Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
• Чувства
• Ободрения, • Высоких и
• Подлинного • Безопасности, собственной силы;
поддержки, достижимых
выражения чувств надежности наличия
признательности ожиданий
альтернативы
• Прощения;
• Личной и
разрешения • Смысла в жизни,
социальной
ошибаться и чувства цели
ответственности
учиться на ошибках
• Отвержение
• Тип любви, основанный на выполнении ожиданий или
отсутствие любви вообще
• Нехватка внимания, чувство, что вас игнорируют
появляется • Предубеждения
здоровой Эффективны
самооценкой:
Уверенны
Воспринимают неприятные
эмоции как временные
проблемы в хорошей жизни
Могут чувствовать
Иметь склонность
себя беспомощными Чувствовать Чувствовать себя
видеть негативную
и быть неуверенным неэффективность никчемными
сторону вещей
в себе
Бояться пробовать
Быть неспособными Быть немилыми Отгораживаться
новое
Заниженная самооценка ворует у нас энергию и силы
для взаимодействия с другими, потому что мы
поглощены собственной несостоятельностью.
Особенно это так, когда мы находимся в присутствии
людей, которые напоминают нам о нашем
несовершенстве или чье мнение о нас мы ценим и на
чье мнение мы хотим влиять.
Низкая
самооценка Люди с заниженной самооценкой смотрят на
мнение других людей, похвалу или критику как на
определяющие факторы того, как они чувствуют или
думают о себе в определенный момент. Люди с
плохой самооценкой — рабы мнения других. У них
нет свободы, чтобы быть собой.
МЫ СМОТРИМ НА ЖИЗНЬ
ЧЕРЕЗ РАЗЛИЧНЫЕ ЛИНЗЫ
ВЫГЛЯЖУ?
Мы оцениваем себя по их
реакции на наш внешний вид.
• Мы имеем тенденцию формировать
мысленный образ о себе,
КАК У МЕНЯ основываясь на наших личных
достижениях или неудачах по
ДЕЛА? мнению наших родителей и
сверстников.
НАСКОЛЬКО Я ВАЖЕН?
• Это касается нашего статуса. Это связано с нашей способностью контролировать или влиять
на нашу группу.
Чувство причастности или
чувство, что вас любят и любят
безусловной любовью. Чувство
безопасности.
Три столпа
Чувство достоинства. Быть
здоровой целостным внутри.
самооценки
Чувство компетентности.
Уверенное отношение при
подходе к новой задаче.
Задание
Люди из
Библии с
низкой
Гедеон (Судей 6)
самооценкой.
Моисей (Исх. 3)
Иисус
Люди из
Библии с
высокой
самооценкой
Адам и Ева до
того, как они
согрешили
•Наибольшая
истина о нас
— это то, что о
нас говорит
Библия.
Здоровая самооценка подчиняется истине
Божьей оценки вас.
• У меня есть мир с Богом (Рим. 5:1)
• Я принят Богом (Еф. 1)
• Я — Божье дитя (Ин. 1:12)
• Во мне живет Дух Святой (1 Кор. 3:16)
• У меня есть доступ к Божьей мудрости (Иак. 1:5)
• Мне помогает Бог (Евр. 4:16)
• Я примирен с Богом (Рим. 5:11)
• Я не осужден (Рим. 8:11)
• Я оправдан (Рим. 5:1)
• У меня Его праведность (Рим. 5:19)
• Я Его представитель (2 Кор. 5:20)
• Я полностью прощен (Кол. 1:14)
• Я нежно любим (Иер. 31:3)
1. Объективно оценивайте свое прошлое. Мы не можем переделать наше прошлое, но мы можем
оглядываться назад и черпать силу из своих прошлых побед над преградами, которые мы смогли
преодолеть. Правильное использование сегодняшнего дня — эффективный способ подготовки себя к
успешному будущему.
2. Наполняйте себя позитивом с помощью библейских стихов. Вы — то, что вы о себе думаете.
Наше тело будет отвечать с большей энергией и силой, когда у нас позитивные мысли и
действия.
Десять 3. Окружите себя позитивными людьми. Как «страдание любит компанию», так и
способов как
продуктивность. Позитивные и продуктивные люди получают энергию и мотивацию
друг в друге. Рядом с позитивными людьми и вы будете становится позитивными и что-
то хорошее будет происходить естественным образом.
Десять
способов как 8. Действуйте. Чтобы достигать цели, вам нужно к ним двигаться. Вам
нужно действовать. Действовать также означает рисковать. Если вы
ничем не рискуете, то ничего и не получите.
поднять вашу
самооценку: 9. Будьте настойчивы и последовательны. Мы не всегда получаем то, что
хотим, когда хотим, но это не значит, что мы не можем этого добиться.
Если вы не достигли своей цели, переосмыслите ее. Затем установите
новую временную рамку и продолжайте двигаться к ней.
уникальной
любовью. Самооценка — это часть духовного роста,
которая нас формирует в образ Иисуса
Христа.