Медико-психологический центр «Парацельс»,ООО, Омск, http://www.paracels55.

ru/,
лицензии МЗОО ЛО-55-01-000424, ЛО-55-01-000540

Шкала Цунга для самооценки депрессии

«Шкала Цунга»1 широко используется в клинической практике и помогает определить уровень
депрессии. При заполнении теста отметьте варианты ответов, которые наиболее точно соответст-
вуют Вашему состоянию в последнее время.

Симптомы и ощущения Никогда Иногда Часто Почти

или крайне всегда или
редко постоянно

Я чувствую подавленность 1 2 3 4
Я лучше всего чувствую себя утром 4 3 2 1
Я много плачу 1 2 3 4
Я плохо сплю ночью 1 2 3 4
Аппетит у меня не хуже обычного 4 3 2 1
Мне приятно находиться среди привле-
кательных мужчин/женщин или об- 4 3 2 1
щаться с ними
Я заметно теряю в весе 1 2 3 4
Меня беспокоят запоры 1 2 3 4
Сердце бьется быстрее, чем обычно 1 2 3 4
Я устаю без всяких причин 1 2 3 4
Я мыслю так же четко, как и раньше 4 3 2 1
Мне легко выполнять привычную рабо-
ту 4 3 2 1
Я чувствую беспокойство и не могу
усидеть на месте 1 2 3 4
Я полон светлых надежд на будущее 4 3 2 1
Я более раздражителен, чем раньше 1 2 3 4
Мне легко принимать решения 4 3 2 1
Я чувствую, что полезен и нужен людям 4 3 2 1
Я живу полной и интересной жизнью 4 3 2 1
Я чувствую, что другим людям было бы
лучше, если я умру 1 2 3 4
Меня до сих пор радует то, что радовало
всегда 4 3 2 1

Результаты по суммам баллов: менее 50 – депрессия отсутствует,

50-59 – легкая (слабая) депрессия, 60-69 – средняя (умеренная),
70 и более – тяжелая депрессия

1
Zung W. A self-rating depression scale. Archives of General Psychiatry, 1965.