Стоячие асаны 1
Загружено:
Rudra Nath
0 оценок
0% нашли этот документ полезным (0 голосов)
11 просмотров
1 страница
Сведения о документе
нажмите, чтобы развернуть сведения о документе
Описание:
Изображение асан хатха-йоги.
Авторское право
© © All Rights Reserved
Поделиться этим документом
Поделиться или встроить документ
Параметры публикации
Опубликовать в Facebook, откроется новое окно
Facebook
Опубликовать в Twitter, откроется новое окно
Twitter
Опубликовать в LinkedIn, откроется новое окно
LinkedIn
Отправить эл. почтой, откроется почтовый клиент
Эл. почта
Скопировать ссылку
Скопировать ссылку
Этот документ был вам полезен?
0%
0% нашли этот документ полезным, Отметить этот документ как полезный
0%
0% сочли этот документ бесполезным, Отметить этот документ как бесполезный
Это неприемлемый материал?
Пожаловаться на этот документ
Описание:
Изображение асан хатха-йоги.
Авторское право:
© All Rights Reserved
Отметить как неприемлемый контент
Сохранить
Сохранить «Стоячие асаны 1» для последующего чтения
0 оценок
0% нашли этот документ полезным (0 голосов)
11 просмотров
1 страница
Стоячие асаны 1
Загружено:
Rudra Nath
Описание:
Изображение асан хатха-йоги.
Авторское право:
© All Rights Reserved
Отметить как неприемлемый контент
Сохранить
Сохранить «Стоячие асаны 1» для последующего чтения
0%
0% нашли этот документ полезным, Отметить этот документ как полезный
0%
0% сочли этот документ бесполезным, Отметить этот документ как бесполезный
Вставить
Поделиться
Перейти к странице
Вы находитесь на странице: 1
из 1
Поиск в документе
внимание на анахате
1. Пранамасана 2. Хаста Уттанасана (а)
0 см
0 см
- принимается на вдохе
- 5-10 полных дыханий
- выполняется начале и в конце сессии
Вдох - задержать дыхание на 5 сек.
Укрепляющая практика Хаста Уттанасана (б)
Глубокое вытяжение (стадия упражнения)
- со вдохом подняться на носки
- руки в ваджра-мудре
- вытянуться максимально вверх
- мулабандха
- кумбхака на вдохе 5 сек.
Вам также может понравиться
10 Стоячие асаны
10 Стоячие асаны
Rudra Nath
9 Стоячие асаны
9 Стоячие асаны
Rudra Nath
8 Стоячие асаны
8 Стоячие асаны
Rudra Nath
7 Стоячие асаны
7 Стоячие асаны
Rudra Nath
6 Стоячие асаны
6 Стоячие асаны
Rudra Nath
Стоячие асаны 5
Стоячие асаны 5
Rudra Nath
Стоячие асаны 4
Стоячие асаны 4
Rudra Nath
Стоячие асаны 3
Стоячие асаны 3
Rudra Nath
Стоячие асаны 2
Стоячие асаны 2
Rudra Nath
Формы и методы лоббистской деятельности
Формы и методы лоббистской деятельности
Rudra Nath
Источники административного права Конституции
Источники административного права Конституции
Rudra Nath
Условия компенсации морального вреда
Условия компенсации морального вреда
Rudra Nath
Алтернаивы голосования
Алтернаивы голосования
Rudra Nath
320
320
Rudra Nath
formirovanie-progressivnoy-investitsionnoy-politiki-v-chernoy-metallurgii-irkutskoy-oblasti
formirovanie-progressivnoy-investitsionnoy-politiki-v-chernoy-metallurgii-irkutskoy-oblasti
Rudra Nath
strukturnye-mehanizmy-realizatsii-proektnogo-upravleniya-v-organah-vlasti
strukturnye-mehanizmy-realizatsii-proektnogo-upravleniya-v-organah-vlasti
Rudra Nath
patentnaya-ekspansiya-v-rossii
patentnaya-ekspansiya-v-rossii
Rudra Nath
metodika-opisaniya-buhgalterskogo-ucheta-formalizovannyy-podhod.pdf
metodika-opisaniya-buhgalterskogo-ucheta-formalizovannyy-podhod.pdf
Rudra Nath
analiz-sostoyaniya-farmatsevticheskogo-rynka-v-rossiyskoy-federatsii-v-usloviyah-predkrizisnoy-situatsii
analiz-sostoyaniya-farmatsevticheskogo-rynka-v-rossiyskoy-federatsii-v-usloviyah-predkrizisnoy-situatsii
Rudra Nath
3.doc
3.doc
Pop Pop
1.doc
1.doc
Dorin Curca
ref-625194
ref-625194
Rudra Nath
ref-588833
ref-588833
Rudra Nath
Шайхлисламов Реферат по философии
Шайхлисламов Реферат по философии
Rudra Nath
Использование профиля вуза при изучении курса истории Отечества
Использование профиля вуза при изучении курса истории Отечества
Rudra Nath
Artiles about Russian Literature.pdf
Artiles about Russian Literature.pdf
Rudra Nath
Artiles about Russian Literature.pdf
Artiles about Russian Literature.pdf
Rudra Nath
Изотоник 1
Изотоник 1
Rudra Nath
Введение в Автостоп
Введение в Автостоп
Rudra Nath