Шкала безнадёжности Бека

(Hopelessness Scale, Becketal. 1974)

Ниже приводится 20 утверждений о Вашем будущем. Пожалуйста, прочтите
внимательно каждое и отметьте одно верное утверждение, которое наиболее точно
отражает Ваши чувства в настоящее время. Обведите кружком слово ВЕРНО если Вы
согласны с утверждением или слово НЕВЕРНО, если Вы не согласны. Среди
утверждений нет правильных или неправильных. Пожалуйста, обведите ВЕРНО или
НЕВЕРНО для всех утверждений. Не тратьте слишком много времени на одно
утверждение.

01 ВЕРНО НЕВЕРНО Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом

Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу

02 ВЕРНО НЕВЕРНО изменить к лучшему

Когда дела идут плохо, мне помогает мысль,

03 ВЕРНО НЕВЕРНО что так не может продолжаться всегда

Я не могу представить, на что будет похожа

04 ВЕРНО НЕВЕРНО моя жизнь через 10 лет

У меня достаточно времени, чтобы завершить

дела, которыми я больше всего хочу
05 ВЕРНО НЕВЕРНО заниматься

В будущем, я надеюсь достичь успеха в том,

06 ВЕРНО НЕВЕРНО что мне больше всего нравится

07 ВЕРНО НЕВЕРНО Будущее представляется мне во тьме

Я надеюсь получить в жизни больше

08 ВЕРНО НЕВЕРНО хорошего, чем средний человек

У меня нет никаких просветов и нет причин

09 ВЕРНО НЕВЕРНО верить, что они появятся в будущем

Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил

10 ВЕРНО НЕВЕРНО к будущему

Всё, что я вижу впереди – скорее,

11 ВЕРНО НЕВЕРНО неприятности, чем радости

Я не надеюсь достичь того, чего

12 ВЕРНО НЕВЕРНО действительно хочу

13 ВЕРНО НЕВЕРНО Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь

 быть счастливее, чем я есть сейчас

14 ВЕРНО НЕВЕРНО Дела идут не так, как мне хочется

15 ВЕРНО НЕВЕРНО Я сильно верю в своё будущее

Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому

16 ВЕРНО НЕВЕРНО глупо что-либо хотеть

Весьма маловероятно, что я получу реальное

17 ВЕРНО НЕВЕРНО удовлетворение в будущем

Будущее представляется мне расплывчатым и

18 ВЕРНО НЕВЕРНО неопределённым

В будущем меня ждёт больше хороших дней,

19 ВЕРНО НЕВЕРНО чем плохих

Бесполезно пытаться получить то, что я хочу,

20 ВЕРНО НЕВЕРНО потому, что, вероятно, я не добьюсь этого

№ Ответ Балл № Ответ Балл

11
01 НЕВЕРНО 1 ВЕРНО 1

12
02 ВЕРНО 1 ВЕРНО 1

13
03 НЕВЕРНО 1 НЕВЕРНО 1

14
04 ВЕРНО 1 ВЕРНО 1

15
05 НЕВЕРНО 1 НЕВЕРНО 1

16
06 НЕВЕРНО 1 ВЕРНО 1

17
07 ВЕРНО 1 ВЕРНО 1
 18
08 НЕВЕРНО 1 ВЕРНО 1

19
09 ВЕРНО 1 НЕВЕРНО 1

20
10 НЕВЕРНО 1 ВЕРНО 1

Интерпретация

Максимальный счёт – 20 баллов

0-3 балла – безнадёжность не выявлена;

4-8 баллов – безнадежность лёгкая;

9-14 баллов – безнадежность умеренная;

15-20 баллов – безнадежность тяжёлая.