Литература

Учебники: «Спортивная физиология» Коц Я.М. (PDF)PDF))

“Биохимия мышечной деятельности» Волков Н.И.

Прикладная литература по мере увеличения сложности:

1. Селуянов В.Н. «Сердце не машина...» (PDF)PDF))

2. Селуянов В.Н. «Технология оздоровительной физической культуры» (PDF)PDF))

3. Мякинченко Е.Б. «Контроль состояния клиентов фитнес и вэлнес клубов»

4. Селуянов В.Н. «Физическая подготовка единоборцев» (PDF)PDF))

5. Селуянов В.Н. «Футбол: проблемы физической и технической подготовки»

6. Самсонова А.В. «Гипертрофия скелетных мышц»

7. Виноградова О.Л. «Аэробная работоспособность человека»

8. Мякинченко Е.Б. «Развитие локальной мышечной выносливости в циклических

видах спорта»

YouTube:

1. Селуянов В.Н. Лекция для фитнес тренеров (PDF)часа 3)

2. Селуянов В.Н. Лекция для самбистов (PDF)5 часов)

3. Тренировки для мышечной массы. Доклад Волков В. (PDF)1,5 часа)

4. Пульсовые зоны. Доклад Волков В. (PDF)30 мин)