Министерство образования и науки РФ

Педагогический институт СГУ им. Н.Г. Чернышевского

Реферат
по дисциплине «Физическая культура»
на тему:
«Бронхиальная астма»

Выполнил:
Студент 1-го курса
Дневного отделения
Группы № 112
Бондар П.

Проверил:
Марков Н.Н.
 г. Саратов, 2012
Бронхиальная астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Ключевым
звеном является сужение просвета бронхов. В настоящее время число больных продолжает
увеличиваться, несмотря на более раннюю диагностику и современные подходы к лечению. В
мире насчитывается более 150 миллионов человек, страдающих бронхиальной астмой.

Симптомы

Общим патогенетическим механизмом, присущим разным вариантам бронхиальной астмы,

является изменение чувствительности и реактивности бронхов, определяемое по реакции
проходимости бронхов в ответ на воздействие физических и фармакологических факторов.
Считают, что у 1/3 больных астма имеет наследственное происхождение. В возникновении
аллергических форм астмы играют роль небактериальные (домашняя пыль, пыльца растений и др.
) и бактериальные (бактерии, вирусы, грибы) аллергены.

Помимо «свистящего дыхания», которое многие по праву считают главным симптомом

бронхиальной астмы, различают также другие, нетипичные симптомы.

К ним относится продолжительный сухой кашель, который может свидетельствовать об

обострении астмы. Также симптомами астмы могут быть сжатие в груди и затрудненное дыхание
в утренние часы, постоянные вздохи.

Нетипичные симптомы бронхиальной астмы:

- Частое дыхание

- Вздохи

- Усталость, неспособность нормально выполнять физические упражнения

- Проблемы со сном

- Беспокойство, неспособность сконцентрироваться

- Хронический кашель без свистящего дыхания

Профилактика

Под профилактикой астмы понимают как предупреждение возникновения заболевания

(первичная профилактика), так и предупреждение обострений у тех, кто уже страдает астмой
(вторичная профилактика).

Цель первичной профилактики состоит в предотвращении возникновения астмы.

Цели вторичной профилактики состоят в предотвращении приступов астмы у тех, кто уже имеет
заболевание, и предупреждении ухудшения состояния и смерти больных от астмы.

Первичная профилактика бронхиальной астмы должна проводиться людям (прежде всего детям)
группы высокого риска.

К ним относятся следующие люди:

- с наследственным предрасположением к аллергическим реакциям и заболеваниям и прежде
всего к аллергическим болезням органов дыхания,

- с признаками атопического дерматита,

- с повторными эпизодами крупа,

- с признаками бронхообструктивного синдрома при ОРВИ.

Мерами первичной профилактики бронхиальной астмы являются:

- устранение профессиональных вредностей у матери во время беременности;

- прекращение курения во время беременности;

- рациональное питание беременной, кормящей женщины с ограничением продуктов,

обладающих высокой аллергенной и гистаминлибераторной активностью;

- предупреждение острых респираторных вирусных инфекций у матери во время беременности и

у ребенка;

- ограничение лекарственного лечения во время беременности строгими показаниями;

- грудное вскармливание;

- уменьшение экспозиции к аэроаллергенам жилищ;

- прекращение пассивного курения;

- использование методов физического оздоровления, закаливания;

- уменьшение контакта с химическими агентами в быту;

- благополучная экологическая обстановка.

Вторичная профилактика обострений бронхиальной астмы строится на основе:

- борьбы с хронической легочной инфекцией, синуситами и др.

- устранения контакта с аллергеном. В случае бытовой астмы, необходимо как можно чаще
проводить влажную уборку помещений, где находится больной, удалить все коллекторы пыли
(ковры, паласы, старую мебель), исключить его контакт с комнатными растениями, домашними
животными и др., вызывающими приступы удушья. Также рекомендуется регулярное
проветривание постельных принадлежностей на открытом воздухе в солнечную жаркую или
морозную погоду. В квартирах больных бронхиальной астмой не рекомендуется содержать
аквариумы, поскольку сухой корм для рыб (дафнии) обладает выраженной аллергенной
активностью. У больных с выявленной чувствительностью к аллергенам пера птиц рекомендуется
в качестве набивного материала в подушках использовать синтепон или аналогичные
искусственные материалы. В связи с тем, что грибковая бронхиальная астма чаще всего
вызывается сенсибилизацией к плесневым грибам, весьма важным в системе мер профилактики
обострений этого клинического варианта астмы является устранение избыточной влажности и
очагов плесени в жилых помещениях. У больных пыльцевой бронхиальной астмой уменьшение
контакта с пыльцой причинно-значимых растений можно достичь путем ограничения прогулок,
кондиционирования воздуха жилых помещений, а в случаях тяжелого течения пыльцевой
бронхиальной астмы - путем временного переезда в климатические зоны, где период цветения
причинно-значимых растений завершился или еще не начался. Из питания больных бронхиальной
астмой должны быть исключены пищевые продукты, являющимися доказанной причиной
обострения болезни. Подлежат полному исключению из применения лекарственные препараты,
использование которых вызывало приступы удушья или другие аллергические проявления.

- проведения общего закаливание организма (сон на открытом воздухе круглый год).

Необходимо использовать комплекс мер по снижению заболеваемости ОРВИ. У больных с
тяжелой астмой при первых симптомах ОРВИ необходимо начать применение бронхолитических
препаратов продолжить кортикостероиды.

- самомассажа.

- дыхательной гимнастики (поверхностное дыхание по Бутсйко, пародоксальная гимнастика

Стрельниковой, использование небуляторов и др.),

- процедур по иглоукалыванию,

- исключение из рациона крепких алкогольных напитков ,

- полного отказа от курения.

Вне обострения заболевания рекомендуется санитарно-курортное лечение в Прибалтике

(гг.Юрмала, Паланга), Туркмении, Кисловодске.

Показано пребывание в соляных пещерах.

Лечение

Комплекс мер по лечению бронхиальной астмы подбирается строго индивидуально на основе

данных о степени тяжести болезни. Как правило, степень тяжести выставляется после полного
обследования и анализа симптомов болезни.

Базисная противовоспалительная терапия включает в себя: кортикостероиды (гормональные

препараты) в таблетках или ингаляциях.

Неотложная помощь при приступе бронхиальной астмы:

- удалить причинно-значимых аллергенов;

- обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть одежду;

- назначить один из препаратов, обладающих бронхоспазмолитическим действием: беротек Н,

сальбутамол, беродуал. 1-2 дозы вводится с помощью дозирующего аэрозольного ингалятора или
через небулайзер (промежуток между ингаляциями 2 минуты);

- можно дать больному 1 таблетку эуфиллина;

- повторить ингаляцию, если нет эффекта через 20 минут;

- при нарастании удушья вызвать «скорую помощь».

При бронхиальной астме должен быть постоянный тесный контакт с лечащим врачом.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика в том или ином виде рекомендуется всем больным бронхиальной
астмой, поскольку дыхательные практики являются наиболее эффективными методами терапии
бронхиальной астмы. Дыхательная гимнастика в том или ином виде рекомендуется всем больным
бронхиальной астмой. При этом заболевании необходимо научиться дышать поверхностно, не
делать глубоких вдохов, потому что они раздражают рецепторы бронхов, а это может усилить
приступ. Для того чтобы во время приступа суметь успокоить их, нужно научиться делать
умеренный выдох. После этого задержать дыхание на 4-5 секунд. Следующий затем вдох тоже
должен быть поверхностным. Необходимо стремиться к устранению форсированных выдыханий,
чтобы выдох совершался только под влиянием эластической тяги легких. В то же время нужно
следить за удлинением дыхания. Можно воспользоваться и другими вариантами дыхательных
гимнастик.

Простейшим методом выработки более глубокого дыхания является надувание воздушных

шариков, для получения максимального эффекта шарик нужно надувать до тех пор, пока он не
лопнет. Достаточно надувать по два воздушных шарика ежедневно. Это дыхательное упражнение
поможет сделать дыхание более глубоким и укрепить диафрагму. С целью укрепления диафрагмы
можно выполнять и такие дыхательные упражнения:

Положите руки на живот под самые ребра и сделайте медленный, глубокий вдох. Во время вдоха
надо выпятить живот. От этого руки немного разойдутся в стороны, так как диафрагма выдвинется
вперед. При выдохе втяните живот - диафрагма уйдет обратно и руки снова соединятся.
Повторите не более 3-4 раз, а затем дышите как обычно.

С целью нормализации тонуса мускулатуры бронхов проводится дыхательная гимнастика с

произношением звуков. Сделать умеренный вдох и, сдавив ладонями грудную клетку в средних и
нижних отделах, на медленном выдохе произносить такие звуки: «пф», «ррр», «брррох», «бррх»,
«дррох», «дррах», «бррух». За продолжительностью выдоха следите по секундомеру. На первых
занятиях она не должна превышать 4-5 секунд, но постепенно ее нужно увеличивать до 12-25
секунд. Особенно долгим может быть звук «ррр»: в первые дни занятий - 5 секунд, дальше - до 30.

Эти же упражнения можно выполнять, обхватив грудную клетку полотенцем: на медленном

выдохе стянуть концы полотенца, произнося те же звуки по 6-10 раз.

Если есть мокрота, то ее надо выводить медленно, надавливая на грудную клетку, синхронно с
кашлевыми толчками.

Всем астматикам полезно освоить простой комплекс упражнений, укрепляющих дыхательные

мышцы и мышцы грудной клетки, а также облегчающих дыхание. Выполнять их рекомендуется
два раза в день.

- Вдох делайте через нос, а выдыхайте воздух через рот, сложив губы трубочкой. Выдох должен
быть в 2-3 раза продолжительнее вдоха.

- Исходное положение - сидя на стуле, спина прямая, прижата к спинке, ноги на ширине плеч,
кисти на коленях. Расслабившись, спокойно вдохните и выдохните воздух. Не спешите делать
очередной вдох. Постепенно прибавляя по 1-2 секунды, доведите паузу между выдохом и
последующим вдохом с 2-3 до 5, потом 10, затем 15 секунд. Повторите 2-3 раза.

- Исходное положение - то же, только руки опущены вдоль тела. Вдохните воздух. Делая выдох,
согните правую ногу и, помогая себе руками, подтяните колено к груди. Вернитесь в исходное
положение. Повторите по 5-6 раз для каждой ноги.

- Сделайте вдох. Выдыхая, наклонитесь насколько сможете вправо (спина прямая!), скользя
правой рукой вниз, как будто хотите что-то поднять с пола. Выполните по 5-6 наклонов в каждую
сторону.

- Делая вдох, поднимите кисти к подмышечным впадинам. На выдохе руки вытяните вверх, а
затем расслабленно опустите. Дыхание не задерживайте. Проделайте упражнение 3-4 раза.
Закройте глаза и расслабьтесь на 30-40 секунд.