Ксения Фомина

Ароматерапия для женщин.

Секреты истинных леди.
Ароматы
Красоты
Ванная с эфирными маслами не только
расслабляющая и приятная, но ещё и очень
полезная процедура. Этот нехитрый ритуал
позволяет избавиться от плохой энергии и
отдохнуть. Ароматические свечи и приятная
музыка помогут создать гармоничную
атмосферу.
 Для того, чтобы расслабиться следует
выбирать одно из следующих масел:
апельсин, сандал, лаванда, мандарин,
бергамот, кедр или герани. Если же
нужно, напротив, взбодриться и
зарядиться энергией на весь день,
помогут следующие ароматы: мята,
шалфея, лимон, тимьян.
В воду необходимо добавлять 6-7 капель
эфирного масла, конечно можно добавить
чуть меньше или больше масла, однако,
не стоит добавлять более 10 капель, так
как это может вызвать раздражение кожи.
Если у вас очень чувствительна кожа, то
можно также добавить в воду немного
молока.
 - цитрусовые масла нельзя использовать
использоваться до выхода на солнце.
- мяту и эвкалипт не следует совмещать с
приёмом гомеопатических препаратов.
- розмарин, эвкалипт и тимьян не
рекомендуется применять при повышенном
давлении.
Ванна для прилива сил и
энергии
Листья базилика – 3 столовые ложки;
розмарин – 2 капли ;
шалфей – 5 капель.
Такая ванна способствует
расслаблению мышц и приливу сил,
особенно в ситуациях связанных с
эмоциональным стрессом и большими
физическими нагрузками.
освежающая летняя
ванна:
4 капли масла бергмота;
мяты перечной 1 капля
Такая ванная помогает лучше
адаптироваться к холодной погоде и
стимулирует кровообращение.
Рецепт:
2 капли можжевелового масла + 3
капли лавандового масла.
 Это ванна поможет сделать отношения
гармоничными и вернуть романтику.

В горячую ванну следует добавить полстакана

морской соли, 10 капель ванильной эссенции
и 5 капель сандалового дерева. Перед ванной
зажигают три свечи: одну белую, одну красная
и одну синюю. Погрузитесь, закройте глаза и
представьте себя и партнёра в мягком
розовом свете.
Иногда холодная погода приводит к накоплению
энергии «холода» в нижней части живота«, что
приводит к нерегулярным менструациям,
менструальным болям , и сбоям в
гормональной системе.

В этом случае поможет массаж с эфирными

маслами, в тёплое кунжутное масло необходимо
добавить 3 капли эфирного масло кардамона и 3
капли масла чёрного перца. Смесью этих масел
необходимо выполнять массаж живота по
часовой стрелке в течении 2-3 минут.
В этом случае поможет массаж с
эфирными маслами, в тёплое
кунжутное масло необходимо
добавить 3 капли эфирного масло
кардамона и 3 капли масла чёрного
перца. Смесью этих масел
необходимо выполнять массаж
живота по часовой стрелке в течении
2-3 минут.
3 стакана мелкой морской соли
3/4 чашки оливкового масла
3/4 чашки масло сладкого миндаля
3 капли герани

Смешать соль, оливковое масло и

миндальное масло, добавить масло
герани, хранить в стеклянной таре.
 20 мл сока алоэ;
чайного дерева - 4 капли;
бергамот - 3 капли;
лаванда - 3 капли.
Наносить на 20-30 минут через день
перед мытьём головы.

15 мл масла жожоба;
герань - 2 капли;
иланг- иланг - 2 капли;
сандал - 4 капли.
Шампунь «Королева цветов»

15 капель эфирного масла сандалового

дерева;
10 капель эфирного масла пальмарозы;
1 столовая ложка растительного
глицерина;
60 мл органического шампуня;
60 мл. чистой воды.
 1 стакан соевого масла;
1 литр воды;
свежие листья мяты;
эфирное масло грейпфрута – 3
капли;
масло фенхеля – 1 капля;
масло розмарина - три капли.

Листья мяты нужно залить водой и довести до

кипения, когда отвар остынет добавить соевое
масло и эфирные масла. Наносить средство на
проблемные места лучше перед сном.
 Масло для сухой кожи

Масло зародышей пшеницы- две столовые ложки;

Масло авокадо – одна столовая ложка;
Масло шиповника – две столовый ложки;
Эфирное масло герани - 3 капли .
3 столовые ложки измельченной мяты;
3 столовые ложки измельченного петрушки;
0,25 литра молока.
Петрушку и мяту залить молоком и дать смеси
настояться в течение 12 часов в холодильнике.
Средство следует использовать для умывания.
 Сок 2 лимонов;
15 мл сока алоэ;
1 капля эфирного масла
лимона.

Нанести на 30 минут. Вымыть лицо

холодной водой. После этой маски не
следует загорать.
Укрепление ногтей
1. 30 мл персикового масла
2. 2 капли лимонного масла, 2 капли масла
лаванды и 2 эфирного масла ладана.
3. Наносить на ногти через день.
Увлажняющее Масло для ухода за лицом и
телом.

60 мл масла зародышей пшеницы;

30 капель миндального масла;
3 капли эфирного масла шалфея;
3 капли эфирного масла тимьяна.

Смешать все ингредиенты и хранить в темной

стеклянной таре.
Психология
ароматов
Эфирное масло майорана – обладает
антистрессовым эффектом. Его следует
использовать при тревоге и нервном
напряжении.

Майоран полезен при бессоннице,

депрессии, раздражительности.
Также применяется в случае мышечных
спазмов и судорог.
Эфирное масло равенсары лучше
применять в зимний период, оно
тонизирует, стимулирует иммунную
систему и способствует профилактики
физического и нервного истощения.
 Эфирное масло майорана(10 капель)
Равинстара (5 капель),
Лаванды (5 капель).
Абрикосовое масло – 45 мл.

Смесь храниь в тёмном флаконе из под

шариковых духов. Наносить на запястья,
солнечное сплетение, шею до 6 раз в день.

Такие духи успокаивают и снимают усталость.

5 капель майорана;
5 лаванды;
5 капель апельсина;
флакон абрикосового масла.

Смешать абрикосовое масло с эфирными маслами.

Такое масла обладает мощным расслабляющем
эффектом, идеально использовать перед сном.
1. Чайная ложка оливкого масла
2. 4 капли масла дикой сосны;
3. 4 капли эфирного масла чёрное ели.

Делать массаж области почек утром и

вечером с понедельника по пятницу в
течение 3-х недель.
 50 мл горячей воды.
 2 капли эфирного масла иланг-иланга

 2 капли масла апельсина;

 2 капли грейпфрута;

 3 капли нероли.

Такую смесь рекомендуется использовать по вечерам

для ароматизации воздуха в аромалампе, хорошо
совмещать с медитацией и расслабляющей музыкой.
Ароматизация комнаты смесью розмарина и
сандала улучшает концентрацию и память.
Эфирное масло сандалового дерева
активизирует 7-ю чакра- Аджну ( или
третий глаз ), поэтому оно также полезно
для медитации.
 Для улучшения взаимоотношений в семье
рекомендуются следующие масла:
 апельсин;

 лаванда;

 мускус;

 мирра.

Ароматизация помещения эти маслами способствует

созданию атмосферы тепла, счастья и благополучия
3 капли жасмина;
3 капли эфирного масла розы;
4 капли нероли;
10 миллилитров масла кокоса.

Наносить на запястья 3-4 раза в день.

 пена для ванны;
масло розы – 3 капли;
эфирное масло нероли – 5 капель;
эфирное масла сандала – 3 капли.
1. капля масла базилика;
2. 2 розмарина;
3. 2 капли мяты;
4. 4 капли эфирного масла шалфея
5. 15 миллилитров масла авокадо

Смешайте все масла, периодически встряхивая флакон.

Применять в качестве духов в первой половине дня.
1. 3 капли пачули;
2. 3 капли иланг-иланга;
3. 3 капли сандала
4. 100 мл масла жожоба.
20 миллилитров масла абрикосовых косточек
3 капли эфирного масла лаванды;
3 капли нероли;
3 капли эфирного масла римской ромашки.

Использовать как духи, также можно периодически

вдыхать аромат прямо из флакона.
 10 миллилитров масла Базовые
 Лаванды 3 каплм;
 Герани 2 капи
 3 капли Эфирное масло пачули

Рекомендую также духи для привлечения удачи,

описанные в курсе www.aromaduhi.ru
В аромалампу налить немного тёплой
воды и добавить эфирные масла:

3 капли сандалового масла;

5 капель лаванды
3 капли эфирного масла мирры.
2 капли эфирного масла туберозы
2 капли масла розы
2 капли мелиссы;
6 капель лаванды.

Применять в аромалампе и для

ароматизации воздуха
 15 миллилитров масла алое вера или
виноградных косточек;
6 капель эфирного масла апельсина;
3 капли грейпфрута;
1 капля нероли.

Используйте как обычные духи несколько раз в

день, также делать массаж области сердца.
В аромалампу добавить 60 мл тёплой воды и
следующие эфирные масла:

3 капли жасмина;
3 капли розы
каплю кардамона;
каплю лимона;
капля эфирного масла иланг-иланга.
3 капли эфирного масла фиалки;
4 капли эфирного розы
2 капли нероли.

Добавлять в аромалампу или использовать в

диффузоре для ароматизации комнаты.
100 миллилитров оливкого масла;
6 капель масла розмарина;
2 капли эфирного масла лимона
3 капли соснового эфирного масла
Смесью этих масел необходимо выполнять
массаж области солнечного сплетения
перед сном и утром, что придаст вам
энергию и силу.
 25 миллилитров льняного масла;
3 капли эфирного масла;
2 герани;
2 мандарина;
1 капля нероли

Наносить на запястье несколько раз в день.

 15 мл масла шиповника;
4 капли розмарина;
5 капель эфирного масла лимона.

Хорошо взболтать и поместить в тёмный

флакон на 7 дней. Наносить на запястья,
также можно вдыхать прямо из флакона
2-3 раза в день.
Эфирные масла придадут блюдо
восхитительный аромат. Даже, если запах
не ощущается, не следует добавлять
масла больше, чем указано в рецепте.

ВНИМАНИЕ, НЕ все эфирные масла

подходят для кулинарного
использования, о возможности
применения масла в пищевых целях
должно быть указано на этикетке.
 4 филе хека;
2 зубчика чеснока;
соль;
3 капли масла лимона;
2 столовые ложки оливкового масла.

Приготовление:

Обжарьте чеснок на небольшом количестве

оливкового масла, выложите на сковородку филе
хека, обжарьте филе с двух сторон, добавьте масло
лимон .
Лучше всего подавать филе хека с отварным рисом
басмати.
6 морковок;
1 капуста;
картофель 3 штуки
1 литр воды;
1 щепотка кайенского перца;
соль;
2 капли чабреца.

Приготовление:

Почистить овощи, нарезать их на кусочки,

добавить перец, воду, соль и и эфирное
масло.
Салат из фенхеля
2 луковицы фенхеля;
яблоко;
оливковое масло;
2 капли масла лимона;
грецкие орехи.

Приготовление:

Очистите яблоко и нарежьте тонкими ломтиками,

порезать фенхель, измельчить грецкие орехи.
Заправьте оливковым маслом. Через 5 минут добавьте
эфирнон масло лимона.
4 куриных бедра;
1/2 столовой ложки кокосового молока;
1 чайная ложка соевого соуса;
чайная ложка порошка куркумы;
2 капли эфирного масла имбиря.

Слегка обжарить курицу в глубокой сковородке. Добавить

куркуму, соевый соус и масло имбиря. Подавать с
картофельным пюре.
150 г кус-кус;
1 цукини;
1 луковица;
Орегано;
Укроп;
3 зубчика чеснока.
1 капля эфирного масла тьмьяна.

Отварите кускус с травами и чесноком. Добавить

ложку оливкового масла, лук и цукини. Когда
блюда будет готово добавить масло тимьяна.
6 томатов;
петрушка;
укроп;
тимьян
базилик;
оливковое или подсолнечное масло;
2 капли масла базилика.
 Чёрный шоколад 70%;
 750 мл молока;
 Сахар по вкусу;
 6 капель эфирного масла апельсина.

Приготовление:
Подогреть молоко, добавить шоколад, помешивать десерт
по шоколаж раствориться. Добавить масло апельсиа в
каждую чашку.
 3 упаковки желе;
цедра 3 лимонов;
4 капли эфирного масла лимона.

Желе залить тёплой кипячёной водой, как только оно

начнёт закипать добавить цедру и масло лимона.
Разлить по формам, через 40 минут положить в
холодильник. Желе будет готово через 4-6 часов.
500 г шампиньонов
1 большая луковица
1 капля душицы
1 каплю масла базилика
1/2 столовой ложки лимонного сока
Мелко нарезанная петрушка.

Отварите грибы, добавить масла и петрушку. Хорошо

сочетаются с гречкой, макаронами и рисом.
 свежая клубника;
стакан несладкого йогура;
капля эфирного масла апельсина.

Можно украсить десерт шоколадом,

нарезанным миндалём или орехами.
Амбер или масло янтаря. Очищает
пространство и создают положительную
атмосферу. Прекрасное масло для
ароматизации домов, офисов, магазинов.
Способствует привлечению клиентов.

Задать, интересующие вопросы всегда

можно в группе Территория ароматерапии
http://vk.com/club82538237
Жасмин. Идеально подходит для
всех творческих начинаний.
Развивает концентрацию и
вдохновение. Этот аромат
рекомендуют для бизнеса,
связанного со здоровьем и
красотой.
Лаванда. Помогает
расслабиться. Нейтрализует
негативную энергию. Её
можно применять для
ароматизации бутиков
одежды, косметики и
детских товаров.
Базилик. Помогает наладить
контакты со «сложными
клиентами. Идеально подходит
для помещений, где
предоставляются
психологические и
парапсихологические услуги.
Фиалка способствует глубокой
релаксации и самоанализу.
Подходит для ароматизации
кабинетов массажа,
косметологии, спа-центров и
салонов красоты.
Пачули. Заряжает энергией тело и ум.
Активизирует творческие способности и
увеличивает духовную силу. Обеспечивает
чувство безопасности и препятствует
возникновению конфликтов в коллективе.
Прекрасное средство для ароматизации
офиса.
Сандал. Гармонизирует ум и расслабляет
тело, помогает избавиться от страха.
Способствует медитации. Этот аромат
подойдёт для залов йоги и семинаров по
духовному совершенствованию.
Роза обеспечивает романтическую
атмосферу и очищает чакры. Она
применяется для ароматизации
свадебных торжеств. Кроме того, запах
розы уместен в магазинах подарков и
нижнего белья.
Аромат ванили можно применять для
ароматизации медицинских центров.
Ваниль обеспечивает спокойную
доверительную атмосферу и улучшает
продуктивность персонала.
Для учебных аудиторий. Бизнеса,
связанного с обучением,
коучингом, проведением
семинара полезны ароматы
кардамона, розмарина и мяты.
 Если день был напряжённым, а клиенты
сложными, очистить энергетику поможет
ванна с лавандой и лимоном.
1. 2 столовые ложки морской соли;
2. 1 столовая ложка соды для выпечки;
3. 5 капель лаванды;
4. 4 капли эфирного масла лимона.
4 капли эфирного масла пачули;

4 капли эфирного масла кипариса;

2 столовые ложки оливкового масла.

Смешайте масла и нанесите на запястья. Произнесите 7

раз фразу: Процветание и изобилие приходят ко мне
и к моему дому.
Перед применение поблагодарите
Вселенную за неограниченный поток
хороших вещей в жизни. Вдыхайте аромат
масел и представляйте что у вас
достаточно денег, вы покупаете то, что
хотите купить или отправляйтесь в
путешествие о котором давно мечтали. Это
масло поистине волшебно и будет
притягивать деньги в ваш кошелёк. Также
рекомендую духи для привлечения денег,
рецепт можно узнать на сайте
www.aromaduhi.ru
 15 мл оливквого масла;
21 капля эфирного масла пачули;
7 капель эфирного масла имбиря;
7 капель масла апельсина.

Смесью масел окропить кошелёк. Скажите 3

раза, что отныне ваш кошелёк магнит для
успеха, процветания, изобилия и удачи.
Золото привлекает удачу в денежных
делах. Возьмите какое-нибудь золотое
украшение и капните на него каплю
миндального масла.
Лаванда - растение, которое поглощает
плохие вибрации и отрицательные
энергии. Если у вас есть свой бизнес
поместите горшок с цветами лаванды
возле двери. Это разрушит энергию
зависти, которая может стать причиной
неудач в делах.
Чтобы привлечь деньги используйте
аромат эфирного масла мяты. Это масло
также стимулирует умственную
активность. Её хорошо использовать для
визуализации.
Если вам нужно просить
руководство о повышении,
оправиться в банк, чтобы
занять денег используйте
аромат ананаса, он вызывает
расположение и приятные
эмоции.
вода – 50 мл;
7 капель масла корицы;
3 капли эфирного масла мускатного ореха;
1 капля масла мускатного ореха.

Поместить смесь во флакон с пульверизатором.

Аккуратно распылить над счетами и финансовыми
документами.
Эта смесь откроет новые перспективы и
вдохновит на творческий поиск.

Вода – 50 мл;
Шалфей- 7 капель;
Лимон – 4 капли;
можжевельник – 3 капли;
эвкалипт – 1 капля.

Распылять в помещении. Также можно

применять как туалетную воду.