Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Светлана!
Как жизнь? Сегодня полнолуние! А значит пришло время праздновать
ЖИЗНЬ!!! Обычно люди очень много времени и сил тратят на движение к
каким-то целям, а затем на размышления почему при этом радости и счастья
не становится больше... Что ж, сегодня выбросите из головы какие-либо
представления о себе, о счастье, всевозможные ожидания и тем более
ограничения. Просто, делайте всё, что вы хотите... Каждый момент жизни
неповторим. Так принимайте эти дары, максимально наслаждаясь ими. Ну и
дарите сами :)
Кстати, по случаю полнолуния и приближающейся осени, я предлагаю вам
записаться на курс "Йога и Здоровье" с большой скидкой. Вас ждёт месячное
путешествие в себя, в йогу, в Индию. Курс действительно, действует
волшебно. Он очищает тело и голову, а также открывает путь в йогу.
Возможно, так проявляется энергетика того места, в котором он записан, и
которую вы будете ощущать на каждом занятии. Предложение действует три
дня! Не проспите его :)
Подробнее о курсе...
Как Вам н
Вы попро
Заметили
Наши уп
регулярн
ознаком
На мараф
обязател
без потер
Саморегуляция работает даже тогда, когда нет сил встать с кровати (Вам
нужен только гаджет с наушниками, чтобы слушать аудиозапись).
Дата марафона: 12-13-14 апреля
Время: 19:00 по Киеву / Москве
Ссылку мы пришлем Вам в первый день марафона.
Записей марафона в открытом доступе не будет, обязательно приходите на
все трансляции.
А сейчас ловите финальный подарок перед марафоном от нас. Это
упражнение:
Получить
подарок
Для чого:
позбавлення від болю різного характеру (у спині, ногах, плечах, голові і т.д.),
Групове заняття – Усвідомлення Через Рух. Проходить лежачи на підлозі, тренер дає усні
інструкції, пропонує зробити певний набір рухів. Мета – зробити рухові патерни і
рефлекторні реакції усвідомленими і керованими.
Весной 2000 года начал заниматься по книге цигун, а немного позже делать асаны.
За шесть лет систематической практики Хатха йоги большую часть времени придерживался
«Черниговской линии йоги» и «Йоги восьми кругов А.В. Сидерского».
Весной 2006года начал заниматься по новой системе А.В. Сидерского - YOGA23.
Преподавать эту систему начал с декабря 2006-го.
До занятий йогой увлекался психологией. Посещал психологические кружки, клубы.
При этом чувствовал, что чего-то не хватало. Хотелось что-то делать со своим умом,
как-то его успокаивать. Пробовал медитировать - не получалось. Садился, а через десять
минут все тело начинало жутко болеть, особенно спина и ноги.
Затлочный Александр имеет за плечами тринадцатилетний опыт личной практики и семилетний стаж
преподавания Хатха-йоги. Около семи лет преподаёт в Киевской йога-студии А. С. Сидерского.
АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ
и и пользовательское соглашение
Ближайшие мероприятия
от
ция об организации
Политика конфидециальности и пользовательское соглашение
ОБ ОЛЬГЕ
Ученичество
Член Международного Йога Альянса с октября 2019 года — Registry ID: 305187.
Преподавание
В марте 1999 года начала преподавать хатха йогу в центре «Ритамбхара».
Обучалась в Индии у Бал Мукунд Сингха (Дели), доктора Мадавана (Карур, Тамил
Наду) , Венкатеша (Майсор), Шешадри (Майсор)
Регулярные занятия
В настоящее время проводит только занятия он-лайн.
ХАТХА ЙОГА
с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
О ВЛАДИМИРЕ
Ученичество
Владимир Зайцев начал заниматься йогой в 1999 году. Сначала его интерес
распространялся на философию йоги. Но постепенно он перешел к практике.
Преподавание
В 2002 году начал проводить занятия по йоге в г. Клин, Московской области, в
котором жил в то время.
Регулярные занятия
В настоящее время проводит занятия среднего уровня в Центре Йоги
«Прана» вместе с Ольгой Булановой и в Центре «Открытый Мир» один.
Ближайшие мероприятия
Видео по йоге
Комплексы асан
Отдельные асаны
Статьи
Прошедшие мероприятия
Мантры
Фото
Свежие записи
Шринивас Пуллури
«Хатха Йога — путь к Самадхи». Йога Ретрит в Крыму. 30 июля — 7
августа 2021 г.
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Практика повышенной сложности
Хатха Йога. Каталог занятий он-лайн
Видеоплеер
Казалось бы при чём здесь хатха йога? Ведь в этой системе мы просто
принимаем различные позы, иногда добавляем динамику и не редко всё это
сопровождается музыкой. Разве это не фитнес? Где здесь духовная
практика? Для того, чтобы преодолеть эту дилемму, многие инструктора йоги
говорят, что настоящая хатха йога — это, когда во время практики асан внимание
человека всё время погружено вовнутрь, а если нет, то это просто гимнастика.
Я лично испытал это на себе и знаю очень многих людей, получивших этот опыт.
Дело в том, что асаны (особые положения тела), оказывают воздействие на
энергетическую систему человека и автоматически приводят человека к особым
состояниям сознания. Конечно, для этого у практикующего от природы должно
быть достаточно тонкое восприятие. Иначе без интенсивного усилия по
погружению внутрь ничего не получится. Кроме того, хатха йога в отличие от
фитнеса увеличивает энергию в теле, что приводит изменению качества жизни в
лучшую сторону. С этим также связано изменение в питании. Тяжёлые продукты
мясо и т.п. перестают быть насущным источником энергии. Многие
отказываются от такой пищи без всяких моральных принципов — просто не
хочется это есть.
Да, да скажут некоторые, вот это и есть Йога! А хатха — просто физкультура.
Но это не совсем так или даже совсем не так. Хатха йога поддерживает раджа
йогу. Для практики работы с психикой при сохранении неподвижности тела,
человеку необходимо иметь большой запас прочности. Эта практика не полезна
для здоровья и, если тело не поддерживается хатха йогой, раджа йога может
оказаться разрушительной. Хатха йога без раджа йоги бессмысленна, ввиду того,
что сама по себе не приводит полному осознанию Себя. Но и раджа-йога без
хатха-йоге неполноценна. Энергии и прочности тела, а также продолжительности
жизни может не хватить для полной Самореализации.
Автор статьи Владимир За
о записей
Стоимость и способ оплаты
Ближайшие мероприятия
Видео по йоге
Контакты
Информация об организации
Политика конфидециальности и пользовательское соглашение
Главная
Статьи
Как образуются названия асан на санскрите?
числительные;
части тела;
геометрические фигуры и их части;
положение в пространстве и действия с телом;
растения и животные;
предметы;
люди, человеческие состояния и герои эпоса;
1. ЧИСЛИТЕЛЬНЫЕ
2. ЧАСТИ ТЕЛА
5. РАСТЕНИЯ И ЖИВОТНЫЕ
वक्ष
ृ — врикша — дерево (Врикшасана);
पद्म — падма — лотос (Падмасана);
कन्द — канда — луковица (Кандасана);
गरुड — гаруда — орел (Гарудасана);
अश्व — ашва — лошадь (Ашвасанчаласана);
वातायन — ватаяна — колеблющийся на ветру, вихрь, быстрая лошадь
(Ватаянасана);
बक — бака — журавль (Бакасана);
भेक — бхека — лягушка (Бхекасана);
भज
ु ङ्ग — бхуджанга — кобра (Бхуджангасана);
गो — го — корова (Гомухкасана);
काक — кака — ворон (Какасана);
वश्चि
ृ क — вришчика — скорпион (Вришчикасана);
कपोत — капота — голубь (Капотасана);
क्रौञ्च — краунча — цапля (Краунчасана);
कुक्कुट — куккута — петух (Куккутасана);
कूर्म — курма — черепаха (Курмасана);
मकर — макара — крокодил (Макарасана);
मार्जारी — марджари — кошка (Марджариасана);
मत्स्य — матсья — рыба (Матсиасана);
मयूर — маюра — павлин (Маюрасана);
पिञ्छ — пинча — хвост (Пинча Маюрасана);
सर्प — сарпа — змея (Сарпасана);
सिंह — симха — лев (Симхасана);
उष्ट्र — уштра — верблюд (Уштрасана);
हं स — хамса — лебедь (Хамсасана);
शलभ — шалабха — саранча (Шалабхасана);
शशांक — шашанка — заяц (Шашанкасана);
श्वान — швана — собака (Шванасана);
तितिभ — титибха — светлячок (Титибхасана).
6. ПРЕДМЕТЫ
Подробнее: https://www.yakaboo.ua/budda-mozg-i-nejrofiziologija-schast-ja-kak-
izmenit-zhizn-k-luchshemu-prakticheskoe-rukovodstvo.html
Когда мы смотрим на свое тело, мы говорим: «это моя рука», «это моя
нога», но при этом «моя» — это чья?
У нас есть тело и есть сознание, эти два аспекта в соединении друг с
другом. Но мы пытаемся найти еще какое-то третье «я», которое, как
нам кажется, где-то есть.
Мы видим, что есть тело и сознание, но где здесь еще какое-то «я»? В
какую бы часть тела мы ни посмотрели, «я» там нет.
Рука или нога — это «моя рука» и «моя нога», а не «я рука» или «я
нога». Голова — это «моя голова», то есть, голова — это тоже не «я».
Когда мы смотрим на все части тела вместе, это тоже не «я», ведь мы
говорим «это мое тело».
И в чем проблема?
В том, что как только появляется «я», то сразу появляется «не я», то
есть «ты», «он», и так далее. Появляется то, кем мы НЕ являемся. Это
то, что называется взаимозависимостью — при появлении одного
появляется и другое. Назвать вторую руку левой мы можем только
тогда, когда первую называем правой, ведь если бы мы первую
правой не называли, то вторую незачем было бы называть левой. Это
и есть взаимозависимость, то есть, опора одного на другое.
Ви знайомі з Игорь?
To see what he shares with friends, send him a friend request.
Додати друга
Про себе
Инструктор по хатха-йоге у Школа Аштанга Йоги
Victor Petrenko
·
Facebook © 2021
Дописи
Фільтри
розум починає відкриватися і ти почнеш заглядати за рамки, під кармічний план, який
ти народився. Можливо, навіть якась прана сила почне йти на ваш шлях.
Q: труднощі в пранаями - від них також залежить?
Гуруджі: ні
Q: це фізичні обмеження?
Гуруджі: ми знову можемо повернутися до карми, бо народилися з конкретною
генетикою, соціальними речами, початковими обставинами-можливо, через вашу
попередню карму, результат цього. Вони формують звички і підтримують прив '
язаність до своїх звичок. Отже, потрібно принести свою звичку, вийти за її межі - мати
можливість побачити за рамки, розширивши свою свідомість; тоді можна почати дуже
належні хороші карми. Кажуть в Аюрведі - це дуже важлива річ: ми обговорювали кая
калпу, є багато методів, але також згадують одне, яке називається акар калпа. Якщо
ваші всі кармани дуже чисті, ваша поведінка хороша, ваші думки чисті, ви нічого не
зраджуєте - це посилить вашу життєву силу. Там також згадують Ачар Калпа. Потрібно
розглянути будь-який
Російська версія:
ХОРОША КОМПАНІЯ і КАРМА
Питання: як швидко можна досягти khechari?
Гуруджі: це залежить від психічного рівня та кармічного ефекту - скільки часу вам
може відпрацювати результати минулої карми. Перше, що потрібно зробити - це
балансувати карму. Коли ви зможете збалансувати свою карму, ваша свідомість почне
відкриватися, ви можете вийти за рамки кармічного плану, з яким ви народилися.
Можливо, навіть ви почнете акумулювати пранічну силу.
Питання: Чи від цього також залежать труднощі в пранаямі?
Гуруджі: ні
Гуруджі: ні
Питання: це фізичні обмеження?
Гуруджі: повернення до карми: ви народилися з певною генетикою, соціальним
статусом, впливом обставин - можливо, це результат вашої минулої карми. Вони
формують звички і міцно тримають тебе в собі. Тому потрібно розуміти свої звички і
одружуватися з цими обмеженнями - і тоді ваша свідомість розшириться і ви почнете
робити добру карму.
Аюрведа каже: нещодавно ми обговорювали кая калпа - так от, методів багато, але
один з них - акар калпа. Якщо вся ваша карма чиста, дії чисті, думки чисті, ви нікого не
обманюєте - це збільшить вашу життєву силу. Це також дуже важливо. В таких справах
все потрібно враховувати.
Також написано: компанія дуже хороших людей допоможе вам перетнути океан
Сансари. Хороша компанія дуже важлива; там можна знайти багато різних ідей.
Можливо, я не виглядаю, як має виглядати хороший Гуру - бо у багатьох є свій
стереотип, як має бути - але мені так подобається.
http://gurujidarshan.com/
КАК ПРЕВЗОЙТИ ФИЗИЧЕСКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ЧАСТЬ 2
Вопрос: можно ли физически перемещать концентрацию?
Гуруджи: да. Настоящая концентрация начинается с момента вашего осознания вашей
настоящей цели в жизни. Тогда вся ваша жизнь будет сконцентрирована на ее
достижении. И это будет первый опыт настоящей концентрации. Все, что было до этого –
просто разминка для ума.
Вопрос: когда мы превзойдем наши физические ограничения…
Гуруджи: когда мы их поймем
Вопрос: … то становимся сильнее физически?
Гуруджи: если вы не напрягаетесь физически – вам никогда не понять своих
ограничений. А если вы не осознаете ограничений своего физического тела – то вы и не
сможете их превзойти. Все это постепенная эволюция. И опять же вы должны быть
достаточно умны хотя бы для осознания факта, что вам надо превзойти физические
пределы. И когда вы узнаете, где именно ваши пределы – вы станете намного больше
осознавать себя. Вы будете намного более самоосознаны и уверены в себе в сравнении с
человеком, наделенным силой с рождения.
Вопрос: у меня был такой опыт, когда я потерял силу, практикуя только йога асаны: чтобы ее
восстановить – ушло около 5-6 лет
Гуруджи: когда вы пытаетесь вернуть что-то, что было у вас раньше и вы помните этот
опыт – такой процесс иногда бывает намного тяжелее но и приносит больше мудрости.
Это ваше обучение.
Вопрос: почему мы не ценим то, что было дано?
Гуруджи: легко пришло – легко ушло. Когда вы что-то заработали – или наработали – тогда
вы по-настоящему поймете ценность полученного. Кто-то выигрывает миллион долларов в
лотерею – и деньги исчезают в никуда. А кто-то работает день и ночь, чтобы заработать этот
миллион – и он точно будет ценить эти деньги и знать, что с ними делать.
Как долго мы будем поклоняться следам других людей? Давайте встанем и пойдем в
путь сами.
Это моя точка зрения: то, чего он достиг – значимо для него; для нас должны быть намного
более значимы собственные достижения. Нас может что-то вдохновлять – но не можем
же мы провести всю жизнь, обсуждая чужие достижения. Мы тоже должны пытаться
чего-то достичь.
ВСЕ МАТЕРИАЛЫ НА САЙТЕ:http://gurujidarshan.com/
ЗНАНИЕ ИЛИ МУДРОСТЬ?
Вопрос: что такое гьяна сиддхи?
Гуруджи: дословный перевод – это когда вы сделали свой ум совершенным. Когда вы
сделали знание совершенным – это значит вы настолько глубоко погрузились в тему и не
осталось ничего, что вы могли бы еще узнать. Это можно будет назвать гьяна сиддхи.
Знание конкретно этого предмета стало совершенным.
Вопрос: знание станет мудростью?
Гуруджи: только тогда оно станет мудростью; совершенное знание и есть мудрость. Вы
же чувствуете разницу между человеком со знаниями и мудрым человеком?
Вопрос: Вы как-то говорили, что мудрость – это знание плюс опыт?
Гуруджи: да. Знания – это просто коллекция информации. Ин формация: то, что еще не
сформировано, но в процессе формирования. И знания – это то, что формируется. И когда
они полностью сформируются – тогда они станут мудростью. Знания – это начало, точка
отсчета мудрости.
Вопрос: а если понял, что знания – это оковы?
Гуруджи: так говорится в Шива Сутрах. Знания – это рабство, если вы начинаете
повторять по кругу одну и ту же информацию и при этом считать себя невероятно
знающим человеком. Вы должны выйти из этого круга, сделать знание совершенным и
обрести мудрость. До этого знания всегда будут оковами.
На эту тему есть несколько замечательных историй о трех пандитах, в которых книжное
знание противопоставляется житейской мудрости. Так вот, как-то три пандита
возвращались домой и одному совершенно приземленному человеку оказалось с ними по
пути – они пошли вместе.
Вдруг они увидели лежащие кости; один из пандитов, очень начитанный ученый, сказал: я
могу полностью собрать скелет из этих костей. Так он и сделал. Тогда второй сказал: у
меня достаточно знаний, чтобы нарастить на нем мышцы, нервную систему – короче все,
включая кожу. Так он и сделал. Третий пандит сказал: я могу его оживить. Тут вмешался
их обычный попутчик: подождите только я влезу на дерево. И тогда третий пандит
оживил существо: это оказался лев – и он убил всех трех пандитов.
Но тот «приземленный» человек смог распознать льва и поэтому влез на дерево –
сработал инстинкт самосохранения. Поэтому, даже обладая информацией, вы должны
знать, что вы делаете. Пандиты были настолько умными и знающими, что забыли, на что
способен лев. Он стоит на вершине пищевой цепи – поэтому житейская мудрость
необходима для выживания.
Они были великими учеными и делали удивительные вещи – но не смогли распознать
льва.
http://gurujidarshan.com/
Переглянути переклад
Yogalife Lifeyoga
10 листопад 2018 р. ·
ИЗ ПРАХА В ПРАХ: ИЗ ВРЕМЕНИ ВО ВРЕМЯ
Мы всегда позади Времени. Очень немногих людей можно назвать современными. Мы всегда опаздываем. Как вы
понимаете это слово – Время? Я перефразирую библию: в библии говорится, что из праха ты вышел и в прах
обратишься. А я говорю: из Времени ты вышел и во Время возвратишься.
Вначале было Время, и Время было Бог. Время – Создатель, Время – Хранитель, и Время – Разрушитель. Вам нужно
развивать свое сознание, чтобы постичь сознание Времени – а это возможно только с очень серьезной практикой йоги.
Большинство из нас – да, мы обладаем сознанием – но этого сознания недостаточно для того, чтобы когда мы читаем
или слышим какое-то слово – мы понимали весь смысл этого конкретного слова во всей его целостности. Поэтому нам
нужно работать над развитием своего сознания – чтобы оно смогло выйти за пределы физических ограничений – и тогда
начнутся некоторые проблески понимания. До этого – это обучение, информация, многие об этом говорят, многие об
этом пишут, - хорошо, мы это читаем, и читая, думаем, что прочитав это слово мы понимаем его значение. Но что такое
слова? Мы пытаемся выразить не имеющую формы мысль издавая какие-то звуки, которые мы решили называть
«словами». Потому что мы слышим слова – они начинают доминировать над мыслью, которая уходит на задний план. И
мы никогда не поймем, что именно хотел сказать автор. Потому что автор говорит нам о чем-то, находясь на
определенном уровне понимания. А когда мы читаем или слышим что-то – мы находимся на каком-то своем уровне
понимания – и эти уровни очень часто не совпадают.
Поэтому сначала – развивайтесь, развивайте свое сознание, дайте словам упасть в сознание – и однажды вы поймете и
осознаете, о чем они.
http://gurujidarshan.com/