Статья, видео, канал, … Регистрация Войти

Счастливая Жизнь
88 634 подписчика

Подписаться Написать сообщение

752 "Лучше всего - ходьба!"

Кардиохирург Лео Бокерия
рассказал, как прожить на 12
лет больше
24 февраля 23 тыс. дочитываний 50 сек.

28

Секрет здоровья от Лео Бокерия, фото Иван Шилов © ИА REGNUM

Мы неоднократно писали о знаменитом кардиохирурге Лео Бокерии.

Почти 56 лет этот доктор провел у операционного стола и помог спасти

жизнь многим людям. Сердце он называет "вечным мотором человека",
потому что вечность - это 100 лет, и при правильном отношении к
здоровью человек способен эту вечность прожить.

81-летний Бокерия не скрывает, что число людей, перешагнувших 100-

летний рубеж, в мире неуклонно растет. Только в России их больше 20
тысяч.

Секрет долгожителей прост - все они много двигаются. Движение

помогает мышцам и сердцу постоянно находиться в тонусе. Долгое
сидение и лежание нужно категорически отвергать!

Не пропустите новые публикации

Подписаться
Счастливая Жизнь
 Статья, видео, канал, … Регистрация Войти

Лео Бокерия, фото Комсомольская Правда / Global Look Press

Как человек, много лет проработавший с сердцем, Лео Антонович уверен:

всего 2-3 часа прогулок в неделю помогают увеличить
продолжительность жизни на 8-12 лет. Прогулка - это идеальный метод
сохранения здоровья человека, это доказано учеными.

Здоровье россиян в последние годы существенно улучшилось, - уверен

Бокерия. По словам врача, современные люди стали меньше пить и
курить, и больше задумываться о правильном питании, здоровом
образе жизни.

Мы стали жить дольше! - говорит Бокерия в программе "Судьба

человека с Борисом Корчевниковым". - 140 000 людей за океаном
пережили 100-летний рубеж. И они ждут, что в 2040-ом году таких
людей будет полмиллиона.

Бокерия советует всем людям старше 50 лет не пить, не курить и

двигаться как можно больше: "Движение - это жизнь! Но лучше всего -
ходьба, потому что весь организм участвует в этом процессе!", сказал
доктор.

Ранее мы писали о Лео Бокерия на нашем канале:

Рассказывали о его принципах питания Здесь.

И делились его "тремя золотыми правилами" крепкого здоровья Здесь.

образ жизни полезные советы еще 3

752 нравится 28

Комментарии 28 По популярности
Не пропустите новые публикации
Подписаться
Счастливая Жизнь
Новый комментарий 😬👏😮
 Войдите, чтобы комментировать статью
Статья, видео, канал, … Регистрация Войти

Владимир Миронов 11 дней

Доктор сказал ходить--ходю.

Ответить 45

3 ответа

Александр Буданов 11 дней

Мне хирург сказал, что ходьба способствует отращиванию новых сосудов. Я

уже не молод, сомнений в его словах нет, но неужели даже за 60 организм наш
способен что-то отращивать!?) А что надо делать, чтобы ещё и другое
отращивать!?)

Ответить 53

Егор Бутов 8 дней отредактировано

Скажите мне пожайлуйста,если у нас в стране есть такие крутые кардиохирурги

то почему детям с пороками сердца делают операции за границей на деньги
которые собирают по телевизору ???

Ответить 37

2 ответа

Еще 14 комментариев

Вам может быть интересно

"Не хотим тратить время на

ерунду". Люди уехали из
городов, основали свою
деревню, чтобы жить…
06:20

Мы живем натуральным хозяйством и от государства…

ZORKINADVENTURES 347 АНАТОЛИЙ ЯХИМОВИЧ 39

ПРОМО

Выучите Java — и вашего

дохода хватит, чтобы жить
где угодно. Это проще, чем
кажется
Карьера программиста на Java — одна Эликсир молодости
из самых быстрых и надежных в архитектора Елизаветы
современном мире. И начать ее гораздо Чечик, который она мне
легче, чем принято считать… открыла в свои 97
С Елизаветой Натановной Чечик меня…

GEEKBRAINS ЛАНА-АРХИТЕКТОР 7

Не пропустите новые публикации

Подписаться
Счастливая Жизнь
 Статья, видео, канал, … Регистрация Войти
Показываю, как правильно
23:52
разминать шею и как
неправильно Упражнение для шеи и плечевого пояса. Му Юйчунь…
ГЕННА ДИЙ ЛЯНГО 11 АЛЕКСАНДР КРЫГИН 22

Не пропустите новые публикации

Подписаться
Счастливая Жизнь