Вы находитесь на странице: 1из 166

2013

I.
II.
III.
IV.
V.
VI.
VII.

152


1. . (. 1936).
. 2001 ,
, .
2. (18951977). , ,
. ,
, .
3. . (190219??). , .
: , 1937 .
4. (. 1935). .
,
.
, 1975 .
5. . . (. 1949).
, . , .
6. (. 1949). .
, -.
.
7. (19021991). . ,
.
8. . (. 1975). - .
2002 2009 ,
.

9. . (. 1953). . 2006
,
,
, .
10. (. 1946). . , . - , .

.
11. . (. 1980).
. 2005 ,
- .
12. X. (. 1931). , ,
. , -
,
.
13. . (. 1945). .
1978 ,
.
14. (18992002). , .
. , , . , (1953) .
15. (. 1974). -.
2010 , ,
, .
16. (. 1928). .
,
.
17. (. 1947). , .
, .
- (International Journal of Yoga Therapy).
18. (. 1940). -, ,
. .
, .
19. . . (. 1962). . 1993
.
, , , ,
,
.
20. (19051990). , . 1938 ,
.
.
21. . (. 1960). ,
. ,
.
22. (. 1917). .
, , ,
3

,
.
23. . (18831966). . 1924
, , ,
.
.
24. (. 1957). -.
2007 , ,
,
,
.
25. X. (. 1954). -
1. 1977 ,
, .
26. . . . (. 1918). . .
(1965), . ,
.
27. (18881983). .

. 1929 .
28. . (. 1925). -
-. 1966 .
.
29. . (19152009). . .
,
, - .
30. (18751961). , .

, ,
. 1938
, .
31. (. 1951).
. ,
, , ,
.
32. (. 1941). - .
, ,
.
33. (19031984). .
,
.
34. (18881989). .
. , .
35. (19152001). -
-. 1966
4

. ,
.
36. (. 1956). , . 2007
.
- .
37. (. 1965). -
. 2004 , ,
(
, ).
38. (. 1929).
, . 1973
, .
39. (. 1966). -
. 2009 ,
,
.
40. (. 1953). ,
. 2008
, ,
; , .
41. ( 200 400 . . .). . .
, , , ,
.
42. . . ( 18201880). , .
, .
(1851).
43. (. 1944). - -.
-.
.
44. (. 1955). , .
,
.
45. (. 1944). , .
.
46. . (. 1955).
. 2005 , ,
-
.
47. (19251996). . 1969 .
1970 .
48. (18361886). .
, .

49. (. 1934). , .
,
. 2002 2009 ,
.
50. . (19031980). .
1972 , ,
,
.
51. (19162010). -. 1976 ,
, ,
. .
52. (. 1966). -. YogaFit
, ,
.
53. (17801839). . 1837
,
.
54. (18871963). .
,
-.

55. (. 1981). , .
. , .
56. (. 1951). , . 1990-,
. (2007).
, .
57. . (. 1957).
. 2007 2010 ,

.
58. (. 1959). -
.
(2008).
59. (. 1953). ,
. . , 2002
.
60. (. 1962). . 2011
, ,
( ).
61. . (. 1957). -, . 2002 , ,
, .
62. (18421912). .
1896 , ,
, .

63. (19201992).
. 1974 ,
.
64. (. 1956). .
. .
65. (. 1951). .
( 2004). -
.
66. (19122007). , -
, .
, .
67. (. 1953).
-. ,
, .
68. (. 1957). - .
,
.
69. (18931952). . 1920 .
(1946) ,
.
70. ( , 1837 ). -.
1837 ,
, . ,
.

1. . .
. .
2. . . ,
( ). .
, .
3. . , .
, .
. .
4. . . ,
.
5. . , . .
6. . .
. ,
. .
7. . .
. .

8. . . , ,
. ,
.
9. -. . .
10. . . .
, , , , ,
.
11. -. .
.
12. . . . .
13. -. . -
. ,
.

. .
2500 .
;
.
. , ,
.
438 .
. .
400 . - ,
. ,
, ,
.
600 . ,
. , ,
.
.
950 . ,
.
1200 . , ,
, -,
.
1288 . .
1400 . - -, ,
. 15
.
1588 . , ,
.

1650 -
.
, .
1687 .
. 1700 . , -, 32
.
1772 . .
1837 . ,
. .
1849 . , ,
.
1851 . . . ,
. ,
, , ,
.
1859 . .
1896 . , ,
.
1918 . ,
,
. ( ),
,
.
1922 .
.
1924 . .
,
.
1926 . ,
, < ,
.
1927 . .
1929 . , , .
,
. .
1931. ( ).
;
.
1932. . ,
.
1932. .

1933. ( )
-.
.
1934. -1 .
1937.
.
1938.
, , , .
1945. .
1946.
, ,
.
1947. .
1953 . ,
, .
1957 . , ,
, ,
, .
1961. ,
, , ,
, .
1962. ,
( ) ,
.
1965. . . . ,
. ,
.
1969. .
1970.
: .
1972. . ,
.
1973.
.
1974. ,
.
.
1975. ,
, ,
. .
1976. , -,
,
, .

1976.
.
1977. -1 .
1978. ,

, .
1983. ,
.
1985 . ,
, .
1987 . ,
, .
1991. .
1992. ,
.
, .
1998 .
.
, , , , . ,
.
2001 . ,
.
2001 . ,

. .
2002 . ,
.
2002. (Consumer Product Safety
Commission) ,
.
2003.
.
2004. , .
2004 . ,
.
2004. ,
.
2005. 70
, - .
2006. :
13 ,

.
, .
2006. () ,
11 .
2007. - ,

,
.
2007. ,
-,
.
2008. -
, ,
.
2009. .
2009. :
,
.
2009 . , ,
, .
2009 . ,
,
.
2010 . 80 ,
, , , ,
,
.
2010. , , ,
,
, , .
2011. ,
.
2011 . ,
( ),
.

.
, , .
-, .
, , ,
, .
,
, , !.
.
. , .

. (
), . -

. .
.
-. -, , .
-, .
- , .
-
. 2010 , ,
.
. , ,
, ,
,
. .
,
- ,
, , .
, 300
,
.
. (
) (, ).
.

. ,
,
. 2009
, -:
.
. 2010

, , .
2011 .
- .
, 20
, 250 .
, .
,
, .

,
. .
- , , , 2010
(Stretch).
: , , ,
,
- .
:

JetBlue, SmartWater
ChicoBags, .
,
, .
, . .
, : , ,
, , , , , , ,
. .
-. ,
. , - ,
,
,
. .
,
, .
, ,
( . LOHAS Life of Health
and Sustainability). , ,
. , , . ( , )
. , -
, Mamas Earth (,
, ).
, ,
. ,
. , , .
, , ,
.
, 1975 ,
, 87 % .
, ,

. , 90 %
.
,
. ,
, , , ,
, .
. Hard Tail:
, . ,
.
Lululemon: ,
,
. ,
98 ,
,
.
,
( , ) , ,

, , - , , , , .
, .
,
, ,
, , .
, ,
.
.

, , .
.
, .
, , ,
. . . ;
. -, , , ,
, . -,
.
, , ,
.
, .
,
. .
, ?
?
: : ?
, , .
, ,
. - .

, .
: , ,
, , , ,
, , , , ,
, , ,
, , .
,
. ,
, , , , , ,
. ,
,
. .
, , .
,
. (1970) ,
, , .
, , .
, .
, , .

2006 . :
, , ,
; .
, , ,
. , : , , , , (
).
; - , ,
, ,
.
, . (
, ),
, ,
, , , ,
. -
,
, .
,
- . ,
,
.
. ,
,
.
. -,
,
,
, . ,
, ,
, . , 1975 ,
.
,
. , , . (.
.)
,
. - ,
. , , ,
,
,
, ,
.
, , .
, ,
, PubMed (.
). PubMed , .
1970- , ;
.
, .
, .

, .
.
, ,
. , ,
.
,
. ,
, , . , ,
10 . , .
: , ,
.
,
;
.

. , .
,
, ,
.
. , ,
, ,
. ,
.
,
. ,
, 1851 , , (
). ,
. : Google Books ,
, .
, ,
. , ,
.
, , ,
, , (
).
. ,
-
.
, , , .
.
, , , ,
.
PubMed, -
.
.
, : ,
, .

30 ( ,
).
.
, ,
, .

, .
, ,
, , , , ,
, .
, .
. -
, , ,
. . ,
.
,
. , ,
, -
. ,
, .
, , .
,
, , ,
.
, . , ,
, , , .
. ,
, , , ,
.
, ,
, . ,
. ,
.
, ,
. . ,

. , ,
,
,
. ,
, ,
,
.
, .
, , ,
. . ,
, ,
,
. , , .

. , ,
, .
, , ,
. , ,
, .

. , , , ,
. , ,
, . ,
. ,
, . -,
, .
- , , ,
.
. ,
.
. ,
.
, |

.
:
. ,
,
. ,
. ,
20 .
, ,
. ,
. !
.
.
, , -
. ,
.


, , , .
, , . ,
, , .
, . ,
.
,
,
.
, , , .

, .
.
, .
, ,
,
.
, . ,
, . ,
.
. ,
, .
, , ,
, ,
. .
- . , ,
.
, .
, , ,
200 .
.
.
I.
, ,
. .
.
.
,
. . ,
. ,
.
1837
.
, .
.
,
, , .
, ,
. , ,
. , .
. , .
, ,
. ,
,
.

, , ,
. .
.
40 40
. ,
.
,
. , , .
.
.
. .
. , .
, :
?
,
, ,
. . ,
. , . ,
, .
, . , , ,
, - ,
, ,
. . ,
. ,
, , ,
, .
, . ,
. ,
, , .
.
, , .
, .
, , ,
. ,
, .
.
. .
,
.
,
.
.
,
.
( ) .
, , .

,
-, , 2006 , ,
,
.
.
;
, .
, , , (
), . ,
, .
, ,
. ,
.
, .
, ,
. . ,
.

, ,
. ,
. .
- , ,
, . ,
, .
, . ,
- ( ), -
XV ,
.
,
, , , , .

,
. , . , .
.
, ,
, . -
, .
,
.
, ; ,
, . ,
, , ,
, .
,
,
. ,

, , ,
.
- , ,

. - , . -
, .
; , , ,
- . , ( ).
, .
, - .
(, ) .
,
. ,
, , , , , , ,
, , , ,
, . .
.
, .
, 16 ,
-,
, .
, -,
, ,
. , . ,
,
, .
,
,
.
, .
, - , ,
.
.
, , ,
, .
, .
, , , -.
.
. , ,
:
, , , ,
.
. . ,
. .
. , .

. . ? -
, .
, ,
.
, ,
. , ,
. . ,
.
. .
; , ,
.
, ,
. , ,
. .
, ,
. ,
. ,
. , ,
, . , , ,
.
1835
.
.
,
, .
. . !
, .
: , .
. ,
.
- .
.
. .
.
.
: . , ,
, , .
74 .
,
, , , (
,
). . , .
( , ,
, , ),
. XIX
,
, .
, ,

. ,
. ,
, .
,
, , .
, 1841 , . .
. . .
, ,
.
().
; , .
.
;
;
.
, , .
.
- . ,
, ,
.
.
1851 .
, ,
. , .
, ,
. , ,
, , , ,
, .
. ,
, ,
. ,
, .
.
. ,
.
, :
.
, ,
.
, ,
. ,
.
, ,
. , ,
. , ,
.
.
. , , 96

, 79 . 24
24 . 6 (
) : 10 .
,
.
10 ,
. , ,
.
, , ,
.

, ,
,
. ,
,
. ,
,
.
,
, .
, , ,
, ,
.
, ,
. ,
, , , . - ,
, , . , ,
, .
, , .
, , ,
.
,
, ,
, . ,
, , ,
, .
. , (Life at
the Limits), ,
. ,
.
, ,
, ,
. ,
, .
,
, , ,
, -

. , ,
.
- . ,
, .

, .
, ,
, .
, ,
,
.

, .
, , ,
, ,

.
- ,
.
, ,
, .
; ,
. , ,
, .
1896 .
. ,
, , , .
, ,
.

, .
,
. , ,

. , , , , .
,
. ,
: ,
.
, .
, . ,
, , !
.
, .
.

, XX
. XX ,
. ,
.
.
. , ,
,
, , ,
,
. (
.)
,
,
.
, .
,
.
, ,
. . ,
,
, .
. .
1924 . , 40 ,
,
.
, , ,
. , ,
, .
, ,
. ,
( , ),
.
, ,
- ; ,
. , , ,
,
.
,
. ,
.
,
, ,
. ,
.
, . . , .
; .
, , , .
, , ,

, .
,
. . , ,
,
(18831966) , ,
. 14 , .
(), ,
, .
,
, .
, . ,
, ,
.
,
, ,
. . 1920
. 1923 ,

.
.
,
.
,
. ,
. 1924
, 1925- , 1926- , 1927- , .

. .
, , .
, , , .
, ,
. :
. , .
.
:
-.
, , .
, , , . .
, , ,
.
,
- .
. , ,
.
11
, .
.

, ; .
, , ,
, , .
, ,
,
, .
, ,
.
; ,
, 120 . ,
125 ; 2
140 , 4 130 . ,
, ,
100 , 210 .
, *
,
. ,
. , ,
, !
.
. ,
, .
, ,
.
.
.
,
. .
, ( , ) ,
,
, , . , , ,
. ,
. , , , ,
.
, , ,
, , .
, ,
, , .
,
. ,
.
,
.
,
. 1927 , ,
,
.

.
,
( ).
. . ,
, . ,
120 .
, ,
, ,
. .
, . ,
.
.
. . 1926 ,
. ,
, .
, . ,
.
. ,
, ,
.

,
, .
. , ,
, ,
.
,
, .
.
,
, ,
. ,
.
1933 , 10 , ,
. , 78
, .
, ,
.
, .
, ,
. , , ,
(1888 1989) ,
-.
,
,
, - -.

, ,

. 1934
, , . .

- ( ), .
. ,
,
.
( )
, , ,
, . ,
, , ,
, .

- . . . . (.
1918). ,
. .
. ,
.1 .
, I .
.
< .
, .
1936 ,
. . , ,
, . , .
,
.
. , ,
. ,
, , ;
, .
, . ,

. :
90 , ,
, , ,
.
.
, .
. , ,
, . ,
, 1945 .
, , . , ,
.

1947 ,
.
. ;
. , , .
, .
, , ,
. ,
. ,
,
.
, (18992002)
,
, .
, . ,
, - .
- .
. . ,
, .
, .
. 1947
: , .
.
1953 , .
-; ,
. 16
. ,

.
,
, , .
, .
, ,
.
, , ,
, ,
, .
.
;
.
, , ,
, - . 84
,
: , ,
.

, ,
, , , .

(18951977) , . . ,
. , ,
, , .
, .
,
12 .
- ,
.
. ,

, .
. , .
. 1952 ,
- . , ,
- .
59 .
. .
, .
.
.
, ,
, ,
. ,
, ,
. ,
. ,
, : ,
, .
, .
67 , . .
, . , ,
, , . ,
, .
, : , ,
. , , .
1961 |
.
, ,
. , , . .
. ,
.
80 ;
. .
. -
. , ,
, - , .

.

. . -,
, , , ,
, .
.
,
.
,

.
- -- ,
-. ,
.
, , , ,
. ,
,
. , .
, ,
. , .
,
. ,
. ,
. , .
1962 .
, 40 40 . .
11 . . 18 , , , , .
11 .
.
, .
,
. ,
. , .
, .
, ,
, . ,
, , , .
, .
. . , .
, ,
, , , , .
, , .
: .
, . .

, .
.

(1965) -.
,
. , , , , ,
.
: .
, ,
-.
, - .
- ,
. , , , .
,
. ,
,
.
. ,
, ,
.
, ,
. ,
, . ,
.
,
,
, .
.
100 . :
, , , , , , , ,
, , , , , , ,
.
. 600
, ,
. ,
. , ,
. : .
. ,
, . ,
.
- : , ,
,
:
.
,
.
, .
, ,
, . :

, -
. 437 .
, , .
,
.
, .
, .
. . ,
. ,
. , , : .
, , ,
, , .
, ,
,
.
, ,
, , ,
,
,
. . -
.
:
, . ,
ubMed ( 100 ),
.
,
. , ,
, ,
. 2009 , 26
, ,
. ,
, , ,
- . ,
.
,
, ,
,
. .
,
, ,
, - ,
,
. .
, : , , ,
, .
, - -

, ,
, .
- ,
, . ,
,
,
.
, :
,
, , ,
. 2005
70 , ,
,
- .
,
, ( -
, - ).
, , .
, ,
, , . ,
. ,

.
, , ,
, .
;
, .
,
. , .
,
.
2011 , ,
. 36 .
- 10 ;
.
, .
, .
, .
? , -
. :
, .

.
,
.
,
. ,
, , , , ,
. , ,

.

,
.
,
.
,
, ,
. , ,
.
. . 2002
- ( -) ,
, ,
.
.
. ,
,
. 200 .
( ), (
) ( ). .
, .
,
. 2006 ,
-, ,
.
2011 ,
,
,
. 64 20
70 . ,
. , ,
( ).
, , ,
.

.
, .
: 1288 ,
200 . 98
, ,
. . ,
100 .
, , , ,
102 . ,
, , 60 .
,

,
. ,
, , ?

. ,
- ,
.
.
, 2009
. ,
.
,
, ?

. , ,
( ).
, , . .
, ,
, , , .
.
( ).
, , ,
.
. ,
,
1970-. ,
, (
) .
, , , ,
, .
, ,
.
24 50 80 .
.

; .
. ,
, .
, 30 .
, , 2008 .
,
, , .
, .
.
.

,
, .

. .
.
, , 100
( , !).
, , ,
,
, .
(Sacred Paths).
.
. ,
, , .
.
,
. .
II.
, -
.
: ,
, . , , .

, ,
.
, .
, , .
, , ,
, .
, , . ,
-.
, - . -
26 2 .
, , ,
. , 105
( ). , ,
, .
. ,
, ,

.
, -", ,
. :
, , . ,
. , ,

.
, -
, ,
, . ,
. , , 20 ;
, .
. B ,
, .
, (
), ( ,
). , , . " , , ,
, . , , .
, ,
,
. ,
: !
? , ?
? -
? , , , ?
, ,
,
. .
,
. , , ,
, , , .

.
. ,
.
, .
.
, .
,
.
.
, .
, ,
.
(
)
. , ,

.
,
. ,

.
. -, ,
. ,
, XX .
,
_
, .
, , ;
,
. ,
- . ,
, . . ,
( ),
, _ . ,
, , .
- -.
, . -.
, ,
, .
, .
XIX :
,
. .
, ,
. , ,
,
, .
.
, ,
. ,
, . ,
, ,
.
1900 ,
().
, , ,
. 108
.
, ,
, , . ,
; .
.
. XX
,
.

,
, .
.
, .
. ,
.
. ,
.
. ,
.
,
, , . ,
.
, ,
,
, , , . ,
, 10 20 ,
, . ,
. :
, ,
?
1920- .
. , , ,
, 1922 .
, 37 ,
,
. , . . ,
, .
, ,
, .
, .
,
.
, .
, 10
.
.
,
. , .
, .
,
.
,
. , .
, ,
, .

1923 1924
,
.

, .
.
? ,

, . , , ,
, ,
.
. ,
.
- , , ,
,
.
. , ,
. , , ,
( ). !
, .

, ,
, , .
VO2, ma. V
, 2, , , , max
. V2, max
- .
XX ,
, .
: , . ,
, ,
.
, , ,
. . ,
,
.
, ,
. , 3
V2, max 1530 . 2 50
.
. , ,
.
X. .
, ,
VO2, ma: ,
12 .
.
, 1968

. ,
,
- . ,
, , ,
. , . ?
, ,
, , .
. 1970-
.
,
: .
. , , :
,
.
, , , , , ,
,
. ,
. ,
, .
,
.
? ,
.
, ,
. :
, . ,
,
.

,
. ,
20 60
3 .
.
, , .
.
, , .
, ,
.
, , ,
.
, ,
. , ,
. ,
. ,
, .
. ,
, .
,

. ,
: ,
.
.
, V2, m, ,
, ,
.
.
? ,
. ? ,
? . ,
, . , .
1970- 1980-
.
.
,
116 . 100
48 49 . -,
, .
,
,
. . ,
,
.
,
. , - . - . - .
. , , ,
,
. , ,
.
, ,
, , , .
, ,
, ,
. , ,
.
, , 100 ,
, 4 .
,
.
, 1989 , . ,
, VO2, ma ,
12 .
; ,
VO2, ma, , ,
.
, . , ,

, ,
, . ,
, , .
, ,
, . , , : , , .
, .
, , , .
. ,
. , , ,
,
.
. , , , .
,
. ,
.
.
.
,
.
, .
, -
, .
.
, ,
, , ,
. ,
, . ,
.
.
, .
.
. , .
, : , ,
. .
.
, (,
),
200 ;
, .
, (1931), (1939)
XX .
, XX ,
.
, 1930-
- ,
.
(, ; - ,

). ,
. -
.
.
.
, - (
) , .
1960- .
,
, .
; .
,
,
. 16 .
70 . 95
: - 80 .
, 20 .
,
-
- . .
. ,
.
, ,
.
. .
, ,
, .

. ,
60 .
, .
; 25 .
. ,
, . ,
, .
-.
,
, -.
, ,
. ,
.
,
. , ?
, ?
? ,
,
,

- , ?
.
, , 10 .
, ,
, .
.

, .
, .
.
. ,

. 10 1 9 ,
10 , . ,
.
,
, . ,
,
. .

. 10 (), 15
, 50 () 10 ().
.
- , , . ,
,
. , -,
.
; .
, ;
. ,
. .
15 100 , , .

.

. ,
. , ,

.
,
. .
. .
,
, ,
.
: , , ,
.
,
. , () 1880


-
. ,
, :
.
2001
.
,
, Science . ,
,
.
, ,
. .
,
. ,
,
. ,
, . ,

, .

, .
, .
, ,
,
, . ,
, .
2001
, .
,

, ?

, .
,
, .
.
. , ,
.
. 28 .
. (, ,
) 14 . ( )
20 .
, ,
.
, VO2, max
, . ,
,
.

, , ,
.
, , , , - ,
,
.
, , ,
, ,
.

, ,
,
. ,
,
- , .
.
, ,
,
50 .
, ,
, -
.


, . ,
- .
.
, ,
, . , ,
. , ,
, , .
. ,
.
2002 ,
. ,
.
, ;
,
.
. ,
, ,
,
, .
, , , .

.
, V2, m
,
.

;
.
, ,
, .
, , ,
. 10
, .
.
, ,
,
, ,
. , ,
.
-
, -.
-. - ,
,
.
. , , (
), . ,
, , . - .
1990- ,
; .
. , ,
.
- .
, ,
, .
.
2003 -
.
-. -
, Yogafit.
.
, ,
,
- .
,
,
. -
, -
.
.
. ,
, ,
.

2004 Shape ,
,
.
.
, , , .
.
, ,
, . ,
.
.
. ;
, .
,
. ,
- .
, . ,
, , ,
, :
, , ,
. .
, ,
.
, , .
2005 ,

. .
. , , , ,
.
,

. 26 ,
. ,
,
, .
: , , .
, ,
.
, ,
. , ,
.
.
,
, ,
,
. , , ,
.
, :

. , ,
-. ,
, .
. .
, ,
.
V2, m
.
.
,
V2, m . (
.) ,
, 5085
. , ,
, 45 .
... , ,
15 . ,
-
- .
.
,
,
. , 34
,
. , , ,
,
.
, - , -
-.
, , , 2005 .
. 34
, , -
. .
- 55 3 2 ; , ,
. , , , -, .
,
, , . VO2 max.
, ,
.

, -
, -,
. 15
.
, , .
- , ,

.
,
, . ,
,
.
,
. ,
.
, , .
, , ,
,
-.
. , - -, -.
, , -
144 .
? .
.
.
: .
,
,
.
,
VO2 max.
: ,
- . , ,
, .
.

. ,
. .
, .
,
, ,
, , .
,
, .
, ,
, .
2007 ,
. .
,
.
-. ( ), Levitate Yoga (
) World Yoga

Center ( ).
-

, .
. ,
.
10 .
.
,
, ,
. .
- .
. ,
, ,
. - .
,
,
.
, - 20 ,
,
, . 18 .
, .
, .
, ,
. .
.
,
,
. ,
.
-- -, . , .
,
.
,
, .
.
, ,
.

, ,
,
.
.
- , ,
, ,
, ,
.
: ,

: (
).
,
, . 28
, 20 , ( )
( ,
). 8
. .
,
.
, , ,

. ,
, ,
.
-
. - ,
,
. ,
10 , ,
- ,
. , ,
, .
,
, ,
.
, , ,
,
, . ,
,
.
.
, : ,
,
. ,
, -
. ,
, .
, 2010 ,
. ,
.

, , , .
.
,
. .
2010 80 ,
. ,
, ,

, ,
, ,
, ,
, .
, .
, ,
.
,
. ,
, , .
. ...
,
.
, . .
.
.
, .
. .
. ,
, , , , , , .

. . .
,
, , .
. ,
,
, ,
,
.
, -
, 2008 .

.
, 40 ,
. , 2010 ,

. , ,
,
.
- . ,
bout.com
, ? . ,
- -, ,

, .
,

.
, , ,

. 2010
, ,
, . ,
, , - . ,
,
.
,
, .
.
,
healthcentral.com , ,
. ,
17 ,
,
. ,
. ,
healthcentral.com ,
veritas .
, ?
2010 .
( )
. ,
- -.
, . , .

( ,
- ). ,
, , ,
. . .
,
. , , , ,
- . , , , ,
.

. ,
, .


. , , , .

, VO2, ma. ,
, ,


, .
, ,
,
.
, , . ,
.
III.
.
, , :
. .
, ,
,
.
- .
. , .
. .
- , .
,
mba -.
, . ,
. ,
, , . ,
, .
,
, .
,
.
,
. ,
.
,
. 10 ,
.
, ,
.
? .
. , , ,
.
. , ,
.
, . , .
, , , , ...
,
. ,
,

.
, .
,
. ,
. , ,
,
. (
), ( , ), , ,
( , [
). ,
, ,
: .
, , ,
- .
. , ,
, ,
.
,
, . ,
, .
, , , .
, . , ,
- , .
. , ,
, , .
, ,
.
,
, , ,
, ,
. , ,
. ,
.
mood
, .
minde . mod
, .
, ,
?
?
, ?
,
. ,
.
,
, . ,
.

, ,
. . 2010
( ), , , .
, .

. , ,
.
,
. , , . , ,
. . .
. ;
. ,
.
,
.
, , - .
. ,
. . .
. .
. .
, ,
. .

. , -

. , ,
, ,
. ,
,
.
,
.
, - ,
, 500 ,
. .
: ,
. 1849 ,
, . , . .
, -,
.

.
, .
.
. ,
, , .

,
. ;
.
1902
,
,
. , ,
.
. .
.
, , ,
. ,
, .
, , ,
, . ,
, .
. ,
. 1908 , ,
, .
. ,
,
. (1929) (1934), .
:
,
. .
, ,
.
,
. ,
,
.
, , .
,
,
.
, ,

. ,
.
,
.
, .
, ,
,
. , ,
, .

;
,
1.
,
.
. . 1923
. , ,
. 1931 ,
.
.
.
. 1932 1933 ,
. ,
,
.
1935
. ,
. ,
, .
.
, , ,
, , , , .
, , ,
.
1620
. . ,
28 22 , .
, 10 ,
.
.
36 .
, , .
, ,
.
: (1937).
,
, .
,
, . , ,
. .
.
,
, .
,
. , , .

26 .

.
, ,
, .
, :
. ,
.
, .
, ,
.
,
. ,
.
, . , ,
. , . ,
, .
.
, .
.
.
, (
,
) , , .
, - , .
. ,
.
, ,
. -

.
- .
, , ,
, . .
21 . . ,
500 .
, ;
. ,
, ,
97 .
,
, ,
, .
, .
. ,
, ,
. ,
.
? ,

. ,
.
, ,
10 2.
, , .

(0,03 ), 2,.
.
2, .
.
. , , ,
;
, ,
.
,
, .
- ,
.
, , , ,
, .
.
, . - ,
, .

- ,
( ). ,
, . ,
.
, ,
,
. .
,
, ,
.
.
.
, ,
, .
, . .
, , .
, ,
, , .
, , ,
,
. , ,
, ,
, 2.
,

. ,
. . ,
.
1983
, 30 .

. ,
.
10 .
.
4
, 11 30 ( ). ,

: 11 , 4 . ,
2 , .
, ,
,
.
,
.
, , . 10 , .
2, ,
.
, .
:
. , ,
.
,
.
.
, ,
. ,
. .
, ,

.
, -
, . 2001
- ,
20 ,
,
.
, ,
, ,
. ; - .


, , .
, .
! -
,
.
.
. -,
,
, . , ,
.

.
,
, .
. ,
, .
, . ,
,
. , ,
( 1940- 1970- ),
.
, ,
. ,
, .
. ,
, , ,
. .
,
( )
.
, , ,
. ,

. ,
, .
, ,
, .
, ,
. . ,
,
,
. 1957
, .
,
.

. ,
,
11 .
, ,
, .
,
,
.
, . , ,
.
. .
,
, , ,
.
,
. , :
, . ,
, .
,
, , ,
, , .
:
.
.
, .

, .
, , ,
. , , ,
,
.
. ,
, ,
, .
.
. .
, ,
. .
, , , . -
, .
, . - .
Yoga Loft ,
, -, ,
. , , . (, ).
,

.
30 40 .
, . ,
, ,
.
,
.
, , , .
, , ,
. :
,
.
, , , ,
. , ,
.
, ,
.
, ,
. ,
: , , .
,
.
, .
, ,
, , , . -
,

.
, .
, .
,
, .
,
.
,
. ,
. ,
, ,
.
, , ,
( ).
, ,
. . . ... -
, .
. , ,
,
.

, .
- : . . .
.
, ?
, . , .
.
. .
Yoga Loft ,
, . .
.
: ,
, ,
, . ,

.
.
, , . ,
.
.
,
, . ,
, .
.
, .

,
( ), (
), (
).
.
, .
.
.
,
. ,
, . , : ,
, .
. ,
, ,

.
,
. , - ,

. , ,
, .

, ,
.
. . ,
, , ,
. , ,
, .
.
, ,
( ). ,
. ,
,
, .
,
.
, , . .
, .
, , .
. , ,
.
.
. ,
, .
. , ( ).
, , ,
, .
.
.
, , ,
.

. , ,
, ,
, .
, ,
. ,
1975 .
.
,
, , ,
( ).
, , , ,
, , ,
.
,
.
,
, .
. , , 10 .

, 100 .
-, , .
( ),
(), (), (),
(), (), (),
. ( )
. ( 33 ) .
, ,

.
, , .
2006 ,
13 . ,
. 8 , 18 , 2
.
.
,
, ,
, . .
, ,
, , .
,
.
, , ,
,
, .
,
. ,
, ,
.
, .
, ,
, - , ,
.
, ,
. , ,
.
, -.
2010 , ,
, . .
2011 - ;

, .

. , ,
, . , ,

,
. ,
, ,
, .
. , ,
,
.
;
, . ,
, . , ,
. .
, , ,

. ,
. .
,
, ? .

.
, .
- ,
. .
. , ,
- - ,
.
. ,
. ,
, , .
.
-
. ,
.
, ,
: ,
.
:
, .
.,

, . ,
, .

- .
() .
.
: ?
- 1950- .

, , , ,
. ,
.
-
. ,
.
. , , (
) .
.
2000- ,
.
.
.
, .
.
, ( , ),
- ( ), - ( ),
( ), - (, ),
- (,
), - ( ) (, ,
).
10 . ;
, ; 26 .
.
.
.
.
. , 55
,
.
, ,
.
, ,
.
, 2007 , .
, 27 .
. ,
, ,
. , ,
10 , 47 . , 5
, 80 ; .
,
. . ,
, ,
, ,
,
.

, .
19 15
( ).
.
2010 . ,
-
. 13 ,
, .
, ,
, , . ,
11 , ,
.
, .
, -. .
.
.
.
, ,
, ,
.
,
,
, .
2005 10 ,
. 5
5 21 30 ( 25 )
, , , ,
. 2 10
. :
, ,
. ,
10 , -.
, ,
2006 .
,
, .
.
.
, . ,
,
.
.
, .
.
. , , .
.
, . .
, , .

, ,
.
. ,
30 . ,
.
2009 , , ,

. ,
. , .
,
, . ,
, , .
, ,
,
. ,
, .
, .
, , .
, .
, .

, .
, ,
.
, ,
,
. ,
.
IV.
, , , .
,
. , ,
. ,
, ,
.
,
.
,
.
, .
.
,
.
. ,
, . , ,

.
, . . ,
.
, , (19071993),
, 10
.
, , ,
, .
. , ,
, ,
. .
,
,
.
:
, .
, ( ,
), .
, , ,
.
, , ,
, , ,
.
,
. , ,
.

( ).
, ,
, ,
,
.
,
.
, ,
, .
, ,
.
,
, . ,
, .
. ,
,
. , ,
,
. ,
, .
, , .


, ,
.
,
. , ,
;
.
, , ,
. ,
.

. ,
, , .
, ,
.
, ,
, .
.
, . .
, ,
. -. 10 , ,
, , , ,
, -. ,
, -, .
,
. ,
, . ,
, . ,
, .
- . ,
, , .
.
2009 (
, , ),
, 28- 29- .
.
. , , - ,
,
. . . ,
, .
. .
; ,
,
, , , , ,
, , .
.

, .
, . , .
. ? ,
, , , - .
, .
.
. , , ,
.

, . 1949 ,
60 . . ,
. . .
, 64- - ; .
. .
, . ,
.
.
,
, ,
. . ,
-
, . ,
, ,
.
, - 99,9 - ,
, .
. ,
.
. ,
. . .
, - ,
-
.
, ,
.
, - .
, ,
, , , .
.
- ,
, : , , -
. ,
, . ,
10 , .
,
, . , .
, . ,

, .
,
, ,
, . ,
.
, , .
: , .
, ,
. , ,
, .
, ,
. ,
( ), .
, . , .
. ,
, .
, .
, . . -
, , .
.
, , , 37
. , ,
, ,
, ,
.
.
.
, , , :
! .
,
. ,
, , .
, ,
,
,
, . :
.
, ,
, ,
, . ,
, .
.
,
. ,
. , , ,
. - , ,
, .
, , ,

. , ,
,
.
.
, .
.
,
.
. , ,
.
, ,
,
. 1960- ,
.
.
,
. , ,
, ,

. - - .
. ,
. , , ,
.

, .
,
, -
, .
.
,
, .
: .
. ,
, ,
. ,
. .
.
42 .
(
). , .
,
, , .
, , .
- .
: ,
- .

,
. ,
.
, ,
.
,
.
, . :
.
,
.
, 1972 , .
. ,
: . . ( ), . . . ( ), . .
. . ( ), . 5. ( ).
, , ,

, .
1940- ,
.

,
.
-
, .
. , .
, ,
, .
- , .
, .
, .
.
.
, .
( ,
, .)
, ,
. , ,
.
,
, .
, , ,
.
,
1 7 ( ). ,
. ,
. 75 , 40
, 45 , 50 .
, , . ,

90 .

. , .
, ,
() .
.
- .
, ,
. , ,
, ,
, .
, (1), ,
,
, .

,
.
, .
, ,
,
.
() . ,
,
( ), (
), (
, , )
( , ,
). , .

, .
,
. ,
, , , , . ,
, .
, .
,
: , ,
.

. , ,
. ,

, .
;
( ).
, , . ,
.
, , ,
.

,
.
, ,
,
1840 , . , ,
, ,
.
, . ,
( ), ,
. ,
.
, . ,
, .
, ,
.
, , .
, ,
.
, , . ,

. , ,
, ,
, ,
.
, , ,
.

. ,
. , ,
.
, ,
. ,
, ,
,
.
, .

. , ,
.
. , ,
, ,
. , , 1973-,
.
,
-. -,
.

,
.
, , ,
( ).
,
, .
, .
, , , ,
. ,
. .
, .
,
. .
. . , , ,
. , .

1 2 ,
. , ,
( , ).
,
, , .
, ,
, .
. ,
.
,
.
, ,
.

.
1977 .
, ,
. ,
.
- ,
, , ,
.
.
, ,
. 15
. .
. .
X. , .
.
-
. , ,

.
.
. , ,
,
.
.
, 5, 6 7.
, []
, . ,
, .
.
.
, .

.
, . ,
, , .
, -
.
, .
,
, , .
, , .
- ,
.
.
.
. ,
,
.
. .
.
.

,
, .
.

. . .
, - . , .
,
.
, .
,
, .
. .
- .

. . , . 1993
, , ,

. ,
.
. ,
,
,
.

, .
, ,
.
.
, , ,
. ,
, ,
. ,
, ,
.
,
, . , ,
,
. , ,
. 11 .
, -
.
, 1996 ,
.
, .
, ,
, , .
.
, , ,
.
. ,
, ,
,
.
. 2002
, (
). 2000 13 , 2001
20 . 2002 46 .
( ) ,
.

. ,
.
, , , ,

,
. , ,
. , , , ,
, .
2002 , ,
. 46 ,
15 75 , 36 .
83 .
, .
( 6 ), (5 ), (4 ),
(4 ). : ,
, . . ,
.
, ,
,
. ,
. , . :
.

: , , .
: , ;
.
, . , ;
, .
, ,
, . ,
, .
XX
.
. Columbia Journalism Review
, .
, .
2002

.
,
; .
, ,
- . ,
, , ,
.
. - -,
. 40
. 2001 -,
(dy & Soul) ,
. 2002
, , . ,
. : - , , ,

. ,
, :
, .
,
.
, , ,
2003 , . ,
. , .
,
. ,
, . ,
.
. -
, , ,
, . ,
,
,
, . ,
-
,
, , , ,
.
-.
,
. ,
. :
. ,
, ,
.
2002 ,
.
, .


. .
. ,
,
, , , .
.
. ,
2003 , .
,
,
, , , ,
. ,
.
.
, . ,

, , ,
. ,
.
, 10 ,
. , :
, . ,
, ,
. , ,
, ,
.
, ,
, ,
.
, . ,
.
, , . ,
: , , "
, ,
, .
, ,
, . ,
. , . .
, : , ,
( ),
( ) ,
. , , ,
, , . ,
,
.
,
.
,
.
,
. , ,
, .
. ,
. , ,
(, , ) 1,5 100 .
, , 20 ( ,
) , (
, ,
), , 300
, 10 3 .
, , ,
.

,
. , ,
. ,
,
. , ,
. 300 .
, ,
, .
, , ,
.
, , :
.
, ,
. 300 , ,
( ),
15 . ,
, .
, ,
, , ,
. , 30
300 10 . .
.
,
, , .
. ,
, ,
.

. , ,
. , .

.
30 ,
, ,
, -
.
2004 , ,
. , , , . ,
.
? .
,
. , ,
.


: , . ,
,
. ,
,
,
. , ,
, , .
,
, .
,
. ,
, , , - .

. ,
,
, .
, , ,
.
, .
, . ,
, . ,
.
.
- ,
( ).
(
, ), ,
, .
, . -
.
:
. ,
. .
.
2004
(Chest)
. ,
, ,
,
. ,
.
. ,

.
, , ,
,

. , , , ,
, . ,
,
,
. ,
, , .
, , . ,
-.
, .
.
, , .
, ,
. ,
(, , ).
, .
,
, , ,
, , , .

. 30 , , 63 .
.
,
. ,
.
.
.
2007 ,

.
30 , . , ,
, .
, , ,
.
2007 , , .
.
, ,
, .
, ,
. . .
, , . .
.
.

.

- ,
( ).
,

-, ,
, .
,
, ,
.
, , ( ). ,
.
, .
, ", ,
.
, (),
-, :
. , , .
, " (Yoga
World), , . 95
- .

. ,
,
.
, .
. , ,
, . , . 72,3 ,
, .
, ,
.

. .
, ,
. , .
: , .
, . ,
, ,
,
. ,
, .

. -, -, -
-. , ,
, .
, , .
,
, , (ealth)
, ( ).
,
,
.

.
,
, , .
,
,
.
90 110
. ,
. , , ,
, ,
.
: ,
, , .
,
. ,
. , .
,
.
,
,
.
, , .
2008 ,
- , , ,
. -
, ,
110 . .
62 ,
, ;
. ;
.
2009 -
.
-,
Yoga Alliance
( . .)
Yoga Spirit. 1300
34 .
1 , .
-,
, -.
- ,
, -, . :
( /
) ? .
(231 ) .
, , (219 ), (174) (110).
. , 43
, 17 5 ,
.

. , ,
.
, ,
,
.
.
(
), . ,
, .

. 2009 ,
, . ,
. , .
. , .
, . ,
, .
, .
, .
, .
, 40 .
,
,
, .
,
,
, . ,
20 ,
. . ,
. ,
,
, .
, .
, . .
, .
, . , .
? , .
? , ?
, , .
, , , , ,
.
,
- . ,
, , .
, , . ,
. ,

, , .
.
, ,
. , ?
? ?
, ?
, ,
. , , ,
.
V.
. ,
, .
; , , ,
. , .
:
, , .
. , ,

.
1973 ,
. , , !
. .
, , .
? .
.
?
.
! .
, .
, .
. , ,
, .
, , .
.

, .
1837 ,
.

. , .
, ,
,
, .

. ,
.
1979
,
. , .
,
, , ,
.
. ,
,
. .
,
, - -, 84- 85- .

. , -.
,
-
. 20 .
. ,
.
: -.
, ,
.
, .
:
. . ,
. ,
.
, .
, .
, . 1530
, 2 .
, ,
, 15 2 .
.
. ,
.
, ,
, .
,
.
. , , .
, , ; -
- , . ,
.

. , .
, ,
. ,
.
. , .

. 100
. -
, .
-:
-, -, -.

( ).
. - ,
,
, , . 66 ,
50 .
, , . , , ,
, , ,
. - , , .
. ,
, -.
,
, , , .
.
.
: , , ,
, . ,
,
( ).
,
, .
.
(
)
- . , ,
, , ,
.
, , ,
. ,
: , ,
. ,
. ,
.
, . ,
.
-.

;
.
80 , .
(,
).
. .
. , : ? . ,
, , . .
. - .
.
. , , ,
.
, ,
.
,
. ,
. ,
, .
: .
,
. , ,
, .
, .
,
. ,
, .
,
.
, , .
.
.
? 1 30 . , .
. , 9
10 , . .
, ,
. ,
.
, , .
.
.
, .
, .
, ,
, .
,
, .
, , .
. -

. , ,
. ,
, .
, . 200
, .
. , , ,
.
, . ,
.
, . ,
,
, ,
, .
, , ,
. ()
, , , . ,
.
, .
, .
40
. - ,
, . ,
.
40 . ,
( )
, . , -
, ,
( ),
. ,
, ,
. ,
.
, . ,
-,
, ,
-, .
- , .
, .
, , ,
.
.
, , ,
.

,
, . ,
. , .
. ,
. .
,
.
.
, ,
. ;
, .
, .
, .
, , .
- .
. .
: , -.
. .
, . -,
- .
. ,
, .
, .
, 20 60 .
, . .
- - ,
.
, ,
. , . -
. , 66 .
- ,

,
.
, , -,
.
. ,
, , abductor hallusic .
,
2030 ,
. ,
. .
, -
, . ,
20 ,
. , , , .
.
, .

, ,
, , .
. ,
-,
, .
,
,
,
.
. ,
, .
, ,
, ,
. .
,
.
, .
. , . .
, , .
. , . . .
, ; .
.
. . ,
, :
, , , .
, .
, . .
. . . .
, , .
, ,
. .
.
, ,
. .
.
() .
, .
.
, ,
. .
, .
, ,
, . ,
. . ,
. . ,
. .

, , ,
. .
, , , ! .

, .
, .
. . ,
, . ,
.
. . , ,
, . , ?
. . .
, .
.
, .
, ,
.
.
, .
, . ?
. ? . ,
? . . .
, ? ? ?
, ? ,
, . , ,
, .
.
-,
, . , -

. , .
- .
,
. , , ,
.
, . ,
,
, .
, , ,
.
, ,
. , . -
.
.
,
, .

.
-, -. ,

(50 ).
,
,
-
.
, ,
. ,

. ,

.
, , ,
.
.
,
, , ,
. ,
, , ,
. -,
,
.
, ,
-. , ;
-
.
,
, -. .
. . , . , - .
- ,
-. . , ,
,
.
, ,
. . . -.
-. ,
. . . , . I). ( ) . .
5. ( -). - .
, ,
. , .
. . .

.
2006
-,

. . . . .

-
.
? .
,
;
. , ,
- ,
,
.
. - .
.
, ,
. , ,
,

.
, , ,
, ,
.
,
. ,
.
- ,
, , , ,
,
. , .
, ,
-,
.
Yoga Alliance, ( ),
, R. Y. .
Registered Yoga Teacher . , Yoga Alliance, R. Y. .
.
, -.
-",
, 2002 . , ,
.
2003
Yoga Alliance -. 10 , .
- - , ,

-. - . 2004 ,
, , , ,
,
, ,

, .
R. Y. .
2011 , 10 ,
. - ,
. -.
,
-.
, , . , ,
, , .
, .
-
, .
,
, ,
-.
.
, -,
-. , , 80, 800 . ;
,
, .
,

, . ,
-.
, , .
, .
, , ,
,
. .
: , , ( 90 ). .
. ,
.
, , ,
,
, -
. ,
. , ,
, , . , ,
.

. -
, , 15 .

-,

. , ,
,
. , ,
.
,

.
,
, -.
-
. -
, , .
, .
(
). -
, , . ,
, .
***
2008 ,
1.
,
. , -
, , .
,
14 , 6 .
, ,
- . , ,
,
.
,
, , .
-
.
. -
, .
- . .
,
; ,
,
. - :
,
.
.
-,
, -.
, - , , .
,

, , .
. .
-. .
,
. 1978 .
.
. ( .
.) , , .
. . ,
35 .
, -
. , ,
. . .
. ,
. .
. .
, ( ),
-, .
. . , , . , , , . ,
.
, . 1980 .
,
.
1981 - -
. -- .
,
, , .
, -, , .

- - .
,
. .
,
, . .
,
-, .
.
, .
, ,
. ,
, ,
, . , , ,
.

.

,
, .
,
. ,
.
1987 , ,
, ,
. ,

-".
, .
, .
,
,
.
. . ,
, , , , 1989 . ,
, . 1990
, .
, 1999
.
,
. , : , .
, ,
, ,
. ,
-,
-,
, , ,
. ,
:
, , , .
.
, ,
, , ,
. , ,
.
. , ,
50 .
, , , ,
, ,
.
. ,
,
. , , . , ,

, ,
.
.
, ,
, . , ,
, .
, ,
. ,
XIX , ,
, .
, ,
,
, (
),
, . ,
, ,
. , .
:
.
.
-
, .
.
,
, .
, , , .
, , . ,
,
. , ,
.
,
, , ,
. .
,
: . ,
, ,
: .
. , ?
, ,
,
. , ,
. , , .
, , .
,
.
; ,
. ,
, . ,

, ,
.
. 1999 , 14
, .
. - ,
, .
2000
. , , .
, , .
.
.
, , .
.
. .
,
- .

- (UCLA) ,
- .
: ,
. , .
,
, .
. : ,
.
,
.
; -.
.
, .
2002 . ,
.
,
. .
, ,
.
, . ,
, , , ,
, ,
. .
. ,
,
.
. 2005 : . .

, , , , ,
, .
,
.
.
- ,
, , .
, .
,
, , .
,
. -
.

, .
, , .
, . , ,
, .
. 2005
-
, , . ,
,
, .
, ,
, .
, - .

, . ,
. , ,
.
, .
, , -,
.
, .
, ,
, , .
- , .
, , , .
, -
. , ,
. .
, ,
, . .
. ,
, ,
, .

VI.
1970 , ,
, , . ,
, .
,
, , -
. , ,
, ,
.
. . , ,
- , , , . ,
, ,
.
, .
, ,
. . ,
,
.
, , .
.
. ,
,
, ,
.
,
.
, . ,
, .
, ,
,
. , , .

, ,
.
, . ( ,
)
, , . ? . ,
, .
, . ,
- , ,
, ,
. , .
,
. , , ,
-

. ,
.
, ,
. 1991
( !, )
. (19142002)
,
, .
, ,
?
(1925 1996), ,
. 1994
, ,
.
, ,
400 . . 1997 ,
,
.
.
, ,
, .
,
. ,
, .
,
,
. ,
, , . ,
, , , 6070 .

, . ,
,
, , ,
. ,
,
. ,
, ,
.
,
.
.
. :
, , , .
, , ,
.
, ,
, .
.

,
.
. ,
, :
, , ! (2009) , , ,
, . , ,
, .
,
; . -
,
,
.
,
. ,
; ,
, ,
. , ,
.

,
.
,
. . 1971
.
, ,
.
, ,
. . ,
.
.
. ,
, , ,
,
, . ,
, ,
, ,
.
. ,
, ,
. , , ,
. .
( 23 ,
). ,
. , , .
, , , , ,
.

. ,
.
. ,

. 57 . ,
1974 , ,
. , ,
.
,
. , , ,
, .
1978
.
.
.
.
.
- . 1979 , ,
,
. , . ,
. ,
. (Yoga Magazin)
. ,
, , .
, , :
,
.
, ,
, .
,
.
: .
, ,
.
,
, . ,
,
. ,
.
, , ,
.
.
, ,
. ,
(
10 , ).
, ,

.

, , .
, -, , .
,
. ,
, .
,
, .
, ,
. ,
(
).
, ,
,
.
,
. , . , -
1970- 1980- ,
.
-, , .
1977
, 100 ,
. ,
, ;
. ,
,
. , ,
, ,
- .

.
. .
,
, .
, , , ,
. ,
. , ,
. ,
.
, , ,
, .
, .
:
. . ,
, ,

, ,
. , , ,
, ,
?

,
. , 2003
, , ,
. .
, . 30
, .
, ,
. , .
,
.
.
-
.
8 7 1 22 50 .
- .
.
, ( ), -.
, ,
, -
-, XVIIXVIII . , - ,
, , ,
.
. , ,
.
, .
.
, .
, ,
.
, , ;
, .
.
, ,
; . , , ,
.

.
,
.

. ,
.
, ,

.
, 2004 ,
, ,
,
, .
11 .
, 16 (
2 33 ).

. 55
,
.

. ,
, . .
, , .
,
. , ,
, . , ,
!
, . ,
.
. ,
, .
, 40 .
.
. 1968
. , .
,
. 11 .
, ,
- - .
, .
,
, .
10 ,
.
, , ,
. 1973
,
. .
, ,
. , , .
, . -
. ,
-,
. ,

, .
- .
, .
. ,
,
. 1015 , . - 100 . , ,
, 150 .

. , ,
.
.
.
, ,
. ,
()
. ,
.
.

, .
,
.
,
30 . - ,
. .
1983 , .
,
.
(-) .
,
. ,
, .
, .
,
, ,
, , .
. ,

. 1985
, .
, ,
.
, .
.
.
, .


,
. ,
.
. ,
, - -.
, , .

, ,
. , ,
,
. -
.
.
, ,
.
. .
, , , ,
, , ,
.
. ,
.
20 (
). ,
, , ,
.
. -

. ,
. 10
, .
, ,
. ,
. 20 ,
20 , 20 .
, ,
.
,
, .
, .
, ()
,
.
. ,
,
.
,
.
.

, , .
;
, , ,
. ,
, 120
. ,
. , ,
, . ,
.
.
. ,
, - ,
, , ,
.
,
, ,
,
, .
, ,
, . .
, .
, ,
. , . ,
,
, .
, ,
, ,
, .
, ,
. , . ,
,
. . .

.
()
. , .
,
.

, 120 .
.
, 140 , 56
.
,
, . , ,

.
, ,
.
,
, , , ,
. ,
,
.
, , ,
,
, .
.
, ,
,
.
,
,
. ,
, .
, 1. ,
, cortex , .
, , ,
, , ,
. , ,
. , (
, ), ,
. , ,
.
,
. , ,
- , . ,
, , , .
.
,
( ),
, . ,
, ,
. ,
, , , , ,
. .
,
.
, , ,
- . ,
.
1 . core, , , .

. ,
, ,
. :
, .
, ,
, ,
. , ,
,
, .
:
?
- .
?

. . 25
, ,
. :
, . 30
2 .
.
, ,
, .
, 2002 , ,
,
. .
.
60 ,
, 42
. .
.
, .
.
,
. ,
, .
.
,
,
, .
,
.
, ,
, .
.

-. .
, , ,
, , ,
.

: , ,
, ,
.
. ,
(,
). .
.
- 26 .
.
, .
,
, . .
,
. , ,
.
.
, ( )
- .
, ,
.
.
, , ,
, ,
, ,
. .
, .
, , ,
, .
.
,
. ,
, , .
, : .
,
: 1) -, 2) 1 3) ,
.
. 2009 - ,
. , , .
.
:
? - 100
. 2010 .
,
, , , , ,
, .
, .
1

, , , ,


. ,
, . ,
,
, , .
, ,
, , ,
: , , , ( ), ( ) - (
). ,
. ,
-. ,
.
.
, , , , ,
. ( 40 )
. .
. 22 55 ,
35 .
.
, -
. , 45
.
.
,
.
,
, . , 2 22 .
, , ,
.
, status orgasmus. status
, , . , ,
,
,
. 20
.
,
.
. , .
.
, , ,
, .
.
,
.
,
. 10 ,
. .
,

,
.
. ,
, (
),
. ,
, ,
. ,
1992 , .
, .
,
. , ,
, .
, , .
,
. , , .
,
, , .
(la petite mort, ),
, ,
. , ?
, ,
.
,
.
, . ,
, .
,
. .
, , .
, ,
.
, , .
, - .
. ,
, ,
. (18361886) , , .
.
.
,
.
.
, (
-). ,
.
. , ,
, ,
, , , , , .

.
,
: ,
,
, .
, ,
, . .
,
, .
.
- .
; , . ,
, .
. , , ,
. , , .
, , , ,
. ,
, , ,
.
, ;
.
- ,
. :
.
,
; ,
, . ;
.
, ;
.
.
.
, , , , , . , ,
, ,
.
, 2004 : .
, ,
, .
,
. , , ,
. ,
, ,
. ,
.
,
(18751961), .
. 1918

,
, ,
.
, . !
. ,
. , -,
. , ,
.
, 1932
. ,
. 1938
,
. ,
.
.
,
, , .
, ,
,
.
1970- ,

.
(19162010). -,
,
,
, .
,
. 1976
: ?,
13 , . , ,
, , , , , , ,
. .
, , ,
; , ,
, . ,
,
.
, ,
- .
. , ,
, .
:
, .
, ,
. ,
. , ,
, ,
.

, , . .
. .
, ,
, . .
, ,
. ,
.
.
,
, . , , .
, , .
1980- , ,
-
.
;
.
(Spiritual Emergency Network, Spiritual Emergence Network
) ,
. 1986 1987 500 .
, 40 ,
.
- ,
.
, ,
, , ,
, .
.
,
. ,
, , ,
. ,
. , ,
. , ,
, .
,

. , , ,
,
. ,
, ,
.
. ,
1977 -,
, .
, ,
50 . ,
. ,
11 . ,
,
, .

.
, .
, ,
.
-, - .
1988 ,
, 20 . ,
. .

, .
(www.expandedlovemaking.com) ,
, .
, 20 .
? .
.
,

.
, ,
. 1992 ,
, ,
. ,
100 .
,
2006 Johns Hopkins University Press.
,
.

, .
-
( );
, , . 1990-
-
, .
,
.
1990- -
. 2003 ,
, 10 , , .
,
, ,
. ,
.
, ,
. , ,
: .
, ,

, ,
, .
.
, , ,
, 1992 .

.
.
2003 , ,
, 10 . ,
, ,
. ,
, .
. ,
. , 1992 ,
. ,
.
,
,
?
, , ,
, . ,
, .
, ,
, , , . - , .
.
2010
.
. , ,
, ,
. .
: , .
, , . .
, , .
.
:
. , , , . ,
,
. ,
. , .
.
-
. - , ,
, . ,
. .
( ). , , ,

.
,
.
,
. , .
. ,
, . ,
, .
.
, .
. . ,
.
, ,
, ,
. .
,
.

,
.
,
, .
.
, .

VII.
.
, - ,
, ,

, .
(Physical Review)
, .
. 1974
.
, .
, . 1977 230
, -,
.
.
1979 1 1983-,
. , ,
1

.
,
, .
,

, .
,
, .
-, ,
. 1986
( 20 ).
.
,
, .
, -; , ,
, .
, , , ,
, , , ,
. , ,
.
. .
. ,
. ,
, . .
, ,
, .
, ,
, .
, , .
, , .
: ,
. ,
. ,
, , .
,
,
, ,
. .
,
. ,
.

, .

,
. ,
. , ,
.
.
. ,
,
. , ,
.
,

.
.
,
,
.
(18751961)
. . .
30 , , .
, ,
, . . 2009 .
, .
.
, , .
.
, , , .
, ,
, . . ,
, .

(18821977), ,

, .
, .

, ,
. , ,
, 6 18 .
, .
. 1930-
(19051990) , , , ;

. .
,
.
, ,

. , - ,
, , . , . ,
.
, .
, , .
,
. (19161999)
. -
, ,
, . , .
1947 , .

. 1950- , ,
, . .
1952 , , .
. .
,
. . 1954
: .
, .
.
1965 , , ,
.
, - ,
, .
, .
? . ,
, , , , ,
, ,
. , ,
, . ,
, ,
, .
,
-, , .
, ,
. ,
. , .
.
, , ,
? ?
, . , ,
, ,
.
,
. -, , ,
; .

,
.
, , ,
.
,
, .
, .
-, . ,
. - www.yogapaint.com
, , . ,
, ,
,
, .
,
.
. , . , ,
.
, , :
. ,
, , .
.
, , .

, . ,
.
, , , ,
, .
, ,
. ,
, .

.
, , , .
.
, ,
, . ,
.
, , .
, ,
.
,
, .
, .
,
,
. ,

, .
26 .
,
, .
, ,
,
. , , . , , .
.
, .
,
. - ,
, ,
,
. , .
, .
- , ,
. ,
,
.
.
, , , ,
. , - ,
, . ,
,
.
, , , XX
, .
, ,
,
.
, ,
. .
, ,
.
, .
,
, . ,
, - .
- .
: ,
.
, . ,

. ,
. ,
.

, .
. .
, .
,
, , , ,
, .

.
,

. 1960- 1970- ,
, .
, , ,
, ,
. 1981 .
, ,
.
, .
. ,
. ,
, ,
.
.

. , ,
, ,
,
, , . , , ,
, .
, , , , .
. .
, .
. ,
, .
,
.
. ,
. ,
,
, , , ,
, , , , , .
, , .
,
, , . ,
. ; . , ,
.

,
(, )
. , , .
,
; .
. ,
.
, ,
.
.
,
, , .
, , .
, . ,
, :
.
,
, .

, . ,
. ,
,
. ,
, ,
. ,
.
,
. : ,
, .
,
. ,
, . ,
. 1990-
. 2001
,
.
() ,

.
2007
12 , , .
,
.

, .
45 .

, .
, ,
. 10 ,
( )
( ). ,
.

. 2009 .
, , ,
. ,
.
, . ,
,
,
.

,
, .
,
, .
,
, .

, .
, , ,
, , .
,
, ,
( ).
,
; ,
. ,
,
.
, , , ,
, , , , , . ,
, ,
, .
,
. 2006
, , 425 .
: , ,
. , ,
,
, .
.
, . ,
- .

, , ,
. ,

,
. ,
. , ,
.
,
, .
, ,
, .
, , ,
,
.

,
. ,
, .
,
, -.
1994 ;
, . 42 , .
, -,
. , . ,
,
.
. , ; , ,
, ;
. - ,
. , - ,
! .
. , .
.
, -
. .
.
. ,
. 2007 , 2008
, -,
. , .

. .
, , ,
. ,
.
,

, , ,
.

, .
,
. ,

.
? .
.
(19031984), , ,
,
, .
, , , , , ,
, , . ,
.
, ,
, , ,
. , , .
, ,
, - , .
, , ,
, , , .
(19122007), ,
.
, , ,
. , , ,
.
Ein shoner Vogel immer singt
In meinen Herz mit leisem Top.

.
?
. . !
, , , .
, , ,
. , ,
1980- ,
, , ,
. (The Spectra
Suites), 2007 . 2008
100 .
,
2009 .
- .
.

, ,
, .
, .
. ,
.
, , .

.
. ,
,
.
***
: ,
, - ,

. ,
, . .
.
, ,
, -
, .
. , , ,
.
, , , ; ,
. .

, .
2009 , 24-
.
: .
.
. , , ,
. ,
, :
. , .
, - ,
-, - .
,
.
,
: : , .
, , : ,
, .
. ,
, . ,
. ,
, , ,
.

, ,
, ,
: , 1.
, , , ,
. ?
-, , - !
, 63 , ,
, . ,
, . ,
, .
, , .
, ,
,
.
, . .
, ,
, ,
. , , .
.
, , 20 ,
,
.
, .
, , .
.
; ,
. , ,
: ?
. ,
Cybertran International , (
, ),
, . ,
1973 , .
.
. ;
, .
, .
, ,
. , , , .
,
. , .
. . .
,
. , .

kundalini kind of loones

: .
. : ,
, . .
.
, .

,
,
.

. . ,
, ,
.
.
, ,
, , . . .
,
.
,
. . ,
. ,
. -
, . ,
. , ,
, -
. .
, .

- . ?
, .
, .
,
.
, . , ,
- . , .
. : XX

, . , ,
,
, , . ,
, .
,
. ,
XXI , . ,

. - ,
.
, ,
. - ,
.
, 100 ,

. ,
.
, , .
,
.
, ,
. , ,
. , , , , , . ,
, .
.
,
: . ,
,
.

. - , ,
, ,
. , .
, .

, .
.
, , ,
, ,
. , ,
.
- 1960- .
,
. .
. , .
, - ,
. ,
.
, ,
, .
.
,
,
.
,

, .
. ,
, , .

, .

,
. .
, , ,
, ,
, .
, .
, ,
, ,
100 . , . .
, , 1.0.
, XX ,
2.0. 2.5 3.0, .
, , 4.0, ,
.
,
,
. ,
3.0
. (
,
). , ,
.

.
. ,
,
. , , ,
.
, . ,
, ,
.
, ,

. , .
, ,
, ,
, ,
.

, ,
, .
, ,
,

. ,

.
, ,
, . ,
, . ,
, .
, .

.
, :
, , .
,
.
, , .
, .

.

. .
.
, .
,
, -, .
,
. , ,
, , ,
.


.
.
,
, .
1998 ;
,
, , , ,
. , ,
.
, ,
, .
, - , ,

,
. .
2011 , ,
. ,
, ,
, , -
.
,
. 2005
Events ( )
, , , .
, ,
.
,
. ,
, ,
,
. 2011
. ,
, .
. .
, ,
.
, .
,
, .

, .
,
, , ?
? ,
?
, ?
? ?
?
,
. ,
, ,
, . ,
,
. ,
( , -
). ,
. , ,
.
,
.
.
, .

.
, , ,
.
,
, . ,
, ,
,
.
, , ,
.
,
.
, .
,
. , .
. ,
,
, .
,
, .
,
, .
, .
,
. ,
. ,
, .
.
.
, ,
.
:
, , .
, . ,
, .
,
: ,
.
, ,

, .
, , .
, , ,
, . , ,
. . , ,
.
, ,
,
.

,
.
, .
.
:
,
. .
, ,
,
.
1.
2.
3.

Michael J. Alter. Science of Flexibility, 3rd ed. Champaign,


Ill.: Human Kinetics, 2004.
.

4.
5.

Loren Fishman, Carol Ardman. Relief Is in the Stretch: End Back Pain Through Yoga. New York: Norton, 2005.
.

6.
7.

Loren Fishman, Ellen Saltonstall. Yoga for Arthritis. New York: Norton, 2008.
.

8.
9.

Judith Hanson Lasater. Yogabody: Anatomy, Kinesiology, and Asana. Berkeley: Rodmell Press, 2009.
, .

10. William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch. Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human
Performance, 7th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2009.
11. .
12. Timothy McCall. Yoga as Medicine: The Yogic Prescription for Health and Healing. New York: Bantam, 2007.
13. , .
14. Mel Robin. A Physiological Handbook for Teachers of Yogasana. Tucson: Fenestra Books, 2002.
15. 629 .
16. Mel Robin. A Handbook for Yogasana Teachers: The Incorporation of Neuroscience, Physiology, and Anatomy
into the Practice. Tucson: Wheatmark, 2009.
17. , 1106 !
18. Robert . Sapolsky. Why Zebras Don't Get Ulcers, 3rd ed. New York: Henry Holt, 2004.
19. ,
.
20. Richard . Schwartzstein, Michael J. Parker. Respiratory Physiology: A Clinical Approach. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
21.
.
22. Mark Singleton. Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice. New York: Oxford University Press, 2010.
23. ,
.
24. Hugh . Urban. Tantra: Sex, Secrecy, Politics, and Power in the Study of Religion. Berkeley: University of
California, 2003.
25. .

26. Amy Weintraub. Yoga for Depression: A Compassionate Guide to Relieve Suffering Through Yoga. New York:
Broadway Books, 2004.
27.
.
28. David Gordon White. Kiss of the Yogini: Tantric Sex in its South Asian Contexts. Chicago: University of
Chicago Press, 2006.
29. .

1.Afifi, Adel . & Ronald A. Bergman. Functional Neuroanatomy: Text and Atlas, 2nd ed. New York: Lange
medical Books, 2005.
2.Akers, Brian Dana (). The Hatha Yoga Pradipika. Woodstock, N.Y: Yoga Vidya.com, 2002.
3.Alter, Joseph S. Gandhi's Body: Sex, Diet, and the Politics of Nationalism. Philadelphia: University of
Pennsylvania Press, 2000.
4.Bauman, Alisa. Is Yoga enough to Keep You Fit? Yoga Journal, September-October 2002.
5.Bear, Mark R, Barry W Connors, & Michael A. Paradiso. Neuroscience: Exploring the Brain, 3rd ed.
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
6.Behanan, Kovoor T. Yoga: A Scientific Evaluation. New York: Macmillan, 1937.
7.Bhole, M.V., P.V. Karambelkar, & S.L. Vinekar. underground Burial or Bhugarbha Samadhi (Part Yoga
Mimansa, vol. 10, no. 2, October 1967, c. 116.
8.Braid, James. Observations on Trance: or, Human Hibernation. London: John Churchill, 1850.
9.Briggs, George Weston. Gorakhnath and the Kanphata Yogis, 1938 . Delhi: Motilal
Banarsidass, 1989.
10. Budilovsky, Joan, & Eve Adamson. The Complete Idiot's Guide to Yoga, 3rd ed. Indianapolis: Alpha Books,
2003.
11. Burton, Hunphrey. Yehudi Menuhin: A Life. Boston: Northeastern University Press, 2001.
12. Chaya, M. S., Kurpad, A. V, Nagendra, H. R. et al., The effect of long term combined yoga practice on the
basal metabolic rate of healthy adults, BMC Complementary and Alternative Medicine, 6, 28;
31 2006 :
www.biomedcentral. com/1472-6882/6/28.
13. Choudhury, Bikram. Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal
Fulfillment. New York: HarperCollins, 2007.
14. Christiansen, K. Behavioral Correlates of Testosterone, . Eberhard Nieschlag &
Hermann M. Behre, Testosterone: Action, Deficiency, Substitution, 3rd ed. Cambridge: Cambridge University
Press, 2004.
15. Cooper, Kenneth H. Aerobics. New York: Bantam, 1968.
16. Coulter, H. David. Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners. Honesdale,
Penn.: Body and Breath, 2001.
17. Degler, Teri. Fiery Muse: Creativity and the Spiritual Quest. Toronto: Random House, 1996.
18. De Michelis, Elizabeth. A History of Modern Yoga: Patanjali and Western Esotericism. London: Continuum,
2005.
19. Eliade, Mircea. Yoga: Immortality and Freedom. Princeton: Princeton University Press, 1990.
20. Evans-Wentz, WY. ( ). The Tibetan Book of the Dead. New York: Oxford University Press,
2000.
21. Feuerstein, Georg & Larry Payne. Yoga for Dummies, 2nd ed. Indianapolis: Wiley, 2010.
22. Fishman, Loren & Carol Ardman. Relief Is In the Stretch: End Back Pain Through Yoga. New York: Norton,
2005.
23. & Eric L. Small. Yoga and Multiple Sclerosis: A Journey to Health and Healing, new York: Demos Medical
Publishing, 2007.
24. & Ellen Saltonstall. Yoga for Arthritis: The Complete Guide. New York: Norton, 2008.
25. Garbe, Richard. On the Voluntary Trance of Indian Fakirs. The Monist, vol. 10, no. 4, July 1900, c. 481
500.
26. Gharote, Mandhar L. & Manmath M. Gharote. Swami Kuva-layananda: A Pioneer of Scientific Yoga and
Indian Physical Education. Lonavla, India: the Lonavla Yoga institute, 1999.
27. Green, Elmer 8e Alyce. Beyond Biofeedback. New York: Delacorte Press, 1977.
28. Grof, Stanislav & Christina Grof ( ). Spiritual Emergency: When Personal Transformation
Becomes a Crisis. New York: Putnam, 1989.
29. Gune, Jagannath G. Popular Yoga Asanas, 1931 . Rutland, Vt.: Charles E. Tuttle, 1974.
.
30. Isaacs, Nora. The Yoga Therapist Will See You Now. The New York Times, May 10, 2007, p. 10.

31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.

62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.

Iyengar, B.K.S. Light on Yoga. New York: Schocken, 1979.


. Iyengar: His Life and Work. Porthill, Ida.: Timeless Books, 1987.
. Astadala Yogamala, vol. 1. New Delhi: Allied Publishers, 2006.
. Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing. New York: Crossroad Publishing, 2006.
Jacobson, Edmund. Progressive Relaxation: A Physiological and Clinical Investigation of Muscular States and
Their Significance in Psychology and Medical Practice. Chicago: University of Chicago Press, 1931.
Jung, C.G. Psychological commentary, . WY. Evans-Wentz, The Tibetan Book
of the Dead. New York: oxford university Press, 2000.
, Aniela Jaffe (), Richard & Clara Winston (). Memories, Dreams, Reflections. New
York: Vintage, 1989.
Khalsa, Shakta Kaur. Kundalini Yoga: Unlock Your Inner Potential Through Life-Changing Exercise. New
York: Dor-ling Kindersley, 2001.
Kolata, Gina. Ultimate Fitness: The Quest for Truth About Exercise and Health. New York: Picador, 2004.
Komisaruk, Barry R., Carlos Beyer-Flores & Beverly Whipple. The Science of Orgasm. Baltimore: The Johns
hopkins university Press, 2006.
Krishna, Gopi. The Biological Basis of Religion and Genius. New York: Harper & Row, 1972.
. Kundalini: The Evolutionary Energy in Man. Boston: Shambhala, 1997.
Kuvalayananda, Swami. Popular Yoga Asanas, 1931 . Rutland, Vt.: Charles e. Tuttle,
1974.
Lasater, Judith Hanson. Yogabody: Anatomy, Kinesiology, and Asana. Berkeley: Rodmell Press, 2009.
Lum, L.C. hyperventilation Syndromes, . Beverly . Timmons & Ronald Ley, Behavioral
and Psychological Approaches to Breathing Disorders. New York: Kluwer, 1994, c. 113123.
Mallinson, James (). Gheranda Samhita. Woodstock, N.Y: YogaVidya.com, 2004.
Masters, William H. & Virginia e. Johnson. Human Sexual Response. Boston: Little, Brown, 1966.
McArdle, William D., Frank I. Katch & Victor L. Katch, Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human
Performance, 6th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2007.
Mccall, Timothy. Yoga as Medicine: The Yogic Prescription for Health and Healing. New York: Bantam, 2007.
Ogden, Gina. Women Who Love Sex: Ordinary Women Describe Their Paths to Pleasure, Intimacy, and
Ecstasy. Boston: Trumpeter, 2007.
Osborne, William G. The Court and Camp of Runjeet Singh, 1840 . Karachi: Oxford
University Press, 1973.
Paul, N.C. A Treatise on the Yoga Philosophy. Benares: Recorder Press, 1851.
Payne, Larry. Larry Payne, Ph.D., Biographical information, Samata International, www.samata.com/LarryP4.php.
, and Richard Usatine. Yoga Rx: A Step-by-Step Program to Promote Health, Wellness, and Healing for
Common Ailments. New York: Broadway Books, 2002.
Robin, Mel. A Physiological Handbook for Teachers of Yo-gasana. Tucson: Fenestra Books, 2002.
. A Handbook for Yogasana Teachers: The Incorporation of Neuroscience, Physiology, and Anatomy Into
thePractice. Tucson: Wheatmark, 2009.
Porth, Carol Mattson. Essentials of Pathophysiology. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2007.
Ruiz, Fernando Pages. Krishnamacharya's Legacy*. Yoga Journal, MayJune 2001, c. 96101, 161168.
Sannella, Lee. The Kundalini Experience: Psychosis or Transcendence? Lower Lake, Calif.: Integral
Publishing, 1992.
Schievink, Wouter I. Spontaneous Dissection of the Carotid and Vertebral Arteries. New England Journal of
Medicine, vol. 344, no. 12, March 22, 2001, c. 898906.
Schmidt, ., A. Wijga, A. Von Zur Miihlen et al. Changes in Cardiovascular Risk Factors and Hormones
During a Comprehensive Residential Three-Month Kriya Yoga Training and Vegetarian Nutrition*. Acta
Physiologica Scandinavica, Supplementum, vol. 640, 1997, c. 158162.
Schwartzstein, Richard M. & Michael J. Parker. Respiratory Physiology: A Clinical Approach. Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
Shamdasani, Sonu ( ). The Psychology of Kundalini Yoga: Notes of the Seminar Given in
1932 by C. G.Jung. Princeton: Princeton University Press, 1999.
Shaw, Beth. Beth Shaw's YogaFit. Champaign, 111.: Human Kinetics, 2000.
Siegel, Lee. Net of Magic: Wonders and Deceptions in India. Chicago: University of Chicago Press, 1991.
Singleton, Mark. Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice. New York: Oxford University Press,
2010.
Sjoman, Norman E. The Yoga Tradition of the Mysore Palace. New Delhi: Abhinav Publications, 1999.
Taimni, I.K. The Science of Yoga. Wheaton, 111.: Quest, 1972.
Taylor, Jill Bolte. My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey. New York: Viking, 2006.
Udupa, K.N. Stress and Its Management by Yoga. Delhi: Motilal Banarsidass, 2000. Urban, Hugh B. Tantra:
Sex, Secrecy, Politics, and Power in the Study of Religion. Berkeley: University of California, 2003.
Vishnudevananda, Swami. The Complete Illustrated Book of Yoga. New York: Bell Publishing, 1960. White,
David Gordon. Kiss of the Yogini: Tantric Sex In Its South Asian Contexts. Chicago: University of Chicago

Press, 2006.
72. . Sinister Yogis. Chicago: University of Chicago Press, 2009.
73. ( ). Tantra in Practice. Princeton: Princeton University Press, 2000. World
Health Organization, Depression, www.who.int/mental_health/management /depression/definition/en.
Yogani. Advanced Yoga Practices: Easy Lessons for Ecstatic Living. Nashville: AYP Publishing, 2004.

( )
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

31.
32.
33.

Albert C. Baugh, Thomas Cable. A History of the English


Language (London: Routledge, 1993). Amy Weintraub. Yoga for Depression: A Compassionate Guide
to Relieve Suffering Through Yoga (New York: Broadway Books, 2004).
Antoni Gronowicz. Garbo: Her Story (New York: Simon & Schuster, 1990).
Barker Bausell, R. Snake Oil Science: The Truth About Complementary and Alternative Medicine (New York:
Oxford university Press, 2007).
Beverly H. Timmons & Ronald Ley ( ). Behavioral and Psychological Approaches to
Breathing Disorders (New York: Kluwer, 1994).
Bhatt, Chetan. Hindu Nationalism: Origins, Ideologies and Modern Myths (Oxford: Berg Publishers, 2001).
Blavatsky, Helena Petrovna. From the Caves and Jungles of Hindostan (London: Theosophical Publishing Society,
1892).
Burton David Rose & Theodore W Post. Clinical Physiology of Acid-Base and lectrolyte Disorders (New York:
McGraw-Hill, 2001).
C. G. Jung, The Collected Works of C. G. Jung, vol. 16, The Practice of Psychotherapy (Princeton: Princeton University Press, 1966).
C. G. Jung. Studies in Word Association (New York: Russell and Russell, 1969).
Carol Mattson Porth. Essentials of Pathophysiology (Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2007).
Dalai Lama. The Universe in a Single Atom: The Convergence of Science and Spirituality (New York: Morgan
Road, 2005).
Devi, Indra. Forever Young, Forever Healthy: Simplified Yoga for Modern Living (New York: Prentice Hall,
1953).
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed. (Washington: American Psychiatric Association,
1994).
Edlin, Gordon & Golanty, Eric. Health & Wellness, 9th edition (Boston: Jones and Bartlett, 2007).
Elizabeth Gilbert. Eat, Pray, Love: One Woman's Search for Everything Across Italy, India and Indonesia (New
York: Penguin, 2006).
Faith Hickman Brynie. Brain Sense: The Science of the Senses and How We Process the World Around Us (New
York: AmAcom, 2009).
Feuerstein, Georg. Sacred Paths: Essays on Wisdom, Love, and Mystical Realization (Burdett, New York: Larson
Publications, 1991).
Feynman, Richard P The Pleasure of Finding Things Out: The Best Short Works of Richard P. Feynman
(Cambridge, Massachusetts: Helix Books, 2000).
Frederick Sands & Sven Broman. The Divine Garbo (New York: Grosset and Dunlap, 1979).
G. R. Malkani, A Life Sketch of Srimant Pratapseth: The Founder of the Indian Institute of Philosophy (Amalner,
India: Indian Institute of Philosophy, 1952).
Ganga White. Yoga Beyond Belief: Insights to Awaken and Deepen Your Practice (Berkeley: North Atlantic
Books, 2007).
Gayelord Hauser. Gayelord Hauser's Treasury of Secrets (New York: Fawcett World Library, 1967). Geoffrey D.
Falk. Stripping the Gurus: Sex, Violence, Abuse and Enlightenment (Toronto: Million Monkeys Press, 2009).
Guy Montrose Whipple. Manual of Mental and Physical Tests (Baltimore: Warwick & York, 1910).
Herbert Benson, Miriam Z. Klipper. The Relaxation Response (New York: HarperCollins, 2000).
Honigberger, John Martin. Thirty-Five Years in the East (London: H. Bailliere, 1852).
Hunphrey Burton. Yehudi Menuhin: A Life (Boston: Northeastern University Press, 2001).
Jacob, Stanley W. & Francone, Clarice Ashworth. Structure and Function in Man, second edition (Philadelphia:
WB. Saunders, 1970).
James Strachey & Anna Freud ( ). The Standard Edition of the Complete Psychological
Works of Sigmund Freud, vol. 21, The Future of an Illusion, Civilization and Its Discontents and Other Works
(London: Hogarth Press, 1953).
Jay Hoffman, Physiological Aspects of Sport Training and Performance (Champaign, 111.: Human Kinetics,
2002).
Jeff Davis. The Journey from the Center to the Page: Yoga Philosophies and Practices as Muse for Authentic
Writing (Rhinebeck, N.Y: Monkfish Book Publishing, 2008).
Jeffrey John Kripal. Esalen: America and the Religion of No Religion (Chicago: University of Chicago Press,
2007).

152

34. Johar, Surinder Singh. The Secular Maharaja: A Biography of Maharaja Ranjit Singh (Delhi: Manas, 1985).
35. John Capouya. Real Men Do Yoga (Deerfield Beach, Fla.: Health Communications, 2003).
36. John White ( ). Kundalini: Evolution and Enlightenment (Saint Paul, Minnesota: Paragon
house, 1990).
37. Katherine H. Diver, Royal India: A Descriptive and Historical Study of India's Fifteen Principal States and Their
Rulers (London: Hodder & Stoughton, 1942).
38. Keyes, Laurel Elizabeth. Sundial (Denver: Gentle Living Publications, 1981). Koestler, Arthur. The Lotus and the
Robot (London: Hutchinson, 1960).
39. Krishnamacariar, T.N. Yoga Makaranda (Mysore: Mysore Palace, 1935).
40. Lamb, Trisha. Psychophysiological Effects of Yoga, International Association of Yoga Therapists, Prescott,
Arizona, 2006.
41. Leah Schwartz & Bob Schwartz, The One-Hour Orgasm (New York: St. Martin's, 2006).
42. Lee Sannella. On Genius: An Evolutionary Force Inherent in Every Being (West Conshohocken, Pennsylvania:
Infinity Publishing, 2006).
43. Leza Lowitz & Reema Datta. Sacred Sanskrit Words (Berkeley: Stone Bridge Press, 2004).
44. Loren Fishman & Carol Ardman. Back Talk: How to Diagnose and Cure Low Back Pain and Sciatica (New York:
Norton, 1997); Sciatica Solutions: Diagnosis, Treatment, and Cure of Spinal and Piriformis Problems (New York:
Norton, 2006); Cure Back Pain with Yoga (New York: Norton, 2006).
45. Manor, James. Political Change in an Indian State: Mysore 19171955 (Columbia, Missouri: South Asia Books,
1978).
46. Mark Bailey, Hemingway & Bailey's Bartending Guide to Great American Writers (Chapel Hill, N.C.: Algonquin
Books, 2006).
47. Max R. Bennett. History of the Synapse (Amsterdam: Harwood Academic Publishers, 2001).
48. Mia Olson. Musician's Yoga (Boston: Berklee Press, 2009).
49. Michael D. Gershon. The Second Brain (New York: HarperCollins, 1998).
50. Michael J. Alter. Science of Flexibility. 3rd ed. (Champaign, 111.: Human Kinetics, 2004).
51. Michael J. O'Fallon & Denney G. Rutherford, Hotel Management and Operations, 5th ed. (Hoboken, N.J.: Wiley,
2010).
52. Michman, Ronald D. & Mazze, Edward M. The Affluent Consumer: Marketing and Selling the Luxury Lifestyle
(Westport, Connecticut: Praeger, 2006).
53. Morgentaler, Abraham. Testosterone for Life: Recharge Your Vitality, Sex Drive, Muscle Mass & Overall Health!
(New York: McGraw-Hill, 2009).
54. Neil Bethell Sinclair. The Spirit Flies Free: The Kundalini Poems (Bayside, Calif.: Life Force Books, 2008).
55. Oliver Sacks, Musicophilia: Tales of Music and the Brain (New York: Knopf, 2008).
56. Oman, John Campbell. The Mystics, Ascetics, and Saints of India (London: T Fisher Unwin, 1903).
57. Otto Appenzeller & Emilio Oribe. The Autonomic Nervous System, 5th ed. (New York: Elsevier, 1997).
58. Paramahansa Yogananda. Autobiography of a Yogi (Los Angeles: Self-realization Fellowship, 1994).
59. Paramahansa Yogananda. Scientific Healing Affirmations: Theory and Practice of Concentration (Los Angeles:
Self-realization Fellowship, 1998).
60. Patricia Taylor. Expanded Orgasm: Soar to Ecstasy at Your Lover's Every Touch (Naperville, 111.: Sourcebooks,
2002).
61. Paul M. Lehrer, Robert L. Woolfolk, Wesley E. Sime ( ). Principles and Practice of Stress
Management, 3rd ed. (New York: Guilford Press, 2007).
62. Polly E. Parsons & John E. Heffner (pe/jaKTopbi c6opHHKa). Pulmonary/Respiratory Therapy Secrets
(Philadelphia: Hanley & Belfus, 2001).
63. Ralf W Baumgartner, Julien Bogousslavsky, Valeria Caso ( ). Handbook on Cerebral Artery
Dissection (Basel: Karger Publishers, 2005).
64. Richard D. McAnulty & M. Michele Burnette ( ). Sex and Sexuality, vol. 2, Sexual Function
and Dysfunction (Westport, Connecticut: Praeger, 2006).
65. Robert E. Thayer, The Origin of Everyday Moods (New York: Oxford University Press, 1996).
66. Schmidt, Richard. Fakire und Fakirtum im Alten und Mod-ernen Indien (Berlin: Verlag von Hermann Barsdorf,
1908).
67. Singh, Khushwant & Singh, Ranjit. Maharajah of the Punjab, 1780-1839 (Hyderabad: Orient Longman, 1985).
68. Sinha, Indra. Tantra: The Cult of Ecstasy (London: Hamlyn, 2000).
69. Sonu Shamdasani ( ). The Psychology of Kundalini Yoga: Notes of the Seminar Given in 1932
by C. G. Jung (Princeton: Princeton Tniversity Press, 1999).
70. Stanley Finger. Minds Behind the Brain: A History of the Pioneers and Their Discoveries (New York: Oxford
University Press, 2005); Origins of Neuroscience (New York: Oxford, 2001).
71. Srivatsa Ramaswami. The Complete Book of Vinyasa Yoga (New York: Marlowe & Company, 2005).
72. Swami Chetanananda. Ramakrishna as We Saw Him (St. Louis: Vedanta Society of St. Louis, 1990).
73. Swami Nikhilananda ( ). The Gospel of Sri Ramakrishna (New York: RamakrishnaVivekanan-da Center, 1942).
74. Swami Rama. Path of Fire and Light: Volume 2, A Practical Companion to Volume 1 (Honesdale, Penn.:

153

Himalayan Institute Press, 1988).


75. Swami Satyananda Giri, A Collection of Biographies of 4 Kri-ya Yoga Gurus (New York: IUniverse, 2004).
76. Swami Yogananda. Super Advanced Course Number 1, Lessons 1 to 12 (1930) (Whitefish, Montana: Kessinger,
2003).
77. Tami Simon ( ). Kundalini Rising: Exploring the Energy of Awakening (Boulder: Sounds
True, 2009).
78. Tara Stiles. Slim Calm Sexy Yoga (New York: Rodale, 2010).
79. The Compact Edition of The Oxford English Dictionary (Oxford: Oxford University Press, 1971).
80. Tripathi, B. D. Sadhus of India: The Sociological View (Bombay: Popular Prakashan, 1978).
81. U.S. Navy, U.S. Navy Diving Manual, Revision Five, Vol. 1, (Washington, D.C.: Naval Sea Systems Command,
2005).
82. Wharton, David A. Life at the Limits: Organisms in Extreme Environments (Cambridge: Cambridge University
Press, 2002).
83. White, David Gordon. The Alchemical Body: Siddha Traditions in Medieval India (Chicago: University of
Chicago Press, 2007).
84. William Ander Smith. The Mystery of Leopold Stokowski (Madison, New Jersey: Fairleigh Dickinson University
Press, 1990).
85. William J. Broad. The Oracle: The Lost Secrets and Hidden Message of Ancient Delphi (New York: Penguin,
2006).
86. William James. The Varieties of Religious Experience (New York: Longmans, Green, 1902).

... .
Pubmed, www.pubmed.gov. 2006 .
2011- 1500.
... ...
. . A Treatise on the Yoga Philosophy (Benares: Recorder Press, 1851)
: books.google.com/books?id=cZmnnpty7Vuc.
1.
... ...
,
,
. Tantra in Practice (. 4
5,1518). ,
, .
. Tantra: Sex, Secrecy, Politics, and Power in the Study of Religion (Berkeley:
University of California, 2003), c.13464. :
, , .
... ...
, ,
-, .
, , - : (Eliade, Mircea.
Yoga: Immortality and Freedom. Princeton: Princeton University Press, 1990, c.22736),
-- (Woodstock, New York: YogaVidya.com,
2004) . xiv).
...
- (Monier-Williams, A
Sanskrit-English Dictionary (New Delhi: Asian educational Services, 1999), . 1287).
,
. ,
154

. . . ( . ;
Light on Yoga (New York: Schocken, 1979), c. 439). , ,
; -
. Kiss of the Yogini (. 217)
Yoga Body (. 27).
... ...
(. 227 236, 274284, 311318).
Sinister Yogis ( )
.
...
. ,

. Patterns of
Medical Culture in Colonial Bengal, 18351880, Bulletin of the History of Medicine, vol. 80, no. 1
( 2006), . 3972.
... ...
,
. .
, , , ,
. , , .
, 02 .
:
.

...
XIX 02.
,
. .
How Things Work: An interview with Michelle Addington (Architecture Boston,
- 2005, . 4449). -
, . XVIII
, .
, , , - . XIX
.
. ,
, . ,
, .
... ,
...
. . A Treatise On Yoga Philosophy, . 811.
,
;
. . . . (.
. S. Iyengar, Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing (New York: Crossroad Publishing,
2006), c. 105111).
... , ...
155

.
.
, , , .
, ,
,
.
... .
, 1851 , . 1880
(The Thesophist)
.
: 1882 , 1883
, 1899 .
.
... ...
. Hindu
Nationalism: A Reader (Princeton: Princeton University Press, 2007), . 319.
.
, .
: ,
(Chetan Bhatt, Hindu Nationalism: Origins, Ideologies and Modern Myths (Oxford: Berg Publishers, 2001), c. 7879).
... .
, ,
Gharote, Mandhar L. & Manmath M. Gharote. Swami Kuvalayananda: A Pioneer of Scientific Yoga
and Indian Physical Education. Lo-navla, India: the Lonavla Yoga institute, 1999 (c. 1122).
.
,
.
... ...
, , . 1914
,
. 1916
, .
, (
).
, ,
, , , , . - (
) -.
: Motilal Manekchand Agarwal,
. Waman P. Kabadi Indian Who's Who 193738, (Bombay: Yeshanand & Co., 1937), c. 479.
: Gharote & Gharote, Kuvalay-ananda, c. 1415, 24, 156, 158; G. K.
Malkani, A Life Sketch of Srimant Pratapseth: The Founder of the Indian Institute of Philosophy
(Amalner, India: Indian Institute of Philosophy, 1952). : Narayan Gopal
Dixit, Dharmaveer Dr. B. S. Moonje Commemoration Volume: Birth Centenary Celebration, 1872
1972 (Nagpur, India: Centenary Celebration Committee, 1972).
... .
156

48
.
Psychophysiological Effects of Yoga (International Association of Yoga
Therapists, Prescott, Arizona, 2006).
... .
1930 , ,
. . : ,

, ( ). ,

.
(, ) Editorial Notes: Pandit
Motilal Nehru's note, Yoga Mimansa, vol. 4, no. 1 ( 1930), . 3.
... ...
. . . , , . . . ,
. : Srivatsa Ramaswami. The Complete Book of Vinyasa
Yoga (New York: Marlowe & Company, 2005, . xiiixvi; Ruiz, Fernando Pages,
Krishnamacharya's Legacy.
... ...
, 1925 , , . Swami
Yogananda, Swa-mi Dhirananda, East West, vol. 1, 1 ( 1925), . 29.
.
... , ...
, , .
, ,

, .
William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch. Exercise Physiology:
Nutrition, Energy, and Human Performance (7th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins,
2009).
...
The Lotus and the Robot (London: Hutchinson,
1960), . 116 119.
, .
... 11 .
, .
, , , .
02 ( , ). - 02
, , .
100 . ,
,
.
. : Bhole, . V, P. V. Karambelkar, & S.L.
Vinekar. Underground Burial or Bhugarbha Samadhi (Part ii). Yoga Mimansa, vol. 10, no. 2,
1967, . 116.
157

2.
... ,
.
,
- - -,
: 500 - (
, ; 17 2010 ).
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health
and Personal Fulfillment (New York: HarperCollins, 2007) -
1700, 3 . , .
...
1959 ,
. ,
, , , 11 . Swami Vishnudevananda, The Complete Illustrated
Book of Yoga (New York: Bell Publishing, 1960).
3.
...
, ,
, , , .
, . . ,
, ,
,
.
, .


. : Luciano Bernardi, Giammario
Spadacini, Jerzy Bellwon, et al., Effect of Breathing Rate on Oxygen Saturation and Exercise
Performance in Chronic Heart Failure, The Lancet, vol. 351 (2 , 1998), . 1308131.
4.
, , .
A Physiological Handbook,
. 7275. ,
, .
Yogabody: Anatomy, Kinesiology, and Asana
(Berkeley: Rodmell Press, 2009), c. 5152.
5.
...
,
,
. : Oregon Student Assistance Commission,
Office of Degree Authorization, Use of Unaccredited Degrees in Oregon,
www.osac.state.or.us/oda/unaccred-ited.aspx.
6.
158

... , ...
, ,
, .
, -: Leaving Siddha Yoga,
www.leavingsiddhayoga.net; Adi Da Archives, www.adi-daarchives.org
... (19251996), , ...
. : Katharine
Webster, The Case Against Swami Rama of the Himalayas, Yoga Journal, 1990,
. 58.
,
.
.
: Mary Lake Polan, John . Desmond, Linda L. Banner, et al., Female Sexual Arousal:
A Behavioral Analysis, Fertility and Sterility, vol. 80, 6 ( 2003), . 1480 148.
... .

, .
: (. 246, 331).
7.
... .
, , ,
, , . : Amy Eden
Jollymore, Emotional Ambush, Natural Health, 1999, . 8789.

159

160