Занятие 13

Внимание в деятельности музыканта

Есть одна старая индийская притча. Один магараджа выбирал себе министра. На
этот пост он решил назначить того, кто сможет, идя по стене вокруг города с большим
сосудом, доверху наполненным молоком, не проронить ни капли. Много желающих
пытались это сделать, но безуспешно. В пути их окликали, пугали выстрелами, они
отвлекались и проливали молоко. «Это не министры», - говорил магараджа. Но вот все-
таки нашелся человек, который сумел пронести этот сосуд. Ни крики, ни стрельба, ни
прочие хитрости не могли отвлечь его от переполненного сосуда.
-Это министр! – сказал магараджа.
-Ты слышал крики? – спросил он его.
-Нет.
-Ты видел, как тебя пугали?
-Нет, я смотрел на молоко.
-Ты слышал крики?
-Нет, повелитель, я смотрел на молоко.
Вот что такое настоящее внимание! Вот идеал сосредоточенности!
Подобное внимание мы находим у ученых, музыкантов, писателей, поглощенных
своим творчеством. «Сосредоточенность – это первая буква в алфавите успеха», - говорил
И.Гофман.
Изучение творчества великих музыкантов показывает, что мастера своего дела
по сравнению с рядовыми музыкантами отличаются не только более высоким уровнем
развития музыкальных способностей (слуха, памяти, воображения…), но и более
высоким уровнем развития внимания. А что мы видим у начинающих музыкантов? Их
мысли нередко блуждают между проигрываемой в данный момент гаммой и мыслями о
каком-нибудь развлечении, о невыученном уроке по другим предметам, о звонке по
телефону знакомым и т.д. Руки в этот момент могут механически проигрывать пассажи, но
все это представляет собой только видимость работы. Посторонние мысли ведут за собой
лишние и неточные движения, которые, закрепляясь при повторении, образуют
неряшливую игру. Н.Рубинштейн отмечал: «Механическое упражнение остается сухим и
бесцельным, если в его основе не лежит работа головы».
Недостатки исполнения, как правило, проистекают не из того, что исполнитель
мало работал, а от неправильных приемов и методов работы. Несовершенно
исполнение есть результат плохого качества работы, а не ее недостаточного количества.
Качественная работа – это всегда сосредоточенное внимание. Несовершенство внимание
ведет к дилетантизму – непрофессионализму. Гете про ученых дилетантов говорил, что
они обычно говорят в свое оправдание, что работа еще не закончена. «Впрочем, она и не
может быть никак закончена, потому что она никогда не была как следует начата».
Как же добиться сосредоточенности внимания, как работать продуктивно? Для
ответа на этот вопрос давайте сначала рассмотрим, что такое внимание.
Вспомните индийскую притчу. Она образно нам показывает, как работает
внимание. Каждый раз, сосредоточиваясь на чем-то – предмете, явлении, человеке,
деятельности, мы в той или иной степени отвлекаемся от всего остального. Такая
способность позволяет нам лучше запомнить, понять происходящее и в то же время
помогает более точно и эффективно выполнить любое действие. Итак, внимание – это
направленность и сосредоточенность сознания на определенном объекте или
деятельности.
 Внимание развивается постепенно и на определенном уровне своего развития
становится свойством личности, ее постоянной особенностью, которая называется
внимательностью. Внимательный человек – это человек наблюдательный, он достаточно
полно и точно воспринимает окружающее, и учение и трудовая деятельность у него
протекают успешнее, чем у человека, не обладающего таким свойством личности.
Виды внимания.
Еще Аристотель различал произвольное внимание, сознательно сосредоточенно
на чем-либо, и непроизвольное – обращенное на стимул помимо нашей воли.
Непроизвольное внимание легче останавливается на том, что связано с интересами и
увлечениями, потребностями, целями человека, а также со всем, что выделяется на
общем фоне (девушка в красном пальто в черно-серой толпе, суперсовременный или
старинный автомобиль на улице, бабочка, порхающая в воздухе поздней осенью).
Станиславский как-то сказал, что вышедшая на сцену во время спектакля кошка способна
сорвать самое волнующее действие.
В отличие от непроизвольного внимание, произвольное включается только
тогда, когда мы ставим перед собой цель сосредоточиться и прилагаем к этому
определенные усилия. Примечательно, что, раз установившись, произвольное
внимание переходит в непроизвольное (в начале работы мы приложили усилия для
концентрации, затем увлеклись). Такое внимание называется постпроизвольным.

Свойства внимания.
Человек постоянно выделяет в окружающем мире что-то одно в ущерб другому.
Например, погрузившись с головой в чтение детектива, мы перестаем слышать шум
дождя за окном, разговор рядом сидящих людей, музыку из соседнего помещения.
Однако нередко приходится выполнять несколько действий сразу, одновременно.
Например, слушать и записывать объяснения учителя, да еще и следить за тем, что он
показывает на карте. Или при управлении музыкальным коллективом: необходимо
думать о музыке, которая сейчас прозвучит, контролировать собственные движения рук,
вслушиваться в то, что исполняет в данный момент коллектив и корректировать звучание.
Это достигается благодаря распределению внимания (умение выполнять более 2х видов
деятельности, удерживая на них свое внимание). Некоторые люди одарены
исключительными способностями в этом плане. Исторические источники сообщают, что
Юлий Цезарь в одно и то же время читал, делал записи и выслушивал донесения гонцов.
Наполеон параллельно формулировал и диктовал секретарям несколько важных
государственных документов.
Исследования сообщают, что обычный человек способен совершать несколько
действий одновременно, если большая часть из них доведена до автоматизма. Не
составит труда, например, в течение 5 минут болтать ногой, читать вслух книгу и гладить
кошку. Одно действие при этом находится в центре внимания, а остальные – на его
периферии. Но, если взяться за два недостаточно освоенных дела, на успех лучше не
рассчитывать. Умение распределять свое внимание развивается постепенно, с возрастом.
Важным свойством внимания является его переключаемость – способность
произвольно перемещать его с одного объекта на другой. Иногда это совершается
быстро, иногда требует немало усилий, особенно если приходится отвлекаться от чего-то
интересного. Легче всего внимание переключается на то, что значимо для нас, например,
мы чутко улавливаем в общем разговоре свое имя или имена близких. Переключающим
фактором служит также опасность. На оживленном перекрестке любой водитель
автоматически выходит из разговора с попутчиком полностью сосредоточивается на
дороге.
 Как долго внимание будет приковано к предмету, зависит от его устойчивости
(длительное удержание внимания на предмете, деятельности). По способности к
длительной сосредоточенности люди сильно различаются. Далеко не все выдерживают
занятия на инструменте несколько часов подряд. Некоторым нужны более частые
перерывы, чтобы снять усталость и переключить внимание. Неустойчивость внимания
часто бывает от скучной, неинтересной, механической, никому не нужной работы, а также
от непосильной и чрезмерно утомительной.
Сосредоточенность (или концентрация) внимания – это удержание внимания на
одном объекте или деятельности, это свойство определяет, насколько интенсивно
внимание обращено на объект. Показатель концентрации – сопротивляемость
отвлекающим факторам (шум за окном, телефонные звонки, разговоры рядом и т.д.).
Многие известные поэты, писатели, ученые создавали свои произведения и делали
открытия в условиях, казалось бы, совсем не подходящих: за столиком кафе, на шумной
вечеринке, а иногда окопах и даже в тюрьме. Но в целом, если человек работает с
постоянными помехами, это приводит к быстрой утомляемости и порождает неточности и
ошибки.
Если способность к концентрации внимания можно развивать, то объем
внимания – количество объектов, которые удается схватывать одновременно, –
практически не поддается изменению. Обычно школьниками воспринимается лишь 2-5
простых объектов (цифр, букв, фигур, слов и т.д.), взрослыми - 5-7.
Хорошая концентрация и устойчивость внимания – важные условия достижения
успеха в любой деятельности, и прежде всего в творчестве. Великая тайна безраздельной
сосредоточенности, по словам писателя Стефана Цвейга, создает и художника, и ученого,
и мудреца.
 Что же делать, если необходимо собраться, а не получается?
1. Лучше и быстрее человек концентрируется в знакомом месте, где человек
постоянно работает. Сама атмосфера рабочего кабинета, стол или кресло как
бы располагают к продолжению обычных занятий. Важно и окружение:
трудно сосредоточиться, если на полную мощность включен магнитофон или
кто-то обсуждает какую-то животрепещущую проблему. Однако и стерильная
обстановка не дает сосредоточиться: она больше располагает к дремоте.
2. Сосредоточиться легче, если есть хоть какой-то интерес к делу. В противном
случае отвлекающим фактором могу стать и облака, плывущие за окном.
Лучше всего найти для себя изюминку, смысл даже в самом скучном, но
необходимом деле, подойти к нему творчески.
3. Справляться с рассеянностью нужно в зависимости от ее причин: скучно –
значит, нужно попробовать пробудить в себе интерес к предмету; пришла
усталость – необходим отдых, переключение на другую деятельность;
захлестнуло волнение – прежде всего надо успокоиться. При сильных
нарушениях внимания следует обратиться к врачу.

Внимание и рассеянность. Обычно внимание противопоставляется рассеянности.

В нашем языке рассеянность часто понимается как синоним невнимательности.
Вспомните стихотворение С.Маршака «Рассеянный с улицы Бассейной», в котором
главный герой «Вместо шапки на ходу… надел сковороду, вместо валенок перчатки
натянул себе на пятки». Однако рассеянность и невнимательность не всегда совпадают.
Рассеянность может быть результатом неустойчивости внимания (внимание человека
непрерывно перескакивает с одного предмета на другой), но может иметь и совершенно
иную причину. Человек настолько сосредоточен на одном предмете, что неспособен
замечать ничего другого (опять вспоминаем индийскую притчу). Это так называемая
мнимая рассеянность. О подобной рассеянности ученых ходит множество легенд и
анекдотов. Известный русский философ и поэт Вл.Соловьев по забывчивости выходил на
улицу в красном одеяле, которым укрывался ночью. Композитор и химик А.Бородин как-
то принимал у себя гостей и неожиданно стал прощаться с друзьями, ссылаясь на то, что
ему пора домой, у него завтра лекция, и даже пошел одеваться в переднюю.
Глубокая погруженность в свои мысли, увы, приводит не только к комичным
ситуациям. Бывали случаи, когда люди по рассеянности принимали не те лекарства,
забывали запереть дверь, получали травмы на улице, например, врезавшись в столб, и
т.д.
Причины рассеянности:
 Переутомление
 Концентрация на других проблемах
 Отвлекающие раздражители
 Невоспитанно, неразвитость внимания

Воспитание внимания
Дети значительно различаются по произвольности внимания, что необходимо
учитывать в педагогической практике. С первого урока они сталкиваются с требованием
быть внимательным и хотят его выполнять, но в большинстве своем не обладают
необходимыми умениями, плохо представляют, как это делать. В свою очередь, педагоги
не ставят специальной задачи развивать внимание учеников и ограничиваются приказами
«Будь внимателен! Не отвлекайся!»
 Однако многие проблемы, связанные с вниманием, решаются с помощью
определенный заданий, особенно они необходимы гиперактивным ученикам.
У детей дошкольного возраста преобладает непроизвольное внимание. Внешне
это проявляется так: ребенок вслушивается, вглядывается, приоткрывает рот, хочет
потрогать, подойти поближе. В работе с начинающими это непроизвольное внимание
нужно широко использовать. Его вызывает эмоциональная речь, артистизм учителя,
занимательные задания, красочные пособия, игровые и проблемные ситуации.
Произвольное внимание хорошо развивается в игровой деятельности, в
соревнованиях: «Кто самый внимательный?», в заданиях на «проверку» внимания: «А
сейчас давай посмотрим, насколько ты внимателен». Сначала целесообразно
использовать задания, которые дети могут выполнить во внешнем плане («Покажи
рукой, куда движется мелодия», отражение музыкального темпа в ходьбе, беге,
прохлопывание музыкального пульса и т.д.). Затем внешняя деятельность свертывается
и переходит во внутренний план («Послушай и скажи…», «Посмотри и объясни…») и
превращается в активное внимание, умение контролировать свои действия.
Устойчивость внимания сохраняется в деятельности, которая дает
положительные результаты и вызывает положительные эмоции. Это, в свою очередь
вызывает желание заниматься и установку на внимание.
Распределение внимания – непосильная задача для младших школьников. Не
следует заставлять их выполнять сразу сложную задачу (следить за рукой, за звуком, ха
пальцами, за темпом и пр.). Надо эту задачу разделить на ряд простых, затем по мере
приобретения устойчивых навыков, постепенно приучать к распределению внимания.
Как активизировать внимание ученика
 Вызовите интерес ребенка к заданию
 Дайте возможность ученику мыслить самостоятельно (задавать ему
вопросы: «Что у нас не получилось? Почему? Как исправить?»)
 Используйте творческие методы работы: сочинение музыки, импровизация,
рисование
 При утомлении (признаки: ученик зевает, отводит взгляд, смотрит в окно…)
и слабой устойчивости внимания переключайте ученика на другие виды
деятельности
 Форма подачи учебной информации – живой эмоциональный рассказ,
конкретные примеры, наглядность, яркий исполнительский показ
произведения)
 Строить общение с учеником в форме диалога, задавать вопросы (можно
самому отвечать, но речь должна напоминать диалогическую)
 Заранее продумайте интересные задания и вопросы к уроку
 Помните, что ребенку должно быть доступно задание: не слишком легкое и
не слишком сложное
 Помните, что важны и внешние условия урока (проветриваемость,
освещение, температура, посторонние раздражители)
 Воспитывайте внимание через наблюдательность в союзе с родителями
(«Что ты заметил сегодня на улице?», «Что изменилось…? Чем
отличается..? На что похоже…? Что здесь не так…?)
 Формируйте у ребенка чувство ответственности за свою работу, поведение,
поступки. Помните, что проблема внимания на уроке связана с вниманием
к себе, людям, миру (объясните ученику разницу между словами
«смотреть» и «видеть», «слушать» и «слышать»)
Далее – дополнительная информация