Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Режим сна
ребенка
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
ОГЛАВЛЕНИЕ
ОГЛАВЛЕНИЕ.................................................................................. 1
НАЧИНАЕМ ..................................................................................... 4
1 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
2 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
РЕЗЮМЕ......................................................................................... 95
ЗАВЕРШЕНИЕ............................................................................... 98
.............................................................................................. 101
3 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
НАЧИНАЕМ
4 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
5 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Продуктивного изучения!
6 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
7 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Утро.
• Открыть шторы.
• Переодеть малыша.
• Физический контакт кожа к коже с ребёнком,
утренние объятия.
• Утреннее кормление.
• Помочь малышу срыгнуть.
• Время для игр и знакомства с миром.
Время сна.
8 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
• Приглушите свет.
• Вечернее кормление.
• Спокойные игры.
• Купание и лёгкий массаж.
• Переодевание в пижаму.
• Последнее кормление не менее, чем за 30 минут до
сна.
• Положите малыша в кроватку.
• Погладьте или пошипите, пока малыш засыпает.
Ночное время.
9 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
10 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
11 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
12 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Режим в 1 месяц
13 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Режим в 2 месяца
• 8.30-9 подъем.
• 9-10.00 ВБ. Приводит себя в порядок, принимает
витамин Д и тусит с нами за завтраком.
• 10-11.00 1й дневной сон (на руках, вы уже в курсе).
• 11-12.15 ВБ. Гуляет по дому, рассматривает
предметы, слушает зайчика-няню и громкие игры
Мирона. Иногда участвует против своей воли.
• 12.15-15.30 2й дневной сон.
• 15.30-17.00 ВБ. Опять гуляет, делает зарядку, тусит
в шезлонге, наблюдает, как я бегаю и делаю тысячу
дел одновременно.
• 17-18.30 3й дневной сон.
• 18.30-20.00 ВБ. Ева уже устаёт за день, поэтому
проводит ВБ на руках, не желает лежать или долго
находиться в шезлонге.
• 20.00-20.15 4й дневной сон. Короткая перезарядка
для того, чтобы человек дотянул до ночного сна без
капризов и перегула и спокойно засыпал в ночь.
Были попытки укладывать Еву в ночь в это время.
Неудачные, мягко говоря.
14 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
15 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Режим в 3 месяца
16 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
17 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
• 13-15 сон.
• 15.00 ВБ.
• 16.30-18.00 сон.
• 18.00 ВБ. С этого времени Ева уже чаще просится на
руки, более чувствительная.
• 19.30-20 сон. Самый беспокойный сон, иногда не
может заснуть, тогда в ход идёт коляска.
Последний дневной всегда самый противный, но
важный и часто приходится Еву качать на стуле,
чтобы помочь заснуть.
• 20.00 ВБ. Купательные процедуры, подготовка ко
сну.
• 21.30 ночной сон.
• Ночью два кормления около 2х ночи и в 5.30.
Просыпается, кушает и спит дальше.
Итого: примерно 5-6 часов дневного сна, всего 4 сна, ВБ
около 1ч30. Режим может смещаться на 30-60 минут в
зависимости от времени пробуждения, которое зависит
от того, насколько сильно Ева тужится по утрам. Иногда
из-за этого окончательно просыпается в 6.30. Но в ночь
уходит стабильно в 21.30. Кормления днем примерно
каждые 3 часа.
18 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
19 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
• Слежу за ВБ.
• Укладываю вовремя.
• Определяю признаки усталости.
• Продлеваю сон, если необходимо, чтобы
достаточно отдохнула и не сбился режим. Даже
если для этого нужно час пролежать рядом с Евой.
• Соблюдаю ритуал на дневной/ночной сон.
Подобрала лёгкие ассоциации на засыпание,
которые подходят Еве (без груди и часовых
укачиваний на руках).
• Слежу за комфортными условиями дня сна.
• Бужу днём.
• Не бужу ночью.
• Знаю, что делать, если что-то пошло не так. Такое
бывает, ведь Ева – живой человек. Это, на самом
20 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
21 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Режим в 4 месяца
• 8.00 подъем.
• 8.00-10.00 ВБ.
• 10.00-11.00 1й дневной сон (1ч).
• 11.00-13.00 ВБ.
• 13.00-15.30й дневной сон (2,5ч).
• 15.30-17.30 ВБ.
• 17.30-18.30 3й дневной сон (1ч).
• 18.30-20.30 ВБ.
• 20.30 укладывание в ночь.
22 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
23 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
24 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
25 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
26 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
27 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
28 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
29 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
30 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
31 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
32 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
33 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
34 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
35 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Спит также под белый шум. Оба спят под него всю ночь,
чтобы не будили друг друга во время ночных
пробуждений.
36 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
37 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
38 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
39 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
40 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
41 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
42 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
43 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
44 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
45 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
46 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
47 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
48 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
49 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
50 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
51 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
52 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
53 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
54 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
55 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
56 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
57 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
58 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
59 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
60 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
61 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
62 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
63 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
64 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
65 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
66 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
67 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
68 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
69 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
70 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
71 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
72 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
73 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Плюсы.
Минусы.
74 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
75 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
76 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
77 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
78 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
79 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Время бодрствования
80 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
81 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
82 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
83 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
• Переутомлению за гигантское ВБ
Кто виноват?
84 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Что делать?
85 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Ночные ужасы
Как помочь:
86 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
87 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
88 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Самостоятельное засыпание
89 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
90 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
НО!
91 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
92 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
• Не засыпает
93 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
94 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
РЕЗЮМЕ
95 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
96 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
97 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
ЗАВЕРШЕНИЕ
#смарт_прикорм
#смарт_уход
#смарт_витаминд
#смарт_здоровье
#смарт_вакцинация
#смарт_орви
#смарт_гв
#смарт_зубы
#смарт_гинекология
#смарт_воспитание
#смарт_психология
98 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
99 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
Возник вопрос?
Перейдите в наш аккаунт и задайте
вопрос под последним постом
Задать вопрос
100 Оглавление
Smart Mama
Задать вопрос
Школа №1 для мам
С ЛЮБОВЬЮ,
ваша Маша #смартмама
101 Оглавление