Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Вопрос № 2.
А какая ваша жизнь сейчас, в данный момент?..
Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Что вы испытываете? Чего
вам не хватает? Постарайтесь не думать о своей жизни в целом –
растворитесь в настоящем моменте. Забудьте о прошлом, не
думайте о будущем – у вас есть только сейчас.
Свои ощущения желательно записать на бумаге, чтобы конечный
результат был гораздо эффективнее.
Вопрос № 3.
С каким предметом / явлением / словом вы себя отождествляете?
Кто вы?
Задумайтесь над тем, какую роль вы играете в этом мире. Для чего
вы пришли в этот мир?
Вопрос № 4.
Подумайте о своём ближайшем окружении. Что для вас значат
люди, с которыми вы тесно взаимосвязаны? Не находите ли вы в них
собственное отражение?..
Что вам дают эти люди и что вы даёте им?
Вопрос № 5.
А теперь снова сконцентрируйтесь на своих внутренних ощущениях.
Что вы испытываете теперь?
Постарайтесь вытащить наружу все свои эмоции, даже если они
негативные. Не бойтесь собственных эмоций, ведь они – часть вас
самих. Ваши эмоции – это вы сами. И когда вы подавляете
собственные эмоции, они могут трансформироваться и принять другие
формы, что впоследствии может помешать вам двигаться дальше.