Психосоматика Міоми

Ендометріоз
Психосоматика - это наука, изучающая взаимосвязь психики и
здоровья. В этой презентации мы расскажем о том, как психосоматика
влияет на заболевания женской репродуктивной системы, такие как
миома и эндометриоз.

by Назар Харчук
Миома и эндометриоз
Миома
Беновая опухоль, которая чаще всего
возникает у женщин после 30 лет. Она
может вызывать боль, кровотечения и
проблемы с беременностью.
Эндометриоз
Заболевание, при котором ткань, обычно
растущая внутри матки, начинает расти за
ее пределами. Оно может приводить к
болезненным менструациям, болевому
синдрому и проблемам с беременностью.
Факторы риска миомы и
эндометриоза
Питание
Сбалансированное питание с
высоким содержанием
фруктов, овощей, зерновых и
белков может помочь снизить
риск миомы и эндометриоза.
Физическая
активность
Регулярные физические
упражнения могут помочь
снизить риск миомы и
эндометриоза путем
увеличения кровотока и
сокращения уровня эстрогена
в организме.
Стресс
Хронический стресс может
повысить риск возникновения
миомы и эндометриоза, так
как он может привести к
нарушению равновесия
гормонов в организме.
Психосоматика и миома /
эндометриоз
1 Напряжение 2 Окружение
Частые и
продолжительные
переживания стресса и
напряжения могут снизить
иммунитет и повысить риск
возникновения миомы и
эндометриоза.
Негативное окружение и
конфликты в отношениях
могут повысить уровень
стресса и негативно
сказаться на здоровье
женской репродуктивной
системы.

3 Подавленность
Депрессия, грусть и другие эмоциональные состояния могут
снизить иммунитет и повысить уровень стресса, что может
привести к появлению миомы и эндометриоза.
Методы управления психосоматикой
Глубокое дыхание
Техника дыхания, при которой вы
сосредоточиваетесь на своем
дыхании и замедляете его ритм. Это
может помочь снизить уровень
стресса и улучшить здоровье.
1 Медитация
Практика, которая помогает
2
сосредоточиться и осознать свои
мысли, что может снизить уровень
стресса и повысить уровень
здоровья.
3 Физические упражнения
Регулярные физические упражнения
могут помочь уменьшить уровень
стресса и повысить уровень
здоровья.
Профилактика и лечение миомы и
эндометриоза
Профилактика Лечение
Сбалансированное питание Лекарственные препараты

Умеренная физическая активность Хирургическое вмешательство

Регулярные посещения гинеколога Альтернативные методы лечения, такие как

иглоукалывание и ароматерапия
Заключение
Заботьтесь о своем
здоровье
Помните, что связь между
психикой и здоровьем уже
доказана. Не забывайте про
регулярные медицинские
осмотры и заботьтесь о своем
физическом и эмоциональном
благополучии.
Ешьте правильно
Сбалансированное питание с
высоким содержанием
фруктов, овощей, зерновых и
белков поможет снизить риск
многих заболеваний, в том
числе миомы и эндометриоза.
Любите своих близких
Счастливые отношения с
партнером и близкими
людьми могут помочь снизить
уровень стресса и риск
развития психосоматических
заболеваний.