mpelnictaatlio

Mnotvoem

TFhuen
irdAap SpeonrttsSkIniltsiaatniodn

Франсиско Сейрулло Варгас

Профессор Национального института образования Барселоны

Университет Барселоны

Документ INEFC в Барселоне; Сейрулло Варгас, Ф. (2004-2005 гг.)

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ВВЕДЕНИЕ

Обычно приобщение к спорту осуществляется с помощью моделей, созданных для профессионалов, а программы упражнений предлагаются в соответствии с теми, которые
подходят для достижения профессиональных целей, поэтапно, предположительно, общими для всех спортсменов. Те же люди, которые разрабатывают эти модели, - это те
же люди, которые без разбора применяют тесты отбора и преждевременно обнаруживают таланты. Все это во многих случаях приводит к отказу от игры или спорта из-за
отсутствия результатов. Упомянутые профессионалы оправдываются тем, что спортсмен недостаточно хорош, но, по правде говоря, часто неудача молодого спортсмена
заключается в неправильном управлении тренировочными процессами, которые построены в обратном направлении от истинных потребностей спортсмена.

Альтернатива, которую мы предлагаем, ориентирована на спортсмена, на потребности человека в конкретный период жизни, поэтому предлагаемые задачи являются
ситуациями, подчиняющимися только требованиям для соревновательного спорта, созданным в индивидуальной практике; они сформулированы с пониманием
индивидуальности как уникальной, открытой и постоянно взаимодействующей с окружающей средой.

Таким образом, содержание каждого этапа будет построено в зависимости от конкретной возрастной категории и задач, которые она ставит, при этом каждый испытуемый
будет решать эти задачи в соответствии со своими талантами и целеустремленностью. Это способ найти и раскрыть истинные таланты личности.

Это предложение построено в виде модели, которую необходимо адаптировать к реальной ситуации каждого спортсмена или группы спортсменов. Основная идея, лежащая в
основе приобщения к занятиям спортом, способствует достижению желаемых результатов в более позднем возрасте без преждевременной поспешности к ранним и немедленным
результатам, которые могут быть только следствием хорошо развитых личных талантов, а не целью этих начальных этапов. .

Каждый спортсмен должен создать личный проект, связанный со своей спортивной жизнью, адаптируя проект к своим потребностям и потенциалу. Это единственный
вариант, если вы хотите добиться оптимальных результатов в решающие периоды жизни спортсмена. На этом этапе его личный талант и удача определят точную природу
процесса и то, как он должен быть адаптирован для спортсмена.

ПРОЕКТ

Критерии для обозначения каждой стадии и их фаз взяты из моделей, предложенных в бывшей DDR (Deutsche Demokratische Republik), и дополнены
недавними исследованиями, предложенными в школах инициации во Франции и Италии. Исходя из этих критериев, мы спланировали содержание обучения
молодежи в ФК «Барселона» на протяжении последних 15 лет.

Основная направленность ранних этапов - в первую очередь физиологическая, но также рассматривается в сочетании с психосоциальными
аспектами, особенно при обосновании методологий и условий выполнения задач.

На этапе А инициации фазы разграничиваются каждые два года, поскольку в этом раннем возрасте физиологические и психосоциальные процессы развиваются
быстро и значительно. На этапе B фазы составляют 4 года, адаптированные к олимпийским циклам, которые, возможно, могут быть приоритетной целью этапа
высоких результатов, а в некоторых из этих специальностей двухлетние периоды могут быть адаптированы к циклам чемпионатов мира. Построение предлагаемой
жизни в спорте зависит от процессов созревания и развития, и возрастные категории, которые мы выделяем и предлагаем, являются лишь приблизительными, но в
любом случае эти группы применимы к большинству людей.

В эпоху стадии C предложения еще более приблизительны. Это зависит от того, какой вид спорта, и следует отметить, что для мужчин это приближение ближе, чем
для женщин. Во всех случаях это предложение следует понимать как модель интерпретации, которую следует понимать как точку отсчета, которую каждый человек
должен изменять в соответствии со своими целями и интересами.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

Проект разделен на три этапа:

А. Введение в практику
Б. Получение высокой производительности

C. Уменьшение функциональности

Каждый из 3 основных этапов происходит в течение 10-12 лет и подразделяется на этапы:

А1. Фаза практики неспецифических движений (возраст 5-7) A2. Фаза универсального
поливалентного развития (возраст 8–10 лет) A3. Фаза многосторонней ориентированной
подготовки (возраст 11-13 лет) A4. Конкретная фаза инициации (возраст 14-16 лет)

B1. Фаза специализации (возраст 17-19 лет) B2. Фаза

совершенствования (возраст 20-23 лет)
B3. Фаза стабильности и высокой производительности (возраст 24-28 лет)

C1. Фаза поддержания высокой эффективности (возраст 29-34)

C2. Компенсационная адаптация к фазе пониженной работоспособности (возраст 33–38 лет) C3.
Функциональная реабилитация при неконкурентных выступлениях (30-41 лет)

Крайне важно, чтобы каждый спортсмен на протяжении всей своей спортивной жизни был ориентирован на проект, который предотвращает очень распространенные ошибки,
когда соревнования идут в спешке и не соблюдается темпоральность главного критерия - индивидуальной оптимизации.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

 A1 ОБЫЧНАЯ И НЕСПЕЦИАЛЬНАЯ ПРАКТИКА:
От 5 до 7 лет

Это обычная практика, добавляемая к занятиям физкультурой, которые ребенок выполняет в школе. Он включает в себя как минимум два дополнительных занятия в
неделю в дополнение к школьной физкультуре.

Намерение состоит в том, чтобы полностью сосредоточиться на целостном обучении двигательных навыков субъекта. Пока неизвестно, кем студент-спортсмен будет или
хочет быть, и это должно означать практику развития, достаточную для получения тщательно разработанной оптимизации всех двигательных навыков.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

УСЛОВИЯ ЗАДАЧИ

Мы должны строить задачи, в которых деятельность сосредоточена на элементах когнитивной структуры, или координационной структуры, или социально-эмоциональной
структуры, но при этом задачи, достаточные для обеспечения усвоения в пределах предложенной цели.

Задачи должны представляться циклически и с почти одинаковыми условиями для подтверждения их усвоения в сверхурочное время и в аналогичных ситуациях.

С количественной точки зрения ситуациям, в которых уделяется особое внимание координационным и когнитивным способностям, следует отдавать приоритет перед социально-эмоциональными.

Но все должно иметь высокий уровень качества, четко подогнанный под уровень ученика.

ПЛАНИРОВАНИЕ

Мы должны знать школьную программу PE, чтобы завершить ее содержание, если они не являются целевыми. По возможности

используйте те же термины для описания ситуаций, чтобы избежать путаницы.

В идеале, такая практика - через день, а школьные каникулы считаются полноценными.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

 A2 УНИВЕРСАЛЬНАЯ И ОБЩАЯ ПОДГОТОВКА:
ОТ 8 ДО 10 ЛЕТ

Продолжайте процесс универсального развития для достижения максимально возможной основы двигательных навыков. Основа, способная удовлетворить требования,
предъявляемые к двигательным навыкам в любом виде спорта.

Мы должны подтвердить привыкание и интеграцию общих моторных навыков спортсмена.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ОБЩИЕ АСПЕКТЫ ФАЗЫ A2

На этом этапе мы делаем упор на универсального спортсмена; мы открываем для спортсмена всевозможные пути различных двигательных возможностей, тем самым избегая потери
будущих возможностей.

Таким образом, благодаря продолжающемуся упражнению недифференцированного действия мы получаем дальнейшее подтверждение их основных двигательных навыков, поскольку практика

предыдущей фазы недостаточна для достижения целевых уровней компетентности во всех областях их двигательных навыков, которые будут отображаться в этот момент.

Время практики должно увеличиваться как минимум до трех занятий в неделю в дополнение к школьной практике. Эти практические занятия могут проводиться одновременно с
днем соревнований, но всегда должны быть сосредоточены на целях развития и нескольких видах спорта. Вид спорта может быть индивидуальным или коллективным, но
практика должна выполняться без специализации по позициям или конкретным видам деятельности; если они могут сделать больше, тем лучше.

Желательно повысить приверженность практикам, выполняя Упражнения дифференцированного действия, в тех областях, где субъект демонстрирует повышенный уровень
компетентности. Несмотря на то, что он все еще находится в нормальных пределах и без замкнутых циклов большого количества однородных повторений, он способствует
раскрытию всех скрытых в субъекте способностей, которые придают индивидуальность и индивидуальность моторным навыкам и составляют основу последующей личной
результативности.

Упражнения определены как относящиеся к категории недифференцированных действий или дифференцированных действий:

Все они здесь носят общий характер, но поскольку Недифференцированные Действия полностью сохраняют этот общий характер, Дифференцированные Действия
имеют некоторое приближение к определенным критериям. Другими словами, их (дифференцированные действия) привлекают конкретные элементы
(поляризованные), будь то морфологические, механические или их взаимодействие. Таким образом могут быть решены общие требования процесса
персонализации, и конкретные потребности человека начинают проявляться в дифференцированной практике. Каждый спортсмен уникален, но по-прежнему
необходимо развивать его общее развитие, и использование этих типов общих упражнений должно обеспечить решение этих потребностей.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ДЛЯ ОБЩЕГО КОРПОРАТИВНОГО РАЗВИТИЯ

Оптимизируйте познание и осознание своего тела, уделяя внимание:

● Сбалансированное и универсальное развитие мускулатуры

● Поддержание подвижности суставов

● Развитие основных навыков координации

● Ознакомление с основами самонаблюдения

● Развитие теоретических основ

Абсолютно уважая целостное созревание игрока, мы сотрудничаем с ним, продвигая эти аспекты к собственному уровню мотивационных достижений спортсмена и
эффективно выполняя предложенные ситуации в практиках, ориентированных на их постоянное и разнообразное стимулирование, что позволит идентифицировать
себя с его эффективность собственных двигательных навыков посредством ознакомления с практикой самонаблюдения.

ДЛЯ ПОЛЯРИЗОВАННОГО КОРПОРАТИВНОГО РАЗВИТИЯ

Оптимизация знаний и уровня реализации своего тела с уделением внимания:

● Тренировки дифференцированы в зависимости от обнаруженных зарождающихся мышечных недостатков

● Развитие координационных способностей, в которых игрок проявляет большую компетентность; особенно аспекты повторного баланса и управления двигателем

● Ознакомление с самоконтролируемым поведением

● Развитие теоретических основ

Благодаря дифференцированным тренировочным упражнениям мы обнаруживаем таланты и недостатки, с которыми субъект сталкивается в практических ситуациях.
Он также участвует в этих открытиях и за счет собственного самоконтроля должен стремиться к повышению эффективности при выполнении каждой практики.

Как мы видим, это не ранняя специализация, а практическая дифференциация элементов, необходимых для оптимизации полного студента. Таким образом,
предлагается большое разнообразие игровых видов спорта, которое позволяет нам глубоко рассмотреть все недостатки и сильные стороны его соревновательной
личности. Молодой спортсмен должен осознавать эти вещи, потому что это первая фаза готовности к добровольным изменениям и достижению более высокого уровня
достижений.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ДЛЯ ПРАКТИКИ ИГР-СПОРТА

_ Это практикуется в форме различных видов спорта, которые включают разнообразие всех двигательных навыков игрока. Таким образом, спортсмен должен адаптировать свои моторные навыки
к различным правилам различных видов спорта, которые, очевидно, могут быть изменены - отчасти для достижения более четких конкретных целей. .

_ Использование комбинации из 2-3 индивидуальных видов спорта и 4-5 командных видов спорта, чтобы всесторонне задействовать все двигательные навыки игрока.

_ Он не участвует в этих видах спорта, он играет в различные виды спорта, даже смешивая правила одного с другим, чтобы получить желаемые
стимулы:

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ДЛЯ ПРАКТИКИ ГРУППОВЫХ ИГР-СПОРТ

_ Теперь появляется необходимость в практике для развития игры в групповые виды спорта, которые включают определенный сектор способностей субъекта, в котором субъект,
по-видимому, имеет некоторую возможность реализации, то есть естественные тенденции.

_ Занятия спортом рассматриваются как возможности для будущего, но с изменениями и вариативностью, чтобы избежать преждевременной специализации.

_ Здесь появляется новый приоритет - достижение когнитивных основ групповых видов спорта, которые в будущем могут стать его специальностью.

_ Одновременно с когнитивным приоритетом возникает необходимость разрабатывать ситуации взаимодействия, которые различаются их участием в различных играх, которые
обеспечивают непрерывность в оптимизации социально-аффективного, которая была начата на предыдущем этапе, но которые формируются предложениями, адаптированными к
потребностям игрока, согласно обратной связи, обнаруженной в разнообразном опыте, пережитом таким образом.

_ Сам игрок должен, основываясь на своей практике самоконтроля, уметь определять свои собственные потребности, и с ними можно общаться с помощью
соответствующей терминологии для приобретения и развития его теоретических основ.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ПОСТРОЕНИЕ ЗАДАЧ Блок движения

Они представляют собой более или менее сложные единицы информации как наборы интегрированных возможностей для реализации определенных материалов, относящихся к
техническим и тактическим группам видов спорта, с которыми они имеют определенное сходство. Условия их практики должны быть выполнены так, чтобы стать огромным хранилищем
ресурсов, не закрывая альтернативы, к которым спортсмен может получить доступ. Таким образом, вы можете заранее выбрать задачи, которые больше подходят для конкретной
ситуации.

Должно быть множество техник и тактик, но это должна быть «Конфигурация», соответствующая вариативности тех, которые появляются в
определенных видах спорта с выбранной близостью. За эту конфигурацию отвечает тренер.

Выбор этих видов спорта определяется степенью знакомства тренера с двигательными навыками, задействованными в их реализации. Потому что таким
образом они могут получить более или менее совместимость между компонентами. Качество этих выборов важно для настройки основного блока и
оптимизации практикующего специалиста.

Знания о задействованных двигательных навыках следует развивать с точки зрения координационных, когнитивных и социально-аффективных способностей, которые
представляют собой категории, которые составляют предпочтительные цели для оптимизации личности на этой стадии инициации.

Их практика имеет решающее значение для выявления талантов в спорте, и в этом возрасте они проявляются, помогая нам направлять специализацию талантов на более
поздних этапах развития спортсмена.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

A3 ПОДГОТОВКА МНОГОСТОРОННЕЙ ОРИЕНТАЦИИ:
ОТ 11 ДО 13 ЛЕТ

_ Постепенно создайте практику, ориентированную на спорт,

а затем в спорт, в котором проявляется наибольшая эффективность.

ЭКСПЕРИМЕНТ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА ДОСТИЖЕНИЕ НАВЫКОВ, ДОСТУПНЫХ ВНУТРИ

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ОБЩИЕ АСПЕКТЫ ФАЗЫ A3

_ Эта фаза является ключевой для проекта спортивной жизни, поскольку именно в этот период начинают проявляться преобладающие обусловленные способности,
связанные с процессом физического роста, и если мы не поддерживаем баланс этих процессов с процессами технического прогресса. тактическое обучение,
автоконфигурация игрока всегда будет проблематичной.

_ Именно на этом этапе мы определяем пригодность конкретного игрока для конкретного вида спорта, хотя мы уже подозревали его потенциал
на предыдущем этапе, и это время его конфигурации.

_ Мы предлагаем технические и тактические задания для игры, которые являются основой для последующего выполнения конкретных практик на более высоких
уровнях этой специализации. Все эти задачи были предпосылками координирующих и когнитивных практик вышеприведенной фазы.

_ Мы должны предложить как можно большее количество технических и тактических занятий, где есть различные формы практики для поддержания
мотивации.

_ Количество тренировок увеличено как минимум до четырех сессий в дополнение к соревнованиям, которые будут проводиться в разных позициях и по
разным системам игры.

ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

_ Мы должны достичь, уважая эволюцию личной зрелости, развития условной структуры спортсмена.

_ Эта структура должна поддерживать технические и тактические приобретения, которые являются основными для их спортивной специализации, но всегда "в
зависимости от потребностей" человека. Технику нужно изучать и практиковать на полной скорости выполнения, поэтому о базовой условной мощности нужно
заботиться особым образом, чтобы она давала игроку достаточную силу, чтобы он мог быстро двигаться, и поэтому техника должна практиковаться с этими
параметрами.

_ Только в эти моменты может быть оправдана биопсия образцов для определения% типов волокон, если это не ясно с помощью других процедур.

_ Чтобы поддерживать многостороннюю функциональность на этом этапе технических и тактических приобретений, мы фокусируем оптимизацию условной структуры в основных навыках, чтобы
избежать фундаментальных недостатков, которые имеют решающее значение в процессе автоконфигурации.

_ Поддержание способностей к содействию необходимо для достижения целей, указанных выше.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ПРИОБРЕТЕНИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТЕХНИЧЕСКИЕ И ТАКТИЧЕСКИЕ

_ Концепция должна быть ориентирована на наблюдение за процессом с точки зрения игрока, потому что техника и тактика станут их техникой и тактикой,
так что предложения должны быть ориентированы на уровень решимости данного конкретного игрока для приобретения.

_ Следовательно, мы должны предлагать задачи, адаптированные к личному потенциалу, и это, в групповой практике, возможно, если мы предлагаем различные
ситуации в контексте для понимания и без большого количества повторений.

_ Чтобы облегчить эти процессы, не следует делать на этом этапе никаких других видов спорта, хотя в эту практику могут быть включены тренировки в уникальных
ситуациях, когнитивных ситуациях и социально-эмоциональных ситуациях, типичных для других специальностей.

_ Сохранение в максимально возможной степени «предполагаемого потенциала» доступных техник должно определять все достижения, и тренер должен стимулировать
это информацией и разнообразными предложениями.

_ И тренер, и игрок должны сосредоточиться на оценке выполнения действий, а не результата. Основная мотивация игрока - это делать хорошо, а затем
связывать свои усилия с последствиями, с результатами своего выступления.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

A4 НАЧАЛО СПЕЦИАЛИЗАЦИИ:
ОТ 14 ДО 16 ЛЕТ

_ Это приводит спортсмена в выбранном им виде спорта к освоению глобальной тактики и техники, а затем к специализации в определенной должности, которая может
претендовать на их собственную позицию в зависимости от их личных возможностей.

_ Прибытие и адаптация к конкретному виду спорта, наиболее подходящему для личных способностей спортсмена.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ОБЩИЕ АСПЕКТЫ ФАЗЫ A4

_ На последнем этапе у игрока есть определенный личный уровень во всех техниках и тактиках выбранного вида спорта. В этот момент игрок вступает в
инициацию своей специализации. В частности, чтобы получить исходные элементы, уникальные для конкретной демаркации, уверенно зная, что
фундамент был заложен, реализовав все в процессе для этого достижения.

_ Это время, когда тренер может сделать прогноз на будущее игрока. Если после этой фазы игрок не подтвердит свой талант, ему следует отказаться
от высококонкурентной среды в этой специальности.

_ Теперь игрок вступает в игру как часть коллективной группы на основе своих личных способностей, и в этом контексте должен начать приобретение всех
соответствующих ценностей и деталей спорта и соревнований, на которых он решил специализироваться.

_ Морфологическое развитие сильно влияет на определение определенных позиций в команде. Таким образом, если игрок подтвердил свои навыки защиты по
сравнению с атакой, возможные морфологические изменения, которые происходят в эти годы, успеют окончательно определить конкретную позицию в линии защиты;
вопрос о конкретном позиционировании должен быть четко прояснен в конце этого этапа.

АДАПТАЦИЯ К ПРОЦЕССУ ОБУЧЕНИЯ

_ В нем должны быть сеансы с упором на условные возможности. Системы будут использоваться для улучшения навыков, необходимых игроку для разрешения
ситуаций в их районе. Подготовка по-прежнему ставит во главу угла потребности игры по сравнению с соревнованием и результатом.

_ Планирование должно учитывать конфигурацию игрока с программами, адаптированными к его потребностям, от самых общих в начале недели и
циклов до наиболее конкретных в конце недели и циклов.

_ Теперь предлагается пять дней тренировок и соревнований с одним днем отдыха еженедельно. Как минимум полуторамесячный перерыв между сезонами.

_ Планирование смоделированной предпочтительной ситуации с адаптированной сложностью и с альтернативами, если необходимо, чтобы дать отдых задействованным системам.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ

_ Пока мы сосредоточились на технических и тактических процессах личности. С этого момента человек готов взять на себя роль в группе, поэтому вы
должны решить тактические компромиссы, присущие коллективу, а также приобрести технические возможности, необходимые для занимаемой им
должности в команде и успешного выполнения задач. которые составляют их роль.

_ Скорость и разнообразие выступлений поставлены на службу команде и с любыми обязательствами, которые команда берет на себя в течение года для
участия в соревнованиях.

_ Индивидуальная техника, адаптированная к позиции, но ее не следует поднимать до уровня абсолютных, пока вы не испытаете и не докажете ее применимость во всех
ситуациях, которые обеспечивают определенную базовую тактическую систему, вытекающую из игры реальной команды.

_ Практически все технические достижения должны быть предложены в связи с соответствующей тактикой, чтобы игрок мог самостоятельно оценивать свои действия в
соответствии с действующей тактикой, для которой он был применен. Это также подтверждает обоснованность его таланта, потому что на этом этапе основной проблемой является
его приверженность концепции команды.

АДАПТАЦИЯ К ЭКОСИСТЕМАМ

_ Чтобы подтвердить уровень таланта игрока на этом этапе, мы также знаем, как спортсмен адаптируется к экологическим условиям, в которых
работает спорт, которым он занимается.

_ То, как они сталкиваются с конкуренцией, как играть свою роль в команде во время игры, каким образом они повлияют на результат, как принимать
критику и похвалу и все, что окружает соревновательный мир, определяет другие элементы личности игрок. Нам необходимо проводить тренировки,
которые частично имитируют эти условия, но сами соревнования, которые также должны использоваться в качестве пути оптимизации, с использованием
методов самооценки и рефлексии.

_ С другой стороны, культура, которая развивается вокруг спорта, играет важную роль в формировании имиджа игрока. Командная среда, их оценка в клубе,
социальное значение в городе и экономике, а также средства массовой информации определяют многие аспекты личности игрока. Фактически, они часто имеют
большее влияние, чем их собственная техническая и тактическая подготовка. На этом этапе мы должны определить основу их пригодности для экосистемы,
чтобы это не мешало проекту по продвижению к высокой производительности.

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом

Технический английский перевод
Тод Херсковиц

Техническое издание
Анна Мохедано-Ангел и Дэвид Рибера-Небот

www.CopyFreedom.com

Сейрулло Варгас Ф. - Фундаментальные двигательные навыки и их применение в занятиях спортом