ЧЕК-ЛИСТ

# про_целлюлит
 Часть 1
" Так называемый целлюлит "

На просторах интернета имеется миллион статей, как

бороться с этим недугом. Но правду ли там пишут?
Давай разберемся.
Термин "целлюлит" (cellulitis) был введен в медицинскую
практику в 1873 году ирландским хирургом H. Croly для
обозначения гнойнго воспаления, а если быть более точной
(гноидной липодистрафии). А в 1920 году во Франции Alquier и

Paviot предложили термин "cellulite" для обозначения

невосполительных дистрофий клеток мезенхимальных

тканей, в основе которых лежит нарушение водного обмена.
В английском языке за счет суффикса -itis медики не путают
понятия "целлюлита". Чего, к сожалению не знают наши инста-
гуру.
До определенного времени всем уже известный термин
применялся только в кругу медиков.  Как он стал известен всем?
Николь Ронсар, владелица нью-йоркского косметического салона,
в 1973 году написала статью для журнала Vogue , в которой
применила термин "целлюлит" к косметическому дефекту на
коже. После она выпустила книгу "Как победить целлюлит". В
своей книге она писала, что бугристая кожа в области бёдер и
ягодиц - это признак нарушения движения лимфы и крови,
ведущее к накоплению токсичных веществ в организме. Решить
проблему она предлагала 10-дневной фруктовой диетой (WTF????)
 К слову, на своей книге она заработала 2,5 млн долларов.
Продажа антицеллюлитных средств: мазей, кремов, мочалок из
кактусов и люфы, витаминных добавок — озолотили Ронсар. За
несколько лет на придумке косметолога выросла целая
индустрия. Она держится на утверждениях, что крем способен
проникнуть через кожу, что обертывания полиэтиленом и
водорослями могут выпарить жировые клетки, что
антицеллюлитные упражнения эффективны для проблемных зон,
что подкожный жир можно убрать диетой или выбить массажем.
И это лишь единственный пример. На сегодняшний день
индустрия красоты зарабатывает огромные деньги на
отчаявшихся женщинах, на безграмотности и нежелании
разобраться. Все обещают нам волшебную таблетку, благодаря
которой проблемы растворятся в воздухе.
Но действительно ли у нас та самая проблема, о которой мы
думаем? Целлюлит - это воспаление, болезнь, которую надо
лечить; давайте не будем путать понятия. Теперь мы с вами
знаем, чем отличается "cellulite" от "cellulitis".
Подведя итог, скажу: у тебя и у меня – это всего лишь
косметический дефект, который хоть и имеет смешанную
природу возникновения, но считается большинством
специалистов нормой и не является заболеванием, чем-то, что
нужно лечить!
Часть 2
Простые шаги, для достижения
красивой и ровной кожи

Забегая вперед хочется сказать: нет никаких научных

доказательств эффективности косметических средств для
борьбы с неровностями на коже. Федеральная торговая
комиссия США подала в суд на производителей
антицеллюлитных средств, таких как: L'Occitane, Wacoal, Rexall,
QVC, Nivea – за ложные обещания и введение покупателей в

заблуждение.

Так что же ТОЧНО НЕ РАБОТАЕТ в борьбе с неровностями

на коже?
антицеллюлитный крем/скраб/маска;
щетка для массажа;
массажи (дорогостоящие у массажиста и самостоятельный
дома);
липосакция;
лазерная и ударно-волновая терапия;
различные инъекции;
солевые ванны;
эфирные масла;
обертывания;
диеты, отказы от определенных продуктов.

Обзор 73 клинических исследований показал, что ни один

!!!

из вышеуказанных методов не является эффективным.

 Что РАБОТАЕТ в борьбе с неровностями на
коже:

постепенное снижение % жира в организме (в пределах

допустимого!!!Для женщин являются здоровыми показатели
20-25% жира в организме и снижение ниже этой отметки

может быть опасным для здоровья!!!!);

повышение двигательной активности;
восстановление водно-солевого баланса;

Есть такое понятие, как норма. Так вот, целлюлит (cellulite) -

является анатомической нормой для женского организма. Надо
ли с ним бороться? Да нет же. Если вы здоровы и в отличной
форме. Но все же, если вас что-то не устраивает,
придерживаемся следующей последовательности действий:
1. Записываемся в тренажерный зал/фитнес центр;

2. Соблюдаем ежедневную активность: 5000 - 10000 шагов как

минимум;
3. Здоровый рацион, сбалансированное питание (НЕ диета, а

СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание)
4. Поддержка водно-солевого баланса.

Скрабы ,кремы, масла вы можете использовать, лишь для

питания вашей кожи, придания ей гладоксти и нежности.