ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА
Факультет Кинетотерапии
Кафедра индивидуальных видов спорта
Реферат
по вольной борьбе: «Влияние вольной борьбы на организм человека»
Дубовикова ТатьянаГруппа 114 Kr
Преподаватель: Полевая-Секэряну Анжела, старший преподаватель, ГУФВС, Кишинев Актуальность. Здоровье важнейший фактор для жизни людей и спорт помогает поддерживать этот фактор. Физическая культура неотъемлемая часть жизни человека. Она помогает развивать эмоциональный и физический дух. Борьба, в том числе вольная является средством всестороннего физического развития человека, укрепления их здоровья, подготовки к высокопроизводительному труду. Борьба помогает человеку эмоционально развиваться. Цель: Определение влияния занятий вольной борьбой на здоровье человека. Основы двигательной системы вольной борьбы. Современная вольная борьба зародилась в конце XIX века в Великобритании, а затем распространилась в другие страны Европы, Азии, Америки и Африки. Это единоборство двух спортсменов. С помощью различных технических приемов — захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и т. д. — каждый из соперников стремится положить другого на лопатки и добиться победы. Отличие вольной борьбы, например, от греко-римской в том, что разрешены захваты ниже пояса, в том числе захваты ног, а также приемы, выполняемые с помощью ног, — подсечки, подножки и т. п. Схватка продолжается 5 минут. Необходимо одержать чистую победу или набрать не менее трех баллов. Если в течение времени схватки никто из соперников не победил, она продлевается на 3 минуты и продолжается, пока один из спортсменов не наберет трех баллов или не одержит чистую победу — туше. Разнообразие используемых в вольной борьбе технических приемов предъявляет высокие требования к психомоторной способности: необходимо быстро и точно координировать работу многих звеньев движения при выполнении подсечек, подножек, бросков, подхватов, зацепов, вертушек и других атакующих действий и контрприемов. Совершенствование техники, координации, механизмов управления движениями спортсменов сочетается с тренировкой взрывных усилий, статической и динамической силы и скоростно-силовой выносливости. Борцы должны обладать высокой вестибулярной устойчивостью, уметь сохранять равновесие при неожиданных нарушениях контакта ног с опорой (ковром) во время бросков, рывков, толчков.