Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
evo_lutio
http://evo-lutio.livejournal.com/
2017-03-15 09:27:00
(http://ic.pics.livejournal.com/evo_lutio/43573826/167657/167657_original.jpg)
Никто в этом случае никаких крючков вам не делает, нередко даже тщательно вас
избегают, а вы цепляетесь сами, потому что зубья короны торчат во все стороны как
пальцы веером.
И потом вы висите на этих крючках и сливаете свою энергию туда, где она даже и не
нужна. В дыру канализации.
Из-за страха быть отвергнутым вы начинаете думать об этом человеке, ломать голову, ну
как же его заинтересовать, как добиться от него ответной реакции на свой уже сделанный
шаг. Вы жалеете, что сделали шаг, но вам так хочется получить ответ, что вы вскоре
выращиваете фигуру в поле. Вы как игрок в казино, который решил сыграть от нечего
делать, но проиграв небольшую сумму, испытал такое унижение, что решил во что бы то ни
стало отыграться и стал играть без перерыва, пока не проиграл все.
Самая частая причина стремительно разворачивающихся аддикций - вот этот вот "страх
отвержения". Парадоксально, не правда ли? Человек боится, что его отвергнут, а сам
лезет. Но все это потому, что он уже успел пережить боль и теперь ему хочется "получить
компенсацию". А в психическом поле простой закон: если ты болтаешься на крючке, ты
слабеешь, а крючок становится все сильней и сильней, и шансов спрыгнуть у тебя все
меньше и меньше.
Самое обидное, что первый шаг такой человек часто делает случайно и фигура второго
почти незначима. Он шлет кому-то приветливый лайк или улыбается, потому что у него
хорошее настроение. Но не получив на это никакого ответа, он может напрячься. Как так?
Почему второй не ответил? До этого он и не рассмотрел толком второго, а теперь начинает
его изучать, думать о нем, следить за ним. Он ищет ответа на вопрос, почему его отвергли,
что за ерунда? И изучая второго так пристально из такой нижней позиции, человек рискует
зависнуть и вырастить сверхзначимую фигуру. Из-за простого лайка, да.
Это как каша из топора. Изначально была лишь вода и топор, из которого каши не
сваришь, но постепенно туда добавилось столько всего: внимательное изучение записей
на странице и фотографий, ежедневный мониторинг и отслеживание передвижений в сети
и вне ее, мысли, эмоции, потраченное время. Из этого не просто влюбленность можно
вырастить, а целую аддикцию. Любой человек покажется уникальным и ценным, если с
таким жаром его изучать. Люди только на поверхностный взгляд скучны, а погрузившись в
их мир по уши, можно обнаружить много интересного. Не говоря уж о том, сколько всего
себе можно напридумать.
Я немного утрирую. Из-за одного лайка в наше время такое случается редко, и все же
бывает, если комплекс отвержения у человека велик. В какой-то мере он есть у всех почти.
И этим легко манипулировать (надо знать и не поддаваться). Никто не любит быть
отвергнутым, особенно когда вложился. Но некоторым людям достаточно случайно что-то
отдать или даже обронить, и вот они уже зацепились короной надолго.
Это вот - готовые аддикты. Их поле такое липкое, а у короны такие кривые зубцы, что они
способны зацепиться за все, чего бы ни встретилось. За любое случайное впечатление они
готовы зацепиться всей своей шкурой и гонять в голове по кругу. Они прилипают к этому и
оторваться не могут. Застревают в этом надолго, пока что-то не поможет прервать цикл.
Самое опасное в таких процедурах то, что пока вы описываете картины из позиции
маленького мальчика, вы и есть этот маленький мальчик. Такова ваша идентификация и
ваша персона. Этот маленький обиженный мальчик узурпировал вашу личность, он дрожит
и тянет ручонки за помощью к тете. Можно ли чего-то добиться в жизни, имея такой образ
себя?
Есть хорошие терапевты, которые даже из этого адского бреда способны что-то вылепить.
Например, сказать: все, дорогая, ты поплакала, а теперь пожелай счастья этой девочке и
вернись в свое тело, взрослой, сильной, самостоятельной женщины, и никогда больше не
возвращайся туда, закрой эту дверь на ключ, а ключ давай мне, я выкину. Совсем
необязательно проводить часы в детстве, чтобы решительно закрыть дверь, как не
обязательно курить, чтобы бросить, можно никогда не начинать. Лучше вообще никогда не
натягивать на себя шкуру бедняжки и не стремиться переживать боль от прошлых обид, ни
два часа, ни двадцать минут. Не верьте, что это в вас подавлено и надо это вынуть наружу.
Психика - это не коробочка, в которой все неподвижно хранится и из которой что-то можно
вынуть. Это живой поток. Вы сами воссоздаете картину и, если залипаете на ней, картина
меняет вас и подчиняет себе.
Прежде всего это нужно отследить в себе. Вы должны заметить, что вот здесь к вам
повернулись спиной или боком, а вы ощутили рост интереса и желания. Поймайте себя на
этом ощущении. Отрефлексируйте, почему это с вами происходит. Вы хотите нравиться
всем? Скажите себе твердо, что нравиться всем вы не будете. Более того. Скажите себе,
что большинству вы будете безразличны, кому-то неприятны, а некоторым отвратительны.
Вы будете нравиться немногим, то больше, то меньше, и это далеко не всегда зависит от
вас. Избавьтесь от страха не понравиться кому-то и от надежды нравиться всем всегда. Это
Вот, собственно, и все. Не нужно трех лет психотерапии, чтобы научиться не залипать на
тех, кто отказал вам. Просто отслеживайте это в мелочах. Например, подруга сказала, что
сегодня говорить не может, завтра позвонит. Отследите, что вы сидите и думаете, почему
она не может говорить, что это значит, вспоминаете последние разговоры, посвящаете
много внимания подруге. Остановите себя и скажите, что вы опять зацепились короной,
вас задело, что подруга вас немножко отвергла и теперь вы места себе не находите,
злитесь и скучаете по ней, хотя до этого и сами не слишком стремились говорить.
Отследите и остановите себя. Скажите себе, что ваша подруга может относиться к вам то с
большим интересом, то с меньшим, и это ее дело, а вы можете относиться без интереса к
ней и даже перестать считать ее подругой, если взаимный интерес себя исчерпает. Вот и
весь метод. Только делать это надо каждый раз, когда подобное возникает. Со всеми, к
кому ваше внимание тянется в ответ на их дистанцию.
Скажите себе, что вы должны научиться тратить свою энергию на тех людей, которые вами
дорожат, а не цепляться за тех, которые вас по какой-то причине отвергли. Наиболее
устойчивые люди имеют здоровый механизм: они теряют интерес к тем, кто теряет интерес
к ним. Если у вас механизм обратный и вы начинаете растить интерес к тем, кто вам в
интересе отказал, это саморазрушительно. К счастью любой почти свой механизм можно
перестроить. Подумайте. Зачем вы включаетесь в погоню? Зачем вы ставите любого
прохожего над собой на том лишь основании, что он не проявил симпатии в ответ на вашу?
Вы хотите получать симпатию от всех? Тогда вернитесь к тому, с чего мы начали, и твердо
скажите себе, что нравиться всем невозможно и зря вы гоняетесь за этим призраком. Он
вас приведет на пустырь и там закопает.
"Я не могу и не хочу нравиться всем" такая же важная защитная мантра, как "я обычный". С
этими установками вас не поймаешь, зацепить вас нельзя, манипулировать невозможно,
вы свободны.
(https://www.youtube.com/channel/UCjl7ABlrO8mrtdNabYGb9bQ)
(https://facebook.com/psychoalchemy.ru/) (https://www.instagram.com/evo_lutio/)
27 comments
COLLAPSE EXPAND
eo2010
March 15 2017, 07:32:59 COLLAPSE
evo_lutio
March 15 2017, 08:34:49 COLLAPSE
Это баг локуса, а не самооценки. Вам легко признать, что вы не нужны и отпустить, но
очень сложно принять на себя ответственность за развитие, когда не все зависит от
вас.
Делить границы сложно. Пограничный баг как у большинства мужчин. Или я все
контролирую или вообще не надо ничего. Взаимную игру с чередованием ходов вести
beshbel
March 15 2017, 08:10:03 COLLAPSE
Я свой страх отвержения лечила мстительными мыслями типа "вот увидишь как без моего
внимания плохо". Так как я сама без внимания чахну и сохну, я была в полной уверенности,
что полнейший игнор, и даже не здороваться при встрече, порвет человека вклочья )) пару
раз это даже срабатывало, объект игнора добивался внимания, объяснений и прощения. Я
потирала руки и чувствовала себя довольной.
evo_lutio
March 15 2017, 08:38:41 COLLAPSE
sashkina_m_olga
March 15 2017, 08:51:41 COLLAPSE
Замечала, как залипаю мыслями на том, кто не проявил интереса. Вот сделала пару
приглашений подруге, от нее вежливые отмазки. Сейчас я хотя бы понимаю, что значит не
хочет человек, я ей не интересна. Не бегу сзади с новыми предложениями.
Но мыслями пытаюсь залипнуть, осуждая ее ,что порушила нашу дружбу.
Говорю себе, что человек пластичен, если в детстве дружили, а сейчас нет общих
интересов - то ничего удивительного в замирании общения нет. Правлю локус: это не она
плохая; она действует в своих интересах - бережет свое время от неинтересных людей.
Думаю, чем могу стать интереснее для нее. Проблема в том, что у нее ресурс дружбы
прокачан, а у меня 2 подруги было. И для меня это потеря.
evo_lutio
Если много думать, как стать интереснее для нее, тоже самое залипание.
Потерей настоящей для вас будет общение с подругой, которой вы не нужны. Все
потерять можно при таком общении. А если быстро дистанцироваться, то сохраните и
потери не будет.
taisiam
March 15 2017, 09:04:56 COLLAPSE
evo_lutio
March 15 2017, 09:22:44 COLLAPSE
chistovayu
March 15 2017, 09:11:46 COLLAPSE
У меня была подруга в старшем школьном возрасте, которая чуть что в нашем общении ей
не понравится пиковала. Замирала, лицо делала возмущённое, разворачивалась и уходила.
Много раз такое было. Я цеплялась за это просто каждый несчастный раз, бежала за ней,
уговаривала, объясняла, спрашивала, извинялась. Бесило, но все равно цеплялась, потому
что - ну как это, я же хорошая, нельзя так оставлять чтобы кто-то на меня обижался и не
дружил со мной.
Может я неправильно поняла, но кажется что цепляться когда "обиделись" это тоже
зубьями короны. Еще и приписываю большую значимость себя для человека тем самым,
типа, могу его обидеть. А на самом-то деле кто я такая. Бывает что мне просто кажется что
обиделись, я начинаю что-то объяснять и тут выясняется что никто не обиделся, а те
признаки по которым мне это показалось не со мной связаны были.
Вот когда просто не нравлюсь - тут легче, ну как бы и ладно (подозреваю второй зубец есть
- "дураки они просто и не понимают")
На родителей не грешила никогда, они хорошие у меня, не придерёшься даже ) Понятно,
что с выращиванием короны сама справилась
evo_lutio
March 15 2017, 09:29:44 COLLAPSE
Надо равенство соблюдать: пиковать, когда вас реально задели, и не бежать, если не
задевали вы, и не сомневаться в своей оценке задели или нет.
lorengrim
March 15 2017, 09:23:58 COLLAPSE
gimer
March 15 2017, 09:36:42 COLLAPSE
Страх отвержения был, обычно после того, когда я что-то сделал человека и было жалко
своих вложений. Помогало воспоминание о прошлом опыте залипаний на людей, которым
я очевидно не нужен. Сразу появляется желание заняться чем-то другим - лучше потерять
то, что вложил, чем добровольно залезать в ад.
uki_yu
March 15 2017, 09:39:59 COLLAPSE
egbo
March 15 2017, 09:46:23 COLLAPSE
arctictiger
March 15 2017, 10:32:10 COLLAPSE
evo_lutio
March 15 2017, 11:58:59 COLLAPSE
___tais
March 15 2017, 11:25:38 COLLAPSE
evo_lutio
March 15 2017, 13:07:50 COLLAPSE
chudo_2016
March 15 2017, 11:48:50 COLLAPSE
Удается справляться только когда не поддаюсь первой реакции. Раньше считала, что она
самая правильная, теперь беру тайм-аут и реагирую уже более осознанно. Спрашиваю
себя : Зачем? И если ответ выдает больше слабости, чем силы, то первое решение меняю
на противоположное.
evo_lutio
March 15 2017, 12:00:27 COLLAPSE
veselo_info
March 15 2017, 11:53:25 COLLAPSE
Когда человек вначале к тебе тянулся, а потом раз резко и переключился на другого.
Замечаешь, становится грустно и думаешь: "Ну чем же я ему не угодил?" - это, наверное, в
этот момент страх работает. Если не залипнуть и согласиться, что чем-то не угодил, бывает
такое, то живешь дальше себе и иногда люди могут опять передумать, вернуться, опять же
по независящим от тебя причинам. А если залипнуть на этом вопросе и попытаться
заинтересовать незаинтересованного, то все: окончательно утвердишь человека во
мнении, что с тобой лучше не связываться.
alisavchudesah
March 15 2017, 13:24:42 COLLAPSE
Не обязательно ведь "не угодил". Человек может быть занят, или в дурном настроение,
или нашелся кто-то другой поинтереснее, или еще какие-то причины. Не обязательно
это о твоем косяке каком-то говорит. Мне вот это осознание, которое после чтения
блога пришло, конечно же, очень помогло научиться быстрее отлипать. Раньше все
время голову ломала: да что ж я не так сделала, чем все испортила. Могла часами
сидеть переписку под лупой рассматривать и каждое слово анализировать.
veselo_info
March 15 2017, 14:18:13 Edited: March 15 2017, 14:20:03 COLLAPSE
niletta
March 15 2017, 12:10:25 COLLAPSE
Я как-то зацепилась короной при поиске работы. Нашла вакансию вроде интересную, но в
неизвестной мне компании, отправила своё резюме. Мне казалось, что я идеально
соответствую требованиям. Но резюме просмотрели и не ответили. И я начала искать
информацию, что же это за компания, спрашивала у знакомых, которые работают в этой
сфере.
И когда мне через пару лет позвонили оттуда и пригласили на собеседование, я была
___tais
March 15 2017, 13:50:06 COLLAPSE
COLLAPSE EXPAND