Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
- Раздобурдин Я.Н., Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
- Раздобурдин Я.Н., Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Ян Раздобурдин
Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Книга посвящается моей любимой спутнице жизни
Введение в Аюрведу
Аюрведа-мама
Зри в корень!
Козьма Прутков
Основные понятия Аюрведы – это доши (определяют тип конституции), дхату (ткани
тела человека) и мала (отходы жизнедеятельности: кал, моча и пот). Доши, дхату и мала
поддерживают человеческое тело в том виде, в котором оно существует. Среди этой троицы
самые важные – это доши: Вата, Питта и Капха. В переводе с санскрита Вата – это воздух,
Питта – огонь, Капха – вода. Если описать доши одним словом, то Вата – это движение,
Питта – трансформация, а Капха – стабильность. Сочетание дош в организме человека и даёт
его индивидуальный конституциональный тип. Вата-доша отвечает за дыхание,
сердцебиение и кровоток, деятельность мышц, нервные импульсы, движение межклеточной
и внутриклеточной жидкости, поток питательных веществ и отходов, сенсомоторные
функции, естественные позывы. Питта-доша – это температура тела, цвет и блеск кожи,
пищеварение, усвоение, понимание и восприятие. Капха-принцип включает в себя все ткани,
устойчивость, рост, силу и исцеление, а также иммунитет, сопротивляемость, смазку и
увлажнение.
В организме человека чаще всего преобладают две доши, и ведущую дошу можно
выявить только при обследовании пациента. Одинаковое сочетание всех трёх дош бывает
крайне редко. А вообще существует десять комбинаций трёх дош, и получается, что они
образуют десять различных типов тела – это редкие монодоши Вата, Питта, Капха, наиболее
часто встречающиеся бидоши Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Вата, Питта-Капха, Капха-
Вата, Капха-Питта и Вата-Питта-Капха. В бидошах первая доша – главная. Наилучшие
варианты физического здоровья в плане возрастания дош: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта,
Питта-Капха, Вата-Капха и тридоша Вата-Питта-Капха.
В плане ментальных характеристик тридоша Вата-Питта-Капха ближе всего к Саттве
(чистоте), Вата-Питта – к Раджасу (динамичность, страсть), Капха – к Тамасу
(неподвижность, застой). Саттва, Раджас и Тамас, соответственно гармония, движение и
инертность, – это качества жизни, которые преобладают у тех или иных людей в тот или
иной период жизни, в тех или иных жизненных ситуациях.
Все три доши работают в нашем организме вместе, отвечая за развитие, обновление,
поддержание и увядание. В Аюрведе ни одна сторона функционирования организма не
может быть описана без участия дош. Доши участвуют в создании организма и
поддерживают на протяжении всей жизни его здоровье, если они находятся в балансе.
Однако, когда доши выходят из баланса, это ведёт к заболеваниям.
Вата-доша локализуется в теле ниже пупка, включая ноги, Питта – от пупка до груди,
Капха – от груди и выше.
У каждой доши есть свои центры, или «дома». Дом Ваты – толстый кишечник, дом
Питты – тонкий кишечник и желудок, дом Капхи – лёгкие. Когда доши накапливаются в
своих домах без меры, начинается их дисбаланс и они «выходят за границы своих домов».
Тут-то и начинаются болячки.
Иногда с порога видно худеньких быстроговорящих и нервических Ват, рыжих
начальственных хорошо сложенных Питт и красивых, большеглазых, но склонных к полноте
Капх. И для начального понимания этого вопроса приведу яркие примеры лидирующих дош
в Викрити на общеизвестных женщинах.
В погоне за бренным
Мой выбор не думать
О том, как всё было.
О том, как всё будет.
Я блик на асфальте,
Отрывок рекламы,
Я ветер, срывающий
С лысин панамы!
Полгорода ниже,
Полгорода в небе,
Но я выше всех,
Где бы я ни был.
Поэтому кровью
На белой бумаге
«Мой выбор НЕ ДУМАТЬ,
Укрывшись в овраге!»
Я в беге – полёте
Мельканье событий,
Я светел и весел
В потоке открытий!
Лиц, стран, ощущений,
Еды, развлечений!
Раскинуты руки,
Глаза, селезёнка,
Раскинуты ноздри,
Простата, коронки!
Врываюсь распущенным
Дедом Мазаем
В весенний разлив,
Где банзайно – желаем,
Где ангелы смотрят
Вишнями слив,
Гоняя по кругу
Забытый мотив.
И ловко спасаю
Зависимых зайцев,
Упругих кобылок,
Печальных нанайцев.
Мне! дайте – мне
Света, любви
И «разваги»,
Сожгите на площади
Старые флаги!
Усталость забыта,
Колышется чад,
И снова копыта,
Как сердце, стучат.
И нет нам покоя,
Гори, но живи!
Погоня, погоня,
Погоня, погоня
В горячей крови.
Есть пули в нагане,
И надо успеть
Сразиться с врагами
И песню допеть.
В удачу поверьте —
И дело с концом.
Да здравствует ветер,
Который в лицо!
Очень жаль, что современная западная медицина утратила свои корни, уходящие в
глубину веков. Она забыла об истинной природе человека, забыла, что человек возник не в
силу эволюции древней обезьяны, а был сотворён, как и всё сущее на нашей планете, что
каждый человек индивидуален , является открытой системой и должен находиться в
равновесии с природой, а самое важное – современная медицина забыла объяснить человеку
принципы здорового и духовного образа жизни. Не отвергая достижений современной
медицины, я предлагаю тебе воспользоваться тем, что даёт Аюрведа. Я всегда восхищался и
восхищаюсь целостностью этой науки. Аюрведа – это философия, психология, медицина, это
стиль жизни, в конце концов. Веды, кстати, это самые древние и объёмные Священные
писания Земли.
Для лучшего понимания конституционального подхода в Аюрведе рассмотрим теорию
пяти первоэлементов – Панчамахабхута. Согласно ведической теории пяти элементов
человек – это малое подобие Вселенной. Всё, что есть в человеческом теле, присутствует в
той или иной форме и в окружающем нас мире. В Аюрведе считается, что всё сущее состоит
из пяти элементов: Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира. Эти элементы, вернее,
преобладание каких-либо из них и формирует тип конституции человека, его доши.
Земля – это стабильность, олицетворение твёрдого состояния материи. Её
отличительные черты – устойчивость, неподвижность и твёрдость. Это плотные ткани
организма.
Вода – это информация ; перемещает частицы почвы и содержащиеся в ней
питательные вещества. В нашем теле кровь, лимфа и другие жидкости, омывая клетки тела и
перемещаясь по сосудам, снабжают энергией все части организма, выводят отходы,
регулируют температуру тела, доставляют к больным органам субстанции, необходимые для
борьбы с болезнями, а также переносят от одного органа к другому гормональные команды.
Огонь – это трансформация. Огонь организма переваривает пищу, частично
превращая её в жир (долговременные запасы энергии) и мышцы и частично перегоняя в
доступную энергию. Огонь – это основа нервной деятельности, включая и высшие её формы:
чувства и мысли.
Итак, все пожелания по питанию и образу жизни, все виды лечения проистекают от
типа конституции человека. Вату, холодную, сухую, утончённую, подвижную, острую,
твёрдую, шероховатую, будет повышать всё сухое, холодное, жёсткое, подвижное. Теперь
пробуем разобраться с едой. Совершенно ясно, что все сухие хлопья, чипсы, сухофрукты
исключаются. Если, например, выбирать картошку, то для Ваты её лучше отварить и
употреблять с маслом или в виде пюре, хороши горячие маслянистые супчики. Если
рассматривать овощи, то лучше подойдут мягкие, сочные. В целом, надо снизить горький и
вяжущий вкусы в еде. Также Вату будет увеличивать холодная, ветреная погода, на неё
отрицательно влияет быстросменяющийся темп жизни, а вот монотонные, однообразные
занятия могут её успокоить. Южные страсти в отношениях не прибавят Вате равновесия – ей
нужны тёплые, ровные отношения без всяких выяснений и, не дай бог, криков. Вата очень
раздражается от громких звуков.
Теперь возьмём Питту и посмотрим на её характеристики: горячая, немного влажная
(маслянистая), лёгкая, подвижная, острая. Ясно, что всё горячее будет повышать Питту. К
горячему будет относиться горячая еда, напитки, горячительные специи (почти все, за
редким исключением), горячая атмосфера в семье или на работе, жаркий климат. Значит,
первая рекомендация для Питты – ничего горячего. В пище необходимо снизить острый,
солёный и кислый вкусы. Дурную до работы Питту необходимо «оттаскивать от станка» из-
за её склонности к работоголизму. Сглаживать гневливость и других питтовских врагов ума.
Ну а Капхе – ничего холодного и мокрого, только согревающее и подсушивающее.
Необходимо снизить сладкий и солёный вкусы в пище. И по жизни «волшебный пендель»:
больше движения, динамических нагрузок и меньше сна. Боремся с леностью, плаксивостью
и излишними привязками к чему– или кому-либо.
Знание теории трёх дош можно приложить ко всем областям нашей жизни –
к физическому здоровью и психическому состоянию, к взаимоотношениям,
климату, к продуктам питания и т. д. Овладев этим знанием, вы поможете себе и
близким избежать многих проблем со здоровьем.
Лучший способ очищения организма
Вот когда каша в кастрюле пригорела, надо сначала замочить кастрюлю в воде и
постепенно отскрести все слои каши, прилипшие к внутренней поверхности кастрюли.
Сначала это делать легко, там, где каша ещё не совсем пригорела, но потом сгоревшую
черноту надо достаточно сильно тереть, чтобы дочиста отмыть кастрюлю. Так и ама тяжело
«отскребается» от тканей организма.
Ама – это накопившиеся в теле метаболические токсины, которые, по мнению
Аюрведы, считаются главной причиной возникновения большинства болезней. Ама имеет
липкую, вязкую, тяжёлую природу. Она покрывает ворсинки и лакуны тонкого кишечника,
препятствуя процессу пристеночного пищеварения и нормальному усвоению питательных
веществ, сопровождается слабостью, утомляемостью, общим недомоганием и
раздражительностью. В просвете тонкого кишечника вместо полезных веществ начинают
всасываться токсины, что ведёт к аллергиям. В конечном счёте все причины аллергий
упираются в некорректную работу тонкого кишечника. Нарушаются процессы создания
нормальных тканей организма, и накапливаются токсины, отравляющие организм. Человек
вынужден съедать больше пищи, чем ему требуется (как известно, центр голода
гипоталамуса блокируется только при достаточном насыщении крови глюкозой). Это
приводит к несварению и ещё большему накоплению амы и развитию дисбактериоза.
Лекарственные препараты и пищевые добавки не оказывают должного действия, так как
процесс их всасывания нарушается. Ама поступает в кровь и постепенно начинает
накапливаться в ослабленных тканях и органах. Древние тексты говорили, что «ама туманит
мозг». С современной точки зрения это объясняется замедлением передачи импульса по
нервному волокну, так как ама связывается с фосфолипидными оболочками нейронов…
Первый этап. Очищение организма следует начать с дипана и пачана. Это меры
по разжиганию огня пищеварения (дипана) и удалению амы (пачана). Для этого
применяются специи при приготовлении пищи (кориандр, кумин, куркума), смесь перцев и
имбиря «Трикату», различные чаи со специями (имбирь, кардамон) с лимоном, леденцы
«Пачана». Также необходим приём «Трифалы» или её аналога «Чистола» на ночь. То есть
применение рецепторных слабительных в монопрепарате, большой дозировке и сильных
слабительных (виречана) на этом этапе не рекомендуется. При запоре на этом этапе хорошо
просто сделать очистительную клизму, в идеале до и после которой необходимо сделать
масляную микроклизму (30–50 мл). Если есть доступ к другим индийским препаратам, то
можно ещё использовать «Аштакачурна», «Хинг вати» или «Хингваштак чурна»
с асафетидой, рецепторные многокомпонентные слабительные «Авипати чурна»,
«Сукхдата», «Анулома ДС» в малой дозировке и недолгим курсом. Детям и пожилым людям
очень подходит мягкое действие «Исабгола» с подорожником блошным. Если высока Вата и
ничего нет под рукой, то можно выпить на ночь стакан тёплого молока со столовой ложкой
касторки.
Очень мягко работает препарат «Амритотхарам кашайям», предназначенный для
баланса Вата– и Питта-дош. Оказывает омолаживающее воздействие, улучшает функцию
печени, нормализует аппетит, улучшает пищеварение в целом, избавляет от запоров,
купирует воспалительные процессы. Содержит харитаки, амлу и имбирь. Также применяется
полюбившийся мне в Индии «Шадхарана чурна» (как в порошке, так и в виде таблеток). Он
очень мягко убирает аму и курирует ватовские причины несварения, диабета, кожных
болезней и пр. Правда, порошок чурна жутко пахнет, так что чувствительным особам лучше
использовать таблетки ☺.
Чем хороши индийские слабительные препараты с рецепторным воздействием на
кишечник (содержащие алоэ, ревень, сенну, оперкулину), так это тем, что они
многокомпонентны и позволяют использовать эти растения слабительного действия в
микродозировках. Помним, что рецепторные (антраценовые) слабительные при длительном
применении вызывают привыкание и атонию кишечника. Так вот, остальные безопасные для
длительного применения травы в этих препаратах потенцируют воздействие рецепторных
слабительных и позволяют использовать их в малых дозах и, следовательно, более
длительное время без возникновения привыкания.
В период очищения кишечника категорически исключаются мясо, рыба, яйца, сахар,
выпечка из рафинированной пшеничной муки, макароны, дрожжи, бобовые, белокочанная
капуста, картофель, кетчупы, маринады, фисташки, апельсины, мандарины, йогурты, молоко,
кофе, какао, шоколад, арахис.
Рекомендуется употреблять нешлифованный рис, гречу, овсянку, проросшую пшеницу,
тыкву, кабачки, патиссоны, цветную капусту, репу, морковь, свежие огурцы, груши, гранаты,
арбузы, грейпфруты, киви, персики, бруснику, калину, чёрную смородину, черешню, вишню,
миндаль, подсолнечные и тыквенные семечки, растительные масла. Домашнюю
простоквашу, творог, мягкие сорта сыра – в первой половине дня.
Панчакарма
Очень важное правило панчакармы звучит так: «Когда пациент силён, а болезнь слаба,
используйте панчакарму. Когда пациент слаб, а болезнь сильна, перед проведением
панчакармы сначала приведите в равновесие доши, чтобы ослабить болезнь и укрепить
пациента». То есть панчакарму надо проводить только после подготовки!
С точки зрения современной фитотерапии сначала необходимо подготовить организм к
таким сильнодействующим методам очищения, и самое главное при этом – нормализовать
функции органов выведения. При наличии болезней органов выведения (кишечника,
мочевыводящих и желчевыводящих путей) панчакарма может обострить болезнь, и ничего
хорошего из этого не выйдет. При наличии камней в желчном пузыре может быть закупорка
камнем желчного протока с последующей коликой и вызовом скорой помощи. При наличии
болезни почечных клубочков кремниевая кислота хвоща, спорыша, толокнянки, смолистые
вещества можжевельника, почки берёзы, сосны, тополя могут вызвать обострение основной
болезни и так далее. Проще говоря, не надо назначать мочегонные, желчегонные,
слабительные травы и препараты с порога, надо назначить сначала защитные (протекторные)
травы: нефропротекторы, гепатопро-текторы и энтеропротекторы. О них можно почитать в
приложении № 2, там же можно посмотреть травы наших широт, которые назначаются для
очищения организма при отсутствии повреждения органов выведения.
А мы вернёмся к пяти действиям панчакармы.
Показания
Кушта – кожные болезни.
Прамеха – сахарный диабет.
Рактапитта – наружные кровотечения.
Болезни селезёнки и поджелудочной железы.
Амлапитта – повышенная кислотностью.
Запоры.
Гепатиты и другие болезни органов пищеварения.
Болезни органов дыхания.
Накопление амы в период кормления грудью (ребёнок отказывается от грудного
молока из-за изменения его вкуса).
Противопоказания
Беременность.
Возраст до 16 и после 70. Детям и пожилым людям лучше делать мягкую слабительную
терапию в виде «Исабгола», «Трифалы», «Чистола», масляных форм слабительных (касторка
в небольшой дозировке).
Острые лихорадочные состояния.
Поносы.
Алкоголизм. Даже при острых отравлениях алкоголем следует делать виречану после
подготовки, тут лучшим способом является вамана, как ни крути.
Болезни сердца в период обострения.
Пролапс прямой кишки, геморрой с кровотечением и в стадии обострения.
Противопоказания
Понос, рвота сразу после насья.
Травмы груди.
Худоба.
Беременность до 7 месяцев и детский возраст до 7 лет. Астма, кашель, икота, геморрой
в стадии обострения.
Басти необходимо выполнять после еды. Матра басти – утром или днём, осенью и
летом можно вечером. Не ранее чем на четвёртые сутки после виречаны.
Показания к применению
Незаживающие наружные язвы.
Мигрень, глаукома, субконъюнктивальные кровоизлияния.
Алопеция, дерматиты, псориаз.
Стоматит.
Геморрой глубоких вен.
Абсцессы, герпес, артриты.
Формы траволечения
Надрав тое траву, велено перебрать начисто и высушить на ветре или в избе на лёгком
духу, чтобы та трава от жару не зарумянела, и тое траву зашить в холстины и положить в
лубяные коробки, зашить в рогожки накрепко, чтобы из тое травы дух не вышел.
О том, что пора просыпаться, известил бодрый соседский петух. Наскоро умывшись
и собравшись, я вышел в утреннюю рассветную прохладу. Оседлал свой «Аваланг»
и устремился в степь. Деревенские собаки ещё спали или просто привыкли к велосипедам –
основным сельским средствам передвижения, так что я крутил педали в полной тишине.
Выехал на просёлочную дорогу, потом свернул на тропинку и поехал по степи. Долго ли,
коротко, но я увидел то, за чем я в такую рань вылез из постели: высокие и местами нагло-
высокие колючие заросли татарника. Татарник – крутой товарищ, растёт где вздумается.
А кто на него, такого колючего, покусится, кроме насекомых? На нем их целый рассадник.
И едят букашки-таракашки его нещадно, видно, больно он им полезен, для их букашечьего
организма. И резать его в целебных целях надо тогда, когда появились дырочки на листиках.
То есть набрался он силы достаточно, и его начали кушать насекомые. Татарник я
использую во всех противоопухолевых настоях, так как он является НЕТОКСИЧНЫМ
мягким иммуномодулятором и хорошо очищает кровь. Не следует путать настои и
настойки. Настои – это настой трав на кипятке, настойки – на спирте или водке. И есть
ещё отвары: это когда растения, чаще их корни или кору, какое-то время варят на огне.
Итак, мы с тобой разобрали пять видов применения целебных растений: настой, отвар,
или «кашайя», настойка, масло и порошок, или «чурна» на хинди. В форме чурны
применяют распространённые в Индии растения (шатавари, исабгол) и масалы (смеси)
специй. Чурна также может быть спрессованной в таблетки – вати.
В классической Аюрведе не используют спиртовых настоек, а используют дракши или
вина для настоя растений. Но в связи с тем, что вино экстрагирует далеко не все полезные
вещества, я предпочитаю использовать водноспиртовые экстракты. Идут они в очень малых
дозах, по капелькам, но зато спирт очень хорошо экстрагирует не растворяющиеся в воде
алкалоиды. При нежелании принимать спиртсодержащий препарат можно накапать его в
горячую воду или чай, тогда алкоголь элиминируется.
Отдельно хочу сказать про лекарственные масла (тайлы), которые готовятся
преимущественно на основе кунжутного масла и обычно применяются наружно.
Использование тайл составляет уникальную особенность Аюрведы. Ни в одной другой
системе траволечения нет такого разнообразия травяных препаратов на основе жирных
масел. Они используются для компрессов и очень обильно при массаже. Про наружное
промасливание я писал во второй книге цикла. Избыток масла смывают после массажа под
душем или убирают убтаном (кашица из овсяной или нутовой муки с водой). Очень люблю
варить масла из свежих цветов, красота такая получается! Масло жёлтых цветов зверобоя
имеет ярко-красный цвет! Очень красивый, изумрудный цвет придаёт маслу спаржа наших
широт, не путать со спаржей кистевидной или шатавари, которая растёт в Индии.
А вот тебе несколько ценных практических советов.
• Если сомневаешься в чистоте специй, то подержи их пару минут, перемешивая, на
раскалённой сковородке до появления сильного запаха. В Керале я купил маленькую
сковородку для этих целей с очень удобной подставкой на ручке.
• Настойки на водке или спирте настаивай две недели в тёмном месте, перемешивая
каждый день. После этого следует процедить через марлю и отжать растительное сырьё.
• Масла на травах настаивай трое суток, потом вари 3 часа на водяной бане, потом
опять настаивай трое суток. После этого следует процедить через марлю и отжать
растительное сырьё.
• Не держи травы в целлофане. Храни их или в закупоренных стеклянных бутылках,
или в бумажных мешках, или в картонных коробках.
• При хранении растений, которые любят насекомые, например корень дягиля, омела,
семя льна, цикорий, клади сразу пучок лаванды для профилактики заведения оных.
Существует негласное правило, которое определяет, что в сборе должно быть нечётное
количество компонентов. Мерой объёма растения в сборе (мазком фитокомпозиции) я
использую щедрую щепоть измельчённого сырья, если это малый сбор, пригоршню или
мерный стакан – если это большой сбор.
У настоящего травника мало унифицированных сборов, каждая рецептура пишется
«под человека, а не под болезнь». Берутся травы с учётом всех их целебных свойств и
возможных побочных эффектов. В начале пути лучше пользоваться классическими
рецептурами мудрецов прошлого, а потом, когда ты почувствуешь силу, уверенность, то
начинай творить самостоятельно!
Итак, если взять этапность и правила «написания картин травами», то я бы выделил
следующие двенадцать пунктов.
1. Проснись пораньше, раннее утро – время Благости, и составление сборов в это время
наиболее благоприятно. Омой лицо и руки, а лучше всё тело.
2. Создай для себя образ человека с его типом конституции (особенно учитывай доши в
дисбалансе), с симптомо-комплексом его болезней, выявленных накануне опросом,
осмотром, диагностикой пяти зеркал, и, конечно, с его эмоциональным состоянием. В
особенности последнее касается женщин. Обязательно надо «проработать» эмоциональную
сферу при чисто женских болезнях, таких как эндометриоз, миомы, мастопатии. Ватам в
дисбалансе, проще говоря, надо «ведро валерианы», Питтам – прохладные пустырник и
мяту, брами (готу кола), Капхам – тёпленький кислый боярышник, ту же валериану, и всем
будут хороши «королева сна» – синюха голубая, антидепрессант зверобой и его зарубежная
подружка пассифлора. Ну и прочие растения с воздействием на центральную нервную
систему, ибо, как говорят доктора: «Все болезни от нервов».
3. Прислушайся к шёпоту трав, которые помогут этому человеку, проанализируй их
качества и противопоказания.
4. Смело «нанеси базу на холст картины». Обычно я использую для этого оптимальную
траву овса, которая никому не помешает. Овёс – это «селезёночник», он «очищает и кормит»
её. В китайской медицине селезёнка – это «первая мать организма», и в отличие от
ортодоксальной медицины, когда селезёнку убирают без особой на то необходимости,
восточная медицина считает её очень важным органом и придаёт большое значение её
нормальному функционированию. Базы можно смело класть 3–4 части. Базой также может
быть растение, рассчитанное для воздействия на основное заболевание. Это могут быть:
сушеница топяная при панкреатитах и гастритах с повышенной кислотностью, спорыш при
женских кровотечениях, календула при угревой сыпи и проблемной печени, зюзник при
тиреотоксикозе, прохладная специя фенхель, которая так хороша для пищеварения и
выведения, и т. д. Помним важное правило: все специи, всё, что кладём в себя и наносим на
кожу, то есть всю косметику и парфюмерию, всё надо обязательно нюхать! Если есть
возможность ☺. Запах должен быть: ПРОХЛАДНЫМ, ОСВЕЖАЮЩИМ И ПРИЯТНЫМ.
Если запах тебе не нравится, и тем более если это откровенно воняет, то класть в себя и
наносить на кожу этот продукт НЕЛЬЗЯ!
5. Также «бросай крупные мазки трав» на более яркие, беспокоящие симптомы (по 2
части) и клади больше (2 части) тех важных трав, которые воздействуют на причину
болезни. Для менее ярких, «фоновых» болезней и вторичных симптомов достаточно одной и
меньше части. Причину болезни, то есть дошу в дисбалансе, или «там, где энергетическая
собака порылась», необходимо выявить при диагностике. О последнем я писал в книге
«Зелёная матрица. 23 изумруда здоровья».
Достаточно яркими примерами скрытых причин болезни является то, что проблемы
желчного пузыря вызывают суставные проблемы и болезни носоглотки, хронические
запоры, помимо прочих «разрушений» организма, губят эндокринную систему, слабое
сердце вызывает длительные летние бронхиты, болезни мочевого пузыря – зимние бронхиты
и др. и пр. И можно давать кучу противопростудных и отхаркивающих средств при летнем
бронхите у пожилого человека, но если не поддержать его слабое сердце адонисом,
кардамоном, масляной вытяжкой чеснока, то всё будет бесполезно.
6. Сильнодействующие и условно-ядовитые травы (аконит, болиголов, переступень,
чистотел, гармала, мордовник, кирказон, ломонос и пр.) обычно содержат алкалоиды, и их
лучше использовать в мононастойках или другом виде монопрепарата для точности
дозировки.
7. Необходимо изучить гормональную активность трав в женских сборах, чтобы не
усугубить гормональный дисбаланс пациентки. Тот же хмель нельзя назначать, когда
эстрогены и так «зашкаливают».
8. Корни и траву клади отдельно, так как из корней надо делать отвары (варить в
кипящей воде), а травы настаивать в кипятке.
9. Всегда клади мазки на холст фитокартины согласно Викрити, то есть используй
травы с соответствующими вкусами и степенью теплоты. Помни, что Вате нельзя горькие
травы и желательны тёплые специи и растения (но осторожно, чтобы излишне не
«высушить» Вату). Питту не следует пользовать острыми, кислыми и горячими травами.
Капхе не нужны солёные и холодные травы, а вот горячих острых специи не жалей. Чаще
всего тебе будут попадаться бидоши (Питта-Вата, Капха-Питта и пр.), поэтому соблюдай
баланс горячих и холодных трав. Вначале сама пробуй вкусовые качества получившегося
настоя (отвара), а с опытом знание соблюдения вышеуказанного баланса придёт.
10. Делай объёмы сборов исходя из того, что для острого состояния нужен одно-
двухнедельный сбор, для хронического 5–7, максимум 8-недельный сбор. Потом состав
сбора надо менять. Так как обычно дневная дозировка 3–4 чайные ложки или одна столовая с
горкой, то можно посмотреть, сколько это занимает по объёму, и в дальнейшем делать
подобный объём на курс, но с небольшим «запасом».
11. Выпиши и запомни кровоостанавливающие и «разжижающие» кровь травы. Знание
этих свойств крайне важно для работы с женскими проблемами, тромбофлебитом и всеми
сосудистыми болезнями. Моя любимая травка при женских кровотечениях – репешок: он и
печень лечит, и кровотечение уменьшает.
12. В чайной ложке вмещается около 3 г хорошо измельчённого растительного сырья,
корни – тяжелее.
Если в сбор входят и корни и травы, то метода применения такая.
Корни при необходимости отбить молотком в тканевом пакете. Всё измельчить,
смешать, пересыпать в стеклянную посуду. Корни отдельно, траву отдельно.
Применение: 1 чайную ложку корней с горкой залить тремя стаканами (600 мл)
кипятка, прокипятить 5 минут, добавить в отвар столовую ложку с горкой травяного сбора,
настоять 30 минут, выпить за три приёма через час после еды. Курс приёма – 2 месяца. При
хорошей переносимости чая через неделю дозировка корней и травы увеличивается вдвое:
столовая ложка корней и 2 столовые ложки травы на 1 л кипятка.
В жару храни дневную порцию в холодильнике.
Если совсем лениво варить корни, то можно разбить их до состояния порошка и просто
смешать с травами. Пить как обычный настой, просто заваривая кипятком. Но помни, что
при этом часть целебных веществ из корней не «отдаётся» в настой.
Женское счастье
Ах, мама, мамочка. Лучшая в мире моя мамочка! Спасибо тебе за то, что ты есть, за
то, что вела и ведешь по жизни, не слишком много говоришь, но много делаешь. Спасибо за
то, что ты есть и сейчас, что хранишь меня, мои беспокойные сны и дневные метания, что
любишь и всегда любила меня, всегда только хвалила меня и всегда доверяла мне. С
четвёртого класса, друзья, я сам расписывался в дневнике за маму, в нижней справа графе
«подпись родителей». То есть никто мой дневник никогда не проверял ☺.
Я поздний ребенок. Мой брат старше меня на четырнадцать лет, сестра – на
одиннадцать. Я получился для всех неожиданно. Маме тогда было 42 года.
Родился я в Краснодаре, а когда мне был год, семья переехала в небольшой
южноукраинский городишко Николаев, что недалеко от Одессы. Папа строил там
очередную стройку века. Там и осели.
Всё было хорошо, пока меня в садик не отдали. Тогда мама меня отшлёпала первый и
вроде последний раз в жизни. Когда я не захотел вливаться в общественный поток и по
дороге в детский сад устроил истерику прямо на трамвайной линии ☺.
Кушал я очень плохо, и сестра Маша устраивала целые представления с летающими
столовыми ложками и стишками, чтобы накормить меня. Каждая ложка каши
сопровождалась стихом типа: «Я – самолёт, сейчас залечу тебе в рот». Для того чтобы я
ел творог, мне по секрету сообщили, что это китайское мороженое. А мороженое я
обожал и ел я, друзья, этот творог, правда несколько сомневаясь в его вкусовых качествах,
но ел же! Сестра у меня выдумщица та ещё ☺.
И далее весёлой чехардой события детства: большая вода Южного Буга, выходные на
даче, сон в раскладушке под персиковым деревом, аромат моря, прохлада леса, кот розовой
масти по кличке Квантик, три самые ценные вещи в доме: китовый ус, большая белая
раковина, кусок сиреневого аметиста, найденный кем-то из нашей семьи, «Летит, летит
ракета вокруг земного света, а в ней сидит Гагарин – простой советский парень», «Камень
на камень, кирпич на кирпич, умер наш Ленин – великий Ильич», мамины пироги с грибами,
азарт рыбалки, Моцарт сестры, Queen брата, плаванье в тёмно-зелёном бассейне кролем-
брасом и особо трудным дельфином, сладковатый запах умирания развитого социализма,
постепенное проникновение личного тела в общественное, ломка нелюбимой любимой
школой, октябрятско-пионерское построение душевных порывов, развевающийся алый
галстук (первым в классе приняли в пионеры), большая тёмная икона на серванте,
самострелы из прищепок, летние бои с брызгалками, когда мы наливали воду в бутылки из-
под болгарского шампуня с дырочкой в крышке, азарт игры в перья и обмена марок,
мужественные спартанцы: «Тени от стрел и дротиков закроют солнце, хорошо, мы будем
сражаться в тени», в пылу дебатов драка на уроке истории, ковбои и индейцы, три
танкиста, Зорро, Фан-фан-Тюльпан, капитан Блад, Незнайка на Луне, Олимпиада в Москве,
первая «Фанта» в жестяных банках, можно выменять полмира за пакетик жвачки,
покупка первого цветного телевизора, великолепие Питера, Москвы и Риги на фоне моего
провинциального Николаева, фальшивые дискотеки восьмидесятых, прогулка с девочкой под
ручку, её головка на моём худом, но мужественном плече… яркие фантазии, яркие картинки
жизни, яркие сны, мало полутонов, почти абсолют, почти полное счастье в тёплом
спокойном инфапространстве…
И всегда рядом была мама. Была, есть и очень надеюсь, что ещё долго-долго будет
рядом со мной. Мама работала на Крайнем Севере, после войны в Одессе возглавляла
детский туберкулёзный санаторий, потом, по приезде в Николаев, стала работать
рентгенологом, коим работает и по сей день. Уже много лет она находится на передовой в
страшной войне с эпидемией туберкулёза на Украине…
Мама всегда о ком-то заботилась. У нас постоянно жили друзья семьи, родственники,
коты и кошки, приходили посоветоваться по медицинским вопросам люди из трёх
пятиэтажек, составляющих наш двор, кто-то всё время звонил, писал и требовал
внимания, и мама всегда отдавала своё время, знания и любовь, не требуя ничего взамен.
Только вечерами, уложив всех в постель (меня четко загоняли спать в 22.00), мама
позволяла себе отдохнуть. Она пила чай вприкуску и читала очередную книгу до полуночи.
Вся наша большая семья – книгочеи, это привила наша мама. А в пять утра начинался её
новый день с готовкой еды и прочим, так как в шесть тридцать её уже забирал автобус,
везущий на работу в туберкулёзный диспансер за городом.
Сейчас мама по-прежнему работает. В сентябре 2015 года ей исполнилось 90 лет.
Несколько лет назад очередной партайгеноссе заехал в ключе своей предвыборной кампании
в мамину больницу. И прямо на собрании, когда он стал обещать золотые горы больничному
электорату, мама, обычный врач с огромным стажем работы, выступила и сказала, что
больнице нужен новый компьютерный томограф. Никто же за язык не тянул депутата
этого ☺. И товарищ этот вынужден был купить дорогущий томограф больнице, такая
вот весёлая и поучительная история!
Я не знаком лично с матерью Терезой, которая работала по 16 часов в сутки, но
прямую аналогию с ней моей мамы провести могу. При этом мама всегда была в социуме,
была и остаётся коммунистом по совести (идея-то хорошая, в принципе). Не
воинствующим крикуном и карьеристом, а просто человеком, живущим ХОРОШО по
отношению к окружающим людям. И моя мама счастлива, потому что она дарит счастье
и здоровье людям. Несмотря на голод в детстве и юности, обитание в хрущевке, свою
бурную жизнь рядом с моим, к сожалению, уже ушедшим от нас папой, мама всегда
СЧАСТЛИВА изнутри. К ней всегда тянутся люди. Я горжусь моей мамочкой. Лучшей в
мире. Потому что она жила и живёт на основе безусловной любви. Недавно только это
понял. Она отдаёт, ничего не прося взамен. Это не говорит о том, что она не может
отказать или быть жёсткой, если этого требуют обстоятельства. Помню, как-то раз,
очень-очень давно, в семидесятые, мой юный тогда старший брат-байкер (я ещё был
маленький совсем) решил в подпитии проехаться на своём мотоцикле. И мама тогда очень
жёстко запретила ему куда-то ехать. Это моя-то всегда добрая и ласковая мама. И
никуда мой волевой братец Матвей не поехал, а было ему уже за двадцать тогда…
Итак, безусловная любовь, любовь без привязки к каким-то выгодам, удовольствиям и
людям, делает человека всепрощающим, несёт оптимизм и радость, так как человек
живёт осознанно. Такой человек любви, как уроки, принимает все перипетии судьбы и
каждый день потихоньку, без пафоса, совершает подвиг свой трудовой. То есть хорошо
делает свою работу и правильно играет свою жизненную роль. Постоянное счастье
изнутри приносит человеку само чувство БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ ко всем окружающим и
всему окружающему.
Коротко о главном
Всю философию понимания мироздания и вытекающее из этого счастье полноценной
жизни можно свести к пяти простым правилам. Всё в жизни не просто. Всё ОЧЕНЬ
ПРОСТО. Эти вещи мы более подробно рассматривали в трёх книгах цикла «Аюрведа –
инструкция по использованию жизни». Итак, читай внимательно каждое предложение.
Люди живут на трёх энергетических уровнях. Эти три уровня, или качества (на
санскрите «гуны»), определяют наш жизненный путь. Это гуны благости (Cаттва), страсти
(Раджас) и невежества (Тамас).
В соответствии со священным текстом «Бхагавад-гиты» человек в Саттвагуне
бескорыстен, постоянно испытывает счастье и стремится к знанию.
Гуна Раджаса появляется на фоне преобладания материальных желаний. Люди в этом
состоянии пытаются осуществить свои постоянные и невыполнимые желания, что вновь и
вновь вызывает страдания. Страсть – это, с одной стороны, созидание, но с другой –
извечная погоня за личной выгодой. Люди в страсти делят мир на попирателей и
попираемых. Деньги и секс – вот главные вещи в этой гуне.
В Тамасе люди объяты ленью и апатией и совершают поступки, совершенно не
задумываясь об их последствиях. Люди, живущие в подобном состоянии, скатываются всё
ниже по спирали, погружаясь в разочарование, пьянство и иллюзии.
Жизнь в Тамасе даёт только страдание.
Жизнь в Раджасе в конечном итоге даёт суету и разочарование.
Жизнь в Саттве даёт спокойствие, раскрытый канал интуиции и внутреннюю
радость.
Главный сценарий. Побег из заторможенного и вечно всем недовольного Тамаса в
Раджас, ^зидание, трудовые подвиги, «шалэнэ кохання» и достижение целей в Раджасе,
с постепенным переходом в Саттву, где всё спокойно, осознанно и пронизано любовью.
Мужчина в союзе с женщиной должен иметь миссию (дело жизни), женщина должна
его поддерживать в выполнении его миссии. В соперничестве заключается одна из главных
причин разводов в западных странах: вместо того чтобы позволить мужчине побыть героем,
современная женщина начинает с ним соперничать и ни в чём ему не уступает.
Мужчина обдумывает проблему, а женщина её проговаривает. Поэтому мужчине
достаточно не мешать думать самостоятельно, а женщине надо дать возможность
выговориться. В противном случае каждое невысказанное слово превратится в пулю обиды
или гнева.
Для мужчины гораздо важнее, что он делает, а для женщины – с кем она это делает.
Женщина – это мир интуиции, эмоций и взаимоотношений. Живёт умом и чувствами.
Мужчина – это мир идей и логики. Живёт разумом. Несколько черствый разум мужчины и
излишняя эмоциональность женщины без взаимных уступок рано или поздно приведут к
конфликту. Мужчине надо учиться эмоциональной отзывчивости и всегда выслушивать
свою половинку. Женщинам не надо шпынять своих мужчин, а следует восхищаться их
достижениями. И если у женщины получается вести себя так, что мужчина чувствует себя
героем, то он сделает для неё всё.
Помогать мужчине означает не мешать ему. Женская интуиция должна не опережать
мужскую логику, а дополнять её. Желание улучшить то, что уже сделал мужчина, может
быть опасно: любое вмешательство извне будет приравнено им к разрушению.
Жить надо только в любви. Союз в любви – это когда один готов отречься от своих
удобств ради счастья другого. Счастливые отношения в любви – ключ к рождению
счастливых детей.
Главное в браке. Каждый в брачном союзе должен понимать, чем отличается
мужчина от женщины. В браке надо больше давать, чем брать, и заниматься развитием
своих качеств, а не навязывать что-то партнёру. Должных усилий даже со стороны
одного человека будет достаточно – второй включится в работу автоматически. Начни
с себя ☺.
Я – это душа
С начала жизни я всегда удивлялся, что я – Есть. Иногда я забывал, что я Есть, и
чувствовал, что я – Пустота. Будто кто-то старый ушёл, а новый никто не пришёл. Но
мне не было страшно. Мне было легко и приятно смотреть на жизнь со стороны. Будто
меня – нет. И всё тут. Но я рос, и постепенно пришло знание, что Я – Есть, меня стали
замечать и заставляли принимать участие в жизненных процессах и вовлекать в потоки
человеческих отношений. И постепенно я привык, что я – Есть, и влился в эти самые
потоки. Тогда же организовалась моя граница с внешним миром. Были Я и внешний мир,
отдельный от меня. Ощущение целостности с окружающим миром пришло немного
позже…
Мы приходим в мир с двумя мешками. Один мешок чёрный, другой – белый. В чёрном
мешке – тёмные дела наших предков, идущие по роду, или плохие поступки человека в
прошлых инкарнациях (воплощениях) в зависимости от конфессии. В белом – всё хорошее,
что мы получаем «со старта» рождения. И в наших силах максимально уменьшить чёрный
мешок и увеличить белый. Душа вечна, тело смертно, это лишь машина, перевозящая душу.
Необходимо содержать свою душу в чистоте, жить благостно, ЭКОЛОГИЧНО по
отношению к окружающему тебя миру, живому и неживому, существовать по божьим
заповедям – вот единственно правильное решение для тех, кто понимает истинную природу
человека.
Современная медицина абсолютно не уделяет внимания душевным, духовным и
ментальным причинам болезней. Она курирует лишь тело. Но если всё так в ней классно и
чудесно, то почему до сих пор причина столь многих болезней неизвестна? Когда я давным-
давно, будучи студентом, читал медицинские учебники, то был удивлён, как часто
встречается фраза: «этиология болезни неизвестна». И с тех пор за 25 лет ничего особо не
изменилось. Медицина успешно справляется с острыми заболеваниями, а также со случаями,
когда требуется оказание скорой медицинской помощи. Но современные люди всё чаще
страдают от болезней другого рода – от аутоиммунных заболеваний, к числу которых
относятся артриты, аллергии, болезни лёгких, сердца и сосудов, а также от рака,
алкоголизма, наркомании, психических отклонений.
Согласно Аюрведе в основе здоровья лежит согласие с самим собой. Для здоровья
необходима гармоничная согласованность между жизненными целями, мыслями, чувствами
и действиями. Если мысли исполнены страха, а эмоции проникнуты пессимизмом, то
физическое тело заболеет, оно подаст «сигнал тревоги», призывая человека измениться.
Скорее всего, это будут болезни почек. Эта связь давно отслеживается древними мудрецами.
А гнев и ярость, например, вызовут болезни печени и сосудов. Поэтому физическое
недомогание в Аюрведе считается благим признаком: оно подсказывает врага ума, от
которого следует избавиться. Здоровье – это гармоничное взаимодействие между всеми
составными частями нашего «я». Эта внутренняя гармония проявляется и во внешнем мире
как гармоничные отношения с родными, друзьями, сотрудниками, с обществом в целом и со
всем окружающим.
Одни из первых вопросов, которые я обычно задаю своим пациентам, звучат так:
«В чём вы видите цель своей жизни?»
«Как у вас обстоят дела в области личных отношений?»
«В чём заключается ваше счастье в жизни?»
Если во всех этих областях вашей жизни царит гармония, то исцелить физический
недуг гораздо легче.
О врагах ума, вызывающих массу болезней, таких как гнев, зависть, страх, жадность,
мы уже говорили в прошлых книгах, а сейчас давай коснёмся привязки. Так вот. Излишняя
привязка к телу, к удовлетворению его иногда излишних деструктивных потребностей и
желаний, излишний комфорт, лишние вещи и лишние люди рано или поздно приводят к
страданиям. Понимание истинной природы человека, понимание того, что душа вечна и надо
думать больше о ней, а не о тушке, понимание того, что надо жить в социуме, не причиняя
зла окружающим, жить, не погрязнув в быту, жить просто, а мыслить возвышенно, – вот
главные вещи в жизни!
Когда мы сильно привязываемся к своему телу, своему эго, к своей роли, которую мы
играем в этой жизни, то рано или поздно в жизнь приходят страдания. Роли могут быть не
только плохими (о них мы говорить не будем), но и хорошими: «я – заботливая мама», «я –
успешная бизнес-леди», «я – спасительница всех обиженных и слабых», но ещё раз говорю:
излишняя привязка к какой-то роли, даже хорошей, приводит к страданию. Возникает
ситуация «я для них всё, а они мне ничего, я всё для них делаю, а эти неблагодарные
свиньи…» и далее по тексту. Так что даже постоянная роль благодетеля не совсем хороша.
Она рано или поздно толкает на ситуацию «догнать и насильно причинить добро», на
желание полного контроля над своими подопечными, а подопечным это не всегда может
нравиться. Или в твоей жизни возникают такие постоянно бедные и несчастные личности,
которые вампирят без меры твоё время, деньги, силы и пр. Возникает ситуация «собака
сверху – собака снизу». Термины про собак придумал Фриц Перлз, основатель гештальт-
терапии. «Собаки сверху» морализируют, разговаривают с позиции святого, всезнайки,
праведника, правильного во всём человека. Увы, вторая собака, «собака снизу», при этом
очень быстро начинает ощущать себя неправой и неправильной. Фактически, «собака
сверху» – это «родитель», который строит и учит жизни своего «ребёнка», но ребёнок рано
или поздно становится взрослым и этап послушания и заискивания зачастую переходит в
манипулирование своим родителем. Старайся замечать, когда тебе хочется почитать
нотации, почувствовать себя спасительницей. Скорее всего, ты «ведешься» на уловки
«собаки снизу» и слишком привязана к роли благодетельницы. А если тебе хочется
съёжиться, приуменьшить своё значение, полебезить, вползти в комнату, «виляя хвостом»,
или войти в кабинет высшего по табели о рангах, извиняясь, со стандартными коробкой
конфет и банкой кофе, то, вероятнее всего, ты чувствуешь зависимость от другого или
просто хочешь побыть слабой, но при этом в чём-то меркантильной, желающей какой-то
выгоды для себя, «собаки снизу».
То бишь непривязка к своей жизненной роли, не застой и ригидность в ней, а
динамичный подход к своим ролям, какие-то весёлые «прыжки влево», отношение к себе с
юмором, сбрасывание ненужных «собак снизу», периодическая перемена социума помогут
тебе избежать этой ситуации. Есть такая весёлая метода «Симорон», которая позволяет это
делать. Почитай про неё в Сети, и куча книжек есть. Только не особо привязывайся к этой
системе ☺, всё надо делать «без фанатизма», а то могут быть побочные эффекты и впадение
в очередную иллюзию.
И вот мой печальный стишок по поводу утяжеления своего «Я», привязке к разным,
зачастую лишним вещам.
Я продолжаю обрастать
Ненужными вещами,
Я продолжаю обрастать
Ненужными делами,
Я продолжаю обрастать
Ненужными друзьями,
Я продолжаю обрастать
Ненужностью событий,
Я продолжаю обрастать
Ненужностью открытий;
Как ёжик, я хожу-брожу,
Обросший всяким-разным.
По льду и крышам места S
Гулять теперь опасно.
Я выверяю каждый шаг —
Не уронить чего-то.
Я выверяю каждый взгляд —
Не потерять кого-то.
Я тяжелею с каждым днём,
А ведь летал когда-то.
Теперь ответственен лицом,
Квартирой и зарплатой…
Мир, по сути, это стайка сигналов, бомбящих наши органы чувств. Иногда довольно
сильно. Попробуй отодвинуть их в сторону. Хотя это трудно. Прислушайся к своей
затенённой серединке и её связи с тем, что тебя окружает. Не спеши. Необходимо, чтобы
сигнал шёл изнутри, а не снаружи. Чтобы «мурчало» и грело где-то в области сердца. Там
находится твоя Душа. Твоё истинное «Я». Протяни лучик любви от себя к своему самому
близкому человеку, протяни такие же лучики любви к окружающим людям, предметам,
событиям, и плохим и хорошим. Свети солнцем своей души во все стороны, везде-везде!
Согрей своей любовью всё вокруг!..
Не полагайся на «наружную» информацию, на шлепки и клоунаду судьбы, на
тактильные и обонятельные радости и вкусности… И тогда, может, ты ярко почувствуешь,
что ты – это душа в окружении миллионов других душ. Восстановление связи с глубинным
«Я» – это внутренний процесс, нет необходимости менять что-то снаружи. Почувствовав
единство с самим собой, ты обретаешь внутреннюю поддержку, надёжный и неисчерпаемый
источник сил, который не был потерян, просто он оставался скрытым.
Запомни это ощущение, когда всё хорошо и спокойно, когда ты любишь весь мир,
когда твоё «сердце на месте». Бережно через годы неси в себе это ощущение. Неси очень
осторожно, чтобы не уронить, не разделить и не расплескать его. С течением времени это
ощущение может потерять свои свойства, разделиться на злой и несправедливый мир и Тебя,
стать расплывчатым и неопределённым. Для того чтобы этого не произошло, необходимо
«тренировать» своё единство с миром. И понимать, что ты – это душа в окружении
миллионов других душ и что ты едина со всем этим круговоротом других душ и всем
окружающим миром. Поэтому «души твоей прекрасные порывы» могут вызвать такие же
прекрасные движения души у фермера где-то в Алабаме ☺.
Есть ли у этого пути сердце? Если есть – путь хорош; если нет
– он бесполезен. Все пути никуда не ведут, но у одного есть сердце, а
у другого – нет. Один путь доставляет радость, и пока ты идёшь по
нему – ты неотделим от него; а другой путь заставляет тебя
проклинать всю свою жизнь. Один путь наделяет тебя силой, другой
– лишает её.
Карлос Кастанеда
Несёт свои воды великая река жизни. Нет ей начала и конца. Река постоянно меняет
свою форму, спокойное привольное течение сменяют стремительные участки, и тогда твоё
«Я», ещё недавно пребывавшее в тёплых чистых волнах удачи в середине реки, выносит к
берегу и молотит о камни либо втягивает в узкие бурные места и несёт быстро и
бесконтрольно, только держись!
А вдруг впереди водопад?
А вдруг тебя утащит на дно в водовороте? На самое дно, где темно и холодно, где
практически нет жизни?
А вдруг тебя занесло в какое-нибудь «застойное» место, и ты вообще потеряла своё
«Я» в мутной заиленной воде? Там ничего не понятно, ничего не видно, там полный Тамас:
там господствуют муть в мыслях, тяжёлая еда, тяжёлые мысли, чужая мораль, чужие
ценности, чужие правила, навязанные родителями, школой, работодателем, общественным
строем, средствами массовой информации. Всё это выливается в безысходность, депрессию,
алкоголизм, тупое пассивное существование. Там, собственно, в этом мутном потоке
пребывает достаточно большая часть человечества. Это, наверное, самое спокойное место в
реке, но ты в этом случае лишь частица мутной взвеси, отождествляющая себя с мутью,
которая преобладает в этот момент времени, пешка в чужой игре, человек, не утруждающий
себя самонаблюдением, маленький винтик чужой системы. Винтик, страдающий от
безысходности и непонимания, что с тобой происходит.
Но Тамас – это не только такие негативные маргинальные проявления. Он тоже имеет
полутона. Даже, возможно, какое-то время можно побыть в Тамасе, он даже может быть
необходим в какой-то период твоей жизни. Чтобы понять весь контраст жизни в Тамасе и в
Саттве, чтобы остановиться на мгновение, никуда не двигаясь, просто постоять в одном
месте…
Тамас не только мутный, он ещё и холодный и липкий, как ама. Зима – время Тамаса.
Обычно с её холодным приходом народ начинает злоупотреблять едой, крепкими напитками
и сексом. Люди всегда так долго ждут ленивого покоя зимы после раджастичной суеты лета,
осеннего сбора камней и урожаев, после закатки в ароматные маринады упругих
помидорчиков и хрустящих огурчиков, ждут так долго, что по приходе зимних холодов
начинают сразу резко и много употреблять тяжёлой еды и неправильных напитков и быстро
катятся в зимнюю тамасичность. После Нового года ситуация достигает апогея, особенно от
ежедневного приёма алкоголя, валяния у телевизора, легендарного салата оливье и других
несочетаемых вредностей. И народ начинает болеть печенью, панкреатитами и всяческой
гиподинамией. Людей начинает раздражать всё. И купание ковров в снегу, и объедание в
гостях, и надрывный плач пылесоса за стенкой, и обилие тёплой одежды, и просмотр
телевизора нон-стоп. И всем хочется весны. А весны всё нет и нет. И вот как раз в это время
необходимо осознанно вырваться из цепких ручек зимнего Тамаса. Заняться зимними
видами спортивных развлечений, заняться йогой, сходить в парк-лес-горы; слетать на Гоа
или съездить к бабушке, у который ты не была уже сто лет; прочитать ту книгу, которую ты
откладываешь уже полгода; поучить то, что тебе может пригодиться. Сделать что-то
правильное и приятное…
Сон – это также время Тамаса. Кто не впадал хоть раз в жизни в зимнюю спячку, пусть
бросит в меня камень. Но спать можно и просто так, а можно и осознанно. Для этого надо
научиться использовать свои сны. Сновидения могут помочь осознать, что происходит в
твоей жизни. Сны могут продемонстрировать скрытые желания и рассказать о нуждах твоего
организма. Они помогут получить прозрение и принять верное решение, основанное на том,
что тебе известно на уровне подсознания. Например, сны способны дать совет по поводу
того, как исправить взаимоотношения с другими людьми. Когда ты намечаешь какой-то план
и принимаешься за дело, сны помогают увидеть конечную цель более отчётливо. Для этого
надо просто вечером, засыпая, поставить задачу своему подсознанию подсказать тебе, что
следует делать. И, возможно, сон покажет тебе оптимальный вариант выполнения задачи. Но
для этого спать ложиться надо пораньше. Если ты не увидела нужный сон, то просто ещё раз
сразу после выскакивания из сна подумай о том, как решить поставленную задачу. И первая
мысль, которая будет тебе приятна, которая «замурчит» в сердце, будет единственно
правильной. Но для этого надо проснуться пораньше ☺.
Работа со сновидениями подобна разговору с надёжным другом, знающим о тебе
практически всё и всегда готовым обсудить все твои жизненные перипетии. И ответы
на все вопросы ты уже знаешь, просто можешь не замечать их, не обращать внимания
на подсказки.
Ну ладно, хватит о Тамасе, давай-ка нырнем в Раджас. Ведь река жизни очень широка и
разнообразна. Это некое информационное поле, в котором хранятся все «потоки». Число
вариантов движения бесконечно. И все варианты просчитаны. Но в твоей воле выбрать свой
поток, свои правила игры. Мощное течение воды порождает иллюзию, что движение изо дня
в день не поддается управлению. Но стоит тебе сделать плавное правильное движение, и ты,
словно вырываясь из одного потока событий, оказываешься в другом. Не надо делать
хаотичных движений, барахтаться в волнах или рваться из глубины вверх. Достаточно
лёгкого осознанного движения к назначенному ориентиру, и ты попадёшь в чистую тёплую
воду из холодной и мутной, в чистой воде ты приобретаешь ясность и двигаешься дальше
уже к чётко поставленной цели. Ты – часть этой реальности, этого потока, и в то же время
существуешь отдельно, независимо. Ты сама выбираешь свой поток. Ты сама выбираешь
нормы поведения в своём потоке, целью которых есть рост и развитие человека. Это могут
быть универсальные нормы, такие как «возлюби ближнего, как себя самого», «не убий», а
могут быть и твои личные нормы, необходимые только для тебя; они следуют из твоей
духовной природы и условий, необходимых для твоего развития.
Но ни в коем случае нельзя бестолково пытаться вырваться из общего мутного потока,
который включает запреты и повеления, необходимые для функционирования и выживания
той общности людей, где ты сейчас находишься. Для выживания всякого общества
необходимо, чтобы его члены подчинялись правилам, обязательным для этого общества.
Пойми, группа (город, страна, нация), в которой ты живёшь (работаешь, учишься), должна
стремиться сформировать у своих членов такой склад характера, чтобы они хотели делать то,
что они должны делать при существующих обстоятельствах. Так, например, отвага и
инициатива становятся главными добродетелями в обществе, ведущем войну. Терпение и
взаимовыручка становятся добродетелями в обществе, где преобладает
сельскохозяйственная кооперация. И если ты воин, но тебе приходится сеять рожь, то это
напрягает. И ты делаешь свою работу плохо. А в современном обществе прилежание
возведено в ранг одной из высших добродетелей, потому что современная индустриальная
система нуждается в трудовом порыве как в одной из самых важных её производительных
сил. Качества, высоко ценимые в сфере деятельности того или иного общества, становятся
частью его системы. Каждое общество жизненно заинтересовано иметь правила, которым бы
все подчинялись, и добродетели, которые строго соблюдались бы, потому что выживание
общества зависит от этого соблюдения. Но жизнь человека слишком коротка, и очень не
хочется лучшие годы своей жизни пробыть рабочим осликом, вращающим колесо системы и
закачивающим воду на её поля и веси.
И если в этом мутном потоке тебе некомфортно, или более того, ты страдаешь в
нём, но на данный момент времени ты не можешь выплыть из него с минимальными
потерями, тогда надо не лупить изо всех сил руками по воде для того, чтобы выбраться
из неподходящей общности или социума, а расслабить мышцы и поддаться течению,
прихватив с собой всё самое лучшее, что дал тебе этот поток. Плыть себе тихонько, но
плыть не просто, а наблюдая, как ты это делаешь, прислушиваться к себе, плыть
осознанно, ждать благоприятных знаков и… в нужный момент сделать осознанное
движение и изменить свой поток! Перескочить, например, из тамасичного потока в
Раджас, добиться какой-то цели в своей жизни, побыть в страсти, движении, а там
можно и в саттвичный поток податься ☺.
Эта книга может помочь тебе сделать это движение и, сделав его, попав в свой
выбранный прозрачный поток, оставаться в нём как можно дольше. Почитай эту книгу
внимательно и перечитай несколько позже. Избавление от иллюзий, болячек, улучшение
качества твоей жизни – вот чего я пытаюсь добиться этой книгой. В прозрачном потоке
каждый момент бытия наполнен счастьем и удовольствием. Солнце любви пронизывает этот
поток, и каждый его лучик – это удовольствие здесь и сейчас. Только здесь и сейчас может
быть реально красиво и классно! Времени нет! Нет прошлого, нет будущего с неминуемой
смертью. В прозрачном потоке Саттвы смерти вообще нет, есть только здесь и сейчас, есть
только счастье и любовь.
Процесс пребывания в потоках Раджаса обычно полон движений, страсти, включая
бурный секс, рабочие подвиги, путешествия на край света; этот поток важен для достижения
целей в твоей жизни.
Но цели надо достигать правильно, не особо привязываясь к результату. Просто
надо назначить конечный пункт и потихоньку совершать шаги в этом направлении. И
очень важно, чтобы тебе нравился сам процесс достижения цели.
«Делать что-то для того, чтобы…» означает быть ориентированным только на цель. Все
силы направлять только на достижение цели. И в этом случае цель затмевает всю остальную
жизнь и чувства. Стремясь достичь цели, мы пробегаем мимо жизни.
«Делать то, что приносит радость» означает творить и чувствовать в каждый момент
дыхание жизни, радоваться своему творчеству, каждому мгновению и переживаемому
чувству единства с окружающим миром и своим делом. В первом случае это постоянное
напряжение и некая слепота чувств, все ориентировано только на достижение цели. Когда
цель достигается, наступает короткий момент удовлетворения собой или разочарования, а
потом надо ставить новую цель, чтобы достичь её. Начало – конец, начало – конец и т. д. И
ты вечно озабочена постоянным ростом цен, падением рубля, войнами, катастрофами и
прочими форс-мажорами. Ты волнуешься, перерабатываешь, плохо спишь, потому что в
мире творится полное ай-ай-ай:
Секс и смерть
Он и Она в постели.
Он ей: «Я тебя хочу!»
Она: «Я тебя боюсь».
Через час.
Он: «Я тебя хочу».
Она: «Я тебя боюсь».
Ещё через час.
Он: «Я тебя хочу».
Она: «Я тебя боюсь».
Под утро.
Он: «Я тебя хочу».
Она: «Слушай, ты меня так хочешь, как я тебя боюсь!!!»
Анекдот
Про секс
С точки зрения «двойственного единства» мира мужчина – это полнота, женщина – это
пустота. Мужчина – это движение, женщина – это покой. Мужчина наполняет пустоту
женщины. И только так женщина и мужчина могут существовать. Женщина принимает в
себя мужчину и дарит ему мир и гармонию. Рядом с женщиной всегда спокойно и тепло.
Рядом с женщиной приятно отдохнуть, чтобы потом пойти дальше «воевать с этим миром».
Мужчина вырабатывает много семени, женщина вырабатывает одну яйцеклетку в месяц. Раз
она вырабатывает только одну яйцеклетку, ей нужен один-единственный подходящий ей
мужчина. Чтобы не пропустить его, природа снабдила женщину красотой, а также желанием
и умением нравиться. Желание нравиться – это женская природа. Когда семя мужчины
попадает в женщину, она чувствует прилив сил, она может забеременеть, ради этого она и
сближается с мужчиной. Мужчина стремится соединиться с женщиной ради одного-
единственного момента – момента, когда он выбросит семя, чтобы зачать новую жизнь. Это
мгновение он переживает как наивысшее наслаждение. После женского оргазма происходит
гармонизация энергии шакти. Излишнее накопление шакти в организме женщины может
привести к болезням репродуктивной сферы, если эту энергию не перенаправить в
творческую деятельность или деторождение. Поэтому женский оргазм необходим так же, как
и мужской.
В сексе основное значение имеет взаимное удовольствие. Так, Чарака говорит, что
лучшее из средств повышения потенции – любящий тебя партнёр. Сексуальное
единение становится способом делиться друг с другом, а не эксплуатацией партнёра для
получения сексуального удовлетворения. Древние тексты утверждают, что секс более важен
для здоровья женщины, чем для здоровья мужчины. Действительно, современная медицина
установила, что мужские половые гормоны, впитываемые организмом женщины во время
полового акта, регулируют её способность к деторождению и обеспечивают здоровье её
репродуктивной системы. Регулярные половые отношения улучшают самочувствие
женщины. Успешное сексуальное удовлетворение происходит между двумя людьми, а не
между двумя половыми органами. Оно не случается сразу, но растёт и развивается со
временем. Первым шагом в совершенствовании своего сексуального опыта будет отказ от
соблазна перепрыгивать из одной постели в другую в поисках большего удовольствия. В
общем, сексуальные отношения должны быть одухотворены. Любовью надо заниматься, а не
сексом «на уровне нижних чакр». Партнёрские отношения, где всё основано на сексе, на
нижних чакрах, «шалэнэ кохання» без подключения сердечной чакры, достаточно быстро
распадаются…
Физическая основа наполненного блаженством секса – это физическое здоровье. Наша
репродуктивная ткань получает оптимальные качества только тогда, когда все другие ткани
находятся в благоприятных условиях и хорошо питаемы. Источником питания первой ткани
является пища, которую мы едим.
Согласно Аюрведе человеческий организм состоит из семи дхату (тканей):
раса – это плазма крови и лимфа;
ракта – сама кровь или форменные элементы крови;
мамса – мышцы;
медха – жировая ткань;
астхи – костная ткань;
маджа – костный мозг и нервная ткань;
шукра – репродуктивная ткань.
Из первой дхату образуется вторая, из второй – третья и так далее, до седьмой ткани –
шукры. А из шукры образуется восполняемый Оджас, или восполняемая жизненная сила.
Есть ещё невосполняемый Оджас, который мы получаем с рождения, и он зависит от того,
насколько правильно нас зачали родители.
Таким образом, если произойдёт сбой на каком-то этапе этой цепочки формирования
тканей, то изменения коснутся всех остальных дхату. А неправильное питание, которое
напрямую связано с первой тканью – раса, отразится на всех остальных тканях, включая
репродуктивную. Что касается восполняемого Оджаса: так как он порождается из шукры, в
мужском варианте – семени, то лишняя трата семени ни к чему хорошему не приводит.
Недаром спортсменам перед выступлениями тренеры запрещают встречаться с жёнами. Не
призываю всех к целибату, но, товарищи мужчины, не тратьте своё семя слишком часто, ибо
это ваша жизненная сила. После сорока лет секс должен быть регулярным, но нечастым.
Современный секс примитивен, част и быстр. А в идеале половой акт должен длиться
достаточно долго, чтобы доставить удовольствие обоим партнёрам. В Аюрведе считается,
что зимой, когда внутренний огонь тела достигает наибольшей силы, секс должен иметь
место не более двух раз в неделю. Весной и осенью максимально допустимая норма составит
один раз в неделю, а летом, когда тело подвергается тепловым нагрузкам, секс показан лишь
один раз в две недели. Йоги предлагают еще более строгое ограничение, допуская секс не
больше одного раза в месяц. Молодёжи и горячим Питтам можно заниматься сексом почаще,
Ватам – реже, Капхи в этом плане занимают золотую середину, хотя резервов у них в этом
плане побольше. Всем следует воздерживаться от секса при болезни и в период
выздоровления, а также во время менструаций.
Лунные затмения и ночи новолуния, когда естественное лунное свечение ослабевает,
отводятся для медитации, а не для секса. Но какая бы ночь ни была выбрана, пара должна
надеть чистую одежду после хорошей ванны, а затем поесть лёгкой пищи. Поскольку сексом,
как и физическими упражнениями, нельзя заниматься сразу после еды, паре следует найти
себе развлечение примерно на час, прежде чем отдаться настоящей страсти.
В Аюрведе большинство сексуальных тоников предназначено для непосредственного
питания репродуктивной ткани. Один из примеров напитка, усиливающего половое
чувство, – это горячее молоко, в которое добавляется мускатный орех, имбирь, ашвагандха,
шатавари, бала, лакрица и шафран, а также в нём растворяется небольшое количество
шиладжита (мумиё). Эти же продукты можно принимать в таблетированной или другой
форме. «Чандрапрабха вати» – одни из таблеток, тонизирующих шукру, а чеснок, лук и
имбирь – хорошие примеры пищи, усиливающей половое чувство. Например, когда
смешанный с мёдом, имбирным соком и ги сок лука принимается внутрь, он, как считается,
увеличивает сексуальные соки немедленно. Запах изо рта при этом, правда, не очень ☺. К
тому же раджастичный лук способствует выработке шукры, но заставляет ум искать
сексуальных утех, чтобы быстренько её потратить.
Из других средств и для мужчин, и для женщин в этом плане работают препараты
целебных грибов: «Крепкие мышцы», «Кордицепс-сила», «Шиитаке». Мужчинам хорошо
кушать кедровые орешки, лещину, сельдерей, качественный шоколад, приправлять блюда
чили, корицей, пить чай с имбирём, препараты «Спеман», «Проферт М». Для женщин
хороши препараты на основе шатавари, солодки, ашвагандхи.
Если хотите зачать девочку, женщине надо кушать сладенькое, мальчика – мужчина
должен больше есть зерновой, бобовой пищи, а женщина должна больше кушать яблоки,
больше продуктов, содержащих железо, ограничить сладкое и жирное.
Перед зачатием сына желательно не входить в половой контакт на протяжении месяца.
Потому что, когда мужчина тратит своё семя, его половая энергия ослабевает; таким
образом, рождаются девочки. Если в момент зачатия у мужчины больше было желания
вступить в половой контакт, чем у женщины, то больше вероятность рождения мальчика.
Если у женщины было больше желания вступить в половой контакт, то обычно рождаются
девочки. Вот такие тонкости. Экадаши (одиннадцатый день после новолуния и после
полнолуния) – это неблагоприятное время для зачатия. Сам акт зачатия ребёнка должен быть
страстным и преисполненным любви, для того чтобы ребёнок не родился холодным. Чем
больше ласки и удовольствия получат мужчина и женщина, тем крепче, сильнее и здоровее
будет ребёнок, тем больше у него будет жизненной силы. Наиболее подходящей считается
классическая поза, она не ведёт к дисбалансу энергий партнёров. Нельзя совершать зачатие
ребёнка, находясь во гневе, страхе или беспокойстве, на голодный или переполненный
желудок, с полным мочевым пузырём, болея, находясь в состоянии алкогольного или
наркотического опьянения, не любя друг друга.
После любовных игр следует помочиться, удалить всю остаточную Вату из таза и
принять горячую ванну или душ для расслабления. А не курить, как в кино показывают.
Затем обоим партнёрам хорошо выпить по чашке горячего молока с финиками, очищенным
от кожицы миндалем, ги, мёдом или шафраном, чтобы восполнить растраченную шукру.
Про смерть
Перед смертью ум большинства людей, людей в Раджасе, будет занят прежде всего
сексом, ибо секс и смерть – это две стороны одной медали. Если представить, что вот-вот
настанет конец света, то большинство людей будут думать о сексе, да-да! Они не смогут
думать о чём-нибудь другом; все их хобби, интересы, пристрастия и религии исчезнут,
каждый будет думать: «Погибает планета; может, я еще успею заняться сексом прежде, чем
апокалипсис сотрёт всё с лица земли?» И я не осуждаю никого за это. В любом случае это
лучше, чем убивать друг друга. После присутствия на похоронах многие пары также хотят
заняться сексом, так как смерть, увиденная наяву, напоминает о бренности жизни и
обостряет все чувства жизни. Ничто так не заставляет заняться этим самым острым и
чувственным проявлением жизни, как мысль о том, что мы можем умереть.
Так что логично, хотя, может, для кого-то и не особо, после темы секса поговорить о
смерти.
На Востоке жизнь не рассматривается отдельно от смерти. Для того чтобы понять
жизнь, человеку нужно познать смерть. Это знание само откроет истинный смысл смерти.
Смерть не находится в будущем, она приходит каждое мгновение. Тот, кто заявляет,
что смерть связана с будущим, просто прячется от реальности и продолжает жить
иллюзиями. Мы откладываем смерть на будущее потому, что наш ум не в состоянии принять
свою смерть.
А смерть, как это ни фатально звучит, всегда с нами. Мы умираем с каждым вдохом,
глотком, шагом, словом. Непонимание этого присутствия смерти в каждый момент жизни
только усугубляет страх смерти. От этого страха человек цепляется за что-то материальное,
за свой быт, элементы личной жизни. Наполненность жизни событиями, работа, всяческие
тусовки, хозяйственные заботы и, как сейчас говорит молодёжь, «движняк», уменьшают
страх смерти. Но человек, забывший о смерти, теряет трезвость и контроль, он
легкомысленно считает, что его жизнь будет длиться вечно. Вместо понимания
непредсказуемости смерти, которая может случиться прямо сейчас, человек, оставаясь в
своём иллюзорном мире, продолжает далее совершать бестолковые и необдуманные прыжки
по своей жизни или просто плывёт по течению. Нельзя жить неосознанно, «на черновую».
Есть только «чистовик» жизни. Не надо пить чай из старой потрескавшейся кружки, когда
новая за стеклом в серванте стоит. Во многих русских семьях откладывают деньги и жизнь
«на потом». А «потом» может и не быть. Есть только «здесь и сейчас». Кто живёт ожиданием
будущего, для того оно никогда не наступает, а наступает только разочарование и смерть в
конечном итоге.
Знание о возможной причине смерти может подсказать, о какой области своего
здоровья или жизни надо особо позаботиться. Это брутальный и жесткий абзац, возможно,
его не следует читать нервным особам. Об этой возможной, подчеркиваю, причине смерти
может подсказать планета в 8-м доме гороскопа, доме хронических болезней и других
причин смерти. Солнце в 8-м доме говорит о возможности смерти от огня, инфаркта и
других сосудистых болезней, об анемии, глазных болезнях; Луна – может дать утопление,
отёки, болезни почек и лёгких (астма); Марс – смерть от оружия, инфекций, воспалительных
процессов, инсульта и другой сосудистой патологии; Меркурий – острые инфекционные
болезни, сопровождающиеся лихорадкой, болезни желчевыводящих путей, нервной и
эндокринной системы, аллергию; Юпитер – болезни Капхи: ожирение, опухоли, болезни
лёгких и печени; Венера – смерть от жажды, болезни мочеполовой сферы; Сатурн – голод,
истощение, дистрофию. Читая все это, необходимо понимать, что коридоры кармы широки,
и чем раньше человек позаботится о своём здоровье, тем дольше будет его жизнь. Хотя
некоторых толстокожих алкоголиков, любителей вредных привычек, военных игрищ и
экстремальных видов отдыха и питания можно восьмым домом и припугнуть…
Необходимо осознать, что смерть – это очень серьёзный противник, который оценивает
все твои действия. И только смерть может дать человеку трезвость и ясность, осознание
способности противостояния слабости, грязи, нищете и деградации. Смерть уничтожает
ЭГОизм, излишние привязки и ненужные сверхцели, становится движущей силой в жизни
человека. Да-да! Оценивай свои поступки и ценности с этой точки зрения. И тогда из твоей
жизни уйдут ненужные люди и вещи. Пребывание на этом свете станет более красивым,
богатым, понятным и осознанным. Цени жизнь. Помни, что этот день может стать
последним. Как только мы начинаем осознавать, что каждое мгновение неповторимо, жизнь
на глазах начинает преобразовываться. И не ссорься с любимым человеком надолго, не
засыпай без вечернего поцелуя, не уходи на работу без утреннего поцелуя, не занимайся
праджалпой (пустая болтовня или кваканье лягушек – «праджалпа» на санскрите). Хотя,
если, как Юлий Цезарь, ты можешь заниматься двумя делами сразу: и медитировать, и
заниматься праджалпой, то почему бы и нет ☺?
Медитация помогает понять смерть. В смерти эго исчезает; остаётся только чистое
сознание, чистая душа. В медитации происходит то же самое: эго испаряется, а остаётся
лишь чистое сознание. Сходство настолько велико, что некоторые люди одинаково боятся и
смерти, и медитации. С другой стороны, тот, кто не боится медитации, не будет бояться и
смерти. Медитация готовит тебя к смерти: она как бы помогает тебе познать смерть, не
умирая. Познав смерть без умирания, ты навсегда избавишься от страха смерти. Познав, что
я есть душа, а не тело, ты можешь избавиться от страха смерти.
Мы уже говорили с тобой в прошлых книгах, что медитация – это не обязательно
сидение в позе лотоса часами. Медитация – это когда ты осознанна. Конечно,
предпочтительнее находиться в покое: мне лично импонирует шавасана, или поза «трупа», –
это расслабленное лежание на спине ладошками вверх, руки на 45 градусов от тела. Но
медитация может быть и динамической: плавание или бег, медитацией может быть питие
утреннего чая или почесывание пуза своего кота, это то состояние, когда ты осознанна,
спокойна и в твоей голове отсутствует вечный шум мыслей. Ты просто РАЗотождествлена со
своим эго. Ты просто – кто-то, кто ЕСТЬ, не доктор, не начальник, не учитель, не турист и не
мама троих детей. Ты просто ЕСТЬ здесь и сейчас…
Всё-таки душа…
Итак, если мы понимаем, что я – это душа, а не тело, не машина, которая везёт, а сила,
которая ею движет, то неминуемая смерть кажется не такой уж и страшной. Если хорошо
себя вести в этой жизни, стараться мыслить и действовать в благости, да просто жить по
божьим заповедям, независимо от конфессии, а также реализовать свой талант и пытаться
изменить свою судьбу и судьбу своих близких в лучшую сторону, то не факт, что после
смерти будет хуже. Будь то Рай или реинкарнация, душа будет жить дальше. Даже если всё
мною сказанное кажется полным бредом и ты закалённый полиатеист, то попытаться понять
это умом и попробовать жить так, будто Бог есть, всё равно имеет смысл. Есть старый
анекдот про всенародно любимого Вовочку по этому поводу.
Советские времена, школа, учитель говорит детям: «Дети, Бога нет! Все
сворачиваем фигу и тычем ей в небо!» Ну дети все свернули и делают это не совсем
красивое движение. Один Вовочка не делает.
Учитель: «Вовочка, а почему ты не тычешь фигой в небо?»
Вовочка: «Так вы же говорите, что Бога нет, чего зря это делать. А если есть, то
зачем портить с ним отношения?»☺
Иллюзия всегда болезненна, и полагать, что «Я» – это только тело, очень тяжело. Мы
считаем, что мы смертны, но, развеяв иллюзию идентичности с телом, мы осознаем, что
лишь тело смертно. Идентификация с телом делает секс таким напряжённым и жадным. Нам
сложно просто расслабиться и получить удовольствие от глубокой близости друг с другом.
Хотя, конечно, элемент страсти тут должен быть, в полной Саттве секс как-то не
представляется ☺.
Секс и смерть – два самых важных рычага контроля людей. Потому что это
два самых важных события в жизни, когда мы идентифицируем себя с телом. Но
твоё «Я» – это не тело, это бессмертная Душа.
То, что ты не есть тело, убирает страх смерти и позволяет использовать
смерть как советчика.
То, что в сексе ты должна делиться, а не эксплуатировать партнера для
получения удовольствия, делает секс занятием любовью.
Мужчина и женщина
Дети
Пеленание следует делать до трёх месяцев, так как хаотичные движения малыша
просто не дают ему уснуть. В дальнейшем нужно ориентироваться на особенности самого
ребёнка. Если ему комфортно в пелёнке, то пеленать, а если нет, то не стоит. До трёх месяцев
ребёнка никому не показывать! Только самым близким. Как говорит Михаил Альбертович
Суботялов, «до трёх месяцев проигрывается вся мистерия жизни ребёнка» и он максимально
должен быть рядом с мамой, чтобы в течение всей своей жизни чувствовать свою
защищённость.
Немного о воспитании
Васту шастра – наука гармонизации жизни через окружающую нас предметную среду.
Васту, как и ее китайский аналог фэншуй, воздействует на ум. Ум управляет всеми
процессами, происходящими в нас, создавая хорошие или дурные привычки, и результатом
действия привычек ума становится наш жизненный путь. Санскритское слово «Васту»
означает «место, дом, комната». Шастра – это «наука». Таким образом, Васту – это наука о
домах. Каждый дом имеет своего домового. Ваступуруша (домовой) вселяется в тело дома,
как Параматма (частица Господа) в наше тело в момент его создания. Это реальное
существо, хотя и тонкоматериальное, обладающее всеми частями тела и уязвимыми точками
на нём. Поэтому дом надо строить так, чтобы Ваступуруше было хорошо, тогда будет
хорошо и обитателям дома.
В ведические времена к дому относились как к личности, и он в благодарность за
любовь и заботу охранял жизнь и покой своих хозяев. Теперь же даже в человеке не всегда
принято видеть личность. Между тем неправильно спланированный дом, который
ведические архитекторы характеризуют как дом с нарушенным Васту, влияет не только на
здоровье человека, но и на его финансовое положение и успех в делах и, само собой
разумеется, на семейную атмосферу. Индийский «домовой» Ваступуруша так проецируется
на квартиру или дом и должен быть следующим образом расположен в пространстве: ступни
в юго-западном углу, а голова в северо-восточном углу. Поэтому хотя последний угол
считается в Васту самым важным, но и все остальные части тела также важны. Если все
телесные члены Ваступуруши имеют должные очертания, обитатели дома будут счастливы,
богаты и уважаемы.
В Васту, как и в Аюрведе, говорится о том, что весь мир состоит из пяти основных
элементов: воды, земли, воздуха, неба и огня. Эти элементы соответствуют своим
направлениям. Весь секрет, как и в каких пропорциях уравновесить эти элементы, чтобы
пребывать в гармонии с природой. Также учитываются энергии, излучаемые четырьмя
сторонами света: севером, востоком, югом и западом. Считается, что энергия разных сторон
света по-разному влияет на организм человека. Самые главные направления – восток и север.
Васту простым языком объясняет принципы выбора участка для застройки,
строительства дома и расположения в нём разных комнат, которые будут способствовать
улучшению жизни. К примеру, столовая должна стимулировать у человека ощущение
голода, гостиная – общительность, кабинет – живость ума, а спальня – способствовать
отдыху.
Каждое направление занимает сектор в 45 градусов и имеет своего покровителя и
повелителя. При проектировании дома и участка следует сделать так, чтобы каждая зона
дома и участка соответствовала свойствам именно своих богов-покровителей. Тогда
умиротворённые боги обеспечат спокойное течение жизни и процветание дому.
Восточное направление принадлежит богу Индре. С востока начинается рассвет.
Западом управляет Варуна, он контролирует дождь и воду.
Север. Главный бог – Кувера, покровительствует богатству, благополучию.
Юг. Главенствует бог Яма – не особо хороший бог, аналог Плутона в греческой
мифологии.
Юго-восток. Главный бог – Агни (огонь). При планировании дома в этом направлении
должна быть кухня.
Юго-запад. Главный бог – Найрути. Здесь не должны быть санузел, туалеты и ванные,
колодцы, так как это может принести вред человеку.
Северо-запад. Господствует бог ветра. Здесь не должны строиться высотные здания,
также не должно быть здесь и высоких деревьев.
Северо-восток. Должна быть расположена система водоснабжения и канализация. Не
должно быть туалетных комнат.
Планеты также осуществляют управление сторонами света.
Восток находится под влиянием Солнца.
Юго-восток – Венеры.
Юг – Марса.
Юго-запад – Раху.
Запад – Сатурна.
Северо-запад – Луны.
Север – Меркурия.
Северо-восток – Юпитера.
Где в доме или квартире находится источник воды (кран, колодец, водоколонка)?
СВ – 10, В – 9, С – 8, СЗ – 7, З – 6, Ю – 5, ЮВ – 4, ЮЗ – 3.
Сложи очки. Полученная сумма – это Васту-рейтинг дома или квартиры. Он определяет
качества Васту:
ЗНАЧЕНИЕ
100 – Прекрасное
80-99 – Хорошее
51-79 – Удовлетворительное
До 50 – Посредственное
Уже пять тысяч лет назад в Индии люди задумались о том, как правильно обустроить
свой дом в соответствии с законами природы. Считается, что в доме, построенном по
правилам Васту, человек будет чувствовать себя комфортнее и здоровее. Правила этой науки
подходят любому человеку, независимо от принадлежности к какой-либо нации и
вероисповеданию.
Сапфо
До сих пор научно не доказано прямое влияние Луны на человеческий организм, хотя
многократно было замечено, что во время полнолуний и новолуний у оперированных
больных усиливается кровотечение. Также статистика говорит о том, что во время
полнолуния часто случаются какие-либо происшествия, автомобильные аварии,
увеличивается число самоубийств. Но и положительное влияние полной Луны на психику
человека тоже замечено. Большинство каких-либо произведений искусства создано именно в
период полнолуния.
Северная школа Джйотиша уделяет много внимания Лунной карте, особенно в женском
гороскопе. Знак, в котором находится Луна, берётся в этом случае за асцендент. Лунная
карта даёт судить о подсознании человека, она начинает больше влиять на судьбу человека
после 30 лет, особенно если он уехал далеко от места рождения.
И ещё один важный момент. Из-за того, что Джйотиш использует неподвижный зодиак,
Солнце может располагаться в других знаках в отличие от западной астрологии.
Овен – 14.04–12.05
Телец – 13.05–13.06
Близнецы – 14.06–15.07
Рак – 16.07–15.08
Лев – 16.08–15.09
Дева – 16.09–16.10
Весы – 17.10–15.11
Скорпион – 16.11–14.12
Стрелец – 15.12–13.01
Козерог – 14.01–12.02
Водолей – 13.02–13.03
Рыбы – 14.03–13.04
Такая вот неожиданная новость для начинающих изучать Ведическую астрологию,
когда человек внезапно обнаруживает, что знак, который он считал своим, скорее всего не
имеет к нему никакого отношения.
Помимо черт, которые дает Луна в домах и знаках в карте рождения (раши), надо
смотреть её ещё в знаке дробной карты – навамше. Раши – это «фотография» личности
человека, а навамша – это более глубокое видение человека, её можно сравнить с
рентгеновским, глубинным обследованием.
И немного о соединении Луны с другими планетами. Если Луна в натальной карте
будет в соединении с Марсом, то особа будет мастером на все руки, как в обращении с
молотком и подобными грубыми инструментами, так и в других земных делах, где требуется
какое-то умение, но будет не особо послушным ребёнком. При союзе Луны с Меркурием
человек будет мягко разговаривать, будет везунчиком, хорошим рассказчиком и
финансистом. Когда Луна соединится с Юпитером, человеку можно прочить материальное
обеспечение, успех по жизни. Если Луна и Венера вместе, особа будет специализироваться в
производстве или торговле красивой одеждой. Если Луна будет в обществе Сатурна,
возможна потеря отца и повторный брак матери.
Женское здоровье
Карла Бруни
Шакти является одним из самых ценных для человека видов энергии, позволяющим
воплотить в жизнь задуманные мечты и цели. Эта творческая энергия может создаваться в
нашем теле тремя способами: трансформироваться из праны пищи, трансформироваться из
энергии оджаса (невосполнимой энергии, получаемой человеком в момент зачатия от своего
отца и матери) или быть получена в результате сексуальных отношений.
Продукты, употребляемые человеком в пищу, могут содержать то или иное количество
праны. Прана (изначальная энергия Вселенной) является основой жизнедеятельности
человека и в чистом виде приобретается в результате дыхания. Однако в таком состоянии
она используется в основном для удовлетворения потребностей физического тела. Прана тем
не менее способна накапливаться в продуктах питания. Фрукты и ягоды могут накапливать
максимальное количество праны. На втором месте стоят цельные злаки, особенно
пророщенные. На третьем – бобовые и орехи. На четвёртом – овощи, особенно растущие на
поверхности земли. На пятом – натуральные молочные продукты. Прана, которая
содержится в мясе и птице, не может быть извлечена организмом человека, в отличие от
организма хищников.
Через четыре часа после термической обработки продукты питания практически
полностью теряют прану. Поэтому пищу надо съедать сразу же после приготовления.
Консервированная пища, с точки зрения Аюрведы, считается «мёртвой». Фрукты и ягоды
при высушивании сохраняют лишь от 20 до 35 % праны. При замораживании только ягоды
сохраняют 50 % праны, бобовые – до 12–20 %, а овощи её полностью утрачивают. При
измельчении до порошка (муки) зерновые сохраняют прану 5–6 месяцев, бобовые – 2–3
месяца, орехи – 1 месяц, а специи – до полугода.
Далее прана, прежде чем превратиться в энергию шак-ти, должна пройти через
своеобразный физиологический трансформатор семи дхату (тканей). Прана пищи
последовательно (в указанном в начале главы порядке) распределяется по дхату-чакрам
(энергоинформационным центрам) этих тканей, причём каждая последующая получает вдвое
больше предыдущей. При этом энергия на каждом этапе как бы уплотняется и, в конце
концов, превращается в качественно новую форму – шакти, накапливающуюся в
свадхистхана-чакре, которая является энергоинформационной сферой, проецирующейся в
районе малого таза. Свадхистхана-чакра на физическом плане связана с репродуктивными
железами, некоторыми функциями гипофиза и надпочечников, а также с
энергоинформационными центрами, управляющими наружными половыми органами,
сигмовидной, прямой кишкой и почками.
Энергия шакти является ценным даром Вселенной, позволяющим добиться самых
фантастических целей в материальном мире. Однако тот, кто не знает, как правильно её
использовать, либо тратит сознательно или бессознательно на всякие пустяки, открывает
дорогу к бесчисленным болезням, преждевременному старению и смерти.
Когда шакти накапливается в свадхистхана-чакре, она усиливает половой инстинкт. Во
время сексуального акта мужчина и женщина обмениваются энергией шакти. Если наступает
оплодотворение яйцеклетки, шакти поддерживает её жизнедеятельность и развитие плода.
При дефиците энергии шакти у одного из родителей ребёнок рождается с различными
функциональными проблемами и сниженным иммунитетом. Поэтому Аюрведа рекомендует
перед зачатием ребёнка соблюдать сексуальное воздержание и питаться только продуктами,
богатыми праной.
Когда сердце человека (анахата-чакра) открыто и источает любовь, энергия шакти,
поднимаясь вверх и распределяясь по всем ослабленным органам и тканям, стимулирует
регенерацию повреждённых клеток, увеличивает их защиту и продолжительность жизни.
Поэтому истинная любовь является важнейшим фактором омоложения организма, крепкого
здоровья и долголетия.
Поэты, писатели, художники, музыканты, скульпторы, режиссёры, актёры и другие
творческие люди при создании произведений искусства вкладывают в них свою энергию
шакти, поднимая её на уровень вишудха-чакры (горловой чакры).
Существуют также способы направить энергию шакти вниз, на уровень муладхара-
чакры. Для того чтобы этого добиться, необходимо соблюдать два условия:
1. Сохранять максимальное количество энергии шакти: половое воздержание; питание
пищей, богатой праной; контроль своих мыслей и чувств.
2. Регулярное занятие духовными практиками, приводящими сознание в состояние
полной или частичной ниргуны (отрыв чувств от их объектов).
Внешние факторы
• Злоупотребление продуктами, повышающими инсулин, а стало быть, и депо фермента
ароматазы (сахар, рафинированная пшеничная мука, манная и кукурузная крупа, бананы,
картофель, все магазинные молочные продукты, включая промышленные йогурты и прочие
«сопли в коробочке»). Помни, что якобы очень полезные обезжиренные «сопли в
коробочках» содержат больше быстрых углеводов, которые гораздо легче усваиваются, чем
жиры, и гораздо веселее участвуют в накоплении амы.
• Злоупотребление продуктами, повышающими уровень тестостерона (мясо, особенно
говядина, свинина, баранина), повышающими уровень эстрогенов (промышленное молоко,
яйца, болгарский перец, пиво). Молоко надо пить от «знакомой коровы», так как всё
промышленное молоко содержит эстрогены.
• Перенасыщение организма продуктами, нарушающими метаболическую функцию
печени, а стало быть, тормозящими переход эстрадиола в эстрон и эстриол (кофе, алкоголь,
колы, красное мясо, арахис, уксус, кетчупы, маргарин).
• Жизнь с «закрытым» сердцем (полное отсутствие любви или её подмена страстью).
• Частое отсутствие оргазма при сексуальных отношениях вызывает избыточное
накопление шакти и «блокировку» свадхистхана-чакры. Как правило, к избыточному
накоплению шакти более склонны женщины. Это связано с тем, что при половом акте они
отдают энергию шакти только во время оргазма, который наступает значительно позже, чем
у мужчин, особенно если половые отношения носят формальный характер и в них нет
проявлений любви. Этому способствует либо незнание многими современными мужчинами
физиологии женщин, либо их эгоистичность. Таким образом, женщина получает энергию
шакти, а свою не отдаёт.
• Пассивный образ жизни при отсутствии половых контактов и сексуальные фантазии
(застой энергии шакти в свадхистхане).
• Совершение абортов (развивается «блокировка» свадхистхана-чакры).
• Привлечение своим поведением и одеждой сексуального внимания многих мужчин.
• Длительное использование гормональных противозачаточных средств и маточной
спирали.
• Малоподвижный образ жизни, ведущий к венозному застою в органах малого таза,
появлению избыточного веса.
• Привычка сидеть нога на ногу (венозный застой).
• Ношение неподобающей сезону одежды (капроновые колготки при минус двадцати).
Аккумуляционные факторы
Снижение после 35–40 лет контроля иммунной системы над клетками, изменившими
код ДНК.
• Развитие застойных явлений в желчевыводящей системе печени и снижение её
метаболической функции из-за неблагоприятных экологических факторов, тормозящих
переход эстрадиола в «безопасные» эстрогены.
• Снижение в геометрической прогрессии синтеза соматотропного гормона гипофиза,
что приводит к увеличению базального уровня инсулина (а стало быть, и депо фермента
ароматазы).
• Снижение функции щитовидной железы, приводящее к уменьшению активности
прогестерона.
• Нарушение симпатической регуляции молочных и половых желёз вследствие
дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника.
Чуть ли не за самую важную причину в порочной цепочке возникновений женских
болезней Аюрведа берёт во внимание нарушение одной из субдош Ваты: Апана-Вату.
Субдоши – это подвиды дош. О них можешь почитать в приложении № 2. Аюрведические
тексты описывают 5 подвидов, или субдош, Вата-доши. И Апана-Вата – самая главная из
них. Её надо запомнить. Апана направлена вниз, концентрируется в толстом кишечнике,
отвечает за мочевыделение, дефекацию, эякуляцию и роды. Движение Апаны вверх
вызывает неприятные ощущения внизу живота, запоры, сахарный диабет, менструальные
расстройства, выкидыши, боли в пояснице, трудные роды. Когда Апана дальше движется
вверх и «цепляет» остальные субдоши, то это может вызвать сердцебиение, боли в области
сердца, гипертонию, риниты, головокружение, беспокойство, тревожность и прочие
неприятности. Аюрведа утверждает, что основной путь, по которому болезнь входит в
организм женщины, – это разбалансированная Апана-Вата.
Удаварстха
Это состояния с явлениями дисменореи. Подавление естественных потребностей и
прочие подобные причины вызывают дисбаланас Апана-Вата субдоши (ты помнишь, она
отвечает за выделения), и это приводит к болям при менструации, которые проходят после
их начала, пенистым кровяным выделениям со слизью и иногда кусочками слизистой
оболочки.
Лечение связано с курацией дисбаланса Вата-доши: применяются масляные клизмы с
«Раснади тайла», вагинальные масляные процедуры с маслом чеснока, внутрь – «Сукумара
гхрита» по 15 мл до еды. Также комплекс «Саптасара кашайя» плюс «Сукумалум гхрита».
При обильных менструациях применяется «Пушъянуг чурна» по 3–5 г два раза в день с
мёдом или водой, «Ашо-каришта», прекрасная действенная формула «Мусликхади-ради
кашайя», «Дадимаштака чурна» с гранатом. Также используют отвар корок граната или
порошок корок граната, настойку «Арника». При скудных менструациях – «Кумариасава»,
«Раджаправартини вати», отвар или порошок семени кунжута с мёдом. При малокровии
помогает употребление напитка из смеси гранатового сока с виноградным 2:1 с одной
ложкой сахара и щепоткой имбиря.
Рактайони
Связано с дисбалансом Питта и ракта-дхату (красной кровью). Речь идёт о кровянистых
выделениях, даже во время беременности. По-современному – это дисфункциональные
маточные кровотечения. Лечение – вагинальное введение масла кутаджа (^larchem
antidysenterica) и лечение причины заболевания, вызвавшего кровотечение.
Предменструальный синдром
Аменорея
Эндометриоз – сомарога
Поликистоз яичников
Бесплодие – вандьятва
По данным ВОЗ, до 10 % пар во всём мире не могут зачать ребёнка, и эта цифра
говорит о серьёзности проблемы. Согласно Аюрведе важными факторами для зачатия
являются:
Риту – репродуктивный период, когда следует зачинать ребёнка (в ведийской традиции
есть наука Джйотиш, которая помогает определить время зачатия ребёнка);
Кшетра – здоровье матки и репродуктивных органов;
Амбу – полноценные питательные жидкости (гормоны и секреты желёз);
Биджа – здоровая яйцеклетка.
Плодовитость и бесплодие тесно связаны с седьмой репродуктивной тканью – шукрой,
мы о ней писали ранее. Так как это последняя, седьмая ткань в цепочке перерождения тканей
от расы (лимфы) к шукре, то любой дефицит на любом уровне может привести к снижению
плодовитости, будь то вредные привычки или, например, дефицит меда (жировой ткани). То
есть для хорошего зачатия надо, чтобы все ткани (раса, ракта, мамса, меда, астхи, маджа и
шукра) были в норме. В Аюрведе есть целая наука об афродизиаках. Это одна из восьми
ветвей медицины. Афродизиаки в Аюрведе не предназначены для непосредственного
полового возбуждения, а для ПИТАНИЯ органов размножения.
И подробнее о лечении
Вначале необходимы очистительные меры. Такие, как промасливание наружное и,
возможно, внутреннее, очистительные клизмы, слабительные средства (виречана), масляные
клизмы. Последние очень хороши при скудных менструациях или их отсутствии, при
ановуляторном цикле, предшествующих абортах, при бесплодии с невыясненной причиной.
В индийских клиниках после курса внутреннего и наружного промасливания применяют
ваману – однократную лечебную рвоту. Все очистительные процедуры производятся на фоне
монодиеты. В Индии это рисовый суп из измельчённого красного риса или кичади. В наших
широтах лучше использовать наши каши, в частности пшённую кашу, особенно при Капха-
дисбалансе. Наружное промасливание, или абхъянгу, хорошо сочетать со сведаной
(потением в паровой бочке).
В качестве назальных капель, наружного промасливания и клизм используется масло
«Нарайана»: как бог Нарай-ана убивает демонов, так это масло убивает болезни Вата-доша.
И может дать сына при использовании внутрь ☺. Это несколько другое масло, чем тот вид
«Нарайана-тайла», которое используют при болезнях суставов.
Также в наружных целях для смазывания низа живота и масляных аппликаций
используются масла фенхеля, балы (подружка нашей мальвы или просвирника), ласуны
(индийский чеснок), масла «Дханвантари», «Кширабала». Применяют клизмы (басти) с
«Сатапака-тайла», «Трайвтра снеха басти», с той же «Балатайла». При ановуляции
(абиджоштарга) используются матра басти (микроклизмы) с вышеуказанным «Нарайана
тайла» по 60 мл курсом 8 дней. Масло воздействует на ановуляторный фактор, приводит в
баланс Вата-дошу, является антиоксидантом и иммуномодулятором, содержит
фитоэстрогены. Во влагалище также вводят масла «Вишну тайла», «Маханарайана тайла».
Последнее отличается от «Нарайана тайла» и содержит ашвагандху (наш аналог – синюха
голубая), бала, шатавари (спаржа кистевидная), гокшуру (якорцы стелющиеся), два вида
паслёна и прочие индийские растения.
Из общедоступных препаратов внутрь применяются «Йогорадж гуггл», «Шатавари»,
«Дашамула», «Ашвандха», «Сок алоэ», «Драгоценная смесь для женщин», «Шамбала». Для
поддержания функций мочевыводящих путей по необходимости применяются
уроантисептики «Чандрапрабха вати», «Систалка» или «Цистон», а также лучшие
«кормильцы» для почечной ткани «Шиладжит» и «Гокшура». Внутрь используются
травяные пасты на гхи: «Пхала гхрита» минимальным курсом 40 дней по у2– 1 чайной ложке
с тёплой водой 2 раза в день, особенно при сопутствующих бесплодию сальпингитах, а
также «Камадева гхрита», «Паньякаланака гхртиа», «Ситакальяна гхрита», «Ласуна гхрита»,
«Кхандакадья лауха» и «Пугапака». И не забываем опять же про антиоксиданты: амла,
«Чаванпраш», мусали, капикаччу, джатипхала (миристика душистая) – экстракт или эфирное
масло.
Также хотел бы упомянуть «Пушьянуга чурна» – это знаменитое аюрведическое
средство в форме порошка, используемое при кровотечениях и других гинекологических
расстройствах. Ингредиенты собирают и готовят из них порошок во время накшатры
(лунной стоянки) Пушья.
В Индии при болезнях эндометрия и яичников применяют отвар молодых листьев
дерева джамбул (евгения джамболана), или яванской сливы, для промываний влагалища.
Используют растение дрона пушпи (леукас цефалотес) – гепатопротектор, имеет
противовоспалительные свойства, снижает Капху, используется при олигоменорее,
аменорее.
«Шатапушпи» – чай при отсутствии менструаций или их скудности. В этих же целях
используют внутрь «Раджаправартини»: работает как при гипер-, так и при гипоменорее.
В книге «Стрирога» (гинекология с санскрита) профессор Премати Тевадри упоминает
отвар (кватха) Махарасанади – оказывает преимущественное воздействие на Вата-патологию
плюс женские болезни.
В комплексной терапии бесплодия используются также мужские капсулы «Проферт М»
и женские – «Проферт Ф». Мужские капсулы содержат растение капикаччу, которое
помогает при олигоспермии, женские – широкоизвестную шатавари, улучшающую функции
эндометрия лодхру или лавр александрийиский (из плодов которого делают масло таману) и
сандал. В «Проферт Ф» входит женское растение ашока, которое воздействует на ткани
матки и эндометрий, улучшая созревание яйцеклетки. Из мужских препаратов стоит
упомянуть препарат «Спеман».
При непроходимости труб необходимо введение во влагалище хорошо тёплых
кунжутного масла, масла чеснока (ласуна тайла) и вышеуказанных масел для уттаравасти.
При проблемах с цервикальным каналом, недоразвитой матке в древности
использовали введение отвара аконита во влагалище, но в связи тем, что это растение очень
ядовито, я категорически не советую самостоятельно экспериментировать с этой методой.
Лучше делать уттара басти и вводить лекарственные масла при помощи тампонов.
Смоченный в кунжутном, льняном или другом масле («Вишну тайла», «Маханарайана
тайла») ватный тампон вводят во влагалище и оставляют на 1,5 часа.
О лечении бесплодия, вызванного вторичной аменореей, эндометриозом и СПКЯ,
смотрите выше в главах лечения этих болезней.
При лечении бесплодия с невыясненной причиной главным направлением тактики
лечения являются, повторяю, очистительные процедуры в течение месяца с применением
мягких слабительных в процессе и сильного слабительного в конце. Параллельно
принимаются расаяны («Трифала», брами, «Ашваганда», «Чаванпраш» и пр.). После этого
даются афродизиаки мужчинам («Спеман», «Проферт М») и специфические травы для
женщин: ашока, «Дашмула», шатавари, алоэ, гуггулу и пр.
Беременность
Во-первых, перед зачатием ребёнка надо проверить своё здоровье. Сделать общий
анализ крови, мочи, сдать мазки, исследовать кровь на токсоплазмоз. Анемия матери,
например, может дать гипоксию плода, недостаточность его питания. Хронические
пиелонефриты и хламидиозы при беременности зачастую приводят к невынашиванию плода.
Во-вторых, необходимо пройти как минимум 3-месячное очищение с правильным
питанием и отсутствием алкоголя и прочих стимуляторов.
В-третьих, перед зачатием очень хорошо воздержаться месяц от секса, тогда ребёнок
получит большой заряд невосполнимого оджаса, или «жизненной энергии». Такие,
правильно зачатые детки имеют крепкое здоровье и гораздо меньше болеют в своей жизни.
Если овуляция у женщины приходится на время, близкое к новолунию, то это не очень
хорошо. Новолуние – это время минимальной физической силы и выносливости человека,
оно считается бесплодным, а если зачатие и состоится, то ребёнок родится слабым и
болезненным. Лучше, чтобы овуляция была на растущую Луну.
Дорогие девушки, помните, что «мумии не рожают». Для нормального зачатия не
подходит столь модная и культивируемая сейчас излишняя худоба, это
ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННО. И не стоит жертвовать своим здоровьем и «быть в тренде»
суровой зимой. Я, конечно, понимаю, что в мире есть существа, которые никогда не мёрзнут
на морозе: это пингвины, полярные медведи и девушки в мини-юбках и без шапки. Но все-
таки, милые девушки, может, стоит сменить зимой мини-юбку на брючный костюм или
тёплые джинсы?
Беременность – это не болезнь, как пытается внушить нам современная медицина. Не
надо делать УЗИ три раза за период беременности! Достаточно сделать это один раз для
проверки формирования органов в первый триместр беременности. До сих пор не доказана
безвредность ультразвукового обследования.
Будущей маме необходимо носить украшения из жемчуга и розового коралла и одежду
свободного покроя из натуральных тканей. Нужно следить за своевременным
удовлетворением естественных потребностей: если не опорожнять мочевой пузырь и
кишечник по мере необходимости, это может привести к болезням желчного пузыря у
ребёнка.
Во время беременности женщина уязвима для негативного воздействия других людей и
болезней, потому что в этот период происходит запрограммированное нарушение
равновесия внутренней среды организма. Возрастает вероятность развития тех болезней,
которые потом могут «вылезти» в пожилом возрасте. Но тем не менее беременность – это не
болезнь! Это физиологическое состояние, которое не надо воспринимать как болезнь!
Аюрведа рекомендует женщинам во время беременности соблюдать осторожность в
поведении, питании, приёме лекарственных препаратов и трав. Нельзя принимать
слабительные препараты и месячногонные травы, чтобы не потревожить Апана-Вату,
которая удерживает плод в утробе матери. Для беременных женщин Аюрведа советует
использовать травы для мягкого очищения и тонизирования тела, такие как алоэ вера (не
столетник с подоконника, он может сильно послабить) и куркума. Сильные очистительные
процедуры и препараты противопоказаны! Так что «Трифала», «Чистол», «Авипати»,
касторовое масло и прочие слабительные использовать не стоит.
Большую часть времени беременным желательно находиться в чистом и спокойном
месте. Хотя рекомендуются пешие прогулки под ручку с мужем, но не следует, по
возможности, выходить из дома по вечерам, оставаться ночью в одиночестве, посещать
шумные места и большие скопления людей, читать или смотреть фильмы, связанные с
насилием и убийством. Всё это может отрицательно воздействовать на психику не только
матери, но и ребёнка. Нельзя долго пользоваться и находиться рядом с источниками
высокочастотных излучений (компьютерами, телевизорами, мобильными телефонами,
микроволновыми печами и линиями высоковольтных передач).
С 7-го месяца следует избегать того, что беспокоит Вату. Это сухая пища с горьким и
вяжущим вкусом, напряжение, волнения, сплетни, стрессы, длительные путешествия.
Необходимо не допускать запоров. Если надо, делать микроклизмы с кунжутным маслом.
Это не только предотвращает запоры, но и увлажняет изнутри, что делает родовой канал
мягким и гибким. В этих целях во влагалище можно вводить тампоны, пропитанные
кунжутным маслом. Можно смазывать влагалище касторовым маслом. Молоко и молочные
продукты мягко послабляют для профилактики питтовских запоров во время беременности.
Будущая мама должна быть осторожна с питанием. Пища должна быть чистой,
здоровой, лёгкой и питательной. И ни в коем случае нельзя голодать. Главное правило
касательно питания: все то, что подходит твоему типу конституции, – будет действовать
благоприятно. Питание должно быть дробным – чаще, чем обычно, но небольшими
количествами пищи, чтобы не возникало ощущение тяжести и вздутия. Вредно
систематическое переедание и связанное с ним ожирение. При наличии ожирения, особенно
в сочетании с малоподвижным образом жизни, течение беременности и родов часто
осложняется.
Во время беременности лучше всего употреблять только свежеприготовленные блюда и
не оставлять их даже на вечер. Нужно избегать консервированных продуктов. Следует
отдавать предпочтение молочным продуктам от «знакомой коровы». Овощи, зелень, фрукты
и ягоды по возможности лучше использовать те, что не содержат консервантов и выращены
без химических удобрений. Рекомендуется реже употреблять картофель (особенно старого
урожая), так как он способствует накоплению в организме патологической слизи, редьку и
белокочанную капусту, вызывающие повышенную перистальтику толстого кишечника. Из
бобовых культур лучше употреблять маш, турецкий горошек, стручковую фасоль. Не
возбраняется достаточно часто включать в свой рацион дикий и коричневый рис, гречку,
пшёнку, пророщенную пшеницу, овсянку и ячмень. Можно готовить молочные каши
(молоко добавлять за 5—10 минут до конца варки). Нежелательно употреблять манную и
кукурузную крупы, изделия из кукурузной и рафинированной пшеничной муки. Необходимо
чаще включать в свой рацион морепродукты, особенно морские водоросли, поскольку
организм ребёнка нуждается в этот период в большем количестве йода и селена. Из орехов
лучше всего подходят кедровые, грецкие, миндаль и лещина.
На 5, 7 и 9-м месяцах хорошо пить молоко, домашние йогурты, узвары, кушать слегка
поджаренные бананы (если нет местных фруктов), мёд, гхи, продукты с коричневым
сахаром. И конечно, кушать надо то, что ели наши предки, а не налегать на экзоты.
Вегетарианкам необходимо соблюдать достаточный объём белка в рационе, невегетарианкам
– кушать отварную рыбу и мясо белых сортов. Доказано, что недостаток белка, некоторых
витаминов в рационе может влиять на способность к вынашиванию ребёнка. Следует чаще
употреблять в пищу кипяченое молоко с корицей, маслом и мёдом. Это лучше делать утром
на завтрак, особенно при избыточном весе. И не забывай о пище, содержащей кальций,
магний, железо, йод и другие полезные минералы.
При склонности к запорам рекомендуется кушать чернослив, салаты со свёклой,
добавлять в пищу отруби. Можно пить свежевыжатый яблочный сок с небольшим
количеством имбиря. Показаны масляные микроклизмы, но нельзя частить с ними.
Из растительных препаратов можно принимать «Лецитин», иммуномодулятор
«Чаванпраш» по у4 чайной ложки, «Шатавари» (кроме сильно полных Капх и при наличии
амы в организме). «Шатавари» считается наилучшим средством для того, чтобы
гармонизировать гормональный уровень и укрепить репродуктивную систему женщины,
особенно на 9-м месяце беременности, но, как и все препараты, его следует принимать в
половинной дозировке и короткими курсами на растущую Луну. Вкусненькая «Ситопалади
чурна» на сахаре будет актуальна при простудных заболеваниях беременных. На
«Ситопалади» похож по составу «Талисапатради чурна». Можно принимать «Брахмивати» –
это снимает спазмы, уменьшает боли и будет способствовать развитию хороших нервных
тканей плода. После 6-го месяца возможен приём таблеток «Дханвантари», которые
эффективны в отношении таких расстройств, как одышка, кашель, икота, головокружение,
тошнота. При кандидозе беременных возможно промывание влагалища отваром трифалы и
нима.
Но существуют и травы, которые противопоказаны во время беременности. Среди них
шафран, шалфей, шамбала, мирра и травы, обладающие слабительным эффектом. Также
противопоказаны зверобой, спорыш, полынь, крапива, душица, пастушья сумка, донник,
шалфей, алоэ, любисток, можжевельник обыкновенный, чистотел, толокнянка, бузина
чёрная, пижма, лапчатка прямостоячая, календула, багульник болотный, копытень, кир-
казон, ламинария, рута, ярутка полевая, тимьян ползучий, анис, мята болотная, ракитник,
земляника, кровохлебка. Хотя некоторые из них (календула, спорыш) в небольших объёмах в
сборы вводить можно. В любом случае никакого самолечения.
Очень полезно ежедневно делать лёгкий масляный массаж «абхъянгу». Специальное
внимание при этом следует уделить стопам, ногам, животу, спине, шее и плечам, особенно
если в этих местах есть чувство боли или тяжести. Масло впитывается через кожу в кровоток
и смягчает внутреннюю сухость. Используется кунжутное масло в холодное время года,
кокосовое – в тёплое. Можно делать специальную смесь для абхъянги из кокосового,
касторового и горчичного масел. Также для смягчения внутренней сухости хороши
вышеупомянутые масляные микроклизмы, особенно на последнем месяце беременности.
Во время беременности женщины иногда не управляют своими чувствами и плачут по
малейшему поводу. Не надо подавлять слёзы, так как это нормальное состояние. Таким
образом тело выбрасывает токсины и избавляется от негативных психологических программ.
Муж и окружающие должны быть терпеливы. К беременной нужно относиться так же, как к
хрустальному сосуду, нужно стараться удовлетворять все её желания. Однако это не
означает, что все девять месяцев – это безмятежное бездействие. Если мама только лежит и
спит, ребёнок будет ленив.
Все действия и peакции матери влияют на ребёнка и формирование его психотипа.
Если мать естественно активна, как обычно до беременности, то для ребёнка это лучше, чем
пассивность. Но матери нельзя поднимать тяжести, быстро ходить, прыгать,
перенапрягаться, нервничать и уставать. Работа должна быть в радость.
Нужно разумно решать, сколько отдыхать, особенно в конце беременности. Если
женщина до родов занималась йогой, не следует прекращать занятия, если она хочет, чтобы
малыш родился здоровым и красивым. Но заниматься йогой нужно по строгой схеме,
которая предписывает, какие асаны можно делать и на каком месяце беременности, а какие
нет. Нужно следовать расписанию занятий и внимательно выполнять все рекомендации
мастера. Тогда можно заниматься вплоть до 9-го месяца. Но йога – это сама по себе глубокая
и сложная наука, и самостоятельно экспериментировать здесь не стоит, особенно в таком
специфическом состоянии. Рекомендую для прочтения книгу Гиты Айенгар «Йога для
женщин».
А это список того, чего нужно избегать во время беременности, следуя Ведической
традиции: любых стимуляторов (алкоголь, наркотики, крепкий чай, кофе, табак), неудобного
сиденья, подавления естественных потребностей (не только мочеиспускания, опорожнения
кишечника, но также чихания, зевания), избегать смотреть в глубокий колодец, страшные
фильмы, новости, встреч с аморальными людьми, рывков в машине и самолете, не слушать
неприятные звуки, не спать на земле, на открытой местности или на полу, не присутствовать
при смерти животных и людей, не спать на спине, не думать плохо о других, избегать
критики кого-либо. Доказано, что диетические напитки с сахарозаменителями способствуют
преждевременным родам, так что не обращай внимания на красивую рекламу последних.
Климакс
То понос, то золотуха!
Русская пословица о печальных последствиях крайностей
Лечение
Если понос становится хроническим, страх его возвращения нередко вызывает новый
приступ. Увещевания врача и близких людей, что новый приступ не повторится, коль скоро
будут соблюдаться все меры предосторожности в питании и режиме, очень помогают в таких
случаях, не давая порочному кругу замкнуться. Страхи обычно присущи людям с
преобладающей Вата-дошей, поэтому для них могут сработать прикладывание масла и тепла
к животу, глубокое медленное дыхание, простые позы йоги и медитация. Возможен приём
«Ашвагандхи» или «Джатаманси».
Рекомендуется сократить употребление жирной пищи, сырого цельного молока,
жирных молочных продуктов, мороженого, сыров. Не рекомендуется употреблять шоколад,
кофе, сладкие газированные напитки, алкоголь. Следует исключить из рациона грубую
клетчатку, чёрный хлеб, все виды капусты, яблоки, сливы. Нельзя есть свёклу, горох, фасоль.
Следует увеличить употребление воды.
Если СРК сопровождается частыми поносами, следует употреблять продукты,
обладающие вяжущими, дубильными свойствами. Например, полезно готовить отвары,
кисели из сухой черники и малины. Также полезны ягоды черёмухи, груши, кизил, айва.
Значительное облегчение принесут свежевыжатые сок граната и отвар из его кожуры.
Помогут сок калины, крепкий чай с молоком. При поносах используют отвары корней
лапчатки прямостоячей (калгана), змеевика, кровохлёбки, ягод черники, настои травы мяты,
подорожника, шалфея, настойку зелёных корок грецкого ореха – «Юглосан», при
длительном истощающем процессе полезны лекарственные вина, в частности «Дашмула-
ришта».
При спазмах кишечника, сопровождающих СРК, готовятся настои из ромашки, мяты,
семян фенхеля, аниса, тмина, отвары измельчённых корней валерианы, аира. Чтобы
избавиться от метеоризма, полезно принимать настои травы мяты, корней валерианы, сухой
травы душицы, плодов фенхеля, тмина, аниса. При всех видах метеоризма идеально
подходит настойка «Центурион».
Когда поносы прекращаются и Апана возвращается в своё нормальное состояние,
нужно разжечь пищеварительный огонь с помощью соответствующих трав. Питание должно
быть строго ограничено лёгкими, быстро усваиваемыми продуктами до тех пор, пока
кишечный тонус не придёт в норму. На этом этапе особенно полезны настойки «Центурион»,
«Берберис», «Аирсан», поскольку они улучшают пищеварение и расслабляюще действуют на
Вату. Корень аира, помимо всего прочего, нормализует кислотность и снижает
подверженность стрессам. Приветствуются жидкие каши, слегка кислые соки и слабая
тёплая имбирная водичка. Не следует пить крепкий имбирный чай! Очень хорошо
употреблять сыворотку молока. В идеале это сыворотка после изготовления масла. В
Индии называется такра или баттермилк. Принимается по 2–3 стакана в день. Важно
запомнить, что для всех пациентов с проблемами двенадцатиперстной кишки такра подходит
просто идеально! Из индийских растений при поносах хороши муста, бхунимбади
(андрографис), ним, читрак, кутаджи, чиретта или горечавка, растущая также у нас. Хорошо
работает комбинация «Мустакаришта» и «Махакалианака кашайя».
При присутствии амы и чтобы она не накапливалась, используются дипана и пачана
(поддержание агни и растворение амы). Для этого в пищу надо класть кумин, чёрный перец
(аккуратно), асафетиду, чеснок, фенхель, пажитник, сафлор, базилик, орегано и прочие
подходящие для конкретного человека специи. Напоминаю, что идеальным индикатором для
определения твоих специй является нос. Нюхай специи при покупке. Специи должны
пахнуть прохладно, приятно и освежающе.
При другой проблеме, которая сопровождает СРК, при запорах, чаще
спастических, тактика несколько меняется. Назначаются послабляющие травы и
травы, снимающие спазм кишечника. Помни о волшебном правиле Аюрведы, что
сильные слабительные назначаются только после предварительной подготовки в виде
промасливания и сведаны (потения), в противном случае, если нет возможности этого
сделать, назначаются только мягкие послабляющие травы и препараты («Трифала»,
«Чистол», «Авипати» и пр.). Это же относится и к вамане (лечебной рвоте). Делать её
можно только под контролем врача Аюрведы и после предварительной подготовки!
Пациенту, у которого возник запор благодаря очищению и иссушению
пищеварительного тракта (после поноса), надо сделать микроклизму с 25–30 мл кунжутного
масла или масляную микроклизму, приготовленную из экстрактов ветрогонных, кислых и
снижающих Вату трав.
Следующим шагом будет травяная микроклизма и приём слабительного. Пища должна
быть лёгкой, приготовленной на гхи. Необходимо ограничить кофе и чай, шоколад можно в
небольших количествах только в дообеденное время.
Лечебный сбор из наших трав при СРК содержит надземную часть тысячелистника
благородного, ромашку аптечную, дымянку, листья мелиссы и мяты перечной, плоды
кориандра и укропа, траву зверобоя продырявленного и другие травы. В зависимости от
проявлений заболевания состав сбора корректируется. Так, при преобладании запоров в
смесь включается кора крушины, корень ревеня, плоды жостера, тмина и аниса, трава
льнянки, крапивы и вахты. А при форме заболевания, связанной с частыми диареями, –
корни змеевика, кровохлёбки и калгана, плоды черники и листья шалфея.
Восполнение минералами производится только после нормализации стула:
«Коралловый кальций Эко», например. По необходимости производится борьба с анемией и
восполнение организма витаминами: сок граната, «Ферро», спирулина, препараты,
содержащие басму железа и других металлов. Басмы – это пережжённые с травами много раз
металлы или минералы. Классификация басм основывается на доминирующем металле или
минерале в её составе. Например: раджата-басма (серебро), тамра-басма (медь), лоха
(железо), правала (раковины) и др.
Обязательно надо отрегулировать режим сна, физическая нагрузка должна быть
дозированной, не стоит работать в ночную смену и следует отдавать предпочтение
стабильному стилю жизни. Кстати, скользящий рабочий график способствует грахани.
Аршас – геморрой
Питание
Фрукты, овощи, йогурты, морковный, гранатовый соки.
Ограничить: кофе, чёрный чай, алкоголь, тяжёлую пищу, пищу кислого и острого
вкуса, мясо, яйца, жареное.
При кровоточащих узлах используется паста из гхи плюс порошок семян кунжута
внутрь. Можно залить 2 столовые ложки измельчённых кунжутных семян полулитром
кипятка, поварить около пяти минут на маленьком огне и настоять отвар, пока не охладится.
Пить его в неограниченном количестве, а также ежедневно промывать им больную область.
Рекомендуется во время лечебных процедур выпивать натощак по утрам 1 столовую ложку
кунжутного масла (на худой конец сгодится и подсолнечное). Куркума также используется
при кровоточащем геморрое. Для этого необходимо смешать в равных частях порошок
куркумы, горчичное масло и луковый сок. Эту смесь прикладывать к кровоточащим узлам.
Для остановки кровотечения можно пить каждые полчаса по 2–3 столовых ложки порошка
куркумы с водой, пока кровотечение не остановится. При безуспешности консервативного
лечения производится хирургическая каутери-зация узлов.
Зоб, или увеличение щитовидной железы, в основном бывает двух видов: простой и
токсический. Простой зоб чаще встречается у женщин, чем у мужчин, часто в юном возрасте
и хорошо лечится питанием и травами с повышенным содержанием йода. При заболеваниях
щитовидной железы возникают явления гипотиреоза (пониженной её функции) или
гипертиреоза, соответственно сопровождающегося повышением её функции. В Аюрведе
термин «галаганда» в основном относится к гипотиреозу с появлением зоба, чем к
гипертиреозу. При гипотиреозе в большей степени возникает дисбаланс Вата– и Капха-типа,
при гипертиреозе вступает в силу дисбаланс Питта-и Вата-дош. Аюрведа делит виды зоба на
Ватаджа-галаганда, Капхаджа-галаганда и Медаджа-галаганда. Чем глубже изменён
метаболизм в тканях, тем труднее лечить галаганда, поэтому заболевания щитовидной
железы необходимо лечить как можно скорее, а аюрведический подход к питанию и образу
жизни может помочь уже на начальных стадиях болезни.
Все виды зоба лечатся сведаной – потением в паровой бочке или локальной обработкой
паром. При этом помним, что делать это надо осторожно, при озлокачествлении зоба
длительные тепловые процедуры не показаны. При Ватаджа-виде зоба в классике
используются пиявки, аппликации кунжутного масла на область зоба. При остальных видах
зоба показаны аппликации масляных экстрактов трав и паст. При всех видах зоба
используются по показаниям вамана, виречана и другие очистительные процедуры.
При всех видах зоба рекомендуется «Канчнар гугглу», «Джалакумбхи басма» (пистия,
или водяной салат). Вместо тропической пистии подойдёт и наша ряска. Заготавливают
ряску летом. Хранят в стеклянной посуде. Хорошо высушенная ряска имеет тёмно-зелёный
цвет, очень лёгкая на вес, сыпучая. Можно использовать как спиртовую настойку, так и
водный настой: 1 столовую ложку ряски заливают стаканом кипятка, настаивают ночь в
тёмном месте, процеживают, отжимают, принимают по столовой ложке 3 раза в день.
Хранить в тёплом месте холодильника. Но самый лучший способ – сделать шарики из ряски
с мёдом. Высушенная ряска хорошо растирается в порошок, её смешивают с мёдом и делают
шарики с горошину (обвалять их можно в той же ряске). Принимают по 1–2 горошины 3 раза
в день (длительное время).
Используются аппликации на область щитовидной железы и мягкий массаж с маслами
– «Амритади тайла», «Шакхотака тайла», «Тайла-тэ».
Для насьи используются масла «Бимбади тайла», «Перкуссия тайла», «Ниргунди
тайла».
Препараты для внутреннего применения: «Шиладжит», «Кайшоре гугглу», «Варанади»
или «Варуна».
Йога и медитации могут быть очень эффективными. Йога стимулирует и нормализует
функции щитовидной железы, гипофиза, шишковидной железы и надпочечников.
Задолго до того, как в медицине узнали о существовании щитовидной железы и её
функциях, йоги разработали практику, которая не только поддерживает нормальное
функционирование щитовидной железы, но и улучшает эмоциональную сферу.
Используются асаны: сарвангасана, матиасана (поза рыбы), халасана и конечно же сурья
намаскар (приветствие солнцу). Последний быстрый, но очень действенный йогический
комплекс мы разобрали во второй книге цикла «Аюрведа – инструкция по использованию
жизни».
Гипотиреоидизм
Гипертиреоз
Аутоиммунный тиреоидит
Рекомендую всем, даже если нет ярких жалоб, изредка проверять своего
внутреннего «дирижёра», коим является щитовидная железа. А если между
радужкой и краем века виден белок размером со спичку в поперечнике, то тут уж
не откладывая надо бежать к эндокринологу или травнику. Аюрведа предлагает
лечение галаганды с акцентом на лечение человека в целом, а не только
ориентируясь на конкретную патологию щитовидной железы.
Проблемы психики
Депрессия
Виктор Цой
Истерия
Кожные болезни
Владимир Маяковский
Дипана – это разжигание огня пищеварения для «сжигания амы», мы уже говорили об
этом. Для дипана из общедоступных специй чаще всего используется смесь «Трикату» или
имбирная вода (слабый имбирный чай).
Параллельно с дипана проводится пачана – это удаление непереваренных веществ
(гидрофобных токсинов), или амы. Ачарья Вагбахата в процессе пачана советует применять
«Шаддхарана-чурна». Я советую принимать его в таблетированной форме, так как в виде
чурны (порошка) он имеет более чем специфический запах. «Аштанга Сангхара» для пачана
лимфы (раса-дхату) использует калинджи, катука; для пачана крови (ракта) – мусту (сныть),
катуку; для пачан мышечной ткани (мамса) – ним, трифалу, сныть, васака (адатода); для
пачана жировой ткани (меда) – имбирь, сандал и, наконец, для пачана костной ткани – сныть,
кшудра (мед, собранный пчелами среднего размера). В Индии выпускаются солоновато-
острые леденцы под названием «Пачанам».
Параллельно с пачана проводится дипана – разжигание огня пищеварения для
«сжигания амы». Напоминаю, что для пачана из общедоступных специй чаще всего
используется смесь «Трикату» или имбирная вода (слабый имбирный чай).
Ануломана-травы способствуют выведению накопившихся отходов. Для этой цели
используются травы с мягким слабительным эффектом или в небольшой дозировке: триврит,
харитаки, катука. Они стимулируют выведение, не повышая огонь пищеварения. Это:
«Авипати-чурна или вати», «Трифала» и «Чистол». Очень мягко работает препарат
«Амритотхарам кашайям», предназначенный для баланса Вата– и Питта-дош. Оказывает
омолаживающее воздействие, улучшает функцию печени, нормализует аппетит, улучшает
пищеварение в целом, избавляет от запоров, купирует воспалительные процессы. Препарат
«Патолакатурохиньяди кашайям» с патолой, катуки, сандалом, мадхушрава, гудучи и патой
также является прекрасным препаратом выбора для ануломана.
Шрота-шодхана – это очищение каналов тела. Сюда входят панчакарма, снехапана
(промасливание), сведана (потение), виречана (слабительная терапия в больших дозировках)
и вамана (лечебная рвота). Это мы уже подробно рассмотрели в первом разделе книги.
Рога-випарита включает в себя множество целебных трав и процедур для
непосредственного избавления от болезни. Кожа тесно связана с плазмой и кровью и,
следовательно, с лёгкими, почками и печенью. Поэтому важной составной частью лечения
кожных заболеваний является использование отхаркивающих, мочегонных и потогонных
средств, способствующих очищению организма, а также улучшающих обмен веществ
средств и горьких тоников, что позволяет очистить печень. Для очищения печени хороши
многие травы, в том числе и широко распространенные – одуванчик, лопух, клевер,
подорожник, тысячелистник и кукурузные рыльца. Из аюрведических трав используются
куркума, барбарис, сандал и гуггул, а из средств китайской медицины – жимолость,
форсития, вайда и володушка.
И грамотно провести выход в конце терапии как кожных, так и других болезней – дать
расаяна-травы и препараты для профилактики рецидивов, восстановления и омоложения
организма. В дерматологической практике для этого используются гудучи, амла, бакучи,
катеху и другие растения.
Уникальными аюрведическими процедурами для лечения кожных болезней (рога-
випарита) являются такрадхара и кашайядхара.
Такра, или баттермилк, – это сыворотка молока или, более точно, сыворотка после
изготовления масла. Кашайя – это отвар трав на воде. Дхара – это длительное поливание.
На практике лечебная такра готовится путем долгого отвара лечебных трав в молоке, с
последующим его «скисанием» в течение ночи. И потом эта такра комнатной температуры
долго-долго льётся на тело двумя терапистами. Это так называют массажистов и средний
медперсонал, который делает процедуры. Такра стекает в дырочку в дрони (массажном
столе), набирается обратно специальным чайником и потом опять льётся на тело. Процедура
очень эффективна для лечения псориаза, экземы и других кожных болезней. Она охлаждает
Питту снаружи тела, то есть показана при всех Питта-болезнях кожи, также работает при
болезнях Капха– и Вата-генеза. Та-крадхара назначается также при синдроме хронической
усталости, для повышения иммунитета, при головных болях, гипертонии, депрессии,
успокаивает при стрессах, хороша при перхоти и выпадении волос, в последнем случае такра
льётся на голову. Противопоказания: острая лихорадка, острые синуситы, инфекции верхних
дыхательных путей, так процедура охлаждает организм. После процедуры следует отдыхать
два часа, потом можно помыть тело и голову.
Для процедуры такрадхары чаще всего используются отвары мусты (сныти), солодки,
сандала, амлы. Для кашайядхары берут травы в зависимости от заболевания.
Реальные успехи в лечении кожных болезней объясняются очень грамотными и
действенными процедурами очищения в Аюрведе. Как известно, кожа – это зеркало
организма, и при очищении внутренних органов и тканей с кожи уходят проявления
хронических дерматозов, которые годами и даже десятилетиями не могла убрать
современная медицина.
И несколько слов про терапию острых кожных болезней. При острых состояниях, таких
как очень часто встречающийся аллергический дерматит, я советую поголодать пару дней,
сделать сразу очистительную клизму и дать большую дозу сорбента на ночь. Это могут быть
банальные аптечные активированный уголь (целая упаковка 10 таблеток) или «Полисорб».
Далее я перечислю охлаждающие растения и столь немногочисленные охлаждающие
специи и травы.
Сок алоэ способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает
алоэ при инфекционных поражениях. Причём его можно как прикладывать к гнойникам
наружно, так и принимать внутрь. Хорошо смешивать его с малой толикой куркумы для
лучшей детоксикации печени.
Кориандр, или кинза, является чуть ли не самым лучшим средством для внутренней
очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень.
Достаточно принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день или делать чай. Также отлично
действует наружно при раздражениях кожи, дерматитах, герпесе. С кориандром очень
хорошо смешать две другие мои любимые специи – фенхель и кумин – и пить как чай.
Прекрасно охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, пустырника, корней
одуванчика. Наружно, если нет мокнутия, – кокосовое масло. Если очаги мокнут, надо
поделать холодные примочки с ромашкой, или дурнишником, или просто настоем чая, пока
не уйдет мокнутие. Только потом можно применять масла и мази.
Сандаловое масло – смазывать межбровье. Сильно понижает Питту.
Одним из лучших очистительных средств Аюрведы считается трифала («Чистол»).
Еще есть замечательное растение ним, обладающее бактерицидными свойствами
(продается в таблетках, в виде масла и мази для наружного применения), входит в состав
прекрасного масла «Ним гард». Если при кожном дерматозе или при отсутствии высыпаний
ярко выражен зуд, который не подавляют супер-пупермодные антигистаминные средства, то
хорошо снимает зуд именно очиститель крови ним (препарат «Ним») плюс биосера – метил-
сульфонилметан (препарат «МСМ Плюс»). Это говорит о том, что зуд не аллергического
генеза, а, скорее всего, обусловлен обменным процессом или эндокринным заболеванием,
включая аутоиммунные их причины. В этом случае надо проверить почки, сахар крови,
трансаминазы печени (АЛТ, АСТ), щитовидную железу.
Зуд без ярко выраженной сыпи может вызывать масса кожных заболеваний, главное –
отличать его от обычной чесотки, когда зуд гораздо сильнее ночью, проявляется двойными
точками на коже межпальцевых складок или живота и легко убирается обычным лечением
чесотки за два дня по Демьяновичу или бензил-бензоатом. При хронических дерматозах,
которые длились до прихода к врачу годами, а то и десятилетиями, «Ним» в капсулах
принимается целый год по 2 капсулы 3 раза в день через 40–60 минут после еды. Надо
понимать, что болезнь будет отступать медленно, но уверенно, и не терять надежду. Потом
можно перейти к приёму только на убывающую Луну. Ярким Ватам и субтильным
личностям дозировку «Нима» можно снизить до 2–3 капсул в день.
Волчанка-амавата
Кандидоз
С самого начала статьи я хочу сказать тебе одну вещь: не существует никаких
волшебных таблеток для похудения. Чтобы лопать как обычно и при этом худеть на таблетке
типа «жуй-да-блюй» или «жуй-да-писикакай». Но эти таблетки ещё ничего. Заполонившие
просторы нашей великой Родины волшебные китайские таблетки вообще скрывают наркотик
из группы амфетаминов с массой побочных эффектов. Да, есть травяные помощники,
которые помогают растворить токсины (аму), но без соблюдения правильного питания,
питьевого режима и дозированных физических нагрузок всё это не принесёт выдающихся
результатов.
Если ты ещё не знаешь, повышен у тебя вес или нет, – существует формула BMI (body
mass index) – индекс массы тела. Надо свой вес в килограммах разделить на рост в
квадратных метрах. Допустим, твой вес 75 кг и рост 170 см. Мы делаем так: 1,7 х 1,7 = 2,89
кв. м. И делим 75 на 2,89, получается 25,95. Это считается чуть повышенным весом.
Женская красота
Клеопатра
Девяносто шестой год, меня занесло в Каир. В самолёте только я один летел
посмотреть пирамиды, остальные летели по каким-то торговым делам. По прилёте у
нашего старенького и очень шумного самолёта загорается шасси, его тушит товарищ в
рыбацких резиновых сапогах. На улице ночь и плюс тридцать. Нас долго везут в отель.
Дворцы и люди, спящие в коробках, нищета и роскошь, чужие запахи и картинки. Засыпаю
под какофонию звуков быстро и крепко.
Каир никогда не спит. Чувствую себя как хлопчик из фильма «Один дома – 2» в чужом
огромном городе. Замызганный отель «Клеопатра», следы былой роскоши, как в фильмах
серии «про египетские приключения», четырнадцатый этаж, из окон виден Национальный
музей, а также псевдоразруха недостроенных верхних этажей домов и песочного цвета
небоскрёбы. Ухоженную травку на газонах несколько портят груды мусора. Нил похож на
Днепр с небоскрёбными элементами Манхэттена, везде машины, машины, машины, главное
правило езды – отсутствие правил: ныряешь в дорожный трафик, как в железный поток
(собьют – не собьют?). Машины сигналят всё время по поводу и без, кого-то просят
уступить дорогу: «таа-тааа-та-та», кого посылают подальше: «та-тааа-та-та» или
просто гудят от переполненности эмоциями в этот момент жизни. На светофоры все
плевать хотели, даже если его стережёт полицейский с АКМ. Сворачиваем на боковую
улочку, там сидит старик в галабии (длинная такая рубашка как платье) и продаёт
кальяны, через всё лицо шрам и в глазах вечность, рядом стоит военный, в его глазах та же
вечность. Военных очень много, буквально на каждом перекрёстке, все с автоматами. В
маленькой серебряной лавке продавец улыбается белыми зубами с коричневыми полосками (у
многих аборигенов такие зубы, от кальяна, что ли?) и делает скидку, узнав, что я раша.
Сообщает, что в детстве отдыхал в «Артеке», и сильно радуется, узнав, что я живу
неподалёку от Гурзуфа. В процессе торговли за побрякушки помогает слово «Асуан»:
плотина дала воду Каиру. Но говорят, что после её возведения в Ниле перевелись крокодилы.
Возвращаюсь по берегу Нила. На набережной куча влюблённых парочек фланируют туда-
сюда. На первом этаже нашей гостиницы в ресторане местное party с барабанами и
свистоплясками, танцуют только мужчины, их жёны умилённо наблюдают за прыжками и
ужимками своих благоверных. Аниматоры в красных расшитых золотом костюмах лупят в
барабаны и выписывают немыслимые коленца, похоже, им это нравится даже больше, чем
приглашённым гостям испуганно-европейского вида.
Каир никогда не спит, только к четырём утра поток машин и людей иссякает, в пять
уже светлеет, в шесть-семь уже начинается столпотворение: 18 миллионов людей бегут,
размахивая руками, едят, кричат, молятся в магазинах и на улице. Вижу, как один клерк в
костюме просто коврик расстелил на тротуаре перед банком и молится, не обращая ни на
кого внимания. Главное, чтобы лицо было обращено в сторону Мекки. Спускаюсь в метро.
Метро всё выложено светлым кафелем, в составе есть вагон для особо стеснительных
женщин.
Едем на гизовские пирамиды. Домашних животных не видно, только изредка худые
кошки, которые, кстати, у них были священными животными раньше. Возле богатых
домов стоят глинобитные термитники с дырочками: это оказываются голубятни –
местные богатеи едят голубей вместо виагры. По выходе из автобуса на улице буквально
вынимают душу торговцы поддельными банановыми папирусами, пирамидками, сфинксами,
монетками, пёстрыми арабскими платками «арафатками» и прочим мусором для
туристов: вся эта навязчиво предлагаемая околофараонская дребедень достаёт уже на
второй день и достигает апогея возле пирамид (слава богу, в мой второй приезд на плато
Гиза их уже убрали всех и можно было спокойно погулять возле пирамид). Поэтому
грандиозность Сфинкса и остальной красоты несколько мало цепляет. Зато пускают
залезть под самую большую пирамиду Хеопса, в саму гробницу. Предупреждают, у кого
хронические болезни, лучше не спускаться. Лезу, хотя в голове крутится фраза о проклятии
фараонов ☺.
В Саккару, на самую старенькую ступенчатую пирамиду, едем уже сугубо
индивидуально, там на удивление мало туристов и торговцев, любуемся космическим
ландшафтом пустыни, и видны все околокаировские пирамиды. Потом обратно в Каир, на
холме стоит Цитадель, которую построил Мухаммед Али, но не боксёр, а шах. В огромном
зале храма сажусь на потёртый ковёр в самом центре, под самую маковку высоченного
купола. Сначала ничего не чувствую, потом столб воздуха над головой сжимается и
прохладным потоком вливается в голову. Закрываю глаза, тихий звон хрустальной люстры,
тело становится невесомым и, как воздушный шарик, поднимается вверх. Некоторое время
вишу в воздухе, потом тихонько опускаюсь вниз, открываю глаза: на меня удивлённо
смотрит смуглая девочка с пирсингом в некрасивом носике с широкими ноздрями…
В Национальном музее жуткое международное столпотворение: гиды орут на разных
языках, стараясь перекричать друг друга; от белого шума тут же начинает болеть
голова; по перекошенным лицам буржуйских туристов вижу, что плохо не мне одному. Но
крайне интересная история Египта про любимых с детства фараонов заставляет забыть
обо всём. Особенно увлечённо наш гид рассказывает о Клеопатре. Притом, что Клеопатра
на протяжении многих веков остаётся образцом женственности, удивительно и
неожиданно было услышать, что красота царицы «не была того несравненного рода,
который мгновенно захватывает внимание всякого, кто её видит» – такова была оценка
Плутарха, самая близкая ко времени жизни Клеопатры. Портреты царицы (на монетах
вполне естественные) тоже нельзя назвать слишком лестными благодаря знаменитому
носу и широким ноздрям… На этой ноте покидаю экскурсию и топаю пешочком в свой
отель, благо что идти совсем близко.
По приезде домой читаю одну книжку, в которой пишут, что древние идеалы
красоты сильно отличались от идеалов красоты современного западного мира. Например,
древнегреческая богиня любви красавица Афродита неизменно изображалась в
произведениях искусства как полноватая женщина с большим носом. В современном
обществе такой женщине, скорее всего, посоветуют похудеть и сделать пластику лица.
Пожалуй, нет смысла пытаться однозначно ответить на вопрос, была ли Клеопатра
красивой: ведь мы оцениваем красоту сквозь призму современной культуры.
Возможно, стоит выйти за рамки понятия чисто физической красоты. Дио пишет,
что Клеопатра «обладала восхитительным голосом и знала, как сделать общение с собой
приятным для каждого, кто её видел». А Плутарх утверждает, что разговор с Клеопатрой
«имел неотразимый шарм, её непревзойдённые ораторские способности в сочетании с
открытостью, общительностью и характером, что так или иначе оказывало воздействие
на собеседника, делали своё дело». Очарование Клеопатры, по мнению Плутарха, было
связано не столько с её внешностью, сколько с интеллектом, характером и, по-видимому,
искусством вести беседу – от интонации до способности выражать свои мысли. Если
вспомнить о том, как сильно увлеклись ею Цезарь и Марк Антоний, становится понятно,
что их интересовало нечто большее, чем просто молодое красивое тело. В конце концов,
эти знаменитые ценители женской красоты, несомненно, не попались бы на удочку
Клеопатры, если бы речь шла только о сексуальности.
Рецепты, раскрывающие секреты красоты Клеопатры, актуальны и в современном
мире и включают в себя комплексный подход – это уход за лицом и телом, а также
здоровое питание, замедляющее старение организма. Красавица Нила для косметических
процедур использовала огромные ресурсы растений и минералов своей страны. В рецептах
широко применялись авокадо, айва, миндальное, оливковое и кунжутное масло, абрикос,
мёд, травы и глина.
Время – это энергия Бога, поэтому необходимо очень уважительно относиться к нему.
Ритмичный распорядок дня приводит нас в гармонию с ритмами Природы. Он помогает
настроить биологические часы человека и устанавливает эффективный энергетический
обмен между внешним миром и организмом. Он обеспечивает равновесие внешней и
внутренней среды, повышает качество жизни и самооценку, порождает душевное
спокойствие и счастье. Что касается режима дня, тут правила едины для всех дош. Если не
вдаваться в подробности, то можно сказать следующее:
• Просыпаться необходимо пораньше и спать ложиться пораньше.
• Трудовую деятельность завершать в 17.00.
• После 18.00 отдыхать и строить семейные взаимоотношения.
Есть такой термин «Брахма-мухурта». Это время для утреннего подъёма. Как написано
в эпиграфе, здоровый человек должен просыпаться в это время «ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ
САМОЙ ЖИЗНИ». Ибо только это время является истинным для пробуждения. «Мухурта» –
это 48 минут, так вот, надо просыпаться за две мухурты до рассвета. То есть где-то в 4.30.
Время восхода в твоём городе легко можно найти в сети Интернет. Это, конечно, трудно
просыпаться в такую рань, я понимаю. Но начни хотя бы просыпаться на рассвете, и ты
почувствуешь, как твоя жизнь меняется. И меняется в лучшую сторону. Постепенно пытайся
просыпаться раньше и раньше, и дойди до Брахма-мухурты. Именно в эти предрассветные
часы душа и разум проявляют особую чуткость восприятия, так как это время благости
(Саттвы). Также это время Вата-доши.
Если ты проснулась до звонка будильника и чувствуешь легкость в теле и мыслях, то
это сигнал, что ты «поймала» время своего пробуждения. Ты наверняка неоднократно
замечала, что если ты уснула после этого, то следующее пробуждение будет не таким
светлым и лёгким.
Итак, утреннее время до 7.00 принадлежит Саттве. До 7.00 очень хороши духовные
практики в твоей религиозной конфессии, обучение, прослушивание лекций, любимой
музыки, утренние физические упражнения, «Сурья-нама-скар» например. С санскрита
«сурья-намаскар» переводится как «приветствие солнцу». В это утреннее время необходимо
после приёма стакана нехолодной воды опорожнить кишечник, так как с 5 до 7 утра
меридиан толстого кишечника максимально активен, а также сделать утреннее омовение и
другие гигиенические процедуры.
Капхам с утра можно пить медовую водичку, особенно на смене сезонов, как, впрочем,
Ватам и Питтам также хорошо пить медовую воду на смене сезонов. Медовая вода
дренирует желчь в печени. Капхам накануне вечером можно класть медную монетку в воду,
Ватам и Питтам – серебряную. Зубы чистить вместе с очищением языка серебряной или
медной ложечкой. Хорошо помассировать дёсны пастой трифалы на мёде. Капхам можно
использовать трикату на мёде. Очень хорошо справляется с санацией ротовой полости
зубная паста «Рэд» радикально красного цвета, я лично только ею зубы и чищу всё
прохладное время года. Касательно травяных зубных порошков, то тут частить нельзя, всё-
таки они обладают абразивными свойствами. Ими надо чистить зубы не чаще двух раз в
неделю. После очищения рта можно пополоскать горло и рот кунжутным маслом, потом
сплюнуть, не глотать. Процедура детоксицирует тело, улучшает голос и разглаживает
носогубные складки. Можно пожевать семя кунжута и также сплюнуть, хорошо для
укрепления зубов, как и полоскание маслом.
Далее следует промыть глаза с раствором трифалы в идеале, для этого существуют
специальные чаши. Можно слегка помассировать веки.
На смене сезонов и по показаниям хорошо с утра делать насью – закапать нос
кунжутным маслом, можно гхи или специальным маслом «Анутайла». Насья очищает
носовые ходы и пазухи, уменьшает Вату, улучшает зрение, движение шейных мышц, голос.
При применении масла «Тайла-бэ» с корнем аира и прочими травами улучшается мозговое
кровообращение и тонизируется мозг.
Потом можно закапать уши кунжутным маслом или маслом «Билва-тайла». Делается
это для уменьшения морщин на шее, улучшения жевания, проблем с челюстями.
Далее хорошо сделать абхъянгу (промасливание) всего тела. Так говорят классические
тексты. Потом принять душ. И только потом сделать свои утренние упражнения. Или хотя
бы промаслить места Ваты – уши, кисти, стопы. Я сторонник классики, но зачастую
вынужден делать промасливание уже после упражнений и на влажную кожу, после душа, так
как для этого надо совсем мало масла и ежели после этого перед завтраком надеть
хлопковую пижаму или другую натуральную одежду, которую через год будет не жалко
выкинуть, так как масло через год перестает отстирываться, это снимет излишки масла и не
будет пачкать дневную одежду. Промасливание в холодное время года делается кунжутным
маслом, в тёплое – кокосовым. В жаркое время года промасливание под большим вопросом,
разве что уж совсем ярким Ватам с очень сухой кожей.
После промасливания или без него делаются утренние упражнения, можно «Сурья
намаскар» из йоги, можно что-нибудь подольше, побегать, поплавать, у кого как со временем
и возможностями дела обстоят. Принимать душ до утренних упражнений или после – вопрос
спорный, от социума никуда не уйдёшь и пахнуть потом в течение дня не очень хочется. Тут
ты вольна выбирать сама, это также зависит от интенсивности упражнений, само собой,
после утренних силовых упражнений и бега душ обязателен, если это просто растяжки,
помахать ручками-ножками, то душ действительно можно принимать до того.
Утренний душ надо принимать с тёплой или горячей водой, но голову омывать только
прохладной. Тело хорошо мыть не химическими мылами с сильными запахами, а
использовать порошок нута, кукурузы или овса. Довести водой порошок до сметанообразной
консистенции, намылить тело и смыть водой. Только аккуратно с местами, где на теле много
волос. Можно использовать травяные порошки для этих целей. Я знаю, компания «Чанди»
их производит, но они черного цвета, и потом надо будет мыть ванну или душевую кабину.
После душа можно одеться к завтраку, желательно в одежду из натуральных тканей.
Пища на завтрак должна иметь сладкий вкус – это фрукты, фреши из фруктов,
творожок и другие молочные продукты, лёгкие каши из гречи и овса, в прохладное время
года – это более питательные каши. Не забывай класть в каши гхи, это дренирует желчь в
печени. По поводу чистки зубов: должно ли это быть после завтрака или до, решай сама.
Классика опять же советует: если ты не чистишь зубы, то надо пожевать семена кумина или
фенхеля. В Аюрведе ничего не пишется о зубной нити, но я советую тебе применять её после
приёма пищи, если под рукой нет палочки дерева ним ☺. Ты видишь, сколько всего с утра
надо сделать? А ты думаешь, для чего так рано вставать надо ☺?
С 8.00 наступает время страсти (Раджаса), или время Питты. Надо топать на работу или
другим методом выполнять свою Дхарму (трудовую деятельность). Это время длится до
17.00. Полдень – лучшее время для обеда. Перекусы хороши для Питта-доши и для Ваты,
если она голодна. Как ты помнишь, голод – это лучший признак, что пора покушать.
Перекусы должны быть не печенькой, а чем-то полезным. До приготовленной пищи в обед
обязательно кушать салатик, зимой – квашения.
После 17.00 следует идти домой, ужинать не поздно, общаться со своим семейством
или просто отдыхать, так как после 18.00 приходит время Тамаса, или Капхи, и не стоит
совершать в это время трудовые подвиги. Отдыхать надо. И спать лечь до 22.00. На ужин
хороши сезонные овощи и фрукты, молочные продукты лучше не есть, особенно Капхам.
Если тебя не устраивает твоя Дхарма и тебе не приносит удовлетворение твоя трудовая
деятельность, то по приходе домой ты начинаешь искать удовольствие в бутылке, курении
на балконе, поедании вредных вкусностей, просмотре «Дома-2», туповатых ток-шоу и
криминальных сериалов, что ещё больше вгоняют ум и тело в Тамас. День прожит, а счастья
нет, вот и тянет беспокойный ум получить удовольствие любым другим путём. И человек
наедается на ночь под «Ходячих мертвецов – 5» и спать идёт за полночь. А гормон
мелатонин, друзья, регулирующий суточные ритмы, так называемый «маленький дирижёр
большого оркестра жизни», вырабатывается в спящем состоянии и в тёмном помещении с
22.00 до 2.00 ночи . А в состоянии бодрствования, соответственно, не вырабатывается или
вырабатывается недостаточно. Отсюда и депрессия, и вегетососудистая дистония, и
гипертония, и прочие болезни у так называемых «сов».
Но если ты по тем или иным причинам легла спать после полуночи, то нужно
выспаться на следующий день, в течение половины времени ночного недосыпа. Так
указывается в Ведических первоисточниках. Если на улице днём очень жарко, то можно
прикорнуть минут на тридцать, но не больше. Дневной сон повышает Капху и вес,
соответственно.
Шри Чанакья-нити-шастра гласит: «Того, кто надевает грязную одежду, не чистит
зубы, ест как обжора, говорит недоброжелательно и грязно выражается, а также видит сны
после восхода солнца, богиня процветания Лакшми покидает».
От человека, будь он даже самой важной персоной, уходит благополучие, здоровье,
красота и свежесть, если он ложится спать поздно и встаёт после восхода солнца. Можно
использовать тонны косметики для замазывания морщин, пятен и прочих дефектов кожи, но
её натуральную красоту даёт только здоровый образ жизни или выполнение диначарьи.
Ах, какая сейчас дорогая косметика, ах, как с этим жить дальше – жалуются томные
красавицы. Нет средств на элитную косметику – пользуйся тем, что под рукой. Лёд, молоко,
квашеная капуста, овощи и фрукты доступны всем!
Многие индийские девушки отличаются редкостной красотой: копной длинных
блестящих волос, нежной и чистой кожей, белыми зубами, тонкой талией и гибким станом.
Современные индианки – звезды Болливуда – уже давно покорили весь мир. А символ
Индии и самая высокооплачиваемая звезда Болливуда Айшвария Рай успела затмить
признанных красавиц мира. Она признаётся, что с детства тщательно ухаживает за своей
кожей, а её бабушка научила её, как очищать и отбеливать кожу. У большинства индианок
жирный или смешанный тип кожи: кожного сала выделяется много, в Т-образной зоне
появляются воспалённые прыщи и жирный блеск.
Самое эффективное средство по уходу именно за этим типом кожи – маска из
лимонного сока с творогом, приготовленная в домашних условиях. Смешай столовую ложку
сока и столовую ложку творога, нанеси на лицо, через некоторое время смой тёплой водой.
Сузить расширенные поры и очистить их также поможет яичный белок. Его наносят на кожу
на 15 минут, а затем смывают тёплой водой, в которую добавлен лимонный сок.
Для красавиц с сухой кожей фирменный рецепт от актрисы Амриты Арора. Налей в
кастрюльку 100–150 мл молочной сыворотки и добавь пригоршню лепестков роз, прокипяти
30 минут на небольшом огне. После этого остуди отвар и дай ему настояться несколько
часов. Наноси в виде маски.
Маски из различных фруктов и овощей также популярны среди индийцев. В тёплом
климате плодовые деревья и овощные культуры произрастают в изобилии круглый год и не
требуют химических удобрений при выращивании. Этому фруктовому массажу лица меня
научили в Керале.
Боремся с морщинами
Отбеливание кожи
Для хорошего цвета лица полезно есть оранжевые и красные овощи и фрукты: морковь,
перец, помидоры, тыкву, абрикосы. В этих фруктах и овощах много бета-каротина –
антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи . Кстати, входящий в состав
большинства кремов ретинол – не что иное, как витамин А, который образуется в организме
из каротина. В зерновых и бобовых много кремния, который стимулирует выработку
коллагена, укрепляющего эпидермис, а также витаминов группы В, смягчающих кожу и
способствующих её обновлению. Каши и цельнозерновой хлеб также способны помочь
избавиться от амы в кишечнике, улучшить пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и
токсины выводятся, кожа становится заметно лучше и свежее. Когда коллагеновые и
эластиновые волокна ломаются, кожа теряет упругость, что приводит к появлению морщин.
Гранат может помочь замедлить этот процесс. Также этот фрукт содержит вещества,
поднимающие уровень гемоглобина.
Уход за волосами
Согласно Аюрведе, как это ни странно звучит, волосы и ногти – это «отходы» при
превращении жировой ткани в костную. Поэтому забота о жировой ткани совместно с
питанием костной – это ключ к здоровью волос и ногтей. Можно употреблять много кальция,
цинка, серы, чтобы укрепить волосы, но это не поможет, если в жировой ткани присутствует
ама, токсичные отходы неправильного пищеварения. «Нечистота» жировой ткани – это
причина ослабленного образования костей, это тусклые волосы, слабые ногти и проблемная
кожа. Поэтому, помимо укрепляющих волос средств, необходимо, как всегда, в начале курса
лечения попытаться убрать аму из организма путём очищающих трав, специй и правильного
питания.
Люди, которые имеют избыточную Питту в своем теле, теряют волосы в раннем
возрасте, или у них тонкие волосы, или они рано седеют. Избыток Питты в сальных железах
и волосяных фолликулах может привести к потере волос. Лечение выпадения волос
направлено на уравновешивание Питты. Следует избегать повышающего Питту питания:
острых, кислых, тяжёлых, жирных продуктов, а также газированных напитков, алкоголя, чая
и кофе. Увеличить потребление свежих фруктов, зелёных и листовых овощей, а также соков
из них; куркумы, шамбалы, молочных продуктов. Всё это пойдет на пользу.
Избегать использования химических средств для волос. Попробуй травяные масла для
масок на волосы и натуральные шампуни. Наиболее распространенным и полезным
средством для профилактики и лечения выпадения и преждевременной седины является
кокосовое масло (обладает охлаждающим действием). Втирай его в корни волос, перед тем
как мыть голову. Часто маски и шампуни для волос делаются на основе хны. Широко для
масок используется пажитник: 1 чайную ложку молотого пажитника смешивают с
оливковым и тминным маслом. Можно добавить щепотку молотого чёрного перца. Смесь
втереть в корни волос, голову утеплить. Маску держать на волосах полчаса, затем смыть.
Ускоряется рост волос, уничтожается перхоть и излечиваются различные дерматиты кожи
головы. Можно смешать с натуральным йогуртом молотый пажитник – это превосходный
кондиционер для волос.
Из трав для лечения этой проблемы подходят растение брингарадж в масляной форме,
принимается и внутрь, и наружно. Внутрь также принимаются: амла, бхуми амала,
спирулина, ним, шатавари, препараты: «Тричуп», «МСМ Плюс», «Сиддх Макардвадж
Шатгуна», «Правала пишти» и другие.
Очень просто и ёмко о волосах говорит специалист по Ведической культуре Джесии
Вайтельска.
1. Чем длиннее волосы женщины, тем сильнее она может оказывать влияние на
окружающих.
2. Минимальная длина – до середины лопаток (там, где анахата-чакра; это чакра
сердца).
3. Пока волосы не отросли, надо собрать их сзади и обвязать длинной лентой так, что
бы её концы достигали лопаток.
4. Лучшая прическа – это коса. Распущенные волосы сильно трутся и травмируются
внешними воздействиями. Коса сохраняет волосы здоровыми.
5. Красить волосы можно и нужно. Никакой седины!
6. Следует избегать огненно-красного цвета волос, так как он усиливает энергию
мужского начала.
7. Прямой пробор уравновешивает энергетическое состояние. Такая прическа
гармонизирует движение энергии в теле женщины.
8. Боковой пробор должен быть только налево. То есть основная масса волос
зачёсывается на левую (женскую) сторону.
9. Гладко зачёсанные волосы способствуют концентрации на нужной цели.
10. Распускать волосы следует только тогда, когда мы хотим оказать на кого-то сильное
влияние. В распущенном виде волосы начнут отдавать энергию, которая была накоплена,
пока они были в косе.
11. Первый раз стричь волосы ребёнку после года.
12. Затем их можно подстригать только раз в год – это даст малышу большую силу и
защиту.
13. Волосы нельзя выкидывать. Их надо собирать в клубочек и сжигать.
Лучше ежедневно отводить несколько минут на то, чтобы заставить своё тело
двигаться (даже если это будет всего лишь 2 км в день или «берёзка» в спальне), чем один-
два раза в год бегать на длинные дистанции, а в остальное время валяться на диване.
Дозированные, в удовольствие утренние пробежки или прогулки пешком, подъёмы по
лестнице без лифта, танцы на кухне, прыжки через скакалку не стоят ни копейки, зато
делают фигуру красивой.
По-настоящему красивой походку делает правильная осанка. Тот, кто умеет «держать
спину», всегда выглядит привлекательно. Хорошая осанка, красивая походка, отсутствие
суетливых движений – такой человек всегда приковывает к себе внимание. Для того чтобы
улучшить свою осанку, можно ходить по комнате с тяжёлой книгой на голове. Книгу ты
сможешь удержать на голове только в том случае, если осанка идеальна.
И конечно, йога! Лучше, чтобы комплекс тебе подобрал специалист в этом деле. Иначе
перегрузка статикой и силовые упражнения могут привести к излишней андрогинности
фигуры. Оптимальный вариант – это комплекс «Сурья Намаскар» по утрам.
Этот комплекс оказывает уравновешивающее и гармонизирующее действие, это
одновременно и медитация, и упражнения. Их кажущаяся простота обманчива. Начинать
надо с одного-трёх циклов в день и довести их число до двенадцати или более – в
зависимости от того, сколько времени уходит на один цикл. Людям Вата-типа следует
выполнять его медленно и медитативно, людям Капха-типа – быстро и энергично, а людям
Питта-типа – со средней скоростью.
Идеальное время для занятия практикой «Сурья Нама-скар» – восход солнца. Это
наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными
для человека. Живи по солнцу: спать ложись пораньше и просыпайся пораньше. Если
практика по утрам невозможна, её можно делать в любое другое время, но обязательно на
пустой желудок, через 3–4 часа после еды. Время перед ужином также хорошо подходит для
практики, так как комплекс «Сурья Намаскар» стимулирует огонь пищеварения.
Прежде чем приступать к практике, встань, сомкнув стопы или слегка расставив их,
руки свободно опущены вдоль туловища. Закрой глаза и ощути всё своё тело. Глубоко
вдохни.
Здесь описана половина раунда «Сурья Намаскар». Чтобы закончить другую половину,
надо выполнять те же движения, только изменить в позе № 4 ногу, идущую назад первой
(вместо правой – левую), а в позе № 9 вместо левой – правую. Таким образом, полный раунд
содержит 24 движения, два сета по 12, дающих равновесие каждой стороне в каждой
половине раунда.
Когда завершены 12 позиций, вдохнуть, опуская руки по швам, и затем приступать ко
второй половине практики с выдохом.
Один полный раунд содержит 24 асаны. В идеальном случае всё должно выполняться в
непрерывном плавном потоке, и, исключая позу № 6, каждая асана должна сменяться под
каждое дыхание.
Конечно, если ты устаёшь на протяжении раунда, отдыхай после 12 позиций, делая
полное дыхание: вдох-выдох-вдох, прежде чем приступать ко второй половине. То же самое
можно делать после каждой асаны и между раундами, используя время отдыха для
наблюдения за ощущениями тела и корректировки позы. Асаны должны плавно
«перетекать» из одной позы в другую. Я акцентирую на этом твоё внимание, поскольку с
нашей ментальностью мы по-другому «привыкли» давать нагрузку: резко, «пружинисто», с
повторами, на «раз-два-три».
Вот строгие правила, которые необходимо соблюдать во время выполнения «Сурья
Намаскар». Это ключ к успешной практике. Возможно, наиболее важным фактором является
недопущение напряжения. Каждое движение должно выполняться с минимальным усилием,
с использованием только тех мышц, которые нужны для принятия и поддержания позы. Тело
по возможности должно быть расслаблено в каждой позиции. Таким образом, твои
вытяжения будут наиболее действенными и приятными, будут сохранять твою энергию.
Старайся делать движения плавно, свободно, вытекающими одно из другого, как в танце.
Касательно остальных вещей для лепки красивой фигуры, то я бы на втором месте
после физических упражнений назвал был волшебную штуку – УДВАРТАНА.
Удвартана – это порошковый массаж всего тела. В отличие от всех других видов
массажа более сильные пассы при Удвартана направлены снизу вверх, а не от центра к
периферии. Это в основном массаж для Капх, и он часто применяется при избыточном весе.
Бывает двух видов: просто порошковый массаж и массаж после предварительного
промасливания.
Показания к применению:
Ожирение.
• Паркинсонизм.
• Гемиплегия (паралич половины тела).
• Церебральный паралич.
• Диабет.
Противопоказания:
Слишком худые, пожилые и ослабленные люди.
• Индивидуальная непереносимость растений, используемых для массажа.
• Чувствительная кожа, кожные высыпания.
• Высокая Вата.
Наиболее часто для массажа используют порошки «Колакулатхади чурна», «Вара
чурна», «Раснади чурна», «Трифала чурна». Порошок подбирается под человека. Если нет
доступа к индийским препаратам, можно использовать тонкий порошок корня аира.
Порошок нагревается, и этим порошком два тераписта «наяривают» пациента в четыре руки,
буквально делая человеку новое тело. Порошок в процессе массажа подогревается, он
должен быть всё время тёплым. В конце массажа порошок убирается сухой салфеткой, на
тело наносится масло, обычно кунжутное, и пациент отправляется на 10–15 минут в паровую
бочку. Во время курса Удвартана хорошо давать кишечные тоники типа «Трифала»,
«Чистола», «Авипати» и выполнять упражнения каждый день. Также рекомендуется не есть
тяжёлой пищи.
Результаты Удвартана видно сразу после курса. Появляется лёгкость в теле, снижается
Капха (слизь, избыточный вес, тяжесть). Удвартана мягко отшелушивает и детоксицирует
кожу, освежает и омолаживает тело, улучшает циркуляцию крови, снижает холестерин,
уменьшает целлюлит, улучшает цвет кожи, повышает тонус мышц и тургор кожи.
Рекомендую всем Капхам!
Прекрасная Венера
Да, а сейчас-то гламурная девушка – это стразики, рыбьи губищи, приклеенные когти,
ресницы, вываливающаяся из джинсов попа и лошадиные туфли на высоченном каблуке.
Зачастую не хватает многим девицам чувства вкуса. Моветон рулит. Одеваются «модно» все,
но со вкусом – немногие, просто не хватает Венеры у некоторых… ☺
Венера – это планета, определяющая наличие того самого чувства вкуса, красоту,
ухоженность, стильность и элегантность. Венера даёт красивый, уютный дом, комфортную
машину, коллекционирование предметов искусства, драгоценностей, антиквариата. Венеру
интересует не столько количество, сколько качество, утончённость и красота приобретений.
Венера наделяет нас чувствительностью и благородством.
Но на низшем, внешнем уровне Венера дает жадный поиск удовольствий, излишнее
стремление к роскоши. В наше время негативные качества Венеры проявляются через СМИ,
которые делают культ из сомнительной моды, секса и всяких дорогостоящих и не всегда
нужных в быту предметов. Женщинам не обязательно одеваться кричаще, она может быть
элегантно одета в якобы простое платье. Но это платье должно быть из хорошей ткани,
стильное, без лишних рюшиков и тем более без вываливания сиськопоп напоказ. В этом
случае мужчин будет привлекать не демонстрация прелестей, хотя в подобающей обстановке
и прелести можно продемонстрировать, укрытие деталей фигуры будет придавать женщине
некую загадку, недосказанность, некий флёр таинственности. А загадку мужчинам всегда
хочется разгадать ☺. Кстати, когда у женщины сильная Венера, то даже в самой простой
одежде и без «боевой раскраски» женщина будет всегда очаровательна.
Да, Венера делает людей сексуально притягательными для лиц противоположного
пола. Если у женщины слабая Венера, то это видно сразу. Вылезают лидерские марсианские
или солнечные качества характера, а настоящему мужчине второй лидер в союзе с женщиной
не нужен. Женщина при этом одевается подчеркнуто просто, не использует мейкап, ходит и
говорит как мужчина. Помнишь героиню Алисы Фрейндлих из «Служебного романа»? И как
она похорошела в конце? Это в её жизнь пришла любовь и привела за собой Венеру.
Давай-ка подробнее поговорим с тобой об этой очень женской планете, о её важности
воздействия на жизнь женщины, о её гармонизации и поддержке.
Итак, Венера управляет желаниями и влечениями, символизирует семя. Венера – это
интеллект, красота, гармония, созидательность и умение говорить. Солнце вместе с
Венерой делает её блестящей, Меркурий – ускоряет. Сильная Венера – это прекрасная
жена, умение любить, обаяние. Венерианская деятельность имеет отношение к женщинам:
различные виды искусства, мода, дизайн. Венера прекрасно готовит и имеет хороший вкус,
настраивает на романтические и любовные похождения. Определяет длительные поездки.
Черты характера: нежность, дружелюбие, любвеобильность, мягкость, общительность,
изящество, утончённость. Но в отрицательном плане – лень, тщеславие, сентиментальность,
испорченность и порочность, недостаток чувства меры и отсутствие вкуса. Венера в
дисбалансе может означать болезни мочеполовой системы, сексуальные извращения и
снижение либидо. В родственных отношениях обозначает мужа или жену. День недели
Венеры – пятница. Управляет репродуктивной тканью.
Ключевое слово планеты – «комфорт».
Венера, как атма-карака (показатель души), указывает, что рождённый должен
стремиться иметь чистый характер (душу, совесть) и воздерживаться от беспорядочных
половых связей. Для этого Венера должна быть в самом высоком градусе в гороскопе.
Сильная Венера наделяет человека сексуальной силой, которая на внутреннем уровне
может быть преобразована в астральную или духовную силу, в силу воли. Сильная Венера
может наделить человека харизмой, проявляющейся в способности воодушевлять других
людей, вселять в них энтузиазм. Но она может быть использована и для гипнотического
внушения и обмана.
Хорошо расположенная и сильная Венера в гороскопе приносит пользу любому
человеку – она свидетельствует о способности дарить и принимать любовь, об утончённом
вкусе, о чистоте и красоте. Эта планета укрепляет наши жизненные силы, неся в себе
энергию счастья. Человек, у которого Венера слабая в гороскопе или является хозяйкой
плохих 8, 6 или 12-го домов, будет иметь несколько браков, переменчивую удачу и,
возможно, будут проблемы с эмоциональной сферой.
У меня начался
Ледниковый период.
Я хожу сам не свой,
Я хожу сам не твой
И поник головой.
Левым глазом кошу
И сутулый спиной
По ночам я пишу.
По утрам не свистю,
Только чай горький пью.
Ты не любишь меня,
Ты меня не love you.
Я пойду застрелюсь,
Я в реке утоплюсь,
В камикадзы пойду,
Я совсем пропаду.
☺
Венера является ярчайшей из всех звёзд. Она несёт нам космический огонь
мудрости и воспроизведения. Умело используй силу Венеры для омоложения,
долголетия и красоты.
Заключение
Очень хотелось написать честную и практическую книгу для женщин. Без лишней
воды, без «накачивания» псевдопозитивом и историями чудесного исцеления. О том,
получилось это или нет, судить тебе ☺.
В книге много фактов, действенных процедур и фитопрепаратов. Может, некоторые
разделы получились суховато, но это пособие для женского счастья и здоровья, а в пособии
всё должно быть коротко и понятно.
Клиническая Аюрведа в России имеет достаточно ограничений, впрочем, и в Индии
она имеет свою нишу: болезни желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного
аппарата, репродуктивной сферы, кожные заболевания, нервные болезни – и гораздо реже
или почти не применяется при острых инфекционных заболеваниях. В Индии Аюрведа
гармонично сочетается с современной медициной, и врачи обоих направлений сотрудничают
друг с другом. Мудрость Матери-природы, заложенная в Аюрведе, дает нам право считать её
наиболее полной системой исцеления, имеющей дело с телом, разумом и душой.
Дорогая моя читательница, я желаю тебе счастья и здоровья. А также любящего,
нежного, умного, щедрого и хорошо пахнущего мужчину в твоей жизни ☺.
Пиши мне на izlechenie@gmail.com, «ВКонтакте» или «Фейсбуке». Отвечу на все
вопросы.
С Любовью, Ян Раздобурдин
Симферополь – Каннур, Керала – Коктебель – Штормовое
Библиография
«Аштанга Хридая» Вагбхата / Пер. проф. К.Р. Шрикантха Мурти.
Компендиум «Индийские медицинские растения» / Редакция Арья Вайдья Сала,
Коттакал.
«Стрирога» Премати Тевадри.
Материалы ежегодного издания «Аюрведалайн». Всё об Аюрведе сегодня. Бесплодие.
1-я и 2-я часть.
Материалы лекций докторов Линиши, Тхуласи, Агхиры, Шрутхи, Михаила
Суботялова, Рами Блекта, Олега Гадецкого, Олега Рузова, Анны Жижиной.
Алефиров А. Фитотерапия против онкологии.
Лесиовская Е. Доказательная фитотерапия.
Мадхумита Сайкиа. Аюрведический массаж и препараты.
Гирхарилал Госвами вайдья. Лечение Аюрведой.
Мадху П. Консультации в Аюрведической дерматологии.
Антоновский Р. Была ли Клеопатра красавицей / Пер. Александра Федорова.
Arabia.ru. Женский журнал о моде и стиле.
Приложения
1. Доша-тест
И для закрепления темы дош – примеры общеизвестных героев. В русском эпосе есть
очень яркий пример бидош – это наши три богатыря. Илья Муромец – это Капха-Питта,
Добрыня Никитич – Питта-Капха, Алёша Попович – Вата-Питта.
Какие ещё примеры? Конечно же всенародно любимые мушкетёры. Портоса я бы отнёс
к Капха-доше, Атос – чистая Питта в благости, Арамис – тёмная лошадка, как бы не
тридоша, д’Артаньян в молодости – Питта-Вата. Бидоши из мультиков: Ёжик в тумане –
Капха-Вата, Медведь из этого же мультфильма – Капха-Питта, Винни-Пух – Капха-Питта,
Пятачок – чистая Вата, Сова – Капха, Ослик – Капха-Вата.
Субдоши и их описание
4. Свойства наиболее часто использующихся специй
Первое ощущение вкуса вещества, положенного на язык, называется раса. После того
как вещество проглочено и попало в желудок, сразу (или чуть позже) возникает ощущение
тепла или холода. Это ощущение называется вирья. Ощущение или действие вирья
относится к тёплым или холодным качествам пищи. Кроме того, пища после переваривания
обладает эффектом, называемым випак (послевкусие). Например, большинство
крахмалистой пищи становится сладкой после жевания и переваривания.
Обычно сладкий и солёный вкусы имеют сладкий випак, кислый вкус имеет кислый
випак, острый, горький и вяжущий вкусы имеют острый випак. Раса и випак
непосредственно связаны со вкусом веществ, а вирья – с холодным и тёплым качествами
веществ. Випак бананов, как это ни странно, кислый. Ниже дана таблица, показывающая
гуну (качество), раса, вирья, випак и воздействие на доши наиболее распространённых
специй.
Помедитируй в свойства специй, так сказать, прочувствуй их характер.
5. Гормонально-активные растения
Растения
6. Краткое описание продукции компании «Санлайт»
«Активное долголетие»
Укрепление сосудов тела и головного мозга, улучшение функций пищеварительной и
мочевыводящей систем.
Состав: спирулины порошок, хлорофилл медно-натриевый, экстракты сосны, гинкго-
билоба, зелёного чая, одуванчика, спаржи, петрушки, подорожника, брокколи, инулин.
«Альгофит»
Природный сорбент.
Состав: альгинат натрия, хитозан, подорожника экстракт.
«Биоцинол»
Противопаразитарная тройчатка.
Состав: экстракты чёрного ореха, гвоздики, полыни.
«Гроусин»
Нормализация пищеварения, ферментная поддержка, комфортное похудение.
Состав: гарцинии камбоджийской экстракт, одуванчика листьев экстракт, бромелайн,
папаин, хрома пиколинат.
«Женское здоровье»
Женский тоник. Источник шатавари.
Состав: экстракты спаржи кистевидной (шатавари), брокколи и фукуса.
«Защищённая печень»
Универсальный гепатопротектор.
Состав: L-таурин, экстракты артишока, расторопши, одуванчика, паслёна.
«Здоровье почек»
Фитоподдержка мочевыделительной системы.
Состав: экстракты берёзы повислой, хвоща полевого, одуванчика, петрушки, алтея,
хмеля, астрагала.
«Кордицепс-сила»
Иммуномодулятор, адаптоген.
Состав: кордицепса экстракт.
«Крепкие мышцы»
Растительный безопасный анаболик, иммуностимулятор.
Состав: левзеи экстракт 30 %-ный экдистерона, кордицепса экстракт,
метилсульфонилметан (МСМ).
«МСМ плюс»
Гибкие суставы, чистая кожа, здоровые волосы. Источник природной серы.
Состав: метилсульфонилметан (МСМ) и экстракт моринды лимоннолистной (нони).
«Мужское здоровье»
Поддержание здоровья предстательной железы и повышение мужской силы.
Состав: пальмы сабаля экстракт, левзеи сафлоровидной экстракт, кордицепса
экстракт, рейши гриба порошок, дамианы экстракт, маки корня экстракт, цинка аспарагинат.
«Неостат»
Уникальный комплексный иммуномодулятор.
Состав: кордицепса экстракт, рейши гриба порошок, шиитаке гриба порошок,
майтаке гриба порошок, экстракты агарика бразильского, кошачьего когтя, зелёного чая,
коэнзим Q10.
«Память лучше»
Улучшение мозгового кровообращения и памяти.
Состав: экстракты гинкго-билоба, готу кола и зелёного чая, L-таурин, глицин,
витамины В6, В1 В12, глютаминовая, фолиевая и янтарная кислоты, коэнзим Q10, магния
окись, цинка аспарагинат, селена хелат.
«Подвижные суставы»
Хондропротектор новой генерации.
Состав: хондроитина сульфат, глюкозамина гидрохлорид, метилсульфонилметан
(МСМ), ивы экстракт, бора цитрат, марганца аспарагинат, цинка аспарагинат.
«Талия»
«Сжигатель» жира.
Состав: экстракты померанца, лотоса, фасоли, гарцинии камбоджийской, зелёного
чая, гуараны.
«Тоникол»
Энергетик и «сжигатель» жира.
Состав: экстракты зелёного чая, амазонской гуараны, моринды лимоннолистной
(нони).
«Формула спокойствия»
Безопасное успокаивающее средство.
Состав: экстракты пассифлоры, пустырника, хмеля, мелиссы, мяты.
«Хорошее зрение»
Укрепляет сосуды глаз, восстанавливает зрительные пигменты, улучшает
цветовосприятие.
Состав: лютеин (календулы цветов экстракт), черники плодов экстракт, зеаксантин,
сосны коры экстракт, гинкго-билоба экстракт, трифалы экстракт, витамин А, спирулина,
цинка аспарагинат.
«Худия-Сан»
Капсулы для снижения избыточного веса.
Состав: экстракты кактуса худии гордонии, гарцинии камбоджийской, лотоса, кассии
мимозовидной, гуараны, хрома пиколинат.
«Чистол»
Кишечный тоник, очищение и омоложение.
Состав: экстракты трифалы (амалаки, харитаки и биб-хитаки экстракты), алоэ.
«Чистый ритм»
Регуляция работы сердечно-сосудистой системы, нормализация артериального
давления.
Состав: L-лизин, L-аргинин, боярышника экстракт, валерианы экстракт, чеснока
экстракт, коэнзим Q10.
«Анахата»
Сердечный тоник.
Состав: кардамон, шамбала, боярышник, корица, чеснок, мята, сафлор.
Действие: укрепляет и питает сердечную мышцу.
Показания: сердечная недостаточность, сердцебиение, атеросклероз, гипертония,
ишемическая болезнь сердца.
Дозировка: по 1 чайной ложке без горки 2 раза в день перед едой или во время еды.
Можно сделать настой: залить 1 чайную ложку сбора стаканом кипятка или молока, настоять
5–7 минут. Если вкус покажется сильным, используй ½ чайной ложки.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
«Оджасан»
Состав: имбирь, куркума, фенхель, шамбала, гвоздика.
Действие: повышает жизненную силу и издавна используется для лечения многих
болезней. Это прежде всего болезни дыхательной системы. Ингредиенты композиции
содержат витамины А, В1, В2, РР, С, органический йод, фолиевую кислоту, магний, фосфор,
железо, натрий, цинк, калий, кальций, эфирные масла. Больше всего подходит для людей с
конституцией Капха. «Оджасан» снимает приступы кардиалгии, подавляет патогенную
микрофлору. Очищает желудок и печень, улучшает зрение, укрепляет память, нормализует
мозговое кровообращение. Профилактическое средство при атеросклерозе.
Показания: ОРЗ, фарингит, заболевания лёгких, гипотония, анемия, для повышения
либидо и потенции, инфекции кишечника, метеоризм, артрит, атеросклероз и ишемическая
болезнь сердца. В кулинарии «Оджасан» оптимально сочетается с жирной пищей, бобовыми.
Применение: заваривать из расчета ½ чайной ложки на стакан кипятка, настаивать 15
минут. Принимать 2–3 раза в день. Можно смешать с мёдом в пропорции 1:2 и рассосать.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, высокая Питта.
«Панкреас»
Для лечения сахарного диабета и панкреатита.
Состав: шамбала, фенхель, рыжей, калинджи, корица, овса трава, лавр, цикорий,
золототысячник.
Действие: улучшает функции поджелудочной железы. Является хорошим средством
для улучшения пищеварения, особенно при употреблении тяжёлой пищи. Снижает влечение
к сладкому и жирному. Снижает сахар в крови в начальных стадиях сахарного диабета.
Показания: панкреатит, сахарный диабет.
Применение: 2 чайные ложки смеси принимать утром натощак, запивая водой. Курс
приема – 3 месяца. Можно класть в кефир.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
«Ракта»
При анемии.
Состав: фенхель, крапива майская, овса трава, тмин, полынь горькая, земляники лист,
куркума.
Действие: повышает гемоглобин.
Показания: железодефицитная, постгеморрагическая и прочие виды анемии.
Применение: 2 чайные ложки смеси принимать утром натощак, запивая тёплой водой.
Курс приема – 3 месяца. Хорошо сочетать с «Кордицепс-сила».
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
«Сита»
При аллергии, циститах и всех питтовских состояниях.
Состав: фенхель, базилик, кориандр, бузины цвет, зира.
Действие: противоаллергическое, мочегонное, уроан-тисептическое, слабительное.
Показания: все питтовские состояния, аллергия, цистит. Хорошо принимать в
комплексе с соком алоэ.
Применение: по 1 чайной ложке смеси принимать натощак 3 раза в день, запивая
водой. Можно смешивать со стаканом кефира или простокваши, добавив ½ стакана воды,
или в виде чая ½ чайной ложки смеси на стакан кипятка.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
«Фаришта»
При ожирении.
Состав: ламинария, боярышника и жостера плоды, кардамон, имбирь, зверобоя цветы
и трава, кукурузные рыльца, одуванчика и лопуха корень.
Показания: избыточный вес.
Применение: 1 чайную ложку порошка смешать в стакане тёплой воды с 1 чайной
ложкой мёда. Принимать через 30–40 минут после еды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
«Шамбала»
Молокогонная смесь. Улучшение пищеварения.
Состав: шамбала, фенхель, зира, калинджи, куркума, тмин, календулы цветы, анис,
корица.
Действие: питает плазму, кровь, костный мозг, нервные клетки, оказывает
молокогонное, общеукрепляющее, тонизирующее воздействие. Содержит железо в
легкоусвояемой форме. Является эффективным жаропонижающим, отхаркивающим,
мочегонным средством. Прекрасное средство для улучшения пищеварения, особенно при
употреблении тяжёлой пищи и спазмах кишечника. Снижает влечение к сладкому и
жирному.
Показания: отсутствие молока у кормящих, анемия, ОРЗ, опухоли, фарингит,
заболевания лёгких, геморрой, заболевания печени, несварение, «плохое кровообращение»,
аменорея, кожные болезни, артрит, раны, ушибы.
Применение: 1 чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 5 минут, пить
2–3 раза в день до еды. Можно смешать со столовой ложкой мёда, запить стаканом тёплой
воды или молока 2 раза в день, утром и вечером до еды. При патологии печени – во время
еды.
Противопоказания: острая желтуха и острый гепатит, высокая Питта (огонь),
беременность.
«Аирсан»
При хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
колитах и дисбактериозе, как противовоспалительное средство при заболеваниях верхних
дыхательных путей и гнойничковой инфекции.
Состав: водно-спиртовой экстракт корня аира, лианы дихозандры, цветов софоры.
«Айлант»
Антимикробное и противовоспалительное средство при ангинах, герпетических и
паразитарных инфекциях, бесплодии, миастении и лейкозах.
Состав: водно-спиртовой экстракт листьев и семян ясеня китайского, травы зверобоя.
«Арника»
Гемостатическое и обезболивающее средство после оперативного вмешательства,
родов, при инсультах, инфарктах, геморрагическом синдроме.
Состав: водно-спиртовой экстракт цветов арники и ромашки.
«Берберис»
Фитоподдержка печени и желчного пузыря, желчегонное и противовоспалительное
средство.
Состав: водно-спиртовой экстракт корней барбариса, травы бессмертника, мяты,
полыни, репяшка.
«Капилляр»
Укрепляет и защищает стенки капилляров, улучшает микроциркуляцию.
Состав: водно-спиртовой экстракт листьев и плодов чёрной смородины, травы
фиалки душистой и донника.
«Клеросан»
При угревой сыпи, артритах.
Состав: водно-спиртовой экстракт МСМ (метилсуль-фонилметана), коры ивы и
цветов календулы.
«Нормосан»
При гипертонической болезни, ангиопротектор.
Состав: водно-спиртовой экстракт плодов софоры японской, цветов боярышника,
травы сушеницы и пустырника.
«Рилэксан»
Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, нормализует
сон, обладает стресспро-тективным действием.
Состав: водно-спиртовой экстракт корней и травы чернобыльника, шишек хмеля,
травы пустырника, травы мелиссы.
«Санлайт»
Высокобактерицидное средство при простудных заболеваниях, ангине, гриппе,
различных ОРЗ. Улучшает пищеварение.
Состав: водно-спиртовой экстракт плодов аниса и фенхеля, травы чернобыльника и
мяты, бутонов гвоздики.
«Токсофф»
Нормализует водно-солевой обмен и обмен веществ в целом. Предотвращает
накопление в организме токсинов у здоровых людей, а также способствует их активной
элиминации при нарушении обмена веществ и отложении солей при болезнях опорно-
двигательного аппарата и прочих заболеваниях.
Состав: водно-спиртовой экстракт корней лопуха, пырея, травы крапивы двудомной,
толокнянки, спорыша, чистотела, цветов ромашки и бузины чёрной.
«Тромбосан»
Укрепление венозного дерева при варикозе, тромбофлебите. Антикоагулянт.
Состав: водно-спиртовой экстракт цветов и листьев донника лекарственного, цветов
каштана конского и коры лещины обыкновенной.
«Центурион»
Фитоподдержка поджелудочной железы. Снимает урчание, вздутие живота, улучшает
пищеварение и аппетит. Обладает активным гипогликемическим действием. Улучшает
общее состояние.
Состав: водно-спиртовой экстракт плодов фенхеля, листьев и цветов
золототысячника, инжира листьев, семян льна, корней цикория.
«Универсум»
Для оптимального функционирования щитовидной железы. Применим на начальных
стадиях сахарного диабета. Содержит биодоступный йод, ксантострумарин, лентиниан и
галегин.
Состав: водно-спиртовой экстракт дурнишника, гриба шиитаке, травы галеги,
листьев земляники.
«Фитодренаж»
Почечный «дренаж», фитоподдержка при мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Оказывает противовоспалительное и мочегонное воздействие на почки и мочевыводящие
пути. А также комплексное воздействие на почечные камни и камни желчного пузыря.
Состав: водно-спиртовой экстракт травы горца птичьего, семян дикой моркови,
корней марены красильной, травы мяты и хвоща полевого.
«Эндосан»
Нормализует работу эндокринной системы, воздействуя на эпифиз и гипофиз,
щитовидную, поджелудочную железы, гепатобиллиарную систему, надпочечники.
Повышает выработку мелатонина.
Состав: водно-спиртовой экстракт травы зюзника, очитка большого, череды, галеги,
инжира листьев.
Алоэ сок
Укрепление иммунитета, снижение Питты.
Сок алоэ вера – это природный комплекс необходимых организму человека
компонентов, среди которых аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы,
биологически активные вещества, содержащиеся в продукте в высоких концентрациях и
особом процентном соотношении. Присутствие биологически активных веществ, таких как
энзимы, антиоксиданты, флавоноиды, сапонины, обеспечивает биостимулирующее влияние
на биохимические процессы в организме на клеточном уровне, обуславливает уникальные
лечебно-профилактические свойства сока алоэ вера.
Свойства: способствует нормализации обмена веществ, стимулирует энергетический
потенциал организма; укрепляет иммунитет, повышает общее сопротивление организма;
улучшает процессы пищеварения, способствует выделению желчи; активный антиоксидант,
радиопротектор; оказывает сильное противовоспалительное действие; насыщает организм
витаминами, минералами, микроэлементами.
«Арджуна»
Тоник для сердца.
Терминалия арджуна содержит большое количество элогиновых и арджуновых кислот,
ситостерола. Кора дерева используется при лечении гипертонии, ишемической болезни
сердца. Также она улучшает функции печени, нормализует давление крови, сердечный ритм.
Арджуна уменьшает содержание липидов в крови, понижает уровень триглицеридов,
холестерола.
Показания: сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, гипертония,
реабилитация больных после инфаркта миокарда, болезненное сердцебиение, нервозность,
ментальный стресс, утомление.
«Ашваганда»
Королева сна.
«Ашваганда» – это прекрасный тоник, адаптоген и антистрессовое средство. Повышает
Оджас (жизненную энергию). Когда падает уровень Оджаса, то это сопровождается
дегенеративными и хроническими заболеваниями, трудноизлечимыми или неизлечимыми
инфекциями и нервными расстройствами.
Показания: общий упадок сил, половая слабость, нервное истощение, период
выздоровления; проблемы, связанные с преклонным возрастом, истощение у детей, потеря
памяти, мышечная слабость, сперматорея, переутомление, тканевая недостаточность,
бессонница, паралич, рассеянный склероз, слабость глаз, ревматизм, кожные болезни,
кашель, затруднённое дыхание, анемия, усталость, бесплодие, опухание желёз.
«Брахмивати»
Тоник для мозга.
Брахми расаяна относится к расаянам (омолаживающим средствам) высшего уровня и
направлена на глубокое внутреннее преобразование. Это основное средство для
стимулирования и укрепления нервных клеток и клеток мозга. «Брахмивати» повышает
интеллект, улучшает память, увеличивает продолжительность жизни, замедляет старение и
даёт силы в старости.
Состав: брахми, вьюнок, перец чёрный, оносма, сварнмакшик басма, рас сундар.
Показания: нервные расстройства, головная боль, умственные нагрузки, потеря
памяти, преждевременное старение, выпадение волос, некоторые кожные заболевания,
псориаз, судороги нервного происхождения, эпилепсия, тонзиллит, гайморит, фронтит,
способствует очищению организма от наркотических веществ и устранению зависимости.
«Гокшура»
При аденоме и простатитах.
Якорцы стелющиеся – это эффективное растение при большинстве заболеваний
мочевого тракта, способствующее мочеиспусканию, отхождению камней, охлаждающее и
успокаивающее слизистые оболочки мочевого тракта. Останавливает кровотечение,
усиливает функцию почек, одновременно подпитывая и укрепляя их. Кроме того, гокшура
благотворно действует и на репродуктивную систему, увеличивая образование семени,
оказывает укрепляющее, взбадривающее действие на женский организм в послеродовом
периоде.
Показания: болезненное и затруднённое мочеиспускание, аденома и воспаление
предстательной железы, мочекаменная болезнь, воспалительные процессы мочеполовой
системы, гематурия, бесплодие, импотенция, ревматизм, артрит, подагра, люмбаго, ишиас,
геморрой, сахарный диабет.
«Дашамула»
Регулирует функции щитовидной, поджелудочной, половых желёз и надпочечников.
«Дашамула» значит «десять кореньев». Этот препарат – прекрасное средство при
дисбалансе Ваты. Нормализует состояние нейроэндокринной системы, регулируя функцию
важнейших гормональных органов: щитовидной, поджелудочной, вилочковой желёз,
надпочечников, половой системы.
Состав: билвы, агнимантхи, шионаки, касмарья, патала, шалипарни, пришнипарна,
врихати, кантакари, гокшура.
Показания: нарушение работы нейроэндокринной системы, гепатит, кожные
воспаления, алкоголизм, оказывает общее очищающее и омолаживающее действие.
Кунжутное масло
Лучшее масло для наружного и внутреннего промасливания.
Наружное и внутреннее применение кунжутного масла является фундаментальным
методом, используемым Аюрведой для уравновешивания Вата-конституции и регулирования
обусловленных Ватой состояний.
Показания: хронический кашель (сухой), слабость лёгких, хронический запор,
геморрой, дизентерия, аменорея, дисменорея, слабость дёсен, разрушение зубов, выпадение
волос, слабость костей, остеопороз, истощение, период выздоровления, артрит, радикулит,
подагра, средство по уходу за телом, лицом и волосами. Лучшее из масел для людей с типом
доши Вата.
«Ливофер»
Эффективен при желтухе и гепатите разной этиологии (токсической, алкогольной,
инфекционной). Обладает гепатопротекторным действием: защищает и восстанавливает
клетки печени, поддерживает естественный иммунитет, сопротивление против патогенных
микроорганизмов и их токсинов, улучшает процессы переваривания и усвоения пищи,
регулирует ослабленный аппетит. Восстанавливает клетки печени после приёма
антибиотиков, уменьшая явления дисбактериоза кишечника.
«Ним»
Очищение кожи и крови.
Ним – аюрведическое средство, созданное на основе экстракта свежих листьев
маргозы, или нима, которое в странах Юго-Восточной Азии пользуется огромной
популярностью. В листьях нима присутствует специфическое вещество – горький алкалоид
маргозин, а также медь и гликозид маргозопикрин. Ним омолаживает кожу, устраняет её
воспалительные, обменные и аллергические заболевания. Препятствует отложению амы в
тканях организма, очищает кровь, понижает избыточный холестерин и глюкозу, уровень
иммунных комплексов, кетоновых тел и свободных радикалов. Используется как
жаропонижающее и кровоостанавливающее средство. Благодаря присутствию природных
антибиотиков имеет выраженные антисептические свойства в отношении целого ряда
простейших. Ним помогает при лечении экземы и других кожных болезней, используется
для лечения простуды.
Нони сок
Иммуномодулятор, предупреждает появление и тормозит развитие раковых клеток.
Неповторимый по естественному составу сок нони насыщает организм витаминами,
минералами, микроэлементами, аминокислотами, природными биологически активными
веществами. Некоторые из активных субстанций сока нони уникальны. Благодаря их
воздействию восстанавливается энергетический потенциал организма, улучшается обмен
веществ, укрепляется иммунитет, замедляется старение клеток. Сок нони – активный
антиоксидант, гепато– и радиопротектор, предупреждает появление и тормозит развитие
раковых клеток.
Папайя улучшает самочувствие при различных заболеваниях пищеварительного тракта,
таких как язвенная болезнь, колит, гастрит и другие, помогает при запорах, уменьшает
потребность в инсулине при диабете.
Гарциния камбоджийская содержит гидроксилимонную кислоту, которая обеспечивает
в организме человека тройной биохимический механизм снижения массы тела: уменьшает
образование в организме жирных кислот и холестерина, усиливает окисление
присутствующего в адипоцитах жира и регулирует аппетит.
«Пайлекс»
Победа неудобной болезни.
Комбинированный препарат, содержащий вещества растительного происхождения.
Активные вещества, содержащиеся в таблетках, повышают тонус стенок венозных сосудов,
уменьшают выраженность отёков, обусловленных венозной недостаточностью, снижают
давление в портальной системе. Активные вещества оказывают противовоспалительное,
обезболивающее, кровоостанавливающее и антисептическое действие.
Показания к применению: варикозное расширение вен (изменения вен,
характеризующиеся неравномерным увеличением их просвета с образованием выпячивания
стенки вследствие нарушения функции их клапанного аппарата), тромбофлебиты
(воспаление стенки вен с их закупоркой), геморрой (выбухание и воспаление вен прямой
кишки), трещины заднего прохода, проктит (воспаление прямой кишки).
«Поис»
Помощь при сахарном диабете.
Стимулирует поджелудочную железу и исправляет сахарный метаболизм,
поддерживает нормальный уровень сахара в крови и моче, помогает при сосудистых
осложнениях диабета.
«Рестон»
Тоник для женщин в период постменопаузы.
Натуральный аюрведический препарат, состоящий из двадцати трех тщательно
отобранных растительных экстрактов, служащих для поддержания сексуального,
репродуктивного, эмоционального здоровья женщины, психического и физического баланса
женского организма. Помогает восстановить физиологический гомеостаз и психологическую
гармонию за счёт укрепления и стимулирования жизненно важных органов и систем во всём
теле. Особое внимание направлено на репродуктивную систему. «Рестон» помогает
адаптироваться к стрессовым ситуациям и избегать резких смен настроения, таких как
раздражительность, беспокойство, страх, депрессия.
Компоненты, входящие в состав препарата «Рестон», воздействуют на гипоталамус-
гипофиз-яичники – гормональный оркестр женской физиологии. Травы шатавари и ашока
являются основными в формуле.
Показания: негативные проявления при климаксе, ПМС, вспомогательное средство
при лечении заболеваний мочеполовой системы.
«Систалка»
Чтобы почки были здоровыми.
«Систалка» является эффективным средством при лечении бактериальных заболеваний
урогенитальной сферы, предотвращает процесс камнеобразования в мочевыводящей
системе. Уменьшает симптоматику уринарных дисфункций, действуя как потенциальный
диуретик. Улучшает тонус мочевого пузыря в случаях гипертрофии или идеопатической
атонии.
Состав: мумиё, свайт парпати, саджикар, хаджрол яход басма, боэргавия, якорцы
стелющиеся и пр.
Показания: инфекции мочевыводящих путей, почечнокаменная болезнь,
бактериальный неспецифический цистит, уретрит, подагра, вагинит, болезненное или
затруднённое мочеиспускание, гематурия (кровь в моче), отёки, боль в пояснице, вздутие
живота, почечные колики, увеличение предстательной железы, хронический простатит.
«Чаванпраш»
Иммуномодулятор, средство от простуды.
«Чаванпраш» – это один из наиболее известных древних целебных препаратов,
благотворное действие которого подтверждено многотысячелетней историей. Индия, страна
традиций, донесла до наших дней состав «Чаван-праша». Современные исследования
«Чаванпраша» поражают ученых и врачей, подтверждают его удивительные возможности в
области профилактики и лечения самых распространённых заболеваний нашего века,
улучшения здоровья во всех аспектах, улучшения качества самой жизни.
Основные компоненты: амалаки, харитаки, дашамул, ашваганда, шатавари,
бхумиамалаки, бамбук, пиппали, бала, гудучи, солодка, шафран.
Координаты
Телефон: +7-978-766-81-19
Е-mail: mirapharm.crimea@gmail.com
295000, Республика Крым, г. Симферополь, ул. Пушкина, 12, 20
Тел./факс в Крыму +7 (3652) 51-84-88, 24-96-06 (+38050) 496-42-17
http://ayurvedacrimea.com
Региональные дистрибьюторы – лавки здоровья Украины и России.