Эфирные масла и дети

5 mL
Ylang Ylang
Cananga
odorata

15 mL
Melaleuca

alternifolia
Melaleuca
( Tea Tree)

Глава 1 Применение эфирных масел для детей Глава 2 Использование и применение

Глава 3 Правила безопасности Глава 4 Как научить детей

использовать эфирные масла?
 1ГЛАВА Применение эфирных масел для детей

Как только вы прочувствуете всю силу и эффективность эфирных масел, вам захочется
пользоваться ими в своей повседневной жизни. Для многих людей повседневная жизнь
включает в себя детей. Многие родители задаются вопросом: «Безопасны ли эфирные
масла для моих детей?» Простой ответ на этот вопрос — да, безопасны. При этом важно
помнить, что существуют определенные правила безопасности и рекомендации
касательно использования эфирных масел для детей. Эфирные масла можно безопасно
использовать точно так же, как и все детские вещи, например: гигиенические
принадлежности, моющие средства и т. д. Однако при применении масел для детей
следует соблюдать особую осторожность.

Да, эфирные масла безопасны для детей

Поскольку дети меньше и чувствительнее взрослых, важно понимать, что правила
применения эфирных масел для детей и для их родителей различны. После того, как вы
ознакомитесь со специальными правилами безопасности, необходимыми для использования
эфирных масел для детей, вы сможете помочь Вашим детям получить всю пользу масел.
Если у вашего ребенка есть особые показания или проблемы со здоровьем, то прежде чем
использовать эфирные масла, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом вашего
ребенка.

Как я узнаю, что

эфирные масла безопасны
для моих детей?
Несмотря на то, что при использовании эфирных
масел следует принимать особые меры
предосторожности, родители все же могут быть
уверены, что детям безопасно пользоваться
эфирными маслами.
Применение эфирных масел
в древние времена
Во-первых, эфирные масла и лечебные травы не являются чем-то
новым, они использовались на протяжении веков для улучшения
здоровья и являются проверенным решением для многих
повседневных проблем жизни. В Древнем Египте люди использовали
растительные экстракты и масла для всего: от кулинарных и
косметических процедур до бальзамирования и религиозных
церемоний. На протяжении веков у семей в Китае сложилась традиция
укрепления здоровья с помощью экстрактов растений. Масла и
экстракты растений были основным продуктом в домашнем хозяйстве
у жителей древнего Рима, поскольку растения использовались из-за
их успокаивающих свойств, а также для аромата. После столетней
практики безопасного использования родители могут не переживать,
зная, что эфирные масла снова и снова доказывали свою
безвредность и эффективность.

Эфирные масла, скорее всего,

есть в большинстве продуктов,
которые вы уже используете
Поскольку эфирные масла являются природными соединениями,
содержащимися в растениях, они стали популярным ингредиентом для
многих товаров. Эфирные масла часто используются в парфюмерии,
мыловарении, свечах, лосьонах и средствах по уходу за кожей для
придания аромата. Благодаря своим мощным очищающим свойствам,
эфирные масла также часто добавляют в чистящие средства. Скорее
всего, в вашем доме есть продукты, содержащие эфирные масла.
Преимуществом использования эфирных масел является то, что они
позволяют избежать вредных токсинов и химических веществ, которые
часто добавляют в средства бытовой химии.

Эфирные масла также содержатся во многих растительных продуктах,

которые мы регулярно употребляем. Небольшое количество эфирных
масел можно найти во фруктах и овощах, которые составляют наш
обычный рацион. Эфирные масла содержат компоненты, которые
являются знакомыми и даже родными для нашего организма, легко им
распознаются и воздействуют на те органы, где это необходимо.
Используя эфирные масла для своих детей, вы не изобретаете колесо.
Эфирные масла являются
натуральными и безопасны
при правильном использовании
Высококачественные эфирные масла являются натуральными, чистыми,
эффективными и безопасными при правильном использовании. Как и
для всего, что мы используем для нашего тела, существуют специальные
правила, которые могут помочь остаться в рамках безопасного
применения. Даже такие, казалось бы, безвредные вещества, как вода,
могут навредить организму при использовании в избыточных
количествах, с эфирными маслами — то же самое. Поэтому если вы
придерживаетесь правильного использования, вы можете безопасно и
эффективно применять эфирные масла для себя и своей семьи. Вы ведь
не позволите своему ребенку съесть, выпить или использовать продукт,
о котором ничего не знаете, поэтому ключ к безопасному использованию
эфирного масла — это узнать о правильном применении, дозировке и
рекомендациях. Мы обсудим эти правила безопасности более подробно
во второй главе.

Высококачественные масла
проходят различные тесты
для подтверждения безопасности
Прежде чем использовать эфирные масла на ваших детях (или на
себе), важно понимать, что не все эфирные масла производятся
одинаково. Как правило, высококачественные эфирные масла
проходят все этапы тестирования, чтобы гарантировать, что
продукт безопасен в использовании. Не все компании используют
такие детальные методы тестирований, и многие дистрибьюторы
эфирных масел могут добавлять синтетические наполнители,
которые изменяют их эффективность. Важно использовать
эфирные масла, которые были тщательно протестированы и
изготовлены, для обеспечения безопасности вашей семьи.
Например, эфирные масла dōTERRA® проходят тщательный
процесс тестирования, где они проверяются на наличие
загрязнений, потенциально опасных веществ и любых других
компонентов, которые могли бы скомпрометировать
безопасность и качество масла. Важно выбрать
высококачественное эфирное масло, которое было проверено и
очищено для безопасного использования, прежде чем
использовать его в вашей семье.
 2
ГЛАВА Использование и применение

Как было сказано ранее, ключом к безопасному и эффективному использованию

эфирных масел для детей является соблюдение специальных правил безопасности,
которые были установлены для их защиты от чрезмерного воздействия. Вам, как
родителю, важно помнить, что для взрослых и для детей правила использования
эфирных масел различаются. Соблюдая рекомендации по дозировке, разбавлению,
применению, хранению и т. д., вы сможете безопасно и эффективно позволить своим
детям наслаждаться всеми преимуществами эфирных масел. Ниже приведены
основные правила, которые следует соблюдать при использовании эфирных масел для
детей. Каждый из этих пунктов будет рассмотрен более подробно в данной главе.

Правила использования эфирных масел для детей

1. Всегда следите за детьми во время
использования масла
2. Всегда давайте ребенку меньшую дозу
эфирных масел, чем взрослому
3. Разбавляйте эфирные масла перед
использованием, чтобы снизить риск
гиперчувствительности у детей
4. Избегайте чувствительных областей
во время нанесения
5. Остерегайтесь воздействия прямых
солнечных лучей (особенно
с цитрусовыми маслами)
6. Дети не должны принимать взрослые
добавки без консультации с врачом
7. Всегда храните эфирные масла в безопасном
и недоступном для детей месте
8. Всегда читайте этикетки и рекомендации
производителя
9. Проконсультируйтесь с врачом вашего
ребенка перед использованием эфирных
масел, особенно если есть проблемы со
здоровьем
Всегда следите за детьми во время
использования эфирных масел
Возможно, самым важным правилом по безопасности относительно эфирных масел и детей, является то,
чтобы ваш ребенок использовал эфирные масла только под наблюдением взрослых. Даже если дети
привыкли к маслам и знают, как их применять, всегда лучше контролировать любое их использование для
обеспечения безопасности. Эфирные масла оказывают сильное воздействие, и многие дети не знают таких
понятий, как дозировка, разведение и индивидуальная непереносимость. Помимо обучения детей
безопасному применению эфирных масел, важно всегда присутствовать рядом при их использовании.

Дозировка
Детская кожа отличается от кожи взрослого. Она тоньше и более чувствительная. Поэтому дозировка
эфирных масел для них всегда должна быть меньше дозировки для взрослых. Сравнительная таблица
дозировок эфирных масел для взрослых и детей представлена ниже:

ТИП МАСЛА ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ

Оптимальная Максимальное Оптимальная Максимальное

дозировка количество в сутки дозировка количество в сутки

Ароматическое – – – –

Капсульное 2-4 капли 12-24 капли 1-2 капли 3-12 капель

Пероральное (пищевое) 1-3 капли 4-18 капель – –
Местное 3-6 капель 12-36 капель 1-2 капли 3-12 капель

В таблице указаны общие рекомендации по дозировке для детей и

взрослых. Перед применением эфирных масел, не забудьте
проконсультироваться с врачом ребенка, особенно если у него есть
проблемы со здоровьем.

Как вы могли заметить, одним из самых простых способов использования

эфирных масел для вашего ребенка является ароматическое. Распыление
эфирных масел в диффузоре способствует созданию более здоровой
среды внутри помещения и является одним из самых безопасных и
эффективных форм применения для детей.

Разбавление
Многие родители переживают на счет использования детьми эфирных
масел из-за их чувствительной кожи. Лучший способ защитить
чувствительную кожу ребенка – это разбавить масло перед применением.
Желательно для разбавления использовать базовое масло, например
кокосовое от dōTERRA, перед нанесением его на кожу ребенка.
Тест на чувствительность
Обычно рекомендуется проводить тест на чувствительность при использовании нового масла, чтобы оно не вызывало
никакого раздражения. Чтобы сделать тест на чувствительность, просто разбавьте масло, которое хотите использовать,
нанесите его на маленький участок кожи вашего ребенка (стопы, как правило, являются лучшим местом для проверки,
потому что именно там кожа самая толстая), и наблюдайте в течение нескольких часов. Это даст вам возможность
увидеть реакцию кожи Вашего ребенка на это масло.

Избегайте чувствительных зон

В дополнение к тесту на чувствительность вы можете помочь своему ребенку избежать раздражения от применения
эфирных масел, не нанося их на любые чувствительные области. Как уже упоминалось, любое применение эфирных
масел на детях всегда должно контролироваться.

При нанесении эфирных масел на детей есть несколько областей,

которые следует избегать, чтобы предотвратить раздражение:
Пропорции разведения
• Глаза для детей:
• Кожа вокруг глаз
• Уши 1 капля эфирного масла -
• Поврежденная кожа, раны или царапины
5 капель базового масла
• Слизистая носа

Все эти зоны, как правило, имеют более чувствительную кожу, и их следует избегать при местном применении масел.
Помните, что детская кожа отличается от кожи взрослого, поэтому методы применения всегда будут немного
отличаться, когда речь идет об использовании эфирных масел.

Воздействие солнечного света

Некоторые эфирные масла, особенно цитрусовые, могут вызвать реакцию
на солнце, если человек подвергается воздействию прямых солнечных
лучей после нанесения масла на кожу. Риск реакции на солнце особенно Эфирные масла,
актуален для детей, потому что они, как правило, проводят много времени которые могут представлять
на улице. Прежде чем наносить эфирные масла на своих детей,
опасность от воздействия
рассчитайте сначала, сколько времени ваш ребенок будет на солнце в
прямых солнечных лучей:
течение следующих 12 часов, а во-вторых, независимо от того, применяете Бергамот
ли вы масло, помните о том, что длительное пребывание на солнце Грейпфрут
небезопасно для здоровья. Как уже упоминалось, обычно цитрусовые
Лимон
масла представляют собой риск чувствительности к солнечному свету; тем
не менее, родители должны всегда читать этикетки на эфирных маслах.
Лайм
Если эфирное масло содержит предупреждение о чувствительности к Мандарин
солнечному свету, лучше избегать солнечного света и ультрафиолетовых Апельсин
лучей в течение 12 часов после нанесения продукта.
 Добавки, содержащие эфирные масла:
Добавки, содержащие эфирные масла, очень полезны для взрослых; тем не
менее, дети не должны принимать взрослые добавки, если продукт не был
определен как безопасный для детей. Сейчас существует множество добавок с
эфирными маслами (включая продукты dōTERRA), которые разработаны
специально для детей. Перед употреблением, обязательно прочтите все
инструкции, чтобы убедиться, что добавки безопасны для ребенка. Прежде
чем давать вашему ребенку такие препараты, необходимо также
проконсультироваться с педиатром и медицинскими специалистами.

CHEWABLE
CHEWABLE ™
™

60TABLETS
60 TABLETS

Хранение эфирных масел

Эфирные масла должны храниться в недоступных для детей местах.
Дети не понимают всей силы эфирных масел – они знают только, что

Wild Orange
15 mL
это вкусно пахнущие жидкости и могут просто их передозировать,
обжечься горячим маслом и т.д. Храните все эфирные масла в

sinensis
Citrus
надежном месте, тем самым вы обезопасите своих детей.

Помните, что эфирные масла не должны храниться под прямыми

солнечными лучами и подвергаться воздействию тепла, так как это
Cinnamon Bark
может повредить составу масел и даже уменьшить их пользу. Всегда
Cinnamomum
следите за тем, чтобы масляный диффузор находился в безопасном zeylanicum 5 mL

месте, к которому дети не будут иметь доступа. Надежное хранение

является ключевым компонентом безопасного использования
эфирных масел в доме с детьми.

Большинство пузырьков с эфирными маслами производятся с

дозатором, который позволяет использовать небольшое количество
15 mL
15 mL

масла за один раз. Родители часто убирают этот предохранитель для

Lavender

Lemon

своего удобства, в то время как он может помочь уберечь ребенка,

angustifolia
Lavandula

если он все-таки найдет бутылочку с эфирным маслом.

Citrus
limon
Изучайте информацию
Прежде чем что-то дать ребенку, будь то продукты,
лекарства и т. д., важно изучить всю информацию перед
их использованием, что также касается и безопасного
применения эфирных масел. Если вы новичок в
эфирных маслах, узнайте подробно о том, как они
работают, методы применения и рекомендации по
безопасности. Как только научитесь правильно
использовать эфирные масла самостоятельно, вы
будете лучше осведомлены о пользе эфирных масел
для всей семьи, включая детей.

Изучение методов применения эфирных масел является

важной составляющей безопасности ваших детей, также
немаловажно, чтобы родители всегда внимательно
читали предупреждения, этикетки и инструкции
производителя перед использованием эфирных масел
на своих детях. Сочетая необходимые знания о маслах с
инструкциями по безопасному применению от
производителя, вы можете подарить своему ребенку
безопасный, приятный и необходимый опыт.

Проконсультируйтесь
с медицинским работником
Помните, консультирование с врачом перед
использованием эфирных масел, как для взрослых, так
и для детей — необходимо. Особенно важно посетить
врача, если есть определенные проблемы со здоровьем.
У каждого человека разный анамнез, и врач может
помочь с подбором подходящего метода использования
эфирных масел.

Следуя этим правилам безопасности, инструкциям

производителя эфирных масел и рекомендациям
лечащего врача, вы сможете наслаждаться безопасным
использованием эфирных масел для ваших детей.
Помните, что как родитель, вы показываете пример для
своих детей, когда речь заходит о безопасном и
правильном использовании эфирных масел в домашних
условиях.
 ГЛАВА Использование и применение
Теперь, когда вы знаете, что эфирные масла на самом деле безопасны для детей, и
получили представление об основных правилах безопасности, пришло время узнать о
некоторых наиболее важных способах применения масел для детей. Помимо общих
способов применения эфирных масел взрослыми и детьми (при правильном
разбавлении и дозировке), существует множество уникальных методов только для
детей. Ниже перечислены одни из самых эффективных видов эфирных масел для всей
семьи:

Туя
Перед очередным походом или прогулкой на природе всей семьей, разбавьте масло туи и нанесите на запястья и
лодыжки, это поможет защититься от насекомых.

Базилик
Во время домашней работы используйте эфирное масло базилика в диффузоре рядом с ребенком, чтобы усилить
сосредоточенность на изучении, чтении или выполнении других задач, требующих высокой концентрации.

Кедр
Масло кедрового дерева обладает расслабляющими свойствами, которые могут успокоить тело и разум. Если ребенок
просыпается среди ночи, разбавьте кедровое масло и нанесите на ступни ног, чтобы помочь ему успокоиться.

Кинза
Разбавьте масло кинзы и нанесите на пальцы ног и рук ребенка, чтобы они выглядели чистыми и здоровыми.

Корица
Во время вечерних водных процедур добавьте одну каплю масла корицы в стакан воды, и попросите ребенка
прополоскать рот.

Мускатный шалфей
Когда будете укладывать ребенка спать, нанесите одну каплю масла мускатного шалфея на его наволочку, чтобы
обеспечить ребенку спокойный сон.

Гвоздика
Масло гвоздики обладает чистящими свойствами, которые особенно полезны для гигиены полости рта. После
профессиональной чистки зубов у стоматолога, добавьте одну каплю гвоздики в зубную пасту, чтобы поддерживать
гигиену полости рта.

Кориандр
Свежий аромат масла кориандра имеет расслабляющий и стимулирующий эффект. Когда ребенок работает над
домашним заданием или важным проектом, поставьте диффузор с эфирным маслом кориандра поблизости.
 Эвкалипт
Чтобы обеспечить чистоту дыхательных путей, разбавьте масло эвкалипта и нанесите на грудь ребенка. Такая
ингаляций будет очень полезна для вашего ребенка.

Имбирь
Во время долгой поездки в дороге установите в машине диффузор с маслом имбиря или капните масло в ладонь
ребенка, чтобы он вдохнул аромат.

Грейпфрут
Если подросток имеет проблемную кожу, добавьте каплю масла грейпфрута в его очищающее средство для лица или
увлажняющий крем. (Избегайте солнечного света или ультрафиолетовых лучей в течение 12 часов после нанесения).

Лаванда
Добавьте масло лаванды в ванну ребенка или разбавьте и помассируйте его на животе, чтобы успокоить малыша.

Лимон
Если ребенок очень любит сладкие соки или газированные напитки, добавьте каплю лимонного масла в стакан воды
для свежего, ароматного напитка. (Это также можно сделать с лаймом, грейпфрутом, апельсином и другими
эфирными маслами).

Майоран
Успокаивающие свойства майорана могут пригодиться, чтобы помочь заснуть суетливому ребенку – просто нанесите
разбавленное масло майорана на ноги малыша.

Чайное дерево
При раздражениях кожи, разбавьте масло чайного дерева и точечно нанесите на места воспалений.

Перечная мята
Если малыш перегрелся, добавьте каплю масла перечной мяты в холодный водяной компресс или в ванну с
прохладной водой, чтобы помочь ему остыть.

Сандаловое дерево
Расслабиться и уменьшить стресс поможет одна капля масла сандалового дерева (индийского или гавайского) в
вечерней ванне.

Ветивер
Если у ребенка выдался тяжелый день, разбавьте масло ветивера и нанесите его на шею и стопы ребенка, чтобы
помочь его успокоить.

Грушанка (гультерия)
Если ребенок играет в футбол, хоккей, теннис или любой другой вид спорта, можно избежать неприятного запаха
после тренировок, предварительно положив в спортивную сумку ребенка ватный тампон с маслом грушанки.

Ингаляции
Ароматическое применение эфирных масел может принести огромное удовольствие.
Влияние эфирных масел на организм через ингаляции оказывает успокаивающее,
расслабляющее и бодрящее воздействие на организм, также помогает сохранить
концентрацию внимания и эмоциональный баланс. Кроме того, использование эфирных
масел в диффузоре, способствует созданию более здоровой среды внутри помещения и
позволяет не задумываться над точной дозировкой и разведением. Это является отличным
дополнительным бонусом, особенно если в вашей семье есть дети.
 ГЛАВА Как научить детей использовать
эфирные масла?

Не секрет, что дети могут быть привередливы. Если ваш ребенок придирчив
относительно вкусов и запахов — это может быть препятствием к использованию
эфирных масел. Тем не менее, есть несколько интересных способов, с помощью которых
вы сможете научить своих детей пользоваться эфирными маслами, независимо от их
личных предпочтений.

Приготовление пищи с
использованием эфирных масел
Если ребенок избирателен, когда дело касается вкуса, текстуры или
Rose
запаха, вы всегда можете добавить эфирные масла в их любимые Ros
m
offic marinus
ar y
inali
продукты, напитки и угощения, чтобы помочь им испытать
s
15 m
L

преимущества определенных масел. Эфирные масла могут добавить

аромат в коктейли, выпечку, завтраки и многое другое — и в
большинстве случаев ваш ребенок даже не заметит разницы.

Смузи
Если ребенку нравится пить коктейли или смузи, можете
просто добавить каплю эфирного масла, которое
предназначено для употребления в пищу, в их любимый
напиток.

Выпечка
Эфирные масла могут добавить аромат к любимому
рецепту печенья, пирожных или кекса.

Закуски, соусы и приправы

Если дети любят хумус, сальсу или любые другие закуски,
можете добавить каплю эфирного масла в соус и придать
ему дополнительный аромат.

Этот рецепт шоколадных брауни с добавлением перечной мяты является прекрасным примером удачного использования
эфирных масел при приготовлении пищи для детей:
 . . .dŌTERRA®
. . . . Шоколадные
. . . . . . брауни
. . . с.перечной
. . . . мятой
..........................
...............................................
...............................................
...............................................
Ингредиенты Приготовление

...............................................
400 г шоколадной крошки
2 больших яйца
...............................................
1/4 стакана какао-порошка
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Поместите все ингредиенты, кроме шоколадной
крошки, в блендер или кухонный комбайн и

...............................................
2/3 чашки меда смешайте до однородности.

...............................................
1/3 стакана кокосового масла
1/2 чайной ложки разрыхлителя
...............................................
Щепотка соли
3. Налейте тесто в большую миску и перемешайте
с 1/2 стакана шоколадной крошки.
4. Влейте в смазанную маслом форму для выпечки

...............................................
4 капли эфирного масла перечной мяты и посыпьте сверху 1/4 чашки с шоколадной

...............................................
1 плитка шоколада крошкой.
5. Выпекайте 30-35 минут до готовности.
...............................................
...............................................
. . . . . . . . масла
. . . . . . «Сделай
. . . . . . . .сам».........................
...............................................
Эфирные
...............................................
...............................................
Еще один способ использования эфирных масел для детей – это творческий подход. Вы можете использовать

...............................................
эфирные масла для рукоделия, создавать ароматические украшения, во время принятия ванны и многое другое.

...............................................
...............................................
Эти радужные бомбочки с эфирными маслами порадуют ребенка во время принятия ванны.
...............................................
...............................................
. . .dŌTERRA®
. . . . . . . . .бомбочки
. . . . . . ванны
. . . . . . . . маслами
.....................
. . . . . . . Радужные
. . . . . . . . . для. . . . .с .эфирными
.........................
...............................................
............................................... 2. Добавьте необходимое эфирное масло.
Ингредиенты
Например, такие масла, как лавандовое,
...............................................
1 стакан пищевой соды
1/2 стакана кукурузного крахмала апельсиновое, мускатный шалфей или масляные

...............................................
1 стакан лимонной кислоты
смеси dōTERRA Citrus Bliss® или dōTERRA

...............................................
1/2 стакана фракционированного кокосового
Serenity® также хорошо подойдут.
3. Тщательно перемешать до образования мягкой
...............................................
масла dōTERRA консистенции. Она должна быть похожа на
...............................................
10 капель эфирного масла на Ваш выбор слегка влажный песок. Если смесь слишком

...............................................
Блестки влажная, добавьте еще пищевой соды и

...............................................
кукурузный крахмал.
Пищевой краситель
4. Добавьте пищевой краситель и перемешивайте
...............................................
Силиконовая форма до тех пор, пока цвет не будет равномерным.

............................................... 5. Распределите смесь небольшими порциями в

...............................................
силиконовую форму и посыпьте сверху
блестками. Смесь должна высохнуть в течение
...............................................
Приготовление
24 часов.

...............................................
1. Поместите лимонную кислоту, пищевую соду, 6. Бомбочки для ванны готовы к использованию!

...............................................
кукурузный крахмал и фракционированное Просто опустите бомбочку в ванну с водой и
кокосовое масло в миску. дайте ей полностью раствориться.
...............................................
...............................................
...............................................
...............................................
...............................................