6 правил ухода, благодаря которым

ваши ножки всегда будут выглядеть

безупречно
Из-за вечной спешки, неудобной обуви и необходимости подолгу стоять в общественном транспорте нашим ногам очень часто
приходится несладко. Именно поэтому за ними нужно грамотно ухаживать.
AdMe.ru собрал для вас простые правила и советы, благодаря которым вы будете выглядеть безупречно от макушки до пяток.

Держите ноги сухими

© pixabay © depositphotos
Базовым принципом гигиены является поддержание ног в сухости, поскольку повышенная влажность — одна
из главных причин появления грибка. Чтобы ваши ноги всегда были сухими, соблюдайте несколько простых правил:
 Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.
 Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви несколько дней подряд.
 Вытирайте ноги насухо после того, как приняли душ.

Правильно ухаживайте за ногтями

 © depositphotos
Неправильная форма ногтей может стать причиной их врастания. Чтобы этого избежать, следуйте нескольким
простым советам:
 Ногти нужно обрезать по прямой, без закруглений.
 Не стригите ногти слишком коротко: это также может привести к врастанию или инфекции.
 Не удаляйте кутикулу, достаточно просто отодвинуть ее к основанию ногтя с помощью специальной
палочки.

Следите за здоровьем ногтей

 © wikihow
Если избежать врастания ногтя все же не удалось, вы можете попробовать устранить эту проблему следующим
образом.
1. Подержите ноги в теплой воде 15–20 минут. Чтобы обеззаразить воду, добавьте в нее 1 ст. л. соли
в расчете на 1 л воды.
2. Аккуратно подцепите ноготь зубной нитью и слегка приподнимите его.
3. Обработайте поврежденный участок антисептиком и наклейте на него пластырь.
4. Повторяйте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока ноготь не придет в норму.
Если покраснение и воспаление вокруг вросшего ногтя сильное, заниматься самолечением не стоит. В таких
сложных случаях лучше обратиться к врачу.

Регулярно делайте ванночки для ног

 © flickr © wikimedia commons © maxpixel
Чтобы ваши ножки всегда были красивыми, а пятки — мягкими, нужно делать ванночки для ног — 1 раз в неделю
по 15–20 минут. Для этого можно использовать самые разные ингредиенты, начиная с обычной поваренной соли
и заканчивая эфирными маслами и травяными настоями.
После ванночки используйте скраб или пемзу, чтобы удалить загрубевшую кожу.

Используйте увлажняющий крем

 © depositphotos
Хороший крем для ног — такая же обязательная составляющая ухода, как крем для рук и для лица.
Выбирайте средства, в состав которых входят смягчающие компоненты, такие как диметикон, ланолин и вазелин,
а также увлажняющие компоненты, например глицерин и лецитин. Не смазывайте кремом участки между пальцами —
это может привести к возникновению грибка.

Не забывайте о массаже ног

© depositphotos
Массаж ног — лучшее средство, которое помогает избавиться от усталости, улучшить кровообращение и сохранить
ноги здоровыми. Уделяйте ему 5 минут ежедневно. Для этого вы можете купить специальный массажер или просто
покатать по полу обычный теннисный шарик или другой круглый предмет.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/6-pravil-uhoda-blagodarya-kotorym-vashi-nozhki-vsegda-
budut-vyglyadet-bezuprechno-1521615/ © AdMe.ru