 Мышцы связывают все части скелета;

 Приводят их в движение;
 В мышцах происходит превращение
химической энергии в механическую и
тепловую
Произвольные Непроизвольные
мышцы мышцы

Стенки
внутренних
Скелетные
органов и
мышцы
кровеносных
сосудов

Мышцы
внутренних Мышцы сердца
органов
o Основу мышцы составляют
пучки волокон,
образованные поперечно-
полосатой мышечной тканью;
o Внутри волокна расположены
сократительные нити –
миофибриллы;
o Каждый пучок покрыт
пленкой из соединительной
ткани;
o А вся мышца оболочкой -
фасцией;
o В мышце находятся
кровеносные и лимфатические
сосуды, нервы;
o К костям мышцы крепятся с
помощью сухожилий.
 Состоит из
коротких
переплетенных
волокон,
способных
поддерживать
ритмичные
движения
 Скелетные мышцы прикрепляются к двум костям.
 При сокращении мышцы укорачиваются, становятся толще, кости
сближаются.
 Затем мышца расслабляется и принимает прежние размеры

(См. Электронное приложение)

 РАБОТА МЫШЦ

Статическая Динамическая
работа мышц работа мышц
(в удерживании частей (перемещение
тела в определенном тела, груза в
положении, пространстве)
сохранении позы,
удержание груза)
 Утомление при мышечной работе

Утомление – временное снижение

работоспособности организма.
Вызвано торможением нервных центров.
Иван Михайлович
Сеченов (1829 – 1905).

Работоспособность мышц зависит и от величины нагрузки:

чем больше нагрузка, тем скорее развивается утомление.
Динамические нагрузки
умеренной интенсивности
на открытом воздухе
(прогулка, ходьба, бег,
плавание) улучшают
приток питательных
веществ и кислорода к
мышцам, оказывают
оздоровительное влияние
на весь организм
 И.М.Сеченов доказал, что восстановление
работоспособности утомленных мышц
правой руки происходит быстрее, если в
период отдыха производить работу левой
рукой.
 Такой отдых был назван активным.
 Параграф 11;
 Вопрос 3 с.32