Методические рекомендации по адаптивной физкультуре.

Составила: Журавлева Л.В., заведующая отделом

здоровьесбережения и безопасности жизнедеятельности

ОГБОУ ДПО «Костромской областной институт развития образования»

Адаптивная физическая культура

Адаптивная физическая культура — это комплекс мер спортивно-оздоровительного

характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде
людей с ограниченными возможностями.
Адаптивная физическая культура (АФК) – это вид физической культуры человека с
отклонениями в состоянии здоровья (инвалида) и общества. Это деятельность и результаты
по созданию готовности человека к жизни; оптимизации его состояния и развития; процесс
и результат человеческой деятельности.

Цели и функции оздоровительной физкультуры

Основными целями оздоровительной физической культуры являются следующие:
1. обеспечение и сохранение высокого уровня здоровья населения;
2. совершенствование физических умений и навыков;
3. повышение иммунитета;
4. психологическая реализация потребностей в физической активности, соревновании,
достижении целей;
5. регулирование нормальной массы тела и пропорций; активный отдых, общение.
Цель адаптивной физической культуры как вида физической культуры –
максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые
отклонения в состоянии здоровья и (или) инвалидность, за счёт обеспечения оптимального
режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в
процессе жизни) его телесно-двигательных характеристик и духовных сил, их
гармонизации для максимально возможной самоактуализации в качестве социально и
индивидуально значимого субъекта.
Адаптивная физическая культура преследует иные цели, поэтому применяется
только для людей со стойкими нарушениями здоровья.
Основные функции общеразвивающей физкультуры: оздоровительная: комплекс
упражнений подбирается с учетом индивидуальных возможностей организма человека,
возраста и других факторов; воспитательная: реализуется в распространении и агитации
здорового образа жизни; образовательная функция заключается в подаче теоретического и
практического материала курса оздоровительной физкультуры профессиональными
тренерами на основе проверенных методических и экспериментальных данных.
Классифицируют оздоровительную физкультуру в зависимости от возраста
подопечных: детская, подростковая, молодежная, для пожилых людей. Существуют
оздоровительные системы различных народностей, например, йога и аюверда.
Разрабатываются авторские методики, например, по Иванову или Стрельниковой. Бывают
комплексные оздоровительные мероприятия или имеющие конкретное направление. А
также общеизвестные современные тенденции: аэробика, фитнес и другие.
Цели и задачи: часто адаптивная физическая культура становится единственной
возможностью человека с инвалидностью стать членом общества. Занимаясь и соревнуясь
с людьми со схожими физическими возможностями, человек в состоянии реализовать себя
как индивид, развиваться, достигать успехов, учиться взаимодействовать в обществе.
Главной целью специальной физической культуры является адаптация человека
с ограниченными способностями в социуме, трудовой деятельности.
Исходя из индивидуальных физических возможностей человека, уровня
оснащенности профессиональными кадрами и материалами, ставятся разные задачи
адаптивной физической культуры. Но основные направления деятельности остаются
неизменными.
Общие цели следующие: Коррекционно-компенсаторная работа над выявленным
физическим отклонением. В большинстве случаев такая деятельность проводится как по
основному заболеванию, так и по сопутствующим проблемам. Например, при ДЦП уделяют
внимание не только развитию мышц, суставов, координации движения, но и зрению, речи
и другим обнаруженным проблемам со здоровьем. Профилактическая задача заключается
в проведении мер, направленных на общее улучшение самочувствия человека, повышение
сил и возможностей, укрепление иммунитета.
Образовательные, воспитательные и развивающие задачи адаптивной физической
культуры также являются немаловажными. Ставится цель привить людям с ограниченными
возможностями понятие физической активности как ежедневной неотъемлемой части
жизнедеятельности, обучить культуре спорта, правилам поведения в команде и во время
соревнований. Психологические задачи являются важными составляющими направления
физкультуры для людей-инвалидов. Нередко встречается асоциализация человека не
столько из-за какого-либо отклонения в здоровье, сколько по причине неуверенности в
собственных силах, неумении взаимодействовать с другими людьми, непонимании места в
обществе.
Виды:
- реабилитационное направление включает разработку интегрированных
комплексов спортивных упражнений, направленных на социализацию человека с
ограниченными возможностями путем раскрытия и усовершенствования физических
навыков. Занятия адаптивной физической культурой бывают экстремального характера.
Они несут в себе субъективную или объективную опасность.
- адаптивные виды спорта. С каждым годом развитие такого направления
значительно ускоряется и совершенствуется. Различают паралимпийское, специальное и
сурдлимпийское направление. Благодаря появлению видов спорта для инвалидов десятки
тысяч людей с ограниченными физическими возможностями во всем мире смогли
реализовать свой потенциал и стать социально активными членами общества
Адаптивная физическая культура должна помочь человеку с ограниченными
возможностями найти равновесие между своим воплощением в качестве социальной
единицы и своей персонализацией как автономной личности. Индивидуум должен учиться
балансировать, чтобы действовать относительно автономно и сознательно опираться на
нормы и требования, ставшие органической частью его внутреннего мира.
Практически не существует видов заболеваний (за исключением острых стадий), при
которых средства и методы адаптивной физической культуры не оказались бы полезными.
Эффект от них будет зависеть от правильного подбора упражнений, определения нужной
интенсивности и дозировки их выполнения, интервалов отдыха и других факторов.
Как известно, двигательная активность - это сумма движений, выполняемых
человеком в процессе повседневной жизнедеятельности. Она является биологической
потребностью организма ребенка и энергетической базой всех психических процессов,
обеспечивает нормальное развитие и деятельность различных функций и систем ребенка.
Недостаток движений отрицательно влияет на функциональное состояние сердечно-
сосудистой, дыхательной и др. систем организма. Приводит к изменению обменных
процессов и развитию заболеваний внутренних органов, а также тормозит процессы
компенсации и развития.
Следовательно, в процессе адаптивного физического воспитания необходимо
создавать такие педагогические условия, которые способствовали бы, по возможности,
максимальному развитию двигательной сферы, прежде всего, формированию у детей
жизненно важных двигательных компетенций. В связи с этим, в основе физкультурного
образования детей со сложными нарушениями развития лежит симультанный подход, где
мощным фактором реабилитации ребенка выступает коррекционно-развивающая среда, а
средства адаптивного физического воспитания рассматриваются как универсальный
инструмент многонаправленного педагогического воздействия на все сферы развития
ребенка.
В организации адаптивного физического воспитания детей со сложными
нарушениями развития предусматривается соблюдение следующих условий:
- целенаправленный и комплексный анализ состояния здоровья детей, проводимый с целью
выявления не только недостатков в развитии, но и достоинств ребенка, на которые
впоследствии следует опираться;
- использование в процессе адаптивного физического воспитания ряда специфических
принципов и методов обучения двигательным действиям, личностно-ориентированного и
гуманистического подхода;
- использование специальной методики и программы адаптивного физического воспитания
коррекционной направленности с учетом выявленных особенностей психофизического
развития, двигательной сферы, образовательных потребностей этих детей;
- использование доступных средств коммуникации вербального и невербального характера,
позволяющих ученикам представить модель изучаемого двигательного действия;
безоценочное восприятие ребенка и многое другое.
Имеющиеся отклонения в состоянии здоровья у детей со сложными нарушениями
развития тормозят процесс освоения двигательного действия. В связи с этим, очевидно, что
особенности психофизического развития этих детей предполагают использование
последовательного, поэтапного, системного подхода к развитию двигательных умений, при
котором структура формирования двигательного действия предусматривает более
детальное, поэтапное изучение движения, введение в него дополнительных этапов. К ним
можно отнести:
а) пошаговое освоение частей целостного упражнения;
б) формирование первоначального умения, кинестетических ощущений на основе
сформированного представления за счет сохранных анализаторов;
в) по мере освоения разученных частей двигательного действия приступают к обучению
целостного упражнения;
г) совершенствование двигательного умения путем его многократного исполнения, переход
к самостоятельному выполнению двигательного действия;
д) использование двигательного действия в повседневной жизнедеятельности.
 Адаптивная физическая культура должна помочь человеку с ограниченными
возможностями найти равновесие между своим воплощением в качестве социальной
единицы и своей персонализацией как автономной личности. Индивидуум должен учиться
балансировать, чтобы действовать относительно автономно и сознательно опираться на
нормы и требования, ставшие органической частью его внутреннего мира.
Практически не существует видов заболеваний (за исключением острых стадий), при
которых средства и методы адаптивной физической культуры не оказались бы полезными.
Эффект от них будет зависеть от правильного подбора упражнений, определения нужной
интенсивности и дозировки их выполнения, интервалов отдыха и других факторов.
Адаптивная физкультура – это не просто комплекс физических упражнений, это
целая система мероприятий, направленная на коррекцию физических и психических
нарушений у человека. Адаптивная физкультура обеспечивает и лечебный, и
общеукрепляющий, и реабилитационный, и профилактический и многие-многие другие
эффекты.
Но главное, — адаптивная физкультура позволяет решать задачу интеграции
инвалида в общество. Адаптивная физкультура формирует у человека с отклонениями в
физическом или психическом здоровье:
- осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического
здорового человека;
- способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров,
препятствующих полноценной жизни;
- компенсаторные навыки, то есть позволяет использовать функции разных систем и
органов вместо отсутствующих или нарушенных;
- способность к преодолению необходимых для полноценного функционирования в
обществе физических нагрузок;
- потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ
жизни;
- осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;
- желание улучшать свои личностные качества;
- стремление к повышению умственной и физической работоспособности.

Основные компоненты (виды) адаптивной физической культуры

Исходя из потребностей лиц с отклонение в состоянии здоровья и инвалидов, можно
выделить следующие компоненты (виды) АФК.
Адаптивное физическое воспитание (образование) – компонент (вид) АФК,
удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в состоянии здоровья в его
подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности; в формировании положительного и
активного отношения к АФК.
Адаптивный спорт – компонент (вид) АФК, удовлетворяющий потребности
личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих
способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в
коммуникативной деятельности и социализации.
Адаптивная двигательная реакция – компонент (вид) АФК, позволяющий
удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая
инвалида) в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности,
получении удовольствия, в общении.
Адаптивная физическая реабилитация – компонент (вид) АФК,
удовлетворяющий потребность индивида с отклонениями в состоянии здоровья в лечении,
восстановлении у него временно утраченных функций (помимо тех, которые утрачены или
разрушены на длительный срок или навсегда в связи с основным заболеванием, например,
являющимся причиной инвалидности).
 Креативные (художественно-музыкальные) телесно-ориентированные
практики АФК – компонент (вид) АФК, удовлетворяющий потребности человека с
отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в самоактуализации, творческом
саморазвитии, самовыражении духовной сущности через движение, музыку, образ (в том
числе художественный), другие средства искусства.
Экстремальные виды двигательной активности – компонент (вид) АФК, удовлетворяющие
потребности лиц с отклонением в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении,
потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объективно и (или)
субъективно опасных для здоровья и даже для жизни.
Функции адаптивной физической культуры
Все функции АФК реализуются через деятельность: движение – двигательные
действия (физические упражнения) – двигательная активность – двигательная
(физкультурная) деятельность, в основе которой лежат деятельностные способности
занимающихся, полученные ими от природы, но ограниченные влиянием той или иной
патологии. Деятельность в сфере АФК столь разнообразна, что выходит далеко за рамки
непосредственных занятий ФУ, где осуществляются педагогические функции, и вступает в
различные социальные отношения с другими институтами, общественными явлениями и
процессами, формирующие социальные функции.
Во избежание разномасштабности рассмотрения функций в АФК выделены группы
функций: педагогические, свойственные только ей и реализуемые в процессе занятий ФУ,
и социальные как результат совместной деятельности с другими социальными институтами
(учреждениями соцзащиты, специального образования, медико-психолого-педагогической
помощи, родителями и др.). При этом выбраны не все известные функции, а лишь те,
которые имеют приоритетное значение данной категории лиц.
Педагогические функции:
 коррекционно-компенсаторная;
 профилактическая;
 образовательная;
 развивающая;
 воспитательная;
 ценностно-ориентационная;
 лечебно-восстановительная;
 профессионально-подготовительная;
 рекреативно-оздоровительная;
 гедонистическая;
 спортивная и соревновательная.
Социальные функции:
 гуманистическая;
 социализирующая;
 интегративная;
 коммуникативная;
 зрелищная и эстетическая.

Принципы адаптивной физической культуры

Социальные принципы отражают педагогические детерминанты культурного и
духовного развития личности и общества в целом, включая инвалидов и лиц с
ограниченными функциональными возможностями, а также существующие противоречия.
 Принцип гуманистической направленности;
 Принцип непрерывности физкультурного образования;
 Принцип социализации;
 Принцип интеграции;
 Принцип приоритетной роли социума.
 Общеметодические принципы. Процесс неспециального физкультурного образования
лиц с ограниченными возможностями и инвалидов подчинен общим дидактическим
закономерностям, которые одинаково важны для решения задач, воспитания, обучения,
развития личности. Успех педагогической деятельности определяется ни только
нравственными, правовыми, этическими категориями, но главное – профессиональной
компетентностью, научной обоснованностью учебных программ, особенно авторских,
которые часто используются в практике АФК.
 Принцип научности;
 Принцип сознательности и активности;
 Принцип наглядности;
 Принцип систематичности и последовательности;
 Принцип прочности.
Специально-методические принципы – это принципы АФК на основе интеграции
принципов смежных дисциплин и законов онтогенетического развития. Доминирующим
является теоретические концепции специалистов и ученых в области специальной
психологии, специальной педагогики и ее разделов: тифлопедагогики,
олигофренопедагогики, сурдопедагогики, логопедии.
 Принцип диагностирования;
 Принцип дифференциации и индивидуализации;
 Принцип коррекционно-развивающий направленности педагогического процесса;
 Принцип компенсаторной направленности педагогических воздействий;
 Принцип учета возрастных особенностей;
 Принцип адекватности, оптимальности и вариативности педагогических воздействий.

АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - это вид (область) физической культуры

человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и общества. Это
деятельность и ее социально и индивидуально значимые результаты по созданию
всесторонней готовности человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая
инвалида, к жизни; оптимизации его состояния и развития в процессе комплексной
реабилитации и социальной интеграции; это специфический процесс и результат
человеческой деятельности, а также средства и способы совершенствования и
гармонизации всех сторон и свойств индивида с отклонениями в состоянии здоровья
(физических, интеллектуальных, эмоционально-волевых, эстетических, этических и др.) с
помощью физических упражнений, естественно-средовых и гигиенических факторов.
ЦЕЛЬ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ - максимально возможное
развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии
здоровья и (или) инвалидность, за счет обеспечения оптимального режима
функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе
жизни) его телесно-двигательных характеристик и духовных сил, их гармонизации для
максимально возможной самоактуализации в качестве социально и индивидуально
значимого субъекта.
Адаптивное физическое воспитание (образование) — компонент (вид) адаптивной
физической культуры, удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в
состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности; в
формировании положительного и активного отношения к адаптивной физической культуре.
Основная цель адаптивного физического воспитания состоит в формировании у
занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них,
готовности к смелым и решительным действиям, преодолению необходимых для
полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, а также потребности в
систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового
образа жизни в соответствии с рекомендациями валеологии.
Адаптивный спорт — компонент (вид) адаптивной физической культуры,
удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной
самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей;
потребности в коммуникативной деятельности и вообще в социализации.
Основная цель адаптивного спорта заключается в формировании спортивной
культуры инвалида, приобщении его к общественно-историческому опыту в данной сфере,
освоении мобилизационных, технологических, интеллектуальных и других ценностей
физической культуры. Основу адаптивного спорта составляет соревновательная
деятельность и целенаправленная подготовка к ней, достижение максимальных
адаптационно- компенсаторных возможностей на доступном биологическом уровне,
совершенствование индивидуальной спортивной техники за счет сохранных функций.
Адаптивная двигательная рекреация — компонент (вид) адаптивной физической
культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии
здоровья (включая инвалида) в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене
вида деятельности, получении удовольствия, в общении. Основная цель адаптивной
двигательной рекреации состоит в том, чтобы привить личности с отклонениями в
состоянии здоровья проверенные исторической практикой мировоззренческие взгляды
Эпикура, проповедовавшего философию (принцип) гедонизма, в освоении инвалидом
основных приемов и способов рекреации
Адаптивная физическая реабилитация — компонент (вид) адаптивной физической
культуры, удовлетворяющий потребность инвалида с отклонениями в состоянии здоровья
в лечении, восстановлении у него временно утраченных функций (помимо тех, которые
утрачены или разрушены на длительный срок или навсегда в связи с основным
заболеванием, например, являющимся причиной инвалидности).
Методы адаптивной физкультуры.
- методы формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и
методы наглядности (информация перцептивного воздействия);
- методы обучения двигательным действиям (метод расчлененного и метод целостного
обучения);
- методы развития физических качеств и способностей (метод максимальных усилий,
метод электростимуляции, повторный, равномерный, интервальный, соревновательный,
игровой);
- методы воспитания личности (метод воспитывающей среды; метод воспитывающей
деятельности; метод осмысления человеком себя в реальной жизни);
- методы педагогического воздействия (метод убеждения, метод упражнения, метод
педагогической оценки);
- методы организации взаимодействия педагога и занимающихся (индивидуальные,
индивидуально- групповые и малогрупповые занятия).

Литература
1. Дмитриев А. А. Адаптивная физическая культура в специальном образовании М.;
Академия; 2002.-176

2. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры / Под редакцией С.

П. Евсеева.- М. : Советский спорт.-Том 1; 2005.
3. Кончиц Н.С. , Васильева Т.Н. Социально –биологические аспекты оздоровительной и
адаптивной физической культуры: учебное пособие.[Текст]// Кончиц Н.С. , Васильева
Т.Н.- Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО,2007.-124с.
4. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие /Под ред. Л. В.
Шапковой. — М.: Советский спорт, 2009. — 464 с,