Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
ru
С автором можно связаться по электронной почте fierys@mail.ru
Fiery
Практическая часть.
Введение
1 упражнение
2 упражнение
3 упражнение
Упражнение «Фильтр»
нем все свое внимание. Теперь нужно из массы впечатлений выделить одно,
но не воспринимать его совсем. Например, смотрите на часы и старайтесь не
слышать их тиканья, слушайте тиканье часов и настолько сосредоточьтесь,
чтобы перестать их видеть. Поднесите флакон духов к носу, стараясь не
обонять запаха. Точно так же поступают и с другими ощущениями.
Далее, изолировав себя от внешнего мира, направьте внимание на
какую-нибудь часть тела, представляя себе чувство прикосновения к ней или,
лучше, что по ней ползает муха. Затем мысленно воспроизведите вкусовые и
обонятельные ощущения, что впоследствии пригодится для умения
передавать их на расстоянии.
Упражнение «Постижение»
Упражнение «Самоосознание»
Упражнение «Фантазия»
вспомнить ситуации, когда на вас что-то будто «нашло», когда вас внезапно
охватила радость, тоска или злоба. При высоком энергопоненциале эти
явления будут на столько сильны, что просто раздавят вас, в буквальном
смысле слова. Самое меньшее – вы сойдете с ума. Я не преувеличиваю :)
Потому вам необходимо научиться легко в любой момент вызывать, убирать
и трансформировать эмоции в себе.
Во-вторых, без контроля мыслей и эмоций вы становитесь как ходячая
пушка. Малейший ваш недобрый взгляд, малейшая мысль типа «Ах ты…!»
будет вызывать у людей заболевание или чего похуже… В том числе и у вас,
так как сейчас в вашей голове полно неосознаваемых вами мыслей-
паразитов, от которых нужно избавиться.
В-третьих, это касается намерения. Вы, вероятно, знаете, что такое сила
воли. Так вот, грубо говоря, умение формировать намерение сравнимо с
сильной волей. (Подробнее о намерении вы можете прочитать в книгах
Карлоса Кастанеды). Вам нужно развить свою силу воли, чтобы научиться
работе с намерением. И как раз для этого вам будет полезно справиться с
упражнениями, приведенными далее…
Упражнение «Разрыв»
Для укрепления воли рекомендуют делать не то, что хочется, а то, что
нужно. Или даже то, что наоборот не хочется. И так во всем. Если вы
застенчивы, развивайте в себе уверенность и при любой возможности
закрепляйте это на практике, активно проявляя себя на публике.
Если вы не можете решиться, сделать выбор, колеблетесь, то
немедленно твердо примите какое-либо решение и приведите его в
исполнение. Никогда не отменяйте принятого решения – для вашего
развития лучше ошибиться, поступив не совсем верно, чем стать жертвой
собственного колебания. Начните проявлять решительность в случаях, в
Ощущение энергии
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
5 этап
6 этап
Прокачка
Техника «Шакти»
Техника «Пранаяма»
Пранаяма 1
Пранаяма 2
Пранаяма 3
Всего хорошего,
Fiery…
Приложения
Печаль. Чувство более острое, чем уныние. Разница между ними заключается
в том, что при унынии причина этого состояния скрыта, неизвестна, тогда
как в основании печали всегда лежит ясно сознаваемая причина.
Совет - так как зависть сильно ослабляет волю и поглощает силу, нужно
стараться быть равнодушным к обладанию чем бы то ни было: мысленно,
словесно и на деле. Удаление мыслей зависти, поглощение энергии и
самовнушение помогают избавиться от зависти. Главную роль играет
внимательное отношение к своим мыслям. Всякую мысль, имеющую хотя бы
отдаленное отношение к зависти, нужно подавить или изгнать совершенно и
сосредоточиться на круге противоположных мыслей.
Техники очистки
Медитация «Звезда»
Упражнение «Ключ»
ВЫПАРИВАНИЕ ГОЛОВЫ
В организме человека
находится централизованная
энергетическая система,
управляющая и координирующая
деятельность организма, и
процессы его
энергоинформационного
взаимодействия с окружающим
миром. Эта энергетическая
система состоит из
энергетических каналов,
Первая Муладхара-чакра
Вторая Свадхистана-чакра
Третья Манипура-чакра
Четвертая Анахата
Пятая – Вишудха
Шестая – Аджна
Седьмая – Сахасрара
Активация чакр
Упражнение «Вихри»