Переходы в оборону и в атаку

ТРЕНИРОВОЧНАЯ СЕССИЯ. ВОЗРАСТНОЙ ЭТАП: U12-U16

УРОВЕНЬ

 U14 - первая команда

ПРИНЦИПЫ ИГРЫ

 Задержка игрока с мячом с помощью терпеливой игры и

контролируемая защита

 Агрессивные восстановительные забеги назад в защитную треть

 Распознавание сигналов для прямого вступления в борьбу с

владельцем мяча

ЧАСТЬ 1:
ОБОРОНИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

 Эта тренировка разработана таким образом, чтобы были волны атаки

против защиты, при этом основное внимание уделяется задержке
первой фазы атаки, пока товарищ по команде восстанавливается на
быстром рывке назад.

 В ходе тренировки группа из 14 человек делится на две небольшие

группы, каждая из которых имеет свою собственную игровую зону.
ОПИСАНИЕ

 Два центральных защитника и вратарь защищают ворота против

одинокого нападающего.

 Три игрока - A, B и C - передают мяч в одно касание между собой

(пасы 1, 2 и 3).

 Когда игрок A разворачивается, чтобы атаковать ворота, игрок (C),

который сделал пас 1, становится восстанавливающимся
защитником.

 Атакующие игроки пытаются забить мяч в ворота, в то время как

защитники пытаются переправить мяч за синюю линию
(обозначенную конусами и фишками), если они овладеют мячом.

ВАРИАЦИИ

 Исходное положение трех игроков, разыгрывающих начальную

комбинацию паса может быть изменена, чтобы создать широкую
атаку, а не по центру.

 Оба игрока в комбинации начальной передачи - B и C - могут быть

допущены к защите в качестве восстанавливающихся бегунов, делая
больший акцент на атакующей команде, чтобы атаковать быстро и
точно
ТРЕНЕРСКИЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ:

ПЕРЕХОД В ОБОРОНУ ЗАМЕДЛЕНИЕ АТАКИ

 Роль двух центральных защитников заключается в том, чтобы

ограничить ограничить продвижение атакующего игрока с мячом к
воротам. Они должны принять такое положение тела, при котором
их было бы нелегко обыграть при игре 1 на 1(вполоборота и с
низким центром тяжести).

НАПРАВЛЕНИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

 Восстанавливающийся защитник должен бежать прямо к центру

ворот, если он не в состоянии немедленно повлиять на игрока,
владеющего мячом. Когда один из игроков защиты задерживает
нападающего (вынуждая его выйти наружу), восстанавливающийся
игрок должен прикрыть его внутреннее плечо (оказаться в
подстраховке).

АТАКА НАПАДАЮЩЕГО

 Защитники должны определить подходящий момент в котором

следует вступить в борьбу с нападающим. Неточные касания или
передачи могут послужить таким сигналом.

 В равной степени, если есть достаточное прикрытие со стороны

восстанавливающего защитника, это может подсказать защитнику,
что он может позволить себе быть более агрессивным в своей
попытке отвоевать мяч.

ПЕРЕХОД В АТАКУ БЫСТРАЯ ИГРА ВПЕРЕД

 После восстановления владения мячом защищающаяся команда

должна попытаться сыграть вперед как можно быстрее с помощью
индивидуального дриблинга или быстрой комбинационной игры.
Это заставит ранее атаковавших игроков немедленно реагировать на
потерю владения мячом.

ЧАСТЬ 2:
КОНТРАТАКУЮЩАЯ ВОЛНОВАЯ ИГРА

 Эта тренировка, включающая две одновременные атаки,

предназначена для того, чтобы подчеркнуть необходимость
сдерживать атаку, а также сделать акцент на восстановительных
забегах.

 Для тренировки требуется минимум 12 игроков.

ОПИСАНИЕ

 Вратарь слева начинает тренировку, в то время как три защитника

пытаются провести мяч через широкие ворота, расположенные на
центральной линии поля против одного нападающего. На рисунке
защитник А пересёк центральную линию.

 Как только защитник А перебегает за середину поля, нейтральный

игрок (В) с той же стороны, с которой был нападающий, выходит на
поле, присоединяясь к ранее прессингующим нападающим, чтобы
создать ситуацию 2v2 против двух оставшихся защитников на
половине X.

 Одновременно нейтральный игрок C, расположенный на

противоположной стороне поля, возвращается назад в качестве
защитника чтобы создать 3v3, защищая ворота на половине Y.

 Какая бы команда ни забила первой, она получает очко. Тренер (D)

может поддерживать атаки с любой стороны, подавая второй мяч в
игру по своему усмотрению.
  Защищающиеся команды должны стремиться к тому, чтобы мяч
попал к тренеру D (в качестве целевого игрока) при отборе мяча.

 Игроки могут меняться ролями по истечении отведенного времени.

ТРЕНЕРСКИЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ:

ПЕРЕХОД В ОБОРОНУ, ЗАЩИТНЫЕ РОЛИ: ПЕРВЫЙ ЗАЩИТНИК

 В этой тренировке мы рассмотрим роли первого, второго и

восстанавливающегося защитника. Первый защитник должен
оказывать давление на мяч, приспосабливая свои ноги, бедра и
плечи, чтобы заставить игрока с мячом уйти от опасности.

ЗАЩИТНЫЕ РОЛИ: ВТОРОЙ ЗАЩИТНИК

 Второй защитник должен занимать позицию немного глубже линии

первого защитника, быть в подстраховке. Он должен быть
расположен так, чтобы вступить в бой с атакующим, если первый
защитник будет побежден, а также быть внимательным к движению
других нападающих.

ЗАЩИТНЫЕ РОЛИ: ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙСЯ ЗАЩИТНИК

 Нейтральный игрок, который становится защитником при

восстановлении должен совершить агрессивный восстановительный
забег назад к центру ворот - "экстренная защита". Он становится
прикрывающим игроком и должен быть внимательным к угрозе,
исходящей от движения нападающих соперника.

РЕАКЦИЯ НА ПОТЕРЮ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ

 Когда атакующая команда теряет владение мячом, она должна

реагировать немедленно и агрессивно, чтобы не дать команде
владеющей мячом, сыграть на тренера, который действует как
целевой игрок.

ЧАСТЬ 3: ДВУСТОРОННЯЯ ИГРА

  Эта тренировка представляет собой двустороннюю игру 7v7, в
которой тренер часто вводит переходные моменты, с упором на
восстановительные забеги.

 Для тренировки требуется минимум 14 игроков и используется более

длинное и узкое поле.

ОПИСАНИЕ

 Игра 7v7 с малым числом сторон, при этом игровое поле делится на
три равные части.

 Команда слева начинает игру с владения мячом, при этом защитник

(6) играет на партнера по команде в средней трети (2).

 В это время тренер (С), в средней трети, вводит новый мяч в игру и
передает его игроку защищающейся команды (8) - это создаёт
ситуацию перехода.

 Игрок, владеющий первым мячом (2), должен дриблинговать мяч

тренеру, тем самым задерживая своё восстановление и создавая
атакующую перегрузку 3v2 для команды с новым мячом.

 Это также создает необходимость в агрессивных восстановительных

забегах от предыдущих нападающих в средней трети.

 Игра возобновляется после гола или потери владения мячом, при

этом тренер может поменять роли каждой команды.

ТРЕНЕРСКИЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ:

ПЕРЕХОД В ОБОРОНУ. ПРЕССИНГ ИЛИ ОТСТУПЛЕНИЕ

 Игроки должны принять решение о том, позиционируются ли они

для немедленного контрпрессинга или они должны опуститься в
компактный защитный блок.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАБЕГИ

 Как и в первых двух упражнениях сессии, восстановительные забеги

с восстановлением должен быть агрессивными с намерением отвлечь
игрока с мячом или занять центральную позицию, чтобы быть
подстраховкой для защиты.

В ПОЛЬЗУ ОСОЗНАНИЯ ПЕРЕХОДА В ОБОРОНУ

 Во время владения мячом обе команды должны уделять особое

внимание на переходе в оборону и на том, как они должны
реагировать на потерю владения.

ОСОЗНАНИЕ ПЕРЕХОДА В АТАКУ

 Команда в момент перехода в атаку. Следует поощрять быструю

атаку, точную пасы вперед и агрессивные бегущие вперед игроки,
присоединяющиеся к игроку с мячом. Это обеспечит команде в
момент перехода в атаку достаточный уровень возможностей для
завершения.