ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
1-я неделя:
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Растяжка спины
2-я неделя:
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Растяжка спины
3-я неделя:
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Растяжка спины
4-я неделя:
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Растяжка спины