“Закаляйся!

”
Ведущий: Тимофей Баженов.
. – Красная строка обсуждения.
. – Интересный факт
. – Важная информация

Смертоносная игрушка: зачем человек использует

закаливание?
Закаляться полезно. Это заложено в нас с самого детства. Само по себе,
закаливание направлено на выработку организма ресурсных состояний, таких
как увеличение состояния здоровья. Как считают эксперты, человек нуждается в
закаливание также, как в еде, воде или сне. Иначе, обычная простуда вполне
может стать смертельной. Иммунитет невозможно повысить с помощью
таблеток.
Первые свидетельства о таких процедурах были обнаружены в Древней Греции,
говорят, что атлеты специально обливались холодной водой для подготовки к
соревнованиям.
Перед тем как уснуть, человеку становиться жарко. Организм пытается
обманусь сам себя, и показать что стало тепло. Нормальная температура для
человека – 36,6 градусов по Цельсию. Раньше нормальной температурой для
человека была – 37 градусов по Цельсию, но мы начали охлаждаться. Виной
этому стало мыло. Из-за мыла в организм стало попадать меньше заразы. А
значит организму нужно меньше тепла, чтобы ей противостоять. Мы начали
меньше двигаться. Теория об этом гласит: “В ходе эволюции замедляется
метаболизм”.
Чтобы был нормальный иммунитет, двигаться, заниматься спортом, и делать
это постоянно. Закаленный человек реже подвергается влиянию стресса, и у
него с меньшей вероятностью начнется депрессия, потому что организм
научился получать удовольствие от закаливания. Также, если летом не найдется
холодной воды для закаливания, то для этого есть муравьи. Для этого
понадобятся 2 руки и сами муравьи. Суть в том, что когда муравьи кусают
человека, у него как раз-таки вырабатывается иммунитет. Для этого нужно лечь
на муравейник, и сделать так, чтобы они обкусали всё тело. Также хорошо
действует на развитие иммунитета крапива.
Закаливание может быть не только физическое, но и моральное. В этом щарят в
основном Тибетские монархи. Медитация – это популярный и эффективный
метод совладать со своими эмоциями.
Сон. Сон помогает не только разгрузить нервную систему, но и набраться
энергии. Выспаться за 1 неделю за день не выйдет. Организм накапливает
усталость, и это очень бьет по здоровью. Поэтому важно соблюдать режим сна.
По сути, закаливание — это попытка сделать свой организм более устойчивым к
негативным или губительным для него фактором.
На этой ноте я хочу подвести выводы:
Самая интересная и важная информация для меня была о том, что нельзя
повысить иммунитет с помощью таблеток. Важной она для меня была, потому
что я смогу объяснить маме или другому человеку, что нельзя повысить
иммунитет с помощью таблеток. Честно говоря, я думал, что первые кто начал
закаляться в мире, были Англичане. Не знаю почему я так подумал, но мне
казалось так.
Я понял, насколько важно закаляться. И я буду рассказывать насколько важно
закаляться. Буду заставлять закаляться.
В видео я заметил такую странную информацию, что можно закаляться
морально. То есть, учитывая что они сказали, я могу просто сидеть на диване и
закаляться? Как по мне это бред.
Я бы порекомендовал это видео всем, потому что эта информация довольно
важная. Буду рассказывать и заставлять друзей и близких закаляться.
Оценка: 9, потому что информация важная, но бред про моральное
закаливание снизило оценку.