как изменить мотивацию

Каждый человек хочет чувствовать защищенность и ощущать себя нормальным и успешным.

Все эти мотивации понятны, они являются совершенно естественными. В них нет ничего
плохого. Но если мы начнем думать, что добиться этих целей нам помогут деньги и огромное
количество вещей, мы можем жестоко разочароваться.
Стремление чувствовать себя находящимся в безопасности, желание добиться принятия
окружающих и получить чувство удовлетворения являются далеко не единственными
стимулами, подталкивающими нас к новым ненужным покупкам. Постепенно избавляясь от них,
мы можем обнаружить, что в нашей душе существуют и другие подталкивающие к новым
покупкам мотивы. Иногда эти мотивы не так уж просто распознать. Например, некоторые люди
совершают излишние и бесполезные покупки из чувства собственной неполноценности, которую
стараются таким образом компенсировать. Другие завидуют друзьям и знакомым, стараются от
них не отставать и быть на уровне. Практически все причины, заставляющие нас потреблять
больше, чем нужно, объясняются эгоистичными мотивами.
Я считаю, что стремление чувствовать себя защищенным, добиться принятия окружающих и
получить чувство удовлетворения является основной мотивацией.
Чтобы вещизм не мешал нам чувствовать себя счастливыми и не превратил нашу жизнь в
бесполезную пустышку, необходимо понимать мотивацию, лежащую в основе принимаемых
нами решений.
Я не хочу сказать, что желание чувствовать себя защищенным, добиться принятия
окружающих и получить чувство удовлетворения является негативным. Я говорю, что вещизм
далеко не полностью удовлетворяет человеческие потребности. Поэтому нам следует несколько
изменить нашу собственную мотивацию.

•◦Не ищите чувства защищенности и безопасности в обладании массой вещей, потому что все
это в состоянии дать добрые отношения с окружающими людьми.
 37

•◦Не пытайтесь получить признание окружающих через обладание массой вещей.

Пересмотрите ваше представление о том, что такое успех.
•◦Откажитесь от удовольствия владения вещами. Вместо этого научитесь получать
удовольствие и чувство удовлетворения оттого, что у вас есть все необходимое, и избавляйтесь
от того, что вам не нужно.

Имейте в виду, что даже после того, как вы начали жить по принципам минимализма, от
вещизма очень трудно избавиться.
Когда вы ощущаете, что в вашей душе снова проснулась тяга к вещам, задумайтесь, почему
это произошло, и напомните себе, что деньги и вещи не в состоянии дать вам истинное счастье.
Теперь, учитывая все вышесказанное, вы спокойно можете переходить к процессу
минимизации своих вещей. Пожалуйста, постарайтесь быть максимально практичными. По мере
избавления от ненужных вещей вы увидите, что в вашей жизни появляются новые возможности
и открываются новые горизонты.
В последующих главах вы узнаете:

•◦что необходимо учитывать во время минимизации от лишних вещей (глава 6);

•◦как разобраться в наиболее сложных участках дома (глава 7);
•◦как установить экспериментальным путем то, сколько вещей вам в реальности необходимо
(глава 8);
•◦какие новые привычки нужно развить для того, чтобы закрепить достигнутые успехи (глава
9).

Я предлагаю вам следующую схему работы с этой книгой и ее чтения. Начните применять
описанные в книге рекомендации и советы. Прочитайте главу и избавьтесь от ряда ненужных
вещей. Прочитайте следующую главу и избавьтесь еще от целого ряда вещей.
Если вы еще не начали разбираться в доме и уменьшать количество находящихся в нем
предметов, я советую приступить к этому прямо сейчас. Ваша жизнь станет гораздо легче и
приятней.
Глава шестая
Не торопитесь
Когда я выступаю перед аудиторией слушателей, которые только начинают задумываться о
том, стоит ли им жить по принципам минимализма, то понимаю, что они не представляют себе,
как будут жить без вещей. У людей возникает масса вопросов. Например:
– А как быть с семейными реликвиями и вещами, которые имеют для нас сентиментальную
ценность и напоминают о чем-то приятном?
– Что делать с книгами?
– А куда деть инструменты для хобби?
– Нет, мой муж на это никогда не пойдет! Что мне тогда делать с его вещами?
Это совершенно разные и очень конкретные вопросы, но если вдуматься, то в них есть одна
общая черта, а именно – все эти вопросы люди задают тогда, когда они еще не начали
разбираться с вещами и проводить процесс минимизации.
Давайте вдумаемся в суть этих вопросов. Каждый из них выражает самую большую и
сложную проблему, с которой столкнется человек во время избавления от хлама: семейные
ценности, книжки, игрушки, все необходимое для занятий хобби и предметы, принадлежащие
любимому человеку. Обратите внимание на то, что каждый из задававших эти вопросы думал о
предстоящих сложностях, а не о возможностях, которые минимализм мог бы перед ним или ней
открыть.
На все эти вопросы я даю один и тот же ответ: «Вы совершенно не обязаны начинать
разбираться с самых сложных вещей. Начните с самых простых и мелких. Главное – начните».
Точно такой же совет я хочу дать и всем читателям.
Не стоит забегать вперед и думать о сложном. Начните с самого простого, например с уборки
в автомобиле, в ящике письменного стола, в гостиной или в шкафчике ванной комнаты. Таким
 38

образом вы очень быстро увидите результаты своего труда и оцените преимущества жизни с
меньшим количеством вещей. Так, постепенно вы наберетесь опыта и сможете приступать к
более сложным задачам, как в вопросе избавления от лишних вещей в доме, так и в других
вопросах, касающихся вашей жизни.
В последующих главах мы поговорим о более сложных вещах, касающихся как решений во
время разбора и избавления от лишних вещей, так и жизни в целом. Я буду давать вам советы о
том, как преодолеть некоторые трудности. А пока хочу предложить начать делать маленькие
шаги для того, чтобы постепенно избавить свою жизнь от лишнего груза. Как я уже ранее
упоминал, ваши собственные понимание и практика минимализма будут отличаться от моих.
Тем не менее существуют общие методы, помогающие вам приступить к делу. Я надеюсь, что
эти методы покажутся вам здравыми, понятными и легкими в применении, чтобы вы могли
начать уже сегодня.

Найдите причину

Для начала давайте еще раз вспомним, что такое минимализм. Это сознательное внедрение в
жизнь вещей, которые вы цените больше всего, и избавление от всех тех вещей, которые
отвлекают вас от достижения своих целей. Несмотря на то что здесь мы говорим об
освобождении жизненного пространства от захламления, все это делается ради того, чтобы вам
стало проще добиваться тех целей, которые вы ставите перед собой.
Вы совершенно не обязаны начинать разбираться с самых сложных вещей. Начните с самых
простых и мелких. Главное – начните.
Поэтому я предлагаю вам сделать первый маленький шаг на выбранном вами пути
минимализма.
Перед тем как выбросить, продать или подарить хотя бы один предмет из вашего дома, я
настоятельно рекомендую вам сначала четко и ясно сформулировать одну (или более) причину,
по которой вы хотите минимизировать количество своих вещей. Не торопитесь и хорошо
подумайте над этим. Каждый из нас уникален, поэтому причин, целей и желаний может быть
великое множество.
На данный момент я не прошу вас дать ответ на вопрос о том, каковы ваши цели и пути их
достижения. Как я уже писал в третьей главе, ваши цели будут четче вырисовываться в процессе
минимизации вещей. Эти два процесса происходят одновременно и являются взаимосвязанными.
Тем не менее в самом начале пути вам стоит определиться с причинами того, почему вы решили
стать приверженцем минимализма. Я рекомендую записать эти цели на листе бумаги. Вот
несколько примеров:

•◦Я хочу расплатиться по долгам и копить деньги для того, чтобы нормально жить после
выхода на пенсию.
•◦Я хочу стать более спокойным и начать жить более размеренной жизнью.
•◦Я хочу быть в состоянии помогать родителям, когда они состарятся.
•◦Я хочу покорить вершины самых высоких гор на каждом из континентов.
•◦Я хочу год проработать волонтером в больнице на Гаити.
•◦Я хочу переехать в дом гораздо меньшего размера, чем тот, в котором живу сейчас.
•◦Я хочу найти время и начать тренировать спортивную команду, в которой играет мой сын.
•◦Я хочу «завязать» с преподаванием музыки и начать играть в камерном оркестре.
•◦Я хочу проводить вечера вместе с членами моей семьи, а не разбирать вещи в доме.
•◦Я хочу иметь возможность пригласить людей в гости и не хочу стыдиться бардака в доме.

После того как вы записали свою цель или цели, прикрепите листок бумаги на видном месте,
чтобы вы не забывали о своих планах и были замотивированы. Поверьте, в жизни вы можете
столкнуться с такими ситуациями, когда вам будут очень нужны поддержка и вдохновение. Без
них вы можете забыть, зачем собираете коробки вещей и отвозите их в благотворительную
организацию, или не захотите тратить время, пытаясь продать фарфоровую статуэтку на сайте
бесплатных объявлений.
 39

До того как решитесь минимизировать количество вещей у себя дома и упростить свою
жизнь, вы должны быть совершенно уверены в том, что это вам нужно и вы не зря тратите время
и силы.
До того как решитесь минимизировать количество вещей у себя дома и упростить свою
жизнь, вы должны быть совершенно уверены в том, что это вам нужно и вы не зря тратите время
и силы. Написанные на бумаге цели, которые всегда перед глазами, будут напоминать о том, что
вы хотите получить от минимизации.
Это будет ваш первый шаг, и это только начало увлекательного путешествия.

Принцип 80/20

Вы написали на бумаге свои цели и посмотрели вокруг себя. Так с чего именно начать
процесс избавления от лишних вещей?
На самом деле все не так уж и сложно. Возможно, вы слышали о правиле или принципе 80/20
(по-другому – закон Парето, или принцип Парето). Это общее правило, распространяющееся на
самые разные области. Если оценить ваши вещи с точки зрения этого принципа, можно
констатировать, что вы пользуетесь 20 процентами своих вещей в 80 процентах случаев.
Получается, что остальные 80 процентов вещей вы используете крайне редко, поэтому вам будет
легко найти то, что вам не нужно.
Я рекомендую начать с комнат, в которых вы проводите бо́льшую часть своего времени или
чаще всего бываете: это гостиная, спальня и ванная комната. Надо сказать, что разобраться в
этих комнатах значительно легче, чем на кухне, чердаке или в своем рабочем пространстве.
Кроме того, вы часто бываете в этих комнатах, поэтому порядок в них вам будет легче заметить
и, следовательно, легче оценить результаты своего труда. Если вы разберетесь в гостиной, то вам
будет приятней общаться в ней с членами семьи. Если избавитесь от хлама в ванной, то быстрее
сможете собираться на работу. Порядок в спальне приятен в любое время дня и ночи. Избавьтесь
от ненужных вещей в этих комнатах, и вы сразу заметите результат своего труда.
Не забывайте о том, что на данный момент вы не ищете себе сложных задач, вы всего лишь
готовитесь к сложным боям, так сказать, набираете обороты. Избавиться от хлама в тех
комнатах, в которых вы бываете чаще всего, очень просто, с этим можно справиться всего за
несколько часов. Не думайте пока о сложностях, которые предстоят в будущем. Возьмите пустой
мусорный мешок и соберите в него все предметы, с которыми вам легко расстаться, а также те
вещи, с которыми вы хотели расстаться уже давно. Просто соберите все это в мешок и отставьте
его в сторону. Мы еще вернемся к этим вещам.
Обратите внимание на то, что вы не занимаетесь уборкой. Вы не начали разбирать вещи во
всем доме. Тем не менее вы можете легко оценить результаты своего труда и понять, как приятно
жить в доме, в котором есть все необходимое, но нет хлама.
Я расскажу вам, с чего я сам начал процесс избавления от хлама. Я начал с машины.

«Новая» машина

В первой главе я писал о том, что впервые задумался о минимизации, когда однажды в
субботу пытался разобраться в гараже. У этой истории есть продолжение.
В тот вечер я сел в свою Toyota Corolla, чтобы переставить ее в гараж. Оказавшись в машине,
я обратил внимание на то, что ранее мне никогда не бросалось в глаза, а именно на обилие в
салоне совершенно лишних вещей. Солнцезащитные очки, которые никто никогда не носил.
Компактные диски, которые никто не слушал. Карты, которые никто никогда не открывал. Я
посмотрел на заднее сиденье и увидел плюшевые игрушки, фигурки из наборов Happy Meal,
одноразовые пакетики с кетчупом, массу салфеток и детские книжки. В отделении водительской
двери валялись ручки, чеки и мелочь.
Мое путешествие в страну минимализма началось с уборки в машине. С этим делом я
управился за пятнадцать минут.
Машина представляла собой наглядный пример всей моей жизни – повсюду хлам и масса
бесполезных вещей. Моя машина выглядела как помойка на колесах.
 40

Я сделал глубокий вдох. Буквально за несколько часов до описываемых событий я впервые

подумал о том, что с хламом в жизни нужно покончить, и решил начать с машины. Я взял пакет
и собрал в него все, за исключением того, что должно быть в машине. Я оставил в бардачке
страховку и инструкцию по эксплуатации автомобиля. Все остальное я убрал и отложил пакет в
сторону, чтобы разобраться с этим позже.
Мое путешествие в страну минимализма началось с уборки в машине. С этим делом я
управился за пятнадцать минут.
И результаты уборки я почувствовал практически сразу.
На следующее утро, в воскресенье, я проснулся рано. Я работал в церкви, находящейся в
пятнадцати километрах от нашего дома. Все спали, я оделся, позавтракал и сел в машину.
Я отчетливо помню чувство, охватившее меня, когда я сел в чистый автомобиль. Я
совершенно по-новому ощущал себя в знакомом мне пространстве. В салоне было не просто
чисто, в нем было спокойно. В нем не было лишних предметов, которые могли бы меня отвлечь.
Все, что находилось в машине, было совершенно необходимо. Я выехал из гаража и чувствовал
себя спокойным и сконцентрированным. Я знал, что мне в жизни не хватает этих чувств. Я
просто не мог поверить, как избавление от лишних предметов помогло мне этого достичь.

Разбираемся в комнатах

После того как вы разобрались в своих основных комнатах (в моем случае это был
автомобиль), необходимо провести «инвентаризацию» во всех остальных помещениях дома и
минимизировать количество предметов. Обойдите весь дом и соберите все ненужное.
Теперь перед вами стоят следующие вопросы: «Какие предметы я должен оставить? Что
стоит выбросить? Какие предметы приносят, так сказать, добавочную стоимость в мою жизнь? А
какие предметы отвлекают меня от того, чего я хочу добиться в жизни?»
Не забывайте о том, что вы не обязаны все это решить сразу и очень быстро. Не стоит
торопиться. Сконцентрируйтесь на каждой комнате по отдельности, на кладовке или даже на
ящике письменного стола. Идите от простого к сложному. Если вы не уверены в том, как
поступить с тем или иным предметом, отложите его. О вопросе сложного выбора мы поговорим
в следующей главе.
В каждой комнате постарайтесь разложить вещи по трем категориям:

1. То, что вы оставляете в доме.

2. То, что необходимо переложить на другое место.
3. То, от чего нужно избавиться.

После того как вы разобрались с тем или иным пространством, максимально удобно
расставьте и разложите предметы, которые оставляете и которыми собираетесь пользоваться. По
возможности расположите их так, чтобы их не было видно и они вас не отвлекали. Поставьте на
самое видное место все то, чем вы часто пользуетесь.
Потом займитесь вещами, которые вам надо переложить. Отнесите их туда, где они должны
находиться. Например, если вы собрали в коридоре детские игрушки, положите их в коробку с
остальными игрушками. Если вы нашли на спинке стула одежду своего ребенка, то ее, скорее
всего, надо постирать. И в этом случае попросите, чтобы ребенок сам отнес свою грязную
одежду и положил ее в корзину для грязного белья.
Теперь настало время разобраться с вещами, от которых вы хотите избавиться. Разложите эти
вещи на четыре кучки: отдать какой-нибудь гуманитарной организации, продать, выбросить или
утилизировать для вторичного использования. Сделав это, не тяните и не откладывайте дела в
долгий ящик, иначе вещи могут остаться у вас дома мертвым грузом и снова превратятся в хлам,
от которого вы стараетесь избавиться.
Крайне важно физически брать в руки каждый предмет. Такой совет дают профессионалы,
помогающие людям наводить дома порядок, потому что, прикоснувшись к предмету, вам
становится проще принять решение о его судьбе. Если вы просто осматриваете предметы,
существует большой шанс того, что вы оставите их на своем месте.
 41

Вам не очень хочется прикасаться к каждому предмету, потому что это кажется вам
сверхзадачей? Тогда должен сказать вам, что это верный показатель того, что у вас слишком
много вещей. Прикасайтесь к предметам или берите их в руки, и вам будет проще принять
решение о том, что с ними делать. Если вы купили вещь, думая о том, что она вам понадобится,
то вы найдете в себе силы признать ее нужной, если дело обстоит именно так.
Разбирая вещи, вы наверняка задумаетесь над тем, что же такое захламление, и попытаетесь
дать ему свое собственное определение. Когда мы с женой только начинали жить по принципам
минимализма, то решили, что захламление – это: 1) слишком большое количество вещей в
ограниченном пространстве; 2) все предметы, которые мы уже не использовали и больше не
любили; 3) все, что приводило к возникновению ощущения дезорганизации. Пожалуйста,
используйте любое из определений, если оно вам понравилось. Кроме них существует еще целый
ряд определений, которые вы также можете использовать, если они вам больше подходят.
Например, Джошуа Миллбурн определяет захламление как все, что «не прибавляет ценности»
в жизнь человека. Мари Кондо пишет, что захламление – это вещи в ее доме, которые ее «не
радуют». Питер Уолш идет еще дальше и заявляет, что захламление – это «все, что мешает вам
жить так, как вы могли бы жить». Уильям Моррис советует так: «Не имейте у себя дома ничего
бесполезного и того, что вы не считаете красивым».
Крайне важно физически брать в руки каждый предмет, потому что, прикоснувшись к
предмету, вам становится проще принять решение о его судьбе.
Выберите понравившееся вам определение захламления и уберите из дома все предметы,
которые под это определение попадают.
В некоторых случаях то, что вам необходимо сделать, совершенно понятно. Например, в
машине не должно находиться лишних предметов. Из ящика стола необходимо убрать весь
мусор: ключи от давно утерянных замков, старые пальчиковые батарейки и древние, готовые
разорваться резинки. Шкаф для одежды нужно избавить от тех вещей, что вы уже давным-давно
не носите и носить не собираетесь, а стены и полки – от наград и дипломов, которые потеряли
для вас значение.
Но в других случаях для того, чтобы разобраться с вещами, требуется гораздо больше
времени и внимания. Например, в гараже, подвале или на чердаке, а также в таких местах, как
кухня или рабочее место. Сложно избавляться от вещей, представляющих сентиментальную
ценность, предметов, связанных с любимым хобби или ремеслом, искусством, музыкой, спортом,
приготовлением пищи и так далее. Случается, что личные вещи одного члена семьи начинают
заполнять окружающее пространство.
Об этих вопросах мы поговорим чуть позже. Но на начальном этапе крайне важно убрать
лишние вещи и заниматься небольшими проектами. Как я уже говорил, начните с легкого и
наблюдайте за результатами своего труда.
Я должен вас предупредить об одной опасности.
С нами каждый день происходит много разных событий, поэтому крайне важно не путать
желание внести в свою жизнь изменения с этими изменениями как таковыми. Если вы будете
только думать или говорить о необходимости избавиться от хлама, вы не добьетесь никаких
положительных результатов. Изменений к лучшему в жизни вы добьетесь только тогда, когда
уберете из дома лишние вещи.
Поэтому помните о том, что говорить об изменениях – это одно, а вот проводить их в жизнь –
совсем другое дело. Начинайте действовать постепенно, шаг за шагом двигаясь к намеченной
цели.

Избавьтесь от вторых экземпляров и повторений

Многие боятся того, что если выбросят какую-то вещь из дома, то пожалеют об этом в
будущем. Поэтому они хранят эту вещь на всякий случай, хотя этот случай никогда не настает.
Это одна из основных причин захламления наших домов.
Если вы боитесь избавиться от вещи, так как считаете, что в будущем можете об этом
пожалеть, то я предлагаю вам избавиться от одинаковых вещей, которые у вас есть в нескольких
экземплярах. Таким образом, вы можете не бояться того, что эти вещи у вас окончательно
исчезнут.
 42

Возьмем, к примеру, полотенца. Полотенца – вещь совершенно необходимая, однако

необязательно создавать дома склад полотенец. Допустим, что ваша семья состоит из четырех
человек и всего у вас больше дюжины полотенец. Одному человеку вполне достаточно двух
полотенец – одно он использует, второе находится в стирке. Даже если вы не готовы жить с
двумя полотенцами на человека, вы можете избавиться от нескольких полотенец, лежащих в
шкафу мертвым грузом. Высвободившееся место вы наверняка можете использовать для
хранения других вещей.
Пройдите по дому и подумайте, есть ли у вас еще одинаковые вещи в нескольких
экземплярах. Многие думают так: «Одна вещь – это хорошо, а большое количество вещей – еще
лучше». Вот именно поэтому в домах появляются одинаковые предметы в нескольких
экземплярах. Это кухонные принадлежности, постельное белье, ручки, чашки, вешалки, джинсы,
туфли, переносные холодильники, чемоданы, шланги для полива, молотки, компьютеры…
Список одинаковых вещей, которые люди имеют во множестве экземпляров, можно продолжать
долго. Некоторые имеют даже по несколько домов и машин!
По мере того как начнете избавляться от дополнительных вещей, вы заметите, что в вашем
доме будут находиться только вещи, которые вам нравятся. Вам станет проще заботиться и
ухаживать за своими вещами, потому что они будут всегда на виду.
После того как вы избавитесь от двойных и тройных экземпляров одних и тех же предметов,
вы увидите, что перед вами открывается множество возможностей, позволяющих уменьшить
количество и всех остальных вещей в доме. Ваша жизнь сразу же изменится в лучшую сторону.
Это придаст вам сил и мотивации к тому, чтобы продолжать уменьшать количество вещей в
доме.

Поделитесь своей историей

Я прекрасно помню те дни, когда родились двое моих детей. Я думаю, что каждый родитель
запоминает такие моменты. В те два дня я позвонил всем своим родственникам и ближайшим
друзьям, чтобы поделиться своей радостью. Я помню, что радость переполняла меня и мне не
терпелось рассказать о ней другим. Все, с кем я поделился прекрасной новостью, были тоже от
нее в восторге, что только усиливало мою эйфорию.
В те дни я понял, что радостью надо делиться. Невозможно испытать радость в полной мере
до тех пор, пока ты ею не поделился.
Я могу сказать, что делиться радостью нужно не только в самые важные моменты жизни,
такие как, например, рождение ребенка, но и по более прозаическим поводам. Если вы
прочитали интересную книгу – расскажите о ней другу. Если вы найдете способ сделать что-то
проще и быстрее – посоветуйте другим.
Когда вы делитесь хорошими новостями и информацией, которая помогает сделать жизнь
лучше и проще, поделитесь ею с другими, чтобы и они могли испытать ту же радость, которую
испытали вы.
Невозможно испытать радость в полной мере до тех пор, пока ты ею не поделился.
Вы начали изменять и упрощать свою домашнюю жизнь, и я настоятельно призываю вас
поделиться своей историей с друзьями, членами семьи, коллегами по работе и соседями. В
свободную минуту на работе или в обеденный перерыв расскажите о ваших планах и о том, что
вы уже сделали для того, чтобы вас окружало меньше вещей. Вот, к примеру, вступительная
фраза для начала разговора: «Совсем недавно я понял, что чувствую себя гораздо более
счастливым, когда у меня стало меньше вещей. Я сделал…»
Вполне возможно, что вашим коллегам и друзьям понравится ваша идея и они сами захотят
уменьшить количество вещей в своих домах. И даже если они и не поддержат ваше начинание,
им наверняка будет любопытно узнать, как вы живете, владея меньшим количеством вещей.
Когда вы встретитесь в следующий раз, они, вполне возможно, могут поинтересоваться, как у вас
идут дела на фронте минимизации. Рассказывая о том, что делаете, вы еще раз проговорите свои
цели, что придаст вам больше уверенности и желания продолжать начатое дело.

Начните прямо сейчас

 43

Вот резюме того, с чего вам стоит начать процесс минимизации вещей:

•◦Запишите на листке бумаги свои цели.

• Начните уменьшать количество вещей в доме с наиболее часто используемых комнат и в
первую очередь решайте наиболее легкие задачи.
•◦Пройдите по всем остальным комнатам и приберитесь.
•◦Избавьтесь от двойных или тройных экземпляров одних и тех же предметов и вещей.
•◦Поделитесь своей историей с окружающими, чтобы укрепить и усилить собственную
мотивацию.

Потом я подробнее расскажу о том, сколько, по моему мнению, вещей необходимо человеку
для жизни. Но вначале вам нужно выполнить пять вышеперечисленных пунктов, что,
согласитесь, не является сверхзадачей. Кроме этого, вам стоит подумать о том, что еще вы сами
можете сделать, чтобы избавиться от гнета лишних вещей. Пожалуйста, не забывайте о том, что
на начальном этапе вам необходимо решать только легкие и очевидные задачи, а не браться за
что-то тяжелое.
Начните жизнь без лишних вещей с самых простых шагов! До того как вы перевернете
страницу и начнете читать следующую главу, разберитесь с вещами в ящике письменного стола,
в комоде или кладовке. Выберите то пространство, которое вам проще расчистить, и сделайте
это.
Переходите от слов к делу и ни в коем случае не откладывайте это на потом. Начните прямо
сегодня.
Глава седьмая
Сложности
После того как вы начали избавляться от лишних вещей в доме, рано или поздно вам
придется принимать сложные решения. Это совершенно неизбежно. По мере того как вещей в
доме будет становиться все меньше, постепенно нужно предыринимать какие-то действия по
поводу предметов, решение судьбы которых вы откладывали. Тут вы неизбежно столкнетесь с
серьезными трудностями.
В этой главе я опишу предметы и вещи, избавиться от которых оказывается сложнее всего:

•◦книги;
•◦бумага (тетради, фото, рисунки и т. д.);
•◦гаджеты, компьютеры, фотоаппараты;
•◦вещи, имеющие сентиментальную ценность;
•◦а также еще две категории менее очевидных вещей, о которых я расскажу, когда придет
время.

Я подробно опишу каждую из этих проблемных категорий, выскажу свое мнение и дам
практические советы о том, как можно поступить. Наверняка одни категории имеют к вам
бо́льшее отношение, чем другие, но, пожалуйста, имейте в виду следующее: во всех категориях я
всегда исхожу из того, что получать надо больше, чем вы теряете или отдаете.

Там, где заканчивается одна мечта, начинается другая

В книге Дейва Бруно «Испытание сотней вещей» есть глава под названием «То, от чего
отказаться сложнее всего». В этой главе автор делится тем, как решил продать из гаража все свои
инструменты для работы с деревом. Эти инструменты он собирал в течение долгих лет, и они
были ему очень дороги. Но Бруно решил сократить количество вещей до ста штук, поэтому ему
необходимо было избавляться от инструментов. В этой главе автор пишет, что всегда мечтал
начать работать с деревом и зарабатывать на этом деньги, но, увы, жизнь повернулась так, что
ему пришлось продать инструменты.
 44

Случается, что, уменьшая количество вещей, мы должны признаться себе в том, что
некоторым нашим мечтам не суждено сбыться.
Он нашел покупателя и помог ему загрузить инструменты в кузов пикапа. «Прощай, моя
мечта стать плотником! – пишет Дейв в своей книге. – Я не только решил целый год прожить,
пользуясь лишь ста предметами, но и должен перестать делать вид, что в выходные творю из
дерева красивые вещи».
Дейв распрощался с давней мечтой. «Надо перестать мечтать о том, что я стану
мастером-плотником… На самом деле я таковым не являюсь… Тем не менее мне было очень
сложно распрощаться с мечтой стать тем, кем я хотел бы быть».
Иногда, расставаясь с вещами, мы должны распрощаться с мечтой о том, кем хотели бы стать.
Случается, что, уменьшая количество вещей, мы должны признаться себе в том, что некоторым
нашим мечтам не суждено сбыться.
Но на самом деле это не так уж плохо. Человек может чувствовать себя очень грустно, но при
этом делать правильные и необходимые шаги. Иногда гораздо лучше перестать витать в облаках
и посмотреть правде в глаза. Цените себя такими, какими вы являетесь и какими в реальности
можете стать.
Когда во время избавления от «балласта» вы будете стоять перед тяжелым выбором, я хочу,
чтобы вы твердо помнили следующее. Расставаться со своей собственностью, может быть, не
очень приятно, и дело не только в том, что вам придется себя ограничить и жить не так, как
раньше, но еще и в том, что вам может казаться, что вы расстаетесь с чем-то важным. Может
быть, вы не расстаетесь с мечтой, как Бруно со своими инструментами, но тем не менее
чувствуете, что теряете что-то ценное или важное.
В такие моменты постарайтесь напомнить себе, что вы расстаетесь с вещами для того, чтобы
изменить свою жизнь. Лучше жить, имея меньше вещей, чем мертвой хваткой держаться за
вещи, которые вам вовсе не нужны.
Когда вы чувствуете, что вам сложно расстаться с тем или иным предметом, от которого вы
совершенно определенно решили избавиться, подумайте о том, что в той области жизни, где
находится данный предмет, «меньше» может значить «больше». Этот аргумент вас, скорее всего,
убедит в правильности того, что вы делаете.

Полки

Приблизительно через шесть недель после того, как я решил уменьшить количество вещей у
себя дома, мне пришло электронное письмо от начальства. Это было распоряжение о том, что все
сотрудники должны выйти на обязательный субботник (проводившийся, правда, во время
рабочей недели) по уборке и очистке офисов от лишних вещей. В этот день все офисные
телефоны отключат, деловые встречи перенесут на другой день, а все сотрудники будут
убираться в своих кабинетах и общих помещениях, вынося мусор в огромный контейнер,
который поставят рядом со зданием.
Представляете? И всем платили зарплату за то, что они избавляются от лишних вещей!
Просто сказка какая-то, чистая фантастика.
Если честно, то в это время мой кабинет был в совершенно ужасном состоянии. На рабочем
столе и в его ящиках, а также на полках царил полный беспорядок. Я думаю, что у меня был
бо́льший бардак, чем в кабинетах моих коллег. И мне дали день для того, чтобы я избавился от
лишнего барахла.
В субботник я приехал в офис пораньше и стал убирать из кабинета все лишнее. В первую
очередь я решил начать с книг, которых у меня было великое множество.
С гордостью могу сообщить читателям, что в течение одного дня мне удалось значительно
уменьшить количество книг – если раньше они занимали три полки, то после уборки осталась
всего лишь одна полка.
В первую очередь я выбросил старые справочники. В наши дни любую информацию можно
найти в сети.
Потом я избавился от книг, которые никогда не читал (и, скорее всего, не стал бы читать).
Эти книги я выбросил с чувством большого облегчения. Я избавился от книг, которые «должен»
 45

был по каким-то соображениям прочитать. Этих книг не стало, и передо мной открылись новые
возможности.
Не имеет значения, сколько книг у вас дома – несколько тысяч или всего несколько десятков.
Уверяю вас, что жизнь станет гораздо проще и лучше, если вы уменьшите свою коллекцию.
Когда я разбирал книги, которые уже прочитал, то руководствовался следующим критерием:
возвращался ли я к книге, использовал ее или рекомендовал ли другим. Если книга проходила по
этим критериям, то я ее оставлял. Если же не проходила, то я ее выбрасывал.
В тот день я также снял со стен диплом колледжа и свои сертификаты. Я решил, что повесил
их на стену только из соображений престижа, то есть для того, чтобы показать, какой я
серьезный, достойный уважения человек.
Потом я снова вернулся к книгам. Я подумал о том, что многие из них держу на полках
только для того, чтобы показать людям, что я человек начитанный, знающий и
высокообразованный.
Когда я понял эту простую истину, то даже начал немного стыдиться. Я избавился от двух
третей загромождавших мой кабинет книг и решил, что больше не буду стремиться произвести
впечатление на людей количеством книг, стоящих на полках.
Вопрос о том, как уменьшить количество книг, является одним из пяти самых часто
задаваемых вопросов на лекциях и выступлениях. Надо сказать, что мне редко задают вопрос о
книгах, имеющих отношение к работе человека. Этот вопрос волнует всех тех, кто любит книги,
тех, у кого романы сложены стопкой у кровати, у кого на полках стоит масса художественной
литературы, и тех, кто носит книги с собой в сумке, чтобы почитать во время обеденного
перерыва.
Не имеет значения, сколько книг у вас дома – несколько тысяч или всего несколько десятков.
Не имеет значения также, что это за книги – художественная литература или издания,
необходимые для работы. Уверяю вас, что жизнь станет гораздо проще и лучше, если вы
уменьшите свою коллекцию. Помните о том, что у вас в жизни большие планы и любой хлам
(даже интеллектуальный) может помешать осуществлению вашей мечты.
Если вы считаете, что у вас слишком много книг, и вы хотели бы избавиться от части своей
библиотеки, я хочу дать вам несколько советов, которые могут вам помочь.

• Твердо знайте, что книги не определяют то, кем и каким человеком вы являетесь. Книги и
знания в них добавляют вам ценности. Они помогают формировать ваш характер. Но ни обилие
книг, ни их недостаток не являются определяющим фактором того, какой вы есть и кем вы
являетесь.
• Сама книга и воспоминания о ней – совершенно разные вещи. Иногда нам сложно расстаться
с книгой, потому что она затронула наши чувства и вызвала определенную реакцию. Вы можете
написать на листке бумаги, какие чувства вызвала эта книга, ваши мысли, возникшие после ее
прочтения. После этого вам будет легче передать эту книгу тому, кто, по вашему мнению, может
получить от нее максимальное удовольствие или пользу.
• Отдавая другому человеку свою книгу, считайте, что вы делитесь с ним любовью. Оставляя
хорошую книгу у себя на полке, вы, возможно, отнимаете у нее читателя. Помните, что радостью
надо делиться.
• Обозначьте разумные размеры вашей книжной коллекции. После того как вы обозначите
какие-то определенные рамки, вам будет проще понять, какие книги являются самыми важными,
и расстаться с частью библиотеки. Постановка определенных рамок может быть важна в самых
разных начинаниях. В свое время я уменьшил количество книг в своем кабинете в три раза. Если
вы не готовы к такому решительному шагу, пусть это вас не печалит. Жизнь – это не гонка.
Двигайтесь с удобной для вас скоростью. Вы всегда можете эту скорость изменить.
• Позвольте себе оставить самые любимые книги. Помните, что меньше – это не значит
«ничего». Оставьте у себя свои любимые книги. Вам будет приятно осознавать, что вы сами, а не
кто-то другой принимает важные для вас решения.
• Читайте электронные, а не бумажные книги. Сейчас на рынке есть целый ряд электронных
книг, или ридеров, размером гораздо тоньше средней бумажной книги. В ридер можно закачать
массу книг. В определенном смысле среди этих книг может быть много мусора, только мусора
 46

электронного. В любом случае электронный мусор не такой тяжелый, занимает меньше места и
его легче хранить, чем печатные книги.

Прощай, мистер бумага!

Когда я был мальчишкой, тетя Шэрон дала мне прозвище – мистер Бумага. Она и по сей день
вспоминает об этом, хотя с тех пор прошло уже больше тридцати лет и многое изменилось. Но в
годы моего детства я это прозвище полностью заслуживал.
Мне ужасно нравились любые тетради – с синими, желтыми и зелеными обложками. Их
листы и обложки были скреплены спиралью из железной проволоки. В тетрадках я писал
рассказы, рисовал, записывал статистику бейсбольных матчей, вклеивал карточки с
фотографиями бейсболистов и делал домашние задания. Эти тетрадки были разбросаны по всему
полу в моей комнате.
Когда я вырос, у меня пропала любовь к тетрадям, но вокруг меня все равно всегда были горы
бумаги. Правда, к тому времени это уже были не рисунки или статистика бейсбольных матчей, а
счета, которые надо было оплатить или сохранить для отчетности в налоговой, вырезанные из
газет скидочные купоны, журналы, которые я планировал прочитать, документы с работы, а
также огромное количество писем.
Разобраться с бумагами и полностью держать их под контролем не так-то просто. Не буду
утверждать, что я окончательно их «победил». Каждый день в наш дом попадает масса бумаги:
письма, школьная домашняя работа, церковные материалы и так далее. Во многих домах именно
бумага является основной причиной захламления.
Так сколько же бумаги следует держать дома? Я предлагаю вам провести эксперимент и
установить, сколько ящиков стандартных шкафов для хранения документов необходимо для
того, чтобы вместить всю бумагу в вашем доме. В среднем один ящик шкафа для хранения
документов вмещает 4500 листов бумаги.
При этом совершенно не обязательно, что бумагу из шкафа вы впоследствии не станете
трогать. Многие из нас неоднократно перекладывают бумаги без какого-либо большого смысла.
Даже многие бизнес-лидеры и руководители крупных предприятий тридцать или сорок раз берут
в руки документ, а потом откладывают его в сторону, прежде чем что-нибудь с ним сделать.
Бумага не просто занимает место, ее нужно сортировать, разложить и сохранить. Это все
занимает наше время. «Захламление – это признак… того, что медлим и затягиваем. Захламление
является проявлением нашего беспокойства», – пишет Лео Бабаута. И я добавлю, что это
утверждение в первую очередь справедливо по поводу захламления бумагой.
Неоплаченные счета, непрочитанные газеты, неразобранная почта, незаконченные рабочие
проекты на письменных столах и в наших домах – все это оттягивает на себя наше внимание.
Каждый раз видя стопки бумаги, мы отвлекаемся от нашей непосредственной цели и мотивации.
Поэтому, чтобы сконцентрироваться на том, что нам важно, необходимо убрать из поля
видимости как можно больше хлама.
В наше время вполне можно держать все документы в электронном формате и жить без
бумаги – это подходит даже тем семьям, которые не очень хорошо разбираются в технике. Я
очень рекомендую вам серьезно подумать на эту тему.
По крайней мере современные технологии дают вам прекрасную возможность использовать
минимальное количество бумаги. Несмотря на то что в детстве я был большим поклонником
бумаги, сейчас я добился больших успехов и резко уменьшил ее количество. Прежде чем
избавиться от большого количества бумаги в доме, давайте ответим на три главных вопроса:
Почему? Что? Как?

Почему?
Для начала давайте зададим себе вопрос: «Почему я храню массу бумаги?» Причин может
быть несколько:

• Вы затягиваете с решением вопроса, и бумаги и документы являются этому

доказательством.
 47

• Вы не очень хорошо организованный человек, и ворох бумаги является результатом того,

что вы не можете их разобрать и убрать.
• Вы просто не знаете, как долго стоит хранить те или иные документы, и именно поэтому их
не выбрасываете.
• Вы слишком заняты, чтобы все это внимательно прочитать, и откладываете дело в долгий
ящик.
• Вы испытываете сентиментальную привязанность к определенным документам: любовным
запискам, детским рисункам и вырезкам из журналов и газет.

Вы не сможете разобраться с массой бумаги в своем доме до тех пор, пока не поймете,
почему все это у вас скапливается.

Что?
После того как вы поняли, по какой причине у вас дома скопилось так много бумаги, вам
будет легче ответить на вопрос: «Какие бумаги и документы мне действительно необходимо
хранить?»
До того как я стал минималистом, я хранил массу чеков оплаты и других финансовых
документов. В доме были выписки по кредитным картам и коммунальные счета за последние
десять лет, и хранил я их потому, что считал, что должен был это делать.
Однако в реальности я был совершенно не обязан хранить документы оплаты и другие
финансовые документы за такой долгий период времени. Я рекомендую вам уточнить, как долго
в вашей стране необходимо сохранять эти документы, но во многих странах их нужно сохранять
не более трех лет. В настоящее время многие счета можно оплачивать и хранить в электронном
виде, что только упрощает нашу с вами жизнь.
По поводу всех остальных бумаг, за исключением счетов и документов, я могу дать вам
следующий совет – отнеситесь к ним, как руководство музея относится к своей коллекции. Дело
в том, что предметы экспозиции любого уважающего себя художественного музея тщательно
отбирают и далеко не все выставляют на всеобщее обозрение в залах. Станьте куратором всех
вещей, имеющих для вас сентиментальную ценность. Выберите из своего «бумажного наследия»
в виде детских рисунков, школьных дневников и тетрадей, а также книг и журналов самые
лучшие экземпляры, которые вас радуют и доставляют удовольствие.

Как?
После того как вы узнали ответы на вопросы: «Почему?» и «Что?», вам будет гораздо проще
развить в себе новые привычки. Настало время для вопроса: «Как я буду контролировать эту
прорву бумаги, которая сваливается на мою голову?»
Решение очень простое и состоит из двух шагов: 1. Не давайте бумаге «залеживаться»
и быстро определяйте, что с ней делать. 2. Сортируйте бумагу по файлам.
Как только в вашем доме появляется новое бумажное поступление, незамедлительно
принимайте решение, что с ним делать. Выбросьте все ненужное в мусорное ведро. Вырежьте
купоны. Оплатите счета. Разложите по файлам все документы, которые необходимо сохранить.
Все вышеперечисленное занимает всего несколько минут. Не создавайте горы бумаги, в которых
будет скапливаться еще больше «необработанного» бумажного материала.
Все бумаги, с которыми вы не можете разобраться сразу, храните в больших конвертах. Когда
в конверте накопится достаточно материала, сразу разберитесь с ним, выбрасывая все то, что вам
не нужно.
Вырежьте купоны. Оплатите счета. Разложите по файлам все документы, которые
необходимо сохранить. Все вышеперечисленное занимает всего несколько минут.
Эти простые советы помогут вам разобраться со всем бумажным материалом, который к вам
поступает. При таком способе работы вы ничего не потеряете. И уверяю, вам очень понравится
ваш дом без отвлекающих внимание гор бумаги.

О гаджетах
 48

Мы живем в быстроменяющуюся эпоху технологического прогресса. Производители

девайсов и гаджетов постоянно рекламируют нам свои новинки. Изменяются формы общения
между людьми, и мы в огромных количествах покупаем новые девайсы, помогающие нам быть
всегда на связи. Что же происходит с нашими старыми девайсами? Мы перестаем ими
пользоваться, и они лежат у нас дома мертвым грузом.
Специалисты обращают наше внимание на то, что существуют два вида устаревания:
техническое и функциональное. Техническое устаревание происходит тогда, когда на рынке
появляется новое устройство, превосходящее по своим характеристикам старое. Производители
смартфонов выводят на рынок новые усовершенствованные модели каждые полгода.
Функциональное устаревание происходит тогда, когда ваш компьютер или смартфон уже не
выполняет задач, для решения которых вы его купили, то есть устаревают и больше не
поддерживаются программы, на которых он работает.
Многие из нас считают, что необходимо бежать в магазин и покупать новую модель
используемого устройства, как только она появилась на рынке. Мы узнаем, что появился новый,
более продвинутый гаджет, и стремимся его приобрести.
Новые технологии – одна из причин того, что минимализм стал в наше время таким
популярным стилем жизни. Никогда ранее в истории человечества не было так легко и удобно
жить с минимальным количеством вещей.
Я твердо уверен в том, что нам стоит пользоваться приобретенными девайсами до тех пор,
пока они функционально не устареют. Ну и что, если у вас нет последней модели того или иного
устройства? Какая разница, если ваш старый гаджет прекрасно работает? Кому какое дело до
того, какая у вас модель смартфона или компьютера? Это ваше личное дело.
Поймите меня правильно: я совершенно не против технического прогресса и преимуществ,
которые он нам дает. Более того, я совершенно уверен в том, что минимализм современной
жизни стал возможен во многом благодаря именно техническому прогрессу. В моем смартфоне
есть фильмы, книги, музыка, календарь, накопительная карточка «Старбакс», адресная книга (и
многое другое). Вся эта информация умещается у меня в кармане. Новые технологии – одна из
причин того, что минимализм стал в наше время таким популярным стилем жизни. Никогда
ранее в истории человечества не было так легко и удобно жить с минимальным количеством
вещей.
В наши дни многие считают, что новые технологии автоматически делают нашу жизнь лучше
и комфортнее. Однако это не совсем так.
Если мы не очень вдумчиво используем новые технологии, они зачастую захламляют нашу
жизнь. Гаджеты отнимают у нас массу энергии, времени, занимают много места и недешево нам
обходятся. Если вам когда-либо приходилось полдня провести у компьютера, пытаясь заставить
его сделать простое и нужное вам действие, вы, надеюсь, со мной согласитесь.
Как же решить: продолжать пользоваться старым девайсом или купить новый? Очень просто.
Ответьте на вопрос: «Какую проблему или проблемы решает новый агрегат?»
Современные технологии призваны делать нашу жизнь проще и помогать быстро и
эффективно решать проблемы, возникающие дома и на работе. Но если они не выполняют этих
задач, то, следовательно, являются совершенно бесполезными.
Завалы старой техники, шнуров и батарей у нас дома говорят о том, что мы не удосужились
выбросить их или отнести в пункты приема для последующей переработки.
А теперь к ответу на вопрос о покупке нового девайса. Если у вас есть действующий телефон,
то глупо покупать его новую модель, как только она появилась на рынке. Точно такую же логику
можно применить относительно фотоаппаратов, аудиосистем, домашних кинотеатров и
компьютеров. Зачем вам новый телевизор, если старый прекрасно работает? Довольно странно
бежать за новым телефоном только потому, что компания-производитель утверждает в рекламе,
что он нам нужен.
Лучше подумайте, на что вы еще можете потратить эти деньги. Заплатить по кредиту?
Хорошо отдохнуть в выходные и съездить на природу? Купить себе новый матрас вместо того,
который служит вам намного дольше вашего предыдущего телефона?
Задайтесь вопросом: улучшит ли новый девайс вашу жизнь или все-таки лучше потратить эти
деньги на что-нибудь более важное?
 49

Не зазорно пользоваться старым телефоном. Это не конец жизни, а начало движения к

чему-то большему, чего вы хотите в ней добиться.

Только самое лучшее

В последнюю очередь мы с женой разобрались в подвале дома. И не только потому, что там
было очень много вещей и нам предстояла трудная работа. Самая большая сложность с подвалом
была в том, что это место, в котором были предметы, хранившие сентиментальные и зачастую
грустные воспоминания. Содержание стоящих там коробок рассказывало историю наших
жизней. Там были школьные тетрадки, конспекты времен колледжа и нераскрытые подарки,
которые нам подарили на свадьбу. Там были коробки, в которых хранились фотографии и
сувениры, которые мы привезли из других стран. Там было много вещей из нашего детства. От
них нелегко избавиться.
В общей сложности мы разбирались в подвале несколько месяцев. Это было эмоционально
непростое мероприятие. Но мы до этого прошли хорошую подготовку. К тому времени мы уже
серьезно «облегчили» наш дом и были уверены: меньше – это лучше. В общем, мы уже были
готовы пройти самое сложное испытание – испытание, во время которого нам придется
выбросить многое из того, что накопилось за последние двадцать лет.
Отбор у нас прошел под знаком «Только лучшее». Именно такой подход я рекомендую всем
тем, кому предстоит расстаться с предметами, которые были частью их жизни. Мы не все
выбросили, оставив себе только самое лучшее по качеству и по значению в жизни. Мы оставили
предметы, которые помнят прошлое и людей, которых мы любили. Эти предметы нельзя было
снова прятать, мы поставили их в доме так, чтобы могли их видеть. И таким образом наши
дорогие сердцу воспоминания всегда были с нами.
Я позволю себе привести конкретный пример.
Одним из самых эмоциональных моментов для Ким были те минуты, когда она разбирала
коробку, в которой были собраны вещи из квартиры ее покойной бабушки Айрин. Она была
своего рода примером для подражания для моей жены. Ким была приятна и глубоко симпатична
страсть бабушки к жизни, любовь к молитве и вера в Господа. К вещам, оставшимся от Айрин,
мы подошли с тем же самым принципом – «Только лучшее».
Ким оставила из всех вещей бабушки три предмета, наиболее полно ее представляющие. Она
выбрала конфетницу в виде глиняной плошки, в которой у нас лежат конфеты для гостей. Айрин
именно так этот предмет и использовала в своем доме. Ким также оставила себе брошь в виде
бабочки, которую бабушка прикалывала на шарф, когда приходила к нам. И третьим предметом
была бабушкина Библия, которая лежит там, где и полагается, – на тумбочке около кровати.
У нас осталось совсем немного вещей Айрин, но благодаря нашим действиям мы стали, как
мне кажется, лучше чтить ее добрую память. Еще один очень важный момент – мы подчеркнули
и попытались отразить лучшие качества Айрин. После того как мы отобрали важное от
неважного, мы стали чаще вспоминать бабушку Айрин добрым словом и знаем, что ее лучшие
качества живут в нас.
Вы теперь понимаете, как техника «Только лучшее» может помочь вам разобраться с
материальным архивом воспоминаний?
Если вам по-прежнему сложно избавиться от воскрешающих воспоминания вещей, позвольте
дать вам один совет. Воспринимайте все это в качестве остановок на пути к тому, что со
временем у вас останутся «только лучшие» вещи.

Совет 1: Попробуйте пока сократить все наполовину

Если вам сложно избавиться от заряженных воспоминаниями вещей, попытайтесь хотя бы
ровно наполовину уменьшить их количество. Например, если у вас два ящика вещей, связанных
с временем, когда вы ходили в старшие классы, постарайтесь оставить себе всего один.
Лучше избавиться от половины, чем вообще ни от чего. Когда поставите себе четкие
границы, то начнете понимать, какой именно предмет вам более дорог. После этого дело
нахождения «самых лучших» вещей может пойти гораздо проще и быстрее.

Совет 2: Сфотографируйте вещь, прежде чем с ней расстаться

 50

Вам сложно расстаться с вещами потому, что кажется, что их в жизни вам будет не хватать?
Здесь могут помочь снимки, сделанные цифровыми камерами. У вас есть изображение вещи,
следовательно, она не совсем исчезла.
Если вам сложно избавиться от заряженных воспоминаниями вещей, попытайтесь хотя бы
ровно наполовину уменьшить их количество.
Не забывайте о том, что ваши воспоминания не сосредоточены в самом предмете. Они
находятся в вас самих. Предмет только помогает их вспомнить. Поэтому вам достаточно и
фотографии.
Некоторые, возможно, будут возражать против такой стратегии, говоря, что в случае с
фотографией вы создаете новый объект, к которому у вас есть привязанность. Согласен,
цифровой хлам – это все равно хлам. Тем не менее, если цифровой хлам хорошо отсортирован,
он вам не мешает и физически не занимает много места. Информацию на цифровых носителях
легче перемещать в пространстве, а также можно просто и быстро найти и открыть.
Сделайте фотографию старого чемодана, с которым ваша прабабушка приплыла на корабле в
Америку, дешевого ожерелья – первого подарка вашего мужа, первого рисунка вашего сына, на
котором у человека есть только подобие шеи. В этих случаях фотография прекрасно заменит вам
сам предмет.

Совет 3: Подарите предметам новую жизнь

Если вы не можете расстаться с функциональными предметами, которыми можно
пользоваться, постарайтесь почтить память людей, использовавших их, подарив эти предметы
другим людям. Отдайте их благотворительной организации и можете быть уверены, что эти
памятные вещи станут частью воспоминаний других, незнакомых вам людей.
Я думаю, что хорошим примером могут служить детские вещи.
Я обратил внимание на то, что родителям сложно расстаться с одеждой, игрушками и
некоторыми другими вещами своих детей. Все это совершенно понятно. Это предметы хранят
воспоминания о временах, когда их дети были маленькими.
Оставьте из этих вещей «только лучшие», например крестильную рубашку вашего сына. Нет
смысла сохранять все ползунки, манеж и детские тапочки. Жизнь не стоит на месте, и вы
нарабатываете новые воспоминания, общаясь со своими детьми. Более того, если вы не
избавитесь от этих вещей, то они могут заставить стесняться ваших детей, когда они увидят их в
подростковом возрасте.
В этом мире достаточно молодых матерей и матерей-одиночек, которые будут очень рады
получить что-нибудь для своих малышей. Зачем быть таким эгоистом и ни с кем не делиться
своей радостью? Разве вам не будет приятно знать, что эту одежду сейчас носит другой ребенок,
которого так же любят его родители?
Когда вы дарите что-то очень значимое для вас, другой человек может по достоинству это
оценить…
И старая вещь обретет новую жизнь.
Нам сложно расстаться с некоторыми вещами потому, что они напоминают нам о радости и
смысле нашей жизни, об окружающих нас людях, переживаниях, а также о достижениях и
успехах. К сожалению, материальные вещи иногда мешают нам почувствовать и испытать новые
переживания. Мы должны заботиться об этих вещах и нести за них финансовую
ответственность. Поэтому, пожалуйста, сохраняйте лишь лучшие вещи. Вы не сможете завязать
новые связи с людьми и получить новый опыт, если будете слишком привязаны к старым вещам.
А сейчас я хочу привлечь ваше внимание к двум областям, в которых вы, возможно, и не
планировали ничего минимизировать. Я имею в виду ваши автомобиль и дом. Это две области, в
которых многим требуется серьезная минимизация. Именно в этих областях нам стоит
отказаться от недостижимой мечты и начать жить в реальности.

Любовь к автомобилям

В нашем обществе многие люди просто без ума от автомобилей. Повышенный интерес людей
к машинам можно понять. Мы построили города, и жизнь во многих районах без транспортного
средства практически невозможна. Однако любовь к автомобилям может быть несколько
 51

непропорциональной тому функционалу, который они несут. Для многих из нас машина – это не
просто средство передвижения из точки А в точку Б.
Очень часто машину в нашем обществе воспринимают как отражение богатства и статуса ее
владельца. Люди пытаются показать то, чего они добились, при помощи автомобиля. Бесспорно,
кроме этого существуют и другие причины, по которым люди покупают себе машины: желание
ощутить высокую скорость, ностальгия по определенному периоду времени, любовь к
инновациям и комфорту или желание компенсировать при помощи автомобиля свои внутренние
комплексы. Но многие все-таки выбирают автомобиль только для того, чтобы показать свой
статус.
Если ты можешь позволить себе роскошный автомобиль, ты произведешь больше
впечатления, если будешь ездить на самом обычном.
Статистические данные указывают на то, что американцы воспринимают автомобиль как
исключительно средство передвижения. По данным Американской ассоциации автомобилистов,
в среднем в 2014 году на обслуживание и эксплуатацию автомобиля американцы тратили 8698
долларов в год. Для владельцев внедорожников годовое обслуживание и эксплуатация
составляла 10 624 доллара. Расходы на содержание и эксплуатацию автомобиля стоят на втором
месте в семейном бюджете и уступают только расходам на приобретение и обслуживание
квартиры или дома. В целом на автомобили и их обслуживание американцы тратят 15 процентов
своего бюджета. В среднем сумма кредита на приобретение нового автомобиля составляет более
27 000 долларов, а средний кредит на приобретение подержанного авто составляет 18 000
долларов. Эти цифры свидетельствуют о том, что мы любим красивые и дорогие машины.
Несколько лет назад я выступал с лекцией о минимализме в Финиксе. После нее ко мне
подошел молодой человек и поделился своими мыслями.
– Джошуа, – сказал он, – я согласен со всем, что ты говоришь. Я сам во многом живу так, как
ты советуешь. Но у меня есть один вопрос. Мне бы очень хотелось иметь дорогой автомобиль.
Очень! Скажи, это плохо?
Я вспомнил цитату журналиста Харви Маккея, которую я неоднократно использовал во время
лекций и выступлений: «Если ты можешь позволить себе роскошный автомобиль, ты
произведешь больше впечатления, если будешь ездить на самом обычном».
Вот как я интерпретировал слова журналиста: даже если человек может себе позволить
потратить 60 000 долларов на автомобиль, более разумным было бы потратить 30 000 долларов
на более скромную машину, а оставшиеся деньги использовать на то, чтобы сделать
окружающий нас мир лучше. Это должно принести вам бо́льшую радость, чем покупка
дорогостоящего автомобиля.
Я рекомендовал молодому человеку потратить свои деньги на что-то более ценное, чем
приобретение роскошного автомобиля. Не знаю, какое решение он принял. Тому молодому
человеку, как и многим другим, необходимо изменить свою точку зрения по поводу
автомобилей.
Сейчас XXI век. Те, кто живет в районах, в которых общественный транспорт редко ходит, а
может, и не ходит вообще, неизбежно будут передвигаться на автомобилях. Я совершенно
согласен с тем, что вам нужно выбрать машину известного и надежного автопроизводителя. Но
вам не стоит приобретать машину, которую вам активно навязывают рекламные кампании.
Купите автомобиль, который будет надежным и предоставит вам свободу передвижения, а
оставшиеся деньги потратьте на что-то более стоящее.
Ваш дауншифтинг в вопросе выбора автомобиля может оказаться не дауншифтингом потому,
что позволит вам заниматься вещами, которые вы считаете более важными, чем гора блестящего
никеля и хрома, развивающая скорость сто километров за считаные секунды. Вы обязательно
будете гордиться своей машиной, какой бы она ни была, но гордиться будете потому, что
сделали правильный выбор при ее покупке.

Мой дом – моя крепость

Многие приобретают гораздо более дорогие автомобили, чем им на самом деле нужно. То же
самое происходит и с домами и квартирами. Мы обычно приобретаем жилплощадь, которая
гораздо больше той, которая нам необходима.
 52

Может быть, вам будет лучше в доме более скромного размера? Давайте подумаем.
Люди покупают большие дома по разным причинам. Зачастую они хотят иметь большую
жилплощадь потому, что у них появились дети. Или люди начинают больше зарабатывать.
Риелтор может убедить людей в том, что им пора переезжать в больший по площади дом потому,
что они могут себе это позволить. Люди хотят произвести впечатление. Они надеются, что их
новый дом станет домом их мечты.
Часто люди покупают новые большие дома только потому, что никто из окружающих не
переубеждает их. В современном обществе считается, что надо покупать как можно больше, если
ты начинаешь зарабатывать больше денег.
Никто не может навязать нам свое мнение по поводу того, в каком доме мы должны жить.
Никто не уточняет причины, по которым мы будем более счастливы в доме большего размера.
Вот некоторые преимущества, которые дает нам проживание в небольшом доме.

•◦Дом меньшей площади гораздо проще содержать в чистоте. Каждый, кто жил в
собственном доме, знает, сколько времени и энергии уходит на уборку. Чем меньше по площади
дом, тем легче в нем убираться.
•◦Чем меньше дом, тем он дешевле. Дом меньшей площади обходится дешевле при покупке,
и его дешевле содержать (страховка, налоги, отопление, электричество и так далее). У вас
остается больше денег на что-то другое. Вы в меньшей степени залезаете в долги при
приобретении такого дома, меньше рискуете, испытываете меньше стресса, меньше негативным
образом влияете на окружающую среду, и в таком доме у вас скапливается меньшее количество
вещей.
•◦Чем меньше площадь дома, тем крепче будут связи между членами вашей семьи. Дом
меньшей площади больше располагает к общению в кругу семьи. А чем крепче связь между
членами семьи, тем лучше, согласны?
•◦Дом меньшей площади легче продать. Причина очень проста – приобрести такой дом может
себе позволить большее количество людей. Вы с легкостью продадите дом, если захотите
переехать в другое место.

Наша семья переезжала из Вермонта в Аризону, и мы должны были продать свой дом, чтобы
потом купить новый. Надо сказать, что цены на жилье в этих штатах сильно отличаются,
поэтому за те деньги, которые мы выручили от продажи дома в Вермонте, мы могли себе
позволить купить дом гораздо большей площади, чем тот, который у нас был, и при этом тратить
меньше на ежемесячные платежи. Однако мы не планировали покупать дом большего размера,
чем тот, который у нас был ранее. Мы мечтали переехать в дом поменьше.
Мы точно представляли себе, какой новый дом нам нужен. Мы не просто планировали
уменьшить его площадь, нам был нужен дом, в котором могли бы еще больше укрепиться связи
между членами нашей семьи и который соответствовал бы нашим ценностям. В новом доме
должно было быть три спальни, столовая, гостиная, достаточно большая для того, чтобы
принимать в ней гостей, и удобная веранда. Кроме этого мы хотели, чтобы дом был качественно
и прочно построен и расположен поблизости от хорошей школы в красивом жилом районе.
Мы нашли дом, который полностью соответствовал нашим требованиям. Его площадь была
на 30 процентов меньше площади нашего старого жилища, и, в отличие от старого
четырехуровневого дома, новый был одноэтажным строением. Ежемесячные платежи по кредиту
стали в два раза меньше. Мы выбрали не количество, а качество (это очень важный момент),
обожаем наш дом и каждый день используем все находящиеся в нем комнаты.
Выбор нового дома – дело индивидуальное. Во время принятия решения вам необходимо
взвесить и учесть целый ряд факторов, проговорить которые во всей их полноте у меня нет
возможности на страницах этой книги. Только вы сами можете знать, какой дом вам нужен. Тем
не менее я дам вам один общий совет: выбирайте дом, учитывая только то, что нужно вам, а не
то, что, по мнению риелтора, вы можете себе позволить. Выберите дом, который принесет вам
больше свободы, а не долговых обязательств.
Я совершенно не утверждаю, что вы обязаны купить дом меньше по размеру того, из
которого хотите переехать. Мне просто кажется, что в доме меньшей площади вы сможете
 53

почувствовать себя более счастливыми. По крайней мере, более счастливыми стали мы в нашем
новом доме.

Не сдавайтесь

Чаще всего люди во время процесса минимизации количества вещей в доме испытывают
трудности с книгами, бумагой, гаджетами, машинами и домами. Многие считают, что в этих
областях им минимизация не требуется. «Вдруг мы потеряем что-нибудь важное?» – думают
они.
Мы можем потерять очень многое, если не будем минимизировать в этих областях, если не
будем жить так, как мы этого хотим. Имея настоящую мечту, вам придется чем-то жертвовать,
чтобы она осуществилась.
По поводу областей, в которых сложно минимизировать, у меня есть для вас следующий
совет: не сдавайтесь.
Много лет назад я почти бросил писать про минимализм. До того момента я уже три года вел
блог, количество читателей которого постепенно росло. Не так чтобы очень сильно росло, но тем
не менее. В 2009 году я перестал писать блог. Я решил, что мой блог никому не нужен и никто
его не читает. У меня тогда было много других дел, и блог отошел на второй план.
Сейчас мой блог является неотъемлемой частью моей жизни. В 2009 году он мог бы
исчезнуть, если бы 3 марта 2009 года я не услышал по радио одну рекламу.
Я ехал в машине на конференцию в Массачусетсе и услышал по радио рекламу, в которой
говорилось о том, что мебельный магазин собирает старые платья, сшитые для выпускного бала,
для того чтобы передать их девушкам, у которых нет средств купить эти платья. Мне очень
понравилась эта идея. Даже сейчас у меня чуть слезы на глаза не наворачиваются, когда я
начинаю думать о небогатых девушках, получивших на выпускной красивое платье.
Я написал в своем блоге о том, что идет такая акция, и предложил читательницам отправить в
мебельный магазин свое старое платье для выпускного бала. А до этого я уже несколько недель в
своем блоге ничего не писал.
Буквально через несколько секунд после того, как я запостил эту запись, на нее откликнулась
девушка по имени Кристи. Я никогда в жизни потом ее не встречал. Она оставила очень
короткий комментарий: «Джош, возвращайся». Эта девушка читала мой блог практически с того
времени, когда я начал его вести. Ей нравились мои мысли и идеи, и она меня всегда
поддерживала.
Когда вам захочется все бросить на полпути, подумайте о том, что без упорства и
дисциплины невозможно ничего создать.
Как я уже сказал, Кристи оставила очень короткий комментарий. Всего два слова. Но этих
слов было достаточно для того, чтобы я снова начал вести свой блог о минимализме. Я решил,
что это того стоит и если я сталкиваюсь с трудностями, то их просто надо пережить. Я очень рад
тому, что все-таки вернулся к написанию блога, и чувствую, что писать о радостях минимализма
является моим призванием в этой жизни.
Иногда минимализм дается нелегко. Разобрать и рассортировать все вещи в доме непросто
физически и эмоционально. Жизнь постоянно ставит нам новые задачи, очень легко на них
отвлечься и вообще позабыть про минимализм.
Если вы хотите чего-то в этой жизни достичь, нужно потратить время и силы. Скажу честно,
что далеко не все в состоянии найти свою форму минимализма с первой попытки.
Когда вам захочется все бросить на полпути, подумайте о том, что без упорства и
дисциплины невозможно ничего создать. Вы никогда не сможете добиться того, на что
способны, если не научитесь переживать трудности и неудачи.
Но я уверен, что у вас все получится. Я видел, как у людей самых разных возрастов и
профессий это получалось.
Чтобы вам было легче достичь успеха, в следующей главе я расскажу о том, как можно
принимать непростые решения и как нужно проводить эксперимент, целью которого является
выяснение вопроса о том, в состоянии ли вы жить без чего-либо.
Глава восьмая
 54

Эксперимент: попробуйте жить с меньшим

количеством вещей
Скажите, вы когда-нибудь делали тест-драйв перед тем, как купить новый автомобиль?
Или перед тем, как окончательно решиться на покупку дома, вы не пробовали переехать в
дом и немного пожить в нем, имея при этом гарантию, что если вам не понравится, то вы
сможете съехать и получить назад все деньги, которые заплатили?
Или, может быть, доктор когда-нибудь прописывал вам лекарство «на пробу», чтобы понять,
помогает ли оно вам или нет?
Я думаю, что кое-что из вышеперечисленного вы пережили. Все это ситуации, в которых вы
пробуете что-либо для того, чтобы принять окончательное решение.
Можно сказать, что все эти ситуации являются своего рода экспериментами.
Эксперимент – это мощнейший инструмент, который вы можете использовать для создания
своей собственной формы минимализма. Смысл этого эксперимента очень простой: если вы не
уверены, стоит ли вам избавляться от какой-либо вещи или сохранить ее, попробуйте некоторое
время пожить без нее, после чего вам будет проще принять решение. Это очень эффективный
способ, помогающий разобраться с вопросом о том, что нам действительно необходимо в этой
жизни. В результате большинства моих собственных экспериментов я пришел к выводу о том,
что зачастую мы в состоянии прожить с гораздо меньшим количеством предметов, чем
предполагаем.
Тем, кто только начинает минимизировать количество своих вещей, я всегда советую пожить
некоторое время без какого-то числа предметов и вещей. Такая тактика помогает принять
решение и пережить сложные ситуации.
Кроме этого, эксперименты с минимализмом дают нам умения, которые мы можем
использовать в своей жизни.
В этой главе я буду описывать не просто инструмент, который вы можете пару раз
использовать и потом благополучно забыть. Эксперимент – это орудие, имеющее огромное
значение. Я бы сказал, что эксперименты помогут вам увидеть преимущества минимализма,
которые вы всегда сможете использовать в жизни. Именно они помогают понять, что такое
чувство удовлетворения от того, что у нас есть, и увидеть возможности, которые перед нами
открываются.
Практически все знакомые мне минималисты экспериментировали и пробовали жить с
меньшим количеством вещей из той или иной сферы жизни. В этой главе я расскажу о том, как
они это делали. Если вы всерьез решили попробовать получать больше от меньшего, я
настоятельно советую вам поэкспериментировать и пожить определенное время с меньшим
количеством вещей.
Правила проведения этого эксперимента очень простые.

Эксперимент:
Я проживу без ………………………… (название/названия вещи/вещей) на
протяжении……………… дней (недель или месяцев).
По прошествии этого периода времени я решу:
– Да, я могу жить без этой вещи/вещей.
– Нет, мне эта вещь/вещи необходима.

После окончания эксперимента вы принимаете окончательное решение: избавиться от вещей

или оставить их в своей жизни. И таким образом вы остаетесь совершенно довольны.
Ничто, кроме эксперимента, не сможет доказать вам преимущества минимализма.

Как это было в нашей семье

В нашей семье был проведен целый ряд экспериментов. Мы на определенный срок

отключали кабельное телевидение. Мы удаляли с наших смартфонов все приложения, превращая
их в аппараты, которые производили в конце 90-х годов. Мы резко сокращали количество
 55

одежды, которую носили. Мы целый месяц ели только дома и не посещали точки общепита. Мы
переставали пользоваться посудомоечной машиной. Мы убирали часть мебели, кухонные
принадлежности и детские игрушки.
И скажу вам, что, после того как провели множество разных экспериментов, мы поняли, что
наша семья живет совершенно нормально, более того, даже лучше без огромного количества
вещей, которые отнимают наше время и энергию.
Однако далеко не все наши эксперименты закончились тем, что мы отказались от вещей.
Случалось, что мы приходили к выводу, что та или другая вещь нам необходима.
Сначала нужно иметь много, потом все потерять, чтобы понять, что вам на самом деле
необходимо. Чтобы определить, сколько для вас достаточно, придется потрудиться.
В ходе одного из таких экспериментов мы продали одну из наших машин и стали семьей, в
которой был только один автомобиль. Мы с Ким думали о том, что было бы гораздо дешевле
иметь одну машину: можно экономить на бензине, страховке, запчастях, меньше тратить
времени на то, чтобы убираться в машине. Перед переездом из Вермонта мы продали наш
микроавтобус и оставили лишь мою Honda Accord. Мы попробовали жить с одной машиной.
Если мне память не изменяет, мы продержались четыре месяца. Но уже через две недели после
начала эксперимента мы с Ким поняли, что существовать с одной машиной в семье, увы, очень
неудобно.
В нашей семье двое взрослых и двое детей, которых нужно возить в школу и на разные
внешкольные мероприятия. Мы живем в городе, в котором практически не существует
городского транспорта. Нам были просто необходимы две машины. Когда у нас была одна
машина, жизнь стала очень неудобной. Поэтому мы решили купить вторую машину.
Однако большинство экспериментов, которые мы провели, доказали то, что наша семья в
состоянии прожить с меньшим количеством вещей. То есть большинство экспериментов прошли
успешно. Уверяю вас, что вы очень сильно удивитесь тому, как немного вещей вам на самом
деле нужно. Кроме этого, эксперименты помогут вам понять самого себя и откроют дорогу в
новый мир, в котором меньше вещей, но больше радости и возможностей.
Вы точно узнаете, можете вы или нет жить без каких-либо вещей.
Эти эксперименты помогут узнать, сколько вещей является достаточным лично для вас.

Достаточно – это сколько?

Ответить на этот вопрос мне помог Патрик Рон. Патрик вместе с женой и дочерью живет в
городе Сент-Пол, в штате Миннесота. Он писатель, любит продукцию компании Apple, ручки,
искусство, поэзию и красивые слова, расставленные в правильном порядке. Он написал книгу
«Достаточно», в которой описал свои эксперименты, направленные на то, чтобы определить,
какое количество вещей он считает достаточным. Вот отрывок из этой книги:
«Понять, сколько достаточно вам, можно только при помощи экспериментов. Это
мероприятие всегда связано с тем, что вы должны поставить перед собой задачу, ответ на
которую вам неизвестен. Вы уменьшаете или ограничиваете количество вещей, пробуете жить
в такой ситуации, потом снова уменьшаете количество вещей. Не надо бояться того, что у
вас будет меньше предметов, чем вам нужно. Забудьте о чувстве ложной защищенности,
которое создает вам большое количество окружающих вас вещей. Сначала нужно иметь много,
потом все потерять, чтобы понять, что вам на самом деле необходимо. Чтобы определить,
сколько для вас достаточно, придется потрудиться.
Необходимо очистить ум от сомнений, вопросов «А что, если…?», полуправд, догадок и
предположений. Надо побороть страх, жадность, сомнения, отбросить мечты о роскоши.
Нужно задать себе вопросы, на которые сложно ответить, и только тогда вы найдете
ответы на них…
Имейте в виду, что нет ничего постоянного и все меняется. Представьте, что вы
канатоходец, идущий по натянутой веревке, который должен постоянно приспосабливаться к
изменяющимся условиям и поддерживать равновесие.
Смысл всего этого заключается не в том, чтобы понять, что является для вас навсегда и
бесповоротно достаточным. Это задача, решить которую невозможно. Смысл всего этого в
том, чтобы найти инструменты и стратегии, позволяющие понять, что является для вас
 56

достаточным на данный момент, и научиться гибкости, позволяющей приспосабливаться к

любым условиям».
Представление о том, что значит «достаточно», является глубоко индивидуальным и зависит
от целого ряда факторов. Понять это можно только экспериментальным путем.
Мне очень понравился образ канатоходца, который использует Патрик. Именно так я себе и
представляю поиск баланса в своем понимании минимализма. Очень многим найти это
равновесие мешает обилие вещей, которое перевешивает их в одну сторону. Большинство людей
этого просто не замечает, привыкая к тому, что их в эту сторону наклоняет. Когда пробуешь
жить с минимальным количеством вещей, то тебя перевешивает в другую сторону. Только тогда
начинаешь понимать, каково жить с определенным минимумом вещей. Большинство из нас
(бесспорно, с некоторыми исключениями) никогда не пробовали жить с минимальным
количеством вещей. Определить, сколько вещей нам нужно и какой должен быть баланс этих
вещей, можно только экспериментальным путем. Чувство баланса помогает понять, сколько
значит слишком много, сколько – слишком мало, а сколько – достаточно. С этими задачами
справляется эксперимент.
Давайте в качестве примера поговорим об обуви. Сколько пар обуви вам необходимо?
Большинство из нас не знает ответа на этот вопрос. Какой-нибудь человек, интересующийся
минимализмом, может ответить, что ему нужна всего одна пара. Но если ты не готов работать в
саду и заниматься спортом в одной и той же паре обуви, то одной пары будет явно мало. В таком
случае нужно по крайней мере две пары. Кроме этого, можно оставить одну пару приличных
ботинок на выход. Значит, можно считать, что три пары обуви – это вполне достаточно?
Кому-то, может быть, достаточно, а кому-то нет.
Смысл вышесказанного в том, что большинство из нас никогда не задавалось такими
вопросами. Часто в наших домах есть восемь или девять (а может, двадцать восемь или двадцать
девять) пар обуви, и мы с радостью купим новую пару, если она будет продаваться с большой
скидкой.
Все это к вопросу о том, что существуют определенные стереотипы того, сколько нам нужно
в этой жизни.
Я даже позволю себе высказать предположение о том, что у большинства из нас есть больше,
чем ему или ей нужно. Мы уже давно оставили позади точку, когда всего «достаточно». Мы
просто не заметили тот момент, когда стали удаляться от нее. И мы никогда об этом даже не
узнаем, пока опытным и экспериментальным путем не попробуем и не поймем, что для жизни
нам нужно совсем немного.
Кортни Карвер, о которой я уже упоминал в этой книге, стала одной из тех, кто решил
поставить эксперимент и понять, что такое «достаточно».

Проект 333

В возрасте тридцати семи лет Кортни Карвер поставили очень неприятный диагноз –
рассеянный склероз. Однако Кортни не опустила руки и не сдалась. Она сразу начала задавать
себе кучу вопросов, стала исследовать причины заболевания, его симптомы, способы лечения, в
том числе и удачного.
Кортни выяснила, что стресс способствует развитию заболевания, а жизнь без стресса,
наоборот, тормозит развитие склероза.
– Потом я выяснила, что стресс способствует развитию не только склероза, но и массы других
болезней и проблем со здоровьем, – говорила мне Кортни. – И тогда я решила, что должна что-то
предпринять, чтобы исправить ситуацию. Причинами стресса могут быть еда, страх, волнения,
постоянная рабочая загруженность и занятость, плохие отношения, долг, жизненные драмы,
захламление в доме и многие другие внутренние и внешние факторы. То есть все это вещи,
которые я могу контролировать.
Кортни быстро поняла, что самый надежный способ избавиться от стресса – это сделать свою
жизнь проще.
– Я очень много работала и считала, что достойна хороших вещей, – рассказывала Кортни. –
Тогда я думала, что могу побороть стресс шопингом. Потом я посмотрела вокруг и поняла, что
своими действиями лишь создаю еще больше стресса. И стресс этот сводился не только к тому,
 57

что там надо было постоянно убираться. Все купленные мною вещи представляли собой деньги,
потраченные впустую. Я начала избавляться от вещей и стала чувствовать себя все более
спокойной. Потом я начала задумываться о том, что бы еще сделать в целях улучшения
ситуации.
Кортни рассказала мне о том, что у нее дома были три вазы, в которых стояли засушенные
герберы, подаренные на свадьбу. Они стояли в спальне, которую она делила с мужем. Кортни
смотрела на эти вазы и думала: «Станет ли моя жизнь лучше, если я избавлюсь от этих цветов?
Зачем они здесь стоят? Я только с них периодически пыль сметаю». Она даже ничего не сказала
своему мужу и на шестьдесят дней убрала вазы из их общей спальни. К концу этого времени она
обратила внимание на то, что ее муж ни разу не спросил о судьбе этих ваз с сухими цветами и
она тоже о цветах не вспоминала. Потом она стала экспериментировать с меньшим количеством
вещей в других областях.
Чтобы упростить утренние сборы на работу, Кортни придумала эксперимент под названием
«Проект 333». На протяжении трех месяцев она носила только тридцать три предмета одежды,
включая обувь и украшения (и исключая нижнее белье, белье для сна и одежду для занятий
спортом). По окончании этого срока количество вещей в ее гардеробе значительно уменьшилось,
а все вещи в шкафах лежали и висели аккуратно. Кортни и по сей день использует только
тридцать три предмета одежды.
Об этом эксперименте Кортни сообщили практически все крупнейшие телевизионные
каналы, и ее примеру последовали десятки тысяч людей во всех частях планеты с самыми
разными климатическими условиями. И благодаря примеру Кортни многие люди (включая меня)
быстро и без стресса собираются утром на работу, потому что в их шкафах немного вещей, они
не стоят перед шкафом в раздумьях о выборе наряда.
Эксперимент Кортни свидетельствует о том, что не стоит резко избавляться от большого
количества вещей. Во время эксперимента мы временно отказываемся от каких-либо предметов,
чтобы потом на основе полученного опыта решить, как нам с этими вещами лучше поступить.
Кортни на время убрала вазы с сухими цветами, чтобы посмотреть, что из этого получится.
Точно так же можем поступать и мы, чтобы спокойно решить, что делать с вещами.
Это очень мудрая стратегия. Давайте назовем ее перекладыванием.

Перекладывание: эта вещь нам еще пригодится

У нас с женой есть хорошая приятельница по имени Лиз. Среди всех наших друзей Лиз была
первой, с кем я поделился своими мыслями о том, что хочу минимизировать наши вещи. Это
произошло на участке одного из наших общих друзей в Новой Англии. В тот прекрасный летний
вечер я рассказал Лиз о том, что увлекся идеями минимализма, разобрался в гараже, а также о
том, что наша соседка сказала мне, что мы совершенно не обязаны иметь так много вещей.
Потом я поведал Лиз о том, что мы подготовили несколько коробок лишних вещей и поставили
их в подвал до того, как окончательно решим, что с ними делать.
Тут Лиз спросила меня: «Послушай, а тебе не кажется, что ты не уменьшаешь количество
вещей, а просто перекладываешь их с одного места на другое? У меня, по крайней мере,
складывается такое ощущение от твоего рассказа».
Я задумался. По-своему Лиз была совершенно права. Мы действительно не избавились от
вещей, а всего лишь переставили их в другое место. Получалось, что я совсем не минималист.
Мы не освободились от вещей, так как не избавились от них раз и навсегда.
Тем не менее сейчас я могу констатировать, что даже перекладывание вещей оказалось шагом
в правильном направлении. Благодаря этому шагу мы получили возможность подумать и
принять окончательное решение по поводу того, какие вещи нам надо оставить, а от каких
избавиться.
Лиз говорила о перекладывании вещей как о действии, которое с нашей стороны было
незаконченным. Однако я решил использовать технологию перекладывания в будущем и
нисколько об этом не пожалел.
Несколько лет назад я читал лекцию о практических преимуществах минимализма, а также об
удобстве жизни в окружении меньшего количества вещей. После выступления ко мне подошла
молодая женщина и рассказала следующую историю. Она закончила колледж и начала работать
 58

на удаленке. Она могла находиться в любой точке земного шара. Девушка была довольна этой
ситуацией потому, что имела возможность путешествовать и увидеть мир. Потом она сказала:
«Но есть одна проблема. У меня квартира со множеством вещей, с которыми мне сложно
расстаться. Я очень хочу путешествовать, но пока никуда не поехала, потому что никак не могу
избавиться от этих вещей. Может быть, вы сможете помочь и мотивировать меня на то, чтобы я
наконец сократила количество своих вещей?»
Я вспомнил наш разговор с Лиз и сказал: «Если вам сложно расстаться с рядом вещей, то вам
стоит попробовать переложить их туда, где вы не будете их видеть. Не стоит позволять вещам
разрушить ваши планы. Снимите минимальное по размерам помещение для хранения.
Перевезите в него ваши вещи. Отправляйтесь в путешествие. Я гарантирую вам, что когда вы
вернетесь через полгода и откроете хранилище, то поймете, что совершенно не скучали без
большинства вещей, которые в нем находятся. И вот тогда избавиться от этих вещей вам будет
очень просто».
Предметы – это не люди. Очень редко можно найти предмет, который вызывал бы такую
сильную реакцию, как человек.
Девушка последовала моему совету, и сейчас у нее есть целый огромный багаж
воспоминаний об этом путешествии.
Сейчас я использую слово «переложить» для описания промежуточного шага, который может
многим помочь разобраться в доме и избавиться от лишних вещей.
Я думаю, что вы поняли преимущества такого подхода.
Если вы еще не готовы окончательно расстаться с каким-либо предметом по
сентиментальным или функциональным соображениям, положите его в коробку с другими
подобными предметами. На коробке напишите, какие предметы в ней находятся, и поставьте
дату. Потом уберите коробку на чердак, в кладовку или подвал, чтобы не видеть ее каждый день.
Через несколько месяцев, когда вы уже совершенно забудете об этой коробке и сложенных в
нее предметах, вы на нее наткнетесь. Когда это произойдет, откройте коробку и посмотрите на
сложенные в нее предметы. После этого вам будет гораздо легче расстаться с ними, потому что
вы поймете, что все они не так уж сильно вам нужны, как казалось ранее.
После такого «испытательного срока» ваша сентиментальная привязанность к этим
предметам перестанет быть такой сильной. Предметы – это не люди. Очень редко можно найти
предмет, который вызывал бы такую сильную реакцию, как человек.
Если вы считаете, что тактика перекладывания вещей может вам помочь, применяйте ее там,
где это необходимо. Далее я расскажу вам историю одного из моих друзей – Райана Никодемуса,
который придумал интересный и очень радикальный ход, помогающий избавиться от лишних
вещей.

Пакуем все

Райан Никодемус хорошо зарабатывал, имел большую квартиру и кошку. Вот как он сам
описывает свою жизнь: «У меня было все, что я хотел, все, что человек моего положения
«должен» иметь… Для нас с кошкой американская мечта была реальностью».
Несмотря на то что у Райана, казалось, было все, что ему нужно, чего-то все-таки не хватало.
«Несмотря на то что я хорошо зарабатывал, – вспоминал он, – у меня были большие долги…
Осуществление американской мечты стоило мне не только немалых денег. Я постоянно ощущал
стресс и внутреннее недовольство. В общем, я чувствовал себя довольно скверно. Со стороны я
выглядел как счастливый и состоявшийся человек, но в душе себя таковым не ощущал. Дошло до
того, что я уже не понимал, что важно, а что нет».
Райан уже двадцать пять лет близко дружил с Джошуа Миллбурном, которого незадолго до
этого посетила мысль о том, что можно жить по законам минимализма, когда он разбирал вещи
своей усопшей матери. Смерть матери и развод с женой подтолкнули Джошуа к тому, что он
стал избавляться не только от вещей покойной матери, но и от своих собственных.
Однажды Джошуа убедил Райана в том, что ему стоит резко уменьшить количество своих
вещей. Джошуа сказал ему: «Как только ты избавишься от хлама, то сможешь понять, что в этой
жизни является важным».
И Райан решил последовать совету своего друга.
 59

И захотел сделать это очень неожиданным способом…

Райан и Джошуа устроили акцию «Пакуем все».
За девять часов они упаковали в коробки все вещи, находившиеся в шестикомнатной
квартире Райана. Они упаковали буквально все: вещи, находившиеся на кухне, в гостиной,
столовой, гостевой, в трех спальнях и нескольких кладовках. Они даже накрыли всю мебель
чехлами.
Идея Райана была очень простой – если ему понадобится какая-то конкретная вещь, он вынет
ее из коробки.
Через две недели Райан был очень удивлен тем, что ему для жизни требуется минимальное
количество вещей. После этого эксперимента Райан сделал серьезную переоценку своей жизни.
Через несколько недель после начала эксперимента Райан писал так: «Вы никогда не
задумывались о том, откуда берутся все наши представления о том, как надо жить? Все мы
прекрасно представляем себе, в каком доме должны жить, что надо создать семью и родить два с
половиной среднестатистических ребенка, а также иметь две машины для того, чтобы наше
существование отвечало нормам американской мечты. Если честно, я не очень понимаю, как все
эти идеи и представления засели у меня в голове и откуда они взялись, но я стал
переосмысливать свою жизнь. Я начинаю понимать, что моя квартира и упакованные в коробки
вещи не имеют такого большого значения, которое я придавал им ранее. Я упаковал все свои
вещи, которые до этого казались мне очень нужными. Прошло время, а эти вещи так и лежат в
коробках. Я их не распаковал и не использовал».
Скорее всего, вам не потребуются такие радикальные меры, на которые решился Райан. Тем
не менее упакуйте в коробки и уберите все то, без чего, по вашему мнению, вы в состоянии жить.
Это, как я уже говорил, промежуточный шаг для того, чтобы понять, как вам поступить с той или
иной вещью.

Свобода – это двадцать девять дней

Как вы видите, можно придумать целый ряд экспериментов, помогающих начать жизнь, не
обремененную массой лишних вещей. Вы можете использовать любой из перечисленных
способов. Вот еще одно предложение – рассмотрите возможность использования цифры 29.
Когда мы с Ким проводили наши эксперименты, направленные на то, чтобы определить, без
чего мы можем спокойно прожить, то очень часто они продолжались двадцать девять дней.
Почему именно двадцать девять? Просто потому, что это не очень длинный и не очень короткий
срок. Почти месяц. По аналогии с ценой в магазинах: 9.99 всегда психологически кажется
немного доступней, чем 10.00 долларов. Двадцать девять дней – достаточно долгий период
времени. За это время мы можем точно определить, нужна нам вещь или нет.
Если вы совершенно спокойно прожили без вещи двадцать девять дней, то, скорее всего,
сможете прожить и всю жизнь.
Наша подруга Лиз была совершенно права: нет никакого смысла в том, чтобы просто
переставить вещь на другое место или убрать в подвал. Если мы сами не собираемся
пользоваться ею, то лучше отдать ее на благотворительность. Поэтому мы и решили подождать
двадцать девять дней.
Есть ли в числе двадцать девять что-то магическое? Конечно нет. Хотя, если вдуматься… Оно
ставит четкую временную границу окончания эксперимента, который длится не слишком долго,
и поэтому в каком-то смысле в этом числе есть определенная магия.
Если вы совершенно спокойно прожили без вещи двадцать девять дней, то, скорее всего,
сможете прожить и всю жизнь.
Поэтому…
Какого бы рода ни была вещь, по поводу судьбы которой вы никак не можете решиться…
Какое бы количество этих вещей ни было…
И какое количество дней вы бы ни хотели отвести на эксперимент…
Просто определите для себя временной срок, упакуйте вещь (или вещи) в коробку, пометьте
день, когда вы можете снова вынуть коробку, на календаре и проведите этот эксперимент.
Если у вас есть вопросы, касающиеся других практических аспектов, я надеюсь, что смогу
ответить на них, поэтому, пожалуйста, продолжайте читать дальше.
 60

Одежда
У многих из нас шкафы забиты одеждой, которая нам уже не нравится и мы ее не носим. Эти
вещи просто занимают место. Начните разбираться в квартире с уборки в шкафах. Сможете ли
вы выжить, используя лишь половину накопившейся у вас одежды? Или вам достаточно даже
четверти того, что у вас есть? Я уверен, что вы точно сможете прожить без большей части своей
одежды. После разбора в шкафах на утренние сборы у вас будет уходить гораздо меньше
времени.
Кортни Карвер носила всего лишь тридцать три предмета одежды и украшений на
протяжении трех месяцев. Последуйте ее примеру.
Или попробуйте число 29.
Эксперимент: Я уберу из шкафа с одеждой двадцать девять предметов одежды и на
протяжении двадцати девяти дней не буду их использовать.

Домашние украшения
Для многих людей домашние украшения не имеют большого значения. Очень часто все эти
вещи приобретают в цвет декору или обстановке в комнате, покупая на распродажах. Все эти
украшения отвлекают внимание вас и ваших гостей. Единственными обоснованными
украшениями являются те, у которых есть какая-то история, связанная с вами лично, вашей
семьей, вашими вкусами и хобби.
Пройдитесь по своему дому или квартире и критическим взглядом оцените то, что украшает
стены и полки. Если вы уберете все ненужные украшения, отвлекающие на себя внимание, хлама
в доме станет меньше, вы и члены вашей семьи сможете чувствовать себя более
сконцентрированными.
Эксперимент: Я удалю двадцать девять домашних украшений (или двадцать девять
процентов всех находящихся в доме украшений) на срок в двадцать девять дней.

Игрушки
Когда я слышу, что родители жалуются на то, что у их маленьких детей слишком много
игрушек, мне очень хочется их спросить: «А как, вы думаете, это произошло? Ваши дети не
платили за эти игрушки. Согласитесь, вы сами допустили, что игрушек у вас в избытке, купив их
своему ребенку». Но обычно я дипломатично молчу и лишь думаю так.
Я считаю, что дети очень сильно выиграют оттого, что у них будет меньше игрушек. Они
вырастут более творческими, продолжительность периодов концентрации внимания у них станет
дольше, и они с бо́льшим удовольствием будут играть в те игрушки, которые у них есть.
Я советую вам поговорить с детьми до того, как вы уберете ненужные игрушки. В течение
пары недель дети забудут о своих старых игрушках, а вот вы будете их вспоминать, когда
поймете, что больше вам не нужно подбирать их с пола!
Эксперимент: Я уберу приблизительно двадцать девять процентов игрушек моих детей на
двадцать девять дней и буду следить за тем, какие именно из убранных игрушек дети просят.

Кухонные принадлежности
Иногда у меня складывается ощущение, что у нас катастрофически не хватает места для
хранения кухонных принадлежностей. При этом я осознаю, что наши бабушки пользовались
гораздо меньшим их количеством, ведь кухни у них были гораздо меньше наших, готовили они
чаще, чем мы, и их еда получалась гораздо вкуснее.
В вопросе приготовления еды зачастую дела обстоят так – чем проще, тем лучше. У многих
из нас гораздо больше кухонных принадлежностей, чем в реальности необходимо. Уберите
двадцать девять предметов кухонных принадлежностей на двадцать девять дней и попробуйте
без них прожить в более свободной и незахламленной кухне.
Эксперимент: Я уберу двадцать девять предметов кухонных принадлежностей и буду без
них готовить в течение двадцати девяти дней.

Мебель
Бесспорно, чтобы передвинуть мебель, требуется много силы, но если вы избавитесь от
лишней мебели, то комнаты станут более просторными. Если в вашем доме есть предметы
 61

мебели, которые вы редко используете, убрав их, вы удивитесь тому, как много места они
занимали.
В случае с мебелью вам придется перевести ее в помещение для хранения. Уверяю вас, что
овчинка выделки стоит, так как именно лишняя мебель является самым габаритным хламом,
избавившись от которого в вашем доме станет гораздо больше свободного места.
Эксперимент: Я уберу по крайней мере один предмет мебели из каждой комнаты моего дома
и перевезу эту мебель в хранилище на срок в двадцать девять дней.
На протяжении двадцати девяти дней проведения эксперимента я рекомендую вам не думать
о том, что бы вам еще купить, а решить, без каких других предметов вы смогли бы прожить.

Царь-экспериментатор

Царь Соломон был несметно богат. Царства вассалов платили ему ежегодно дань в размере
666 талантов (приблизительно двадцать пять тонн) золота. Если сейчас унция золота стоит
приблизительно 1000 долларов, то получается, что Соломон каждый год получал 800 миллионов!
И не будем забывать, что в эти доходы не включены деньги, которые он получал от сбора
налогов с населения, торговцев и предпринимателей.
В общем, у Соломона были в буквальном смысле тонны золота, которые он тратил на все, что
ему вздумается.
Можно сказать, что он проводил эксперимент, диаметрально противоположный тому,
который я советую вам в этой главе. Он не желал понять, каково жить в окружении меньшего
количества предметов, он хотел постоянно увеличивать их количество. Можно представить себе,
что Соломон решил испытать себя роскошью и богатством. В Библии написано так: «Сказал я в
сердце моем: “дай, испытаю я тебя весельем, и насладись добром”».
Люди пытаются потратить на себя столько денег, сколько возможно. И точно так же, как и
библейского царя, их ждет разочарование.
Вот как Соломон описал свой «максималистский эксперимент»: «Я предпринял большие
дела: построил себе домы, посадил себе виноградники, устроил себе сады и рощи и насадил в
них всякие плодовитые дерева; сделал себе водоемы для орошения из них рощей,
произращающих деревья; приобрел себе слуг и служанок, и домочадцы были у меня; также
крупного и мелкого скота было у меня больше, нежели у всех, бывших прежде меня в
Иерусалиме; собрал себе серебра и золота и драгоценностей от царей и областей; завел у себя
певцов и певиц и услаждения сынов человеческих – разные музыкальные орудия. И сделался я
великим и богатым больше всех, бывших прежде меня в Иерусалиме; и мудрость моя пребыла со
мною».
Царь Соломон ни в чем себе не отказывал: «Чего бы глаза мои ни пожелали, я не отказывал
им, не возбранял сердцу моему никакого веселья…»
И к какому же выводу пришел царь Соломон после всех этих излишеств? Вот что сказал он, и
в его словах мы слышим полнейшее разочарование:
«И оглянулся я на все дела мои, которые сделали руки мои, и на труд, которым трудился я,
делая их: и вот, все – суета и томление духа, и нет от них пользы под солнцем!»
Все это стремление к богатству оказалось сплошной суетой. Совершенно бесполезным
мероприятием.
Любопытно, что очень многие наши современники ставят в своей жизни эксперимент,
который в свое время провел царь Соломон. Правда, в гораздо меньшем масштабе, но тем не
менее. Люди пытаются потратить на себя столько денег, сколько возможно. И точно так же, как
и библейского царя, их ждет разочарование.
Давайте запомним этот пример и попробуем жить с меньшим количеством вещей. Давайте
попытаемся понять, сколько вещей нам нужно на самом деле, чтобы освободить себя от всего
лишнего и получить удовлетворение и реализоваться в жизни, как и надеялся богатый Соломон.

Экспериментируйте!

Мне часто задают вопрос: «А как понять разницу между потребностью и простым
желанием?»
 62

И я всегда отвечаю так: «Определить можно только одним способом – попробуйте некоторое
время пожить без этой вещи и тогда обязательно поймете».
Теперь вы знаете, как при помощи экспериментов понять, какая вещь вам не нужна, а от
какой не стоит отказываться. Если у вас есть семья, то в экспериментах должны участвовать все
ее члены.
Главное – не думать слишком много. Надо просто взять и сделать. Не надо откладывать.
Волноваться и переживать тоже не стоит. Нужно просто взять и сделать.
Это же всего лишь эксперимент и ничего больше.
Если результаты этого эксперимента вас не устроят, вы можете попробовать провести другой.
Эксперименты могут вам помочь на начальной стадии перехода к минимализму, в период,
когда вы меняете свой стиль жизни и отношение к вещам. Но даже после того, как вы уже
являетесь минималистом несколько лет, вы вполне можете все равно использовать
эксперименты, чтобы немного изменить свой подход или адаптироваться к новым условиям и
жизненным обстоятельствам. Например, когда наши дети вырастут и уедут из родительского
дома, можете избавиться от второй машины. По крайней мере, точно можно попробовать жить с
одной машиной на протяжении двадцати девяти дней!
Попытайтесь экспериментальным путем понять, что вам в доме нужно, а что нет. Вы
почувствуете себя гораздо свободнее, легче и спокойнее, когда поймете, что для счастливой и
насыщенной жизни вам нужно не так много вещей, как казалось раньше.
Глава девятая
Как не сбиться с выбранного пути
Если вы следовали моим советам, то по ходу чтения этой книги уже начали постепенно
избавляться от наиболее очевидных лишних вещей. Потом постепенно вы занялись задачами
посложнее и стали систематически избавляться от ненужных вещей во всех комнатах вашего
дома. Благодаря проведенным экспериментам вы уже приобрели определенный опыт и в
состоянии определить, нужна ли вам какая-то конкретная вещь или нет.
В конце концов путем проб и ошибок вы придете к идеальному состоянию, в котором у вас
будет ровно столько вещей, сколько вам необходимо. Вы достигнете минимума вещей, который
поможет вам получать максимум от жизни и будет подчеркивать и усиливать то, что вы считаете
ценным.
И это будет просто фантастически прекрасное состояние.
Но как можно сохранять и поддерживать такое состояние? Хлам – штука упорная, и
захламление может вернуться в любой момент.
Ответ очень прост: вам уже сейчас необходимо начинать нарабатывать привычки, которые
помогут закрепить достигнутые вами успехи.
Часто, когда люди пытаются избавиться от плохих привычек, они стараются развить в себе
новые, здоровые привычки, которые придут на место старых. Вот, например, многие люди,
которые хотят бросить курить, начинают жевать жвачку. Они понимают, что можно одну
привычку заменить другой.
Природе вакуум не свойственен. Судя по всему, человеческая природа тоже не выносит
вакуума.
Если вы не хотите, чтобы высвободившееся пространство быстро снова обросло бесполезным
хламом, вам необходимо приобрести определенные привычки. Точно так же, как и похудевшие
женщины продолжают следить за своим весом, вам нужно выработать привычки, которые
помогали бы вам придерживаться выбранного стиля жизни.
В этой связи я хочу предложить вам пять конкретных привычек, которые помогут вам не
растерять преимущества, полученные вами от минимализма. А именно я расскажу:

•◦о ежедневных и еженедельных мероприятиях, при помощи которых вам будет легко
поддерживать ваш дом в аккуратном и незахламленном состоянии;
•◦об избавлении от почти гипнотического влияния, которое может оказывать на вас
присутствие в магазине;
•◦об одном крупном и полезном изменении, которое вы можете сделать в свободное время;
 63

•◦о планах в особо опасные периоды, такие как Рождество, дни рождения и другие
праздничные дни, в которые предполагается дарить подарки;
•◦о том, как новым взглядом увидеть все то, чем вы владеете.

Начнем с десяти самых простых и полезных привычек, которые вы можете освоить, для того
чтобы превратить свой дом в храм чистоты и спокойствия. В нашей семье эти привычки уже
укоренились. И я уверяю вас, что они работают и очень полезны.

Как бороться с захламлением

Некоторые недовольные захламлением в своем доме придерживаются мнения о том, что

решить проблему можно при помощи массы пластиковых контейнеров, в которые можно
сложить все свои ненужные вещи. Я уже упоминал об этом подходе во второй главе книги.
Многие думают, что решением проблемы станет самая обычная уборка: «Я протру пыль и
поставлю все вещи на место». Но это еще не решение проблемы.
Любая уборка не может привести дом в состояние, в котором нет такого подавляющего и
гнетущего обилия вещей. Чтобы освободиться от вещей, необходимо минимизировать, то есть
уменьшать, количество находящихся в доме предметов. Иными словами, нам необходимо
расставаться с частью своей собственности.
Однако после того, как вы «потеряли» часть вещей, минимизировали их количество, вы
можете убираться для того, чтобы поддерживать в доме чистоту и порядок.
Если в процесс обычной уборки внести элементы избавления от хлама, то ваш дом будет
навсегда избавлен от захламления. Проводить такую уборку не требует много сил. После того
как вы уже минимизировали количество вещей в доме, убираться придется не так долго, как
раньше. Каждый предмет в вашем доме необходим и находится на своем месте.

1. Каждое утро застилайте кровать. Хлам и беспорядок как магнитом притягивает еще
больше хлама и беспорядка. Наиболее очевидным беспорядком является незастеленная кровать.
Кровать – это центр вашей спальни, и если ее аккуратно не застелили, то вокруг нее
незамедлительно начнет скапливаться мусор. Для того чтобы жить без хлама, каждый день после
того, как вы проснулись, обязательно застилайте кровать.
2. Мойте посуду сразу после того, как ее использовали. Во многих случаях помыть посуду
руками гораздо проще и быстрее, чем в посудомоечной машине. Можно легко вымыть чашки,
тарелки, из которых вы ели хлопья с молоком, тарелки для второго и столовые приборы.
Помойте посуду сразу же после того, как поели, потому что нет смысла затягивать с тем, на что у
вас уйдет буквально пара минут. Если вы не моете посуду в раковине после еды,
незамедлительно поставьте грязные тарелки и столовые приборы в посудомоечную машину.
Никому не нравится гора грязных тарелок в раковине или на столе, а есть в таких условиях еще
менее приятно.
3. Регулярно используйте контейнеры для мусора на улице. Мусор на улице забирают не
каждый день, а несколько раз в неделю. Никогда не упускайте время, когда забирают мусор, и к
приезду мусорщиков выносите его в стоящие на улице контейнеры. Выбросьте заодно и старый
хлам с антресолей, поломанные игрушки из детской, испортившуюся еду из холодильника,
ненужные рабочие бумаги – все то, что у вас накопилось. Все это заберут умелые руки
мусорщиков. Вы быстро привыкнете «подчищать» дом к дню вывоза мусора. Боле того, вы,
вполне вероятно, будете с нетерпением ждать этот день (но тут я, скорее всего, перегнул палку).
4. Организуйте пространство в шкафах и гардеробе так, чтобы в них всегда оставалось
свободное место. Может быть, существует простое объяснение тому, что у вас в доме пальто,
плащ и обувь лежат разбросанными где попало. Возможно, в ваших шкафах и гардеробе так мало
свободного места, что вам трудно что-либо взять или положить в них. Поэтому оставляйте место
в шкафах и гардеробе (и достаточное количество свободных вешалок) для того, чтобы вам и
членам вашей семьи было легко их использовать.
5. Держите в чистоте и не загромождайте все горизонтально ровные поверхности. Стол и
рабочие поверхности на кухне, тумбочка у кровати, рабочий письменный стол – вот в этих
местах скапливается все то, что там не должно находиться. Убирайте в ящики все мелкие
 64

кухонные принадлежности, не оставляйте их где попало. Убирайте, подшивайте или храните в

пластиковых файлах квитанции об оплате. Поставьте на место вещи, вынутые из шкафа в
ванной. Следите за тем, чтобы все горизонтальные поверхности не захламлялись.
6. Если на дело требуется от одной до двух минут – делайте его. Захламление – это
результат затягивания и выжидания. Это показатель того, что вы не закончили или отложили
какое-то небольшое начатое (или еще не начатое) дело. Вот простое правило, которое поможет
вам избежать этой ситуации: если на выполнение любого дела требуется от одной до двух минут,
сделайте его не откладывая в долгий ящик. Вынесите мусор, положите на место пульт
дистанционного управления, бросьте грязную одежду или белье в ящик для стирки. Каждый раз
доводя дело до конца, вы избегаете создания очага захламления.
7. Дочитав газету или журнал, незамедлительно проведите с ним все необходимые операции.
Нашли интересный рецепт? Вырежьте его и положите в специальную коробку для рецептов.
Статья, которая может заинтересовать вашего мужа? Вырежьте ее и выбросьте журнал или
газету. Интересный купон? Тоже вырежьте и положите туда, где храните скидочные купоны.
Кипы журналов и газет в комнате никого не радуют и не украшают, а притягивают
дополнительный мусор.
8. Незамедлительно выбрасывайте ненужную почту и не интересующую вас рекламу.
Обратите внимание на то, где именно вы разбираете почту, и поставьте рядом мусорное ведро
для бумаги. Таким образом бесполезные почтовые сообщения не попадут на стол или любую
другую поверхность, на которой вы храните почту. Такая тактика имеет еще один
дополнительный, скрытый бонус – вы полностью исключаете возможность в «минуту душевной
слабости» потратить время на просмотр рекламных рассылок, а то и купить то, что вам не нужно.
9. Сняв одежду, незамедлительно положите ее туда, куда следует. Раньше я был неряхой,
разбрасывавшим одежду там, где стоял. Теперь я уже не такой. Я снимаю предмет одежды и
отправляю его по назначению. Грязную одежду – в ящик для грязного белья. Чистую –
разложить в шкафу или повесить на «плечики». Вот и все. Полный порядок.
10. Каждый вечер собирайте разбросанные вещи и кладите их на свое место. Убедите детей
убирать вечером игрушки. Проходя по дому, собирайте и возвращайте на место все то, чем вы
сами пользовались в течение дня. Делайте это каждый вечер, и вы сможете начать следующее
утро в чистом, спокойном и незахламленном пространстве.

Следующим шагом станет возведение баррикад на пути между вашим домом и любимым
местом шопинга.

Дайте бумажнику отдохнуть

Саре Пек денег катастрофически не хватало. Она окончила аспирантуру в одном из

престижных университетов Лиги плюща и стала работать в Сан-Франциско. Однако зарплата
начинающего карьеру специалиста не очень высока, а съемная квартира в этом городе стоит
вполне приличных денег. В общем, в конце каждого месяца с деньгами у Сары было негусто.
Кроме того, ее волновал тот факт, что она тратит слишком много денег на одежду, чтобы
поддерживать свой статус.
– Когда я задумалась над этими проблемами, – рассказывала мне Сара, – то поняла, что,
постоянно покупая наряды по 400 долларов, я трачу кучу денег. Если позволить себе каждый
день в течение месяца покупать новое платье, то набежит 12 000 долларов. Вы не думайте, что я
шучу или преувеличиваю. Я знаю девушек, у которых долги по кредиткам на 20 000 или даже
30 000 долларов только потому, что они чувствуют, что должны выглядеть соответствующим
образом. Есть определенное общественное давление, заставляющее людей покупать новую
модную одежду.
Сара решила резко уменьшить количество вещей в своем гардеробе. Она выбрала ту одежду и
обувь, которая ей нравилась больше всего, а остальное отдала в благотворительные организации.
В общей сложности она двадцать раз ездила с мешками, набитыми одеждой, в разные
благотворительные организации.
Но это еще не все. Сара перестала покупать новые вещи в течение целого года. Она устроила
себе такой эксперимент, которые я описывал в предыдущей главе. Сара заранее знала, что
 65

сможет выжить целый год без новой одежды. Она просто решила таким образом отучить себя от
привычки покупать вещи, чтобы закрепить более здоровое и ответственное покупательское
поведение.
Целый год без покупок новой одежды изменил взгляды Сары на жизнь. Она решила жить так,
как живут минималисты.
– Я отказалась от приобретения одежды и почувствовала в себе новые силы, – вспоминает
она. – Я поняла, что у меня есть своя жизнь и я могу прожить ее так, как мне нравится. В конце
месяца у меня стали оставаться деньги, и я стала тратить их и свое время на то, что мне
действительно нужно. Наконец-то теперь я стала заниматься тем, что мне нравится: общаться с
друзьями и заниматься спортом. Я бесконечно люблю и то и другое.
Я знаю девушек, у которых долги по кредиткам на 20 000 или даже 30 000 долларов только
потому, что они чувствуют, что должны выглядеть соответствующим образом. Есть
определенное общественное давление, заставляющее людей покупать новую модную одежду.
Сара Пек устроила себе на целый год шопинг-мораторий, и это полностью изменило ее
мировоззрение. Она поняла, что для нее важно в жизни. Я знаю и других людей, которые
устраивали себе и более продолжительные шопинг-моратории. Например, Кети Уолк-Стэнли
более восьми лет не покупала себе ничего из новой одежды (за исключением нижнего белья и
«расходников» – чулок, носков и т. д.). Асся Барретт двести дней не покупала себе ничего
нового. Кейт Фландерс целый год не покупала ничего нового, за исключением продуктов и
«расходников». Она даже отказалась от кофе навынос. И раз уж мы упомянули еду: Джефф
Шинабаргер с женой семь недель жили, не покупая никакой еды, кроме молока, для того, чтобы
понять, как долго они могут продержаться на продуктах, которые уже имели дома. Этот опыт
сильно повлиял на то, как они сейчас покупают продукты.
Я много выступаю по стране перед многими людьми и скажу вам, что тенденция
самовольного наложения на себя моратория на покупки стала такой распространенной и часто
встречающейся, что ее можно в определенном смысле назвать модной. Очень много самых
разных людей принимают решение не покупать, чтобы изменить свое покупательское поведение
и привычки.
Я настоятельно рекомендую вам попробовать. Объявите мораторий и обретите свободу.
Таким образом вы прервете заколдованный круг ненужных покупок на короткий промежуток
времени, что заложит основу грандиозных побед в будущем.
Чтобы снова не скатиться в захламление и до марафона ненужных покупок, существует еще
один эффективный способ, который способен дать быстрые результаты. Более того, все мои
знакомые минималисты рекомендуют делать то же самое.
А именно – меньше смотреть телевизор.

Выйти из-под гипноза

Телевизор – это одноглазый гипнотизер Свенгали[6], заставляющий делать то, что в нем
транслируют. Реклама идет постоянно, и она очень навязчивая. Многие передачи прославляют
богатство и расточительный стиль жизни. В интернете тоже существует контекстная и другая
реклама. Эта реклама направлена на то, чтобы мы тратили деньги. Тем не менее с силой
телевизионного «ящика» не может сравниться ни один другой канал рекламной коммуникации.
Именно «ящик» прославляет консюмеризм, о котором я писал в четвертой главе, как никакой
другой информационный канал. Приходится часто отворачиваться от немигающего
электрического глаза, который мы сами пригласили в наш собственный дом.
Тем не менее меньше – это не значит совсем ничего. Поэтому не кипятитесь. Я говорю о том,
чтобы меньше смотреть телевизор, а не о том, чтобы полностью исключить его из нашей жизни.
Я осознаю, что на телевидении показывают и хорошие познавательные и образовательные
программы, а также существуют развлекательные передачи, которые не являются упражнением в
бесполезности. У нас самих дома есть один телевизор, и мы его периодически смотрим всей
семьей. Я лично стал гораздо меньше его смотреть, и мне кажется, что и вам стоит так
поступить. Я с радостью дам вам несколько практических советов.
Иногда может показаться, что проще широким жестом отказаться от телевизора общей
фразой наподобие: «С сегодняшнего дня я перестаю смотреть телевизор». Я поступил
 66

по-другому. Я подумал и составил список программ, без которых я точно могу прожить. Потом,
когда я понял, что гораздо интересней жить, чем смотреть «ящик», мне было проще еще сильнее
урезать время, посвященное просмотру телепрограмм.
Составьте список программ, без которых вы спокойно проживете. Возьмитесь за это прямо
сегодня. Или вот еще одно предложение, возможно, даже лучше первого. Обозначьте для себя те
шоу и программы, которые вы хотите смотреть, и смотрите только их на протяжении двадцати
девяти дней.
В качестве следующего шага будет необходимо сократить количество телевизоров в доме. До
того как мы встали на путь минимализма, у нас в доме было четыре телевизионных аппарата.
Сейчас я совершенно не хочу, чтобы у нас дома было более одного телевизора. После того как
мы убрали его из кухни, я понял, как мне нравится готовить. А когда мы убрали телевизор из
спальни, я понял, как мне нравится… (конец предложения я должен удалить по настоянию моей
жены).
В первую очередь ограничьте время просмотра телевидения для самого себя. Остальные
члены вашей семьи, возможно, еще не готовы меньше и реже смотреть телевизор. Или, может
быть, они не ощущают необходимости урезать время просмотра любимых программ так, как
ощущаете это вы. Это нормально, никаких проблем. Измените то, что вы хотите изменить, в
первую очередь в своей собственной жизни. Перефразируя Ганди, сами станьте изменением,
которое вы желаете видеть в своей семье.
Поверьте, со временем все пойдет гораздо легче и проще. Телевизор – это своего рода
самоподдерживающееся явление: чем больше смотришь, тем больше хочется. Телевизор
пытается привлечь наш интерес масштабными утверждениями и наклеиванием ярлыков: Лучшее
новое шоу, Самый популярный ТВ-канал, Эпизод, который вам ни в коем случае нельзя
пропустить, или Лучшая игра года. Телевизионная реклама въедливая и играет на нашем страхе
что-либо пропустить, заявлениями наподобие: «Все смотрят!» По мере того как вы меньше
станете смотреть телевизор, вас в меньшей степени будут в состоянии убедить эти аргументы и
потому вы их реже станете слышать. И очень быстро поймете, что на самом деле ничего не
теряете.
И скажу вам, что меньше смотреть телевизор – это самый быстрый способ почувствовать себя
лучше.

Вернем здравый смысл дарению подарков

Дарить подарки – чудесная традиция, следуя которой мы дарим радость и создаем приятные
воспоминания. Подарки сближают людей. Я осознаю, что дарение подарков – это целая глава в
учебнике языка любви, и не буду долго распространяться на эту тему. Но с тех пор как члены
нашего общества стали жить богаче, скажу вам, что в смысле подарков мы точно
перебарщиваем.
Поверьте, если есть хотя бы минимальный шанс обосновать приобретение подарка,
ретейлеры найдут повод и будут его активно продвигать.
Представьте себе все подарки, которые в течение года вы дарите и получаете. В среднем
американцы тратят по 800 долларов в период начиная с Хануки и заканчивая Рождеством. Кроме
этого, у нас принято дарить подарки на день рождения, и каждый из нас получает в этот день
очень часто не один подарок. На протяжении года возникает еще целый ряд дней,
предполагающих дарение подарков: День св. Валентина, День матери, День отца, День бабушек
и дедушек и даже День начальства. Кроме того, случаются и некалендарные праздники и
торжества: годовщины свадьбы, новоселья, окончания школы, выздоровления, крестины,
бар-митсвы и т. д.
Поверьте, если есть хотя бы минимальный шанс обосновать приобретение подарка,
ретейлеры найдут повод и будут его активно продвигать.
Любой здравый минималист от этого может только поднять руки к небесам и молить их:
«Прекратите это сумасшествие!»
Как сделать так, чтобы не получать подарки, которые будут захламлять наши
минимизированные дома? Это не так просто, потому что нам приходится учитывать чувства
 67

дарящих. Но я уверен в том, что возможно установить некоторые основные правила по

количеству и виду подарков, которые вы бы хотели получить.

•◦Заранее оповещайте людей о том, что бы вы хотели получить. Несмотря на то что не

всегда дарят то, что ты просишь, дарители в принципе должны учитывать желания и стиль жизни
того человека, которому они делают подарок. Можно написать список подарков и заранее
раздать членам семьи. Это приведет к тому, что ваша коллекция хлама не будет расти слишком
активно. Попытайтесь в этом списке охватить ряд предметов, различающихся своей стоимостью.
Вот еще один совет: выбирайте качество, а не количество, необходимые вещи, а не мимолетные
капризы, опыт или переживание, а не продукт, который можно физически потрогать руками.
•◦Просите людей в качестве подарка пожертвовать деньги на благотворительность.
Бесспорно, люди хотят показать свою любовь с практической стороны. Но это совершенно не
значит, что они должны покупать вам что-то, что вы можете взять себе домой. Новым трендом в
этом смысле стало выражение желания о том, чтобы вместо подарка сделали перевод на счет
благотворительной организации или на дело, которое вы поддерживаете. Если вы еще этого не
пробовали делать, обязательно попробуйте. Вам будет приятно ощущать, что деньги, которые
могли бы пойти на приобретение нового свитера, который вам не нужен, пошли на обучение
ребенка в совершенно другой стране.
•◦Будьте очень терпеливы по отношению к членам вашей семьи. Если вы твердо решили
жить с меньшим количеством вещей, не ждите, что все остальные члены вашей семьи
моментально вас поймут, особенно если до этого у вас были другие предпочтения. Постепенно
окружающие увидят, что ваше увлечение минимализмом является вполне серьезным. И когда
они поймут вас, то подарки со временем станут другими.
•◦Избавляйтесь без сожаления. Пройдет некоторое время, прежде чем вы и члены вашей
семьи поймете, какие подарки имеют ценность, а какие делают ваш дом более замусоренным.
Например, с детьми сложно понять, какая игрушка останется любимой надолго, а какая всего
лишь пример быстротечности и надуманности современной моды. Не торопитесь сами и не
торопите детей. Но после того как вы поняли истинную стоимость подарков, тут же без
сожаления избавляйтесь от тех, которые вам не нужны. Если в руках другого человека этот
подарок принесет больше пользы, чем в ваших, – смело передарите этот подарок. Не
переживайте, если об этом узнает изначально подаривший вам его человек. Вы имеете полное
право передарить любой подарок, который вам дали навсегда и без каких-либо условий и
оговорок.
•◦Дарите людям то, что соответствует их вкусам и желаниям. Вы надеетесь и хотите,
чтобы вам подарили то, что вам нравится. Если вы просите родственников дарить вам не вещи, а
переживания, это совершенно не значит, что ваш брат, сестра, отец или мать жаждут того же.
Если они хотят новые туфли, то купите им эти туфли. Если родственники говорят, что хотят на
праздник подарочную карту определенного магазина, подарите им то, что они хотят. Подарок
дает вам возможность показать свою любовь и самые теплые чувства. Об опасностях
засасывающего болота консюмеризма вы можете поговорить в другой раз.
Чувствовать себя благодарным – это выбор, который каждый из нас имеет, вне зависимости
от обстоятельств.

Дисциплина, которая является радостью

Если мы серьезно решили перейти на новый минималистичный уровень накопления вещей и

закрепиться на нем, нам необходимо изменить чувство жадности, навязанное нам обществом
потребления, на чувство благодарности за то, что мы имеем.
Чтобы испытывать чувство благодарности, не нужно иметь очень много. Я был в
развивающихся странах и видел, как живут бедные люди. Многие из них по американским
меркам являются буквально нищими. Но при этом среди этих людей я встречал благодарных и
довольных своей жизнью.
Однажды я оказался в городе Сан-Сальвадор, в доме Люсии и двух ее дочерей в возрасте
пятнадцати и трех лет. Их семья жила на деньги, выручаемые за продажу яиц от шести кур,
которые у них были. Но гостеприимство и щедрость этих людей не знали границ.
 68

Чувство благодарности открывает для каждого из нас новые возможности. Чувствовать себя
благодарным – это выбор, который каждый из нас имеет, вне зависимости от обстоятельств.
Бесспорно, в некоторых случаях легче ощущать чувство благодарности, чем в других. Когда
вы сидите в теплом доме, едите вкусный обед, дети хорошо учатся и вообще все идет так, как
надо, ощущать чувство благодарности проще. При более трудных, стесненных и других
негативных обстоятельствах испытывать благодарность гораздо сложнее. Но именно в такие
плохие дни это чувство нам нужно больше всего, потому что пережить трудности помогают
оптимизм, сила и уверенность в том, что мы все сможем.
Поэтому стоит сознательно развивать в себе чувство благодарности в качестве привычки.
Хорошо, что чувство благодарности – это отношение, которое можно развить при помощи
внимания и дисциплины. Для этого нужно практиковать это чувство в любых ситуациях –
хороших и плохих. И чем чаще и настойчивей мы культивируем в себе это чувство, тем проще
будет его ощутить, когда это действительно будет необходимо.
Вы не слышали о том, что чувство благодарности увеличивает ощущение благополучия?
Исследования ученых подтверждают то, о чем мы можем догадаться: благодарные люди
чувствуют себя более счастливыми. «Чувство благодарности помогает испытывать позитивные
эмоции, вспомнить удачный опыт, улучшает состояние здоровья, придает сил для борьбы с
трудностями и способствует созданию крепких и здоровых человеческих отношений». Кроме
всего прочего, людям, испытывающим повышенное чувство благодарности, очень часто
свойственен более низкий уровень материализма, чем среднестатистический.
Чувство благодарности – это скорее вопрос дисциплины, а не чувства. Постарайтесь
развивать это чувство в себе. Вот несколько советов о том, как это можно сделать:

•◦Обращайте внимание на простые радости и будьте за них благодарны.

•◦Вспоминайте хорошее в своем прошлом (особенно в тяжелую минуту).
• Посвятите несколько минут в день тому, чтобы написать заметки о том, за что вы
благодарны в данный конкретный день.
• Выражайте и высказывайте чувство благодарности во время возникновения мелких
жизненных неудобств (сидя в машине в ожидании переключения светофора с «красного» на
«зеленый», стоя в очереди и т. д.).
• Если вы молитесь, то начинайте каждую молитву словами благодарности Господу за что-то
конкретное.

Чувство благодарности помогает лучше понять место человека в этом мире. Оно помогает
высказать нашу благодарность тем, кто ее заслуживает. Оно дает возможность
концентрироваться на хорошем и позитивном вне зависимости от ситуации, в которой мы
находимся. Чувство благодарности увеличивает наше ощущение благополучия и помогает нам
ощутить чувство удовлетворения.

Хотеть меньше

Владеть небольшим количеством вещей прекрасно. Но мой жизненный опыт показывает, что
есть еще одно, гораздо более приятное состояние. Это состояние, когда вы меньше хотите.
Возможно, вы почувствуете то же самое.
Как же приятно осознавать, что вы не являетесь рабом желаний иметь больше вещей!
Консюмеризм, как и Волшебник изумрудного города, говорит нам: «Не обращай внимания на
человека за занавеской!» Но если посмотреть за занавеску, то можно понять, что путь
накопления материальных благ никуда не ведет. Мы вполне можем быть счастливы, живя
совершенно по-другому. После этого осознания сложно вернуться в общество потребления. Нам
нужно не так много, и мы будем этим совершенно довольны.
Новые ценности необходимо закреплять в новых привычках. Вот эти привычки:

• Каждый день проводите микроуборку, «освежая» пространство и вытирая пыль.

• Введите мораторий на тот или иной вид покупок.
• Проводите меньше времени перед телевизором.
 69

• Ведите себя более осознанно, выбирая и получая подарки.

• Практикуйте дисциплину благодарности.

Это пять простых способов, которые помогут вам создать новые привычки и избавиться от
старых. Я настоятельно рекомендую вам попробовать все вышеперечисленные пять способов, а
также попытаться развить любые другие привычки, способные превратить минимализм из
эксперимента в стиль жизни.
Если вы проживаете с членами семьи и твердо решили идти по пути минимализма, то перед
вами стоит задача сделать так, чтобы ваши близкие одобрили и поддержали ваши планы. В
следующей главе вы узнаете, как можно этого добиться.
Глава десятая
Семья минималистов
Я часто выступаю перед людьми с лекциями о минимализме. Мне очень нравится, когда
после выступления мне начинают задавать вопросы. В принципе, эти вопросы достаточно
стереотипные. Иногда я даже по внешнему виду человека могу догадаться, какой вопрос он или
она задаст. Одним из самых часто задаваемых вопросов являются вопросы о минимализме и
членах семьи. Чаще всего эти вопросы звучат приблизительно так:

•◦«Джошуа, я полностью согласен/согласна с тобой, но моя жена/муж не готова/не готов

избавиться от своих вещей. Одному минималистом быть довольно странно и, скорее всего,
бессмысленно. Как мне убедить свою супругу/супруга?»
• «У нас есть маленькие дети. Они даже и не знают, что значит слово “минимализм”. Они
любят игрушки, которых у нас скопилась целая тонна. Я уже слышу, как громко они будут
плакать, когда мы попытаемся эти игрушки у них забрать. Ты можешь что-нибудь
посоветовать?»
• «Моей дочери скоро исполнится семнадцать лет. Она интересуется модой, нарядами и
украшениями, как и все остальные подростки. Ты не считаешь несправедливым то, что
предлагаешь отнять у нее много вещей, чтобы она стала совсем другой по сравнению с ее
сверстниками? И тебе не кажется, что слишком поздно начинать ее учить минимизации, когда
она через несколько лет все равно уедет из родительского дома?»

Скажите, описывает ли один из этих вопросов вашу ситуацию?

Если у вас есть семья, то я подозреваю, что вам очень хотелось бы рассказать им о
минимализме и всем вместе начать жить более простой, не обремененной вещами жизнью. Даже
если вы надеетесь, что когда-нибудь у вас будет семья, вам есть смысл прочитать эту главу.
Вы не просто делитесь с членами вашей семьи идеями минимализма, вы делитесь с ними
любовью!
Я много лет работал и общался с семьями и за это время пришел к выводу о том, что один
член семьи может «обратить» в минимализм других ее членов. Вы не только сможете убедить
своих родных постараться жить в окружении меньшего количества вещей, но сделать так, чтобы
они с энтузиазмом отнеслись к вашим идеям и планам. Скажу сразу, что на убеждение членов
вашей семьи может потребоваться некоторое время, вам придется с ними неоднократно
обсуждать минимализм и вместе предпринимать шаги по воплощению в жизнь этой философии.
В этой главе я расскажу о том, как продвигать идеи минимализма и убеждать в преимуществах
этой философии вашу супругу/супруга, вашего маленького ребенка и ребенка подросткового
возраста.
Прежде чем мы поговорим о практических аспектах, я хочу донести до вас следующую
мысль: вы не просто делитесь с членами вашей семьи идеями минимализма, вы делитесь с ними
любовью!
Если вы уверены, что минимализм является полезным и освобождает время и энергию, то
сможете убедить в этом ваших близких. Члены вашей семьи тоже получат преимущества,
которые дает минимализм, – он поможет избавиться от стресса, стать более спокойными и
довольными, а также получить больше времени и сил, чтобы заниматься тем, что вы считаете
 70

важным. Наверняка вы хотите, чтобы члены вашей семьи имели возможность пользоваться
такими преимуществами. Если вы поделитесь с ними минимализмом, то окажете им большую
услугу.
Пусть вас не останавливают трудности, которые могут возникнуть на вашем пути, а чувство
любви, которое вы испытываете к своей семье, мотивирует вас. Начните уже сейчас, чтобы вы и
члены вашей семьи встали на путь более простой и счастливой жизни.

Партнеры по минимализму

В правильности действий тех, кто выбрал путь минимализма, могут сомневаться многие.
Сомнения могут высказывать друзья, коллеги или ваш собственный партнер. Что делать, если
партнер не поддерживает благих начинаний своей второй половины? Вы живете с человеком,
который является во всех остальных вопросах вашим ближайшим союзником. Вы делите с ним
дом и вещи.
В первую очередь вам необходимо поговорить. Объясните, что такое минимализм и чем
именно он вас привлекает. Дайте ему или ей эту книгу. Опишите то, как, по вашему мнению,
минимализм может улучшить вашу совместную жизнь. Скажите, что не навязываете свои мысли
и планы, не стремитесь своими действиями как-либо его ущемить и просто считаете, что
минимализм пойдет вам обоим на пользу. Потом внимательно выслушайте все то, что ваш
партнер думает по этому поводу.
Очень аккуратно и вдумчиво подойдите к вопросу о том, когда и как вы начнете разговор о
минимализме. Часто разговоры о захламлении дома могут быть восприняты вашей второй
половиной как критика ее или его действий и поведения. Если вы стоите перед шкафом, в
котором столько вещей, что ничего уже туда не засунуть, то, скорее всего, это не лучшее время и
место для начала разговора о минимализме. Выберите момент, когда вы оба спокойные и
расслабленные. Например, когда пьете кофе в кафе или едите в ресторане. Расскажите, что вы
узнали о минимализме и какие, по вашему мнению, положительные изменения он способен
привнести в вашу совместную жизнь. Концентрируйтесь на преимуществах и позитивных
аспектах, которые могут произойти после внедрения в жизнь философии минимализма.
Не забывайте о том, что за один разговор вы вряд ли сможете прийти к общему решению.
Скорее всего, вам придется еще несколько раз возвращаться к этому разговору. Говорите
спокойно и убедительно, даже если вы наблюдаете негативную реакцию на свои слова. Только
после того, как вы проясните все возможные непонимания со стороны вашего партнера, вы
можете рассчитывать на то, что он или она начнет с пониманием относиться к вашему
предложению.
До того как ваш партнер одобрит идеи минимализма, вам не стоит убирать, передвигать и
даже трогать ее или его вещи без разрешения. Начните разбираться со своими собственными
вещами. Минимизируйте свое личное пространство, не выходя на общую территорию. Поверьте,
иногда можно расчистить большое пространство и избавиться от огромного количества вещей,
принадлежащих всего лишь одному человеку.
Даже самые закоренелые противники минимизации вещей готовы признать, что где-то можно
прибраться и что-то можно переставить или убрать вовсе (пусть это будет хотя бы крупинка в
горе мусора).
То, что вы минимизируете свои личные вещи, не является хитростью или обходным
маневром, при помощи которых вы стараетесь внедрить минимализм, несмотря на несогласие
партнера. Занимаясь своими вещами, вы наглядно демонстрируете преимущества минимализма.
Действия убеждают лучше, чем слова, поэтому позвольте порядку на вашей половине шкафа, на
столе, в комнате выступить в качестве убедительного аргумента. Это окажется более
действенным методом, чем долгое объяснение принципа 80/20. После того как ваш партнер
потеряет что-нибудь важное и не сможет найти предмет в своих вещах, он или она с бо́льшим
пониманием отнесется к чистой и свободной от предметов тумбочке с вашей стороны кровати
или к вашему рабочему столу, на котором не возвышается гора вещей.
Убеждайте своим примером. Меньше слов, больше дела. Иногда нам может показаться, что
мы добьемся лучшего результата, если будем навязывать свою волю. Не поступайте так. Будьте
терпеливым и делайте все возможное, чтобы быть окруженным меньшим количеством
 71

предметов и поддерживать их в порядке. Время не пройдет зря, и ваше терпение принесет плоды.
Однажды женщина рассказала мне о том, что она пять лет практиковала минимализм и только
после этого ее муж увидел и признал преимущества этого подхода. Поэтому вам остается только
изо дня в день доказывать преимущества минимализма примером своего поведения.
Постепенно ваш партнер увидит преимущества вашего стиля жизни. Вы сможете
договориться о том, чтобы разобраться и расчистить территории общего пользования: шкаф с
постельным бельем, кухню или гараж. Даже самые закоренелые противники минимизации вещей
готовы признать, что где-то можно прибраться и что-то можно переставить или убрать вовсе
(пусть это будет хотя бы крупинка в горе мусора). Поинтересуйтесь у своего партнера, есть ли в
вашем доме места, в которых, по ее или его мнению, нужно хотя бы немного разобраться.
Например, задайте следующий вопрос: «Мы можем оба согласиться в том, что в шкафчике в
ванной нужно прибраться и выбросить лишнее?» Начните с малого, и вы увидите, что с вашим
партнером будет проще прийти к общему мнению, когда вы говорите о конкретных вещах и
демонстрируете то, чего хотите добиться.
Если ваш партнер упрямится и не желает принимать минимализм, а вы истосковались по
незахламленному пространству и стремитесь иметь меньше вещей, чем имеете сейчас, выделите
комнату (или хотя бы ее часть) и устройте в ней ваш собственный уголок минималиста. Это
должно быть пространство, свободное от хлама и шума, в котором вы сможете
сконцентрироваться, отдохнуть, а не отвлекаться. Проводите там часть своего времени для того,
чтобы успокоиться и зарядиться энергией. Оберегайте этот уголок от посягательств и
захламления. И не теряйте времени в ожидании, пока ваш партнер не начнет разделять ваши
минималистичные взгляды.

Битва за формочки для десертов

Мы с женой вдвоем принимали решение стать минималистами и жить согласно этой

философии. Тем не менее это совершенно не значит, что все всегда проходило идеально гладко.
У нас было много споров и разногласий по поводу того, от какого количества вещей стоит
избавиться, что сохранить и каким образом изменить наше покупательское поведение.
Изначально я хотел избавиться от 80 процентов всех вещей, а жена считала, что мы должны
потерять только 60 процентов. В результате первые несколько волн минимизации прошли без
споров и разногласий, но я продолжал настаивать на том, чтобы мы избавились от большего
количества вещей, а моя жена против этого возражала.
Мне запомнился один случай, который произошел через четыре месяца после того, как мы
ступили на тропу минимализма. Это было 22 августа. Почему я так точно запомнил число?
Потому что в этот день у нашего сына день рождения и мы планировали устроить ему праздник
на спортивную тему. За неделю до этого дня я, ничего не сказав жене, позволил себе кое-что
выкинуть из ящиков стола на кухне. Кроме всего прочего я тогда выбросил формочки для
десертов, которые Ким планировала использовать в тот день. В день рождения сына я услышал
из кухни недовольные возгласы Ким и понял, что выбросил что-то лишнее.
В тот день я понял одну важную вещь: гораздо проще увидеть хлам, созданный
окружающими, чем тот, который создал ты сам. Не стоит навязывать членам семьи минимализм,
без разрешения выбрасывая их вещи. Надо заниматься своими собственными вещами и только
потом поднимать вопрос о вещах окружающих, а также предметах совместного пользования. (В
тот день, кстати, я узнал, что пятилетние дети совершенно не возражают против того, что
желатиновый десерт на праздновании их дня рождения имеет только одну квадратную форму, с
чем, впрочем, моя жена вполне может и не согласиться.)
Очень редко пары достигают полного согласия по какому-либо вопросу, поэтому основой
хороших отношений всегда является компромисс. В этом смысле минимализм ничем не
отличается от любых других тем, вызывающих споры супругов. У меня с женой и по сей день
есть определенные разногласия по поводу минимализма. Главным образом мы с ней расходимся
в двух вопросах – одежда и детские вещи. Но мы всегда можем договориться по поводу того, как
избавиться от лишних вещей в любой части дома. Я уверен, что и вы в состоянии найти общий
язык со своим партнером.
 72

Если у вас есть дети, крайне важно, чтобы вы договорились со своим партнером о том, как вы
будете преподносить им минимализм. Точно так же, как и во многих других областях, важно
придерживаться общей линии поведения в вопросе обучения детей азам минимализма. Поэтому,
пожалуйста, обсудите этот вопрос с вашей второй половиной.
Гораздо проще увидеть хлам, созданный окружающими, чем тот, который создал ты сам. Не
стоит навязывать членам семьи минимализм, без разрешения выбрасывая их вещи.
Сперва я хочу обсудить вопросы того, как лучше разговаривать о минимализме с маленькими
детьми, и после этого мы поговорим о минимализме и подростках. Вне зависимости от возраста
ваших детей, существует один важный момент, который вы должны запомнить.
Никогда не требуйте от других того, чего не делаете сами.
Если вы хотите, чтобы ваши дети покупали меньше вещей, – сами покупайте меньше вещей.
Если вы хотите, чтобы они отдавали свои ненужные вещи на благотворительность, – сами
отдавайте вещи на благотворительность.
Почему ребенок должен отказываться от игрушки, когда вы покупаете лодку, на которой
будете плавать два раза в год?
Почему ребенок должен отсортировать одежду, из которой вырос, когда ваш собственный
шкаф забит вещами так, что его не закрыть?
Когда ваша супруга или супруг на вашей стороне и вы вместе продвигаете идеи
минимализма, то это становится хорошим примером для подражания для ваших детей. У них
появляется цель, к которой они могут стремиться, не чувствуя, что их насильно заставляют это
делать.

Маленькие минималисты

Когда мы с Ким встали на путь минимализма, нашим детям было два года и пять лет. Сейчас
им уже десять и тринадцать. Они выросли на наших глазах в доме, в котором было гораздо
меньше вещей, чем в домах их друзей и сверстников. Наши дети абсолютно довольны
заведенным в нашей семье стилем жизни. Они не чувствуют, что им чего-то не хватает. Они
живут насыщенной жизнью, растут и скоро будут молодыми независимыми людьми с хорошо
развитым воображением и четко обозначенными целями.
Во время их воспитания мы с Ким сделали несколько ошибок (к сожалению, это неизбежно, и
ошибки делают все родители), но мы извлекли уроки из того, что сделали неправильно. Мы
пришли к следующему выводу: стать минималистами с детьми, возможно, сложнее, чем без них,
но зато куда более важно. Дети, которые не знают границ, не умеют сами себе сказать «Нет»,
вырастают и становятся взрослыми, которые так и поступают в течение всей своей жизни.
Так как же с практической точки зрения мы вырастили своих детей и как их воспитывали?
Существует определенная разница в вопросе воспитания минимализма в маленьких детях и
подростках. И тех и других необходимо обучать точно так же, как необходимо обучать своего
партнера, разница только в том, что с маленькими детьми это можно делать чуть более в
приказном порядке, а подростков лучше убеждать.
Вполне возможно, дети очень вас удивят, проявив сообразительность и смекалку для того,
чтобы уменьшить количество своих вещей, и в вашей семье будут расти маленькие
минималисты.
Маленькие дети ничего не слышали о минимализме и ничего о нем не знают. Начните
обучение минимализму с объяснения некоторых базовых понятий. Говорите просто и понятно,
не запутывайте ребенка. Объясните, почему вы решили выбрать этот стиль жизни, и расскажите
о преимуществах, которые он несет вашей семье. На самом деле маленькие дети гораздо более
умные и понятливые, чем мы иногда можем представить. Дети не должны чувствовать
принуждение, а должны понимать: все, что вы делаете, происходит от того, что вы их любите.
Внимательно выслушайте их вопросы и дайте наиболее полные и развернутые ответы на них.
Объясните им, что ваше решение стать минималистами совершенно не означает, что детям
больше не будут ничего покупать. Это означает то, что вы теперь будете больше думать и
тщательнее взвешивать «за» и «против» перед каждой покупкой. Кроме того, вы должны
объяснить детям, что им придется избавиться от вещей, которые им уже не нужны.
 73

После того как дети поняли смысл минимализма и то, почему вы все вместе решили жить
по-новому, они будут готовы вас до определенной степени поддерживать. Потом вам
необходимо выяснить с детьми, от каких именно предметов и игрушек они должны избавиться.
Вы можете начать с одежды, из которой они выросли, с игрушек, в которые уже не играют, с
книг, которые уже прочитали, а также с наборов конструкторов, раскрасок и других предметов,
которыми они уже не пользуются и которые переросли.
После ваших разговоров с детьми они начнут задаваться вопросом: «Сколько из всего того,
что у меня есть, мне действительно нужно?» Вполне возможно, дети очень вас удивят, проявив
сообразительность и смекалку для того, чтобы уменьшить количество своих вещей, и в вашей
семье будут расти маленькие минималисты.
Чтобы в будущем в доме не появлялось лишних, захламляющих пространство вещей,
определите четкие границы относительно того, что можно покупать и держать дома, а что нет.
Например, мы с дочерью договорились о том, что она может иметь столько игрушек, сколько
помещается в кладовку в ее комнате. Она может иметь столько раскрасок, сколько помещается в
пластиковый контейнер, стоящий под ее кроватью. Как только количество вещей начинает
зашкаливать (что неизбежно периодически происходит), мы просим ее принять решение о том,
что она оставит, а что выбросит. В нашей семье такие разговоры приходится вести
приблизительно два раза в год.
Четко обозначенные границы дисциплинируют всех нас, и в особенности маленьких детей,
которые мыслят и рассуждают конкретными категориями. Границы, которые вы им поставите,
помогут им осознать, что такое деньги, то, что деньги не бесконечны и быстро кончаются, а
также осмыслить такие понятия, как пространство и время. Очень важно поставить
определенные границы. Не забывайте хвалить детей, когда они выполняют ваши указания и
правильно применяют правила, которые вы выработали.
Очень важно поощрять детей за правильное поведение. Если вы начали процесс
минимизации, то у вас должны появляться денежные сбережения. Используйте эти сбережения
для того, чтобы весело провести время со всей семьей. Съездите на пляж, сходите в парк
аттракционов или отправьтесь в ближайший крупный город на выходные. Не стоит тратить все
сэкономленные деньги на развлечения (в особенности если вы стремитесь вылезти из долгов).
Такие поездки помогут убедить детей в правильности вашего семейного решения стать на путь
минимализма.

Не превращайте ваш дом в магазин игрушек

– Я уже и не знаю, что мне делать, Джошуа. Такое ощущение, что она всегда чувствует себя
несчастной, – как-то пожаловался мне мой друг Сантьяго. От его слов я резко распрямил спину.
Сантьяго на несколько лет старше меня и зарабатывает гораздо больше, чем я. У него
хороший доход, несколько автомобилей, большой дом и много разных вещей. Мы ели в дорогом
ресторане и разговаривали о воспитании детей. И Сантьяго начал мне рассказывать про свою
дочь, которая учится в начальных классах.
На лице моего друга было страдальческое выражение.
– Я этого совершенно не понимаю. Ящик ее стола до отказа забит видеоиграми, в спальне
масса кукол, и еще есть целая комната в доме, в которой стоят только ее куклы. Ты
представляешь? Но она постоянно недовольна и жалуется, что ей скучно.
Часто, разговаривая о своих детях, мы вспоминаем времена, когда сами были маленькими.
– Джошуа, – говорил мне друг, – моя семья была супербедной. У нас вообще ничего не было.
Когда я был маленьким, у меня было всего три игрушки и мне приходилось делиться ими с
моими тремя братьями. И нам их хватало, более того, нам всегда было очень весело.
Я охотно поддержал выбранную им тему.
– Может быть, она недовольна тем, что у нее слишком много игрушек? – спросил я
Сантьяго. – Ты говоришь, что, когда был маленьким, у тебя было три игрушки. Тут важно еще
понимать то, что ты знал, что эта ситуация вряд ли изменится. То есть у тебя было три игрушки и
больше не стало бы. Поэтому ты был вынужден выходить из той ситуации, в которой находился,
и ты был доволен тем, что у тебя есть. У тебя просто не было другого выбора.
Сантьяго одобрительно кивал, из чего я понял, что он разделяет логику моих рассуждений.
 74

– Но вот твоя дочь, – продолжил я, – находится в совершенно другой ситуации. Если она
увидела что-то по телевизору или у подружки, она просит тебя эту вещь купить, что ты
незамедлительно делаешь. Ты сам позволяешь ей искать счастье в следующей игрушке,
очередной игре или другой покупке. Более того, ты сам ее к этому подталкиваешь. Если бы она,
например, была вынуждена довольствоваться теми игрушками, которые у нее есть, она бы,
возможно, и была совершенно довольна и счастлива. Но благодаря тебе самому и твоему
поведению она находится под впечатлением, что обретет счастье в новой игрушке.
Лицо моего друга приняло грустное выражение, он понимал, что я говорю чистую правду. Он
сам способствовал тому, чтобы у его дочери сложилось нездоровое отношение к вещам.
Вот напоминание всем родителям: наших детей необходимо ставить в определенные
границы. Если мы не будем им четко давать понять, когда именно они их переходят, они будут
продолжать хотеть новых вещей. Если мы позволим им вырасти без понимания, что такое
избыток вещей и захламление, они вырастут и будут совершать те же ошибки, которые
совершают многие другие в нашем обществе.
Вы же не хотите, чтобы ваши дети были связаны по рукам и ногам слишком большим
количеством вещей? Поэтому чем раньше вы начнете приучать их к тому, что меньше – это
намного веселее, тем лучше для них. Это один из лучших и жизненных уроков, которые вы
можете им дать, а также прекрасный способ выказать свою любовь к ним.

До того, как гнездо опустеет

На основе своего жизненного опыта могу вам сказать, что направить маленьких детей на
тропу минимализма достаточно просто. К сожалению, приучить к минимализму подростков
значительно труднее. Подростки будут сильнее сопротивляться. Поэтому те немногие годы, пока
они еще живут с вами, не надо терять впустую. Важно, чтобы и они успели сформировать
привычку жить просто.
Мы можем объяснить им философию минимализма, чтобы наши дети начали по-настоящему
мечтать, а не вязнуть в болоте интересов их сверстников к последним моделям гаджетов,
машинам, шмоткам или желанию иметь большой дом.
Я работал с подростками в церквях в штатах Небраска, Висконсин, Вермонт и Аризона и
хорошо их знаю. Я прекрасно понимаю причины, по которым они не хотят воспринимать
философию минимализма. Все подростки хотят, чтобы их любили. Им очень важно признание
сверстников. К тому же подростки уже сами иногда принимают ответственные решения.
Поэтому они могут и не воспринять советы взрослых, в особенности родителей.
Если ваши дети уже достигли подросткового возраста, то вам придется совсем непросто. На
мой взгляд, крайне важно передать подросткам идеи минимализма. Дело в том, что им еще
предстоит сделать большинство самых важных решений в жизни. Они пока еще не начали
пользоваться кредитом и не попали в кредитную кабалу (будем надеяться, что так оно и
останется). На их покупательское поведение влияет ряд внешних факторов, к тому же они еще
растут и окончательно не определились.
Некоторое время назад я собрал группу родителей, учителей, наставников и наиболее
активных членов местного самоуправления, мнения которых я уважаю, и попросил их
поделиться своим опытом того, как можно привить идеи минимализма подросткам. Я понимал,
что один ум – хорошо, а много – лучше. И вот некоторые мысли, которыми хочу с вами
поделиться.

• Поддерживайте и поощряйте идеализм. Многие подростки хотят изменить мир и идут за

идеей. Довольно часто взрослые недооценивают силу юношеского идеализма. Ведь можно
поддерживать эти порывы! Мы можем объяснить им философию минимализма, чтобы наши дети
начали по-настоящему мечтать, а не вязнуть в болоте интересов их сверстников к последним
моделям гаджетов, машинам, шмоткам или желанию иметь большой дом.
• Требуйте, чтобы подростки сами платили за дорогостоящие вещи, которые желают
иметь. Все родители обязаны обеспечивать подросткам кров, еду, одежду и другие базовые
потребности. И, бесспорно, родители должны без фанатизма дарить подарки. Но если вы
 75

попросите подростка самому купить дорогую вещь, то он лучше сможет понять соотношение
работы и удовольствия.
• Говорите с подростками о сути рекламы. Реклама со временем никуда не исчезнет, и мы не
в состоянии полностью от нее отгородиться. Помогите подросткам «читать между рекламных
строк». Спрашивайте их: «Ты понимаешь, что они просто пытаются навязать тебе этот товар?
Как ты считаешь, продукт даст то, что они тебе в рекламе обещают?»
• Найдите союзника. К тому времени, когда дети станут подростками, ваша родительская
роль сильно изменится. В большинстве семей подростки начинают показывать свою
независимость по отношению к родителям. Но это еще не значит, что они не будут слушать
другого взрослого. Пусть этим взрослым будет наставник, тренер или священник местной
церкви, который разделяет ваши взгляды и может повлиять на вашего выросшего ребенка.
• Поддерживайте в семье психологический настрой, при котором никто ничего не получает
бесплатно. В роли родителей мы часто ради наших детей делаем все. Но важно не забывать
научить их тому, что жизнь – это еще и ответственность. Они должны знать, что на поддержание
того, что мы имеем, уходит много сил. Надо быть ответственным и стричь газоны, мыть, чинить
машину, сортировать грязное белье, убираться в комнатах и так далее. Это правда жизни. Так
пусть подростки столкнутся с этой правдой жизни лицом к лицу. Другими словами, они должны
выполнять определенную часть работы.
• Путешествуйте в развивающиеся страны. Я с подростками выезжаю в бедные страны, и
все дети, которые со мной были, видели огромную разницу между своей жизнью и жизнью их
гораздо более бедных сверстников. И на подростков всегда производит большое впечатление то,
что люди, имея очень мало вещей, все же счастливы. Если подростки откроют глаза на условия
жизни в странах третьего мира, то поймут, что на Западе придают слишком большое значение
консюмеризму и это принимает достаточно глупые формы. Если вы узнаете, что ваши церковные
приходы и местные организации организуют подобные поездки, то постарайтесь убедить вашего
ребенка поехать с группой.
• Учите их тому, что самое главное – это не то, что они имеют и чем владеют, а то,
какими людьми являются. Благородный характер сто́ит гораздо больше, чем любые
материальные блага. Поверьте в это сами. И живите исходя из этого понимания и веры.
Напоминайте об этом подросткам при каждом возможном поводе.

Ведите себя с подростками очень терпеливо и будьте максимально настойчивы. Чем старше
ваши дети, тем, скорее всего, сложнее им будет даваться переход к минимализму. Например,
мне, чтобы все понять, потребовалось тридцать лет. Только после этого я стал минималистом.
Было бы нереалистично предполагать, что подростки станут минималистами за тридцать минут.
Или даже за тридцать дней. Но со временем ваши старшие дети точно так же, как и младшие,
смогут полюбить освобождающий потенциал минимализма. В самом крайнем случае вы дали им
пример поведения, который они могут использовать тогда, когда им это будет нужно больше
всего.

Студентка минимализма

Джессика Дэнг жила тогда с родителями в Англии. В возрасте пятнадцати лет она начала
читать книги про буддизм и сформировала свои принципы минимализма.
– Мне очень понравились и буддизм, и минимализм, – рассказывает она, – Это очень
разумные философии. Все хотят быть счастливыми, но для того, чтобы таковым стать,
необязательно иметь массу вещей. Правда, многие придерживаются другого мнения.
В то время, когда Джессика становилась минималисткой, ее родители стали больше
зарабатывать и, соответственно, тратить. Девушка вспоминает: «Мы переехали в большой дом, у
нас стало больше одежды, появились новая машина, куча гаджетов и все остальные вещи,
которые люди покупают, когда у них есть деньги. Не буду утверждать, что все это достигло
гипертрофированных размеров, но многие из вещей, которые мы приобретали, просто стояли и
собирали пыль. Однажды отец купил тренажер – огромную многофункциональную машину, –
которую никто даже ни разу не использовал. В нашем доме появлялось все больше и больше
 76

вещей, которые захламляли пространство, отчего комнаты стали казаться меньше размером. В
общем, в окружении всех этих вещей я чувствовала себя слегка подавленной».
Я поинтересовался, как сверстники Джессики реагировали на ее минимализм.
Она ответила: «Иногда мне казалось, что я и мои друзья живут в совершенно разных мирах.
Моих подруг волновала последняя мода, которая меня, если честно, ни капли не беспокоила.
Вначале я пыталась им говорить о том, чтобы они немного успокоились и перестали так всерьез
относиться к материальным ценностям, потому что в жизни существуют другие, гораздо более
важные вещи. Но они совершенно не хотели меня слушать, поэтому через некоторое время я
перестала пытаться их переубедить. Просто я распиналась перед людьми, которым эта тема была
совсем не близка и не интересна».
Джессика завела блог под названием «Студентка минимализма», в котором писала свои
мысли и разные проявления минимализма, с которыми экспериментировала. В сети она нашла
единомышленников, которые разделяли ее идеалы.
После окончания школы, в год, когда надо было поступать в колледж, Джессика сложила в
багажник машины все необходимые ей вещи и переехала в другой город. Ей очень нравилось
жить просто и свободно, и она на собственном опыте убедилась в том, что ей много не нужно.
Через год обучения в колледже Джессика собрала все необходимое в один чемодан и
переехала в Японию. В этой стране она прожила год.
– Это был самый удивительный год моей жизни, – рассказывает она. – Я столько всего
попробовала и увидела массу интересного. Вес всех моих вещей, вместе взятых, был меньше
моего собственного веса. Мне ничего не было нужно! После того года моя жизнь кардинально
изменилась. Я вернулась в Англию для окончания образования и переехала в свое собственное
место, где и поселилась с минимумом своих вещей. И это были самые счастливые годы моей
жизни.
Вы можете представить, что Джессика начнет много тратить и собирать в доме массу вещей?
Я очень в этом сомневаюсь. Она открыла для себя более интересный и насыщенный эмоциями и
мыслями стиль жизни, которого она будет придерживаться. И замечу, что с минимализмом она
столкнулась в подростковом возрасте.

Человеческие отношения прежде всего

Многие семьи по всему миру слишком долго воспринимали счастье как погоню за богатством
и материальными ценностями. Мне кажется, что сейчас самое время вырастить поколение,
которое не будет искать счастья в вещах. Повторюсь еще раз: минимализм на уровне всех членов
семьи является совершенно достижимой целью. Пример моей семьи и многих других знакомых
мне семей служит тому прекрасным подтверждением.
Интересуйтесь минимализмом и развитием этой философии. Говорите о минимализме.
Найдите тот вариант, который подходит вам и вашей семье. Используйте преимущества, которые
он дает.
Всей семьей вы будете иметь меньше вещей, чем раньше, но я уверяю, что вам это
понравится!
И в конце этой главы хочу вам напомнить о том, что важно поддерживать добрые отношения
с вашим партнером и детьми в то время, когда вы строите свой минимализм.
Я слышал о том, что люди, стремящиеся к минимализму, были настолько недовольны
реакцией и поведением членов своей семьи, что сильно испортили с ними отношения. Было
несколько случаев, когда из-за минимализма семьи оказывались на грани распада.
Однажды я получил электронное письмо следующего содержания: «Джошуа, мне нужен твой
совет. Я чувствую, как будто задыхаюсь под грузом вещей, которыми владеет наша семья. Муж
не хочет меня слушать и расставаться со всем этим барахлом. Как ты думаешь, мне подавать на
развод?»
Я незамедлительно ответил: «Я прекрасно понимаю, почему тебя угнетает большое
количество вещей, но это еще не повод подавать на развод. Минимализм должен соединять
людей, а не разъединять их».
Написавшая мне письмо женщина могла сделать большую ошибку.
Пожалуйста, не совершайте такой ошибки. Не позволяйте вещам разъединить вашу семью.
 77

Не забывайте о том, почему вы выбрали путь минимализма. Скорее всего, это случилось
потому, что цените человеческие отношения больше, чем вещи, которые имеете. Если это так, то
было бы глупо ругаться и портить отношения с вашими любимыми людьми из-за минимализма.
Вам также стоит понять, что вы не в состоянии изменить человека. Можно только пытаться
его или ее поддерживать, помогать и просвещать в вопросах минимализма. Может случиться и
так, что реакция членов вашей семьи на минимализм окажется отрицательной. Если вы дали
клятву о том, что будете с любимым человеком до самой смерти, то нужно держать свое слово.
Любовь – это понятие многогранное. Кроме прочего, любовь – это еще и терпение. Когда вы
уже готовы сказать что-то колкое или выразить свое недовольство по поводу того, как
практикуют или не практикуют минимализм члены вашей семьи, не торопитесь, а сделайте
глубокий вдох. Напомните себе, что и вы не ангел. Вспомните все хорошие качества, которыми
обладают ваши дети и ваш партнер. Вы не в состоянии изменить самого человека, вы в
состоянии изменить то, каким будет ваше общение с ним.
Не любите вещи и даже их отсутствие. Любите людей. В особенности тех, кто рядом.
Бывают случаи, когда отказ члена семьи жить по принципам минимализма связан с более
глубокими и серьезными проблемами и убеждениями. Возможно, есть какие-то причины,
которые заставляют вашего ребенка или партнера собирать всякий хлам, как это делал
Плюшкин. Такое поведение в ряде случаев оказывается показателем того, что у члена семьи
развивается обсессивно-компульсивное расстройство или другая психическая болезнь. В этом
случае не стоит спешить с минимализмом, необходимо помочь человеку, насколько это в ваших
силах. Иногда даже стоит обратиться к врачу.
Пожалуйста, постарайтесь сделать так, чтобы члены вашей семьи поддерживали ваше
желание перевести дом на рельсы минимализма. Ведь поддержка любимых людей в самых
серьезных для вас начинаниях невероятно важна. Но даже если этого не происходит, все равно
члены вашей семьи останутся самыми главными людьми в вашей жизни.
Не любите вещи и даже их отсутствие. Любите людей. В особенности тех, кто рядом.
Мы обсудили минимализм и отношение к нему вашей семьи. Теперь настало время
поговорить о тех положительных изменениях, которые несет нам философия минимализма. Не
забывайте о том, что причина того, что человек не ощущает себя счастливым, кроется не только
в обилии вещей. Дело в том, что излишние вещи отнимают у нас время и энергию. Только после
того как вы освободились от гнета ненужного хлама, вы можете заниматься тем, что считаете
важным.
В следующих главах мы обсудим вопросы о том, как стать более щедрым (глава
одиннадцатая), целеустремленным и осознанным (глава двенадцатая), и о том, как мечтать
по-крупному (глава тринадцатая).
Глава одиннадцатая
Уроки щедрости
Однажды после того, как мы вернулись из магазина, на боку нашего микроавтобуса
обнаружили длинную продольную царапину. Кто-то, выезжая, оцарапал нас и уехал, не оставив
своих координат, чтобы мы могли связаться с его страховой для оплаты ремонта. Царапина была
очень большая. Я ужасно расстроился.
Я расстроился еще и потому, что ремонт ущерба нам никто не оплатит. Учитывая тот факт,
что машина старая, скорее всего, эта царапина так и останется на ней.
Мы с женой молча сели в машину и поехали.
В салоне было тихо, и я начал размышлять о том, почему этот неприятный случай так выбил
меня из колеи. Почему я так сильно переживал по поводу этой царапины?
Я пришел к выводу, что это потому, что мы вложили в машину много средств. Мы купили
автомобиль на честно заработанные деньги и много времени и сил тратили на то, чтобы
поддерживать машину на ходу и в приличном состоянии. Если бы мне поцарапали мой
велосипед, я бы не так сильно расстраивался. Но эта машина была нашим вторым по величине
денежным вложением после дома. Вот поэтому я и расстроился.
К сожалению, слишком многие ставят перед собой неправильные жизненные приоритеты.
Мы посвящаем свою жизнь материальным благам, которые не в состоянии принести нам
 78

нескончаемой радости, которая наполнит всю нашу жизнь. Мы приобретаем большие дома,
быстрые автомобили, модную одежду и самые последние гаджеты. У нас уже не осталось места
для хранения новых вещей, но нас это совершенно не останавливает. Вот так в доме появляется
хлам, на который мы должны тратить свое время и энергию.
Мы забываем о том, что вещи способны дать нам лишь мимолетное удовлетворение. Сами
вещи по своей природе являются временными явлениями. Многие, понимая эту недолговечность
вещей, начинают покупать их лишь еще больше.
Деньги нужно вкладывать в то, что приносит нам истинную радость, во что-то, что имеет
благородную цель и дарит нескончаемое чувство удовлетворения. Я говорю о наших семьях,
друзьях, духовности и о том, во что мы верим, с чем связываем надежды в будущем. Вот этим
областям нам необходимо уделять больше времени, внимания, энергии и денег.
Когда у нас меньше вещей, мы можем себе позволить быть более щедрыми. Я неоднократно
убеждался в том, что минимализм может помочь открыть жизнь, наполненную новым смыслом и
большей значимостью. Очень многие хотели бы быть более щедрыми, но не могут себе этого
позволить, так как тратят слишком много денег на массу в конечном счете ненужных вещей.
Стоит перенаправить финансовые потоки и помогать тем, кто в этом нуждается. И чем раньше
мы начнем дарить и делиться, тем быстрее откроем новый потенциал и смысл своей жизни.
Щедрость не только является следствием минимализма, она сама по себе может стать
мотивацией.
Хотите ли вы изменить жизнь к лучшему не только людей, находящихся с вами рядом, но и
тех, кто находится в других странах и на других континентах? В этой главе я хочу призвать
читателей отдать нуждающимся свои ненужные вещи, а также делиться с ними своими деньгами
и временем. Такое поведение способно улучшить не только жизнь окружающих вас знакомых и
незнакомых людей, но и вашу собственную.

Полное фиаско домашней распродажи вещей

После того как мы с Ким стали минималистами, нам пришлось решать вопрос о том, что же
делать с ненужными нам вещами. Тогда мы думали, что все ненужное необходимо продать,
чтобы выручить максимальное количество денег. Я тогда рассуждал так: «Чтобы все это купить,
я потратил приличные деньги, следовательно, сейчас эти деньги нужно хотя бы частично
вернуть».
Мы пытались продавать вещи на сайтах наподобие Avito. Мы завели аккаунт продавца на
eBay. (Я даже выставил на аукцион лот в виде содержимого ящиков моего рабочего стола.
Желающих купить это богатство не нашлось.) Мы отнесли много вещей в комиссионный
магазин.
И как вы можете догадаться, мы устроили распродажу вещей прямо около нашего дома.
Эту распродажу мы провели в субботу, через несколько недель после того, как решили стать
минималистами. В тот день мы рано проснулись, быстро позавтракали и стали раскладывать
«товары». Вынесли на улицу столы и поставили на них кухонную посуду, игрушки, разложили
одежду, книги, DVD для того, чтобы нашим покупателям было удобнее рассматривать и
выбирать. Рядом с каждым предметом лежал обрезок бумаги с ценой.
Скажу вам, что я очень сильно усомнился в собственном вкусе при выборе домашних
безделушек и украшений, когда мои любимые вещи никто не купил даже за двадцать пять
центов.
Когда все уже было готово, рядом с выездом на улицу мы привязали воздушные шарики,
чтобы нашу распродажу было видно издалека. Мы молились, чтобы не начался дождь, и даже
включили легкую музыку, похожую на ту, что включают в магазинах. Все было сделано для
того, чтобы продать все наши вещи.
В ожидании покупателей мы с женой мечтали о том, что выручим за этот день приличную
сумму. Что мы будем делать с деньгами? Положим на банковский счет? Съездим куда-нибудь
всей семьей? Может, купим новый ковер в гостиную… В общем, мы уже были готовы тратить
деньги, которые еще не получили. Нас ждало большое разочарование.
Мы с женой сидели на улице на пластиковых стульях и ждали. Наконец появились первые
покупатели. Они брали в руки тот или иной предмет, рассматривали его со всех сторон, после
 79

чего клали на место. Мы с Ким пытались завести с людьми разговор и смотрели им в глаза в
надежде на то, что нам удастся установить с ними дружеский контакт и им будет легче
расставаться с деньгами. Некоторые покупатели заинтересовались нашими вещами, но, прежде
чем купить, всегда торговались, чтобы сбить цену.
В районе обеда мы решили снизить цену на часть товаров. Мы в поте лица трудились, чтобы
продать как можно больше. Когда к нам долго никто не подходил, чтобы привлечь людей, я даже
сделал вид, что сам являюсь покупателем и рассматриваю товары, которые мы с женой
выставили на продажу.
К концу дня мы заработали всего 135 долларов. Мы ожидали получить намного больше.
Настроение у нас было подавленным. Скажу вам, что я очень сильно усомнился в собственном
вкусе при выборе домашних безделушек и украшений, когда мои любимые вещи никто не купил
даже за двадцать пять центов.
В тот вечер мы так устали, что не стали готовить ужин и потратили половину заработанных
денег в ресторане, в который пошли всей семьей. В общем, денежный «выхлоп» от нашей
распродажи был минимальным.
На основе этого плачевного опыта скажу вам, что, если вы решили жить проще и хотите
избавиться от ряда вещей, даже и не думайте их продавать. Игра не стоит свеч. Попытка продать
вещи, от которых вы собираетесь избавляться, не стоит того стресса, который вы испытаете.
Бесспорно, стоит продавать вещи, которые изначально дорого стоили. Но даже не мечтайте о
том, что заработаете, если захотите продать всякую домашнюю мелочь.
К счастью, мы поняли, что избавиться от ненужных вещей можно другим способом.

Как лучше избавиться от вещей

После неудачной попытки продать лишние вещи у нас с женой оставалась еще масса
предметов, от которых мы хотели избавиться. Ким позвонила в благотворительную организацию
«Сеть заботы» в Вермонте, которая помогала будущим матерям детской одеждой и предметами
ухода за младенцами и маленькими детьми. Она спросила, нужны ли им вещи.
– Да, нужны, – ответили ей. – У нас в этом всегда ощущается большая необходимость.
Я позвонил в центр помощи беженцам штата Вермонт. Мне сообщили, что они с радостью
примут полотенца, постельное белье и кухонные принадлежности. Все эти предметы были
необходимы для обстановки квартир для переселенцев, у которых часто была только своя одежда
и ничего больше.
После этого мы связались с рядом других благотворительных организаций, включая
ночлежку для бездомных.
Мы поняли, что вокруг нас есть огромное количество мужчин, женщин и детей, которые не
имеют самых базовых средств существования, таких как, например, кухонная посуда. У нас было
многое из того, что им было необходимо, и эти вещи много лет пылились у нас в подвале и на
чердаке. И почему мы раньше не отдали все это тем, кому это было нужно? Зачем нам такое
огромное количество кухонных принадлежностей, полотенец и постельного белья?
Мы поняли, что отдавать все эти вещи гораздо приятнее, чем пытаться их продать. Это
помогло мне изменить представление о минимализме, и я начал советовать всем начинающим
минималистам отдавать вещи благотворительным организациям.
Пытаясь продать ненужные вам вещи, вы потратите массу времени и сил, к тому же можете
получить много негативных эмоций. Отдавая вещи, вы ощутите радость, которую нельзя купить
ни за какие деньги.
Не тратьте силы на то, чтобы продать ненужные вам вещи. Отдайте их бесплатно.
Воспринимайте это как практику щедрости. Тот, кто хочет быть щедрым, всегда может быть
таковым.
В мире существует масса благотворительных организаций, которые помогают людям
конкретными вещами и делами. Эти организации предоставляют кров и еду для тех, у кого нет
ни того ни другого. Одни помогают жителям деревень в засушливых регионах мира получить
доступ к чистой питьевой воде. Вторые поддерживают женщин, ставших жертвами самых
разных видов насилия. Третьи находят приемные семьи для детей-сирот. Четвертые помогают
 80

получить образование и профессиональные навыки тем, кому сложно получить работу. В общем,
этих организаций много и они оказывают огромную помощь людям по всему миру.
Вы можете помочь этим организациям, если отдадите им то, что вам уже не нужно. И так как
вы делаете пожертвование, вы можете получить налоговый вычет, что может оказаться гораздо
более выгодным, чем те деньги, которые вы выручите за продажу вещей на eBay. Кроме этого,
вы получите чувство огромного удовлетворения, зная, что вы сделали доброе дело.
Избавиться от лишних вещей не так-то просто. Пытаясь продать ненужные вам вещи, вы
потратите массу времени и сил, к тому же можете получить много негативных эмоций. Отдавая
вещи, вы ощутите радость, которую нельзя купить ни за какие деньги.
Найдите благотворительную организацию, цели которой совпадают с вашими собственными
и которую вы хотели бы поддержать. Отдайте ей вещи, которые вам уже не нужны.
Я хочу рассказать вам историю Али Истберн, которая открыла для себя радость, которую
приносит щедрость.

Этим кольцом я обручаю тебя

В 2007 году Али приехала на проходивший в выходные ретрит[7], организованный женским

отделением местной церкви. Али было тогда сорок лет, у нее были дети. Она хотела побыть со
своими подругами и подумать о Боге. Она не знала, что в те выходные в ее жизни, а также в
жизни других людей могут произойти серьезные изменения.
Участники собрались в комнате, и ведущая спросила: «Что мы можем сделать для того, чтобы
изменить мир в лучшую сторону?»
Все молчали.
– Может быть, мы можем продать что-то из того, что нам не нужно, и использовать эти
деньги для помощи другим людям? – спросила Али.
Все продолжали молчать. Но Али еще не закончила свою мысль.
– А что, если нам продать что-то из того, что нам самим нравится? Машину или лодку… – И
тут Али пришла в голову блестящая идея: – Мне кажется, что если бы я продала свое
обручальное кольцо, то смогла бы накормить население целой деревни в Африке!
Эти слова просто слетели с ее языка. И, несмотря на то что это было на первый взгляд
немного странное предложение, Али решила, что именно так она и поступит.
Через несколько недель и после долгих разговоров со своим мужем она продала свое
обручальное кольцо и пожертвовала эти деньги организации, которая помогает бурить колодцы в
пустыне Сахара, в месте, где люди страдали от отсутствия питьевой воды.
И на этом история не закончилась. Через несколько недель после церковной службы к Али
подошла одна женщина из ее прихода. Эта женщина отдала Али свое обручальное кольцо и тихо
сказала: «Ты можешь продать это кольцо». А потом к ней подошла другая женщина и тоже
передала свое обручальное кольцо.
Потом Али зарегистрировала благотворительную организацию под названием «Этим кольцом
я обручаю тебя». Эта организация принимает пожертвования в виде предметов, которые люди
ценят и любят, чтобы продать их, а на вырученные средства помочь нуждающимся. Сейчас этой
организации пожертвовали более тысячи обручальных колец, на деньги от продажи которых
пробурили много колодцев в Африке, Центральной Америке и Индии.
Али испытала радость от щедрости и считает, что гораздо приятнее отдавать и дарить, чем
копить.
Вполне возможно, что вы не захотите отдать свое обручальное кольцо для того, чтобы люди в
засушливых регионах планеты имели доступ к питьевой воде. Сама Али говорит, что эта мысль
пришла ей в голову совершенно неожиданно, как гром среди ясного неба. Тем не менее нам
стоит подумать не только о себе, но и о нуждающихся людях. Делясь тем, что у нас есть, мы
помогаем наиболее незащищенным членам нашего общества.
Вот что я хочу всем этим сказать: минимализм помогает развивать в человеке чувство
щедрости.

Вкладывайте сэкономленные деньги в добрые дела

 81

Минимализм и минимизация вещей приводят к тому, что у нас начинают появляться

свободные денежные средства. Это логично и понятно – ведь мы перестаем тратить много денег
на покупки. Воспринимайте эти деньги как дивиденды минимализма.
Сэкономленные деньги мы можем потратить на самые разные нужды. Можно оплатить долги,
откладывать деньги на старость или покупать только дорогие и качественные товары, когда
возникнет такая необходимость. Все это очень правильные способы использования денежных
средств. Но кроме прочего мы можем тратить деньги на благотворительные нужды. Попробуйте
угадать – какой процент от своего дохода американцы отдают на нужды благотворительности?
Ответ: американцы (как физические лица) тратят на благотворительность от 2 до 3 процентов
своего дохода. В общей сложности получается 260 миллиардов долларов в год. Кроме этого, на
благотворительность тратят компании и фонды, и общая сумма, направляемая в Америке на
благотворительность, составляет приблизительно 360 миллиардов долларов в год.
Щедрость – это еще и смелость. Не все могут легко пожертвовать свои деньги. Мы храним
дома массу вещей «на всякий случай» и точно так же относимся и к деньгам, которые могут
понадобиться на разные нужды.
Это серьезные деньги, и я очень рад, что мои соотечественники тратят их на благие нужды.
При этом мне кажется, что мы даем на благотворительность все же слишком мало. Если мы
жертвуем 3 процента своего дохода, то получается, что 97 процентов мы оставляем себе.
Америка и так является одной из самых богатых стран в мире, и я не очень понимаю, зачем нам
оставлять себе 97 процентов денег, которые мы имеем. Если учитывать бедность, которая царит
во многих регионах и странах, мне кажется, что мы могли бы отдавать значительно больше, чем
сейчас.
Я прекрасно понимаю, что если вы никогда не жертвовали денег на благотворительность, то
расстаться с частью своих честно заработанных средств может быть совсем непросто. Щедрость
– это еще и смелость. Не все могут легко пожертвовать свои деньги. Мы храним дома массу
вещей «на всякий случай» и точно так же относимся и к деньгам, которые могут понадобиться на
разные нужды.
Однако нам далеко не всегда нужны те средства, которые мы откладываем на завтрашний
день. Минималист тратит меньше денег, поэтому его финансовые риски также уменьшаются.
Вот мой совет по поводу лишних денег, которые появляются в вашей семье. Не цепляйтесь за
них. Отдайте их тем, кто нуждается в средствах больше, чем вы.
Вы не поверите, как хорошо чувствует себя дающий человек.
Вы будете удивлены, как это изменит вашу жизнь и вас самих. Приятно чувствовать себя
вовлеченным в доброе, благое дело.
Раньше вы тратили много времени на покупки и поиски самых разных товаров, которые в
конечном счете вам оказались не нужны. Теперь у вас высвободились время и деньги, которые
вы можете использовать с максимальной пользой для окружающих. В сети есть много
информации о том, какие существуют благотворительные организации и как именно они
помогают людям. Если вы еще не занимались благотворительностью, я хотел бы дать вам
несколько простых советов.

Дарите и делитесь

Думаю, что многие из нас недовольны тем, что не так много денег тратят на
благотворительность. Мне кажется, что большинству людей хотелось бы давать больше.
Я хотел бы поделиться с вами некоторыми простыми советами о том, как вы можете начать
давать деньги на благотворительные нужды и сделать щедрость частью своего характера. Не
имеет значения, сколько вы сейчас зарабатываете, эти советы помогут вам в первых шагах на
ниве благотворительности.

1. Начинайте с небольших сумм. Если вы до этого никогда не жертвовали на

благотворительность, попробуйте дать один доллар. Не стесняйтесь того, что сумма вашего
пожертвования так мала. В сети вы найдете много благотворительных организаций, деньги
которым вы можете перевести с карточки, даже не выходя из дома. Как вы сами понимаете, цель
этого пожертвования не заключается в том, чтобы получить налоговый вычет. Смысл этого шага
 82

– научиться жертвовать деньги на благотворительные нужды. Если вы хотите пожертвовать пять,

десять или двадцать долларов – прекрасно, это будет чудесным началом. Здесь главное – начать,
а размер суммы не имеет большого значения. Вы вполне можете себе позволить проявить
щедрость. И это может стать началом великих дел и больших изменений всей вашей жизни.
2. В первую очередь отдавать. Когда вы получите следующую зарплату, не откладывайте
дела в долгий ящик, а переведите деньги на благотворительные нужды. Довольно часто мы не
жертвуем на благотворительность, потому что ждем конца месяца, чтобы понять, сколько денег у
нас осталось до следующей зарплаты. Однако, как только начинаешь тратить, этому нет
никакого конца. Мы всегда волнуемся о том, какие расходы ждут нас в будущем. Поэтому
попробуйте сделать пожертвование сразу же после получения зарплаты. Я рекомендую вам
выписать чек благотворительной организации или сделать перевод именно в этот день. Скорее
всего, к концу месяца вы даже и не заметите то, что сделали эту выплату. И со временем вы
удивитесь тому, как легко вы можете жертвовать все более и более значительные суммы.
3. Выберите определенную сферу жизни, на которой вы собираетесь экономить, чтобы
передать деньги благотворительной организации. Найдите определенную статью расходов в
вашем бюджете и в течение определенного периода времени экономьте на ней. Вы можете,
например, раз в неделю приносить в офис обед из дома и экономить на том, что не ели в
кафетерии или ресторане. Вы можете раз в неделю приезжать на работу на велосипеде, а не на
машине или в общественном транспорте. Можно раз в неделю, допустим по понедельникам, не
ходить в Starbucks (нет, все-таки давайте лучше не ходить в Starbucks по вторникам).
Посчитайте, сколько денег вы экономите, и передавайте их благотворительной организации,
дело которой хотите поддержать. В общем, найдите свою собственную статью расходов, на
которой вы собираетесь экономить. Пусть это будет что-то запоминающееся и важное для вас.
Обозначьте временные границы проведения этой акции, такие, которые не слишком вас
затруднят и не осложнят вам жизнь, и начинайте экономить.
4. Найдите благотворительную организацию, поддерживающую дело, за которое вы
болеете душой и которое созвучно вашим идеалам. Что вас волнует? Что вам не все равно? Вы
переживаете по поводу загрязнения окружающей среды? Хотите бороться с бедностью или
поддержать религию, которую исповедуете? Может быть, вы мечтаете о мире во всем мире, о
том, чтобы сократить детскую смертность или найти лекарство от какого-нибудь заболевания?
Может быть, вы неравнодушны к проблеме гражданских прав или вас волнуют вопросы
образования? Поймите то, за что вы готовы бороться и на что вам хочется жертвовать деньги, и
найдите организацию, которая занимается этим вопросом.
5. Проводите больше времени в компании щедрых людей. Однажды я обедал вместе с
человеком, о щедрости которого многое слышал и которого очень уважал. Я спросил этого
человека: всегда ли он был таким щедрым, как сейчас? Он ответил: «Нет, не всегда». Я
поинтересовался: «А когда вы стали щедрым? С чего все это для вас началось? Какие советы вы
бы дали людям, которые хотят быть более щедрыми?» Это был очень полезный для меня
разговор, потому что он помог мне самому стать более щедрым. (Занятно, что за обед, на
котором присутствовало несколько человек, заплатил не сам щедрый джентльмен, о котором я
рассказывал.)

Щедрость никогда не приходит случайно. Стать более щедрым – это осознанное решение,
которое человек принимает сам. При этом я должен сказать, что быть щедрым не так сложно, как
многие могут считать. Важно сделать первый шаг, чтобы ощутить щедрость в своей душе.
Щедрость – это качество, которое человек может сознательно в себе развивать.

Многогранное понятие щедрости

Быть щедрым можно не только в финансовом плане.

Подумайте о самом себе и о том, что вы стали минималистом.
Минимализм означает, что вы экономите не только деньги, но и свое время. Когда у вас
меньше вещей, вы не тратите так много времени на приобретение новых вещей и меньше
времени уходит на то, чтобы поддерживать в порядке и заботиться о вещах, которыми владеете.
 83

Получается, что у вас высвобождается время, которое вы можете потратить с пользой, например
работая волонтером.
Я осознаю, что стать волонтером – шаг гораздо более смелый, чем просто пожертвовать
деньги на благое дело. Вы начинаете лично в чем-то участвовать. Вы общаетесь с людьми. В
волонтерской деятельности мне нравится то, что вы имеете дело с живыми людьми, а не с
проектами. И скажу вам честно, я ни разу не был разочарован тем, что пожертвовал свое время и
энергию на благое дело.
Для определения щедрости существует определенная градация. Отдать вещи на
благотворительность – это прекрасно. Пожертвовать деньги – еще лучше. Но самый лучший
способ помочь благому делу – это личное участие.
Вы считаете, что ничего не можете дать людям? Я с вами не согласен! У вас есть достаточно
сил, жизненный опыт и мудрость, накопленные за долгие годы, а также сильные стороны и
профессиональная компетенция. Вы можете быть системным администратором, строителем или
творческим человеком. У вас есть то, чем вы можете поделиться с другими.
Отдать вещи на благотворительность – это прекрасно. Пожертвовать деньги – еще лучше. Но
самый лучший способ помочь благому делу – это личное участие.
Размышляя о том, какой волонтерской деятельности вы бы хотели посвятить свое время, я
рекомендую вам оценить свои способности, умения и то, какому конкретно делу вы хотели бы
помочь. Подумайте о том, как именно, исходя из ваших умений, вы в состоянии помочь делу, за
которое радеете. Может быть, вы можете развозить продукты нуждающимся людям? Пойти
волонтером в приют для животных? Помогать людям бороться с неграмотностью? Делать
экскурсии по историческим местам вашего района? Построить дом для нуждающейся семьи?
В мире существует много разных благотворительных организаций. Подумайте о том, чем вы
можете помочь ночлежке для бездомных. Вашему церковному приходу. Местной библиотеке.
Организации, борющейся за сохранение окружающей среды. Красному Кресту. А может быть,
вы хотите стать волонтером за границей?
Не пугайтесь широкого выбора. Волонтерская деятельность не обязана быть формальной.
Здесь важно иметь любящее сердце и сострадание, видеть, что происходит в мире, и иметь время
для того, чтобы посвятить себя благородному делу. Чтобы помочь окружающим, есть много
разных способов. Можно убрать снег около крыльца престарелой соседки, посидеть с детьми и
помочь молодой матери, приготовить обед для больного друга. Сострадание и действия,
вызванные этим чувством, способны сделать наш мир лучше и добрее.
Всем нам нравится общаться с щедрым человеком, а не с жадным. Окружающие тянутся к
открытым людям с добрым сердцем и тем, кто легко делится с другими.
Щедрые люди признают, что один человек не способен решить всех проблем человечества.
Тем не менее этот аргумент их не останавливает. Они уверены в том, что вполне достаточно
улучшить жизнь хотя бы одного человека. Если это произошло, то игра определенно стоила свеч.
Анна Франк писала: «Как же здорово, что никому не приходится ждать, можно прямо сейчас
начать изменять этот мир!»

Что дает вам щедрость

Если вы отдаете ненужные вам вещи, а также поддерживаете деньгами и собственным трудом
благотворительные организации, то в состоянии улучшить жизнь других людей. Но при этом
ваша собственная щедрость вам самим возвращается с большими дивидендами.
Этим я совершенно не хочу сказать, что щедрым надо быть исключительно ради тех
преимуществ, которые вы сами от этого получаете. Быть щедрым нужно ради других людей. Вот
такая у вас должна быть мотивация. Тем не менее, когда вы сами ощущаете преимущества,
которые дает вам собственная щедрость, необходимо принимать, а не отказываться от них.
Я честно могу вам сказать, что моя щедрость придает смысл моей жизни и помогает мне
лучше себя чувствовать. Я знаю, что живу не зря. Я понимаю, что не один. Многие щедрые люди
утверждают, что получают больше удовлетворения от жизни и чувствуют себя более
счастливыми. Существуют научные исследования, связывающие щедрость с общим улучшением
физического здоровья. Это просто невероятно!
 84

Кроме всего прочего, исходя из своего личного опыта общения, могу сказать, что у щедрых
людей устанавливаются более прочные и осмысленные отношения с окружающими. Всем нам
нравится общаться с щедрым человеком, а не с жадным. Окружающие тянутся к открытым
людям с добрым сердцем и тем, кто легко делится с другими. Иметь верных друзей – это счастье,
которое выпадает на долю далеко не всех.
Щедрые люди ценят то, чем они владеют. Тот, кто дарит людям вещи, с бо́льшим уважением
относится к тем предметам, которые у него остались. Те, кто жертвует деньги, гораздо более
рационально и бережливо используют те финансовые средства, которые у них остаются. И те,
кто отдает свое время, лучше используют свое свободное время и время в целом.
При этом смысл жизни щедрых людей не сконцентрирован на предметах. Несмотря на то что
многие продолжают рассчитывать свою стоимость в деньгах (словно истинная ценность
человека исчисляется денежными знаками!), щедрые люди считают, что их стоимость
неразрывно связана с помощью, которую оказывают другим. Они понимают, что выписка по
счету или карте никак не отражает то, чего они стоят в жизни.
Именно поэтому у этих людей меньше желания иметь и получать новые вещи. Они стали
полностью довольны, осознав смысл жизни, истинные ценности и то, что человеческие
отношения никак не связаны с количеством денег. Эти люди научились радоваться тому, что у
них есть, а все остальное отдают другим. Они нашли счастье и полностью удовлетворены
существующим положением вещей.
Может быть, самое большое преимущество, которое дает нам щедрость, следующее: щедрые
люди понимают, что у них всего достаточно.
В жизни слишком часто случается, что мы хотим все больше и больше. Не имеет значения,
как много мы имеем, нам всегда хочется еще. Больше вещей и больше денег.
Мы выбираем будущую профессию, часто исходя из того, какой будет зарплата. В не занятое
работой время мы пытаемся заполучить еще больше вещей и денег. Мы чувствуем, что нас
обошли по службе другие, заслуживающие повышения меньше, чем мы. Мы постоянно
переживаем о том, что нам чего-то не хватит.
Наши желания оказывают негативное воздействие на все общество в целом. Семьдесят два
процента американцев говорят о том, что ощущают стресс из-за денег. Волнения части из этих
людей по поводу денег вполне обоснованны, но для большинства переживания о том, хватит ли
им завтра на хлеб, совершенно не имеют под собой никаких оснований. Шесть миллиардов
людей в мире живут на доход менее 13 000 долларов в год, поэтому по сравнению с ними многие
финансовые проблемы тех, кто живет в развитых странах, кажутся надуманными, смешными и
обоснованными исключительно искусственно выдуманной необходимостью, которой в
реальности не существует.
Щедрость помогает бороться с таким настроем. Она помогает понять, что нам очень повезло
и все у нас хорошо. Это чувство напоминает нам, что мы имеем даже больше, чем нам нужно.
Щедрость подсказывает нам, как много мы можем дать и как много совершить хороших дел,
помогает увидеть то, в чем нуждаются окружающие, и дает нам возможность потратить деньги с
гораздо бо́льшей пользой.
Если вы хотите стать более щедрым, попробуйте владеть меньшим количеством вещей. И
если в результате этого у вас останется больше свободных денег, то отдайте их с улыбкой на
лице. У вас на сердце станет легче и радостнее. Мир покажется вам лучше. И вы поймете, что все
эти вещи были вам совершенно не нужны.
Поэтому, если у вас есть одежда, которую вы уже не носите, оборудование, которым не
пользуетесь, книги, которые не читаете, и мебель, которая только занимает место и собирает
пыль, расстаньтесь с этим уже сегодня и отдайте на благотворительность. Внесите деньги на счет
благотворительной организации, которую поддерживаете. Подарите свое время и станьте
волонтером в соседней школе, приюте для животных или ночлежке для бездомных.
На мой взгляд, это самый лучший способ оставить в жизни хороший след и добрую о себе
память.
Глава двенадцатая
Осознанная и целеустремленная жизнь
 85

Благодаря минимализму моя жизнь очень сильно изменилась по сравнению с 2008 годом. Я
решил иметь меньше вещей, и это внесло в мою жизнь большие изменения, далеко не
ограничивающиеся незахламленным ящиком письменного стола. Я смог посмотреть свежим
взглядом на свое бытие и стал жить по-другому.
Я вспоминаю то, каким я был раньше, и мне самому становится себя жалко.
Раньше я часами смотрел телевизор и играл в компьютерные игры. Я не хотел заниматься
спортом, следить за своим здоровьем, пил много газированных напитков и ел слишком много
фастфуда. Я очень поздно ложился спать и утром был готов не вылезать из кровати хоть до
полудня. Тогда мне казалось, что я делаю то, что хочу.
Теперь, оглядываясь назад, я могу констатировать, что тот стиль жизни не приносил мне
удовлетворения. Более того, он отвлекал меня от того, чтобы я это удовлетворение получал. То,
как я жил тогда, не шло на пользу ни мне, ни кому-либо из моих близких. Меня несло по жизни,
я плыл без руля и без ветрил.
Жизнь без чувства осознанности, когда ты не задумываешься над тем, что происходит вокруг,
является опасной. Нам может казаться, что наша жизнь – это полная чаша, но на самом деле это
не так. Мы просто вместо движения к долгосрочной цели выбираем получение краткосрочного и
сиюминутного удовольствия.
Если какая-то привычка, или действие, или наша страсть не дает нам возможности быстрее
достичь своей цели, то эту привычку, действие или страсть необходимо вычеркнуть из жизни.
Если мы не питаемся здоровой пищей, то наш организм не имеет возможности получать
полный набор витаминов и микроэлементов для того, чтобы успешно функционировать.
Если мы слишком много времени смотрим телевизор или проводим онлайн, то упускаем
возможность пообщаться с людьми в реальном мире.
Если мы не тренируемся и не поддерживаем себя в хорошей физической форме, то не можем
заниматься активными видами отдыха, в которых требуются сила, выдержка и крепкое здоровье.
Если мы поздно ложимся спать и поздно встаем, то теряем самое продуктивное время суток –
утро и начало дня.
Если мы покупаем больше, чем нам нужно, то не имеем возможности жить свободной и
необремененной жизнью.
Если мы тратим больше, чем получаем, то неизбежно окажемся в долгах.
Если мы тратим слишком много денег на себя, то упускаем возможность обрести еще
бо́льшую радость щедрости по отношению к другим людям.
Как же избежать всех этих ошибок? Необходимо жить осознанной жизнью. Оцените, какие
возможности есть в жизни, выберите что-то и начните действовать, двигаясь к выбранной цели и
занимаясь долгосрочным планированием. Если какая-то привычка, или действие, или наша
страсть не дает нам возможности быстрее достичь своей цели, то эту привычку, действие или
страсть необходимо вычеркнуть из жизни. Ведь такое поведение только отвлекает нас от того,
что действительно имеет значение.
Ранее в этой книге я писал главным образом о том, чем человек владеет и как его
собственность начинает занимать в его жизни так много места, что возникает необходимость
избавиться от ее излишков. Однако принцип того, что из меньшего можно получить гораздо
больше, применим далеко не только в планировании покупок для всей семьи.
Давайте рассмотрим три области, в которых осознанное отношение могло бы сильно
упростить нашу жизнь: дневной график и его загруженность, наши тела и отношения с
окружающими людьми.

Бог занятости

Скорость развития общества и жизни его членов увеличивается. Развиваются технологии и

коммуникации, скорость движения информации увеличивается. Судя по тому, что происходит на
рабочих местах и в соцсетях, выигрывает тот, кто всегда находится на связи и онлайн.
На нас сваливается все больше ответственности и требований, но количество часов в сутках
остается без изменений. В результате нам приходится работать все больше и больше.
Мы живем в тотальном состоянии занятости: не только стремимся обладать огромным
количеством вещей, но и стараемся загрузить наш день по максимуму.
 86

Приведу немного статистики. В Англии 75 процентов родителей слишком заняты, чтобы

почитать детям сказку на ночь. Все больше и больше детей переводят на продленку или
занимают внеклассными мероприятиями. Нам становится все сложнее выкроить время для
отпуска. В среднем американцы считают, что испытывают стресс на уровне 4,9 балла по
десятибалльной шкале по причине большой загруженности на работе для того, чтобы обеспечить
стиль жизни, к которому они привыкли.
В долгосрочной перспективе большая загруженность не идет нам на пользу. Быстрая жизнь –
это чаще всего малоосознанная жизнь. Мы впопыхах заканчиваем одно дело, чтобы тут же
взяться за другое. Мы даже не понимаем, что стали рабами своего ежедневника. Слишком
насыщенная деловая жизнь наносит ощутимый вред нашему здоровью.
Мы живем в тотальном состоянии занятости: не только стремимся обладать огромным
количеством вещей, но и стараемся загрузить наш день по максимуму.
Бесспорно, нужно честно трудиться не покладая рук, и в жизни бывают периоды, когда нам
приходится выкладываться по полной. Но, к сожалению, многие из нас стали слишком занятыми
зачастую по совершенно незначительным поводам.
Увы, многие стремятся не совсем к тому, к чему стоило бы. Мы забыли о радостях спокойной
и тихой жизни, занимаясь вместо этого банальностями. В конечном счете мы сами от этого
проигрываем.
Давайте перестанем гоняться за бесполезными вещами и будем заниматься только
правильными делами и наслаждаться жизнью.

Как избавиться от излишней загруженности?

У меня есть друг по имени Майк Бернс. Он написал в своем блоге о том, как разгрузил свой
график и стал менее загруженным. Я хочу привести отрывок из написанного им текста:
«Пятнадцать лет назад я просто разрывался на части от массы дел.
Я вкалывал на работе по полной, так как только начинал свою карьеру и хотел обеспечить
себе хорошую репутацию. Тогда у меня были сложные отношения с женой, нашими шестью
детьми, друзьями, соседями и коллегами. В моей жизни постоянно происходила масса событий,
и времени катастрофически не хватало.
Я не был плохим человеком и сочувствовал людям. Я все делал правильно. Но жизнь моя
была слишком напряженной и насыщенной, и я ужасно уставал.
Я понимал, что нужно что-то срочно менять. И понимал, что мне нужна помощь.
Всей семьей мы начали думать о том, как можем эффективнее распоряжаться своим временем
для того, чтобы сконцентрироваться на том, что считаем самым главным. Прошло много лет, и,
несмотря на то что мы достигли больших успехов, мы все еще ищем новые способы, которые
помогут нам делать то, что важно для нас.
Говорите «нет» делам, которые не имеют большого значения и никуда не ведут. Освободите
время на то, что вы считаете важным.
Не буду утверждать, что каждый мой день всегда проходит по намеченному плану. Такая
идеальная ситуация, скорее всего, вообще невозможна. Тем не менее сейчас все мы живем так,
как хотим жить. Для этого надо только сконцентрироваться на том, что мы ценим больше всего».
Если через пятнадцать лет вы хотите сказать о своей жизни то же самое, что сказал мой
приятель, позвольте посоветовать вам четыре шага, которые помогут разгрузить вас.

1. Введите в свой график регулярные паузы. Попробуйте дать своей жизни больше «воздуха».
Утром сядьте где-нибудь и спокойно посидите. Не обедайте на ходу или в офисе, устраивайте
себе полноценный обед. Делайте перерывы между проектами. Старайтесь посвящать больше
времени молитве, а также тому, чтобы находиться в одиночестве и медитировать. Постарайтесь
делать небольшие паузы во время работы, в которые вы будете находиться в одиночестве и
отдыхать.
2. Постарайтесь меньше отвлекаться. В современном мире слишком много отвлекающих
факторов. Пара кликов мышью – и вы переноситесь в другой мир, оттягивающий на себя
внимание. Но если человек занимается всем, то он не занимается ничем. Невозможно добиться
успеха в одной области, активно интересуясь многими другими. Постарайтесь сделать так, чтобы
 87

меньше отвлекаться: чаще выключайте телефон, удалите назойливые мобильные приложения,

проверяйте электронную почту два раза в день, уменьшите частоту входов в соцсети, а также на
новостные и информационные сайты.
3. Чаще говорите «нет». Сенека писал: «Все согласны с тем, что человек, занятый
множеством дел, ни одно из них успешно не заканчивает». Отказаться от бесполезных проектов
и бессмысленных занятий вам поможет всего лишь одно слово – «нет». Говорите «нет» делам,
которые не имеют большого значения и никуда не ведут. Освободите время на то, что вы
считаете важным.
4. Цените отдых и планируйте его заранее. Наши ежедневники заполнены до предела
потому, что мы не даем себе время на отдых. Не забывайте о том, что отдых крайне важен для
нашего тела, здоровья и души. Отведите один день в неделю для того, чтобы провести его в
кругу семьи. Отметьте этот день в календаре и никогда его не переносите и не откладывайте.

Если мы решили жить в окружении меньшего количества вещей, то нам стоит и разгрузить
свой график, выкинув из него все лишнее. Таким образом вы можете начать жить осознанно,
заботиться о своем физическом и психическом здоровье.

Что считается красотой в современном мире

Мы живем в обществе, в котором огромное значение придается красоте и внешнему виду.

Мы, возможно, иногда и возмущаемся таким положением вещей, но большинство из нас много
думают и разговаривают о том, как они выглядят, тратят уйму времени и сил на то, чтобы
выглядеть лучше, чем окружающие. В том числе и поэтому жизнь многих из нас сложная, дома
забиты массой вещей, а деньги исчезают так, словно их и не было.
Американцы тратят в год 12 миллиардов долларов на пластические и эстетические операции,
а также 56 миллиардов долларов на косметику. Постоянно появляются новые диеты. На
обложках журналов изображены женщины и мужчины, похожие скорее на богов, чем на
нормальных людей. Среднестатистическая женщина тратит две недели в год на уход за собой.
Кстати говоря, далеко не только женщины тратят много времени на то, чтобы хорошо
выглядеть. Мужчины тоже начинают задумываться о своем внешнем виде и в больших
количествах потребляют средства для ухода, что, бесспорно, радует производителей кремов,
гелей, масок и самых разных бьюти-продуктов. Результаты одного проведенного в Англии
исследования показали, что мужчины ухаживают за своей красотой даже чуть больше, чем
женщины.
А теперь о том, что касается одежды. Среднестатистическая американская семья тратит в год
на одежду 1700 долларов. Никто не спорит с тем, что человеку нужно одеваться, но очень часто
мы покупаем вещи потому, что считаем, что выглядим в них лучше в глазах окружающих, а не
потому, что чувствуем себя в них лучше. В наши дни у среднестатистической женщины
насчитывается тридцать платьев, в то время как в 1930 году этот показатель был равен где-то
девяти платьям. В среднем женщина проводит в год более ста часов в магазинах одежды
(приблизительно за тридцать поездок в год), делает пятнадцать поездок за обувью, на которые
уходит сорок часов, и пятьдесят часов в год ходит по магазинам просто так, чтобы ознакомиться
с модой и ассортиментом. Среднестатистический американец выбрасывает в год тридцать девять
килограмм одежды.
В год мы тратим 110 миллиардов на фастфуд и тридцать четыре часа в неделю проводим
около телевизора. Проблема в том, что мы обращаем внимание на красоту, а не на здоровье.
Я даже не буду подробно писать о посещениях парикмахера, драгоценностях, педикюрах и
маникюрах, косметическом уходе за кожей, тату и пирсинге. Вы и сами понимаете, что люди
готовы тратить деньги на то, чтобы выглядеть красиво и выделяться из толпы.
Однако все это не дает тех результатов, на которые мы надеемся. Результаты одного
исследования показали, что 77 процентов женщин недовольны своим внешним видом, несмотря
на потраченные время и деньги. Результаты другого исследования показали, что, если женщина
использует на 40 процентов меньше косметики, мужчины и женщины считают ее более
привлекательной.
 88

Несмотря на то что в нашей культуре огромное значение придают внешнему виду, здоровье
американцев является не самым лучшим. Почти 69 процентов американцев страдают от лишнего
веса или являются тучными. Только один из пяти американцев следует федеральным
рекомендациям о физической нагрузке. В год мы тратим 110 миллиардов на фастфуд и тридцать
четыре часа в неделю проводим около телевизора. Проблема в том, что мы обращаем внимание
на красоту, а не на здоровье.
А сколько времени и денег тратите вы на свой внешний вид? Вполне возможно, что больше,
чем это необходимо. Если ваш гардероб забит до отказа вещами, а в ванной стоят ряды
бутылочек и склянок с продуктами для ухода и каждое утро вам не хватает времени, чтобы
собраться на выход, но при этом вы знаете, что ваше здоровье уже не такое, как ранее, то вам
необходимо с большей осмысленностью относиться к своим здоровью и телу.

Тело – это инструмент, которым мы управляем при помощи своей воли

Как же можно мотивировать себя для того, чтобы заниматься своим телом, но без фанатизма?
Мне нравится, что сказал на эту тему Гари Томас: «Нам надо перестать относиться к нашим
телам как к украшениям. Пока наша мотивация по поводу собственных тел сводится к гордости и
амбициям. Нужно начать относиться к телу как к инструменту, сосуду».
Внешний вид не имеет такого большого значения, какое мы привыкли ему придавать. Наши
тела – это инструмент, при помощи которого мы добиваемся стоящих перед нами жизненных
целей. Тело может помочь, а может и подвести того, кто хочет стать хорошим родителем,
духовным наставником, человеком, объехавшим весь мир, успешным бизнесменом или кем
угодно другим.
Следовательно, нам необходимо изменить свою мотивацию. Не стоит ухаживать за телом из
чувства тщеславия или для того, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Нужно заботиться о
своем теле для того, чтобы оно могло эффективно помогать нам решать стоящие перед нами
задачи.
Вот что вы можете сделать:

• Мотивируйте себя на то, чтобы питаться здоровой пищей. Я не вегетарианец и не

придерживаюсь каких-либо строгих диет, но я полностью признаю, что здоровое питание
помогает мне быть эффективным в жизни. Есть хорошее и простое правило: половину вашего
рациона должны составлять овощи и фрукты. Цель очень проста – сделать так, чтобы мясо было
не главным блюдом вашего обеда или ужина, а дополнением, чем-то вроде гарнира.
• Пейте достаточно жидкости. Наше тело состоит по большей части из воды. По данным
крупнейшей клиники Майо, телу ежедневно необходимо от девяти до тринадцати
250-граммовых чашек воды (точное число чашек зависит от вашего пола, комплекции, роста и
активности). Для простоты счета можно сказать, что восемь чашек жидкости в день – это
минимум.
• Чаще занимайтесь спортом или физической активностью. Специалисты центра по
контролю и предотвращению возникновения заболеваний рекомендуют нам 150 минут в неделю
заниматься аэробикой или укрепляющей мышцы гимнастикой. Это и является минимумом для
человека, который хочет быть здоровым. И если вы хотите быть здоровым, тогда двигайтесь и
занимайтесь своим телом.
• Избавьтесь от вредных привычек. Я думаю, что вы прекрасно понимаете почему. Не
переедайте. Употребляйте меньше фастфуда. Старайтесь пить меньше алкоголя. Не курите.
Читайте предупреждения и описания продуктовых товаров, которые покупаете.

Вы наверняка уже слышали эти советы. В них нет ничего уникального. Пожалуй,
единственной уникальностью в них может быть только ваша собственная мотивация. Я стараюсь
следовать этим рекомендациям не потому, что стремлюсь произвести впечатление на
окружающих своим блестящим внешним видом. Я придерживаюсь этих рекомендаций потому,
что хочу, чтобы мое тело эффективно решало задачи, которые передо мной стоят. Ваш
собственный настрой решает все!
 89

Выберите из списка один пункт и постарайтесь улучшить по нему свои показатели. Начните с
чего-то конкретного. Добейтесь определенных результатов, а затем переходите к следующему
пункту.

Как минимализм привел меня к членству в фитнес-клубе

Через полгода после того, как мы с женой вступили на путь минимализма, 11 декабря, у меня
был день рождения. Ким спросила, какой подарок я хочу получить, и я затруднился ответить ей
что-либо конкретное. Мы активно избавлялись от вещей, и я не хотел, чтобы дома появлялись
новые предметы. Какой смысл просить ее купить мне новый галстук, когда я совсем недавно
отдал благотворительной организации аж двенадцать штук? Или зачем просить часы, когда я
только что избавился от трех штук?
Однажды, когда я возвращался с работы холодным вечером, меня осенило. Я проезжал мимо
торгового центра и заметил растяжку, на которую раньше не обращал внимания: «Скоро
открытие спортклуба «Планета Фитнес». Членство от 10 долларов в месяц».
И тут я понял, какой подарок мне нужен. Я хотел стать членом фитнес-клуба. Этот подарок
не будет захламлять дом новыми вещами. Впервые за долгие годы я ощутил себя достаточно
мотивированным для того, чтобы не только привести в порядок свои финансы, но и заняться
собственным телом.
На следующий день после дня рождения – 12 декабря – я пришел в «Планету Фитнес». С тех
пор я регулярно занимаюсь и стараюсь держать себя в хорошей форме.
Минимализм не только помог мне обратить внимание на состояние своего здоровья, но и
подтолкнул к мысли о том, что необходимо разгрузить свой график. Я резко уменьшил
количество окружающих меня вещей и стал искать простоту и в других областях своей жизни.
Вот мы и подошли к очень важному аспекту осознанности – осознанности человеческих
отношений. Интересно, затронул ли процесс минимизации эту сторону нашей жизни?

Распрощайтесь с негативными эмоциями и влиянием

Многие сторонники минимализма считают, что необходимо избавиться от всех людей,

которые ничего не привносят в вашу жизнь. Эти люди говорят о «захламлении отношений»
и рекомендуют нам «почистить» ряды знакомых и друзей точно так же, как вы сделали это с
лишними вещами из гардероба.
Я понимаю, что эти люди имеют в виду, но в этом вопросе моя точка зрения диаметрально
противоположная. Я считаю, что люди и предметы – это далеко не одно и то же, поэтому не
стоит так рьяно проводить чистку среди знакомых, словно это вышедшие из моды предметы
одежды. Человеческие отношения – это вам не операция с банковской картой. Я еще чуть позже
напишу об этом подробнее.
Для начала хочу сказать: если вы чувствуете, что с человеком пора расстаться и больше не
общаться, так и надо поступить. Нужно расстаться с человеком быстро, бесповоротно и без
чувства сожаления. Необходимо заканчивать отношения, наносящие вам физическую и
эмоциональную боль, а также те, которые являются бессмысленными, то есть отнимают ваше
время и силы, которые вы могли бы использовать с гораздо большей пользой.
Иногда полезно полностью разорвать отношения. В первую очередь необходимо избавиться
от отношений, в которых вы попали в ту или иную зависимость, а также тех, которые вызывают
у вас негативные эмоции и боль. Если такие отношения невозможно изменить, то их, без
сомнения, нужно заканчивать. Но разорвать эти отношения постарайтесь как можно более
безболезненно.
Я считаю, что люди и предметы – это далеко не одно и то же, поэтому не стоит так рьяно
проводить чистку среди знакомых, словно это вышедшие из моды предметы одежды.
Человеческие отношения – это вам не операция с банковской картой.
В некоторых случаях вы можете просто ограничить отношения. Например, вы можете для
себя решить, что будете разговаривать с матерью по телефону раз в неделю, если, конечно, не
произойдет непредвиденных ситуаций. Либо вы можете честно сказать другу: «Том, я так тебе
 90

скажу: я не хочу больше с тобой общаться, если ты будешь продолжать постоянно говорить
гадости про свою бывшую жену. Мне это уже надоело».
Полный разрыв отношений или изменение отношений может улучшить вашу жизнь и связи с
окружающими. Каждое «Прощай» создает ситуацию, при которой вы можете узнать нового
человека и завязать новые дружеские отношения. Выбросив из своей жизни деструктивные
отношения, вы будете меньше отвлекаться на негатив и станете более спокойным. У вас
появится больше времени, энергии и сил для того, чтобы посвятить их людям, которые вам
дороги.
И знаете, что еще можно сказать по этому поводу? Тот, с кем вы распрощались, может
сделать некоторые выводы, провести «работу над ошибками» и измениться в лучшую сторону.
Я считаю, что, повернувшись спиной к окружающим, вы совершенно не обязательно сделаете
свою жизнь лучше, хотя в определенных случаях можете добиться именно такого результата.
Необходимо развивать чувство сострадания и любви даже к тем, кто этих чувств не заслуживает.
Если вы оставите в своей жизни лишь тех, от кого вам есть какая-то польза, вы поведете себя
очень эгоистично.

Односторонняя дружба

У меня есть один друг. Давайте назовем его в этой книге Джоном. Я не совсем уверен в том,
что слово «дружба» лучше всего описывает наши отношения. Тем не менее я называю его
другом.
Джон далеко не всегда перезванивает мне. Он не отвечает на мои сообщения на своем
автоответчике. Он очень часто игнорирует мои СМС-сообщения.
Тем не менее раз в пару-тройку месяцев Джон мне звонит. Эти звонки всегда становятся для
меня неожиданностью. Чаще всего он звонит по вечерам. Джон извиняется за то, что так долго
не выходил на связь. Он неизменно говорит, что дела у него идут уже лучше, и спрашивает,
можем ли мы встретиться.
И я всегда соглашаюсь на встречу.
У Джона непростая жизнь. Он рассказывал мне о том, что принимал много наркотиков, пил и
был бездомным. Он не стесняется и спокойно рассказывает о сложностях своей жизни. Он
сделал много ошибок и в этом открыто признается.
Каждый раз он приходит на встречу небритым и не самым лучшим образом одетым, но лицо
его светится надеждой. Он рассказывает мне о своем желании быть ближе к Господу и о
встречах анонимных алкоголиков и наркоманов, которые посещает. Я уверяю его в том, что есть
люди, которые его поддерживают, и говорю, что я тоже готов ему помочь. «Может, встретимся
снова на следующей неделе?» – спрашивает он меня при расставании. Но в реальности в
следующий раз он звонит мне только через несколько месяцев.
Если быть совершенно честным, не могу сказать, что я много получаю от общения с Джоном.
Он не дает мне мудрых советов, у него нет никаких выдающихся профессиональных умений и
знаний, которыми он мог бы со мной поделиться, и нет никаких высокопоставленных друзей,
которые могли бы мне помочь. Мне кажется, что как человек я ему небезразличен, но и в этом я
до конца не уверен.
Джон дает мне только одно – возможность поделиться любовью. Не той любовью, которая
требует что-нибудь взамен, а чистой и бескорыстной любовью. Эта любовь требует терпения и
чуткости, веры в человека, жертвы и признания его таким, какой он есть. Можно сказать, что это
и есть настоящая любовь. Наши отношения построены на его уверенности в том, что, где бы он
ни был и куда бы ни попал, я всегда жду его и готов прийти на помощь.
Я хочу найти тех, кто мне помогал бы, кто меня наставлял бы, но при этом я хочу сохранить в
своей жизни тех, кому я помогаю и кого люблю. Такой баланс важен для того, чтобы жить в
гармонии.
В моей жизни было несколько человек, от которых я постепенно, но настойчиво избавился. В
моей жизни есть и люди наподобие Джона, общение с которыми я хочу поддерживать, несмотря
на то что наши отношения не приносят мне никакой выгоды.
Я не ставлю перед собой цель избавиться от всех, кто не является мне полезным. Моя цель –
привнести в общение с людьми больше осознанности. Я хочу найти тех, кто мне помогал бы, кто
 91

меня наставлял бы, но при этом я хочу сохранить в своей жизни тех, кому я помогаю и кого
люблю. Такой баланс важен для того, чтобы жить в гармонии.

Минимализм во всем

Минимализм постепенно станет частью вашей жизни, и вы поймете, что принципы этой
философии распространяются далеко не только на материальные блага. Минимализм поможет
вам стать более осознанным и более эффективно и правильно принимать самые разные решения,
которые улучшат вашу жизнь в трех областях, о которых мы говорили.
Вы разгрузите свой рабочий график, перестанете суетиться по пустякам и сконцентрируетесь
на том, что для вас является самым важным.
Вы станете больше заботиться о своем здоровье. Перестанете пытаться произвести
впечатление на окружающих своим внешним видом. Вместо этого встанете на путь здорового
образа жизни.
Вы исправите отношения с окружающими. При необходимости расстаньтесь с людьми, с
которыми у вас сложились негативные, нездоровые и непродуктивные отношения. Сохраните в
своей жизни тех, кто вам важен, даже в тех случаях, когда вам сложно точно сказать, какую
пользу и выгоду отношения с этими людьми вам приносят.
Наибольшую радость испытывают те, кто стремится приобрести мудрые и здоровые
привычки в самых разных жизненных областях. Кто обладает этими привычками, тот в
состоянии достичь в жизни большего, чем они сами иногда представляют.
Минимализм – это способ достижения поставленных целей. Как я уже упоминал ранее, эта
философия высвобождает время для того, чтобы вы могли добиться того, о чем мечтаете. И
именно об этом мы поговорим в следующей главе.
Глава тринадцатая
Добейтесь того, о чем мечтаете
Какую цель я ставил при написании этой книги? Я хотел познакомить читателя с философией
минимализма – нового стиля жизни, который поможет избавиться от лишних вещей и лучше
увидеть и понять свои цели, а также обрести свободу для осуществления того, что вы считаете
самым главным.
Удалось ли мне выполнить стоящую передо мной задачу? Вы думали о том, о чем мечтаете,
во время чтения этой книги? Или, может быть, вы уже ощущаете себя более свободным, потому
что владеете меньшим количеством вещей? Вам стало легче двигаться к намеченной цели?
Я надеюсь, что у вас дома стало просторней и чище, он стал более привлекательным и вы
чувствуете себя более спокойными. Я надеюсь на то, что вы уже не спотыкаетесь о вещи,
которые вам совершенно не нужны, и не тратите драгоценные минуты на то, чтобы найти
затерявшуюся где-то в бардаке туфлю из пары. Я надеюсь, что вы организовали себе более
спокойный и размеренный график с паузами для отдыха и размышления, что вы избавляетесь от
плохих привычек, стали более здоровыми, а ваши отношения с окружающими придают вам
новой энергии, а не высасывают силы. Для того чтобы успешно выработать свою собственную,
устраивающую вас форму минимализма, вспомнить что-нибудь и вдохновиться, пожалуйста, при
необходимости возвращайтесь к прочитанному.
Если вы будете уменьшать количество своих вещей, но при этом не пользоваться
дивидендами от минимализма в форме денег, времени и свободы, то такую ситуацию можно
сравнить с состоянием, в котором вы регулярно вносите деньги в негосударственный
пенсионный фонд, но после выхода на пенсию не пользуетесь финансовыми средствами.
В предыдущей главе я писал о целеустремленности и осознанности. Самым важным
результатом увеличения этих двух качеств является то, что благодаря минимализму вы
получаете больше свободы и возможности делать то, о чем мечтаете, и стремиться к своим
целям.
Поэтому в конце этой книги я хочу сказать читателю: «Дерзай! Не останавливайся! Полный
вперед!» Приобретите авиабилеты. Запишитесь на художественный курс, который мечтаете
пройти. Свяжитесь с гуманитарной организацией и заявите о том, что хотите стать волонтером.
 92

Начните тренироваться для того, чтобы пробежать марафон. Откройте свой магазин. Начните
курс обучения управления самолетом. Переезжайте поближе к своим внукам и внучкам.
Запишите песню. Покорите высокую гору. Освойте рецепты французской кухни. Напишите
роман. Закончите прерванное образование. Возьмите в семью приемных детей. Научитесь
кататься на лошади и участвуйте в конных соревнованиях. Если вы мечтали чем-то конкретным
заняться тогда, когда у вас будет возможность, то время пришло. Занимайтесь.
Запишите песню. Покорите высокую гору. Освойте рецепты французской кухни. Напишите
роман. Закончите прерванное образование. Возьмите в семью приемных детей.
Сейчас минималистка Аннетт Гартленд путешествует по всему миру.
Минималист Дейв Балторп пишет роман, который давно мечтал написать.
И я нашел себе новое занятие в этой жизни и рассказываю людям о преимуществах, которые
дает избавление от ненужных вещей.
Я желаю вам начать заниматься тем, что вам нравится, после того как почувствуете
преимущества новой жизни, которые дает вам минимализм. Поэтому переходите к делу!
Осуществите свою мечту и сделайте ее реальностью!

Жемчужина

В Библии описана история о том, как однажды Иисус рассказывал своим ученикам о рае. Как
и многие другие рассказанные Иисусом истории, эта притча не только является частью
мировоззрения верующих, но и стала частью культурного мирового наследия. В Библии
написано:
«Еще подобно Царство Небесное купцу, ищущему хороших жемчужин, который, найдя одну
драгоценную жемчужину, пошел и продал все, что имел, и купил ее».
Я думаю, что этот купец был богатым. И вот однажды он увидел жемчужину невероятной
красоты. Он продал все, чем владел, для того, чтобы приобрести что-то более ценное. Купец
мудро счел, что все его богатства меркнут по сравнению с чудесной жемчужиной.
Я хочу обратить ваше внимание вот на что. Этот купец не сказал: «О! Какая красивая
жемчужина!» – тут же позабыл о ней и продолжил заниматься своими делами. Он не стал
преувеличивать стоимость того, чем владел, или приуменьшать ценность жемчужины. Он не
упустил возможность и не позволил окружающим переубедить себя не идти на столь
радикальный шаг. О нет! Он действовал решительно и целеустремленно. Он продал все, чем
владел, и купил эту жемчужину.
В жизни надо чем-то жертвовать, чтобы получить что-то бо́льшее и добиться того, чего вы
хотите.
Христиане справедливо считают, что этой историей Иисус хотел привлечь внимание
учеников к царству Господа, к раю, и призвать их ценить это царство превыше всего. Однако на
этих страницах я хочу поговорить не о самой жемчужине, а о действиях купца, потому что его
поведение дает нам пример мудрости, заложенной в философии минимализма.
Если взглянуть на эту историю по-другому, то можно констатировать, что минимализм – это
процесс избавления от нашей собственности, а «жемчужина» – это цель, которой позволяет
добиться минимализм. Каждый из нас сам решает, что хочет считать жемчужиной. И какой бы
ваша жемчужина ни была, не забывайте о том, что сделал мудрый купец. Действуйте! Сделайте
все необходимое для того, чтобы заполучить свою жемчужину. Живите с меньшим. Знайте, что
имеете полное право на то, чтобы жить лучше.
Если вы именно так и собираетесь поступить, я хотел бы в конце этой книги высказать
некоторые заключительные мысли и соображения по поводу поисков своей личной чудесной
жемчужины.

Об этом стоит подумать

История о жемчужине говорит нам следующее: жизнь – это ситуация выбора, и выбрать надо
то, что является более ценным. Что-то имеет бо́льшее значение, а что-то – меньшее. Те, кто
видит и понимает эту ценность, живут лучше, чем все остальные. В жизни надо чем-то
жертвовать, чтобы получить что-то бо́льшее и добиться того, чего вы хотите.
 93

Эта мысль является основополагающим принципом минимализма. Кроме накопления

богатств и вещей в жизни есть много других полезных и интересных занятий и возможностей. И
когда мы это осознаем, то готовы избавиться от отвлекающих факторов и при этом не
чувствовать, что это является для нас какой-либо жертвой. Мы считаем, что это самый умный
шаг, который можем предпринять в данной ситуации.
Именно с таких позиций и понимания сложившейся ситуации начиналось мое личное
путешествие к минимализму. Я осознал, что вещи, которыми владею, отнимают у меня время,
которое я с радостью и пользой мог бы провести с моим пятилетним сыном. Я нашел свою
жемчужину и убрал препятствия, которые мешали мне проводить с ним больше времени. Мне
кажется, что я поступил мудро.
Принцип выбора того, что вам дороже, распространяется и на время, высвободившееся у вас
благодаря жизни по принципам минимализма. В это время вы можете заниматься тем, чем
пожелаете, но делать это осознанно. Я рекомендую с умом инвестировать дивиденды,
полученные от минимализма. Так на что же лучше всего потратить высвободившееся время?
В этой книге я неоднократно говорил о том, что вы сами определяете смысл и цель своей
жизни. Все это совершенно правильно и сомнению не подлежит. Вы – совершенно свободный
человек. Я не собираюсь навязывать вам свое мнение о том, как именно вам стоит распорядиться
ресурсами, высвободившимися благодаря минимализму.
Тем не менее у меня есть несколько мыслей по этому поводу. Жизнь – это слишком ценная
вещь для того, чтобы потратить ее только на погоню за материальными благами и на борьбу за
достижение любых сугубо эгоистичных целей. Творите добро не только для самого себя, но и
для окружающих.
Вполне возможно, что, после того как вы уменьшили количество своих вещей, вы можете
переехать в небольшой домик у реки или моря и каждый день ходить на рыбалку. Или, может
быть, вы сможете каждый день начать играть в гольф. Если вам нравится гольф, то почему бы и
нет? Но мне кажется, что у вас есть более благородный выбор – вы можете улучшить жизнь
другого человека.
Может быть, вы начнете делиться накопленным жизненным опытом с молодыми
владельцами бизнеса?
Или начнете заботиться о бездомных в вашем районе, направляя их в социальные службы,
которые могут им помочь? Может быть, вы учредите стипендию для студента, поступившего в
институт, который закончили вы сами?
Если вы стоите перед выбором – сделать что-то для себя или для окружающих, мне хотелось
бы верить, что вы выберете последнее.
Или вы хотите более активно участвовать в жизни вашего церковного прихода?
Или организуете группу докторов и зубных врачей для того, чтобы оказывать бесплатную
медицинскую помощь в тех регионах мира, в которых ее не предоставляют?
Или переселите к себе свою старую мать, чтобы она на закате жизни проживала у вас, а не в
одиночестве или в доме престарелых?
Если вдуматься, то забота и помощь окружающим являются логическим продолжением и
последствием минимализма. Минимализм является неэгоистичной философией, потому что
предполагает уменьшение личных потребностей, которые истощают природные ресурсы земли и
ресурсы нашего общества в целом. Поэтому было бы логично инвестировать дивиденды от
минимализма в проекты, направленные на помощь окружающим.
Впрочем, в данном случае выбор не стоит так жестко. Вы вполне можете время от времени
ездить на рыбалку и посещать кружок лепки из глины, иногда играть в гольф и читать лекции
для молодых предпринимателей.
Но мне очень не хотелось бы, чтобы вы полностью игнорировали предоставленные
минимализмом возможности оказать положительное влияние на судьбы знакомых или
незнакомых вам окружающих людей. Если вы стоите перед выбором – сделать что-то для себя
или для окружающих, – мне хотелось бы верить, что вы выберете последнее. Потому что
благородное и неэгоистичное дело является по сути более полезным и ценным.
Наши самые смелые и дорогие сердцу мечты помогают не только нам самим, но и
окружающим. Ведь, помогая тем, кто нуждается, мы добиваемся накопительного эффекта,
потому что наши действия вдохновляют других на помощь и на благое дело. Люди начинают
 94

объединяться, а не разъединяться. Труд на благо других помогает избавиться от чувства

одиночества, страха, зависти и сожаления. Мы служим другим, несем в мир свет и радость.
Вот еще одна причина, по которой самые смелые мечты не могут быть эгоистичными, – в
долгосрочной перспективе удовольствие, получаемое одним человеком, не дает такого чувства
удовлетворения, какое дают помощь и работа на благо других людей.

Загадка на загадке

Эта книга о том, как жизнь с меньшим способна дать вам больше. Она о преимуществах стиля
жизни, для которого требуется меньшее количество вещей для того, чтобы ваша жизнь стала
лучше, чтобы в ней появилось больше смысла. Получается, что я призываю вас иметь меньше,
чтобы жить больше и шире. Можно подумать, что я предлагаю вам что-то нереальное и
парадоксальное.
Давайте внимательно рассмотрим вопрос, как именно вы собираетесь потратить
высвободившиеся благодаря минимализму деньги, время и свободу. Тут мы тоже можем
наблюдать еще один парадокс. Действуя ради исключительно собственного блага, мы в
определенной степени становимся более счастливыми, но, когда мы действуем ради блага
окружающих, мы получаем еще больше удовольствия, счастья и достигаем большей реализации.
Это может показаться странным, но именно так и есть.
Я осознаю, что некоторые могут воспринять эту логику как что-то, оторванное от реальности,
надуманное, пуританское и старомодное. Эти люди уверены, что живут в мире, главным
принципом которого является мысль о том, что человек человеку волк. Они твердо убеждены в
том, что правильно понимают жизнь, в которой ты или пан, или пропал. Однако именно эта
точка зрения страдает недальновидностью.
Жизнь неоднократно доказывала, что те, кто помогает другим, являются более уверенными в
себе, лучше адаптируются к разным ситуациям и чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто
думает только о себе. Альтруизм улучшает состояние здоровья человека и даже способствует
долголетию. Альтруисты имеют добрые и хорошо устроенные отношения с окружающими. От
этого выигрывают все. Например, жилые районы, в жизни которых активно участвуют их
жители, являются более безопасными и жить в них спокойней и приятней, чем в других местах.
Исследователи говорят о положительном влиянии на успеваемость и отношение к образованию в
целом, а также о росте чувства уверенности в себе у тех молодых людей, которые занимаются
волонтерской деятельностью. Служение другим приводит к снижению употребления наркотиков,
уровня подростковой беременности, а также уменьшению количества бросающих школу
подростков. Помощь окружающим – это, по данным ученых, один из важнейших факторов,
способствующих улучшению чувства благополучия.
Я не стремлюсь перегибать палку и должен признаться, что совершенно не против того,
чтобы человек делал то, что в его интересах. Стремление достичь счастья, занимаясь тем, что
нравится, и делая то, что считаешь нужным для себя, совсем не обязательно должно быть чем-то
нездоровым. Каждый из нас должен думать о своей душе, наслаждаться отдыхом и заботиться о
своем здоровье.
Но если мы будем пытаться найти счастье только для самих себя, мы не сможем стать
по-настоящему счастливыми. В этом случае выбранная нами жемчужина окажется поддельной.
Каким бы странным это утверждение ни могло бы показаться, но достижение личного счастья и
реализации идет путем служения не только самому себе, но и другим.
Давайте подумаем о том, что происходит тогда, когда мы помогаем другим. В этом случае
наша жизнь кардинально меняется. Мы думаем не о себе, а о других людях, поэтому становимся
более свободными. Мы начинаем чувствовать себя более живыми, мы реализуемся. Заботясь о
других людях, мы как бы выходим за границы социальной иерархии. Нам становится легче
потому, что у нас исчезает желание подавлять других. Мы знаем, что то, что мы делаем, имеет
важное значение. У нас есть цель и смысл, мы всем довольны.
Скорее всего, я не сказал вам ничего нового. Вполне возможно, что ваше видение будущего
уже включает в себя то, что вы будете помогать окружающим. Если это так, я невероятно рад это
слышать! Возможно, вы точно так же, как и я, уже испытали радость помощи другим людям и
 95

поняли, как это прекрасно. В этом случае минимализм поможет вам расти, улучшаться и
претворять в жизнь построенные вами планы.
Я хочу, чтобы вы мечтали по-крупному и получали от этого огромное удовлетворение.
Именно так все и происходит, когда в ваших мечтах и планах присутствуют окружающие вас
люди.
Индийский поэт Рабиндранат Тагор писал: «Я спал, и мне снилось, что жизнь стала радостью.
Я проснулся и увидел, что жизнь – это служение. Я начал так и поступать, и, представьте себе,
служение действительно превратилось в радость». Позвольте рассказать вам о том, как
«проснулся» я сам и понял, что служение – это радость.

Эффект надежды

За написание этой книги мне выплатили аванс, и мы с женой задумались о том, как потратить
эти деньги. Мы жили как минималисты, и нам не надо было платить по кредитам за дом и
машину, у нас не было ни долгов, ни необходимости приобретать для гостиной новый гарнитур.
У меня нет собственного бизнеса, в который я мог бы вложить эти деньги, и мы не хотели
откладывать деньги на старость или на образование детей. Минимализм предоставил нам другой
выбор.
Благодаря тому, что мы с женой получили религиозное воспитание, а также тому, что
ориентировались на правильные примеры поведения, мы с Ким решили, что самым приятным
для нас будет вариант, который поможет другим людям. Поэтому мы решили отдать деньги на
благотворительные нужды. Я уже упоминал в первой главе об организации «Эффект надежды».
Мы поддерживаем благотворительную организацию, которая работает для того, чтобы сироты в
разных странах мира жили и воспитывались в условиях, максимально похожих на настоящие
семьи.
Полных сирот в мире огромное количество. Считается, что сейчас по всему миру живет 26
миллионов детей, у которых нет ни матери, ни отца. Приюты и дома для сирот – учреждения
обезличенные, поэтому большинство содержащихся в них детей не получают достаточно
внимания, заботы и любви. Многие дети из сиротских домов отстают от сверстников по целому
ряду показателей, и в будущем их ждут проституция, криминал и жизнь на улице.
Организация «Эффект надежды» помещает сирот в семьи с двумя родителями, что дает детям
возможность жить и учиться как их сверстники в обычных семьях. Эта организация решает
реальные проблемы, которые существуют в этом мире.
Что ждет эту организацию в будущем? Мы не знаем. Мы надеемся на то, что она будет расти
и меняться. Мы верим, что благодаря деятельности этой организации жизнь многих находящихся
в самом незавидном положении детей станет лучше.
Не стоит ждать какого-то момента, чтобы начать. У вас есть силы. У вас есть опыт. Вы
можете начать прямо сейчас!
Очень приятно то, что много денег на разные проекты приходит от регулярных читателей
моего блога. Представляете, минималисты дают нам деньги на добрые дела! Обычные женщины
и мужчины, проживающие в разных странах мира, решили, что их жизнь улучшится, если у них
будет меньше вещей. Эти люди меньше покупают, а высвободившиеся деньги используют на то,
чтобы помочь другим. В данном случае они дают семьи детям, у которых нет родителей. Вы
можете представить себе радость, которую они испытывают оттого, что делают людям хорошо?
Я могу представить себе эту радость, потому что я ее тоже испытываю.
Я поделился с вами историей об организации «Эффект надежды» не потому, что мы с Ким
какие-то исключительные. Нет, наоборот, мы с женой самые обыкновенные люди. Мы никогда
раньше не планировали сделать что-либо подобное. Мы просто захотели иметь меньше вещей.
Но после того как это произошло, у нас появились новые взгляды, и мы увидели, что наши
жемчужины лежат очень близко. Если мы смогли это сделать, то это сможет сделать любой. Вы
точно сможете.
Для этого вам не надо открывать свою собственную благотворительную организацию. Вы
можете попробовать что-то менее формальное, начать с чего-то небольшого. Главное – делайте.
Я знаю минималистов, которые расстались с массой вещей и стали торговать на ярмарках,
интересоваться реставрацией мебели и других предметов, финансово поддерживать церковные
 96

организации, стали волонтерами или собирают деньги на строительство школы в Лаосе.

Интересно, а чем займетесь вы?
Надо понять самое главное: не стоит ждать какого-то момента, чтобы начать. У вас есть силы.
У вас есть опыт. Вы можете начать прямо сейчас!

Каждый день открывает новые возможности

Я надеюсь, что все то, о чем я говорил, найдет отклик в ваших сердцах. Вполне возможно, что
вы уже давно планировали жить так, чтобы помогать другим, но, даже если вы раньше об этом
не думали, я надеюсь, что высказанные мною идеи попали на благодатную почву. Вы чувствуете
душевный подъем и, возможно, думаете: «Вот оно! Мне это нравится».
Каждый из нас хочет прожить не зря. Все мы стремимся обрести в жизни смысл и цель,
изменить ее к лучшему. Каждый из нас родился с генетически заложенным в нем желанием
делать что-то не только для себя, но и для окружающих.
Посмотрите вокруг себя. В этом мире очень важно влияние. Мы боремся за влияние, платим
за него, изучаем его и стараемся быть максимально влиятельными. В современном мире влияние
часто приписывают людям совершенно по вздорным и пустяковым причинам и поводам. Мы
боремся за это влияние, но зачастую упускаем из виду одну важную вещь.
У нас это влияние уже есть! Каждый из нас на кого-то влияет. Настоящие минималисты
имеют все, что им нужно, для того, чтобы изменить свою жизнь и жизнь другого человека к
лучшему.
Каждый раз, пересекаясь с другими людьми (на работе, в сети, дома, в своем жилом районе),
мы оказываем на них влияние. Каждое сказанное нами слово, каждый жест, каждая улыбка,
выражение на лице и наши действия влияют на окружающих. Не имеет значения, с каким
количеством людей вы общаетесь – с парой, с парой десятков или парой сотен, наши жизни,
слова и действия обязательно окажут на них влияние.
В жизни не существует совершенно нейтральных и незначащих встреч и разговоров. Любой
случай общения с другим человеком может быть позитивным или негативным. Мы можем
привнести «добавочную стоимость» в жизнь другого человека, а можем ее у него отнять. Мы
имеем возможность оказать положительное влияние, которое может изменить жизнь к лучшему,
или мы можем сохранить статус-кво. У нас есть выбор – сделать мир лучше или сделать еще
хуже, чем он есть сейчас.
Поверьте в то, что в вас есть много хорошего. И, пожалуйста, с чувством ответственности
используйте свое влияние на окружающих.
Твердо запомните то, что у всех минималистов есть все необходимое для положительного
влияния на окружающих. Давайте бороться за положительные изменения, рост и добро.

И это еще не все

Если минимализм помогает вам жить и отдыхать так, как вы хотите, я искренне надеюсь, что
все в вашей жизни вам нравится.
Если вы планируете большие изменения и самые разные приключения – я еще больше этому
рад.
Если вас больше привлекают переживания и опыт, чем материальные вещи, – я считаю, что
это прекрасно. Я и сам придерживаюсь точно такого же мнения.
Бегите, идите, ползите к своей мечте. Потеряв привязанность к вещам, вы получаете великую
свободу и возможность жить так, как вам нравится, и так, как вы всегда хотели.
Если вы хотите получить максимальные дивиденды от минимализма, используйте
высвобожденные деньги, время и энергию для того, чтобы помочь другим людям. Вокруг вас
очень много людей, которые нуждаются в вашей помощи. Это члены вашей семьи, те, кто живет
в вашем районе, бедные люди и те, кто попал в тяжелую ситуацию. Щедро делитесь с ними тем,
что у вас есть, откройте свое сердце, и, когда вы перестанете думать только о себе, в вашей душе
произойдут удивительные перемены.
Я уверен, что со временем вы будете все лучше и лучше понимать, как и чем именно можете
помочь окружающим. Мы с Ким будем продолжать поддерживать организацию «Эффект
 97

надежды». Я уверен, что в нашей жизни появятся и другие возможности для оказания помощи
людям. Я думаю, что и вам понравится служить и быть полезным окружающим. И чем больше
вы будете помогать людям, тем больше вы будете хотеть этого.
Вот и моя книга о том, что меньше – это больше, подошла к концу. Вклад каждого из нас в
общее дело может быть гораздо более значимым, чем огромный дом, который человек построил,
машина, которую он водит, или марка дизайнерских джинсов. Если мы захотим, то наша жизнь
может иметь очень большое влияние на окружающих… и поможет другим людям жить
счастливо.
Бегите, идите, ползите к своей мечте. Потеряв привязанность к вещам, вы получаете великую
свободу и возможность жить так, как вам нравится, и так, как вы всегда хотели.
Мечтайте по-крупному. У вас всего одна жизнь, поэтому мечтайте.
Проснитесь наконец и сделайте свои мечты реальностью.
Благодарности
Во время нашего первого разговора с моим литературным агентом Крисом Фереби он
спросил меня, почему я хочу, чтобы мою книгу напечатали. Я был блогером, никто мне ничего
не указывал, и я мог писать то, что мне вздумается. То есть я был совершенно свободным. Но я
заранее обдумал ответ на этот вопрос и ответил так: «Крис, мне нужно издательство для того,
чтобы книга получилась еще лучше. Продукт команды профессионалов определенно должен
быть лучше, чем продукт одного человека. И то, что я хочу сказать, слишком для меня важно,
чтобы допустить где-нибудь ошибку. Я хочу, чтобы с первого раза моя книга попала в яблочко».
Я знал то, что я хотел. Но я никак не предполагал, как много труда, заботы и внимания
вложат в эту книгу другие люди. Эта книга – плод коллективного труда. И все те, кто имел
отношение к этой книге и вложил в нее свой труд, достоин низкого поклона благодарности.
Мне бы очень хотелось, чтобы я имел возможность поблагодарить на этих страницах всех
тех, кто имел отношение к работе над этой книгой, но, к сожалению, места для этого явно
недостаточно. Тем не менее я перечислю имена некоторых людей, заслуживающих особой
благодарности.
Я благодарен редактору и моему новому другу Эрику Стэнфорду, который посвятил этому
проекту больше рабочих часов, чем кто-либо другой. Иногда мне даже кажется, что Эрик
посвятил моей книге больше времени, чем я сам. Мы общались по электронной почте и говорили
по телефону. Я писал и переписывал по его рекомендациям. В конечном счете Эрик помог
сделать книгу, которая оказалась в тысячу раз лучше, чем та, которую я написал бы один. От
всего сердца спасибо, Эрик.
Благодарю Криса Фереби за то, что он задавал непростые вопросы и с самого начала
подталкивал мою работу в правильном направлении. Эта книга появилась потому, что ты вложил
в нее столько сил, я тебе за это безмерно благодарен. Спасибо также за то, что ты больше думал
и переживал обо мне, чем о самом проекте. Благодарю за то, что во время работы над книгой на
твое мнение всегда можно было положиться.
Благодарю мое издательство WaterBrook Multnomah. Во время первого разговора с
издателями Сьюзан Шаден и Дэвидом Коппом я сидел на стуле в нашей спальне. Когда я
закончил разговор и повесил трубку, то был совершено уверен в том, что не хочу, чтобы никакое
другое издательство, кроме WaterBrook Multnomah, издало мою книгу. Спасибо за понимание
того, что меня волнует и что небезразлично. Спасибо, что помогли пробудить мой собственный
голос. Благодарю Тину Констабль за то, что она с самого начала увидела в этой книге потенциал.
Выражаю искреннюю благодарность всей команде издательства: дизайнерам, маркетологам,
редакторам и корректорам.
Благодарю также всех тех, кто помог мне понять минимализм и создать его в той форме, в
которой он сложился у меня. Ваши слова и советы лежат в основе этой книги. Спасибо вам за
помощь в написании книги, а также за то влияние, которые ваши слова оказали на всю мою
жизнь.
Я признателен всем читателям моего блога «Как стать минималистом». Спасибо вам за то,
что комментировали мои посты, писали мне сообщения, делились знаниями и опытом, а также
приходили на мои лекции и мероприятия. Я пишу для вас, мне это нравится, и я хочу знать,
 98

понравилась ли вам книга. Ваша поддержка придавала мне сил и мотивировала меня, когда я
поздно ночью сидел за монитором и работал.
Мой путь к минимализму начался в штате Вермонт и закончился в Аризоне, но сердце мое в
Южной Дакоте. У меня нет слов, которыми я мог бы высказать всю глубину любви к моей семье
и родителям. Спасибо за то, что вы всегда верили в меня. Вы заложили основы моего характера,
помогли мне стать спокойным, помогли мне верить, научили меня упорству и любви.
Хочу от всего сердца поблагодарить мою жену Ким и моих прекрасных детей Салема и
Алексу. Вы – смысл моей жизни, ваши смех и любовь вдохновляют и окрыляют меня. Я горжусь
тем, что написал эту книгу, но еще больше я горжусь вами.
Пусть каждый из нас найдет в жизни более великую цель, чем стремление накапливать
материальные ценности.
Об авторе
Джошуа Беккер – один из наиболее влиятельных представителей движения минималистов и
наиболее известных авторов, пишущих о современном движении, направленном к достижению
простой жизни. Он создал блог «Как стать минималистом», посвященный вопросам осознанной
и целеустремленной жизни. Посещаемость сайта составляет 1 миллион человек в месяц. Кроме
этого, Беккер выступает с лекциями, о его жизни и деятельности писали многие издания:
журналы Time и Success, американские газеты Wall Street Journal, Boston Globe, Christianity
Today, британская Guardian, а также ряд других СМИ. Беккер – автор бестселлеров по версии
New York Times.
Вместе с женой Ким они являются основателями благотворительной организации «Эффект
надежды». Цель этой организации – найти сиротам семьи, в которых дети могут жить и расти.
Беккер получил степень бакалавра наук в университете штата Небраска в городе Омаха по
специальности «Управление бизнесом», а также степень магистра теологии в семинарии Бетель в
городе Сент-Пол штата Миннесота. Беккер пятнадцать лет работал священником в церквях в
штатах Небраска, Висконсин, Вермонт и Аризона. В настоящее время вместе с женой и двумя
детьми он живет в пригороде Финикса в штате Аризона.
 99

Примечания
1
Англ. Memorial Day, национальный день памяти, который отмечают в США в последний
понедельник мая. Этот день посвящен памяти американских военнослужащих, погибших во всех
войнах и вооруженных конфликтах, в которых США когда-либо принимали участие. (Прим. пер.)
2
Англ. New England – регион на северо-востоке США, включающий в себя штаты
Коннектикут, Мэн, Массачусетс, Нью-Гэмпшир, Род-Айленд и Вермонт. (Прим. пер.)
3
Англ. William «Will» Rogers, 1879–1935, американский ковбой, комик, актер и
журналист. (Прим. пер.)
4
 100

Эвристическими методами называются логические приемы и методические правила научного

исследования и изобретательского творчества, которые способны приводить к цели в условиях
неполноты исходной информации и отсутствия четкой программы управления процессом
решения задачи. (Прим. пер.)
5
Статьи, лекции или выступление в аудиоформате.
6
Свенгали является одним из героев романа «Трильби» / Trilby (1895 г.), человеком,
соблазнившим и эксплуатирующим молодую девушку по имени Трильби. Роман принадлежит
перу Джорджа дю Морье, англ. George du Maurier, 1834–1896, английского писателя и
карикатуриста. (Прим. пер.)
7
Времяпрепровождение, посвященное духовной практике.