Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает

многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его

самовосстановление на клеточном уровне.

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера (см.рисунок).
На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии
бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них
биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое
покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо.
Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Лицо разглаживается, омолаживается
и начинает светиться приятным матовым светом".
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-
чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли.
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру)
заполняя затылочную часть (впадину - центр памяти). Параллельно произведите
самовнушение по формуле: "Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне
необходимо, и могу все вспомнить без труда".
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры)
и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр
(Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на
основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно
заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов
чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.

И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя

ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным
внутренним органам).

После упражнения руки соедините вместе на 5-6 с.

 
 ЭНЕРГИЯ В ЧАКРАХ

Человек имеет семь энергетических центров

(чакр). Каждый центр является конденсатором
праны (из них ннаиболее мощный конденсатор
энергии - Манипурачакра). В каждой чакре
помимо накопления осуществляется и
трансформация праны в ее определенный вид,
отличающийся друг от друга длиной волны.
Частота вибрации в чакрах увеличивается от
нижней чакры (Мулад-харачакры) к верхней
чакре (Сахасрарачакре), что выражается и в
цветах чакр (от красного до фиолетового).
Первые пять видов энергии, соответствующие
первым пяти чакрам, много лет назад были
обозначены условно названиями стихий: земля,
вода, огонь, воздух, эфир.
Энергия, соответствующая нижней чакре (и
стихии земли), наиболее грубая (с самой
продолжительной длиной волны). Цвет этой
энергии (и цвет чакры) - красный. На этой
энергии человек совершает грубую физическую
работу, однообразную, монотонную, не
требующую работы мозга. В Свадхиштханачакре энергия с более короткой в,олной, чем в
Муладхара-чакре. Свадхиштханачакра - половая энергия, цвет энергии - оранжевый. В
Манипурачакре вырабатывается вид энергии, необходимой для управления непроизвольными
функциями организма. Цвет энергии - желтый. Анахатачакра - творческая энергия, на которой
работают люди искусства: музыканты, художники, писатели. Частота этой энергии (и
соответственно частота вибрации чакры) находится на нижней границе частот невидимой
плоскости существования, так называемой астральной плоскости. Цвет энергии - зеленый.
Если три нижние чакры работают в материальной плоскости (на уровне физического и
эфирного тела), то верхние чакры начиная с Вишуд-хачакры работают в нематериальной
плоскости (на уровне астрального тела и соответствующего ему энергетического поля).
Анахатачакра (сердечная чакра)- центр связи двух плоскостей. И это нашло свое отражение в
положении чакры: в основном энергетическом потоке, движущемся по пути в виде восьмерки,
чакра находится в пересечении потоков, на границе двух половинок восьмерки, одна из
которых в материальной, а другая -- в астральной плоскости. Работая на энергии
Анахатачакры, человек как бы черпает идеи и образы из потока информации в астральной
плоскости и спускает их вниз, в материальный (физический) мир. (Вдохновение, во время
которого художник перестает замечать окружающий физический мир, и есть познание
информации в астральной плоскости. Любое талантливое произведение искусства отличается
от работы ремесленника тем, что оно создается при наличии вдохновения.) Следует заметить,
что астральная плоскость - это пространство четвертого измерения. Живя в трехмерном
пространстве, человек воспринимает объемы или формы, у него есть настоящее и будущее,
он может прогнозировать события (если он не знает, что его ждет, возникает стрессовая
ситуация). Четырехмерное пространство можно представить в виде неподвижной точки, где
сливаются время и пространство, в нем можно видеть как форму предмета, так и то, что
находится внутри этого предмета, то есть наступает единство формы и содержания (у
человека точка четвертого измерения, по утверждению йогов, находится в Сахасрарачакре;
при достижении Кунда-лини-Шакти этой чакры человек входит в состояние Самадхи и, познав
суть вещей, приобретает неограниченные знания). Энергия, соответствующая Вишудхачакре,
создает чувственно окрашенные образы. При общении люди выпускают из своего биополя
энергетические сгустки в виде определенных образов, окрашенных любовью, страхом,
доброжелательностью, завистью (такие образы начинают жить независимо от людей; каждый
образ имеет определенный срок жизни, после чего распадается). Цвет энергии - голубой.
Энергия Аджначакры-это энергия образов без чувственной окраски. На этой энергии могут
работать архитекторы, скульпторы. Цвет энергии-синий. Энергия Сахасрарачакры белого
цвета. Это энергия абстрактного мышления самого высокого уровня (при котором формы
исчезают, остается одно содержание). На этой энергии могут работать философы.