Чем Вы можете помочь своему ребенку в

сложный период подготовки и сдачи

экзамена?
 «СТРЕСС ЛЬВА» «СТРЕСС КРОЛИКА»
мобилизация, растерянность,
способность спокойно и паника,
адекватно оценивать теряется способность
задания, объективно адекватно реагировать,
относиться к хорошо сдать экзамены
возникающим сложно даже тем,
трудностям. кто знает материал.

Экзаменационный стресс -физическое,

интеллектуальное, эмоциональное напряжение .
 Чего ты так боишься?
За что так сильно переживаешь?

Набрать недостаточное количество баллов?

Не поступить в ВУЗ?
Выглядеть плохо в глазах окружающих и в своих собственных?

Размышления помогут
убрать лишние страхи,
ожидания и переживания.
«Очень часто сильное переживание наших детей – это
отражение нашего собственного беспокойства».

1.Присоединение к страхам ребенка.

Родительские тревоги
"не сдашь", "не знаешь", "не так занимаешься«

Припоминание бывших неудач

"Ты всегда волнуешься«, "Не волнуйся, как в прошлый раз"

ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ
 2. Запугивание, преувеличение возможностей
негативных последствий, манипулирование

«Вот сдашь плохо экзамен и...»

«Посмотри, до чего ты довел маму …»

Негативная мотивация мешает ребенку собраться и настроиться.

3. Сравнение с другими успешными детьми.

ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ
 Главное - это:

 обеспечить условия для занятий

 снизить напряжение ребёнка
 создать благоприятный климат в семье:
подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе, не
создавайте конфликтные ситуации, не разговаривайте на
повышенных тонах.

Это непростой,
интересный,
важный период жизни,
который многому
может научить.
Посоветуйте детям обратить внимание на:
Как распределять время на задания?

 Пробежать глазами весь тест

 Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл
 Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и
отметь, чтобы потом к нему вернуться;
 Если не смог в течение отведенного времени ответить на
вопрос, доверьтесь интуиции и укажите наиболее вероятный
вариант.
 Поддержание работоспособности:

    Продуктивная умственная деятельность возможна

только в условиях тишины (музыка, шум, разговоры
мешают при подготовке, утомление наступает
значительно быстрее).
 Лучше всего мозг воспринимает информацию с 7.00 до 12.00 и
с 14.00 до 17-18.00 часов.
   В середине дня 30-40 минут проводить на свежем воздухе для
обогащения кислородом клеток мозга.
  Делать перерывы каждые 60-90 минут.
Не критикуйте ребёнка после экзамена!

Спокойно ожидайте результатов!

Не делайте прогнозов (они могут не

оправдаться).

Количествобаллов не является
совершенным измерением
возможностей.