УДК 793.

3
ББК 85.326
У92

Серия основана в 2001 году

Художник обложки А. А. Рыбчинский

Издание осуществлено при содействии Белорусской федерации танцевального спорта

Издание охраняется законом об авторском праве. Ни одну часть этой книги, включая внутренние материалы и внешнее оформ­
ление, нельзя воспроизводить или использовать в какой бы то ни было форме, для каких бы то ни было целей или какими бы
то ни было средствами (графическими, электронными или механическими, включая светокопирование, магнитную запись, а также
любые системы хранения и поиска информации) без письменного разрешения издателя. Нарушение этих ограничений преследуется
в судебном порядке.

Издатель не несёт ответственности за ошибки или пропуски, возникшие вопреки всем соответствующим мерам предосторожности,
осуществлённым при подготовке этой книги к печати, а также за повреждения или убытки, которые могут случиться при
использовании помещённой здесь информации.

У92 Учимся танцевать румбу / Худ. обл. А. А. Р ы б ч и н с к и й . — М н . :

ООО «Попурри», 2 0 0 2 . — 32 с . : и л . — (Серия «Учимся т а н ц е в а т ь » ) .
ISBN 985-438-707-0.
В книге даётся техника исполнения румбы, приводится описание основных
фигур и комбинаций с пошаговыми иллюстрациями и схемами, содержатся ре­
комендации по выбору музыки и ритма.
Для широкого круга читателей.
УДК 793.3
ББК 85.326

И з д а н и е д л я досуга

С е р и я «Учимся танцевать»

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУМБУ

Художник обложки А. А. Рыбчинский

Подписано в печать с готовых диапозитивов 12.10.2001. Формат 60x84/8. Бумага офсетная.
Печать офсетная. Усл. печ. л. 3,72. Уч.-изд. л. 4,24. Тираж 11000 экз. Заказ 3083.

Налоговая льгота - Общегосударственный классификатор Республики Беларусь

ОКРБ 007-98, ч. 1; 22.11.20.600

Гигиеническое заключение № 77.99.2.953.П.16640.12.00 от 15.12.2000 г.

О О О «Попурри». Лицензия ЛВ № 117 от 12.01.01.

Республика Беларусь, 220065, г. Минск, ул. Аэродромная, 4а, 6.

При участии О О О «Харвест». Лицензия ЛВ №32 от 10.01.01.

Республика Беларусь, 220040, г. Минск, ул. М. Богдановича, 155-1204.

Республиканское унитарное предприятие «Минская фабрика цветной печати».

220024, Минск, ул. Корженевского, 20.

ISBN 985-438-707-0 (рус.) © ООО «Попурри», 2002

 РУМБА

Благодаря медленно нарастающему рит­ званием целого ряда танцев и употребля­

му и романтической музыке, румба пред­ ется в значении «танцевальная вече­
ставляет собой нестареющий, популярный ринка». В испаноязычном мире румбу
танец. Она является олицетворением часто называют «болеро-румбой».
силы и уверенности латинского лю­ «Простая румба» — еще более ком­
бовника, чувственного и обольсти­ пактный вид танца, чем сегодняш­
тельного, страсть которого раство­ ний, — впервые появилась в начале
ряется в зажигательном ритме. В 30-х годов 20-го столетия. В конце
движениях партнерши также ярко 40-х этот вид танца получил дальней­
проявляется желание оставаться же­ шее развитие в США и Европе как
манной, соблазнительной, заигры­ «кубинская румба», в которой боль­
вающей. Она то завлекает партне­ шое количество фигур выполняли в от­
ра, то отвергает его попытку любов­ крытой позиции, что позволяло усилить
ного ухаживания. И если танго — это динамику танца. В 90-е годы междуна­
танец страсти, то румба, несомненно, родный стиль румбы получил всеобщее
является танцем любви. Она изобилует признание после того, как она была ис­
красивыми моментами: это не просто полнена 13-кратными чемпионами
выполнение эффектных фигур, но еще мира по латинским танцам из Вели­
и осторожное сдерживание силы при кобритании Донни Бернсом и Гей-
движении в ритме простой, романти­ нор Фэавэза, а затем — их достойны­
ческой музыки, которая эхом отдается ми последователями из Германии
в гахире, а также бесконечное дове­ Гансом Галке и Бианкой Шрайбер.
рие между мужчиной и женщиной, Танцующим свою румбу в барах Га­
которые смотрят друг на друга. ваны и в провинциях Кубы новая вер­
сия танца может показаться странной:
Международный стиль румбы от него осталось лишь название. Тем
многим обязан кубинской гахи­ не менее людей, приезжающих на Ку­
ре (старому народному танцу, бу и на Карибское море, по-прежне­
название которого указывает на му потрясает и трогает откровенный
его сельское происхождение). и простой смысл латиноамериканско­
На языке народа Кубы го танца: мужчина, женщина, музы­
слово «румбиар» означает ка и то, что за этим естественно сле­
«танцевать», а слово «румба» дует.
является обобщенным на­

В этом пособии используются термины, принятые в таких классических

изданиях, как «Техника исполнения стандартных танцев» Гью Ховарда
и «Техника бальных танцев» Алекса Мура. Для лучшего восприятия текста
термины, сохраняющие свой смысл, переведены на русский язык, а в остальных
случаях в книге используется их русская транскрипция.
 РЕКОМЕНДАЦИИ И УКАЗАНИЯ
Подготовка к танцу
Румба представляет собой танец, на выполнение ко­
торого вам потребуется совсем немного места. Во вре­
мя его исполнения танцоры почти не передвигаются
по комнате и делают небольшие шаги. Как и в любом
другом танце, партнерам необходимо обращать внима­
ние на движение других пар и следует избегать движе­
ний, которые могут помешать танцу других. Помните,
румба — это танец любви, и вы можете многое узнать
о человеке по манере его танца!
Расчет времени
При движениях вперед и назад опытный танцор во
время первой половины доли такта делает движение но­
гой, оставляя при этом тело неподвижным. А во вре­
мя второй его половины он переносит центр тяжести
тела на подвижную ногу.
При движении в сторону танцор переставляет ногу
во время первой половины доли такта, а во время вто­
рой его половины и всей следующей доли будет мед­
леннее, чем обычно, и более произвольно переносить
центр тяжести тела.
Многим новичкам трудно правильно рассчитать
время, так как педагог указывает им на то, что выпол­
нение танца следует начинать со второй доли. Это свя­
зано с тем, что шаги вперед и назад (их часто считают
начальными в танце) выполняются во время второй до­
ли такта. Некоторые педагоги рекомендуют начинать
Музыка и ритм
Темп, или скорость, румбы небольшие, примерно
26—27 музыкальных тактов в минуту (при размере так­
та 4/4), хотя подлинную румбу и сегодня часто испол­
няют со скоростью 22—34 музыкальных такта, возмож­
но, для того, чтобы подчеркнуть лирическое настроение
танца, делая акцент на четвертой доле.
танец на четвертой доле такта: переставить ногу, а за­
тем переносить центр тяжести тела, используя при этом
еще и первую долю такта. А затем следует естественный
переход к шагам вперед или назад на второй доле.
Многие новички изменяют начало, выполняя подго­
товительный шаг в сторону во время первой доли, что
упрощает выполнение шага вперед (назад) во время
второй доли. Обучаясь движениям румбы, полезно вы­
полнять шаги вперед (назад) в ритме «быстро-быстро»,
а боковые шаги — на счет «медленно». Позже, когда вы
привыкнете к особенностям движения, можно будет
сконцентрировать внимание на более быстром и точ­
ном расчете времени. Интересно то, что на междуна­
родном уровне принято обучение ритму вышеописан­
ным способом, а сами латиноамериканцы наслаждают­
ся танцем, начиная его с более понятного «раз».
РЕКОМЕНДАЦИИ И УКАЗАНИЯ
Движения
Под движением понимается тип шага. О соблазни­
тельном движении бедер в румбе часто говорят как о
состоянии легкого возбуждения. Тех, кто пытается толь­
ко подражать этим движениям, постигает неудача: они
выглядят зачастую просто смешно. Важно понять, как
начинается правильное движение в румбе, и, между
прочим, начинается оно вовсе не с бедер! Характерное
для румбы движение бедер является результатом пра­
вильного движения ступней и колен.
шаг назад шаг вперед
Движения ног
Речь идет о части или частях ноги, выполняющих
движение. В румбе прямая ступня опускается на поду­
шечки пальцев. Если при выполнении каких-либо дви­
жений положение ступни другое, это оговаривается в
приводимых описаниях движений.
Шаги
Когда вы делаете шаг вперед, перенесите центр тя­
жести тела немного вперед, а затем отрывайте ногу от
пола. Нога скользит по полу вперед. Когда она заняла
нужное положение, постепенно в носке, по мере опус­
кания ступни на пол, вы начинаете ощущать давление.
Танцору следует попытаться оказать ступней и щико­
лоткой некоторое сопротивление и контролировать
опускание центра тяжести тела на ступню — избегайте
резкого опускания для завершения шага. В конце ша­
га нога, на которую вы ступаете, будет прямой, другая
останется вытянутой. Нога, на которую не приходится
центр тяжести тела, в ходе выполнения шага немного
поворачивается наружу.
Шаг назад выполняется следующим образом. Сна­
чала ногу ставят в нужное положение, затем на нее пе­
реносят центр тяжести тела. По мере его переноса на
ногу, она будет выпрямляться (как и в случае выполне­
ния шага вперед, она немного поворачивается наружу).
При шаге назад пятка ноги, остающейся на месте, в
конце шага немного приподнята. Красивое движение
бедер начинается именно с вышеописанных движений
ногами. В большинстве латиноамериканских танцев
при движении одной ноги другая остается на месте.
Шаги в сторону выполняют так же, как и вперед
(назад), но скорость переноса центра тяжести тела
меньшая и занимает две доли такта. Существует мне­
ние, что исторические корни румбы восходят к танцу
афро-кубинских рабов, у которых во время танца но­
ги были в кандалах. Это вынуждало их делать малень­
кие шаги, без которых невозможно представить румбу
настоящего времени.

При выполнении шага в сторону

ногу опускают на пол (рис. слева),
затем переносят центр
тяжести тела на эту ногу
(рис. справа) за время
двух долей такта.
 ОСНОВНАЯ РУМБА
Для того чтобы почувствовать характер румбы, луч­
ше всего начать с основного движения. Даже опытные
танцоры любят выполнять его и постоянно вставляют
это движение между сложными фигурами, чтобы со­
хранить присущую румбе красоту. Обратите внимание
на то, что по завершении движения ноги обычно не­
много расставлены.
Займите исходное положение. Особое внимание
следует обратить на равновесие. Мужчина опирается на
ступню правой ноги, ноги при этом вместе; женщина
опирается на ступню левой ноги, ноги тоже вместе. Те­
перь начинайте... и не забывайте следить за тем, чтобы
движения ваши были медленными, точными и свобод­
ными.

Движение вперед

1 2
Счет - 3
Счет - 2
Мужчина:
Мужчина: переносит центр тяжести
делает движение вперед тела назад на правую
на ступню левой ноги, ногу, левая нога остается
носок слегка на месте.
поворачивается наружу,
а правая нога остается Женщина:
на месте. переносит центр тяжести
тела вперед на левую
Женщина: ногу, носок слегка
делает движение назад поворачивается наружу,
на ступню правой а правая нога остается
ноги, а левая нога на месте.
остается на месте.

Женщина
Счет - 4-1 3
Мужчина:
по мере поворота влево
опускается на носок левой ноги,
сделав движение в сторону,
и переносит центр тяжести тела
на левую ногу.

Женщина:
по мере поворота влево
опускается на носок правой ноги,
сделав при этом движение
Мужчина в сторону, и переносит центр
тяжести тела на правую ногу.

Движение ног
Здесь идет речь о части ступни, которая соприкасается с полом во время
выполнения шага. Танцоры чаще всего пишут названия сокращенно:
Н — носок, С — ступня, П — пальцы.
 ОСНОВНАЯ РУМБА
Движение назад

1
Эффектность румбы вызывается зри­
тельным контактом мужчины и
женщины и усиливается неподвижно­
стью верхней части тел танцующих.
Неподвижность тел также подчерки­
вает сильное, чувственное движение
Счет - 2 ног и их частей, которое проявляется
уже в простых движениях румбы.
Мужчина:
делает движение назад
на ступню правой ноги,
а левая нога остается
на месте.

Женщина:
делает движение вперед
на ступню левой ноги,
носок поворачиваются
наружу, а правая нога
остается на месте.

Счет - 3 2
Мужчина:
переносит центр тяжести тела
вперед на ступню левой ноги,
носок поворачивается наружу,
правая нога остается на месте.

Женщина:
переносит центр тяжести тела

3
назад на правую ногу, а левая
нога остается на месте.

Счет - 4-1

Мужчина:
по мере поворота влево опускается на носок правой ноги,
сделав при этом движение в сторону, и переносит центр
тяжести тела на правую ногу.

Женщина:
по мере поворота влево опускается на носок левой ноги,
сделав движение в сторону, и переносит центр тяжести тела
на левую ногу.

В основной румбе за шесть шагов партнеры выполняют

постепенный поворот против часовой стрелки на 90°. Вы
можете повторять основные движения румбы — шаги
вперед (назад) — сколь угодно долго.
 ВЕЕР
Веер является одним из наиболее популярных дви­
жений международной румбы. Оно эффектно само по

2
себе, в конце этой фигуры танцующие переходят в по­
зицию веер.

1 Счет - 3.

Мужчина:
переносит центр тяжести
тела вперед на левую ногу,
поворачивая носок наружу
Счет - 2 (правая нога остается
на месте). Расслабляет
Мужчина: правую руку и готовится
делает движение назад к выполнению ею
на ступню правой ноги движения в сторону.
(левая нога остается
на месте) и притягивает Женщина:
женщину ближе к себе. делает движение назад
на ступню правой ноги,
Женщина: начиная поворот влево.
делает движение вперед
на ступню левой ноги.

Положение, когда корпус

женщины под углом повер­
нут к мужчине, известно
под названием «веер». Те­
перь переходите к выполне­
нию хоккейной клюшки
или немецкого поворота.

3
Женщина

Счет - 4-1

Мужчина:
опускает внешнюю сторону носка правой ноги немного в сторону
по мере выполнения поворота вправо и переносит центр тяжести тела
на эту ногу. Вытягивает на уровне талии левую руку по мере удаления
женщины.

Женщина:
делает движение назад на ступню левой ноги (правая ступня остается
на месте, под углом к левой ступне мужчины) и вытягивает левую
Мужчина руку в сторону.
 ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА
Хоккейная клюшка (имеет такое название потому,
что движение по форме напоминает клюшку) является
классической фигурой, к выполнению которой перехо­
дят из положения веер.

Женщина

Мужчина

Счет - 2
1
Мужчина:
делает движение вперед на ступню левой ноги,
поворачивая носок наружу (правая нога остается
на месте).

Женщина:
приставляет правую ногу к левой и в конце
движения опирается на ступню правой ноги.

Положение рук в фигуре хоккей­

ная клюшка.

Мужчина начинает движение кисти

2
левой руки вверх и притягивает жен­
щину к себе на втором шаге. На тре­
­­­м шаге он поднимает левую руку,
чтобы указать поворот, и одновремен­
но поворачивает кисть сначала к себе,
а затем к женщине. В конце движе­
ния его ладонь лежит на ладони жен­
Счет - 3 щины, а большой палец обращен вниз.
Женщина при выполнении шагов 4—5
Мужчина: левую руку поворачивает к себе на уров­
переносит центр тяжести тела назад на ступню правой ноги не груди, а затем снова выпрямляет ее
(левая нога остается на прежнем месте) и начинает притягивать на шестом шаге.
женщину к себе.

Женщина:
делает шаг вперед левой ногой.
 ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА

Счет - 4-1

Мужчина:
3
приставляет левую ногу к правой и переносит
центр тяжести тела на левую; руки при этом
на шаге 3 принимают положение клюшки,
показанное справа.

Женщина:
делает шаг вперед на ступню правой ноги.

4
Счет - 2

Мужчина:
делает движение назад на ступню правой ноги (левая нога
остается на прежнем месте) и небольшой поворот вправо,
проводит женщину перед собой; при этом его рука находится
выше головы женщины.

Женщина:
делает шаг вперед левой ногой, начиная поворот влево.

Счет - 3
5
Мужчина:
переносит центр тяжести тела вперед на левую ногу
(правая нога остается на прежнем месте), ведет женщину
вперед, от себя. Когда она сделает шаг, он опускает левую
руку на уровень талии.

Женщина:
делает шаг вперед на ступню правой ноги, продолжает
поворот влево и движение от мужчины, затем выполняет
поворот влево на месте.
 ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА

6 Движение мамбо
в румбе
Счет - 4-1
Так как мамбо и румба имеют
Мужчина: общее происхождение, то у них
делает движение есть и много общих движений.
вперед на ступню Некоторые из них можно ис­
правой ноги (лицом пользовать в румбе
обращен к женщине). • Манита а мано
• Поворот под руку
Женщина: вправо и влево
делает движение назад • Нью-Йорк
на ступню левой ноги • Молинито
(в конце движения • Ликвидайзер
обращена лицом • Мохито
к мужчине). При этом нужно выполнять
эти фигуры в стиле и ритме
румбы.

Теперь вы можете перейти к исходному положению для выполне­

ния основной румбы. Красивой разновидностью завершения фигу­
ры хоккейная клюшка является выполнение спирального креста.

Спиральный крест
На пятом шаге мужчина может повести женщи­
ну, увеличивая ее поворот. Ноги женщины образуют
крест, оставаясь на прежнем месте во время дви­
жения. Эта фигура получила название спиральный
крест. Дальше и мужчина, и женщина двигаются
вперед на шестой шаг и в конце движения стоят ря­
дом. Из этого положения выполняется фигура
Нью-Йорк.
 АЛЕМАНА-ПОВОРОТ
Алемана-поворот является основным популярным
движением партнерши и буквально означает «немец­
кий поворот». В румбе алемана-поворот выглядит как
простой поворот женщины, который состоит из трех
шагов вперед под поднятой рукой мужчины. Сначала
пара выполняет шаги 1—3 хоккейной клюшки, а затем
движения, описанные ниже.

1
Счет - 2

Мужчина:
подняв левую руку вверх на предыдущем
шаге, делает шаг назад на ступню правой
ноги, ведет женщину перед собой
и по мере ее поворота поворачивает
левую руку по часовой стрелке.

Женщина:
делает движение левой ногой вперед
и по диагонали, а затем поворот вправо
и в конце движения стоит на левой
выпрямленной ноге.

2 3
Счет - 3 Счет - 4-1

Мужчина: Мужчина:
переносит вес тела вперед делает маленький
на левую ногу, поворачивая шаг в сторону
левую руку по часовой стрелке. правой ногой
и притягивает
Женщина: женщину к себе.
делает движение вперед правой
ногой и продолжает поворот Женщина:
вправо. делает движение
вперед левой ногой
и в конце движения
обращена лицом
Далее переходите к выполнению основной рум- к мужчине.
бы или открытого выхода вправо и влево.
 КУКАРАЧА
В латиноамериканском испанском языке слово ку-
курача означает «таракан». Такое название получило
движение, являющееся очень популярным в нескольких
танцах кубинского происхождения. Особенно необхо­
димым оно оказывается при заполненных танцеваль­
ных залах, а также в момент, когда вы определяете, ка­
кой будет ваша следующая фигура. Движение начина­
ется из положения, когда партнеры находятся плотно
прижавшись друг к другу. Центр тяжести тела мужчи­
ны — на правой ноге, женщины — на левой ноге.

Счет - 2

1 Мужчина:
делает шаг в сторону на левую
ногу, оставляя правую ногу
на месте.

Женщина:
делает шаг в сторону
на правую ногу, оставляя
левую ногу на месте.

2
Счет — 3

Мужчина:
переносит центр тяжести
тела в сторону на правую
ногу.

Женщина:
переносит центр тяжести
тела в сторону на левую
ногу.

Счет - 4-1

3 Мужчина:
приставляет левую
ногу к правой ноге.

Женщина:
приставляет правую
ногу к левой ноге.
 КУКАРАЧА
Счет - 2

4 Мужчина:
делает шаг в сторону на правую ногу,
оставляя левую ногу на месте.

Женщина:
делает шаг в сторону на левую ногу,
оставляя правую ногу на месте.

5
Счет- 3

Мужчина:
переносит центр тяжести
тела в сторону на левую
ногу.

Женщина:
переносит центр тяжести
тела в сторону на правую

6
ногу.

Счет - 4-1 Совет по стилю

Мужчина: При движении в сторону на шагах 1 и 4

приставляет правую
ногу к левой ноге.
Женщина:
приставляет левую
ногу к правой ноге.
постарайтесь держать верхнюю часть
тела неподвижно, так, чтобы движение
выполнялось бедрами. Если это сразу
вам не удается, попробуйте сначала де­
лать его короткими шагами, постепен­
но доводя до совершенства.
ОТКРЫТЫЙ ВЫХОД ВПРАВО И ВЛЕВО
Самые простые движения зачастую бывают очень
эффектными. Начните выполнение движения из поло­
жения, когда партнеры стоят рядом.
Движения мужчины
Мужчина выполняет кукурачу влево и вправо,
вытягивая при этом руку в сторону, в кото­
рую он двигается, а другой рукой он обнимает
женщину. На третьем и шестом шагах муж­
чина управляет движениями женщины, взяв ее
за руки. Партнеры сближаются на шестом
шаге.

1
Счет - 2

Женщина:
делает поворот вправо
на ступне левой ноги и движение
назад на ступню правой ноги;
правая рука при этом вытянута
в сторону.

2
Счет - 3

Женщина:
переносит центр
тяжести тела
вперед на ступню

3
левой ноги.

Счет - 4-1

Женщина:
делает движение вперед
по диагонали правой ногой
с поворотом влево и в конце
движения обращена лицом
к мужчине (правую руку
также кладет на плечо
мужчине).
ОТКРЫТЫЙ ВЫХОД ВПРАВО И ВЛЕВО

4
Счет - 2

Женщина:
делает поворот влево на ступне
правой ноги и движение назад
на ступню левой ноги (левая
рука при этом вытянута
в сторону).

5
Счет - 3

Женщина:
переносит центр тяжести
тела вперед на ступню
правой ноги.

6
Счет - 4-1

Женщина:
делает движение вперед и по диагонали
левой ногой с поворотом вправо и в конце
движения обращена лицом к мужчине
(партнеры стоят близко друг возле друга).

Переходите к основной румбе или, повторив первые три ша­

га, станьте близко друг к другу и выполняйте движение назад
основной румбы.
 АИДА
Аида представляет собой восхитительное и одновре­
менно очень простое движение. Начните с выполнения
шагов 1—3 манито-а-мано. Избегайте расслабления
пальцев впереди стоящей ноги при движении назад.
В начале выполнения первых трех шагов манито-а-
мано партнеры держатся за обе руки. В этом положе­
нии центр тяжести мужчины на правой ноге, женщи­
ны — на левой.

Счет - 2

Мужчина:
левой рукой отводит жещину от себя,
затем освобождает свою левую руку.

1
Делает шаг назад на левую ногу, совершая
о
четверть поворота (90 ) влево, оказываясь
бок о бок с женщиной и оставляя правую
ногу на месте.

Женщина:
делает шаг назад правой ногой, совершая
четверть поворота (90о) вправо, оказываясь
бок о бок с мужчиной и оставляя левую
ногу на месте.

2
Счет - 3

Мужчина:
переносит центр тяжести
вперед на правую ногу,
начиная поворот вправо.

Женщина:
переносит центр тяжести
вперед на левую ногу,
начиная поворот влево.

Счет - 4-1

3 Мужчина:
делает шаг в сторону левой ногой, оказываясь
лицом к женщине, и снова берет ее за обе руки.

Женщина:
делает шаг в сторону правой ногой, оказываясь
лицом к мужчине, и снова берет его за обе руки.
 АИДА
Расхождение
Счет - 2

4 Мужчина:
делает шаг назад правой ногой,
начиная поворот вправо.

Женщина:
делает шаг назад левой ногой,
начиная поворот влево.

Совет по стилю

Для правильного исполнения шагов партне­

ры, делая шаг назад и становясь боком друг к
другу, должны держать локти подальше в сто­
роны, избегая впечатления скованности.

Счет - 3

5 Мужчина:
делает шаг назад левой ногой,
продолжая поворот вправо.

Женщина:
делает шаг назад правой ногой
продолжая поворот влево.

Счет - 4-1

6 Мужчина:
делает шаг назад правой ногой
и в конце движения занимает
положение «бок о бок».

Женщина:
делает шаг назад левой ногой
и в конце движения занимает
положение «бок о бок».
 АИДА
Вариация аиды — кубинский рок

1 2 3
Счет - 2 Счет - 3 Счет - 4-1

Мужчина: Мужчина: Мужчина:

делает резкое движение делает резкое движение делает резкое движение
вперед левой ногой. назад правой ногой. вперед левой ногой.

Женщина: Женщина: Женщина:

делает резкое движение делает резкое движение делает резкое движение
вперед правой ногой. назад левой ногой. вперед правой ногой.

Ниже представлены несколько вариантов выполнения ку­

бинского рока. Используя эти вариации вы можете разно­
образить свой танец и сделать ею более привлекатьельным.

Первая вариация кубинского рока — основной выход

1 2 3
Счет - 2 Счет - 3 Счет - 4-1

Мужчина: Мужчина: Мужчина:

делает резкое движение
назад правой ногой.
Женщина:
делает резкое движение
назад левой ногой.
Переходите к основной румбе.
делает резкое движение
вперед левой ногой,
начиная поворот влево.
Женщина:
делает резкое движение
вперед правой ногой,
начиная поворот вправо.
делает движение в сторону
правой ногой с поворотом
влево и в конце движения
лицом повернут к женщине.
Женщина:
делает движение в сторону
левой ногой с поворотом
вправо и в конце движения
обращена лицом к мужчине.
 АИДА
Вторая вариация кубинского рока —
открытый поворот
Мужчина и женщина выполняют открытый пово­
рот, передвигаясь вдоль ровных параллельных линий.

Счет - 2

4 Мужчина:
делает шаг вперед правой
ногой, начиная поворот
вправо.

Женщина:
делает шаг вперед левой
ногой, начиная поворот
влево.

5 Счет - 3

Мужчина:
делает движение в сторону левой ногой, продолжая
поворот вправо (теперь стоит спиной к спине
женщины).

Женщина:
делает движение в сторону правой ногой, продолжая
поворот влево (теперь стоит спиной к спине
мужчины).

Счет - 4-1

Мужчина:
6
делает движение в сторону правой ногой, продолжая поворот
вправо на 270° (в конце движения стоит лицом к женщине).

Женщина:
делает движение в сторону левой ногой, продолжая поворот
влево на 270° (в конце движения стоит лицом к мужчине).

Переходите к выполнению основной румбы.

 АИДА
Третья вариация кубинского рока —
повороты на месте
Мужчина выполняет поворот на месте влево, а жен¬
щина — вправо. Оба партнера начинают поворот в
конце кубинского рока.

Счет - 2

1
Мужчина:
делает поворот на левой ступне влево и движение
правой ногой вперед и по диагонали (в конце
движения лицом обращен к женщине). Затем,
поворачиваясь на месте влево, завершает полный
поворот.

Женщина:
делает поворот на правой ступне вправо
и движение левой ногой вперед и по диагонали
(в конце движения ее лицо обращено к мужчине).
Затем, поворачиваясь на месте вправо, завершает
полный поворот.

2 3
Счет - 3
Счет - 4-1
Мужчина:
переносит центр тяжести Мужчина:
тела вперед на левую ногу, делает шаг в сторону правой
продолжая поворот влево. ногой и в конце движения
лицом обращен к женщине.
Женщина:
переносит центр тяжести Женщина:
тела вперед на правую делает шаг в сторону левой
ногу, продолжая поворот ногой и в конце движения
вправо. обращена лицом к мужчине.

Переходите к выполнению основной румбы или выпол­

ните поворот на месте в обратном направлении и да­
лее продолжайте основную румбу назад.
 ОТКРЫТЫЙ ХИП-ТВИСТ
Открытый хип-твист является одной из фигур, ко­
торую любят и мужчины, и женщины. Это движение
начинают из положения лицом к лицу. Левая рука муж­
чины вытянута в направлении женщины, выше всего
поднята ладонь. Женщина опускает правую руку на ле­
вую руку мужчины. Мужчине следует придерживать, но
не сжимать руку женщине. Мужчина опирается на пра­
вую ногу, женщина — на левую.

1 2 3a
Счет - 2 Счет - 3 Счет - 4

Мужчина: Мужчина: Мужчина:

делает движение переносит центр приставляет левую ногу
вперед левой ногой тяжести тела назад назад к правой (центр
(правая нога на правую ногу. тяжести тела приходится
остается на месте). на правую ногу)
Женщина: и отводит левую руку
Женщина: переносит центр назад к левому бедру.
делает движение тяжести тела вперед
назад правой ногой на левую ногу. Женщина:
(левая нога остается делает шаг вперед
на месте). правой ногой.

3б
Счет - 1

Мужчина:
переносит центр тяжести тела на левую ногу
и, выполняя движение левой рукой вперед, ведет
женщину к повороту вправо.

Женщина:
на ступне правой ноги выполняет поворот вправо
на 90°, поднимает левую руку вверх и держит
ее на уровне груди.
ОТКРЫТЫЙ ХИП-ТВИСТ

4
Счет - 2

Мужчина:
делает движение назад правой
ногой (левая нога на месте).

Женщина:
делает шаг вперед левой ногой.

Счет - 3
5
Мужчина:
переносит центр тяжести тела
вперед на левую ногу, вытягивает
левую руку по мере выполнения
женщиной движения.

Женщина:
делает шаг вперед правой ногой
(левая ступня на месте)
и выполняет поворот
на 180° влево.

Счет - 4-1

6 Мужчина:
делает движение в сторону
правой ногой и занимает
положение веер (правая рука
вытянута в сторону).

Женщина:
делает шаг назад левой ногой
и занимает положение веер
(левая рука вытянута в сторону).

При вытягивании руки в сторону происходит после­ Переходите к выполнению любого движения, кото­
довательное поднятие сначала плена, затем локтя, рое начинается из положения веер.
запястья и пальцев.
 ЭЛЕНИТА
Ниже приводятся прекрасные примеры сочетания
основных фигур, которые представляют собой чувст­
венные движения мужчины и женщины.

Алемана - поворот
Ранее вы уже выполняли алемана-поворот из поло­

1
жения веер. Теперь попробуйте выполнить его из по­
ложения лицом к лицу. Левой рукой мужчина держит
правую руку женщины. Из этого положения выполни­
те алемана-поворот. В конце движения партнеры дер­
жатся за руки. Мужчина завершает движение, опираясь
на правую ногу (ноги расставлены), женщина — на ле­
вую ногу (ноги расставлены). Счет - 2

Эленита - поворот
В этой комбинации партнеры держатся за руки.
Женщина выполняет соблазнительный медленный по­
ворот на месте в то время, как мужчина не двигается.
Мужчина:
делает движение вперед и по диагонали
левой ногой и небольшой поворот вправо.
Опускает правую руку до уровня талии
и, поднимая левую руку, ведет женщину
влево и обнимает ее правой рукой.

Женщина:
делает движение вперед и по диагонали
правой ногой (левая нога на месте)

2
и выполняет поворот на 90° влево.

Счет - 3

Мужчина:
остается в прежнем
положении,
а женщина
3
продолжает
медленно
поворачиваться
влево на месте.
Женщина: Счет - 4-1
по-прежнему
на ступне правой Мужчина:
ноги (обе ноги остается в прежнем
остаются на месте) положении, опускает
начинает медленно левую руку к поясу,
поворот влево. направляет женщину
в поворот влево.

Женщина:
по-прежнему на ступне
правой ноги (обе ступни
на месте) продолжает
медленный поворот
влево; в конце движения
мужчина стоит слева.
 ЭЛЕНИТА
Смена сторон
Партнеры меняются местами для выполнения
следующего движения.

Счет - 2

1 Мужчина:
отпускает левую руку женщины, выполняет
движение назад правой ногой и начинает
поворот влево.

Женщина:
делает движение вперед левой ногой, начиная
поворот влево.

2
Счет - 3

Мужчина:
делает движение в сторону левой
ногой, продолжая поворот влево.

Женщина:
делает движение в сторону правой
ногой, продолжая поворот влево.

3
Счет - 4-1

Мужчина:
делает движение вперед правой ногой между собой и женщиной,
завершая поворот на 90° влево, и кладет правую руку (большой
палец вниз) на правое бедро женщины.

Женщина:
делает движение назад левой ногой, завершая поворот влево.

Партнеры стоят рядом и обращены друг к другу правой стороной.

 ЭЛЕНИТА
Три круговых шага с завершением
открытым хип-твистом.
Партнеры выполняют движения по кругу. На
третьем шаге мужчина ведет женщину в положение для
перехода к открытому хип-твисту.

1 2
Счет - 3
Счет - 2
Мужчина:
делает движение
Мужчина:
вперед правой ногой
делает движение
(движение по кругу
вперед левой ногой
вправо).
(движение по кругу
вправо).
Женщина:
делает движение
Женщина:
вперед левой ногой
делает движение
(движение по кругу
вперед правой ногой вправо).
(движение по кругу
вправо).

3а
Счет - 4

Мужчина:
делает движение
вперед левой ногой

3б
(движение по кругу
вправо).

Женщина:
делает движение Счет - 1
вперед правой ногой
(движение по кругу Мужчина:
вправо).
на ступне левой ноги
выполняет небольшой
поворот вправо, левую
руку вытягивает немного вперед, чтобы вести
женщину к повороту вправо, расслабляет правую
руку и делает ею движение назад.

Женщина:
Дальше выполняются шаги 4 - 6 открытого на ступне правой ноги выполняет поворот вправо,
хип-твиста. в конце движения ее левая сторона обращена
к мужчине.
 БАРЬЕРНАЯ ЛИНИЯ
Вы уже заметили, что большинство из наиболее га­
лантных движений начинают из положения веер. Барь­
ерная линия является одной из таких фигур. Начните
движение из положения веер и далее выполните первые
три шага хоккейной клюшки (на счет 2, 3, 4), мужчина
при этом не поднимает левую руку. На первой доле так­
та он ставит правую ногу в сторону и ведет женщину к
о
выполнению поворота на 90 вправо (в конце движения
женщина стоит лицом к мужчине). Барьерная линия
представляет собой фигуру с резкими движениями.

Счет - 2

1 Мужчина:
делает маленький шаг вперед и по диагонали правой ногой,
расслабляет колени (держит их вместе). Выполняет барьерную
линию: поворот левой руки, ладонью вниз.

Женщина:
делает маленький шаг вперед и по диагонали левой ногой,
колени расслаблены и вместе.

Счет - 3

Мужчина:
2
переносит центр тяжести тела
назад на левую ногу, принимая
исходную позицию.

Женщина:
переносит центр тяжести тела
назад на правую ногу, принимая
исходную позицию

Счет - 4-1

3 Мужчина:
делает движение в сторону правой ногой.

Женщина:
делает движение в сторону левой ногой.

Полезный совет

Избегайте слишком большого «опускания»: легкое

Дальше выполняйте основную румбу или другое
движение, которое начинают из положения ли­
цом друг к другу, либо переходите к хип-ролз.
расслабление колен дает гораздо больший визуаль­
ный эффект, чем это чувствуют партнеры. На
первом шаге партнеры придадут особый колорит
танцу, если мужчина будет смотреть влево, а
женщина — вправо.
 ХИП-РОЛЗ В РУМБЕ
Чтобы танец выглядел чувственным, — а этого
добиться нелегко, к выполнению этого движения нуж­
но подходить с особой осторожностью, чтобы добить­
ся желаемого эффекта чувственности танца.
1 Мужчина:
Счет - 3 2 3
Мужчина:
переносит центр тяжести тела относительно
внешнего края правой ступни в направлении
по часовой стрелке, начиная с носка (в конце
движения правая нога прямая).
Женщина:
переносит центр тяжести тела относительно
внешнего края левой ступни в направлении против
часовой стрелки, начиная с носка (в конце движения
левая нога прямая).
Дальше выполняйте основное движение румбы
назад (мужчина поднимает левую руку и берет ею
правую руку женщина). Также можете выпол­
ните открытый поворот, который ранее вы­
Пара начинает движение из положения лицом друг
к другу, партнеры стоят порознь, ноги расставлены.
Мужчина опирается на правую ногу, женщина — на
левую.
Счет - 2
переносит центр тяжести тела
относительно внешнего края левой ступни
в направлении против часовой стрелки,
начиная с носка (в конце движения левая
нога прямая).
Женщина:
переносит центр тяжести тела
относительно внешнего края правой
ступни в направлении по часовой стрелке,
начиная с носка (в конце движения
правая нога прямая).
Счет - 4-1
Мужчина:
повторяет движение 1.
Женщина:
повторяет движение 1.
полняли после кубинскою рока, только на этот
раз следует увеличите поворот на первом шаге,
чтобы компенсировать разницу в исходных поло­
жениях.
 КАК СДЕЛАТЬ РУМБУ НЕОТРАЗИМОЙ
Есть много способов превращения обыкновенных
простых движений в особенно красивые. Вот несколько
из них.
Двойной веер
Выполните веер, затем шаги 1—3 хоккейной клюш­
ки (на счет 2, 3, 4), только мужчине при этом не нуж­
но поднимать левую руку. На счет 1 мужчина делает
правой ногой движение в сторону и ведет женщину к
повороту на 180° вправо. В конце движения его лицо
обращено в противоположном направлении. Далее пе­
реходите к выполнению веера.
Еще несколько советов по движению бедер
Хип-ролз можно выполнять не только тогда, ког­
да ступни стоят рядом, но и когда одна стоит
перед другой (движение то же самое). Выполнение
хип-ролза придаст вашему танцу особую пикант­
ность, если вы время от времени будете вводить это
Веер и поворот
Сначала выполните веер, затем шаги 1—3 хоккей­
ной клюшки (на счет 2, 3, 4), поднимая руку, как обыч­
но. На счет 1 мужчина проводит рукой над головой
женщины, управляя ее поворотом влево на месте, в то
время как сам делает выпад влево. Женщина расслабля­
ет правое колено (ступни на месте), поворачиваясь вле­
во на 180°. Теперь левая нога женщины вытянутая и
прямая, колени вместе. Чтобы снова перейти к вееру,
мужчина выполняет движение «бок о бок» вправо.
Вы можете ввести хип-ролз на 2, и, 3, 4, 1 и во время
выполнения хоккейной клюшки, между шагами 4 и 5.
Особенно чувственным выглядит движение, когда вы
выполняете хип-ролз в положении лицом к партнеру.
Попытайтесь выполнить веер или открытый хип-
твист. Когда вы находитесь в положении веер, выпол­
ните хип-ролз на 2, и, 3, 4, 1 и дальше продолжайте та­
нец обычным образом.
движение между основными, знакомыми вам фигу­
рами. Если хип-ролз выполнен на счет 2, и, 3, 4, 1,
в конце движения вы будете опираться на ту же но­
гу, что и в начале, и сможете обычным образом про­
должить движение.
 ПРОГУЛКА
В этой дразнящей игривой комбинации мужчина и
женщина по очереди выполняют повороты на месте.
Счет - 2, 3, 4-1

1-3
Представьте себе, что ваше движение направлено вдоль
одной линии. Начните движение из положения лицом Женщина:
к лицу (за руки партнеры не держатся).
выполняет основное
движение румбы назад
и на счет 3 делает шаг
вперед.

1
Счет - 2

Мужчина:
делает движение вперед
левой ногой (правая
остается на месте).

2
Счет - 3

Мужчина:
перемещается
на ступню левой
ноги с поворотом
вправо на 180°
и переносит центр
тяжести вперед
на правую ногу
(в конце
движения
повернут
спиной
к женщине).

Счет - 4-1

3 Мужчина:
делает движение вперед
левой ногой
(по-прежнему, спиной
к женщине).
ПРОГУЛКА
Счет - 2

4 Мужчина:
на ступне левой ноги выполняет поворот
на 180° вправо и движение назад правой
ногой, левая нога остается на месте (в конце
движения он обращен к женщине лицом).

Женщина:
делает движение вперед левой ногой (правая
нога остается на месте).

5
Счет - 3

Мужчина:
переносит центр тяжести тела
вперед на левую ногу (правая
нога остается на месте).

Женщина:
на ступне левой ноги делает
поворот на 180° вправо
и переносит центр тяжести
тела вперед на правую ногу
(в конце движения стоит
спиной к мужчине).

Счет - 4-1

6
Мужчина:
делает движение
вперед правой ногой.

Женщина:
делает движение
вперед левой ногой
(по-прежнему, спиной
к мужчине).
 ПРОГУЛКА
Счет - 2-1

7-9 Мужчина:
выполняет основное
движение румбы вперед,
обнимает женщину
на шаге 8 и прижимает
ее к себе на шаге 9.

7
Счет - 2

Женщина:
на ступне левой ноги
выполняет поворот
на 180° вправо и движение
правой ногой назад, левая
нога остается на месте
(в конце движения
обращена лицом
к мужчине).

Счет - 3
8
Женщина:
переносит центр
тяжести тела вперед
на левую ногу, мужчина
начинает обнимать
женщину.

Счет - 4-1

9 Женщина:
приставляет
правую ногу
к левой.
Переходите к выполнению основной рум-
бы либо другого движения на выбор.