чек-лист

PRO СЕКС

@odin_grajdanin
Введение
Ты хочешь, чтобы твоя сексуальная жизнь
разделилась на ДО - «мне было хорошо», и
ПОСЛЕ – «а другие люди знают, что секс может
быть настолько крутым?».

Хочешь узнать от чего мужчины просто сходят

с ума?

Хочешь, чтобы он после ночи с тобой был готов

на всё?

Хочешь, чтобы он стонал и дрожал от

удовольствия?

Тогда тебе точно следует прочитать мой

чек-лист.

Он поможет освоить новые техники, которыми

ты сможешь удивлять его каждый день.

Поможет испытать новые ощущения и эмоции.

Перезапустит и выведет ваши интимные

отношения на новый уровень.

1
 Содержание
стр 3 Техники минета, которые сведут
его с ума

стр 21 Техники глубокого минета

стр 29 Мануальные техники

стр 42 Эротический массаж

стр 54 Секс - сценарии

2
 Техники минета, которые

сведут его с ума

Что обычно идёт не так:

Ты не получаешь удовольствия от
1.
процесса.

Спроси у любого мужчины, кого он

выберет: девушку, которая не знает ни

одной техники, но хочет доставить

удовольствие мужчине, восхищается его

достоинством и готова пробовать новое;

или же опытную девушку, которая знает

все техники, но делает это без

удовольствия со словами «ну давай

сделаю»?

Конечно же ту, которая будет

наслаждаться и восхищаться и мужчиной,

и самим процессом.

2. Рвотный рефлекс.

О том, как его побороть расскажу более

подробно в следующей главе.

3
3. Задеваешь «его» зубами.

Что делать:

✓ Расслабься и не делай резких движений

челестью и руками (твои движения должны

быть плавными)

✓ Ты можешь накрыть зубы губами.

✓ Можешь приподнять язык не давая

члену коснуться зубов

4. Не знаешь, как двигаться (куда смотреть,

куда деть руки, как прогнуть спину и т.д.),

постоянно отвлекаешься.

Об этом я тоже расскажу. Главное

расслабься и устрой ему горячее шоу. И не

забывай, что у мужчины есть куча

эрогенных зон помимо самого члена.

4
5. Затекает челюсть.

С этой проблемой можно легко справиться,

нужно выполнять следующую гимнастику:

✓ Высуньте язык максимально вперед

(тянитесь им вперед максимально напрягая

мышцы). Теперь тянись языком вниз

✓ Снова вперед

✓ Теперь вверх (как будто стараешься

коснуться носа)

✓ Снова вперед

✓ Вправо

✓ Снова вперед

✓ Влево

Каждую позицию удерживай по 5 секунд. И

такой комплекс проделывай в течении 3

минут (минимум).

6. Тебе не нравится вкус и запах.

Если речь не идёт о гигиене мужчины, то с

этой проблемой отлично справятся

съедобные смазки.

5
7. Ты не уверена в себе и в том, всё ли

правильно делаешь.

Здесь тебе просто нужно прислушиваться к

своему мужчине и следить за его

реакцией.

В такие моменты мы очень плохо скрываем

свои эмоции. И если ты хочешь сначала

понять, что чувствует мужчина, просто

используй свой палец. Сделай с ним, всё

чему хочешь научиться и прислушивайся к

ощущениям.

Ты всегда можешь потренироваться перед

зеркалом с подручными средствами.

8. Пытаешься показать ему все техники

сразу.

Здесь нужно прощупывать почву

постепенно. Используй по 1-2 технике за

раз и следи за его реакцией.

Так ты сможешь каждый раз удивлять его и

при этом составишь свой собственный и

неповторимый стиль (из тех техник,

которые ему нравятся больше всего), от

которого у него просто снесёт крышу.

6
9. Вы делаете это молча (ты не издаёшь

никаких звуков и он просто молчит).

Не стоит забывать, что одним из

важнейших сексуальных раздражителей

является звук.

Так от чего твой мужчина больше

возбудится: от твоих стонов или от скрипа

кровати и гробовой тишины?

Нас дико заводят причмокивания, звуки

слюны, хлопки, стоны, вздохи и т.д.

(Про звуки мы ещё поговорим).

10. Не знаешь, как заставить его

финишировать быстрее или же наоборот

замедлиться.

Для этих целей есть специальные техники,

и о них я тоже расскажу.

7
11. Стесняешься большого количества слюны.

Это точно не тот случай, где следует

стесняться. Может открою тебе тайну, но

мужчинам очень нравится, когда во время

минета там «влажно».

И нравится нам это по 3 причинам:

✓ это дополнительная смазка, и при её

наличии мы получаем намного больше

удовольствия.

✓ мы визуалы, а большое количество

слюны мы часто видим в порно, и такой

визуальный ряд нас заводит ещё сильнее.

✓ подсознательно мужчина ассоциирует

влажность твоего рта, с влажностью

половых губ

8
 Трюки и техники, от которых
он просто с ума сойдёт:
«Ручник»
Если ты только начинаешь практиковаться
или же просто боишься «взять слишком
глубоко», просто обхвати член рукой у его
основания. Так ты выставляешь себе
«барьер».

Постепенно ты сможешь расслаблять руку,

отгибая по 1 пальчику, тем самым тренируясь
опускаться ниже.

Для усиления ощущений мужчины, ты

можешь (не сильно) сжимать и разжимать
руку, при этом лаская головку члена губами
или язычком. Или же можешь «перебирать
пальцами» (представь, что у тебя в кулаке
зажат тюбик зубной пасты, и тебе нужно его
выдавть, не разжимая кулака).

«Наждачная бумага»
✓ Возьми член в руку и высунь язык.

✓ Держи голову и язык неподвижными,

используй только руку, чтобы водить головкой
члена по языку
9
✓ Води его вверх-вниз и в стороны.

✓ Также выполняй круговые движения.

«Вверх-вниз» или
«2 стороны языка»
Ты проводишь языком вверх от основания
члена до самой головки, а затем идешь вниз, но
уже проводя по члену обратной стороной
языка.

Чтобы это выглядело более эффектно, ты

можешь закрыть глаза (или же, наоборот,
смотреть мужчине прямо в глаза).

Когда поднимаешься вверх, будет очень

эротично, если ты сделаешь томный выдох.

«Резьба»
Добавлю немного инженерного сленга.
Представь, что член мужчины-это болт, а твои
губы-это гайка.

И как только бы обхватываешь член губами и

начинаешь двигаться вниз, ты как будто
«накручиваешься» на него.
10
 «Восьмёрка»

✓ Обними губами член и медленно двигайся

вниз — так глубоко, как можешь.

✓ Достигнув нижней точки, нарисуй носом

восьмерку несколько раз и поднимайся
обратно, не переставая выписывать цифру
восемь.

✓ Старайся не выпускать член изо рта.

Скажи «ЭМ»
Я уже говорил, как во время секса важны
звуки. Так вот есть одна техника, которая будет
не только великолепно звучать, но ещё и
подарит твоему мужчине приятную вибрацию.

Протяжно произнеси букву «М».

Чувствуешь вибрацию?

А теперь возьми палец в рот (как будто это его

член), выдохни и произнести «М».

Звучит сексуально? Почувствовала вибрацию?

Вот этот результат нам и нужен.

Во время минета ты можешь так сексуально

стонать, что его возбуждение будет усиливаться
троекратно (от твоих движений, вибрации и
стонов).

11
 «По губам»

В порно девушки очень часто «стучат» себе

членом по языку или губам. Есть трюк, с
помощью которого можно сделать это
движение очень эффектным.

Собери немного слюны между губами и теперь

попробуй постучать пальцем себе по губам. Ты
услышишь звук, похожий на шлепки (этот звук
очень возбуждает мужчин).

Та же техника работает и с языком.

«Склейка»

Представь, что ты выполнила технику «Ручник»,

взяла его член в рот, и твои губы приклеили к
руке.

Так что теперь, во время твоих движений вверх

и вниз, твоя рука двигается вместе с губами, не
отрываясь от них.

Эту технику можно также применять, когда

мужчина «хочет управлять процессом» (она
убережёт тебя от слишком глубокого
проникновения в порыве страсти).

И эта техника отлично будет сочетаться с

техникой «Вакуум».
12
 «Вакуум»

На этот раз ты используешь свой рот как

пылесос, втягивая его член в рот до половины, а
затем, все еще не ослабляя вакуума, вытягивая
его изо рта.

Следи за тем, чтобы поддерживать во рту

вакуум.

Также ты можешь резко доставать его изо рта

(не ослабляя вакуума), получится эффект
открывания бутылки с шампанским.

«Открываем бутылку»

Эта техника часто применяется в порно, и твой

мужчина будет приятно удивлён, если ты её
используешь.

✓ Помещаешь член за щеку, обязательно следи за

тем, чтобы не задеть его зубами.

Для этого щёку отводи максимально в сторону и

фиксируй член языком.

✓ Далее отводи рукой член в сторону так, чтобы

он «высвободился» из-под щеки с характерным
звуком.

13
 «Стоп-старт»

Эта технику применяют как тренировку при

различных вариантах ускоренного
семяизвержения. Но и как техника усиления
оргазма она работает отлично.

Ты доводишь мужчину до максимально

напряжения, но не даёшь ему финишировать,
меняя зону, темп или интенсивность
стимуляции.

Также вы можете заранее обговорить технику

для снижения уровня возбуждения (например,
сжатие головки члена, оттягивание мошонки и
т.д.).

И такие действия ты повторяешь 4-6 раз.

14
 «По лицу»

Для её выполнения тебе понадобится смазка

или же много слюны.

Представь, что член – это помада, а ты

совершенно не умеешь краситься. Так что твоя
цель не накрасить губы, а размазать эту помаду
по всему лицу.

Эта техника идеально подходит для прелюдии и

несет в себе сильный психологический
компонент: мужчина чувствует прилив
неосознаваемой власти над тобой.

«Под напряжением»

Максимально напряженным языком, с чуть

загнутым кончиком, попеременно ласкай то
область под головкой, то саму головку.

Во время этой техники ты как бы

«заигрываешь» с самой эрогенной зоной
мужчины

15
«Что там происходит»

Эта техника очень проста в исполнении.

Когда его член находится у тебя во рту, ты

можешь начать ласкать его языком, выполняя
им движения вверх-вниз, вправо-влево или же
выполняя круговые движения.

Мужчина не будет видеть, что ты делаешь

языком, но при этом он испытает новые
ощущения.

«Поворот»

✓ Ты как будто поворачиваешь голову вбок и

начинаешь двигаться вниз по стволу его члена.

✓ Достигнув нижней точки, поворачиваешь

голову в противоположную сторону и
поднимаешься наверх.

✓ После повторяешь это же движение.

16
 «Анилингус»

В мире есть только 2 типа мужчин: те, кто его

обожают, и те, кто его просто не пробовал.

Если твой мужчина «пока не готов» к такой

технике, то можно взять его хитростью.

Область между мошонкой и анусом (так

называемая «мужская точка G») также
нуждается в стимуляции. И лаская её языком, ты
можешь «как бы случайно» задевать его анус. И
как только он к этому привыкнет, уже сам будет
просить тебя спуститься ниже.

«Никаких зубов»

Представь, что ты хочешь укусить член своего

мужчины, но сделать это ты можешь только
губами. Поэтому «кусая» ты просто сильно
сжимаешь губы (силу сжатия можешь
варьировать в зависимости от того, как
нравится твоему мужчине).

И не стоит ограничиваться только на головке

члена, ты можешь проделывать этот трюк со
стволом члена, яичками или же той самой
мужской точкой G.

17
 «Три в одном»

✓ Возьми головку члена в рот, стимулируя её

круговыми движениями языка.

✓ Затем рукой обхвати ствол члена и начни

совершать ритмичные движения вверх-вниз.

✓ Другой рукой возьми включённую вибропулю

или вибратор и приложи к той самой мужской
точке G (бугорок ровно посередине между
мошонкой и анусом).

«С вибрацией»

Для этого тебе понадобится небольшой

вибратор или вибропуля.

Во время выполнения техники «вакуум»

приложи включённый вибратор к щеке или под
подбородок (зона второго подбородка).

Кроме этого вы можете использовать

виброкольца.

18
 «Про них точно не
стоит забывать»
Речь конечно же пойдёт о яичках.

Это очень чувствительная точка, поэтому следи

за реакцией мужчины, чтобы понимать, с какой
интенсивностью с ними нужно работать.

Ты должна была слышать про «чайный пакетик»

- при этой технике ты погружаешь в рот одно
или два яичка сразу.

Их можно посасывать, использовать несильный

«вакуум», облизывать, массировать
напряжённым языком или расслабленным,
массировать рукой, оттягивать и т.д. Пробуй,
экспериментируй и прислушивайся к
ощущениям мужчины.

19
 «Капюшон»

Эта технику лучше выполнять, когда его член не

полностью возбуждён.

✓ Возьми его член в руку так, чтобы головка была

закрыта крайней плотью, а сама крайняя плоть
образовала «капюшон» у тебя в кулаке.

✓ Далее введи язык в этот «капюшон» и начни

круговыми движениями ласкать головку.

Эта техника дарит особенные ощущения и ты

можешь следить за тем, как его член
возбуждается прямо в твоих руках.

Все эти трюки ты можешь использовать как по

отдельности, так и миксовать. И поэтому ты
сможешь удивлять своего мужчину каждый
раз разными техниками минета.

И главное помни, любые техники бесполезны,

если ты не получаешь удовольствия от
процесса и считаешь минуты до момента,
когда это закончится.

Мужчины – визуалы. Если он видит, что ты

сама кайфуешь от себя, своего тела, минета и
тела мужчины, то он заведётся ещё сильнее.

20
Техники глубокого минета
Почему он так нравится
мужчинам?

1. Мы очень часто видим этот приём в

порно, и подсознательно хотим,
чтобы наша девушка тоже это умела.

2. Там узко, и из-за этого мужчина

получает более яркие ощущения.

3. Мужчина чувствует свою власть.

Что нужно знать?

При выполнении глубокого горла ты не

1. задохнёшься. Член попадает в горло и не
задевает трахею. Дышать в нижнем
положении можно, но только через нос.

2. Слёзы, слюни и размазанная тушь – это

нормально. Более того мужчинам это
нравится, и этого точно не нужно
стесняться. Как и сопутствующих звуков.
21
 Идеальная поза для начинающих будет
3.
69 (мужчина лежит на спине) или же если

мужчина лежит на спине, а ты сидишь

перед ним на корточках. Здесь главное,

чтобы ты могла контролировать процесс

(всегда можешь упереться руками и не

дать ему пойти слишком глубоко).

В позе, когда девушка лежит вниз

головой на краю кровати, велика

вероятность внезапного глубоко

проникновения, так как ты не

контролируешь процесс.

4. Чем больше смазки, тем проще. Ты

можешь использовать как специальные

смазки, так и свою слюну. Но на этапе

обучения лучше используй смазку.

5.
Рвотный рефлекс проходит после

определённого периода тренировок.

6. Перед своим первым разом лучше

потренироваться одной. В качестве

инвентаря лучше всего приобрести

мягкий (с ним будет легче

практиковаться) реалистичный фаллос

(16-18 см длинной и 3,5 см в диаметре).

22
 Как избежать рвотного рефлекса.

Рвотный рефлекс появляется

после следующих действий:

1. Касание корня языка.

2. Ты резко ушла вниз слишком глубоко.

Из-за этого мышцы горла начинают
резко сокращаться, так организм
пытается защититься.

3. Возможно при «выходе» (когда ты

поднимаешься наверх).

Что делать, чтобы избежать

этих факторов?

1. Когда чистишь зубы попробуй, надавить

на корень языка (естественно, не сильно).
И повторяй эту процедуру каждый раз,
когда чистишь зубы. Постепенно язык
привыкнет и его чувствительность
снизится.

2. Пока ты учишься и тренируешься,

старайся не задерживаться на каком-то
положении. Быстро и плавно «зашла» и
«вышла».

23
 Руки ставь на лобок, так ты сможешь
3.
контролировать процесс.

Если во время «выхода» чувствуешь

4.
подходящий рвотный рефлекс, то

подавить его можно заглатыванием

слюны.

Также, чтобы подавить рвотный рефлекс,

5.
можно выполнить кивок вперед.

24
 Техники

Базовая техника (выполняй

на задержке дыхания)

✓ Нанеси на член смазку

✓ Возьми его в рот и веди его по верхнему

нёбу, пока он не упрётся в горло

✓ Затем скажи букву «А» (так мышцы не

будут сопротивляться)

✓ И после того как введишь член в горло,

смотри в область декольте (оптимальное
положение головы)

✓ Дойди до нижней точки и не

задерживаясь поднимись.

Если ты хочешь научиться дышать, то опустись в нижнюю

точку и попробуй дышать носом.

Может получиться не сразу, тут нужна тренировка.

25
 Техники

«Полукруг»

Выполнив базовую технику и опустившись

в нижнюю точку, начни чертить носом
полукруг, поворачивая голову вправо и
влево.

«Ласки языком»

Выполнив базовую технику и опустившись

в нижнюю точку, высунь язык и начни
ласкать им яички. (Не высовывай язык, пока
не дойдёшь до нижней точки, т.к. это может
спровоцировать рвотный рефлекс).

«Полукруг» + «Ласки языком»

Тут не сложно догадаться, что нужно делать.

Просто совмести 2 техники и ты увидишь и
услышишь как ему хорошо.

26
 Техники

«Разговор»

Выполнив базовую технику и опустившись

в нижнюю точку, начни выполнять
движения нижней челюстью влево-вправо.
При этих движениях будут также двигаться
и мышцы горла, именно их сокращения и
почувствует твой мужчина.

«Я согласна» или «сюрприз» (для

продвинутых)

Ты берешь член в рот, ведёшь его по

верхнему нёбу и тут он упирается в горло,
ты возвращаешься немного назад и снова
его упираешь в горло, но ты не идёшь
дальше, а повторяешь это движение снова
и снова.

Со стороны кажется, как будто ты много раз

киваешь. Мужчина в этот момент чувствует,
что это твой «максимум» (ведь перед ним
преграда). И в нужный момент ты берешь
его в рот полностью (сюрприз ему будет).

Повтори эту технику несколько раз.

27
 Техники

«Резьба», «Восьмёрка»,
«Поворот»

Все эти техники из классического минета ты

можешь превратить в вариации для
глубокого, достаточно всего лишь
опускаться ниже.

«Погладь его»

Выполнив базовую технику и опустившись

в нижнюю точку, начни массировать горло
пальцами.

Но не стоить гладить всё горло,

ограничься только тем участком,
куда достаёт его член.

28
 Мануальные техники
Основные ошибки во время
мануальных техник:

1. Выполняешь технику без смазки. Член

мужчины – очень чувствительная зона, и
все манипуляции с ними должны
обязательно выполняться при
использовании смазки. Иначе велика
вероятность, что вместо удовольствия
мужчина получит очень неприятные
ощущения.

2. Не понимаешь, что делать.

Сомневаешься в правильности своих
движений.

3. Однообразие техник. Если ты

выполняешь одну и ту же технику день за
днём. То рано или поздно она надоест
мужчине.

29
4. Не нужно показывать мужчине сразу все

техники, которые ты освоила. Удивляй и

показывай их постепенно, миксуй,

импровизируй и делай ваш секс

неповторимым.

5. Будь очень осторожна и внимательна с

украшениями (ожерелья, бусы, кольца и

т.д.). Их можно использовать, но

обязательно следи за тем, чтобы они не

царапали мужчину или же не цепляли его

волосы.

30
 Техники

«Руки вместе»

✓ Поставь ладони вместе и сомкни пальцы

рук в замок.

✓ Теперь помести член между ладоней, а

большие пальцы сведи с другой его
стороны и начни выполнять движения
вверх-вниз.

✓ Во время этих движений следи за тем,

чтобы ладони полностью прилегали к
телу члена. Не бойся его сжать. Чаще
всего главной ошибкой является
недостаточная сила воздействия
(естественно, следи за реакцией
мужчины).

✓ Ну и как бонус, если ты направишь

большие пальцы вверх, то сможешь
массировать ствол члена, уздечку и
«щечки» (часть головки, образованная
уздечкой).

31
 «Руки вместе, закручиваем»

Эту же технику ты можешь выполнять,

закручивая руки вправо и влево, тем самым
усиливая ощущения мужчины.

«Руки вместе, сжимаем»

Эту же технику ты можешь выполнять, сжимая и

разжимая ладони во время движения. Но не
нужно их отрывать от члена, просто варьируй
силу сжатия.

32
 «Два маятника»

✓ Поставь руки перед собой так, как будто

ты молишься.

✓ Теперь помести головку члена между

ладонями.

✓ А теперь поверни ладони в

противоположные стороны, правую руку
пальцами к себе, левую пальцами от
себя.

✓ Затем наоборот: правую от себя, левую к

себе (движения похоже на 2 маятника).

«Крышечка»

Представь, что член мужчины – это бутылка.

Возьми член одной рукой у основания (поставь

«ручник»), второй крепко обхвати головку и
начни её «откручивать и закручивать»

Для усиления эффекта можешь выполнять

движения рукой по спирали.

33
 «Много рук»

✓ Представь, что ты поднимаешься по канату,

твоя задача - перехватываться руками.

В этом и заключается данная техника. Мужчине

должно казаться, что прикосновения к его члену не
прекращаются.

✓ Ты обхватываешь член правой рукой и

ведешь её вниз по стволу

✓ Как только ты опускаешься ниже головки,

твоя левая рука обхватывает головку и
тоже опускается вниз.

✓ Как только правая рука касается лобка, ты

её же перехватываешь головку, а левая
рука уже опустилась ниже.

✓ И так по кругу.

34
 «Сквозь пальцы»

Эту технику можно выполнять как одной рукой так и

двумя (вариация техники «руки вместе»).

✓ Обхвати член рукой и опускаясь вниз

сделай так, чтобы головка проходила
сначала между большим и указательным
пальцами.

✓ На втором движении - между

указательным и средним.

✓ На третьем движении – между средним и

безымянным и т.д.

Кстати, при выполнении данной техники, свободной

рукой ты можешь ласкать его яички, массировать
промежность или же можешь приложить к ней вибратор
(это усилит ощущения мужчины).

35
 «Ныряем»

✓ Сложи ладони так, будто ты планируешь

нырнуть вводу. Пальцы направь вперед
перед собой, большие пальцы сомкнуты
и направленны вверх.

✓ Теперь помести член между ладоней,

немного сожми его, чтобы ладони плотно
прилегали к телу члена.
✓ Выполняй движения вверх-вниз.

Большими пальцами ты можешь массировать ствол

члена, уздечку и «щечки» (часть головки, образованная
уздечкой).

«Выжми его»

Вспомни, как мы выжимаем бельё. Такие

же действия тебе нужно повторить, но с
членом мужчины.

Для усиления ощущений ты можешь

выполнять движения вверх-вниз рукой
по стволу члена.
36
 «Поворот»

✓ Обхвати головку рукой.

✓ Ты обхватываешь член правой рукой и

ведешь её вниз по стволу.

✓ А теперь поверни кисть в сторону так,

чтобы угол между предплечьем и кистью
был 90 градусов (костяшки кулака
повернуты в сторону).

✓ Теперь опустись вниз к основанию члена,

поверни кисть в противоположную
сторону и в таком положении поднимись
наверх.

✓ Затем снова поверни кисть, опустись и

т.д.

37
 «Разворот»

✓ Обхвати член рукой и поднимись к его

головке.

✓ Как только рука её коснётся мужчины,

поменяй положение руки так, чтобы твой
большой палец смотрел вниз, и
опускайся вниз.

✓ Как только рука коснётся лобка,

поднимись.

✓ Снова перехватись (как только коснёшься

головки) так, чтобы большой палец был
направлен вверх, затем снова опустись и
т.д.

«Резьба»

Повторение техники из оральных ласк, но

только вместо губ будет твоя рука.

Представь, что член мужчины – это болт,

на котором есть резьба, твоя рука- это
гайка.

Тебе нужно накрутить гайку на болт.

38
 Усилим оргазм

Помнишь про «мужскую точку G»?

Так вот она находится на промежности,

посередине между мошонкой и анусом.

Ты можешь её массировать и ласкать - это будет

приносить мужчине массу удовольствия.

Но в чём трюк?

Во время эякуляции ты можешь почувствовать,

как сокращаются мышцы, выталкивая сперму из
уретры. Если ты будешь нажимать на «мужскую
точку G» в такт этим спазмам, то оргазм мужчины
усилится.

39
Не стоит забывать, что мужские яички очень
чувствительны. И если с членом ты можешь
работать более «агрессивно», то с яичками
нужно быть намного нежнее.

При выполнении этих техник обязательно

используй смазку.

«Перекатываем»

Возьми мошонку в руку и нежно начни

перекатывать яички пальцами вверх и
вниз.

«Иди ко мне»

Проведи пальцами по обратной стороне

мошонки (та что ближе к промежности).

Повторяй это движение попеременно

каждой рукой.

40
 «Где деньги?»

✓ Мысленно прочерти линию, опоясывающую

мошонку прямо посередине между яичек.
✓ Большой палец поставь на начало линии
(место между мошонкой и членом), а в
указательный на конец линии (место
между мошонкой и промежностью).
✓ Теперь соедини пальцы и начни
массировать эту «линию». Движение
похоже на жест, которым мы показываем
деньги.

41
Эротический массаж

Техники массажа и стимуляции эрогенных

зон являются прекрасным способом
разнообразить половой акт, превратив его
в акт любви и полнейшего комфорта. Это
позволяет не только доставить мужчине
телесное удовольствие, но и помочь ему
расслабиться, забыть обо всем негативе,
накопленном за день.

Такого секса у него не будет больше ни с

кем. Это на 100% привяжет его к тебе.

Эрогенные точки, где они?

Многие считают, что у мужчины имеется

всего одна эрогенная точка - его член. Это
большое заблуждение. Действительно, там
(особенно в области головки) находится
огромное количество нервных
окончаний, но это далеко не все.

Например, американские сексологи

дополнительно отмечают следующие
зоны, значительно усиливающие
возбуждение:
42
✓ Яички

✓ Уши (раковины и мочки)

✓ Шея

✓ Грудь

✓ Ключицы

✓ Запястья

✓ Пальцы на ногах

✓ Зона промеж лопаток

✓ Зона между анусом и членом

✓ Внутренняя сторона бедер и голеней

✓ Контур верхней и нижней губ

✓ Бока

✓ Копчик

✓ Простата

В каждой из этих зон сосредоточено

большое количество нервных окончаний,
которые при правильной стимуляции
доставят твоему мужчине неземное
блаженство.

Но не думай, что воздействие на каждую

из этих зон будет приятно конкретно
твоему партнеру.

43
Совсем не исключено, что вместо вздохов
приятной истомы ты услышишь хохот,
потому что ему стало щекотно. А
попытавшись внезапно сделать ему массаж
простаты, ты запросто можешь услышать
вопль ужаса.

Чтобы этого не произошло, нужно

расслабиться, раскрепоститься и
действовать последовательно.

Для начала мягко и ненавязчиво (и не

обязательно во время секса) попробуй
погладить и поцеловать различные точки
из этого списка. Сделай ему массаж ног,
нежно проведи по внутренней стороне
бедер. Можешь даже банально почесать
ему спину. Главная задача - следить за
реакцией. Где щекотно, а где приятно. Так
ты составишь собственную карту эрогенных
зон своего мужчины, после чего можно
будет переходить непосредственно к
массажу.

44
Что нужно знать перед тем, как
делать эротический массаж?

Во-первых, нужно отметить несколько

моментов в самой технике того, как делать
массаж:

✓ Ласки ртом, губами и языком возбуждают

сильнее, чем руками.

✓ Во время эротического массажа

обязательно прикасайся к нему грудью и
промежностью - используй все тело.

✓ Не стесняйся демонстрировать себя,

например, во время ласки члена можно
поиграть с грудью так, чтобы он это видел.

✓ Совершая любые манипуляции с членом

делай все мягко, медленно и нежно -
резкие движения приносят боль, а не
удовольствие.

✓ Не сосредотачивайся только на пенисе,

если не хочешь, чтобы он достиг оргазма
через 2 минуты, постоянно дразни, и
переключайся на другие участки.

✓ Не задерживайся на стимуляции одной

зоны по 10 минут, массаж должен плавно
“растекаться” по всему телу.

45
Теперь давай поговорим о настроении, которое
необходимо создать. Да, это тоже важно и
составляет примерно 80% успеха.

Атмосфера
Медленные и плавные треки в сочетании с
приглушенным светом от свечей действуют
расслабляюще, и позволят твоему мужчине
включиться в предстоящий процесс, сделают его
более податливым. Найти подходящую музыку
довольно просто - достаточно вбить в
поисковике “музыка для эротического массажа”.
Лучше чтобы там не было текста и ничто не
отвлекало твоего мужчину от процесса.

Окна лучше завесить плотными шторами, создав

атмосферу легкого интригующего полумрака.

Хорошей идеей будет использовать

ароматические лампы с эфирными маслами.
Палочки лучше не надо, они источают слишком
концентрированный аромат - на любителя.

Также обязательно используй специальные

масла для массажа (лучше выбери его в
сексшопе), не забывай, что массировать ты
будешь не только спину. Делать все “насухую” -
плохая идея.

46
 Ты сама
Даже если ты сделаешь все остальное идеально,
но будешь в этот момент одета в халат с
бигудями на голове, то должного эффекта не
будет.

Твоя внешность должна целиком

соответствовать созданной атмосфере.

Надень красивое белье (лучше то, которое точно

его возбуждает), используй парфюм (только не
слишком много, достаточно легкого шлейфа).
Движения и слова тоже должны быть плавными,
игривыми и приятными.

47
 Ожидания от мужчины

Запомни, главная цель эротического массажа -

сделать так, чтобы мужчине было приятно и
комфортно.

Не нужно обижаться на него, если твои действия

вызывают не возбуждение, а смех от щекотки. Он
не должен думать о том, правильно ты что-то
делаешь или нет, поэтому не показывай
сомнений.

Ошиблась - переключилась, ничего страшного.

48
Как делать эротический
массаж?
По сути, прочитав все вышеописанное ты уже и
так знаешь все, что нужно. Но давай
конкретизируем и обобщим эту информацию.

Шаг 1: Планируем вечер

и создаем атмосферу

Продумай заранее, как все будет проходить,

когда он вернется домой.

Сам массаж длится не менее 20 минут. В идеале

30-35, так и ему будет приятно, и ты не устанешь.

Создавая атмосферу ориентируйся на его

предпочтения, а не на свои.

Массаж начинается с момента, когда он входит в

дом, а не тогда, когда мужчина разденется и
ляжет.

Как ты его встретишь? Во что будешь одета?

49
 Шаг 2: Готовим мужчину

✓ Когда он придет, не нужно говорить что-то в

стиле: “раздевайся и иди в комнату, у меня там
сюрприз”. Мягко сопроводи его и помоги
раздеться. В этот момент, кстати, можно
аккуратно начать стимулировать различные
точки.

✓ Если мужчина голоден, то обязательно его

накорми. Естественно не тарелкой пельменей,
ужин должен быть частью романтического
вечера.

✓ Хорошей идеей будет сопроводить его в душ и

помочь освежиться. В этот момент можно также
стимулировать различные эрогенные зоны.

✓ В ходе всего процесса (особенно если это

сюрприз) нужно стараться сохранять
таинственное молчание. Это вовсе не значит, что
нужно быть тихой, как партизан, и игнорировать
все вопросы, но можно отвечать на них игриво и
уклончиво.

50
 Шаг 3: Приступаем к делу

✓ Не стоит сразу хвататься за член. Мужчина

должен почувствовать тебя.

Мягко уложи его на живот, разденься и сядь ему

на поясницу.

Прижмись грудью к его спине.

Начни с мягкого массажа шеи, плеч и головы.

Параллельно можно ласкать языком и губами
мочки его ушей и виски.

Чем больше масла ты используешь, тем нежнее и

плавнее будут движения. Так что экономить его
не стоит.

✓ Далее можно постепенно переходить к мягким

поглаживанием спины и лопаток. Это снимает
напряжение. Активный но нежный массаж
копчика станет отличным “финальным
аккордом” для расслабления - там много
нервных окончаний.

✓ Теперь можно перевернуть мужчину на спину, и

сесть в районе низа живота, прижавшись к нему
промежностью.

Если у него уже наступила эрекция, в процессе

массажа можно как бы невзначай тереться о
член ягодицами.

51
✓ Самое время для поцелуев (стимуляция контура

верхней и нижней губы), а также для шеи и

сосков. Не стесняйся плотно прижиматься к

нему своей грудью.

✓ Соски у мужчин довльно чувствительны, поэтому

можешь смело (но без фанатизма) покусывать их.

✓ Плавно переходим к бедрам. Для начала их

можно просто поглаживать, смотря на мужчину

игривым взглядом. Затем постепенно приступать

к разминанию. Далее можно сделать

неожиданный шаг и опуститься не к члену, а к

ступням. Это только раззадорит мужчину.

И как только ты поймёшь, что мужчина уже

полностью в твоей власти, то можешь показать

ему техники, которые ты освоила в предыдущих

главах.

52
Итог

Эротический массаж - это не отдельно взятый

процесс, а совокупность действий и условий.

Чтобы твоему партнеру все понравилось, ты

должна научиться сама кайфовать от того, что

делаешь. Не торопись и не бойся ошибок.

Поверь, если ты сама не заостришь на них

внимания, твой мужчина ничего не заметит. А

даже если заметит, то будет даже лучше.

С каждым новым разом он будет видеть, что ты

совершенствуешься и делаешь это ради него.

53
Секс-сценарии

Массажный салон.

Напиши своему мужчине, что сегодня его

ждёт вечер в SPA. Подготовься заранее:

✓ приготовь «стол для массажа» (если это будет

кровать, то лучше постели полотенца и

запасную простынь потому что будет много

масла),

✓ массажное масло (лучше возьми специальное

в магазине для взрослых, так как массировать

ты будешь не только спину),

✓ оденься как массажистка (не сексуальный

костюм медсестры, а лучше что-то

сдержанное),

✓ волосы собери в пучок, чтобы не мешали.

Веди себя как будто ты действительно

массажистка, а он просто твой клиент.

Как только он придёт домой, направь его в

душ и попроси приготовиться перед

массажем. Не флиртуй, а веди себя

сдержанно. После уложи его на спину и начни

делать обычный массаж (но не жалей масла),

и постепенно повышай «градус массажа».

54
Как только ты увидишь, что мужчина начал
заводиться, скажи: «Что-то жарко стало, вы не
против если я разденусь».

После этого разденься и продолжи массаж. Но

теперь ты уже можешь касаться его не только
руками. Можешь сесть сверху и дотронуться до
него грудью, проехаться по нему всем телом.

Но при этом не давай ему повернуться,

ведь ты управляешь процессом массажа.

И когда ты поймёшь, что он уже не может

терпеть, переверни мужчины на спину. Но не
давай ему «распускать руки», он может только
смотреть. Сядь на него сверху и глядя ему в
глаза начни растирать себя маслом, после
продолжи свой массаж руками и телом, при
этом только слегка касаясь его члена.

А когда ты сама поймешь, что он уже готов,

можешь удивить его своими знаниями
мануальных техник. Ну а дальше… пожалуй,
оставлю вас наедине с маслом.

55
 Техника «якорения»

Это не сценарий, а одна из техник НЛП. Суть

техники очень проста. Выбери какой-нибудь
яркий аксессуар, это может быть кольцо с
ярким камнем, ожерелье, бусы, серьги и т.д.
Главное, чтобы это аксессуар точно заметил
твой мужчина.

Приведу пример с кольцом, в котором

вставлен яркий камень.

Вы на вечеринке или свидании, и ты всячески

обращаешь внимание на руку с кольцом.

Можешь проводить пальцем по ножке или

горлышку бокала, гладить мужчину по руке и
т.д.

После окончания вечера вы остаётесь

наедине и ты показываешь ему насколько ты
хороша в оральных и мануальных ласках при
этом не снимай кольцо и старайся сделать так,
чтобы он видел это кольцо постоянно.

56
И вот вы переходите к следующему этапу. Он

начинает снимать с тебя трусики и видит там

кристалл от анальной пробки того же цвета,

что и камень в кольце.

Мужчина это точно запомнит.

Теперь каждый раз, когда мужчина будет

видеть на тебе это кольцо, он будет думать

вспоминать те самые ощущения и точно

захочет их повторить.

Этот же приём отлично сработает с бусами.

Если ты читала мой чек-лист «Sex upgrade», то

ты знаешь, что с ними нужно делать.

Я застряла

Один из самых популярных сюжетов из порно

– это девушка, которая застряла в стиральной

машине (под кровать, пристегнула себя

наручниками и т.д.).

Суть этого сюжета в том, что девушка

находится во власти мужчины и не может

ему сопротивляться, если даже захочет.

И твоя задача этот сценарий повторить.

57
Если ты понимаешь, что в твоей квартире нет
мест, где ты могла бы «застрять», то тебе
отлично подойдёт идея с наручниками или
верёвкой. Ты можешь связать себе руки, но не
нужно сильно стараться (помни, что это лишь
игра).

А теперь представь, твой мужчина

возвращается домой и видит, как ты стоишь
на четвереньках у кровати, в короткой юбочке
и без трусиков (это для примера, представь
какой вид перед ним откроется) и говоришь:

«Я застряла, не могу ничего сделать помоги

мне».

Думаю, он быстро сориентируется как тебе

помочь.

Но если ты не уверена, сообразит ли твой

парень, что это игра, то отправь ему своё фото
«в застрявшем положении» и напиши
сообщение:

«Кажется, я застряла, мне бы очень хотелось,

чтобы ты поскорее пришёл домой и помог
мне».

58
 Хозяюшка

Для этого сценария тебе понадобится лишь

фартук. Его ты надеваешь на голое тело и
встречаешь своего мужчину.

Тут главное не дать ему на тебя наброситься

сразу. Подразни его, отведи на кухню, можешь
начать «готовить ему ужин» (естественно, не
нужно картошку чистить или резать чеснок).

Во время готовки можешь случайно

нагнуться прямо перед ним.

Твоя задача, довести его до максимальной

точки возбуждения. И когда он уже не сможет
сдерживаться, то дай ему то, чего он хочет.

Служебный роман

Служебный роман – это так возбуждает. Так

вот чтобы твой мужчина во время работы
почаще думал о вас стоит ему этот роман
устроить. Пусть отвлечётся от работы и своё
обеденное время посвятит тебе.

59
Сообщи своему мужчине, что ты бы хотела
заехать в обед к нему на работу, ведь
небольшая разрядка посреди рабочего дня
ему не помешает.

И здесь будет куча сценариев исходя из того,

где же работает твой мужчина.

Если у него есть отдельный кабинет – это

шикарно, если же нет, придётся
импровизировать.

Если же не получается пройти к нему на

работу, то отличным вариантом будет быстрый
секс или минет в машине на парковке.

Если ты переживаешь за гигиену то просто

заранее выдай ему салфетки для интимной
гигиены, пусть перед встречей с тобой ими
воспользуется.

Здесь сложно составить четкий план, ведь

вариантов может быть куча, но думаю
основную задумку ты поняла.

60
 Настоящее шоу
Для этого сценария тебе понадобится кальян
(можно попросить у друзей или взять в
аренду).

Вы можете немного выпить, смотреть кино и

курить кальян. Только не делайте этого на
кухне и при включённом свете (с чипсами и
рыбкой).

Создай более интимную обстановку.

Скажи, что ты отойдёшь на минутку.

Выйди и переоденься. Наряд ты можешь

выбрать сама (я бы посоветовал туфли, чулки,
чёрный комплект белья и карнавальную
маску для более яркого образа).
Для начала можешь зайти в комнату и
насладиться тем, как она смотрит на тебя.

Подойди к нему и устрой ему «паровозик».

Суть этого приёма в том, что ты вдыхаешь дым
и выдыхаешь его мужчине в рот, а он этот дым
втягивает в себя. Ну и, естественно, это
должно закончиться жарким поцелуем.

61
 А теперь устрой ему незабываемый минет.

Ты можешь курить кальян и посасывать его

член (этот сценарий отлично дополнит трюк с

шампанским).

Главное, чтобы было много дыма и твой

мужчина наслаждался представлением.

Только представь, какое шоу он увидит: ты

вдыхаешь дым, берешь его член в рот и

выдыхаешь.

Смотри, но не трогай

Этот сценарий будет тоже с элементами шоу.

Встреть своего мужчину, завяжи ему глаза,

проводи в спальню, усади на стул перед

кроватью, и привяжи его к нему (и лучше

покрепче, чтобы он не смог освободиться

раньше времени).

Затем развяжи повязку и начни раздеваться

прямо на его глазах, можешь его немного

подразнить (потереться об него, погладить,

поговорить).

Затем ляг на кровать и начни удовлетворять

себя (можешь взять фаллос или вибратор),

62
и делай это пока не кончишь или пока не
поймёшь, что твой мужчина сейчас
«взорвётся».

Тогда можешь разрешить ему к тебе

присоединиться.

Не развязывай его сразу, как бы он ни

просил, устрой ему шоу, которое он не
забудет.

Немного экстрима

Если ты никогда не пробовала экстремальный

секс, то стоит начать с подъезда.

Идеальным местом будет пожарная лестница

многоэтажек, на ней обычно нет ни камер, ни
людей, так как ей практически никогда не
пользуются.

Поднимитесь на один из верхних этажей

(желательно это делать поздно вечером,
самые экстремальные могут выйти на балкон)
и просто делайте то, что вам захочется.

63
Если ты живешь в таком доме, а твой парень
всё время стесняется или как-то дело до этого
не доходит, то предложу тебе один приём.

Начни ему делать минет, но при этом не

раздевайтесь.

И как только ты поймёшь, что он достаточно

разогрелся и хочет продолжения, скажи ему
пусть одевается и идёт за тобой.
В такой ситуации он тебе не откажет.

Ты в его власти
В идеале, если у тебя будет набор для БДСМ
(наручники, кляп, верёвка, плетка и т.д.).

В течение дня отсылай ему фото и видео, того,

что его ждёт вечером. Во время разговора
называй его «мой господин» и исполняй все
его просьбы в этот день.

Можешь даже сделать мини – тизер

(эротическое видео с тобой в главной роли).

Заранее разложи всё, чем вы бы хотели

воспользоваться этим вечером, чтобы все
было под рукой.

64
Встреть его на коленях и в наручниках со

словами «мой господин, я так сильно Вас

ждала, я сделаю всё, что пожелаете».

Позволь ему быть настоящим господином

в этот вечер.

Каждому по три

Этот сценарий позволит вам узнать о тайных

желаниях вашего партнёра и испытать новые

ощущения в постели.

Договоритесь о том, что вы вместе или по

отдельности пойдёте в секс-шоп, и каждый из

вас купит 3 любых игрушки на свой вкус,

которые вы обязаны будете попробовать

вместе в постели.

И помните, уговор –святое.

65